Kaj morate vedeti o trzljaju očesa
Trzanje očesa je v družbi izjemno pogost pojav in čeprav se običajno šteje za neškodljivega, gre pravzaprav za klinično sliko, ki nastane zaradi nehotenega krčenja mišic veke. V vsakdanjem življenju se večinoma pojavi zaradi utrujenosti ali pomanjkanja spanja, včasih pa je lahko tudi znak različnih očesnih bolezni. Zato je ob dolgotrajnem ali pogosto ponavljajočem se trzanju očesa pomembno, da se posvetujete s specialistom za očesne bolezni.
Kaj je trzanje očesa?
Trzanje očesa, ki je v medicini znano kot "miokimija", se najpogosteje kaže z nenadnimi, kratkotrajnimi in nehotenimi gibi (spazmi) mišic veke. Ta krčenja se običajno pojavijo na zgornji veki; pri nekaterih ljudeh pa tudi na spodnji veki ali na obeh vekah. Trzanja so lahko blaga in skoraj neopažena, včasih pa se čez dan pojavijo večkrat ali sploh ne. Redko so krčenja močnejša in trajajo dlje, lahko celo povzročijo zaprtje obeh vek. Temu resnejšemu stanju pravimo "blefarospazem" in zahteva nujno medicinsko oceno.
Večinoma trzanje veke povzroča le lokalne in blage težave. Vendar pa lahko, čeprav redko, trzanje mišic tudi na drugih delih obraza in nenadzorovani gibi kažejo na nevrološko motnjo. V takih primerih je treba hitro poiskati zdravniško pomoč.
Možni vzroki trzanja očesa
Trzanje očesa se večinoma pojavi kot neškodljivo in prehodno stanje. Čeprav natančen vzrok v večini primerov ni znan, lahko različni sprožilni dejavniki igrajo vlogo pri spazmih očesnih mišic:
Pretirana utrujenost
Pomanjkanje spanja ali neredne spalne navade
Stres in napetost
Draženje, alergija ali suhost oči
Očesne okužbe
Izpostavljenost močnemu soncu, vetru, onesnaženemu zraku ali bleščečim okoljem
Pogosto drgnjenje oči ali fizične poškodbe
Pretirana uporaba kofeina, alkohola ali tobačnih izdelkov
Stranski učinki nekaterih zdravil
Zelo redko so lahko vzrok za dolgotrajno trzanje očesa tudi nekatere nevrološke bolezni ali možganski tumorji. Zato je ob dolgotrajnih težavah nujno posvetovanje s strokovnjakom.
Vzroki trzanja levega ali desnega očesa
Vzroki za trzanje tako desnega kot levega očesa so podobni. Utrujenost, povečana raven stresa, prekomerno uživanje kofeina ali alkohola, elektrolitsko neravnovesje in nekatera zdravila lahko povzročijo to stanje. Redko je lahko trzanje očesa znak zdravstvene težave; v tem primeru so očesni pregled in potrebne preiskave pomembni.
Kakšni so simptomi trzanja očesa?
Osnovni simptom so hitra, ritmična in nehotena krčenja veke (zgornje ali spodnje). Pogosto so neboleča, vendar lahko pri nekaterih povzročijo blago nelagodje. Trzanja lahko trajajo nekaj sekund ali pa se občasno nadaljujejo več dni. V hujših primerih lahko povzročijo popolno zaprtje veke.
Kdaj je treba poiskati zdravniško pomoč?
Večina trzanj očesa spontano izzveni v kratkem času in običajno ne zahteva zdravljenja. Če pa imate spodaj navedene težave, se ne bojte obiskati oftalmologa:
Če se pojavi močna povešenost veke
Če se pojavi pretirano izločanje iz oči ali stalna rdečina
Če se pojavijo krčenja tudi na drugih delih obraza
Če se med spazmom veke oko popolnoma zapre in ga nato težko odprete
Če so prisotni izcedek, oteklina ali izraziti znaki vnetja v očesu
Če trzanje traja več kot tri tedne
Poleg tega je lahko potrebna nevrološka ocena, če se ob trzanju očesa pojavijo nenadne spremembe vida, bolečina ali nehoteni gibi tudi v drugih mišicah obraza.
Določitev trzanja očesa in postopek pregleda
Diagnoza trzanja očesa se običajno postavi na podlagi bolnikove anamneze in kliničnega pregleda. Redko, v primerih, ko težave vztrajajo, so lahko potrebne obsežnejše preiskave za očesne bolezni ali nevrološke motnje (npr. magnetna resonanca - MR, krvne preiskave ali nevrološka ocena). To je pomembno za izključitev morebitnih resnih vzrokov.
Zmanjšanje trzanja očesa in preventivni ukrepi
Večina trzanj očesa se lahko izboljša s preprostimi ukrepi. Spodaj najdete nekaj priporočil:
Poskrbite za dovolj kakovosten spanec.
Pogosto počivajte oči in si vzemite odmor, če dolgo gledate v zaslon.
Zmanjšajte uživanje pijač z visoko vsebnostjo kofeina, kot so kava, čaj in energijske pijače.
Ne drgnite ali pritiskajte oči po nepotrebnem.
Če sumite na suhost, alergijo ali okužbo oči, se posvetujte z zdravnikom in uporabite ustrezne kapljice ali zdravila.
Na soncu uporabljajte sončna očala z UV filtrom.
Poskrbite, da bo zrak v prostoru čist in vlažen; prezračevanje in svež zrak sta koristna za zdravje oči.
Če je potrebno, ne oklevajte poiskati psihološko podporo za zmanjšanje stresa.
Če imate obstoječo očesno bolezen ali kronično motnjo, nadaljujte z jemanjem zdravil po navodilih zdravnika.
Možnosti zdravljenja
Večina trzanj očesa izzveni brez zdravljenja. Če težave vztrajajo ali se pogosto ponavljajo, je po zdravniškem pregledu pomembno zdraviti osnovni vzrok. Če so prisotni alergija ali suhost očesa, se lahko predpišejo ustrezne kapljice in umetne solze. Če je prisoten stres ali mišična utrujenost, se priporoča počitek. V redkih in resnih primerih lahko zdravnik predpiše mišične relaksante ali naprednejše terapije. Pri resnih krčenjih, kot je blefarospazem, so lahko potrebne injekcije botulinum toksina, zdravljenje pa mora potekati pod zdravniškim nadzorom.
Ne pozabite, če imate dolgotrajna, močna ali nenavadno ponavljajoča se krčenja v očeh, je zgodnja strokovna pomoč ključna za preprečevanje resnejših očesnih težav v prihodnosti. Ne zanemarjajte zdravja svojih oči.
Pogosto zastavljena vprašanja
1. Zakaj pride do trzanja očesa?
Najpogostejši vzroki trzanja očesa so utrujenost, pomanjkanje spanja, stres, uživanje kofeina ali draženje očesa. Redko so lahko vzrok tudi osnovne očesne ali nevrološke bolezni.
2. Ali je trzanje očesa škodljivo?
Večina trzanj očesa je neškodljivih in hitro mine. Če pa traja nenavadno dolgo ali se pojavljajo drugi resni simptomi, je nujen obisk zdravnika.
3. Ali je trzanje levega očesa slab znak?
Med trzanjem levega ali desnega očesa ni praktične razlike glede zdravja. Trzanje obeh očes je običajno posledica istih vzrokov.
4. Kdaj je treba zaradi trzanja očesa obiskati zdravnika?
Če trzanje traja več kot tri tedne, popolnoma zapre oko, ga spremljajo bolečina, oteklina ali izguba vida, ali če se pojavijo nehoteni gibi tudi v drugih mišicah obraza, je potreben obisk strokovnjaka.
5. Kaj lahko storimo za zmanjšanje trzanja očesa?
Dovolj spanja, zmanjšanje stresa, zmanjšanje uživanja kofeina, pogosti odmori pred zaslonom in skrb za higieno oči so koristni ukrepi.
6. Ali je trzanje očesa nalezljivo?
Ne, trzanje očesa ni nalezljiva bolezen.
7. Ali je trzanje veke lahko trajno?
Večina trzanj veke je prehodnih. Če ni resne osnovne bolezni, trajnost ni pričakovana.
8. Katere kapljice se uporabljajo pri trzanju očesa?
Po priporočilu zdravnika se lahko uporabljajo ustrezne očesne kapljice za alergijo, suhost ali okužbo.
9. Ali drgnjenje oči poveča trzanje?
Da, pogosto pritiskanje ali drgnjenje oči lahko povzroči draženje in sproži trzanje.
10. Ali naj uporabljam zeliščna ali alternativna zdravljenja pri trzanju očesa?
Uporaba alternativnih zdravljenj brez priporočila zdravstvenih strokovnjakov ni priporočljiva. Pri očesnih težavah je najprej potreben zdravniški pregled.
11. Kaj storiti, če se ob trzanju očesa pojavi tudi glavobol?
Če se težave pojavljajo skupaj in trajajo dlje časa, je lahko potrebna nevrološka ocena, zato je nujen obisk zdravnika.
12. Ali je trzanje očesa pri otrocih nevarno?
Tudi pri otrocih je običajno prehodno. Če pa se pogosto ponavlja ali so prisotne dodatne težave, je treba obiskati pediatra ali oftalmologa.
Viri
Svetovna zdravstvena organizacija (World Health Organization – WHO)
Ameriška akademija za oftalmologijo (American Academy of Ophthalmology – AAO)
Mayo Clinic: Trzanje očesa
National Eye Institute – Viri za obveščanje o zdravju oči
Cleveland Clinic: Trzanje očesa (miohimija in blefarospazem)