निमोनिया (न्यूमोनिया) सम्बन्धमा जान्नुपर्ने तथ्यहरू
निमोनिया (न्युमोनिया) का लक्षणहरू के हुन्?
न्युमोनिया सामान्यतया फोक्सोहरूलाई असर गर्ने, गम्भीर र उपचार नगरिएमा जीवनलाई खतरा पुर्याउन सक्ने सम्भावना भएको संक्रमण हो। सबैभन्दा धेरै देखिने लक्षणहरूमा अचानक सुरु हुने उच्च ज्वरो, जिरिङ्ग र चिसो महसुस, खोकी, बाक्लो र रङ्गीन (पहेंलो, हरियो वा खैरो) कफ उत्पादन पर्दछ। यसका अतिरिक्त, केही न्युमोनिया प्रकारहरू सुरुमा केही दिनसम्म भोक नलाग्ने, कमजोरी, मांसपेशी र जोर्नी दुख्ने जस्ता लक्षणबाट सुरु भई, पछि सुक्खा खोकी, ज्वरो बढ्नु, वाकवाकी, टाउको दुख्ने र कहिलेकाहीँ बान्ता हुन सक्छ। विशेषगरी सास फेर्नमा तीव्रता, छातीमा सिउँ सिउँ आवाज, पसिना आउने र सामान्य थकानको अनुभूति पनि देखिन सक्छ।
यी लक्षणहरू कहिलेकाहीँ रुघाखोकी जस्ता श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूसँग भ्रम हुन सक्छ। तर गुनासाहरू गम्भीर भएमा वा केही दिनभित्र निको नभएमा, विशेषगरी जोखिम समूहमा पर्ने व्यक्तिहरूमा न्युमोनियाको सम्भावना हटाउन स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाह लिनु आवश्यक छ।
न्युमोनिया कसरी पहिचान गरिन्छ?
डाक्टरकहाँ जाँदा विस्तृत शारीरिक परीक्षण गरिन्छ र यदि विशिष्ट संकेतहरू भेटिएमा, सामान्यतया फोक्सोको एक्स-रेबाट निदान पुष्टि गरिन्छ। केही अवस्थामा, रगत परीक्षण र कफको नमुना पनि मागिन सक्छ। प्रारम्भिक पहिचान, उपचार प्रक्रियाको सफलताका लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण छ।
निमोनिया (न्युमोनिया) सर्ने रोग हो?
न्युमोनियाको कारण प्रायः ब्याक्टेरिया, भाइरस वा कहिलेकाहीँ ढुसी हुन सक्छ। रोगलाई उत्प्रेरित गर्ने माथिल्लो श्वासप्रश्वास संक्रमणहरू (जस्तै रुघाखोकी) अत्यन्तै सर्ने हुन्छन् र खोकी, हाच्छ्युँ मार्फत सजिलै फैलन सक्छन्। साथै संक्रमित व्यक्तिले प्रयोग गरेका गिलास, चम्चा, तौलिया जस्ता सामान अरूले प्रयोग गर्दा पनि संक्रमणको जोखिम बढ्छ।
न्युमोनिया विशेषगरी साना बालबालिका, वृद्ध, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्ति वा दीर्घकालीन रोग भएका व्यक्तिहरूमा गम्भीर हुन सक्छ र जटिलताको जोखिम उच्च हुन्छ। विश्वभर न्युमोनिया सबैभन्दा धेरै देखिने र सबैभन्दा बढी मृत्यु गराउने संक्रमणजन्य रोगहरूमध्ये पर्दछ।
न्युमोनिया विकासमा योगदान गर्ने जोखिम कारकहरू के हुन्?
केही अवस्थाहरूले न्युमोनिया विकासलाई सजिलो बनाउन सक्छ। तीमध्ये:
उमेर बढ्नु: ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरूमा जोखिम बढ्छ।
दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्या: दम, सीओपीडी, ब्रोंचेक्टासिस, फोक्सो वा मुटुको रोग, मिर्गौला वा कलेजोको समस्या, मधुमेह र प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुनु (जस्तै एड्स, रगतका रोग, अंग प्रत्यारोपण)।
धूम्रपान र मदिरा सेवन: फोक्सोको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर बनाउँछ।
निल्न गाह्रो हुनु: विशेषगरी पक्षघात, स्नायु सम्बन्धी रोग, मांसपेशी वा स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने विकृति।
बारम्बार बान्ता वा पेटको सामग्री श्वासप्रश्वासमार्गमा पस्नु (एस्पिरेसन)
हालै गरिएको ठूलो शल्यक्रिया
रुघाखोकी र यस्तै भाइरल संक्रमणहरू धेरै हुने समय
यी कारकहरूको जानकारी राख्नु र सकिनेहरूलाई नियन्त्रणमा राख्नु, न्युमोनिया विकासको जोखिम घटाउन मद्दत गर्छ।
न्युमोनियाबाट जोगिन के गर्न सकिन्छ?
निमोनियाबाट जोगिने रणनीतिहरू केही शीर्षकमा समेट्न सकिन्छ:
दीर्घकालीन रोगहरूको प्रभावकारी उपचार र नियमित डाक्टर जाँच गराउनु
सन्तुलित र पर्याप्त आहार, तनावबाट जोगिनु
स्वच्छता नियमको पालना गर्नु (हात नियमित धुनु, भीडभाडबाट टाढा रहनु)
धूम्रपान, मदिरा र लागू पदार्थको दुव्र्यसनसँग लड्नु
निल्न गाह्रो हुने अवस्थाहरूमा आवश्यक सतर्कता अपनाउनु
विशेषगरी रुघाखोकी महामारीका समयमा भीडभाडबाट टाढा रहनु, मास्क प्रयोग गर्नु
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका र जोखिम समूहका व्यक्तिहरूको वरपर स्वच्छता नियम कडाइका साथ पालना गर्नु
रुघाखोकी र न्युमोनियाका केही प्रकार खोपबाट रोक्न सकिन्छ। विशेषगरी रुघाखोकी भाइरसले मात्र न्युमोनिया गराउन सक्छ, साथै शरीरलाई कमजोर बनाएर ब्याक्टेरियल न्युमोनियाका लागि पनि वातावरण तयार पार्न सक्छ। त्यसैले प्रत्येक वर्ष सिफारिस गरिएको समयमा (सामान्यतया सेप्टेम्बर–नोभेम्बर महिनामा) रुघाखोकीको खोप लगाउनु, कमजोर प्रतिरक्षा भएका वा जोखिममा रहेका व्यक्तिहरूका लागि महत्वपूर्ण छ।
प्निमोकोक खोप कुन अवस्थामा आवश्यक छ?
स्ट्रेप्टोकोकस न्युमोनिया, विश्वभर निमोनियाको सबैभन्दा सामान्य कारणमध्ये एक हो। प्निमोकोक खोप, यो ब्याक्टेरियाविरुद्ध विशेषगरी ६५ वर्षभन्दा माथिका, दीर्घकालीन मुटु-फोक्सोका बिरामी, मधुमेही, प्लीहा निकालिएका, केही रगतका रोग भएका, दीर्घकालीन मिर्गौला रोग वा प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भएका व्यक्तिहरूलाई सिफारिस गरिन्छ। कमजोर प्रतिरक्षा भएका र एड्स भएका वयस्कहरूलाई पनि यो खोप लगाउन आवश्यक हुन सक्छ। खोप मांसपेशीमा दिइन्छ र सामान्यतया ५ वर्षको अन्तरालमा दोहोर्याउन सकिन्छ।
खोप लगाउने काम, रुघाखोकी वा उच्च ज्वरो भएको बेला गर्नु हुँदैन। साथै रुघाखोकीको खोप, अण्डामा एलर्जी भएका व्यक्तिहरूमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। दुवै रुघाखोकी र प्निमोकोक खोपका साइड इफेक्टहरू सामान्यतया हल्का र छोटो समयका हुन्छन्; लगाइएको स्थानमा दुखाइ वा रातोपन, छोटो समयको कमजोरी र हल्का ज्वरो देखिन सक्छ।
निमोनिया (न्युमोनिया) कसरी उपचार गरिन्छ?
धेरैजसो न्युमोनिया केसहरू घरमै उपचार गर्न सकिन्छ, तर गम्भीर अवस्था वा जोखिम समूहका बिरामीलाई अस्पतालमा राखेर निगरानी गर्न आवश्यक पर्न सक्छ। उपचार, न्युमोनियाको कारण, बिरामीको समग्र स्वास्थ्य अवस्था र लक्षणको गम्भीरताका आधारमा चिकित्सकले योजना बनाउँछन्। सिफारिस गरिएका औषधिहरू सामान्यतया एन्टिबायोटिक (ब्याक्टेरियल न्युमोनियामा), ज्वरो घटाउने औषधि र प्रशस्त तरल पदार्थ सेवन हुन्। गम्भीर, सासप्रश्वासमा सहयोग वा सघन उपचार आवश्यक पर्ने अवस्थामा अस्पतालमा राखेर उपचार गर्नुपर्छ।
उपचार चाँडै सुरु गर्दा, सफलताको सम्भावना उल्लेख्य रूपमा बढ्छ। तर, उपचार ढिलो भएमा वा गम्भीर केसहरूमा जटिलता र मृत्युको जोखिम उच्च हुन सक्छ। त्यसैले बिरामीहरूले, निको हुने प्रक्रियामा चिकित्सकका सल्लाहहरू अवश्य पालना गर्नुपर्छ।
धेरै सोधिने प्रश्नहरू
१. निमोनिया (न्युमोनिया) सर्ने रोग हो?
केही भाइरस र ब्याक्टेरियाले गराउने न्युमोनिया प्रकारहरू मानिसबाट मानिसमा सर्न सक्छन्। विशेषगरी माथिल्लो श्वासप्रश्वास संक्रमणहरू (जस्तै रुघाखोकी) धेरै सर्ने हुन्छन्, तर न्युमोनिया गराउने सबै कारकहरू एकै किसिमले सर्ने हुँदैनन्।
२. निमोनिया कुन उमेर समूहमा बढी खतरनाक हुन्छ?
विशेषगरी शिशु, साना बालबालिका, ६५ वर्षभन्दा माथिका वयस्क, दीर्घकालीन रोग भएका र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरूमा न्युमोनिया गम्भीर र खतरनाक हुन सक्छ।
३. न्युमोनियाका प्रारम्भिक लक्षणहरू के हुन्?
सुरुमा ज्वरो, जिरिङ्ग, चिसो, खोकी र कफ जस्ता लक्षणहरू देखिन सक्छन्। कमजोरी, भोक नलाग्ने र टाउको दुख्ने पनि हुन सक्छ।
४. न्युमोनिया कसरी पहिचान गरिन्छ?
चिकित्सकले गरेको परीक्षण, फोक्सोको एक्स-रे (रन्टजन) र आवश्यक परेमा रगत वा कफ परीक्षणबाट निदान गरिन्छ।
५. कुन अवस्थामा डाक्टरकहाँ जानुपर्छ?
उच्च ज्वरो, गम्भीर खोकी, कफमा रङ परिवर्तन, सास फेर्न गाह्रो हुनु वा आफूलाई धेरै कमजोर महसुस भएमा ढिला नगरी डाक्टरकहाँ जानुपर्छ।
६. घरमै न्युमोनिया उपचार सम्भव छ?
हल्का केसहरूमा डाक्टरले सिफारिस गरेका औषधि र हेरचाहबाट निको हुन सकिन्छ। तर लक्षण गम्भीर भएमा, जोखिम समूहमा परेमा वा अवस्था बिग्रिएमा अस्पताल जानुपर्छ।
७. रुघाखोकी र प्निमोकोक खोपहरू कसलाई सिफारिस गरिन्छ?
मुख्यतः ६५ वर्षभन्दा माथिका, दीर्घकालीन रोग भएका, कमजोर प्रतिरक्षा भएका र जोखिम समूहका सबैका लागि सिफारिस गरिन्छ। आफ्नो व्यक्तिगत जोखिमका लागि डाक्टरसँग सल्लाह लिन सकिन्छ।
८. न्युमोनिया पछि निको हुने प्रक्रिया कस्तो हुन्छ?
धेरैजसो व्यक्ति केही हप्तामा पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। तर उमेर, आधारभूत रोग वा गम्भीर केसमा निको हुने समय लामो हुन सक्छ। उचित विश्राम र डाक्टरको निगरानी सिफारिस गरिन्छ।
९. न्युमोनिया दोहोरिन सक्छ?
हो, केही व्यक्तिमा न्युमोनिया एकभन्दा बढी पटक देखिन सक्छ। आधारभूत जोखिम कारकहरूको उपस्थितिले यो अवस्था सजिलो बनाउन सक्छ।
१०. खोपका साइड इफेक्टहरू गम्भीर हुन्छन्?
सामान्यतया हल्का र छोटो समयका हुन्छन्; इन्जेक्सन लगाएको स्थानमा दुखाइ, हल्का ज्वरो, कमजोरी जस्ता लक्षण देखिन सक्छन्। दुर्लभ अवस्थामा गम्भीर प्रतिक्रिया भएमा चिकित्सकीय सहयोग लिनुपर्छ।
११. धूम्रपान र मदिरा सेवनले न्युमोनियाको जोखिम बढाउँछ?
हो, धूम्रपान र अत्यधिक मदिरा सेवनले फोक्सोको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर बनाइ न्युमोनियाको जोखिम बढाउँछ।
१२. न्युमोनिया लागेको छ, आफूलाई कसरी जोगाउन सकिन्छ?
विश्राम गर्नुहोस्, प्रशस्त तरल पदार्थ लिनुहोस्, डाक्टरले दिएको औषधि नियमित प्रयोग गर्नुहोस्; आफूलाई थकाउने गतिविधिबाट जोगिनुहोस् र अरूसँग नजिकको सम्पर्कबाट सकेसम्म टाढा रहनुहोस्।
१३. न्युमोनिया रोक्ने सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय के हो?
खोप लगाउनु, सरसफाइका नियमहरू पालना गर्नु, जोखिम कारकहरूलाई नियन्त्रणमा राख्नु र नियमित स्वास्थ्य परीक्षणहरू नगुमाउनु निमोनियाबाट बच्नका लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपायहरूमा पर्दछन्।
स्रोतहरू
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), निमोनिया रोगको सामान्य अवलोकन र विश्वव्यापी निमोनिया प्रतिवेदनहरू
रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्र (CDC), निमोनिया — रोकथाम, लक्षणहरू, र उपचार
युरोपेली श्वासप्रश्वास समाज (ERS), निमोनिया: मार्गनिर्देशन र सिफारिसहरू
अमेरिकी थोरासिक समाज (ATS), समुदायमा प्राप्त निमोनिया मार्गनिर्देशन
द लान्सेट रेस्पिरेटरी मेडिसिन, निमोनियाका लागि अस्पताल भर्नाको विश्वव्यापी र क्षेत्रीय बोझ