Tinnitus (Deringan Telinga): Apakah Ia, Punca-Puncanya dan Tindakan yang Perlu Diambil?
Apakah Itu Telinga Berdengung?
Telinga berdengung atau nama perubatannya tinnitus, merupakan simptom yang lazim di mana seseorang mendengar bunyi secara berterusan atau berselang-seli di telinga atau kepala tanpa kehadiran sumber bunyi luaran. Bunyi ini selalunya boleh digambarkan dalam pelbagai bentuk seperti dengungan, desiran, berdengung, siulan, Denutan nadi, atau bunyi berdesir. Bunyi-bunyi ini tidak dapat didengar oleh orang lain di persekitaran luar dan boleh memberi kesan yang ketara terhadap kualiti hidup individu.
Tinnitus biasanya lebih kerap berlaku pada individu berusia lebih 40 tahun dan khususnya dalam kalangan warga emas; namun, ia boleh menjejaskan semua peringkat umur dan juga boleh ditemui pada kanak-kanak. Adalah normal bagi setiap orang mengalami dengungan sementara dari semasa ke semasa, tetapi jika ia menjadi berterusan, ia mungkin menandakan satu keadaan yang perlu diberi perhatian.
Bagaimana Rasa Telinga Berdengung?
Tinnitus biasanya boleh dirasai pada satu telinga (kanan atau kiri) atau kedua-dua telinga serentak. Kadangkala bunyi juga boleh dirasai di dalam kepala. Individu boleh menggambarkan bunyi ini sebagai dengungan, bunyi loceng, bunyi mesin atau bunyi yang menyerupai degupan nadi. Kekuatan dan jenis bunyi berbeza antara individu; bagi sesetengah orang ia ringan dan sementara, manakala bagi yang lain ia berterusan dan mengganggu.
Dengungan yang kuat boleh menjejaskan kehidupan harian dan prestasi kerja, dan dalam kes yang serius boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan dan masalah tidur. Terutamanya pada waktu malam dan dalam suasana sunyi, dengungan boleh menjadi lebih ketara.
Apakah Punca Utama Telinga Berdengung?
Tinnitus boleh berkembang disebabkan oleh pelbagai faktor. Punca yang paling kerap ditemui adalah seperti berikut:
Kehilangan pendengaran: Terutama yang berkembang seiring usia atau akibat kerosakan akibat bunyi bising, sering dikaitkan dengan kehilangan pendengaran.
Pendedahan lama kepada bunyi kuat: Bunyi industri, konsert, jentera berat, bunyi senjata api dan bunyi pada desibel tinggi boleh merosakkan sel telinga dalam.
Jangkitan telinga: Jangkitan telinga tengah, pengumpulan cecair di telinga atau kerosakan pada gegendang telinga boleh menyebabkan dengungan.
Tahi telinga (serumen): Pengumpulan tahi telinga yang berlebihan boleh menyumbat telinga dan menyebabkan tinnitus sementara.
Penyakit sistem peredaran darah: Terutama dengungan yang seiring dengan nadi (‘tinnitus berdenyut’), boleh berlaku dalam masalah sistem peredaran seperti saluran darah tersumbat, aneurisma atau hipertensi.
Kecederaan kepala, leher dan gangguan sendi rahang: Terutama berkaitan dengan penyakit sendi temporomandibular.
Penggunaan sesetengah ubat (ubat ototoksik): Dos tinggi aspirin, sesetengah antibiotik, diuretik, ubat kemoterapi yang boleh merosakkan saraf pendengaran boleh menyebabkan dengungan.
Masalah metabolik dan neurologi: Diabetes, penyakit tiroid, anemia, sindrom meniere, sesetengah penyakit saraf dan gangguan psikiatri juga merupakan faktor risiko.
Tekanan dan kebimbangan: Walaupun bukan punca utama, ia boleh meningkatkan dengungan sedia ada dan menyukarkan toleransi.
Lebih jarang, masalah kesihatan serius yang mendasari seperti tumor atau anomali saluran darah juga boleh menjadi punca tinnitus.
Apakah Jenis-Jenis Tinnitus?
Telinga berdengung diklasifikasikan mengikut punca yang mendasari dan bunyi yang didengar oleh pesakit:
Tinnitus Subjektif: Jenis yang paling kerap ditemui. Hanya didengar oleh pesakit. Biasanya berkaitan dengan masalah sistem pendengaran.
Tinnitus Objektif: Dengungan yang boleh didengar oleh pesakit dan juga pemeriksa dengan alat khas. Jarang berlaku dan biasanya berpunca daripada masalah saluran darah atau otot (contohnya, anomali arteri berhampiran telinga).
Bergantung pada ciri aduan, dengungan boleh berselang-seli atau berterusan, dirasai pada satu atau kedua-dua telinga, dan jenis serta frekuensi bunyi boleh berbeza antara individu.
Apakah Gejala Telinga Berdengung?
Gejala paling ketara ialah individu mendengar bunyi di telinga atau kepala tanpa sumber luaran. Selain itu, gejala berikut juga boleh berlaku:
Kehilangan pendengaran
Kesukaran menumpukan perhatian
Masalah keseimbangan
Sesetengah individu mengalami kepekaan melampau terhadap bunyi persekitaran (hiperakuzi)
Insomnia dan keresahan
Jarang sekali, dengungan boleh disertai pening, rasa penuh di telinga dan gejala lain seperti kebimbangan.
Bagaimanakah Proses Diagnosis Telinga Berdengung?
Langkah pertama dalam diagnosis tinnitus ialah pengambilan sejarah terperinci dan pemeriksaan telinga-hidung-tekak. Doktor akan bertanya tentang tempoh dengungan, jenisnya, sama ada terdapat kehilangan pendengaran atau simptom lain yang berkaitan. Seterusnya;
Penilaian audiologi (ujian pendengaran)
Pemeriksaan radiologi jika perlu (seperti MRI, CT)
Ujian darah dan penilaian keseimbangan jika diperlukan.
Melalui kaedah ini, punca dengungan cuba dikenal pasti dan jika perlu, pesakit akan dirujuk ke kepakaran berkaitan.
Kaedah Terkini Mengatasi Telinga Berdengung
Walaupun tidak selalu mungkin untuk menghapuskan tinnitus sepenuhnya, kebanyakan masa aduan boleh dikurangkan dan kualiti hidup dapat ditingkatkan. Rawatan merangkumi perkara berikut:
Merawat Punca Mendasari: Tindakan khusus seperti membersihkan tahi telinga, merawat jangkitan telinga, mengawal tekanan darah atau penyakit tiroid boleh dilakukan.
Penyusunan Semula Ubat: Ubat yang berpotensi memberi kesan sampingan akan disemak di bawah pengawasan doktor.
Alat Pendengaran untuk Kehilangan Pendengaran: Dalam kes dengungan yang disertai kehilangan pendengaran, alat pendengaran boleh memperbaiki pendengaran dan juga mengurangkan dengungan.
Penutup Tinnitus (Peranti Bunyi Putih): Membantu menindas dengungan; terutamanya berguna pada waktu malam dan dalam suasana sunyi.
Terapi Bunyi dan Pendekatan Tingkah Laku: Terapi tingkah laku kognitif, teknik relaksasi, meditasi dan kaedah pengurangan tekanan adalah pilihan yang sangat berkesan untuk menguruskan ketidakselesaan akibat dengungan.
Pelarasan Gaya Hidup: Melindungi diri daripada bunyi kuat, tidur yang sihat, senaman berkala dan pemakanan seimbang boleh membantu mengawal aduan dengungan.
Rawatan Sokongan: Dalam kes yang jarang berlaku, rawatan ubat atau intervensi lanjut mungkin diperlukan.
Pendekatan Pembedahan: Jarang, jika terdapat masalah saluran darah atau struktur, pembedahan boleh dipertimbangkan.
Harus diingat bahawa tinnitus kadangkala boleh menjadi tanda awal masalah kesihatan yang serius. Jika dengungan berterusan dalam jangka masa panjang atau semakin teruk, adalah penting untuk berjumpa pakar perubatan.
Apakah Langkah Pencegahan Telinga Berdengung?
Menggunakan alat perlindungan telinga di persekitaran yang bising
Mengelakkan mendengar muzik kuat dalam tempoh yang lama
Menjaga kebersihan telinga, tidak menggunakan putik kapas
Memantau penyakit kronik secara berkala
Tidak mengambil ubat secara tidak perlu dan tanpa pengetahuan
Menguruskan tekanan
Soalan Lazim
1. Mengapa telinga berdengung berlaku?
Telinga berdengung selalunya berlaku akibat kehilangan pendengaran, pendedahan kepada bunyi kuat, jangkitan telinga, pengumpulan tahi telinga, masalah sistem peredaran darah atau kesan sampingan sesetengah ubat. Kadangkala punca yang jelas tidak dapat dikenal pasti.
2. Adakah tekanan meningkatkan telinga berdengung?
Ya, tekanan boleh meningkatkan persepsi dan keterukan simptom tinnitus. Pengurusan tekanan memainkan peranan penting dalam mengawal dengungan.
3. Adakah dengungan sebelah telinga membimbangkan?
Dengungan yang bermula secara tiba-tiba atau berterusan pada satu telinga, walaupun jarang, boleh menjadi tanda masalah penting seperti tumor saraf pendengaran atau anomali saluran darah. Dalam keadaan sedemikian, adalah penting untuk berjumpa doktor.
4. Adakah telinga berdengung boleh sembuh sepenuhnya?
Dalam sesetengah kes, punca dengungan boleh dirawat dan aduan akan hilang. Namun, dalam kebanyakan kes, walaupun tidak hilang sepenuhnya, ia boleh dikawal dengan kaedah yang sesuai.
5. Ubat apa yang boleh menyebabkan telinga berdengung?
Sesetengah antibiotik (cth. aminoglikosida), agen kemoterapi, dos tinggi aspirin dan sesetengah diuretik boleh menyebabkan dengungan melalui kesan ototoksik.
6. Adakah tinnitus dan kehilangan pendengaran sentiasa berlaku bersama?
Tidak, tinnitus tidak semestinya berlaku bersama kehilangan pendengaran. Namun, jika terdapat kehilangan pendengaran, risiko dengungan meningkat.
7. Pesakit dengan telinga berdengung perlu berjumpa pakar dalam bidang apa?
Pertama sekali, penilaian oleh pakar telinga, hidung dan tekak (ENT) adalah disyorkan. Jika perlu, rujukan kepada bidang kepakaran lain seperti audiologi boleh dilakukan.
8. Apakah yang disyorkan untuk mengurangkan tinnitus di rumah?
Mewujudkan bunyi putih yang lembut (seperti radio, kipas, bunyi air) di persekitaran yang sunyi, menguruskan tekanan, mendapatkan tidur yang mencukupi dan mengelakkan bunyi yang kuat boleh mengurangkan aduan.
9. Adakah mesin bunyi putih berkesan?
Mesin bunyi putih atau peranti yang mengeluarkan bunyi alam semula jadi boleh mengurangkan persepsi tinnitus dan membantu tidur yang nyenyak.
10. Adakah sokongan psikologi atau terapi diperlukan?
Jika tinnitus disertai keresahan, kebimbangan dan kemurungan, sokongan psikologi seperti terapi tingkah laku kognitif boleh dimanfaatkan.
11. Adakah tinnitus berlaku pada kanak-kanak?
Tinnitus juga boleh berlaku pada kanak-kanak tetapi ia lebih jarang berbanding orang dewasa. Jarang sekali ia berpunca daripada kehilangan pendengaran, jangkitan atau objek asing.
12. Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Jika tinnitus bermula secara tiba-tiba, pada satu telinga dan dengan teruk, atau disertai kehilangan pendengaran, pening atau gejala neurologi lain, adalah disyorkan untuk berjumpa pakar tanpa berlengah.
13. Bolehkah tinnitus menjadi tanda kanser?
Jarang sekali, beberapa tumor pada saraf pendengaran atau batang otak boleh menampakkan diri dengan tinnitus. Jika tinnitus berpanjangan, sebelah pihak sahaja dan semakin teruk, penilaian adalah diperlukan.
14. Adakah tinnitus boleh berkembang selepas trauma kepala dan leher?
Ya, tinnitus boleh berlaku di telinga dan kepala selepas trauma; dalam kes ini, pemeriksaan dan penilaian terperinci adalah diperlukan.
15. Apakah kaedah rawatan yang berkesan untuk tinnitus pada masa kini?
Antara kaedah terkini ialah rawatan penyakit asas, alat pendengaran, terapi bunyi, terapi tingkah laku kognitif, peranti bunyi putih dan perubahan gaya hidup.
Sumber
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (World Health Organization) – Kehilangan pendengaran dan pekak
Institut Kesihatan Nasional Amerika (NIH) – Tinnitus: Punca, Diagnosis dan Rawatan
Akademi Pakar Telinga, Hidung, Tekak dan Bedah Kepala & Leher Amerika (American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery)
Mayo Clinic – Tinjauan tinnitus
Persatuan Tinnitus British – Lembaran fakta tinnitus