ਗਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ? ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਦੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ?
ਗਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ? ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਦੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਠੰਡ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਫ਼ਲੂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਉੱਪਰੀ ਸਾਸ ਨਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਨਿਗਲਣ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਤਕਲੀਫ਼ਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਸਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇ, ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਰੋਗ ਜਾਂਚਣ ਅਤੇ ਤਬੀ ਇਲਾਜ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ; ਨਿਗਲਣ ਸਮੇਂ ਵਧਣ ਵਾਲੀ ਚੁਭਨ, ਸੜਨ, ਚੁਭਣ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਕ ਹਾਲਤ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਲੀਕਲਿਨਿਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਇਰਲ), ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਕਾਰਕ, ਐਲਰਜਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰੋਚ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿੱਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ: ਫੈਰਿੰਜਾਈਟਿਸ
ਟਾਂਸਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ: ਟਾਂਸਿਲਾਈਟਿਸ (ਟਾਂਸਿਲਾਂ ਦੀ ਸੋਜ)
ਗਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ: ਲੈਰਨਜਾਈਟਿਸ
ਗਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੁੱਖ ਇਹ ਹਨ:
ਵਾਇਰਲ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨਾਂ: ਠੰਡ ਲੱਗਣਾ, ਫ਼ਲੂ, ਕੋਵਿਡ-19, ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ, ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ, ਮੰਪਸ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨਾਂ: ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ) ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ; ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗੋਨੋਰੀਆ, ਕਲੈਮੀਡੀਆ ਵਰਗੇ ਜਿਨਸੀ ਰਾਹੀਂ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਐਲਰਜੀਆਂ: ਪੌਲਨ, ਧੂੜ, ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਾਲ, ਫਫੂੰਦੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪੋਸਟ-ਨੇਜ਼ਲ ਰਿਸਾਅ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰੋਚ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਕਾਰਕ: ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ, ਹਵਾ ਦੀ ਗੰਦਗੀ, ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆ, ਰਸਾਇਣ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰਿਫਲਕਸ (ਗੈਸਟਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਰੋਗ): ਪੇਟ ਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਉੱਤੇ ਆਉਣਾ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੋਟ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ: ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਗਲੇ 'ਤੇ ਲੱਗੀਆਂ ਚੋਟਾਂ ਵੀ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ, ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਮਿਲਦੇ ਹਨ?
ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ:
ਨਿਗਲਣ ਸਮੇਂ ਵਧਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ,
ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾਪਣ, ਸੜਨ, ਖੁਜਲੀ,
ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ,
ਕਈ ਵਾਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਬੈਠਣਾ,
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੰਘ, ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੇ ਆਮ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲਿਆਂ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਗੰਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗੁੰਮ ਗੁੰਮ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ
ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨਾ (ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਗੁੰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ)
ਗੁੰਮ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਪੀਣਾ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਕਮੋਮਾਈਲ, ਸਾਗਾ, ਅਦਰਕ, ਇਕਿਨੇਸ਼ੀਆ, ਮਸ਼ੀ ਮੂਲ)
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ (ਸ਼ਹਿਦ ਸਿੱਧਾ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)
ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਉਪਕਰਨ ਵਰਤਣਾ/ਕਮਰੇ ਦੀ ਨਮੀ ਵਧਾਉਣਾ
ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤਕ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
ਖਰੋਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ (ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏ ਤੋਂ ਬਚੋ)
ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਸਹਾਇਕ (ਲੌਂਗ, ਅਦਰਕ, ਇਕਿਨੇਸ਼ੀਆ ਆਦਿ) ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ;
ਗੁੰਮ ਸੂਪ, ਦਹੀਂ, ਪਿਉਰੇ, ਖੀਰ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤੇਜ਼, ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਠੰਢੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ, ਸ਼ਹਿਦ (ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਜਾਂ ਗੁੰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ) ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਲਸਣ, ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੇਟ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਹਨ?
ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
ਵਾਇਰਲ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ
ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਸਟ੍ਰੈਪ ਗਲਾ), ਡਾਕਟਰ ਵੱਲੋਂ ਲਿਖੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 7-10 ਦਿਨ ਚਲਦੀ ਹੈ
ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਜਾਂ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ਿਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗਲੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਿਨ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਰਿਫਲਕਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਪੇਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ-ਸੰਬੰਧੀ ਸੋਧ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਗਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਾਲਤਾਂ
ਲੰਮੇ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਗਲੇ ਦਰਦ; ਉੱਚਾ ਬੁਖਾਰ, ਨਿਗਲਣ/ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਤੇਜ਼ ਕੰਨ ਦਰਦ, ਮੂੰਹ/ਬਾਂਹਾਂ 'ਤੇ ਚੰਬੜ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਲਾਰ ਵਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸੁਣ ਕੇ, ਤਬੀ ਪਿਛੋਕੜ ਵੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਲੋੜ ਪਈ ਤਾਂ ਤੇਜ਼ ਐਂਟੀਜਨ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਰਾਹੀਂ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਪਤਾ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਦਰਦ: ਕਿਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ, ਵੱਧ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਢੁੱਕਵੀਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਸਪਿਰਿਨ ਦੇਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਰੇਏ ਸੰਡਰੋਮ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ), ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਲੰਮਾ ਚੱਲਣਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ; ਲੰਮੀ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ, ਐਲਰਜੀ, ਰਿਫਲਕਸ, ਗੰਢ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਮਾਹਿਰ ਸਿਹਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਟੀਕੇ
ਫ਼ਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਬਣਾਏ ਟੀਕੇ, ਸੰਬੰਧਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਅਪਰੋਕਸ ਗਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਕ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਕਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਆਮ ਬਚਾਅ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵਧੀਆ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ, ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡਿਸਇੰਫ਼ੈਕਟੈਂਟ ਵਰਤੋ
ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸਤਹਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ, ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਆਮ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਗਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ
ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੰਘ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇੱਕੋ ਉੱਪਰੀ ਸਾਸ ਨਲੀ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਲੇ ਦੀ ਖਰੋਚ ਖੰਘ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਮੇ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਖੰਘ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਗਲੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
1. ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ 5-7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਨਿਗਲਣ ਸਮੇਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨ, ਖਰੋਚ, ਐਲਰਜੀ, ਰਿਫਲਕਸ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਨਿਗਲਣ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਢੁੱਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
3. ਗਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਕਮੋਮਾਈਲ, ਸਾਗਾ, ਅਦਰਕ, ਬਿਚੂ ਬੂਟੀ, ਇਕਿਨੇਸ਼ੀਆ, ਮਸ਼ੀ ਮੂਲ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚੰਗੀ ਰਹੇਗੀ।
4. ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਾਹ ਲੈਣ, ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਉੱਚਾ ਬੁਖਾਰ, ਗਰਦਨ-ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਆਵਾਜ਼ ਬੈਠਣਾ, ਅਜੀਬ ਚੰਬੜ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ (1 ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
5. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਿਆ ਸਿਹਤ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ, ਪਦਾਰਥ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਢੁੱਕਵੀਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਸਪਿਰਿਨ ਨਾ ਦਿਓ।
6. ਗਲੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
ਨਰਮ, ਗਰਮ-ਗੁੰਮ, ਗਲੇ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਸੂਪ, ਦਹੀਂ, ਪਿਉਰੇ, ਸ਼ਹਦ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਚਾਹਾਂ) ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
7. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ, ਐਲਰਜੀ, ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸੋਜ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗੰਢ ਜਾਂ ਸੁਰਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
8. ਕੀ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ COVID-19 ਦੀ ਲੱਛਣ ਹੈ?
ਹਾਂ, COVID-19 ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ; ਪਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੱਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
9. ਜੇ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੰਘ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕਿਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਅਕਸਰ ਇਹ ਉੱਪਰੀ ਸਾਸ ਨਲੀ ਦੀਆਂ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਖੰਘ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਵੋ।
10. ਫਲੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੀਕੇ ਕੀ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ?
ਫਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਇਰਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲਗਾਏ ਟੀਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
11. ਕੀ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਮਿਆਨੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
12. ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਪਾਸਟਿਲ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਦਾ ਕੀ ਲਾਭ ਹੈ?
ਗਲੇ ਦੇ ਪਾਸਟਿਲ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਪਰ ਇਹ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਸਹਾਇਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
13. ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਗੁੰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸ਼ਹਦ, ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗਰਾਰੇ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੀ ਨਮੀ ਵਧਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਹਾਇਕ ਵਿਧੀਆਂ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ। ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
14. ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੈ?
ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਗਲੇ ਨੂੰ ਖੁਰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੰਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਧੂੰਏ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ।
15. ਇਕ ਪਾਸੇ ਦਾ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਕ ਪਾਸੇ ਦਾ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ, ਬਾਦਾਮੀ ਦੀ ਸੋਜ, ਸਥਾਨਕ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ, ਚੋਟ ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗੰਢ ਆਦਿ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਰੋਤ
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ (WHO) – "Sore Throat" ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੰਨਾ
ਯੂ.ਐਸ. ਸੈਂਟਰਜ਼ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੇਂਸ਼ਨ (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"
ਅਮਰੀਕਨ ਕੰਨ-ਨੱਕ-ਗਲਾ ਅਕਾਦਮੀ (AAO-HNSF) – ਮਰੀਜ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਗਾਈਡ
ਮੇਯੋ ਕਲਿਨਿਕ – "Sore Throat" ਮਰੀਜ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਬਰਿਟਿਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"
ਇਹ ਪੰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ; ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।