ڳلي جي سور جا سبب ڪهڙا آهن؟ آرام ڏيندڙ طريقا ۽ ماهر جي مدد ڪڏهن ضروري آهي؟
ڳلي جي سور جا سبب ڇا آهن؟ آرام ڏيندڙ طريقا ۽ ماهر جي مدد ڪڏهن ضروري آهي؟
ڳلي جو سور، خاص طور تي زڪام ۽ فلو سميت ڪيترن ئي مٿين تنفسي رستن جي انفيڪشنن ۾ عام طور تي ڏسڻ ۾ ايندڙ هڪ شڪايت آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو نگلڻ، ڳالهائڻ يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. گهڻن حالتن ۾، ڳلي جو سور گهر ۾ اپنائڻ جي قابل سادن آرام ڏيندڙ طريقن سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. پر جيڪڏهن ڳلي جو سور ڊگهي عرصي تائين جاري رهي، شديد هجي يا بار بار ظاهر ٿئي ته پوء ان جي پٺيان ڪنهن بيماري جي تحقيق ۽ طبي مداخلت ضروري ٿي سگهي ٿي.
ڳلي جو سور ڇا آهي، ڪهڙين حالتن ۾ ظاهر ٿئي ٿو؟
ڳلي جو سور؛ نگلڻ وقت وڌندڙ سور، ساڙ، چڀڻ يا کجلي جو احساس سان ظاهر ٿيندڙ، ڳلي ۾ تڪليف پيدا ڪندڙ هڪ حالت آهي. اهو او پي ڊي ۾ سڀ کان وڌيڪ ڏسڻ ۾ ايندڙ علامتن مان آهي. اڪثر ڪري انفيڪشن (خاص طور تي وائرس)، ماحولياتي عنصر، الرجي ۽ ڳلي جي جلن سان لاڳاپيل آهي.
ڳلي جو سور مختلف حصن تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو:
وات جي پوئين حصي ۾: فارنجائٽس
بادام جي گلين ۾ سوج ۽ ڳاڙهاڻ: ٽونسلائٽس (بادام جي گلين جي سوزش)
حلق ۾ شڪايتون: ليرنجائٽس
ڳلي جي سور جا سڀ کان عام سبب ڪهڙا آهن؟
ڳلي جو سور ڪيترن ئي مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. انهن مان اهم هي آهن:
وائرل انفيڪشن: زڪام، فلو، COVID-19، مونو نيوڪليئوسس، خسره، چيچڪ، ڪڪڙ جهڙا وائرس سڀ کان عام سببن مان آهن.
بيڪٽيريل انفيڪشن: اسٽريپٽوڪوڪ بيڪٽيريا (خاص طور تي ٻارن ۾ عام) کان علاوه؛ ڪڏهن ڪڏهن گونوريا، ڪلاميڊيا جهڙا جنسي طور منتقل ٿيندڙ بيڪٽيريا به ڳلي ۾ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
الرجي: پولن، مٽي، جانورن جي وارن، ڦڦوند جهڙن سببن سان مدافعتي ردعمل ۽ ان کان پوءِ پيدا ٿيندڙ پوسٽ نيزل ڊرپ ڳلي ۾ جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ماحولياتي عنصر: سڪل هوا، هوا جي آلودگي، سگريٽ جو دونهون، ڪيميائي شيون ڳلي کي سڪائي ۽ حساس بڻائي سگهن ٿيون.
ريفلو (گيسٽرو ايسوفيجيئل ريفلو بيماري): معدي جي تيزاب جو مٿي اچڻ، ڳلي ۾ ساڙ ۽ سور سان ظاهر ٿي سگهي ٿو.
ٽراما ۽ وڌيڪ استعمال: اوچي آواز سان ڳالهائڻ، آواز جو گهڻو استعمال، ڳلي تي لڳندڙ ڌڪ به ڳلي جي سور جو سبب ٿي سگهن ٿا.
ڳلي جي سور جون علامتون ڪهڙيون آهن، ڪن ماڻهن ۾ وڌيڪ عام ڇو آهي؟
ڳلي جو سور عام طور تي:
نگلڻ وقت وڌندڙ سور،
ڳلي ۾ سڪ، ساڙ، کجلي،
سوج ۽ ڳاڙهاڻ،
ڪڏهن ڪڏهن آواز ۾ ڀڃڪڙي،
اضافي طور تي کنگهه، بخار يا ڪمزوري جهڙين عام انفيڪشن جي علامتن سان گڏ ظاهر ٿي سگهي ٿو.
اهو هر ڪنهن ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو؛ پر ٻارن، ڪمزور مدافعتي نظام وارن، سگريٽ پيئندڙن يا آلودگي وارن ماحول ۾ رهندڙن ۾ وڌيڪ عام آهي.
گهر ۾ اپنائڻ جي قابل ڳلي جي سور لاءِ آرام ڏيندڙ طريقا ڪهڙا آهن؟
گهڻن ڳلي جي سور جي ڪيسن ۾، هيٺيان طريقا علامتن کي گهٽائڻ ۾ مددگار ٿي سگهن ٿا:
گهڻو پاڻي ۽ نيم گرم سيالين جو استعمال
لوڻ واري پاڻي سان غراري ڪرڻ (هڪ گلاس نيم گرم پاڻي ۾ اڌ چمچ لوڻ ملائي)
نيم گرم جڙي ٻوٽين جي چانهن پيئڻ (مثال طور ڪيمومائل، ساج، ادرڪ، ايڪنيشيا، خطمي جي پاڙ)
ماکي ۽ ليمن جو مکڻ تيار ڪرڻ (ماکي سڌو يا جڙي ٻوٽين جي چانهن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿي)
نمي ڏيندڙ ڊوائيس استعمال ڪرڻ/ڪمره جي نمي وڌائڻ
آواز ۽ ڳلي کي جيترو ٿي سگهي آرام ڏيڻ، اوچي آواز سان ڳالهائڻ کان پاسو ڪرڻ
جلن پيدا ڪندڙ ماحول کان پري رهڻ (سگريٽ جي دونهين کان پاسو ڪريو)
ڪجهه جڙي ٻوٽين جي سپليمنٽس (لونگ، ادرڪ، ايڪنيشيا وغيره) ڳلي جي سور کي آرام ڏئي سگهن ٿا؛ پر دائمي بيماري وارا، حاملہ عورتون يا باقاعده دوا وٺندڙ ضرور ڊاڪٽر سان صلاح ڪري استعمال ڪن.
غذا ۾ ڇا ترجيح ڏني وڃي؟
ڳلي جي سور کي گهٽائڻ لاءِ؛
نيم گرم سوپ، ڏهي، پوري، کير جي فرني جهڙيون نرم ۽ آساني سان نگلڻ واريون شيون سفارش ڪجن ٿيون
مصالحيدار، تيزابيت واريون، تمام گرم يا تمام ٿڌيون شيون کان پاسو ڪيو وڃي
سيب جو سرڪو، ماکي (سڌو وات ۾ يا نيم گرم پاڻي سان ملايو) مدد لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا
ٿوم، پنهنجي قدرتي اينٽي بيڪٽيريل خاصيتن سان ڪجهه حالتن ۾ فائديمند ٿي سگهي ٿو، پر حساس معدي وارن کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي.
ڳلي جي سور جي علاج ۾ ڪهڙا طريقا آهن؟
پٺيان سبب تي دارومدار ڪندي علاج جو طريقو طئي ٿئي ٿو:
وائرل انفيڪشن سبب ڳلي جو سور اڪثر پاڻمرادو ٺيڪ ٿي وڃي ٿو؛ اينٽي بائيوٽڪ فائديمند ناهن
بيڪٽيريل انفيڪشن (مثال طور اسٽريپ ڳلي) ۾، ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل اينٽي بائيوٽڪ ضروري آهن ۽ عام طور تي 7-10 ڏينهن تائين وٺڻا پون ٿا
سور ۽ بخار کي گهٽائڻ لاءِ ايسٽامينوفين يا آئيبوپروفين تي مشتمل درد گهٽائيندڙ دواون جي سفارش ٿي سگهي ٿي
الرجي سبب ڳلي جي سور ۾ اينٽي هسٽامين مددگار ٿي سگهن ٿا
ريفلو سبب ڳلي جي سور لاءِ معدي جي تيزاب کي گهٽائڻ واري علاج ۽ غذا ۾ تبديليون ضروري ٿي سگهن ٿيون
ڳلي جي سور سان گڏ ٻين علامتن ۽ ڌيان ڏيڻ وارن حالتن
ڊگهو يا شديد ڳلي جو سور؛ تيز بخار، نگلڻ/ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ڳچي يا چهري ۾ سوج، ٿڪ ۾ رت، شديد ڪن جو سور، وات/بازو تي ڦٽ، جوڙن جو سور يا غير معمولي لُعاب جي وهڪري سان گڏ هجي ته فوراً ڊاڪٽر سان رابطو ڪيو وڃي.
ڳلي جي سور جي تشخيص ڪيئن ڪئي وڃي ٿي؟
ماهر ڊاڪٽر توهان جون شڪايتون ٻڌي، طبي تاريخ جو جائزو وٺي ۽ جسماني معائنو ڪري ٿو. ضروري سمجهڻ تي تيز اينٽيجن ٽيسٽ يا ڳلي جي ڪلچر ذريعي انفيڪشن جي قسم جي سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿي.
ٻارن ۾ ڳلي جو سور: ڪهڙين ڳالهين جو خيال رکڻ گهرجي؟
ٻارن ۾ به ڳلي جو سور عام طور تي انفيڪشن جي ڪري ٿيندو آهي ۽ گهڻو ڪري آرام، گهڻو سيال ۽ مناسب درد گهٽائيندڙ سان آرام اچي ويندو آهي. پر ٻارن کي اسپرين ڏيڻ خطري وارو آهي (ريي سنڊروم جو خطرو)، تنهنڪري هميشه ٻارن جي ڊاڪٽر جي صلاح وٺڻ گهرجي.
ڳلي جي سور جو ڊگهي عرصي تائين جاري رهڻ ڇا ظاهر ڪري ٿو؟
هڪ هفتي کان وڌيڪ جاري رهندڙ يا بار بار ٿيندڙ ڳلي جو سور؛ دائمي انفيڪشن، الرجي، ريفلو، ٽيومر يا ٻين سنجيده سببن سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. اهڙي صورت ۾ ضرور ماهر صحت جي پروفيشنل کي ڏيکارڻ گهرجي.
ڳلي جو سور ۽ ويڪسينون
فلو ۽ ڪجهه وائرل انفيڪشنن خلاف تيار ڪيل ويڪسينون، لاڳاپيل بيمارين جي روڪٿام ۽ بالواسطه طور تي ڳلي جي سور جي خطري کي گهٽائڻ ۾ اثرائتيون آهن. اسٽريپٽوڪوڪ انفيڪشن جي روڪٿام لاءِ سماج ۾ عام استعمال ٿيندڙ ڪا خاص ويڪسين موجود ناهي، پر عام بچاءُ جو طريقو سٺو حفظان صحت ۽ هجوم وارن هنڌن کان پاسو ڪرڻ آهي.
ڳلي جي سور کان بچڻ لاءِ روزاني زندگي ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
هٿ ڌوئڻ جي عادت وڌايو، هجوم وارن هنڌن تي بار بار سينيٽائزر استعمال ڪريو
ذاتي شيون ۽ سطحن جي صفائي جو خيال رکو
مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندڙ متوازن غذا ۽ باقاعده ورزش ڪريو
سگريٽ نه پيئو، سگريٽ جي دونهين کان پاسو ڪريو
عام صحت جي چيڪ اپ کي نظرانداز نه ڪريو
ڳلي جو سور ۽ کنگهه جي وچ ۾ لاڳاپو
ڳلي جو سور ۽ کنگهه اڪثر ساڳئي مٿين تنفسي رستي جي انفيڪشن ۾ گڏجي ظاهر ٿين ٿا. ڳلي جي جلن کنگهه جي ريفليڪس کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي. ڊگهو يا شديد کنگهه ڪنهن ٻئي پٺيان سبب جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو، ان کي نظرانداز نه ڪيو وڃي.
ڳلي جي سور بابت اڪثر پڇيا ويندڙ سوال
1. ڳلي جو سور ڪيتري ڏينهن ۾ ٺيڪ ٿئي ٿو؟
گهڻا ڳلي جا سور 5-7 ڏينهن اندر گهر جي سنڀال ۽ مددگار طريقن سان گهٽجي وڃن ٿا. پر هڪ هفتي کان وڌيڪ جاري رهندڙ يا وڌندڙ حالتن ۾ ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ ضروري آهي.
2. نگلڻ وقت ڳلي جو سور ڇو ٿيندو آهي؟
انفيڪشن، جلن، الرجي، ريفلو يا ڳلي ۾ غير ملندڙ جسم جهڙا سبب نگلڻ وقت سور جو سبب بڻجي سگهن ٿا. سبب جي سڃاڻپ ۽ مناسب علاج لاءِ ماهر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.
3. ڳلي جي سور لاءِ ڪهڙا ٻوٽا يا چانهه فائديمند آهن؟
ڪموميلي، ساج، ادرڪ، نٽل، ايڪنيشيا، خطمي جي پاڙ جهڙا ٻوٽا مددگار ٿي سگهن ٿا. هر قسم جي ٻوٽي واري علاج کي استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي ماهر جي صلاح وٺڻ مناسب ٿيندو.
4. ڪهڙين حالتن ۾ ڳلي جي سور لاءِ ڊاڪٽر وٽ وڃڻ گهرجي؟
ساهه کڻڻ، نگلڻ ۾ شديد تڪليف، تيز بخار، ڳچي-مُهڙي جي سوج، سخت سور، ٿُڪ ۾ رت، آواز جي باريڪ ٿيڻ، غيرمعمولي ڦُٽ يا ڊگهي عرصي (1 هفتي کان وڌيڪ) تائين شڪايتن ۾ ضرور ماهر ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ گهرجي.
5. ٻارن ۾ ڳلي جي سور لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي؟
ٻار جي عمر، بنيادي صحت جي حالت ۽ اضافي علامتن موجب ڊاڪٽر جي جائزي ضروري آهي. عام طور تي آرام، سيالين جو استعمال ۽ مناسب سور گهٽائڻ وارو دوا ڪافي آهي. ڪڏهن به ڊاڪٽر جي صلاح کانسواءِ اسپرين نه ڏيو.
6. ڳلي جي سور ۾ ڪهڙا کاڌا-پيئڻيون استعمال ڪرڻ گهرجن؟
نرم، گرم-اُونها، ڳلي کي نه چُڀندڙ خوراڪون (سوپ، ڏهي، پوري، ماکي، ٻوٽي واريون چانهون) ترجيح ڏني وڃي. مصالحيدار ۽ تيزابيت وارن شين کان پاسو ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي.
7. ڊگهي عرصي تائين ڳلي جي سور ڪهڙين بيمارين سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿي؟
مزمن انفيڪشن، الرجي، ريفلو بيماري، سينوسائٽس، ڪڏهن ڪڏهن رسوليون يا آواز جي تارن جون بيماريون ڊگهي عرصي تائين ڳلي جي سور جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
8. ڇا ڳلي جو سور COVID-19 جي علامت آهي؟
ها، COVID-19 ۾ ڳلي جو سور عام علامتن مان هڪ آهي؛ پر هي علامت ٻين بيمارين ۾ به ٿي سگهي ٿي. شڪ هجي ته صحت جي پروفيشنل سان رابطو ڪرڻ ضروري آهي.
9. جيڪڏهن ڳلي جي سور سان گڏ کنگهه به هجي ته ڇا خيال رکڻ گهرجي؟
گهڻو ڪري مٿين ساهه جي رستن جي انفيڪشن سان لاڳاپيل هوندي آهي. پر جيڪڏهن ڊگهي عرصي تائين، شديد يا رت واري کنگهه هجي ته فوراً ڊاڪٽر وٽ وڃڻ گهرجي.
10. فلو ۽ ٻيا ويڪسين ڳلي جي سور کي گهٽائين ٿا ڇا؟
فلو ۽ ڪجهه وائرس انفيڪشنن خلاف ڏنل ويڪسينون بيماري جي خطري ۽ ان سان لاڳاپيل ڳلي جي سور جي واڌ کي گهٽائي سگهن ٿيون.
11. ڳلي جي سور لاءِ دوا جو استعمال ضروري آهي ڇا؟
سبب جي بنياد تي سور گهٽائڻ واريون دوائون، ڪڏهن ڪڏهن الرجي جون دوائون يا ڊاڪٽر جي صلاح سان اينٽي بائيوٽڪ استعمال ڪري سگهجن ٿيون. وچولي يا هلڪي حالتن ۾ گهڻو ڪري دوا جي ضرورت نه هوندي آهي.
12. ڳلي جي سور ۾ پاستيل ۽ اسپريز جا فائدا ڇا آهن؟
ڳلي جا پاستيل ۽ اسپريز مقامي طور تي آرام ڏيندڙ ٿي سگهن ٿا؛ پر بنيادي سبب جو علاج نٿا ڪن. مددگار طور استعمال ڪري سگهجن ٿا، مناسب استعمال لاءِ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
13. حمل دوران ڳلي جي سور لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
اُونها مشروبات، ماکي، لوڻ واري پاڻي سان غراري ۽ ماحول جي هوا کي نمي ڏيڻ جهڙا مددگار طريقا حمل دوران آرام ڏيندڙ آهن. علامتون شديد هجن ته ضرور ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
14. سگريٽ ۽ ڳلي جي سور جو لاڳاپو ڇا آهي؟
سگريٽ جو استعمال ڳلي کي چُڀائي سگهي ٿو ۽ صحتيابي کي سست ڪري ٿو، انفيڪشن جي امڪان کي وڌائي ٿو. ممڪن هجي ته سگريٽ ۽ ان جي دُونهين کان پري رهڻ فائديمند ٿيندو.
15. هڪ طرفي ڳلي جي سور ڪهڙين شين جي نشاندهي ڪري سگهي ٿي؟
هڪ طرفي ڳلي جي سور، ٽانسل جي سوزش، مقامي انفيڪشن، زخمي ٿيڻ يا ڪڏهن ڪڏهن رسولين جي سبب ٿي سگهي ٿي، اهڙي صورت ۾ ڊاڪٽر جي جائزي ضروري آهي.
ذريعا
عالمي صحت تنظيم (WHO) – "Sore Throat" معلوماتي صفحو
U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"
آمريڪن ڪن، نڪ، ڳلي اڪيڊمي (AAO-HNSF) – مريض آگاهي گائيڊ
Mayo Clinic – "Sore Throat" مريض آگاهي
British Medical Journal (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"
هي صفحو رڳو معلوماتي مقصد لاءِ آهي؛ پنهنجي ذاتي صحت جي مسئلي لاءِ ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.