घाँटीको हर्निया: कारणहरू, लक्षणहरू, निदान र उपचार प्रक्रिया
घाँटीको हर्निया के हो?
घाँटीको हर्निया भनेको, मेरुदण्डका हड्डीहरू बीचमा रहेको डिस्कको केन्द्र भाग (न्युक्लियस पल्पोसस) आफ्नो स्थानबाट सरेर नजिकैका स्नायु संरचनामा दबाब पुर्याउँदा देखा पर्ने र जीवनस्तरमा असर पार्न सक्ने स्वास्थ्य समस्या हो। प्रायः भारी बोक्नु, अचानक तनाव, चोटपटक वा लामो समयसम्म निष्क्रियता जस्ता कारणहरूसँग सम्बन्धित हुन्छ। यो समस्या युवा वयस्कदेखि वृद्धसम्म देखिन सक्छ, तर सबैभन्दा बढी २०-४० वर्ष उमेर समूहमा पाइन्छ। यसको विकासमा जीवनशैली, वातावरणीय कारणहरूका साथै आनुवंशिक प्रवृत्तिहरू पनि प्रभावकारी हुन सक्छन्।
घाँटीको हर्निया कसरी बन्छ?
मेरुदण्ड शरीरलाई सीधा राख्न र चलाउन सहयोग गर्ने आधारभूत संरचनाहरू मध्ये एक हो। घाँटीको भागमा रहेका ७ वटा हड्डीहरू बीचमा डिस्क भनिने लचिलो तन्तुहरू हुन्छन्। डिस्कको भित्री भागमा रहेको नरम र जेलजस्तो पदार्थ (न्युक्लियस पल्पोसस) लाई वरिपरिको बलियो घेरा (एनुलस फाइब्रोसस) ले घेरेको हुन्छ। यो संरचना क्षतिग्रस्त हुँदा भित्रको पदार्थ बाहिर निस्कन सक्छ र स्नायुमा दबाब दिँदै विभिन्न गुनासोहरू उत्पन्न गर्छ।
घाँटीको हर्नियाका कारणहरू के हुन्?
घाँटीको हर्निया बन्नुमा प्रायः एकभन्दा बढी कारणहरू भूमिका खेल्छन्। सबैभन्दा धेरै देखिने कारणहरूमा:
अचानक हुने गतिविधि, चोटपटक वा आघात
लामो समयसम्म निष्क्रियता र खराब बस्ने-बसाल्ने बानीहरू
भारी बोक्नु वा अत्यधिक शारीरिक तनाव
डिस्कहरू उमेरसँगै पानी गुमाएर लचकता हराउनु (डिजेनेरेसन)
धूम्रपानको प्रयोग
लामो समय कम्प्युटर वा स्मार्टफोनमा काम गर्नु
तनावले मेरुदण्डका मांसपेशीहरूमा पार्ने नकारात्मक असर
परिवारमा यस्तै रोगको इतिहास हुनु, अर्थात् आनुवंशिक प्रवृत्ति
यीबाहेक, केही पेशागत समूहहरूमा (जस्तै; लामो समय डेस्कमा काम गर्नेहरू, घरायसी काममा व्यस्त रहनेहरू, चालकहरू आदि) घाँटीको हर्निया बढी देखिन्छ।
बुढ्यौलीसँग आउने परिवर्तनहरूले डिस्कको प्राकृतिक संरचना बिग्रन छिटो पार्न सक्छ र दीर्घकालीन हर्निया विकासको आधार तयार गर्न सक्छ। चोटपटकपछि अचानक देखिने घाँटीको हर्नियामा भने गुनासोहरू प्रायः छिटो र स्पष्ट रूपमा सुरु हुन्छन्।
घाँटीको हर्नियाका लक्षणहरू के हुन्?
घाँटीको हर्निया, लक्षणको तीव्रता र कुन स्नायु जरामा असर परेको छ भन्ने आधारमा फरक-फरक रूपमा देखिन सक्छ। सबैभन्दा धेरै देखिने लक्षणहरू यस्ता छन्:
घाँटी, काँध, ढाड र हातमा दुखाइ
हात वा औंलामा सुनिनु, झमझम हुनु, संवेदनशीलता कम हुनु
मांसपेशीमा कमजोरी, विशेषगरी हात वा औंलामा समाउने शक्ति कम हुनु
रिफ्लेक्स हराउनु वा रिफ्लेक्स प्रतिक्रिया कम हुनु
टाउको दुखाइ, चक्कर लाग्ने जस्ता सामान्य गुनासोहरू
दुर्लभ अवस्थामा सन्तुलन गुमाउनु, कानमा गुन्जायस वा हातमा पातलो हुनु
केही व्यक्तिहरूमा दुखाइ खोकी, हाच्छिउँ वा पिसाब गर्दा बढ्न सक्छ। कुन स्तरको स्नायु जरामा असर परेको छ भन्ने कुराले, हात र औंलामा हुने संवेदना वा चाल गुमाउने क्षेत्र निर्धारण गर्छ।
उपचार नगरिएको र बढ्दै गएको अवस्थामा, स्नायुमा दबाबका कारण गम्भीर संवेदना गुमाउनु वा मांसपेशी पक्षाघात हुन सक्ने भएकाले, लक्षण देखिएपछि ढिला नगरी चिकित्सकको सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
घाँटीको हर्नियासँग सम्बन्धित स्नायु जरामा देखिने लक्षणहरू
हर्नियाले दबाब दिएको स्तरअनुसार, फरक-फरक स्नायु जरामा विभिन्न गुनासोहरू देखिन सक्छन्:
C2: टाउको दुखाइ, आँखा र कानमा संवेदनशीलता
C3, C4: घाँटी, काँध र ढाडमा हल्का दुखाइ र मांसपेशी खिचावट
C5: घाँटी र काँध दुखाइसँगै माथिल्लो हात र काँधमा संवेदना गुमाउनु, मांसपेशी शक्तिमा कमी
C6: काँध, हात र औंलाको छेउमा संवेदना गुमाउनु र कमजोरी, नाडी रिफ्लेक्समा कमी
C7: अगाडिको हातमा, बीचको औंलामा संवेदना कम हुनु, ट्राइसेप्स रिफ्लेक्समा गडबडी
C8-T1: हात र अगाडिको हातको बीच भागमा संवेदना गुमाउनु, औंलाको चालमा कमी
घाँटीको हर्नियाको निदान कसरी गरिन्छ?
घाँटीको हर्नियाको निदानमा सबैभन्दा पहिले विस्तृत शारीरिक परीक्षण गरिन्छ र लक्षणहरूको क्रमलाई ध्यानपूर्वक मूल्याङ्कन गरिन्छ। विशेषगरी दुखाइको फैलावट, सुरु हुने समय, तीव्रता र साथमा देखिने स्नायुजन्य लक्षणहरूले चिकित्सकलाई मार्गदर्शन गर्छ। ल्याब परीक्षणहरू बिरलै मात्र सहयोगी हुन्छन्, मुख्य निदान भने रेडियोलोजिकल परीक्षणबाट पुष्टि गरिन्छ:
एक्स-रे: मेरुदण्डको हड्डी संरचना र सम्भावित डिजेनेरेटिभ परिवर्तनहरू देखाउँछ।
कम्प्युटेड टोमोग्राफी (सीटी): हड्डीको विवरण र डिस्कमा भएको क्याल्सिफिकेसन मूल्याङ्कन गर्न प्रयोग गरिन्छ।
म्याग्नेटिक रेजोनान्स इमेजिङ (एमआरआई): नरम तन्तु, डिस्कको हर्नियासन र स्नायु जरामा असरको डिग्रीबारे सबैभन्दा विस्तृत जानकारी दिन्छ; घाँटीको हर्निया निदानका लागि सबैभन्दा संवेदनशील विधि हो।
इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी) र स्नायु सञ्चार परीक्षणहरू: स्नायुहरूको विद्युतीय सञ्चार क्षमतामा समस्या देखाउन सक्छ, विशेषगरी निश्चित स्नायु जरामा असर पत्ता लगाउन सहयोगी हुन्छ।
चिकित्सकले लक्षणहरूको आधारमा रुमेटिक रोग, ट्युमर वा संक्रमणजस्ता अन्य कारण छुट्याउन सम्बन्धित परीक्षणहरू पनि माग्न सक्छन्।
घाँटीको हर्निया उपचारमा अपनाइने उपायहरू
घाँटीको हर्निया उपचारमा उद्देश्य, बिरामीका गुनासोहरू कम गर्नु, स्नायुमा दबाब घटाउनु र जीवनस्तर सुधार गर्नु हो। उपचार, रोगको तीव्रता र अवस्थाअनुसार व्यक्तिगत रूपमा योजना बनाइन्छ। पहिलो रोजाइका विधिहरू प्रायः शल्यक्रिया बाहेकका उपायहरू हुन्छन्:
शिक्षा र जीवनशैली सल्लाह: सही बस्ने-बसाल्ने बानी र एर्गोनोमिक कार्य वातावरण बनाउनु, भारी नबोक्नु र घाँटीमा तनाव दिने गतिविधिबाट जोगिनु महत्त्वपूर्ण छ।
फिजियोथेरापी र व्यायाम कार्यक्रम: घाँटी वरिपरिको मांसपेशी बलियो बनाउने व्यायाम, लचकता र रक्तसञ्चार बढाउन सहयोगी हुन्छ। तर यी व्यायाम अनिवार्य रूपमा विशेषज्ञको निगरानीमा गर्नुपर्छ।
स्थानीय तातो वा चिसो प्रयोग: दुखाइ र मांसपेशी खिचावट कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
दुखाइ निवारक र मांसपेशी शिथिल पार्ने औषधिहरू: चिकित्सकले तोकेको मात्रा र अवधिमा प्रयोग गरिन्छ।
स्पाइनल इन्जेक्सन: तीव्र दुखाइमा, चिकित्सकले उपयुक्त ठानेमा स्नायु जरामा वा एपिड्युरल क्षेत्रमा कोर्टिजोन इन्जेक्सन गर्न सकिन्छ; यसले स्नायु वरिपरिको सुजन र सूजन प्रतिक्रिया कम गर्न सक्छ।
घाँटीको पट्टी प्रयोग: तीव्र अवस्थामा छोटो समयको लागि राहत दिन सक्छ, तर लामो समय प्रयोग गर्न सिफारिस गरिँदैन।
शल्यक्रिया हस्तक्षेप केवल, अत्यधिक स्नायु दबाब, मांसपेशी कमजोरी वा अन्य उपचारबाट लाभ नपाएका गम्भीर अवस्थामा मात्र विचार गरिन्छ। शल्यक्रियामा, प्रायः स्नायुमा दबाब दिने डिस्कको भाग हटाइन्छ। केही विशेष अवस्थामा कृत्रिम डिस्क राख्ने वा क्षेत्रको साँघुरोपन हटाउने अन्य शल्यक्रिया विधिहरू रोज्न सकिन्छ।
घाँटीको हर्निया शल्यक्रिया कुन अवस्थामा आवश्यक हुन्छ?
शल्यक्रिया उपचार सबै घाँटीको हर्निया भएका बिरामीमा आवश्यक हुँदैन। तर तलका अवस्थाहरूमा शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सकिन्छ:
बढ्दै गएको मांसपेशी कमजोरी र प्रगतिशील संवेदना गुमाउनु
अन्य उपचारबाट लाभ नपाएको, दैनिक जीवनलाई गम्भीर रूपमा सीमित गर्ने दुखाइ
स्नायु जरामा अत्यधिक दबाब र/वा पक्षाघातको जोखिम
मूत्राशय वा आन्द्रा नियन्त्रणमा गडबडी
हरेक बिरामीको अवस्था छुट्टै मूल्याङ्कन गरेर, सबैभन्दा उपयुक्त उपचार विकल्प निर्धारण गरिन्छ।
घाँटीको हर्नियामा लाभदायक उपायहरू के हुन्?
घाँटीको हर्निया उपचारमा विभिन्न विधिहरूबाट लाभ लिन सकिन्छ:
विशेषज्ञको निगरानीमा गरिने फिजियोथेरापी र व्यक्तिगत व्यायामहरू
मांसपेशी शिथिल पार्ने, दुखाइ निवारक र आवश्यक परेमा सूजन कम गर्ने औषधिहरू
चिसो वा तातो सेकाई गर्ने उपायहरू
चिकित्सकले उपयुक्त ठानेमा मसाज वा कायरोप्र्याक्टिक विधिहरू
घाँटीको स्थिति समर्थन गर्ने उपयुक्त सिरानी छनोट र एर्गोनोमिक जीवनशैली व्यवस्था
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, कुनै पनि उपचार वा व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि अनिवार्य रूपमा स्वास्थ्य पेशेवरसँग सल्लाह गर्नु आवश्यक छ। अनियन्त्रित उपायहरूले लक्षणहरू गम्भीर बनाउन सक्ने भएकाले, विशेषज्ञको राय लिनुपर्छ।
धेरै सोधिने प्रश्नहरू
१. घाँटीको हर्निया कसमा बढी देखिन्छ?
घाँटीको हर्निया युवा वयस्कदेखि वृद्धसम्म देखिन सक्छ। विशेषगरी डेस्कमा काम गर्ने, भारी बोक्ने र लामो समय निष्क्रिय बस्ने व्यक्तिहरूमा यसको सम्भावना बढी हुन्छ।
२. कुन लक्षणहरू घाँटीको हर्नियाको संकेत हुन सक्छन्?
घाँटी, काँध वा हातमा फैलिने दुखाइ, सुनिनु, झमझम हुनु, हातमा कमजोरी, रिफ्लेक्स कम हुनु र कहिलेकाहीँ चक्कर लाग्नु जस्ता गुनासोहरू घाँटीको हर्नियाका लक्षण हुन सक्छन्।
3. निदानमा सबैभन्दा प्रभावकारी विधि के हो?
चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI) ले घाँटीको हर्नियाको निदानमा सबैभन्दा संवेदनशील र विस्तृत जानकारी प्रदान गर्ने विधि हो।
4. व्यायामहरू सबै बिरामीमा सुरक्षित छन्?
हरेक व्यायाम कार्यक्रम सबै बिरामीका लागि उपयुक्त हुँदैन। घाँटीको हर्निया भएका व्यक्तिहरूले चिकित्सकको सिफारिस र फिजियोथेरापिस्टको निगरानीमा तयार पारिएको कार्यक्रम अनुसार अभ्यास गर्नुपर्छ।
5. घाँटीको हर्नियामा मसाज लाभदायक हुन्छ?
उपयुक्त प्रविधिहरू प्रयोग गर्दा, मांसपेशीको ऐंठन र पीडा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर केही अवस्थामा मसाज सिफारिस नहुन सक्छ; यसको उपयुक्तताका लागि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
6. घाँटीको हर्निया आफैँ निको हुन्छ?
हल्का र प्रारम्भिक अवस्थाहरूमा, विश्राम र व्यायामले लक्षणहरू कम हुन सक्छन्। तर उन्नत र स्नायु सम्बन्धी लक्षण देखिएका केसहरूमा चिकित्सकीय हस्तक्षेप आवश्यक हुन सक्छ।
7. शल्यक्रिया अनिवार्य छ?
धेरैजसो घाँटीको हर्निया भएका बिरामीहरू शल्यक्रिया बिना नै निको हुन सक्छन्। शल्यक्रिया केवल विशेष उन्नत अवस्थाहरूमा र अन्य विधिहरूले प्रतिक्रिया नदिँदा मात्र सिफारिस गरिन्छ।
8. लामो समयसम्म घाँटीको पट्टी प्रयोग गर्नु हानिकारक छ?
हो, लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा मांसपेशीहरूमा कमजोरी आउन सक्छ। घाँटीको पट्टी केवल छोटो अवधिका लागि र डाक्टरको निगरानीमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
9. कम्प्युटर र फोनको प्रयोगले घाँटीको हर्निया बढाउँछ?
गलत स्थिति र लामो समयसम्मको खराब आसनले घाँटीका मांसपेशी र डिस्कमा तनाव ल्याई हर्नियाको जोखिम बढाउन सक्छ।
10. घाँटीको हर्निया दोहोरिन सक्छ?
हो, विशेषगरी जोखिम कारकहरूमा ध्यान नदिइएमा र जीवनशैली परिवर्तन नगरिएमा पुनः हुन सक्छ।
11. घाँटीको हर्नियाको उपचारमा कुन औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ?
सामान्यतया पीडा निवारक, मांसपेशी शिथिल पार्ने र सूजन कम गर्ने औषधिहरू सिफारिस गरिन्छ। औषधि प्रयोग अनिवार्य रूपमा डाक्टरको निगरानीमा हुनुपर्छ।
12. कुन अवस्थामा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ?
यदि तपाईंलाई पीडा, सुन्निनु वा शक्ति गुमाउने जस्ता लक्षण छन् वा हालका समस्या बढ्दै छन् भने, ढिलाइ नगरी स्वास्थ्य पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
स्रोतहरू
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO): “मस्कुलोस्केलेटल अवस्थाहरू”
अमेरिकी स्नायु विज्ञान अकादमी (AAN): घाँटीको रेडिकुलोप्याथी दिशानिर्देश
युरोपेली मेरुदण्ड समाज (EuroSpine): घाँटी डिस्क हर्निया सिफारिसहरू
अमेरिकन एकेडेमी अफ ओर्थोपेडिक सर्जन्स (AAOS): घाँटीको पीडा र घाँटी डिस्क रोग
मायो क्लिनिक: “हर्नियेटेड डिस्क”
न्यू इङ्गल्यान्ड जर्नल अफ मेडिसिन: “घाँटीको रेडिकुलोप्याथी”