د سترګو د رپېدو په اړه هغه څه چې باید پوه شئ

د سترګو رپیدل، په ټولنه کې ډېر زیات لیدل کېدونکی حالت دی او که څه هم عموماً بې ضرره ګڼل کېږي، خو په اصل کې دا د سترګو د پټې د عضلو غیر ارادي انقباض له امله رامنځته کېدونکې کلینیکي بڼه ده. په ورځني ژوند کې دا اکثراً د ستړیا یا بې خوبۍ له امله رامنځته کېږي، خو کله ناکله د نورو سترګو ناروغیو نښه هم کېدای شي. له همدې امله، که دا حالت اوږدمهاله یا ډېر تکرار شي، نو د سترګو د ناروغیو متخصص ته مراجعه کول مهم دي.

د سترګو رپیدل څه شی دی؟

په طب کې "میوکیمیا" په نوم پېژندل کېدونکی د سترګو رپیدل، تر ټولو زیات د سترګو د پټې په عضلاتو کې ناڅاپي، لنډمهاله او غیر ارادي حرکات (سپازمونه) دي. دا انقباضات عموماً د پورته سترګو پټه کې لیدل کېږي؛ خو ځینې کسان کې دا د ښکته پټه یا دواړو پټو کې هم رامنځته کېدای شي. رپیدل کېدای شي ډېر لږ او دومره کم وي چې احساس نه شي، یا کله ناکله د ورځې په اوږدو کې څو ځله یا هېڅ نه وي. په نادر ډول، انقباضات شدید او اوږدمهاله کېدای شي، حتی د دواړو سترګو د پټو د بندېدو سبب شي. دې جدي حالت ته "بلفاروسپازم" ویل کېږي او حتمي طبي ارزونه غواړي.

اکثره وخت د سترګو د پټې رپیدل یوازې سیمه ییز او سپک شکایتونه رامنځته کوي. خو که څه هم نادر، که د مخ په نورو برخو کې هم د عضلاتو رپیدل او غیر ارادي حرکات مل شي، نو دا کېدای شي عصبي ستونزه وي. په داسې حالتونو کې باید ژر تر ژره روغتیايي مرکز ته مراجعه وشي.

د سترګو رپیدلو احتمالي لاملونه

د سترګو رپیدل اکثره وخت بې ضرره او لنډمهاله حالت وي. که څه هم په ډېری مواردو کې یې دقیق علت نه وي معلوم، خو بېلابېل محرک عوامل د سترګو د عضلاتو سپازمونو کې رول لري:

• زیاته ستړیا

• بې خوبۍ یا غیر منظم د خوب عادتونه

• ذهني فشار او اضطراب

• په سترګو کې خارښت، حساسیت یا وچوالی

• د سترګو انتانات

• شدید لمر، باد، د هوا ککړتیا یا روښانه چاپېریال ته تماس

• د سترګو زیات رګول یا فزیکي ټپونه

• د کافین، الکول یا تمباکو محصولاتو زیات استعمال

• د ځینو درملو جانبي عوارض

که څه هم ډېر نادر، ځینې عصبي ناروغۍ یا د دماغ تومورونه هم د سترګو اوږدمهاله رپیدلو لامل کېدای شي. له همدې امله، که شکایتونه اوږدمهاله وي، باید حتماً متخصص ته مراجعه وشي.

په چپ یا ښي سترګه کې د رپیدلو لاملونه

په دواړو سترګو کې د رپیدلو لاملونه تقریباً یو شان دي. ستړیا، د فشار زیاتوالی، د کافین یا الکول زیات استعمال، د الکترولیتونو عدم توازن او ځینې درمل دا حالت رامنځته کولای شي. نادره، د سترګو رپیدل د روغتیايي ستونزې نښه کېدای شي؛ په دې حالت کې د سترګو معاینه او اړین ازموینې مهمې دي.

د سترګو رپیدلو نښې څه دي؟

تر ټولو اساسي نښه، د سترګو پټې (پورته یا ښکته) کې چټک، منظم او غیر ارادي انقباضات دي. اکثره بې درده وي، خو ځینې کسانو ته لږ ناراحتي ورکوي. رپیدل کېدای شي څو ثانیې دوام وکړي یا په نوبتي ډول څو ورځې دوام ومومي. په شدیدو مواردو کې د سترګو پټه بشپړه وتړي.

په کومو حالتونو کې باید طبي مرسته واخیستل شي؟

د سترګو رپیدل اکثره وخت په خپله ښه کېږي او معمولاً درملنې ته اړتیا نه لري. خو که لاندې شکایتونه لرئ، باید د سترګو ډاکټر ته مراجعه وکړئ:

• که د سترګو پټه کې شدید ځوړتیا رامنځته شي

• که په سترګو کې زیات چپک یا دوامداره سوروالی وي

• که د مخ په نورو برخو کې هم انقباضات رامنځته شي

• که د سترګو پټې سپازم پر مهال سترګه بشپړه وتړي او بیا یې پرانستل ستونزمن شي

• که اوبه، پړسوب یا په سترګه کې څرګند التهاب وي

• که رپیدل له درې اونیو زیات دوام وکړي

همداراز، که د سترګو رپیدلو سره ناڅاپي د لید بدلون، درد یا د شاوخوا عضلاتو غیر ارادي حرکات وي، نو عصبي ارزونه هم اړینه ده.

د سترګو رپیدلو تشخیص او معاینې بهیر

د سترګو رپیدلو تشخیص عموماً د ناروغ د طبي تاریخ او کلینیکي معاینې له لارې کېږي. نادره، که شکایتونه دوام ولري، نو د سترګو ناروغیو یا عصبي ستونزو لپاره پراخې ازموینې غوښتل کېدای شي (لکه، مقناطیسي ریزونانس انځورونه - ام آر، د وینې ازموینې یا عصبي ارزونه). دا د جدي لاملونو د ردولو لپاره مهم دي.

د سترګو رپیدلو کمول او وقایوي تدابیر

ډېری د سترګو رپیدل د ساده تدابیرو په مرسته په خپله ښه کېدای شي. لاندې تاسو ته ځینې سپارښتنې وړاندې شوي دي:

• کافي او باکیفیته خوب ته پام وکړئ.

• سترګې مو ډېرې استراحت کړئ او که اوږد مهال پردې ته ګورئ، وقفه واخلئ.

• قهوه، چای او انرژي لرونکي مشروبات چې کافین لري، کم کړئ.

• بې ضرورته سترګې مه رګوئ یا پرې فشار مه راوړئ.

• که د سترګو وچوالي، حساسیت یا انتان شک لرئ، له ډاکټر سره مشوره وکړئ او مناسب څاڅکي یا درمل واخلئ.

• د لمر پر مهال د UV فلټر لرونکي د لمر ضد عینکې وکاروئ.

• د چاپېریال هوا پاکه او مرطوبه وساتئ؛ هوا ته بدلون ورکول او پاکه هوا هم د سترګو روغتیا ته ګټور دي.

• د ذهني فشار د کمولو لپاره که اړتیا وي، له رواني ملاتړ اخیستو ډډه مه کوئ.

که موجوده د سترګو ناروغي یا مزمنه ستونزه لرئ، خپل درمل د ډاکټر د سپارښتنې له مخې دوام ورکړئ.

د درملنې انتخابونه

اکثره د سترګو رپیدل بې درملنې ښه کېږي. که شکایتونه دوام وکړي یا ډېر تکرار شي، نو د طبي معاینې وروسته باید اساسي لامل ته درملنه وشي. که په سترګو کې حساسیت یا وچوالی وي، مناسب څاڅکي او مصنوعي اوښکې تجویز کېدای شي. که فشار یا د عضلاتو ستړیا وي، استراحت سپارښتنه کېږي. په نادر او جدي مواردو کې، د ډاکټر په مشوره د عضلاتو اراموونکي درمل یا نور پرمختللي درملنې ته اړتیا کېدای شي. د بلفاروسپازم په څېر جدي انقباضاتو کې د بوتولینم توکسین انجکشنونه اړین دي او درملنه باید د ډاکټر تر څار لاندې ترسره شي.

مه هېروئ، که په سترګو کې اوږدمهاله، شدید یا غیر معمولي ډول تکرارېدونکي انقباضات لرئ، نو د وخت په سر د متخصص مرسته اخیستل کېدای شي د راتلونکي جدي سترګو ستونزو مخه ونیسي. د سترګو روغتیا ته پام وکړئ.

پرله پسې پوښتنې

۱. د سترګو رپیدل ولې رامنځته کېږي؟

عموماً ستړیا، بې خوبۍ، فشار، د کافین استعمال یا په سترګو کې خارښت د سترګو رپیدلو اساسي لاملونه دي. نادره، لاندې سترګو یا عصبي ناروغۍ هم اغېز لرلی شي.

۲. ایا د سترګو رپیدل ضرر لري؟

ډېری د سترګو رپیدل بې ضرره دي او ژر تېرېږي. خو که غیر معمولي ډول اوږد شي یا له نورو جدي نښو سره مل وي، باید حتماً ډاکټر ته مراجعه وشي.

۳. ایا د چپ سترګې رپیدل بدې نښې دي؟

د چپ یا ښي سترګې رپیدلو ترمنځ له روغتیايي پلوه عملي توپیر نشته. په دواړو سترګو کې رپیدل عموماً د یو شان لاملونو له امله وي.

۴. په کومو حالتونو کې باید د سترګو رپیدلو لپاره ډاکټر ته ولاړ شو؟

که رپیدل له درې اونیو زیات دوام وکړي، سترګه بشپړه وتړي، له دې سره درد، پړسوب یا د لید له لاسه ورکول وي، یا د مخ نورو عضلاتو کې هم غیر ارادي حرکات پیل شي، باید متخصص ته مراجعه وشي.

۵. د سترګو رپیدلو د کمولو لپاره څه کولای شو؟

کافي خوب، د فشار کمول، د کافین کمول، د پردې مخې ته وقفه اخیستل او د سترګو پاکوالي ته پام کول ګټور دي.

۶. ایا د سترګو رپیدل ساري دي؟

نه، د سترګو رپیدل له ساري ناروغیو څخه نه دي.

۷. ایا د سترګو پټې رپیدل دایمي کېدای شي؟

ډېری د سترګو پټې رپیدل لنډمهاله دي. که لاندې جدي ناروغي نه وي، دایمي کېدل یې تمه نه کېږي.

۸. د سترګو رپیدلو پر مهال کوم څاڅکي کارول کېږي؟

د ډاکټر په مشوره د حساسیت، وچوالي یا انتان لپاره مناسب سترګو څاڅکي کارول کېدای شي.

۹. ایا د سترګو رګول رپیدل زیاتوي؟

هو، په سترګو زیات فشار یا رګول خارښت رامنځته کوي او رپیدل زیاتولی شي.

۱۰. ایا د سترګو رپیدلو پر مهال بوټي یا بدیلې درملنې وکارول شي؟

د روغتیايي متخصصینو له سپارښتنو پرته بدیلې درملنې ته مخه کول نه سپارښتل کېږي. د سترګو شکایتونو کې باید لومړی ډاکټر معاینه وشي.

۱۱. که د سترګو رپیدلو سره سر درد هم وي، څه باید وشي؟

که شکایتونه یو ځای او اوږدمهاله وي، عصبي ارزونه اړینه ده او باید حتماً ډاکټر ته مراجعه وشي.

۱۲. ایا په ماشومانو کې د سترګو رپیدل خطرناک دي؟

په ماشومانو کې هم عموماً لنډمهاله وي. خو که ډېر تکرار شي یا نور شکایتونه وي، باید د ماشومانو ډاکټر یا د سترګو متخصص ته مراجعه وشي.

سرچینې

• د روغتیا نړیوال سازمان (World Health Organization – WHO)

• د امریکا د سترګو اکاډمي (American Academy of Ophthalmology – AAO)

• مایو کلینیک: د سترګو رپېدل

• د سترګو ملي انستیتوت – د سترګو روغتیا معلوماتي سرچینې

• کلیولینډ کلینیک: د سترګو رپېدل (Myokymia او Blepharospasm)