Dak Li Għandek Tkun Taf Dwar it-Tiżwiq tal-Għajn
It-tregħid tal-għajn huwa kundizzjoni komuni ħafna fis-soċjetà u għalkemm ġeneralment titqies bħala bla ħsara, fil-fatt hija tabella klinika li tidher minħabba kontrazzjonijiet involontarji tal-muskoli fil-kappa tal-għajn. Fil-ħajja ta’ kuljum, ħafna drabi sseħħ minħabba għeja jew nuqqas ta’ rqad, iżda xi kultant tista’ tkun sinjal ta’ mard ieħor tal-għajn li jinsab taħt il-wiċċ. Għalhekk, huwa importanti li wieħed jikkonsulta speċjalista tal-mard tal-għajnejn f’każ ta’ tregħid fit-tul jew li jirrepeti ruħu ta’ spiss.
X'inhu t-Tregħid tal-Għajn?
It-tregħid tal-għajn, magħruf fit-tobba bħala “myokymia”, juri ruħu l-aktar bħala movimenti f’daqqa, qosra u involontarji (spasmi) fil-muskoli tal-kappa tal-għajn. Dawn il-kontrazzjonijiet jidhru l-aktar fil-kappa ta’ fuq tal-għajn; f’uħud jistgħu jidhru fil-kappa t’isfel jew f’żewġ kappiet ukoll. It-tregħid jista’ jkun ħafif u kważi ma jinnotax, kif ukoll jista’ ma jseħħx għal xi żmien jew jiġri diversi drabi matul il-jum. Rarament, il-kontrazzjonijiet jistgħu jkunu aktar severi u jdumu aktar, saħansitra jwasslu biex iż-żewġ kappiet jingħalqu kompletament. Din il-kundizzjoni aktar serja tissejjaħ “blefarospasm” u teħtieġ valutazzjoni medika obbligatorja.
Ħafna drabi, it-tregħid fil-kappa tal-għajn jikkawża biss disturbi lokali u ħfief. Madankollu, anke jekk rari, jekk tregħid tal-muskoli u movimenti mhux ikkontrollati jseħħu f’partijiet oħra tal-wiċċ, dan jista’ jindika kundizzjoni newroloġika. F’dawn il-każijiet, huwa meħtieġ li wieħed jikkonsulta malajr ma’ istituzzjoni tas-saħħa.
Kawżi Possibbli tat-Tregħid tal-Għajn
It-tregħid tal-għajn ħafna drabi jidher bħala kundizzjoni bla ħsara u temporanja. Għalkemm il-kawża eżatta mhix magħrufa f’ħafna każijiet, diversi fatturi jistgħu jikkawżaw spazmi fil-muskoli tal-għajn:
Għeja żejda
Nuqqas ta’ rqad jew drawwiet ta’ rqad irregolari
Stress u tensjoni
Irritazzjoni, allerġija jew nixfa fl-għajnejn
Infezzjonijiet tal-għajn
Esponiment għal dawl tax-xemx qawwi, riħ, tniġġis tal-arja jew ambjenti qawwija
Tregħid frekwenti tal-għajn jew trawmi fiżiċi
Użu żejjed ta’ kafè, alkoħol jew prodotti tat-tabakk
Effetti sekondarji ta’ xi mediċini
Rarament ħafna, xi mard newroloġiku jew tumuri fil-moħħ jistgħu jkunu wkoll il-kawża sottostanti għal tregħid fit-tul tal-għajn. Għalhekk, jekk is-sintomi jippersistu għal żmien twil, għandu jiġi kkonsultat speċjalista.
Kawżi tat-Tregħid fil-Għajn tax-Xellug jew tal-Lemin
Il-kawżi tat-tregħid li jidhru kemm fil-lemin kif ukoll fix-xellug tal-għajn huma simili. Għeja, żieda fil-livell ta’ stress, konsum żejjed ta’ kafè jew alkoħol, sbilanċ fl-elettroliti u xi mediċini jistgħu jwasslu għal din il-kundizzjoni. Rarament, it-tregħid tal-għajn jista’ jkun sinjal ta’ problema tas-saħħa; f’dan il-każ, l-eżami tal-għajn u l-investigazzjonijiet meħtieġa jsiru importanti.
X'inhuma s-Sintomi tat-Tregħid tal-Għajn?
L-iktar sintomu bażiku huwa kontrazzjonijiet veloċi, ritmiċi u involontarji fil-kappa tal-għajn (ta’ fuq jew t’isfel). Ħafna drabi ma jkunx hemm uġigħ, iżda f’uħud jista’ jikkawża skumdità ħafifa. It-tregħid jista’ jdum għal ftit sekondi jew, b’intervalli, għal diversi jiem. F’każijiet severi, jista’ jwassal biex il-kappa tal-għajn tingħalaq kompletament.
F’Liema Każijiet Għandu Jittieħed Għajnuna Medika?
Ħafna mit-tregħid tal-għajn jgħaddi waħdu fi żmien qasir u ġeneralment ma jeħtieġx trattament. Madankollu, jekk tesperjenza xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, għandek tikkonsulta tabib tal-għajnejn mingħajr dewmien:
Jekk tiżviluppa ħruq qawwi fil-kappa tal-għajn
Jekk ikun hemm sekrezzjoni żejda jew ħmura persistenti fl-għajn
Jekk jidhru kontrazzjonijiet f’partijiet oħra tal-wiċċ
Jekk waqt spazmu tal-kappa tal-għajn, l-għajn tingħalaq kompletament u jkun hemm diffikultà biex terġa’ tiftaħha
Jekk ikun hemm tnixxija, nefħa jew sintomi ovvji ta’ infjammazzjoni fl-għajn
Jekk it-tregħid idum aktar minn tliet ġimgħat
Barra minn hekk, jekk it-tregħid tal-għajn ikun akkumpanjat minn bidla f’daqqa fil-vista, uġigħ jew movimenti involontarji f’muskoli oħra, jista’ jkun hemm bżonn ta’ valutazzjoni newroloġika.
Determinazzjoni u Proċess ta’ Eżami tat-Tregħid tal-Għajn
Id-dijanjosi tat-tregħid tal-għajn isir ġeneralment permezz tal-istorja medika tal-pazjent u eżami kliniku. Rarament, f’każijiet fejn is-sintomi jippersistu, jistgħu jintalbu testijiet aktar estensivi relatati mal-mard tal-għajnejn jew disturbi newroloġiċi (per eżempju, MRI, testijiet tad-demm jew valutazzjoni newroloġika). Dan huwa importanti biex jiġu esklużi kawżi serji possibbli.
Tnaqqis tat-Tregħid tal-Għajn u Miżuri Preventivi
Ħafna tregħid tal-għajn jista’ jittejjeb waħdu b’miżuri sempliċi. Hawn taħt issib suġġerimenti relatati mas-suġġett:
Agħti kas li torqod biżżejjed u b’kwalità tajba.
Illibera l-għajnejn tiegħek ta’ spiss u jekk tqatta’ ħafna ħin quddiem l-iskrin, ħu pawżi regolari.
Inaqqas ix-xorb b’kontenut għoli ta’ kafina bħal kafè, te u xorb tal-enerġija.
Evita li tgħaffeġ jew tgħaffeġ l-għajnejn tiegħek bla bżonn.
Jekk taħseb li għandek nixfa, allerġija jew infezzjoni fl-għajn, ikkonsulta tabib u uża qtar jew mediċini xierqa.
Uża nuċċalijiet tax-xemx b’filtru UV meta tkun fix-xemx.
Agħti kas li l-arja tal-ambjent tkun nadifa u umda; ventilazzjoni u arja friska huma wkoll ta’ benefiċċju għas-saħħa tal-għajn.
Jekk hemm bżonn, titħawwadx tieħu appoġġ psikoloġiku biex tnaqqas l-istress.
Jekk għandek marda tal-għajn jew kundizzjoni kronika, għandek tkompli tuża l-mediċini tiegħek kif jirrakkomanda t-tabib tiegħek.
Għażliet ta’ Trattament
Ħafna drabi t-tregħid tal-għajn jitjieb mingħajr trattament. F’każijiet fejn is-sintomi jippersistu jew jirrepetu ruħhom ta’ spiss, huwa importanti li tiġi trattata l-kawża sottostanti wara eżami mediku. Jekk hemm allerġija jew nixfa fl-għajn, jistgħu jiġu preskritti qtar xierqa jew preparati ta’ dmugħ artifiċjali. Jekk hemm stress jew għeja fil-muskoli, huwa rakkomandat il-mistrieħ. F’każijiet rari u serji, jistgħu jintużaw rilassanti tal-muskoli jew trattamenti aktar avvanzati fuq rakkomandazzjoni tat-tabib. F’każijiet serji bħal blefarospasm, jista’ jkun hemm bżonn ta’ injezzjonijiet ta’ tossina botulinika u t-trattament għandu jsir taħt sorveljanza medika.
Ftakar, jekk ikollok kontrazzjonijiet fit-tul, severi jew li jirrepetu ruħhom b’mod mhux tas-soltu fl-għajnejn tiegħek, li tfittex l-għajnuna ta’ speċjalista kmieni jista’ jipprevjeni problemi aktar serji tal-għajn fil-futur. Taqtax qalbek mis-saħħa tal-għajnejn tiegħek.
Mistoqsijiet Frekwenti
1. Għaliex iseħħ it-tregħid tal-għajn?
Normalment, għeja, nuqqas ta’ rqad, stress, konsum ta’ kafina jew irritazzjoni fl-għajn huma fost il-kawżi ewlenin tat-tregħid tal-għajn. Rarament, mard sottostanti tal-għajn jew newroloġiku jista’ jkun ukoll fattur.
2. It-tregħid tal-għajn hu ta’ ħsara?
Ħafna tregħid tal-għajn huwa bla ħsara u jgħaddi fi żmien qasir. Madankollu, jekk idum aktar mis-soltu jew ikun akkumpanjat minn sintomi oħra serji, għandu jiġi kkonsultat tabib.
3. It-tregħid tal-għajn tax-xellug hu sinjal ħażin?
Ma hemm l-ebda differenza prattika għas-saħħa bejn tregħid fil-għajn tax-xellug jew tal-lemin. It-tregħid f’żewġ għajnejn ġeneralment għandu l-istess kawżi.
4. F’liema każijiet għandu wieħed imur għand tabib għal tregħid tal-għajn?
Jekk it-tregħid idum aktar minn tliet ġimgħat, jagħlaq l-għajn kompletament, ikun akkumpanjat minn uġigħ, nefħa jew telf tal-vista, jew jekk jibdew movimenti involontarji f’muskoli oħra tal-wiċċ, għandu jiġi kkonsultat speċjalista.
5. X’jista’ jsir biex jitnaqqas it-tregħid tal-għajn?
Rkib biżżejjed, tnaqqis tal-istress, tnaqqis fil-konsum ta’ kafina, pawżi frekwenti quddiem l-iskrin u attenzjoni għall-iġjene tal-għajn huma ta’ benefiċċju.
6. It-tregħid tal-għajn hu infettiv?
Le, it-tregħid tal-għajn mhux minn mard infettiv.
7. It-tregħid tal-kappa tal-għajn jista’ jkun permanenti?
Ħafna tregħid tal-kappa tal-għajn huwa temporanju. Jekk ma hemm l-ebda marda serja sottostanti, mhux mistenni li jkun permanenti.
8. Liema qtar jintużaw fit-tregħid tal-għajn?
Jistgħu jintużaw qtar xierqa għall-allerġija, nixfa jew infezzjoni fuq rakkomandazzjoni tat-tabib.
9. It-tregħid jiżdied jekk inħakk l-għajn?
Iva, pressjoni jew ħakk frekwenti tal-għajn jista’ jikkawża irritazzjoni u jqanqal it-tregħid.
10. Għandhom jintużaw trattamenti erbali jew alternattivi fit-tregħid tal-għajn?
Ma huwiex rakkomandat li wieħed jirrikorri għal trattamenti alternattivi mingħajr parir ta’ professjonisti tas-saħħa. Għal disturbi tal-għajn, l-eżami tat-tabib għandu jkun l-ewwel pass.
11. X’għandu jsir jekk it-tregħid tal-għajn ikun akkumpanjat minn uġigħ ta’ ras?
Jekk is-sintomi jippersistu flimkien, jista’ jkun hemm bżonn ta’ valutazzjoni newroloġika u għandu jiġi kkonsultat tabib.
12. It-tregħid tal-għajn fit-tfal hu perikoluż?
Normalment huwa temporanju fit-tfal ukoll. Madankollu, jekk jirrepeti ruħu ta’ spiss jew ikun hemm sintomi oħra, għandu jiġi kkonsultat tabib tat-tfal jew tal-għajnejn.
Referenzi
Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (World Health Organization – WHO)
Akkademja Amerikana tal-Oftalmoloġija (American Academy of Ophthalmology – AAO)
Clinika Mayo: Tixwit tal-Għajn
Istitut Nazzjonali tal-Għajn – Riżorsi ta’ Informazzjoni dwar is-Saħħa tal-Għajn
Clinika Cleveland: Tixwit tal-Għajn (Myokymia u Blepharospasm)