နှလုံးရုတ်တရက်ရောဂါ란 무엇인가။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများမှာ မည်သည်များနည်း။ ခေတ်မီနည်းလမ်းဖြင့်ကုသမှုကို မည်သို့ပြုလုပ်သနည်း။

နှလုံးရိုက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများမှာဘာလဲ။ နောက်ဆုံးပေါ်ကုသမှုနည်းလမ်းများမှာဘာလဲ။

နှလုံးရိုက်ခြင်းသည် နှလုံးကြွက်သားသည် အရေးကြီးသော အောက်စီဂျင်နှင့် အာဟာရပစ္စည်းများ မရရှိတော့သည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော၊ အရေးပေါ်အထောက်အကူလိုအပ်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ပညာအရ မိုင်ယိုကတ်အင်ဖာ့တ်တပ်ရှင်းဟုခေါ်သည်။ ယင်းသည် များသောအားဖြင့် နှလုံးကို အာဟာရပေးသော ကိုရိုနာသွေးကြောများတွင် ရုတ်တရက်ပိတ်ဆို့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤပိတ်ဆို့မှုသည် သွေးကြောနံရံများတွင် စုပေါင်းနေသော အဆီ၊ ကိုလက်စထရောနှင့် အခြားပစ္စည်းများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ပလပ်များ ပေါက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးတုံးသည် သွေးကြောကို အပြည့်အဝ သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ စောစီးစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် ကုသမှုဖြင့် နှလုံးကို ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် ထိခိုက်မှုကို အနည်းဆုံးအထိ လျှော့ချနိုင်သည်။

နှလုံးရိုက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် အခြေခံအကြောင်းရင်းများ

နှလုံးရိုက်ခြင်းသည် နှလုံးကြွက်သား၏ အောက်စီဂျင်လိုအပ်ချက် မပြည့်မစုံဖြည့်ဆည်းနိုင်သည့်အခါ၊ နှလုံးအကြွက်သားထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြင့် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် များသောအားဖြင့် ကိုရိုနာသွေးကြောများတွင် ကျဉ်းမြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်ပိတ်ဆို့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ သွေးကြောနံရံများတွင် စုပေါင်းနေသော ပလပ်များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သွေးကြောကို ကျဉ်းမြောင်းစေနိုင်ပြီး ပေါက်ကွဲပါက သွေးတုံးများ ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် နှလုံးကြွက်သားသို့ သွေးလည်ပတ်မှု ရုတ်တရက်ရပ်တန့်နိုင်သည်။ ဤပိတ်ဆို့မှုကို အလျင်အမြန် ဖြေရှင်းမရပါက၊ နှလုံးကြွက်သားသည် ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်မှုမရှိအောင် ထိခိုက်နိုင်ပြီး နှလုံး၏ စုပ်ယူမှုစွမ်းအားလျော့နည်းခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ နှလုံးလျော့ပါးမှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ နှလုံးရိုက်ခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် သေဆုံးမှုအကြောင်းရင်းအဖြစ် ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ နိုင်ငံအများစုတွင် နှလုံးရိုက်ခြင်းသည် ယာဉ်တိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် သေဆုံးမှုထက် များစွာပိုသော သေဆုံးမှုများ ဖြစ်စေသည်။

နှလုံးရိုက်ခြင်းတွင် အများဆုံးတွေ့ရသော လက္ခဏာများမှာဘာလဲ။

နှလုံးရိုက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် လူအလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပြီး တိကျမသော်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အများဆုံးတွေ့ရသော လက္ခဏာများမှာ-

• အသက်ရှုမလုံခြုံခြင်း- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနှင့်အတူ သို့မဟုတ် တစ်ခုတည်းဖြစ်နိုင်သည်။

• ချွေးထွက်ခြင်း- အထူးသဖြင့် အေးမြသောနှင့် များပြားသော ချွေးထွက်ခြင်းသည် သာမန်ဖြစ်သည်။

• အားနည်းခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- ရိုက်ခြင်းမတိုင်မီ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပိုမိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဖြစ်နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးများတွင် ပိုမိုတွေ့ရသည်။

• ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် မူးမိုက်သည့်ခံစားမှု

• ဝမ်းအန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာမကြေခြင်း

• လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဆက်စပ်မှုမရှိဘဲ မပျောက်သွားသော နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း

• နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ကန်သည့်အတိုင်း ဖြစ်ပေါ်ခြင်း

• ကျော၊ ပုဏ္ဏား သို့မဟုတ် ဗိုက်အပေါ်ပိုင်းတွင် နာကျင်မှု၊ အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးများတွင် ပိုမိုတွေ့ရသည်။

• အကြောင်းအရင်းမရှိဘဲ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုခက်ခြင်း

• ခြေထောက်၊ ခြေဖျား သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများတွင် ဖောင်းအောင့်ခြင်း (အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံးအဆင့်များတွင်) ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံ ပိုမိုပျော့ပျောင်းနိုင်သလို၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာလည်း အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုမလုံခြုံခြင်းသည် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားခြင်းမရှိဘဲ ဆက်လက်တည်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ထပ်တလဲလဲ ဖြစ်ပေါ်နေပါက ချက်ချင်း ဆေးဘက်အကူအညီယူသင့်သည်။

အမျိုးမျိုးသောအုပ်စုများတွင် နှလုံးရိုက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

မိန်းကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် နှလုံးရိုက်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းမရှိဘဲ ဖြစ်နိုင်သည်။ မိန်းကလေးများတွင် အထူးသဖြင့် အားနည်းခြင်း၊ ကျောနာခြင်း၊ ဝမ်းအန်ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ပိုမိုထင်ရှားနိုင်သည်။ အသက်ကြီးသူများ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် နာကျင်မှုခံစားမှု ပိုမိုပျော့ပျောင်းနိုင်ပြီး၊ ၎င်းအစား ရုတ်တရက်အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုမလုံခြုံခြင်းသည် ပထမဆုံးလက္ခဏာအဖြစ် ပေါ်ထွက်နိုင်သည်။

ညအချိန် သို့မဟုတ် အိပ်နေစဉ်တွင် ခံစားရသော ရင်ဘတ်မအဆင်မပြေမှု၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ အေးမြသောချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ရုတ်တရက်နိုးထခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများသည် အိပ်စက်နေစဉ် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် နှလုံးရိုက်ခြင်း၏ သတိပေးချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

နှလုံးရိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြေခံအန္တရာယ်အချက်များမှာဘာလဲ။

နှလုံးရိုက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်မှုတွင် အန္တရာယ်အချက်များစွာ ပါဝင်ပြီး၊ ယင်းအချက်များသည် မကြာခဏအတူတကွ တွေ့ရသည်။ အများဆုံးတွေ့ရသော အန္တရာယ်အချက်များမှာ-

• ဆေးလိပ်နှင့် တခြားတံဆိပ်ထုတ် တုပ်ကွေးပစ္စည်းများသုံးစွဲခြင်း

• ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်း (အထူးသဖြင့် LDL ကိုလက်စထရော တက်ခြင်း)

• သွေးပေါင်မြင့်ခြင်း (အမြင့်သွေးပေါင်)

• ဆီးချိုရောဂါ (သကြားရောဂါ)

• ဝလွန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း

• ကျွေးမွေးမှုမကျန်းမာခြင်း (အဆီပြည့်နှင့် trans အဆီများပါဝင်သည့်၊ အမျှင်နည်းသော အစားအစာ)

• မိသားစုတွင် အသက်ငယ်စဉ်က နှလုံးရောဂါသမိုင်းရှိခြင်း

• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှု

• အသက်ကြီးလာခြင်း (အသက်အရွယ်တက်လာသည်နှင့်အမျှ အန္တရာယ်တက်လာသည်)

• အမျိုးသားလူမျိုး (သို့သော် မိန်းကလေးများတွင် မင်စကျော်ပြီးနောက် အန္တရာယ်တက်လာနိုင်သည်) သက်ဆိုင်ရာ ဗဟုသုတအချက်အလက်များ (C-ရီအက်တစ်ပရိုတိန်း၊ ဟိုမိုစစ်စတိန်းစသည်) သည်လည်း အန္တရာယ်တက်လာမှုကို ပြသနိုင်သည်။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာတွင် ဝလွန်မှုရှိသူများတွင် တချို့ ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့် ဝင်ရောက်ကုသမှုနည်းလမ်းများသည် အသက်မွေးမှုစရိုက်ပြောင်းလဲမှုနှင့် တွဲဖက်၍ အန္တရာယ်လျှော့ချနိုင်စေသည်။

နှလုံးရိုက်ခြင်းတွင် ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို မည်သို့ပြုလုပ်သနည်း။

နှလုံးရိုက်ခြင်း ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်မှာ လူနာ၏ တိုင်ကြားချက်များနှင့် ဆေးဘက်အခြေအနေကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အောက်ပါ အခြေခံစမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်သည်-

• အီလက်ထရိုကာဒီယိုဂရမ် (EKG)- ရိုက်ခြင်းအချိန်တွင် နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှု ပြောင်းလဲမှုကို ဖော်ထုတ်သည်။

• သွေးစမ်းသပ်မှု- အထူးသဖြင့် တရိုပိုနင်ကဲ့သို့သော နှလုံးကြွက်သားမှ ထုတ်လွှတ်သော အင်ဇိုင်းနှင့် ပရိုတိန်းများ တက်လာခြင်းသည် ရောဂါရှာဖွေမှုကို ထောက်ခံသည်။

• အီကိုကာဒီယိုဂရမ်- နှလုံးကြွက်သား၏ စုပ်ယူမှုစွမ်းအားနှင့် လှုပ်ရှားမှုချို့ယွင်းမှုကို ခန့်မှန်းသည်။

• လိုအပ်ပါက အဆုတ်ဓာတ်ပုံ၊ ကွန်ပျူတာတော်မိုဂရပ်ဖီ သို့မဟုတ် မန်နက်တစ်ရိုနန်စင် ဓာတ်ပုံစမ်းသပ်မှုကို ထပ်မံအသုံးပြုနိုင်သည်။

• ကိုရိုနာအန်ဂျီယိုဂရမ်- သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုနှင့် ကျဉ်းမြောင်းမှုကို တိကျစွာ ရှာဖွေခြင်းနှင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် ကုသနိုင်ရန် ပြုလုပ်သည်။ လိုအပ်ပါက ဝင်ရောက်ကုသမှုအတွင်း ဘလွန်အန်ဂျီယိုပလတ်စတီ သို့မဟုတ် စတင့်ဖြင့် သွေးကြောကို ဖွင့်နိုင်သည်။

နှလုံးရိုက်ခြင်းတွင် ပထမဦးဆုံး ပြုလုပ်သင့်သောအရာများ

နှလုံးရိုက်ခြင်း လက္ခဏာများ ခံစားရသည့်သူအတွက် အချိန်သည် အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤအခြေအနေတွင် လိုက်နာသင့်သော အဓိကအဆင့်များမှာ-

• အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဝန်ဆောင်မှုကို ချက်ချင်းခေါ်ရန် (အရေးပေါ်ဌာန သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်ယာဉ်ခေါ်ရန်)

• လူနာသည် တိတ်ဆိတ်သောနေရာတွင် ထိုင်ရန်၊ လှုပ်ရှားမှုအနည်းဆုံးထားရန်

• တစ်ယောက်တည်းရှိပါက တံခါးဖွင့်ထားရန် သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်မှ အကူအညီတောင်းရန်

• ယခင်က ဆရာဝန်က အကြံပြုထားပါက ကာကွယ်ဆေး (နိုက်ထရိုဂလစ်စရင်းကဲ့သို့သော ဆေး) ကို အသုံးပြုနိုင်သည်

• ဆေးဘက်အဖွဲ့ မရောက်မချင်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို စောင့်ဆိုင်းရန်၊ မလိုအပ်သော အားထုတ်မှုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ရှောင်ရှားရန်။ ရိုက်ခြင်းအချိန်တွင် လျင်မြန်ပြီး သင့်တော်သော ဝင်ရောက်ကုသမှုသည် နှလုံးကြွက်သားထိခိုက်မှုကို အနည်းဆုံးအထိ လျှော့ချနိုင်ပြီး အသက်ရှင်နိုင်မှုအလားအလာကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။

နှလုံးရိုက်ခြင်းကုသမှုတွင် နောက်ဆုံးပေါ်နည်းလမ်းများ

ခေတ်သစ်ဆေးဘက်ပညာတွင် နှလုံးရိုက်ခြင်းကုသမှုသည် လူနာကြုံတွေ့နေသော ရိုက်ခြင်းအမျိုးအစား၊ ပြင်းထန်မှုနှင့် ရှိနေသော အန္တရာယ်အချက်များအပေါ် မူတည်၍ စီစဉ်သည်။ ကုသမှုသည် အောက်ပါအဆင့်များပါဝင်သည်-

• ချက်ချင်း သွေးကြောဖွင့်ဆေးနှင့် သွေးပါးစေသော ဆေးကုသမှု စတင်သည်

• စောစီးစွာ ကိုရိုနာဝင်ရောက်ကုသမှု (အန်ဂျီယိုပလတ်စတီ၊ စတင့်တပ်ခြင်း) ကို များသောအားဖြင့် ပထမဦးဆုံးရွေးချယ်သည်

• လိုအပ်ပါက ဘိုင်ပတ်ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ပိတ်ဆို့နေသော သွေးကြောများကို ကျန်းမာသွေးကြောများဖြင့် အစားထိုးခွဲစိတ်နိုင်သည်

• အသက်အန္တရာယ် ပြေလျော့ပြီးနောက် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသော အသက်မွေးမှုစရိုက်ပြောင်းလဲမှု၊ ဆေးဝါးကို စနစ်တကျသုံးစွဲခြင်းနှင့် အန္တရာယ်အချက်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း ပြုလုပ်သည်

• ဆေးလိပ်စွန့်ခြင်း၊ ကျန်းမာပြီး ချိန်ညှိထားသော အစားအစာစားခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဆီးချို၊ သွေးပေါင်မြင့်ရှိပါက ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အခြေခံကာကွယ်မှုများဖြစ်သည်။ ကုသမှုအတွင်း လူနာများသည် နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်များ၏ အကြံပြုချက်များကို နီးကပ်လိုက်နာရန်နှင့် စနစ်တကျ စစ်ဆေးမှုများသွားရန် အလွန်အရေးကြီးသည်။

နှလုံးရိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဘာတွေပြုလုပ်နိုင်သလဲ။

နှလုံးရိုက်ခြင်းအန္တရာယ်ကို အများအပြားအခြေအနေများတွင် အသက်မွေးမှုစရိုက်ပြောင်းလဲမှုဖြင့် အလွန်အရေးပါအောင် လျှော့ချနိုင်သည်-

• ဆေးလိပ်နှင့် တုပ်ကွေးပစ္စည်းများကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရန်

• ကိုလက်စထရောနိမ့်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အမျှင်များစွာပါဝင်သည့်၊ အဆီပြည့်နှင့် အလုပ်လုပ်ထားသော အစားအစာအနည်းငယ်သာ ပါဝင်သည့် အစားအစာ စနစ်တကျစားရန်

• စနစ်တကျ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်- တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ၁၅၀ မိနစ် အလယ်အလတ်အဆင့် ကိုယ်လှုပ်ရှားမှု အကြံပြုသည်

• သွေးပေါင်မြင့်နှင့် သွေးသကြားကို ထိန်းချုပ်ထားရန်- လိုအပ်ပါက ဆေးကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်

• ဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝလွန်နေပါက ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်သို့ ရောက်ရှိရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီယူရန်

• စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုကို သင်ယူပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထောက်ခံမှုစနစ်များကို အသုံးချရန် ဤကာကွယ်မှုများကို လိုက်နာခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် နှလုံးရောဂါကြောင့် သေဆုံးမှုများ လျှော့ချနိုင်ရန် အထောက်အကူပြုသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

နှလုံးရိုက်ခြင်းသည် မည်သည့်အသက်အရွယ်များတွင် ပိုမိုတွေ့ရသနည်း။

နှလုံးရိုက်ခြင်းအန္တရာယ်သည် အသက်တက်လာသည်နှင့်အမျှ တိုးလာသည်။ သို့သော် မျိုးရိုးဗီဇအကြောင်းအရာများ၊ ဆီးချို၊ sဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အသက်မွေးမှုစရိုက်ကဲ့သို့သော အချက်အလက်များပေါ် မူတည်၍ လူငယ်အရွယ်ရောက်သူများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ရင်ဘတ်နာခြင်းမရှိဘဲ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသလား?

နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် မိန်းမများ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် အသက်ကြီးသူများတွင် နှလုံးရောဂါသည် ရင်ဘတ်နာခြင်းမရှိဘဲ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ မောပန်းခြင်း၊ အသက်ရှုရခက်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ကျောနာခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများကို သတိပြုရမည်။

နှလုံးရောဂါသည် ညအချိန်များ သို့မဟုတ် အိပ်နေစဉ်တွင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား?

နိုင်သည်၊ နှလုံးရောဂါသည် အိပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် မနက်စောစောတွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အိပ်ရာထဲမှ ရုတ်တရက် ရင်ဘတ်နာခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်းဖြင့် နိုးထလာသူများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုံးသပ်မှုအတွက် ချက်ချင်း ဆေးရုံသို့ သွားရမည်။

မိန်းမများတွင် နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများသည် ယောကျ်ားများထက် ကွဲပြားပါသလား?

မိန်းမများတွင် ပုံမှန် ရင်ဘတ်နာခြင်းအစား မောပန်းခြင်း၊ ကျောနှင့် ဗိုက်နာခြင်း၊ အသက်ရှုရခက်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော ကွဲပြားသော ပြသနာများ တွေ့နိုင်သည်။

နှလုံးရောဂါနှင့် ရောထွေးနိုင်သော အခြေအနေများမှာ မည်သည်များလဲ?

အစာအိမ်အနာအဆာများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်သော ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများ၊ ကြွက်သား-အရိုးစနစ်နာကျင်မှုများ၊ အစာအိမ်ပြန်လည်စီးခြင်းနှင့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါအချို့သည် နှလုံးရောဂါနှင့် ဆင်တူသော လက္ခဏာများပေးနိုင်သည်။ သံသယရှိပါက မဖြစ်မနေ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုံးသပ်မှု ပြုလုပ်ရမည်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်စဉ်တွင် အက်စပရင်သောက်သင့်ပါသလား?

ဆရာဝန်အကြံပြုထားပြီး အာလူးမရှိပါက အရေးပေါ်အကူအညီရောက်သည်အထိ အက်စပရင်ကို ဝါးသောက်ခြင်းသည် အချို့အခြေအနေများတွင် အကျိုးရှိနိုင်သည်။ သို့သော် မည်သည့်အခြေအနေမဆို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီကို ဦးစားပေးရမည်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်ပြီးနောက် လုံးဝပြန်လည်ကျန်းမာနိုင်ပါသလား?

စောင့်ကြည့်ကုသမှု ခံရသော လူနာအများစုသည် သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် အသက်မွေးမှုစရိုက်ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ကျန်းမာသော ဘဝသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် အချို့အခြေအနေများတွင် နှလုံးလုပ်ဆောင်မှု အမြဲတမ်းဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်နိုင်သည်။

လူငယ်များတွင် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပေါ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများမှာ မည်သည်များလဲ?

လူငယ်များတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောလ်မြင့်ခြင်း၊ ဝလွန်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း၊ မွေးရာပါ သွေးကြောအနာအဆာအချို့သည် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

နှလုံးရောဂါမှ ကာကွယ်ရန် အစားအစာရွေးချယ်မှုတွင် ဘာများကို သတိပြုသင့်သလဲ?

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံ၊ အပြည့်အစုံဂျုံ၊ ငါးနှင့် ကျန်းမာသော အဆီများကို ဦးစားပေးသုံးစွဲရမည်။ သံလွင်နှင့် trans အဆီအက်စစ်များ၊ ဆားနှင့် သကြားကို သုံးစွဲမှုကို ကန့်သတ်ရမည်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်ပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းကို မည်သည့်အချိန်တွင် စတင်သင့်သလဲ?

နှလုံးရောဂါဖြစ်ပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို မဖြစ်မနေ ဆရာဝန်ထံတွင် စစ်ဆေးပြီး ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်အခြေအနေအရ စတင်ရမည်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်ခဲ့သူတစ်ဦးသည် မည်မျှကြာအောင် ဆေးရုံတွင် နေထိုင်ရမည်နည်း?

ဤကာလသည် ရောဂါ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ပြုလုပ်သော ကုသမှုများပေါ် မူတည်သည်။ အများအားဖြင့် တစ်ပါတ်အတွင်း သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံ တစ်ပတ်အထိ ဆေးရုံတွင် နေထိုင်ရသည်။

မိသားစုတွင် နှလုံးရောဂါရှိပါက ဘာလုပ်သင့်သလဲ?

မိသားစုသမိုင်းသည် အရေးကြီးသော အန္တရာယ်အချက်ဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း၊ ကျန်းမာသော အစားအစာစားခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် လိုအပ်ပါက ပုံမှန် နှလုံးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုသည် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား?

စဉ်ဆက်မပြတ် စိတ်ဖိစီးမှုသည် တိုက်ရိုက်မဟုတ်သော်လည်း နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်မှုကို တိုးစေနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုမှ နည်းနိုင်သလောက် ရှောင်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိရောက်သော ကိုင်တွယ်နည်းများ အသုံးပြုခြင်းသည် အကျိုးရှိစေမည်။

ရင်းမြစ်များ

• ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (World Health Organization, WHO): Cardiovascular diseases (CVDs) Fact Sheet.

• အမေရိကန်နှလုံးအသင်း (American Heart Association, AHA): Heart Attack Symptoms, Risk, and Recovery.

• ဥရောပနှလုံးရောဂါအသင်း (European Society of Cardiology, ESC): Guidelines for the management of acute myocardial infarction.

• US Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Heart Disease Facts.

• New England Journal of Medicine, The Lancet, Circulation (သုတေသနဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂျာနယ်များ)