प्रत्येकासाठी, सर्वत्र माहिती

घशातील वेदनेची कारणे कोणती आहेत? आरामदायक उपाय आणि तज्ज्ञ मदतीची आवश्यकता कधी असते?

घशातील वेदना, सर्दी आणि फ्लू यांसारख्या अनेक वरच्या श्वसनमार्गाच्या संसर्गांमध्ये वारंवार आढळणारी तक्रार आहे. कधी कधी ही वेदना गिळताना, बोलताना किंवा श्वास घेताना त्रासदायक होऊ शकते. बहुतेक वेळा, घशातील वेदना घरगुती साध्या आरामदायक उपायांनी नियंत्रणात आणता येते. मात्र, दीर्घकाळ टिकणाऱ्या, तीव्र किंवा वारंवार होणाऱ्या घशातील वेदनांमध्ये अंतर्गत आजाराचा शोध घेणे आणि वैद्यकीय हस्तक्षेप आवश्यक असू शकतो.

घशातील वेदना म्हणजे काय, कोणत्या परिस्थितींमध्ये ती दिसून येते?

घशातील वेदना; गिळताना वाढणारी जळजळ, खवखव, टोचणे किंवा खाज येणे अशा लक्षणांनी दिसून येणारी, घशात अस्वस्थता निर्माण करणारी अवस्था आहे. बाह्यरुग्ण विभागात सर्वाधिक आढळणाऱ्या लक्षणांमध्ये ती समाविष्ट आहे. बहुतेक वेळा संसर्ग (विशेषतः विषाणूजन्य), पर्यावरणीय घटक, अॅलर्जन्स आणि घशातील जळजळ यांच्याशी संबंधित असते.

घशातील वेदना घशाच्या वेगवेगळ्या भागांना प्रभावित करू शकते:

• तोंडाच्या मागील भागात: फॅरिंजायटिस

• टॉन्सिल्समध्ये सूज आणि लालसरपणा: टॉन्सिलायटिस (टॉन्सिलचा दाह)

• घशात तक्रारी: लॅरिंजायटिस

घशातील वेदनेची सर्वाधिक सामान्य कारणे कोणती?

घशातील वेदना विविध कारणांमुळे होऊ शकते. त्यातील मुख्य कारणे पुढीलप्रमाणे आहेत:

विषाणूजन्य संसर्ग: सर्दी, फ्लू, कोविड-१९, मोनोन्यूक्लिओसिस, गोवर, कांजिण्या, मंप्स यांसारखे विषाणू सर्वात सामान्य कारणांमध्ये आहेत.

बॅक्टेरियल संसर्ग: स्ट्रेप्टोकॉक बॅक्टेरिया (विशेषतः मुलांमध्ये सामान्य) मुख्यत्वे; क्वचित प्रसंगी गोनोरिया, क्लॅमिडिया यांसारख्या लैंगिक संसर्गजन्य बॅक्टेरिया देखील घशात संसर्ग निर्माण करू शकतात.

अॅलर्जी: परागकण, धूळ, प्राणी केस, बुरशी यांसारख्या ट्रिगरमुळे प्रतिकारशक्तीची प्रतिक्रिया आणि त्यानंतर होणारी पोस्टनाझल ड्रिप घशात जळजळ निर्माण करू शकते.

पर्यावरणीय घटक: कोरडे हवामान, वायुप्रदूषण, सिगारेटचा धूर, रसायने घशाला कोरडे आणि संवेदनशील बनवू शकतात.

रिफ्लक्स (गॅस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स रोग): पोटातील आम्ल वर येणे, घशात जळजळ आणि वेदना निर्माण करू शकते.

इजा आणि अतिवापर: मोठ्याने बोलणे, सतत आवाजाचा वापर, घशावर आघात हे देखील घशातील वेदनेची कारणे असू शकतात.

घशातील वेदनेची लक्षणे कोणती, कोणामध्ये अधिक दिसून येतात?

घशातील वेदना सामान्यतः:

• गिळताना वाढणारी वेदना,

• घशात कोरडेपणा, जळजळ, खाज,

• सूज आणि लालसरपणा,

• कधी कधी आवाज बसणे,

• अतिरिक्त खोकला, ताप किंवा अशक्तपणा यांसारखी सामान्य संसर्गाची लक्षणे देखील दिसू शकतात.

ही कोणालाही होऊ शकते; मात्र मुले, प्रतिकारशक्ती कमी असणारे, सिगारेट ओढणारे किंवा प्रदूषित हवेत राहणाऱ्यांमध्ये अधिक दिसून येते.

घरच्या घरी करता येणारे घशातील वेदना कमी करणारे उपाय कोणते?

बहुतेक घशातील वेदनेच्या प्रकरणांमध्ये, खालील उपाय लक्षणे कमी करण्यात मदत करू शकतात:

• पुरेशी पाणी आणि कोमट द्रवपदार्थांचे सेवन करणे

• मीठ घालून पाण्याने गुळण्या करणे (एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ घालून)

• कोमट हर्बल चहा पिणे (उदा. कॅमोमाईल, साजूक तुळस, आले, एकिनेशिया, मॅलो रूट)

• मध आणि लिंबू यांचे मिश्रण तयार करणे (मध थेट किंवा हर्बल चहात घालता येते)

• ह्युमिडिफायर वापरणे/ खोलीतील आर्द्रता वाढवणे

• आवाज आणि घसा शक्य तितका विश्रांती देणे, मोठ्याने बोलणे टाळणे

• त्रासदायक वातावरणापासून दूर राहणे (सिगारेटच्या धुरापासून दूर राहा)

काही वनस्पतीजन्य पूरक (लवंग, आले, एकिनेशिया इ.) घशातील वेदना कमी करण्यात मदत करू शकतात; मात्र दीर्घकालीन आजार असणाऱ्यांनी, गरोदर महिलांनी किंवा नियमित औषधे घेणाऱ्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेऊनच वापरावे.

आहारात काय निवडावे?

घशातील वेदना कमी करण्यासाठी;

• कोमट सूप, दही, प्युरी, हलवा यांसारखे मऊ आणि सहज गिळता येणारे पदार्थ सुचवले जातात

• मसालेदार, आम्लयुक्त, खूप गरम किंवा खूप थंड पदार्थ टाळावेत

• सफरचंदाचा व्हिनेगर, मध (तोंडात थेट किंवा कोमट पाण्यात मिसळून) पूरक म्हणून वापरता येतो

लसूण, नैसर्गिक अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्मांमुळे काही परिस्थितींमध्ये उपयुक्त ठरू शकतो, मात्र संवेदनशील पोट असणाऱ्यांनी काळजीपूर्वक सेवन करावे.

घशातील वेदना उपचारासाठी कोणते दृष्टिकोन आहेत?

मूळ कारणानुसार उपचार ठरतात:

• विषाणूजन्य संसर्गामुळे झालेली घशातील वेदना बहुतेक वेळा आपोआप बरी होते; अँटिबायोटिक्स उपयुक्त नाहीत

• बॅक्टेरियल संसर्गात (उदा. स्ट्रेप घसा), डॉक्टरांनी दिलेली अँटिबायोटिक्स आवश्यक असतात आणि साधारणपणे ७-१० दिवस चालतात

• वेदना आणि ताप कमी करण्यासाठी अॅसेटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन असलेली वेदनाशामक औषधे सुचवली जाऊ शकतात

• अॅलर्जीमुळे झालेल्या घशातील वेदनेत अँटीहिस्टामिनिक्स मदत करू शकतात

• रिफ्लक्समुळे झालेल्या घशातील वेदनेसाठी पोटातील आम्ल कमी करणारे उपचार आणि आहारातील बदल आवश्यक असू शकतात

घशातील वेदनेसह येणारी इतर लक्षणे आणि लक्ष द्यावयाच्या गोष्टी

दीर्घकाळ टिकणारी किंवा तीव्र घशातील वेदना; उच्च ताप, गिळताना/श्वास घेण्यात अडचण, मान किंवा चेहऱ्यावर सूज, थुंकीत रक्त, तीव्र कानदुखी, तोंडात/हातावर पुरळ, सांधेदुखी किंवा असामान्य लाळ येणे यांसारख्या तक्रारींसह असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

घशातील वेदनेचे निदान कसे केले जाते?

तज्ज्ञ डॉक्टर तुमच्या तक्रारी ऐकून, वैद्यकीय इतिहास तपासून आणि शारीरिक तपासणी करून निदान करतात. आवश्यक असल्यास जलद अँटिजेन चाचण्या किंवा घशातील कल्चरद्वारे संसर्गाचा प्रकार निश्चित केला जाऊ शकतो.

मुलांमध्ये घशातील वेदना: कोणत्या गोष्टींकडे लक्ष द्यावे?

मुलांमध्ये देखील घशातील वेदना बहुतेक वेळा संसर्गामुळे होते आणि बहुतांश वेळा विश्रांती, भरपूर द्रवपदार्थ आणि योग्य वेदनाशामक औषधांनी आराम मिळतो. मात्र मुलांना अॅस्पिरिन देणे धोकादायक असल्याने (रेये सिंड्रोमचा धोका), नेहमीच बालरोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

घशातील वेदना दीर्घकाळ टिकल्यास काय अर्थ?

एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकणारी किंवा वारंवार होणारी घशातील वेदना; दीर्घकालीन संसर्ग, अॅलर्जी, रिफ्लक्स, ट्युमर किंवा इतर गंभीर कारणांशी संबंधित असू शकते. अशा परिस्थितीत तज्ज्ञ आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

घशातील वेदना आणि लसीकरण

फ्लू आणि काही विषाणूजन्य संसर्गांपासून संरक्षणासाठी विकसित केलेल्या लसी संबंधित आजार टाळण्यात आणि अप्रत्यक्षपणे घशातील वेदनेचा धोका कमी करण्यात प्रभावी आहेत. स्ट्रेप्टोकॉक संसर्ग टाळण्यासाठी समाजात वापरली जाणारी खास लस उपलब्ध नाही; मात्र एकूण संरक्षणासाठी चांगली स्वच्छता आणि गर्दीच्या ठिकाणी जाणे टाळणे हेच मुख्य उपाय आहेत.

घशातील वेदना टाळण्यासाठी दैनंदिन जीवनात काय करावे?

• हात धुण्याची सवय लावा, गर्दीच्या ठिकाणी वारंवार सॅनिटायझर वापरा

• वैयक्तिक वस्तू आणि पृष्ठभागांची स्वच्छता राखा

• प्रतिकारशक्ती वाढवणारा संतुलित आहार आणि नियमित व्यायाम करा

• सिगारेट ओढू नका, सिगारेटच्या धुरापासून दूर राहा

• सामान्य आरोग्य तपासण्या नियमितपणे करा

घशातील वेदना आणि खोकला यातील संबंध

घशातील वेदना आणि खोकला बहुतेक वेळा एकाच वरच्या श्वसनमार्गाच्या संसर्गात एकत्र दिसतात. घशातील जळजळ खोकल्याचा रिफ्लेक्स ट्रिगर करू शकते. दीर्घकाळ टिकणारा किंवा तीव्र खोकला अंतर्गत इतर कारणांचे निदर्शक असू शकतो, हे लक्षात ठेवावे.

घशातील वेदना विषयक वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

१. घशातील वेदना किती दिवसात बरी होते?
बहुतेक घशातील वेदना ५-७ दिवसांत घरगुती काळजी आणि पूरक उपायांनी कमी होते. मात्र एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकणारी किंवा वाढणारी वेदना असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

२. गिळताना घशात वेदना का होते?
संसर्ग, जळजळ, अॅलर्जी, रिफ्लक्स किंवा घशात परकीय पदार्थ अशा कारणांमुळे गिळताना वेदना होऊ शकते. कारण निश्चित करण्यासाठी आणि योग्य उपचारासाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

3. घशातील वेदनेसाठी कोणती औषधी वनस्पती किंवा चहा उपयुक्त आहे?
कॅमॉमाइल, साजूक चहा, आलं, कारळा, एकिनेशिया, हाटमी मुळ यांसारख्या वनस्पतींनी मदत होऊ शकते. कोणतीही वनस्पतीजन्य उपाय वापरण्यापूर्वी आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे योग्य ठरेल.

4. कोणत्या परिस्थितीत घशातील वेदनेसाठी डॉक्टरकडे जावे?
श्वास घेण्यात, गिळण्यात गंभीर अडचण, उच्च ताप, मान-चेहरा सुजणे, तीव्र वेदना, थुंकीत रक्त, आवाज बसणे, असामान्य पुरळ किंवा दीर्घकाळ (१ आठवड्यापेक्षा जास्त) तक्रारी असल्यास नक्कीच तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

5. मुलांमध्ये घशातील वेदनेसाठी काय करावे?
मुलाचे वय, मूळ आरोग्य स्थिती आणि इतर लक्षणांनुसार डॉक्टरांचे मूल्यमापन महत्त्वाचे आहे. सामान्यतः विश्रांती, द्रवपदार्थांचे सेवन आणि योग्य वेदनाशामक पुरेसे असते. कधीही डॉक्टरांचा सल्ला न घेता ॲस्पिरिन देऊ नका.

6. घशातील वेदनेमध्ये कोणते अन्न-पेय घ्यावे?
मऊ, गरम-कोमट, घशाला त्रास न देणारे पदार्थ (सूप, दही, प्युरी, मध, औषधी वनस्पतींचे चहा) प्राधान्य द्यावे. मसालेदार व आम्लीय पदार्थ टाळावेत.

7. दीर्घकाळ टिकणारी घशातील वेदना कोणत्या आजारांशी संबंधित असू शकते?
दीर्घकालीन संसर्ग, अॅलर्जी, रिफ्लक्स आजार, सायनस संसर्ग, क्वचित ट्युमर किंवा आवाजाच्या दोऱ्यांचे आजार यामुळे घशातील वेदना दीर्घकाळ राहू शकते.

8. घशातील वेदना COVID-19 चे लक्षण आहे का?
होय, COVID-19 मध्ये घशातील वेदना हे सामान्य लक्षण आहे; मात्र हे लक्षण इतर आजारांमध्येही दिसू शकते. शंका असल्यास आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

9. घशातील वेदना आणि खोकला एकत्र असल्यास काय लक्षात घ्यावे?
बहुतेकदा हे वरच्या श्वसनमार्गाच्या संसर्गाशी संबंधित असते. मात्र, दीर्घकाळ, तीव्र किंवा रक्ताळलेला खोकला असल्यास त्वरित डॉक्टरकडे जावे.

10. फ्लू आणि इतर लसी घशातील वेदना कमी करतात का?
फ्लू आणि काही विषाणूजन्य संसर्गाविरुद्ध दिल्या जाणाऱ्या लसी आजाराचा धोका आणि त्यासंबंधित घशातील वेदना होण्याची शक्यता कमी करू शकतात.

11. घशातील वेदनेसाठी औषध घेणे आवश्यक आहे का?
कारणानुसार वेदनाशामक, कधी कधी अॅलर्जीची औषधे किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्याने प्रतिजैविके वापरली जाऊ शकतात. मध्यम व सौम्य स्थितीत बहुतेकदा औषधांची गरज नसते.

12. घशातील वेदनेमध्ये पॅस्टिल आणि स्प्रेचा काय उपयोग आहे?
घशातील पॅस्टिल आणि स्प्रे स्थानिकरित्या आरामदायक ठरू शकतात; मात्र ते मूळ कारणावर उपचार करत नाहीत. पूरक उपाय म्हणून वापरता येतात, योग्य वापरासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

13. गर्भधारणेत घशातील वेदनेसाठी काय करता येईल?
कोमट पेये, मध, मीठाच्या पाण्याची गुळण, आणि वातावरणातील आर्द्रता वाढवणे हे पूरक उपाय गर्भधारणेत आरामदायक ठरतात. लक्षणे तीव्र असल्यास नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

14. सिगारेट आणि घशातील वेदनेचे नाते काय?
सिगारेटचा वापर घशाला त्रास देतो आणि बरे होण्याची प्रक्रिया मंदावतो, संसर्गाची शक्यता वाढवतो. शक्य असल्यास सिगारेट आणि धुरापासून दूर राहणे फायदेशीर ठरेल.

15. एकाच बाजूच्या घशातील वेदनेचे काय अर्थ असू शकतात?
एकाच बाजूच्या घशातील वेदना, टॉन्सिलचा दाह, स्थानिक संसर्ग, इजा किंवा क्वचित ट्युमर यांसारख्या कारणांशी संबंधित असू शकतात, अशा वेळी डॉक्टरांचे मूल्यमापन महत्त्वाचे आहे.

संदर्भ

• जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) – "Sore Throat" माहिती पृष्ठ

• U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"

• अमेरिकन कान नाक घसा अकादमी (AAO-HNSF) – रुग्ण माहिती मार्गदर्शक

• मायो क्लिनिक – "Sore Throat" रुग्ण माहिती

• ब्रिटिश मेडिकल जर्नल (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"

ही पृष्ठ फक्त माहितीच्या उद्देशाने आहे; वैयक्तिक आरोग्य समस्येसाठी नक्कीच आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

फुफ्फुसाचा कर्करोग म्हणजे काय? त्याची लक्षणे, कारणे, निदान पद्धती कोणत्या आहेत?

फुफ्फुसाचा कर्करोग हा फुफ्फुसाच्या ऊतींमधील पेशींच्या अनियंत्रित वाढीमुळे निर्माण होणाऱ्या दुर्दम्य गाठींना दिलेले नाव आहे. या पेशी प्रथम ज्या भागात असतात तिथे वाढून गाठ तयार करतात. कालांतराने, कर्करोग वाढत गेला की तो आजूबाजूच्या ऊतींमध्ये आणि दूरच्या अवयवांमध्ये पसरू शकतो.

ही आजारपणाची स्थिती जगभरात सर्वाधिक आढळणाऱ्या आणि गंभीर परिणाम घडवू शकणाऱ्या कर्करोग प्रकारांपैकी एक आहे. सुरुवातीच्या टप्प्यात बहुतेक वेळा कोणतीही लक्षणे दिसून येत नाहीत, त्यामुळे बहुतेक वेळा निदान झाल्यावर आजार प्रगत अवस्थेत असतो. त्यामुळे, उच्च जोखमीच्या व्यक्तींनी नियमित तपासणीसाठी जावे आणि तपासणी कार्यक्रमात सहभागी होणे महत्त्वाचे आहे.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगाविषयी सामान्य माहिती

फुफ्फुसाचा कर्करोग हा मुख्यत्वे फुफ्फुसातील पेशींच्या असामान्य वाढीमुळे निर्माण होणारा आजार आहे. सर्वात सामान्य जोखीम घटक म्हणजे धूम्रपान, दीर्घकालीन वायू प्रदूषण, ॲस्बेस्टस आणि रॅडॉन वायू यांसारख्या हानिकारक पदार्थांचा संपर्क.

प्रामुख्याने धूम्रपान आणि इतर जोखीम घटकांच्या प्रचंड प्रमाणामुळे, फुफ्फुसाचा कर्करोग अनेक देशांमध्ये पुरुष आणि महिलांमध्ये कर्करोगामुळे होणाऱ्या मृत्यूचे एक मुख्य कारण आहे. सुरुवातीच्या टप्प्यात ओळखला गेला तर फुफ्फुसाचा कर्करोग उपचारयोग्य असू शकतो, परंतु बहुतेक वेळा प्रगत अवस्थेत निदान होत असल्याने उपचार पर्याय आणि यश मर्यादित असू शकतात.

फुफ्फुसाचा कर्करोग सहसा कोणत्या लक्षणांसह दिसून येतो?

फुफ्फुसाचा कर्करोगाची लक्षणे सामान्यतः आजाराच्या उशिरा टप्प्यात दिसतात. सुरुवातीला बहुतेक वेळा कोणतीही लक्षणे नसतात, परंतु कालांतराने खालील तक्रारी दिसू शकतात:

• सतत आणि हळूहळू वाढणारा खोकला

• कफात रक्त

• सतत आवाज बसणे

• गिळण्यास त्रास

• भूक कमी होणे आणि वजन कमी होणे

• कारण नसलेली थकवा

ही लक्षणे इतर फुफ्फुसाच्या आजारांमध्येही दिसू शकतात, त्यामुळे शंका आल्यास नक्कीच तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

टप्प्यानुसार फुफ्फुसाच्या कर्करोगाची लक्षणे कशी बदलतात?

टप्पा 0: कर्करोग पेशी फक्त फुफ्फुसाच्या सर्वात आतील थरात मर्यादित असतात आणि सहसा कोणतीही लक्षणे देत नाहीत, आणि योगायोगाने, नियमित तपासणीत आढळतात.

टप्पा 1: गाठ अजूनही फक्त फुफ्फुसात मर्यादित असते, पसरलेली नसते. सौम्य खोकला, श्वास घेण्यास त्रास किंवा छातीत सौम्य वेदना जाणवू शकतात. या टप्प्यात शस्त्रक्रियेने यशस्वी परिणाम मिळू शकतात.

टप्पा 2: कर्करोग फुफ्फुसातील खोल ऊतींमध्ये किंवा जवळच्या लिम्फ नोड्समध्ये पोहोचला असू शकतो. कफात रक्त, छातीत वेदना आणि अशक्तपणा यांसारख्या तक्रारी अधिक सामान्य असतात. शस्त्रक्रियेसोबत केमोथेरपी आणि रेडिओथेरपीची आवश्यकता भासू शकते.

टप्पा 3: आजार फुफ्फुसाबाहेरील भागात आणि लिम्फ ग्रंथींमध्ये पसरलेला असतो. सतत खोकला, ठळक छातीत वेदना, गिळण्यास त्रास, जास्त वजन कमी होणे आणि तीव्र अशक्तपणा दिसू शकतो. उपचारामध्ये सहसा अनेक पद्धती एकत्र वापरल्या जातात.

टप्पा 4: कर्करोग फुफ्फुसाच्या पलीकडे इतर अवयवांमध्ये (उदा. यकृत, मेंदू किंवा हाडे) पसरलेला असतो. प्रगत श्वास घेण्यास त्रास, गंभीर थकवा, हाडे आणि डोकेदुखी, भूक न लागणे आणि प्रगत वजन कमी होणे हे ठराविक असते. या टप्प्यात उपचार हे लक्षणांचे नियंत्रण आणि जीवनमान सुधारण्यावर केंद्रित असतात.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगाची मुख्य कारणे कोणती?

सर्वात महत्त्वाचा जोखीम घटक म्हणजे धूम्रपान. मात्र, कधीही धूम्रपान न केलेल्या व्यक्तींमध्येही फुफ्फुसाचा कर्करोग होऊ शकतो. एकूणच सर्व फुफ्फुसाच्या कर्करोगांपैकी फार मोठा भाग धूम्रपानाशी संबंधित आढळला आहे. अप्रत्यक्ष धूम्रपान, म्हणजे सिगारेटच्या धुराचा अप्रत्यक्ष संपर्क, देखील महत्त्वपूर्ण जोखीम वाढवतो.

इतर जोखीम घटकांमध्ये ॲस्बेस्टसचा संपर्क येतो. ॲस्बेस्टस हा उष्णता आणि झिज सहन करणारा खनिज असून पूर्वी मोठ्या प्रमाणावर वापरला जात असे. आजकाल संपर्क प्रामुख्याने व्यावसायिक ठिकाणी, ॲस्बेस्टस काढताना आढळतो.

याव्यतिरिक्त, वायू प्रदूषण, रॅडॉन वायू, आयनायझिंग किरणोत्सर्ग, सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मनरी डिसीज) यांसारख्या फुफ्फुसाच्या आजारांमुळे आणि कौटुंबिक प्रवृत्तीमुळेही फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढू शकतो.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचे वेगवेगळे प्रकार आहेत का?

फुफ्फुसाचे कर्करोग हे मूळ पेशींच्या रचनेनुसार दोन मुख्य गटात विभागले जातात:

लहान पेशींचा फुफ्फुसाचा कर्करोग: सर्व प्रकरणांपैकी सुमारे 10-15% प्रकरणे यामध्ये येतात. जलद वाढ आणि लवकर पसरण्याची प्रवृत्ती असते, बहुतेक वेळा धूम्रपानाशी संबंधित असते.

लहान पेशींचा नसलेला फुफ्फुसाचा कर्करोग: सर्व फुफ्फुसाच्या कर्करोगांपैकी मोठा भाग (सुमारे 85%) यामध्ये येतो. या गटात तीन सामान्य उपप्रकार आहेत:

• ॲडेनोकार्सिनोमा

• स्क्वॅमस पेशींचा कर्करोग

• मोठ्या पेशींचा कर्करोग

लहान पेशींचा नसलेल्या फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा उपचार प्रतिसाद आणि प्रवाह सहसा चांगला असला तरी, आजाराचा टप्पा आणि एकूण आरोग्य स्थिती हे महत्त्वाचे घटक असतात.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगास कारणीभूत घटक आणि जोखीम घटक

• सक्रिय धूम्रपान हा आजाराचा सर्वात मोठा उद्भव करणारा घटक आहे.

• धूम्रपान न करणाऱ्यांमध्येही अप्रत्यक्ष धूम्रपानामुळे जोखीम लक्षणीयरीत्या वाढते.

• दीर्घकालीन रॅडॉन वायू संपर्क, विशेषतः नीट वायुवीजन नसलेल्या इमारतींमध्ये, महत्त्वाचा आहे.

• ॲस्बेस्टस, व्यावसायिक ठिकाणी संपर्क येणाऱ्यांमध्ये जोखीम वाढवतो.

• तीव्र वायू प्रदूषण आणि औद्योगिक रसायनांचा संपर्क देखील जोखीम घटक आहेत.

• कौटुंबिक फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा इतिहास असल्यास वैयक्तिक जोखीम वाढू शकते.

• सीओपीडी आणि तत्सम दीर्घकालीन फुफ्फुसाच्या आजारांमुळेही अतिरिक्त जोखीम असते.

फुफ्फुसाचा कर्करोग कसा ओळखला जातो?

फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या निदानासाठी आधुनिक प्रतिमांकन तंत्रे आणि प्रयोगशाळा चाचण्या वापरल्या जातात. विशेषतः जोखीम गटातील व्यक्तींना, कमी मात्रेतील संगणकीय टोमोग्राफीद्वारे दरवर्षी फुफ्फुसाच्या कर्करोगाची तपासणी करण्याची शिफारस केली जाऊ शकते.

क्लिनिकल लक्षणे असल्यास, फुफ्फुसाचा एक्स-रे, संगणकीय टोमोग्राफी, कफ तपासणी आणि आवश्यक असल्यास बायोप्सी (ऊतीचा नमुना घेणे) हे मानक निदान पद्धती आहेत. मिळालेल्या माहितीच्या आधारे कर्करोगाचा टप्पा, प्रसार आणि प्रकार ठरवला जातो. या टप्प्यानंतर रुग्णासाठी सर्वात योग्य उपचार पद्धती आखली जाते.

फुफ्फुसाचा कर्करोग किती कालावधीत विकसित होतो?

फुफ्फुसाच्या कर्करोगात, पेशींची असामान्य वाढ सुरू होण्यापासून आजार ठळकपणे दिसून येईपर्यंत सहसा 5–10 वर्षे लागू शकतात. या दीर्घ वाढीच्या कालावधीमुळे, बहुतेक लोकांना आजार प्रगत अवस्थेत असताना निदान मिळते. त्यामुळे नियमित तपासण्या आणि लवकर तपासणीला मोठे महत्त्व आहे.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या उपचारांमध्ये कोणते पर्याय आहेत?

उपचार पद्धती कर्करोगाचा प्रकार, टप्पा आणि रुग्णाची एकूण आरोग्य स्थिती यावर ठरवली जाते. सुरुवातीच्या टप्प्यात शस्त्रक्रियेद्वारे गाठ काढणे शक्य असते. प्रगत टप्प्यात केमोथेरपी, रेडिओथेरपी, इम्यूनोथेरपी किंवा यांचे संयोजन निवडले जाऊ शकते. कोणता उपचार दिला जाईल हे बहुवैद्यकीय टीमद्वारे रुग्णानुसार ठरवले जाते.

शस्त्रक्रिया, विशेषतः सुरुवातीच्या टप्प्यात आणि मर्यादित प्रसार असलेल्या प्रकरणांमध्ये प्रभावी पर्याय आहे. गाठीचे आकारमान आणि स्थानानुसार फुफ्फुसाचा एक भाग किंवा संपूर्ण फुफ्फुस काढले जाऊ शकते. प्रगत टप्प्यात दिले जाणारे उपचार बहुतेक वेळा आजाराची प्रगती मंदावणे आणि लक्षणे कमी करणे यावर केंद्रित असतात.

नियमित तपासणी आणि लवकर निदानाचे महत्त्व

फुफ्फुसाचा कर्करोग, लक्षणे दिसण्यापूर्वी तपासणीद्वारे ओळखता आला तर उपचार यश आणि जिवंत राहण्याचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या वाढू शकते. विशेषतः धूम्रपान करणाऱ्या 50 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या व्यक्तींमध्ये वार्षिक तपासणी आजार लवकर ओळखण्यात मदत करू शकते. आपण जोखीम गटात असल्याचे वाटत असल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आणि योग्य तपासणी कार्यक्रमात सहभागी होणे महत्त्वाचे आहे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न (FAQ)

फुफ्फुसाच्या कर्करोगाची सुरुवातीची लक्षणे कोणती?

सामान्यतः सतत खोकला, कफात रक्त, आवाज बसणे आणि श्वास घेण्यास त्रास ही पहिली चेतावणी चिन्हे असतात. या तक्रारी असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

फुफ्फुसाचा कर्करोग फक्त धूम्रपान करणाऱ्यांमध्येच आढळतो का?

नाही. धूम्रपान हा मुख्य जोखीम घटक असला तरी, कधीही धूम्रपान न केलेल्यांमध्येही हा आजार होऊ शकतो. अप्रत्यक्ष धूम्रपान, आनुवंशिक आणि पर्यावरणीय घटक देखील भूमिका बजावतात.

फुफ्फुसाचा

काही कुटुंबांमध्ये आनुवंशिक प्रवृत्तीमुळे जोखमीमध्ये वाढ दिसू शकते. मात्र, बहुतेक प्रकरणे सिगारेट आणि पर्यावरणीय संपर्काशी संबंधित असतात.

लवकर टप्प्यात फुफ्फुसाचा कर्करोग उपचार करता येतो का?

होय, लवकर अवस्थांमध्ये योग्य उपचारांनी पूर्णपणे बरे होणे शक्य आहे. त्यामुळे लवकर निदान जीवन वाचवते.

कर्करोगाचा टप्पा कसा ठरवला जातो?

टप्प्याचे निर्धारण, प्रतिमा तपासण्या आणि आवश्यक असल्यास बायोप्सीद्वारे कर्करोगाचा प्रसार आणि प्रभावित अवयवांनुसार केले जाते.

इतर कोणत्या आजारांशी गोंधळ होऊ शकतो?

क्रॉनिक ब्रॉन्कायटिस, न्यूमोनिया किंवा फुफ्फुसाच्या संसर्गांमध्येही समान लक्षणे दिसू शकतात. निश्चित निदानासाठी सविस्तर मूल्यांकन आवश्यक आहे.

फुफ्फुसाचा कर्करोग उपचार करणे कठीण आहे का?

उपचार पर्याय आजाराच्या टप्प्यानुसार आणि रुग्णाच्या आरोग्य स्थितीनुसार बदलतात. प्रत्येक रुग्णासाठी वैयक्तिकृत उपचार योजना तयार करणे आवश्यक आहे.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगापासून बचावासाठी काय करता येईल?

सिगारेट आणि तंबाखूजन्य पदार्थांपासून दूर राहणे, अप्रत्यक्ष धूर टाळणे, जोखमीच्या व्यवसायांमध्ये संरक्षणात्मक उपाययोजना करणे, नियमित आरोग्य तपासण्या करणे उपयुक्त ठरते.

फुफ्फुसाचा कर्करोग कोणत्या वयात आढळतो?

साधारणपणे ५० वर्षांवरील प्रौढांमध्ये आढळतो, परंतु कोणत्याही वयात होऊ शकतो. विशेषतः सिगारेट ओढणाऱ्यांमध्ये जोखीम जास्त असते.

फुफ्फुसाचा कर्करोग असलेल्या व्यक्तींसाठी जीवनमान सुधारता येते का?

होय, आजच्या उपचार पद्धती आणि सहाय्यकारी काळजीमुळे जीवनमान वाढवता येते.

फुफ्फुसाचा कर्करोग तपासणी कोणासाठी शिफारस केली जाते?

विशेषतः दीर्घकाळ सिगारेट ओढलेले, ५० वर्षांवरील आणि अतिरिक्त जोखीम घटक असलेल्या व्यक्तींना नियमित तपासणीची शिफारस केली जाते.

उपचारादरम्यान रुग्णाच्या नातेवाईकांनी कशी मदत करावी?

शारीरिक आणि मानसिक आधार उपचार प्रक्रियेत आणि नंतर रुग्णाच्या जीवनमानावर सकारात्मक परिणाम करतो.

फुफ्फुसाचा कर्करोग शस्त्रक्रिया धोकादायक आहे का?

प्रत्येक शस्त्रक्रियेत काही धोके असतात. शस्त्रक्रियेपुर्वी सविस्तर मूल्यांकन आणि योग्य तयारीने हे धोके कमी करता येतात.

उपचारात "स्मार्ट ड्रग" वापरणे म्हणजे काय?

काही फुफ्फुसाच्या कर्करोग प्रकारांमध्ये, ट्युमरसाठी विशिष्ट लक्ष्यित ("स्मार्ट") उपचार लागू शकतात. आपल्या डॉक्टरांनी ट्युमरच्या आनुवंशिक विश्लेषनानुसार हा पर्याय विचारात घेऊ शकतात.

फुफ्फुसाचा कर्करोग उपचार न केल्यास काय होते?

उपचार न केल्यास कर्करोग वेगाने वाढून महत्त्वाच्या अवयवांचे कार्य बिघडवू शकतो. लवकर निदान आणि उपचार अत्यावश्यक आहेत.

संदर्भ

• जागतिक आरोग्य संघटना (WHO): Lung Cancer

• अमेरिकन कर्करोग संस्था (American Cancer Society): Lung Cancer

• यूएस रोग नियंत्रण व प्रतिबंध केंद्र (CDC): Lung Cancer

• युरोपियन मेडिकल ऑन्कोलॉजी सोसायटी (ESMO): Lung Cancer Guidelines

• National Comprehensive Cancer Network (NCCN): Clinical Practice Guidelines in Oncology – Non-Small Cell Lung Cancer

• Journal of the American Medical Association (JAMA): Lung Cancer Screening and Early Detection

हृदयविकाराच्या लक्षणे, कारणे कोणती आहेत? अद्ययावत उपचार पद्धती कोणत्या आहेत?

हृदयविकार हा हृदयाच्या स्नायूंना अत्यावश्यक प्रमाणात ऑक्सिजन आणि पोषणद्रव्ये मिळत नसल्यामुळे निर्माण होणारी, तातडीने उपचार आवश्यक असलेली स्थिती आहे. वैद्यकीय भाषेत मायोकार्डियल इन्फार्क्शन असे म्हणतात, हे प्रामुख्याने हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या कोरोनरी रक्तवाहिन्यांमध्ये अचानक अडथळा निर्माण झाल्यामुळे होते. हा अडथळा, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर साचलेल्या चरबी, कोलेस्टेरॉल आणि इतर घटकांपासून बनलेल्या प्लाक्सच्या फाटण्यामुळे किंवा तेथे तयार झालेल्या रक्ताच्या गाठीमुळे रक्तवाहिनी पूर्णपणे किंवा अंशतः बंद झाल्याने निर्माण होतो. लवकर निदान व उपचार केल्यास हृदयाला होणारे नुकसान कमी करता येते.

हृदयविकाराची व्याख्या आणि मूलभूत कारणे

हृदयविकार; हृदयाच्या स्नायूंना ऑक्सिजनची गरज पूर्ण न झाल्यामुळे, हृदयाच्या ऊतींना हानी पोहोचण्याची स्थिती आहे. ही अवस्था बहुतेक वेळा कोरोनरी आर्टरीमध्ये अरुंदपणा किंवा अचानक अडथळा निर्माण झाल्यामुळे होते. रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर साचलेले प्लाक्स कालांतराने रक्तवाहिनी अरुंद करू शकतात आणि ते फाटल्यास त्यावर रक्ताच्या गाठी तयार होऊन हृदयाच्या स्नायूंना रक्तपुरवठा अचानक थांबू शकतो. हा अडथळा त्वरीत दूर न झाल्यास, हृदयाचे स्नायू कायमचे नुकसान होऊ शकतात आणि हृदयाची पंपिंग क्षमता कमी होऊन, म्हणजेच हृदय अपयश (heart failure) निर्माण होऊ शकते. हृदयविकार हा जगभरातील प्रमुख मृत्यूस कारणीभूत घटकांपैकी एक आहे. अनेक देशांमध्ये हृदयविकारामुळे होणारे मृत्यू, अपघातामुळे होणाऱ्या मृत्यूपेक्षा कितीतरी पटीने जास्त आहेत.

हृदयविकाराची सर्वाधिक आढळणारी लक्षणे कोणती?

हृदयविकाराची लक्षणे व्यक्तीनुसार बदलू शकतात आणि काही वेळा अस्पष्ट लक्षणांसह देखील दिसू शकतात. सर्वाधिक आढळणारी लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• छातीत वेदना किंवा अस्वस्थता: छातीच्या मध्यभागी दाब, घट्टपणा, जळजळ किंवा जडपणा जाणवणे; कधी कधी ही वेदना डाव्या हातात, मानेत, जबड्यात, पाठीवर किंवा पोटात पसरू शकते.

• श्वास घेण्यास त्रास: छातीत वेदना असतानाही किंवा स्वतंत्रपणे देखील होऊ शकतो.

• घाम येणे: विशेषतः थंड आणि प्रचंड घाम येणे हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे.

• अशक्तपणा आणि थकवा: हृदयविकाराच्या काही दिवस आधीपासून थकवा वाढू शकतो, विशेषतः महिलांमध्ये हे अधिक आढळते.

• गरगरणे किंवा चक्कर येणे

• मळमळ, उलटी किंवा अपचन

• क्रियाकलापाशी संबंध नसलेली आणि न थांबणारी धडधड

• हृदयाचे ठोके वेगाने किंवा अनियमित होणे

• पाठी, खांद्यामध्ये किंवा वरच्या पोटात वेदना, विशेषतः महिलांमध्ये अधिक दिसते.

• कारण नसलेला खोकला किंवा श्वास घेण्यास त्रास

• पाय, पाऊल किंवा घोट्यांमध्ये सूज (मुख्यतः पुढच्या टप्प्यात) ही लक्षणे कधी सौम्य, कधी तीव्र असू शकतात. विशेषतः छातीत वेदना आणि श्वास घेण्यास त्रास काही मिनिटांत कमी होत नसेल किंवा पुन्हा पुन्हा होत असेल, तर वेळ न दवडता वैद्यकीय मदत घ्यावी.

विविध गटांमध्ये हृदयविकाराची लक्षणे

महिलांमध्ये आणि तरुणांमध्ये हृदयविकार कधी कधी पारंपरिक छातीत वेदना न येताही होऊ शकतो. महिलांमध्ये विशेषतः अशक्तपणा, पाठीचा वेदना, मळमळ, झोपेचे विकार आणि चिंता अशी अपारंपरिक लक्षणे आढळू शकतात. वृद्ध किंवा मधुमेही रुग्णांमध्ये वेदना कमी जाणवू शकते, त्याऐवजी अचानक अशक्तपणा किंवा श्वास घेण्यास त्रास ही पहिली लक्षणे असू शकतात.

रात्री किंवा झोपेत असताना जाणवणारी छातीत अस्वस्थता, धडधड, थंड घाम येणे आणि अचानक जाग येणे ही लक्षणे झोपेशी संबंधित हृदयविकाराची सूचना देऊ शकतात.

हृदयविकारास कारणीभूत ठरणारे मुख्य जोखीम घटक कोणते?

हृदयविकाराच्या विकासात अनेक जोखीम घटक भूमिका बजावतात आणि हे घटक बहुतेक वेळा एकत्र आढळतात. सर्वाधिक आढळणारे जोखीम घटक:

• धूम्रपान आणि तंबाखूजन्य पदार्थांचा वापर

• उच्च कोलेस्टेरॉल (विशेषतः एलडीएल कोलेस्टेरॉल वाढणे)

• उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन)

• मधुमेह (शुगर)

• लठ्ठपणा आणि शारीरिक निष्क्रियता

• अस्वस्थ आहार (संपृक्त आणि ट्रान्स फॅट्सने समृद्ध, तंतुमुक्त आहार)

• कुटुंबात लवकर वयात हृदयविकाराचा इतिहास

• तणाव आणि दीर्घकालीन मानसिक दडपण

• वय वाढणे (जोखीम वयानुसार वाढते)

• पुरुष लिंग (परंतु रजोनिवृत्तीनंतर महिलांमध्येही जोखीम वाढते) काही प्रयोगशाळेतील निदर्शक (सी-रिअॅक्टिव्ह प्रोटीन, होमोसिस्टीन इ.) वाढलेले असल्यास जोखीम वाढल्याचे दर्शवू शकतात. आधुनिक वैद्यकशास्त्रात लठ्ठपणाची समस्या असलेल्या व्यक्तींमध्ये, काही शस्त्रक्रिया व हस्तक्षेप पद्धती जीवनशैली बदलांसह जोखीम कमी करण्यात मदत करतात.

हृदयविकाराचे निदान कसे केले जाते?

हृदयविकाराच्या निदानात सर्वात महत्त्वाचा टप्पा म्हणजे रुग्णाच्या तक्रारी आणि क्लिनिकल स्थितीचे निरीक्षण करणे. त्यानंतर खालील मूलभूत चाचण्या केल्या जातात:

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईसीजी): हृदयविकाराच्या वेळी हृदयाच्या विद्युत क्रियेत होणारे बदल दर्शवते.

• रक्त तपासण्या: विशेषतः ट्रोपोनिनसारख्या हृदयाच्या स्नायूंमधून बाहेर पडणाऱ्या एन्झाइम्स आणि प्रोटीनचे प्रमाण वाढल्यास निदानास मदत होते.

• इकोकार्डियोग्राफी: हृदयाच्या स्नायूंची आकुंचन क्षमता आणि हालचालीतील दोषांचे मूल्यांकन करते.

• आवश्यकतेनुसार छातीचा एक्स-रे, संगणकीय टोमोग्राफी किंवा मॅग्नेटिक रिझोनन्स इमेजिंगही अतिरिक्त तपासणी म्हणून वापरली जाऊ शकते.

• कोरोनरी अँजिओग्राफी: रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा किंवा अरुंदपणाचे निश्चित निदान आणि त्याच वेळी उपचारासाठी केली जाते. प्रक्रियेदरम्यान आवश्यक असल्यास बलून अँजिओप्लास्टी किंवा स्टेंटद्वारे रक्तवाहिनी उघडली जाऊ शकते.

हृदयविकाराच्या वेळी प्रथम काय करावे?

हृदयविकाराची लक्षणे जाणवणाऱ्या व्यक्तीसाठी वेळ अत्यंत महत्त्वाचा असतो. अशा वेळी खालील मुख्य पावले उचलावीत:

• ताबडतोब आपत्कालीन आरोग्यसेवा (एम्ब्युलन्स किंवा आपत्कालीन सेवा) बोलवावी

• व्यक्तीने शांत स्थितीत बसावे, हालचाल शक्य तितकी कमी ठेवावी

• एकटे असल्यास दार उघडे ठेवावे किंवा आजूबाजूच्या लोकांकडून मदत मागावी

• डॉक्टरांनी पूर्वी सुचवले असल्यास, संरक्षणात्मक नायट्रोग्लिसरीनसारखी औषधे घेऊ शकतात

• वैद्यकीय पथक येईपर्यंत व्यावसायिक मदतीची वाट पहावी, अनावश्यक श्रम व घाई-गडबड टाळावी हृदयविकाराच्या प्रसंगी जलद आणि योग्य हस्तक्षेपामुळे हृदयाच्या स्नायूंना होणारे नुकसान कमी करता येते आणि जीव वाचण्याची शक्यता वाढते.

हृदयविकाराच्या उपचारातील अद्ययावत पद्धती

आधुनिक वैद्यकीय उपचारांमध्ये हृदयविकाराचा उपचार, रुग्णास आलेल्या हृदयविकाराच्या प्रकारावर, तीव्रतेवर आणि विद्यमान जोखीम घटकांवर आधारित ठरवला जातो. उपचार प्रामुख्याने खालील टप्प्यांचा समावेश करतात:

• ताबडतोब रक्तवाहिनी उघडणारी औषधे आणि रक्त पातळ करणारी औषधे सुरू केली जातात

• लवकर टप्प्यात कोरोनरी हस्तक्षेप (अँजिओप्लास्टी, स्टेंट लावणे) बहुतेक वेळा प्रथम पसंती असते

• आवश्यक असल्यास बायपास शस्त्रक्रियेद्वारे बंद रक्तवाहिन्यांच्या जागी आरोग्यदायी रक्तवाहिन्या बसवण्याची शस्त्रक्रिया केली जाऊ शकते

• जीवनाला धोका टळल्यानंतर हृदयाच्या आरोग्यासाठी जीवनशैलीत बदल, नियमित औषधोपचार आणि जोखीम घटकांचे व्यवस्थापन केले जाते

• धूम्रपान सोडणे, संतुलित आणि आरोग्यदायी आहार, नियमित शारीरिक क्रिया, तणाव व्यवस्थापन आणि असल्यास मधुमेह व उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवणे ही मूलभूत उपाययोजना आहेत उपचार प्रक्रियेदरम्यान रुग्णांनी, हृदयरोग तज्ञ व हृदय-रक्तवाहिन्या शस्त्रक्रिया तज्ञांच्या सूचनांचे काटेकोरपणे पालन करणे आणि नियमित तपासणीसाठी जाणे अत्यंत आवश्यक आहे.

हृदयविकारापासून बचावासाठी काय करता येईल?

हृदयविकाराचा धोका, अनेक वेळा जीवनशैलीतील बदलांमुळे लक्षणीयरीत्या कमी करता येतो:

• धूम्रपान आणि तंबाखूजन्य पदार्थ पूर्णपणे टाळणे

• कमी कोलेस्टेरॉल, भरपूर भाज्या व तंतुमय, कमी संपृक्त फॅट आणि प्रक्रिया केलेल्या अन्नाचे प्रमाण मर्यादित असलेला आहार घेणे

• नियमित व्यायाम करणे; आठवड्यात किमान १५० मिनिटे मध्यम तीव्रतेचा शारीरिक व्यायाम शिफारसीय आहे

• उच्च रक्तदाब आणि रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवणे; आवश्यक असल्यास सतत औषधोपचार सुरू ठेवणे

• अधिक वजन किंवा लठ्ठ असल्यास, आरोग्यदायी वजन गाठण्यासाठी व्यावसायिक मदत घेणे

• तणाव व्यवस्थापन शिकणे आणि मानसिक आधार प्रणालींचा लाभ घेणे या उपाययोजनांकडे लक्ष दिल्यास, जगभर हृदयविकारामुळे होणारे मृत्यू कमी करण्यात मदत होते.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

हृदयविकार कोणत्या वयात अधिक आढळतो?

हृदयविकाराचा धोका वयानुसार वाढतो. मात्र आनुवंशिक घटक, मधुमेह, स

छातीचा वेदना न येता हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो का?

होय. विशेषतः महिलांमध्ये, मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये आणि वृद्धांमध्ये हृदयविकाराचा झटका छातीच्या वेदना न येताही होऊ शकतो. अशक्तपणा, श्वास घेण्यास त्रास, मळमळ किंवा पाठदुखी यांसारख्या अपारंपरिक लक्षणांकडे लक्ष द्यावे.

हृदयविकाराचा झटका रात्री किंवा झोपेतही येऊ शकतो का?

होय, हृदयविकाराचे झटके झोपेत किंवा पहाटेही येऊ शकतात. झोपेतून अचानक छातीचा वेदना, धडधड किंवा चक्कर येऊन जाग आलेल्यांनी त्वरित वैद्यकीय तपासणीसाठी संपर्क साधावा.

महिलांमध्ये हृदयविकाराची लक्षणे पुरुषांपेक्षा वेगळी असतात का?

महिलांमध्ये पारंपरिक छातीच्या वेदनेऐवजी, अशक्तपणा, पाठ किंवा पोटदुखी, श्वास घेण्यास त्रास, मळमळ यांसारखी वेगळी तक्रारी दिसू शकतात.

हृदयविकाराच्या झटक्यासारखी लक्षणे कोणत्या स्थितींमध्ये दिसू शकतात?

पोटाचे विकार, पॅनिक अटॅक, स्नायू-हाडांच्या वेदना, आम्लपित्त (रिफ्लक्स) आणि न्यूमोनिया यांसारख्या काही आजारांमध्ये हृदयविकारासारखी लक्षणे दिसू शकतात. शंका असल्यास नक्कीच वैद्यकीय तपासणी करावी.

हृदयविकाराचा झटका येताना अ‍ॅस्पिरिन घ्यावे का?

आपल्या डॉक्टरांनी सुचवले असल्यास आणि अ‍ॅलर्जी नसेल, तर आपत्कालीन मदत येईपर्यंत अ‍ॅस्पिरिन चावून घेणे काही प्रसंगी उपयुक्त ठरू शकते. मात्र प्रत्येक वेळी वैद्यकीय मदतीला प्राधान्य द्यावे.

हृदयविकारानंतर पूर्णपणे बरे होणे शक्य आहे का?

लवकर उपचार मिळालेल्या रुग्णांपैकी बहुतेक, योग्य उपचार व जीवनशैलीतील बदलांमुळे निरोगी जीवन जगू शकतात. मात्र काही प्रसंगी कायमस्वरूपी हृदय कार्यातील घट होऊ शकते.

तरुणांमध्ये हृदयविकाराचे कारणे कोणती?

तरुणांमध्ये धूम्रपान, उच्च कोलेस्टेरॉल, स्थूलता, शारीरिक निष्क्रियता, काही जन्मजात रक्तवाहिन्यांच्या विकृती हृदयविकारास कारणीभूत ठरू शकतात.

हृदयविकारापासून बचावासाठी आहारात कोणती काळजी घ्यावी?

भाज्या, फळे, संपूर्ण धान्ये, मासे आणि आरोग्यदायी तेलांचा वापर करावा; संतृप्त व ट्रान्स फॅट, मीठ आणि साखरेचे सेवन मर्यादित करावे.

हृदयविकारानंतर व्यायाम कधी सुरू करावा?

हृदयविकारानंतर व्यायाम कार्यक्रम नेहमी डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली आणि वैयक्तिक जोखमीचे मूल्यांकन करूनच सुरू करावा.

हृदयविकाराचा झटका आलेल्या व्यक्तीला किती काळ रुग्णालयात राहावे लागते?

ही कालावधी झटक्याच्या तीव्रतेवर आणि दिलेल्या उपचारांवर अवलंबून बदलते. बहुतेक वेळा काही दिवस ते एक आठवडा रुग्णालयात राहावे लागते.

कुटुंबात हृदयविकाराचा इतिहास असल्यास काय करावे?

कुटुंबाचा इतिहास हा एक महत्त्वाचा जोखीम घटक आहे. धूम्रपान टाळावे, आरोग्यदायी आहार घ्यावा, नियमित व्यायाम करावा आणि गरज असल्यास नियमित हृदय तपासणी करावी.

तणावामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो का?

दीर्घकालीन तणाव अप्रत्यक्षपणे हृदयविकाराचा धोका वाढवू शकतो. तणाव टाळणे किंवा प्रभावी तणाव व्यवस्थापन पद्धती वापरणे उपयुक्त ठरते.

संदर्भ

• जागतिक आरोग्य संघटना (World Health Organization, WHO): Cardiovascular diseases (CVDs) Fact Sheet.

• अमेरिकन हार्ट असोसिएशन (American Heart Association, AHA): Heart Attack Symptoms, Risk, and Recovery.

• युरोपियन कार्डिओलॉजी सोसायटी (European Society of Cardiology, ESC): Guidelines for the management of acute myocardial infarction.

• US Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Heart Disease Facts.

• New England Journal of Medicine, The Lancet, Circulation (पिअर-रिव्ह्यूड वैद्यकीय जर्नल्स).