ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီ ရောဂါသဏ္ဍာန် - လက္ခဏာများ၊ ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှု

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီ ဆိုသည်မှာဘာလဲ?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသည် ကိုယ်ခန္ဓာအပိုင်းအစအမျိုးမျိုးတွင် ရေရှည်နှင့်ကျယ်ပြန့်သောကြွက်သားနာကျင်မှုများဖြင့်ဖြစ်ပေါ်သော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ ရေရှည်နှင့်ရှုပ်ထွေးသည့် ပျော့ပြောင်းသောအကြောအရိုးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုတစ်ခုတည်းသာမက၊ မောပန်းခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းအနည်းအကျဉ်း၊ စိတ်ဉာဏ်မရှင်းလင်းခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုအတက်အကျများပါလည်း တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူ့အဖွဲ့အစည်းအလိုက် ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း၊ လူပုဂ္ဂိုလ်ကြီးများအနည်းငယ်တွင်သာ တွေ့ရပြီး အထူးသဖြင့် မိန်းမများအနက် ပိုမိုများပြားသည်။ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီ၏ တိကျသည့်အကြောင်းအရင်းကို မသိရှိရသေးသော်လည်း၊ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအရာများ၏ အပြန်အလှန်သက်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီ ဆင်ဒရိုမ် ဆိုသည်မှာဘာလဲ?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသည် ကြွက်သားနှင့်အရိုးများတွင် ခံစားရသောကျယ်ပြန့်သောနာကျင်မှုအပြင် ကိုယ်ခန္ဓာအချို့နေရာများတွင် အထူးခံစားမှုတိုးလာခြင်းနှင့် ယေဘုယျ မောပန်းခြင်းတို့ဖြင့် သိသာလာသော ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆင်ဒရိုမ်၏လက္ခဏာသည် များသောအားဖြင့် ကိုယ်တိုင်ခံစားရသည့်အရာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများဖြင့် တိုက်ရိုက်ပြသနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ဤရောဂါသည် အခြားရောဂါများနှင့် အလွယ်တကူရောမွှေခံရနိုင်ပြီး၊ ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းလည်း နောက်ကျနိုင်သည်။

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီ၏ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်အကြောင်းအရင်းများမှာဘာများရှိသနည်း?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းအရင်းကို မတွေ့ရှိရသော်လည်း၊ သုတေသနအများအပြားက အချို့သောအန္တရာယ်ရှိသောအချက်များကို ဖော်ထုတ်ထားသည်။

• အတိတ်ကူးစက်ရောဂါများ- ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုအချို့နောက်ပိုင်းတွင် ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ဟု တွေ့ရှိရသည်။

• မျိုးရိုးဗီဇအလားအလာ- မိသားစုဝင်များတွင် ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသမိုင်းရှိသူများတွင် အန္တရာယ်တိုးစေနိုင်သည်ဟု ယူဆရသည်။

• ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းထိခိုက်မှု- ပြင်းထန်သောထိခိုက်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများသည် ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• ဆက်တိုက်စိတ်ဖိစီးမှု- ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသည် ဟော်မုန်းစနစ်ကို သက်ရောက်စေပြီး ရောဂါပေါ်ထွက်လာစေရန် အခန်းကဏ္ဍယူနိုင်သည်။

• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလက္ခဏာများ- အထူးသဖြင့် ခံစားမှုမြင့်မားသူများနှင့် ပြည့်စုံမှုလိုသူများအနက် ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီ ပိုမိုတွေ့ရနိုင်သည်။

အချို့သောသီအိုရီများအရ ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောစနစ်သည် နာကျင်မှုအလားတစ်ခုကို လျော့နည်းစေပြီး နာကျင်မှုကို ပိုမိုခံစားလွယ်လာစေသည်ဟုဆိုသည်။ ဤအခြေအနေသည် ပုံမှန်အားဖြင့် နာကျင်မှုမဖြစ်စေသည့် အရာများသည်တောင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မသက်သာသောအရာများဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီအကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်မှုသည် မည်သို့ဖြစ်ပေါ်သနည်း?

ရောဂါ၏လှုပ်ရှားမှုသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးအလိုက် ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့အချိန်များတွင် နာကျင်မှုတိုးလာခြင်း (အကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်မှု) ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကာလများတွင် နာကျင်မှုနှင့် မောပန်းမှုသည် ထင်ရှားစွာဆိုးရွားလာသည်။ အကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်ချိန်တွင် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများ (ဥပမာ- အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းပြန်လည်စီးဆင်းမှု)၊ လက်နှင့်ခြေထောက်များဖောင်းဝပြုတ်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများလည်း တိုးလာနိုင်သည်။

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီ၏လက္ခဏာများမှာဘာများရှိသနည်း?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီ၏အခြေခံလက္ခဏာမှာ ကျယ်ပြန့်ပြီး ရေရှည်ကြွက်သားနာကျင်မှုဖြစ်သည်။ သို့သော် ရောဂါသည် များသောအားဖြင့် နာကျင်မှုတစ်ခုတည်းသာမက အခြားလက္ခဏာများလည်း တွေ့ရသည်။ မကြာခဏတွေ့ရသောအခြားလက္ခဏာများမှာ-

• အမြဲတမ်း သို့မဟုတ် ထပ်တလဲလဲ မောပန်းခြင်း

• အိပ်ပျော်သော်လည်း အနားမယူနိုင်ခြင်း

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း

• စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှု

• အာရုံစူးစိုက်ရန်အခက်အခဲ ("ဦးနှောက်မြူမှု" ဟုလည်းဖော်ပြသည်)

• အောက်ပိုင်း ဗိုက်နာခြင်း

• အသက်ရှုရာတွင် အခက်အခဲခံစားရခြင်း

• နားတွင် တင်းတင်းသံကြားခြင်း

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ် မောပန်းလွယ်ခြင်း

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီတွင် တစ်ချိန်က ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်အရေးကြီးသည်ဟုယူဆခဲ့သော 'အထူးခံစားမှုရှိသောနေရာများ' (ဥပမာ- ခေါင်းအနောက်ပိုင်း၊ ပုခုံး၊ တင်ပါး၊ ဒူးနှင့် တံတောင်ဆစ်များ) တွင် ဖိအားပေးသည့်အခါ ခံစားမှုတိုးလာနိုင်သည်။ ယနေ့တွင် ဤအချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် တစ်ခုတည်းအဖြစ် မလက်ခံတော့ပါ။

ဘယ်သူတွေ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီဖြစ်နိုင်ခြေရှိသနည်း?

မိန်းမများတွင် ယောက်ျားများထက် ပိုမိုတွေ့ရသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိသားစုတွင် ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသမိုင်းရှိခြင်းသည် အန္တရာယ်တိုးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတွင် လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတွင် lupus သို့မဟုတ် rheumatoid arthritis ကဲ့သို့သော အချို့သော ကိုယ်ခံအားပြစ်ဒဏ်ရောဂါများနှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီကို မည်သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်သနည်း?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီခွဲခြားသတ်မှတ်ရာတွင် အခြေခံစံနှုန်းမှာ သုံးလအနည်းဆုံးဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီး အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းအရင်းတစ်ခုခုဖြင့် ရှင်းပြလို့မရသော ကျယ်ပြန့်သောကိုယ်ခန္ဓာနာကျင်မှုဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင် ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီကို တိကျစွာပြသနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသောဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုမရှိပါ။ ဆရာဝန်များသည် သွေးစစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပုံရိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော စမ်းသပ်မှုများဖြင့် အခြားဖြစ်နိုင်သောရောဂါများကို ဖယ်ရှားပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ကြသည်။

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီစီမံခန့်ခွဲမှု- ဘာတွေပြုလုပ်နိုင်သလဲ?

ကုသမှုနည်းလမ်းသည် လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန်နှင့် လူ့ဘဝအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊ လူနေမှုဘောင်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဖြည့်စွက်ကုသမှုများကို ပေါင်းစပ်သုံးသပ်သည်။

ဆေးဝါးကုသမှု

• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ပိုမိုပျော့နာကျင်မှုများအတွက် ဆရာဝန်က ရိုးရိုးနာကျင်မှုသက်သာဆေးများ အကြံပြုနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုအတွက် ပိုမိုပြင်းထန်သောဆေးများကို အတိုကောက်နှင့် ထိန်းချုပ်မှုဖြင့်သုံးစွဲနိုင်သည်။

• စိတ်ကျဆေးများ- နာကျင်မှုခံစားမှုလျော့နည်းစေရန်နှင့် စိတ်ခံစားမှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

• ကြွက်သားတုန်လှုပ်ရောဂါဆေးများ- အထူးသဖြင့် gabapentin နှင့် pregabalin ကဲ့သို့သောဆေးများသည် အာရုံကြောစနစ်မှတဆင့် နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည့် သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု ပြသထားသည်။ ဤဆေးများကို ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်အကျိုးများကြောင့် မဖြစ်မနေ ဆရာဝန်ကြီးကြပ်မှုဖြင့်သာ သုံးစွဲသင့်သည်။

ဖြည့်စွက်နည်းလမ်းများနှင့် လူနေမှုဘောင်ပြောင်းလဲမှုများ

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီကုသမှုတွင် နည်းလမ်းစုံသုံးစွဲခြင်းသည် အလွန်ထိရောက်နိုင်သည်။

• ရုပ်ပိုင်းကုထုံးနှင့် ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးလေ့ကျင့်မှုများ

• အက်ကူပွန်ခ်ျာ၊ ယောဂါ၊ ငြိမ်းချမ်းရေးသင်တန်း သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ထိုးကုထုံးကဲ့သို့သော အနားယူနည်းလမ်းများ

• ကျန်းမာပြီး ချိန်ညှိထားသောအစားအစာစားသုံးခြင်း

• ပုံမှန်၊ ပိုမိုပျော့ပျောင်းသော်လည်း ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ (ဥပမာ- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း)

• အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကောင်းစေရန် သင့်လျော်သောပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အလေ့အထများဖန်တီးခြင်း

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် ရုပ်ပိုင်းလှုပ်ရှားမှု၏အခန်းကဏ္ဍ

လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီကုသမှုတွင် အရေးပါသောထောက်ပံ့မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်တင့်သောပြင်းထန်မှုဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသည့် လှုပ်ရှားမှုများသည် ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး၊ ခံနိုင်ရည်တိုးစေပြီး နာကျင်မှုနှင့် မောပန်းမှုလျော့နည်းစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။ အထူးသဖြင့် အောက်စီဂျင်အသုံးပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ (လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း)၊ ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောတင်းလျားခြင်းနှင့် တင်းမာစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို အကြံပြုသည်။ အစပိုင်းတွင် နည်းနည်းနှင့် အချိန်တိုတိုဖြင့် စတင်သင့်ပြီး၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းတိုးသင့်သည်။ အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းသည် လက္ခဏာများကို ဆိုးရွားစေနိုင်သဖြင့် ရုပ်ပိုင်းကုထုံးပညာရှင်ထံမှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံဉာဏ်ယူသင့်သည်။

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီမှကာကွယ်ရန် ဘာတွေပြုလုပ်နိုင်သလဲ?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီကို လုံးဝကာကွယ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းကို မသိရှိရသော်လည်း လူ့ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာသင့်သည်။

• ပုံမှန်နှင့် အရည်အသွေးကောင်းသော အိပ်စက်အလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း

• အလွန်အကျွံကဖိန်းနှင့် အားပေးပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ငြိမ်းချမ်းရေးနည်းလမ်းများကို အသုံးချခြင်း

• ကျန်းမာသောအစားအစာစားသုံးခြင်း

• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း

• မက်ဆေ့ထိုးခြင်း၊ ပူနွေးသောရေနှင့်ရေချိုးခြင်းကဲ့သို့သော အနားယူနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်း

• လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ကိုယ်ပိုင်ဝါသနာများကို တက်ကြွစွာထိန်းသိမ်းခြင်း

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီအတွက် ဘယ်အထူးကုဆရာဝန်များထံသွားသင့်သလဲ?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီစီမံခန့်ခွဲမှုတွင် ရောမတော်လောဂျီ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာနှင့် ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးအထူးကုများအပါအဝင် မျိုးစုံကျွမ်းကျင်သူများပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သင့်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာထောက်ပံ့မှုသည် လက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲမှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍယူနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းကုထုံးပညာရှင်များနှင့် အလုပ်-ဝါသနာကုထုံးပညာရှင်များထံမှ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုအကြံပြုချက်များယူနိုင်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

၁။ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီဆိုသည်မှာဘာလဲ၊ ကြွက်သားရောဂါနှင့်တူသလား?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသည် ကျယ်ပြန့်သောကြွက်သားနာကျင်မှု၊ အထူးခံစားမှုရှိသောနေရာများနှင့် ရေရှည်မောပန်းမှုတို့ဖြင့် သတ်မှတ်နိုင်သော ပျော့ပြောင်းသောအကြောအရိုးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြွက်သားရောဂါဆိုသည့်အဓိပ္ပါယ်သည် ပိုမိုယေဘုယျသောအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပြီး၊ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသည် ဤအုပ်စုထဲသို့ဝင်သည့် တိကျသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသလား?

မဟုတ်ပါ၊ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသည် အသက်အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် ကုသမှုမခံရပါက လူ့ဘဝအရည်အသွေးကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

၃။ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသည် ကူးစက်နိုင်သလား?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသည် ကူးစက်နိုင်သောရောဂါမဟုတ်ပါ။ မျိုးရိုးဗီဇအလားအလာသည် အန္တရာယ်တိုးစေနိုင်သော်လည်း လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ မကူးစက်ပါ။

၄။ ဘယ်သူတွေ အန္တရာယ်ရှိသနည်း?

မိန်းမများ၊ မိသားစုတွင် ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီသမိုင်းရှိသူများနှင့် အချို့သောရောဂါ/ကိုယ်ခံအားပြစ်ဒဏ်ရောဂါရှိသူများတွင် အန္တရာယ်မြင့်သည်။

၅။ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီကို မည်သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်သနည်း?

ခွဲခြားသတ်မှတ်မှုသည် သုံးလထက်ပိုကြာသောကျယ်ပြန့်သောနာကျင်မှုများနှင့် ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် တွေ့ရှိနိုင်ခြင်းမရှိသည့်လက္ခဏာများအပေါ်မူတည်၍ အခြားဖြစ်နိုင်သောရောဂါများကို ဖယ်ရှားပြီး ချမှတ်သည်။

၆။ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီတွင် မည်သည့်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်သနည်း?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီအတွက် တိကျသောသွေးစမ်းသပ်မှုမရှိပါ။ အခြားရောဂါများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သွေးစမ်းသပ်မှုအချို့ပြုလုပ်နိုင်သည်။

၇။ ကုသမှုသည် လုံးဝသက်သာစေနိုင်သလား?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီအတွက် တိကျသောကုသမှုမရှိသော်လည်း သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများသည် လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပြီး လူ့ဘဝအရည်အသွေးတိုးတက်စေနိုင်သည်။

၈။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အကျိုးရှိသလား?

ဟုတ်ကဲ့၊ ပုံမှန်၊ ပေါ့ပါးပြီး သင့်တော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် နာကျင်မှုနှင့် မောပန်းမှု လျော့နည်းစေပြီး၊ ယေဘုယျ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ တိုးတက်လာစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။

၉။ ဆေးဝါးများမှာ မူးယစ်စေပါသလား?

အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအများစုသည် အထူးသဖြင့် နာကျင်မှုသက်သာစေသော ဆေးများကို ထိန်းချုပ်ထားသော အတိုင်းအတာနှင့် ဆရာဝန်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အသုံးပြုပါက မူးယစ်ဖြစ်နိုင်မှု အန္တရာယ်နိမ့်သည်။

၁၀။ အစားထိုးကုသမှုများ ထိရောက်ပါသလား?

အက်ကူပွန်ခ်ျာ၊ ယောဂါနှင့် မက်ဆေ့ချ်တို့သည် လူနာအချို့တွင် သက်သာမှုရရှိစေသည်ဟု ပြသထားသည်။ သို့သော် ဤနည်းလမ်းများ၏ ထိရောက်မှုသည် တစ်ဦးချင်းပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

၁၁။ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလျီနှင့်အတူ အလုပ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားလုပ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသလား?

လူနာအများစုသည် သင့်တော်သောကုသမှုနှင့် ထောက်ခံမှုဖြင့် အလုပ်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝကို ဆက်လက်လုပ်ကိုင်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်ဦးချင်းအလိုက် သီးသန့်ပြုလုပ်သင့်သည်။

၁၂။ အိပ်ရေးပြဿနာများ သာမန်လား၊ ဘာလုပ်နိုင်သလဲ?

ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလျီတွင် အိပ်ရေးအရည်အသွေး မကြာခဏ ချို့ယွင်းသည်။ အိပ်ရေးသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုပြုရန်နှင့် လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ထံမှ ထောက်ခံမှုရယူရန် အကျိုးရှိသည်။

၁၃။ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလျီအတွက် ဘယ်ဆရာဝန်ထံသွားသင့်သလဲ?

ရောမတောလောဂျီ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆေးပညာနှင့် ပြန်လည်နာလန်ထူရေး အထူးကုဆရာဝန်များသည် ရောဂါအတည်ပြုခြင်းနှင့် ကုသမှုအတွက် အဓိက အထူးပညာရပ်များဖြစ်သည်။

၁၄။ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလျီမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသလား?

တိတိကျကျ ကာကွယ်နည်းမသိရှိသော်လည်း ကျန်းမာသောဘဝစတိုင်၊ ပုံမှန်အိပ်ရေးနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် တိုးတက်လာခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည်။

၁၅။ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလျီသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသလား?

ယေဘုယျအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဘဝအန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် နာကျင်မှုနှင့် မောပန်းမှု တိုက်ခိုက်မှုများ တိုးလာနိုင်သည်။ ဆရာဝန်ကြီးကြပ်မှုဖြင့် သင့်တော်သော ထောက်ခံမှုများ ပေးနိုင်သည်။

ရင်းမြစ်များ

• ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO)

• အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဌာန (CDC)

• အမေရိကန် ရောမတောလောဂျီအသင်း (ACR) – ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလျီ: ကုသမှုနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှု လမ်းညွှန်ချက်များ

• Mayo Clinic။ "ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလျီ: လက္ခဏာများနှင့် အကြောင်းရင်းများ။"

• အမေရိကန် အရိုးအမြစ်၊ ကြွက်သားနှင့် အရေပြားရောဂါသုတေသနအေဂျင်စီ (NIAMS)။ "ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလျီ အနှစ်ချုပ်။"

• ဥရောပ ရောမတောလောဂျီအသင်း (EULAR) ၏ ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလျီ စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ။