Хүн бүрт, хаана ч мэдлэг түгээе

Хоолой өвдөх шалтгаанууд юу вэ? Тайвшруулах арга замууд болон мэргэжлийн тусламж хэзээ шаардлагатай вэ?

Хоолой өвдөх нь ханиад, томуу зэрэг олон дээд амьсгалын замын халдварын үед түгээмэл тохиолддог зовиур юм. Заримдаа залгих, ярих эсвэл амьсгалах үед хүндрэл үүсгэхүйц хүчтэй байж болно. Ихэнх тохиолдолд хоолой өвдөхийг гэрийн нөхцөлд хэрэгжүүлж болох энгийн тайвшруулах аргуудаар хянах боломжтой. Гэвч удаан үргэлжилсэн, хүнд эсвэл давтагдсан хоолой өвдөлтийн үед суурь өвчнийг илрүүлэх, эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байж болно.

Хоолой өвдөх гэж юу вэ, ямар нөхцөлд илэрдэг вэ?

Хоолой өвдөх нь залгих үед нэмэгддэг өвдөлт, хорсох, хатгах эсвэл загатнах мэдрэмжээр илэрдэг, хоолойд таагүй байдал үүсгэдэг шинж юм. Амбулаторийн үзлэгт хамгийн түгээмэл тохиолддог шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Ихэвчлэн халдвар (ялангуяа вирусын), орчны хүчин зүйл, харшил болон хоолойн цочролтой холбоотой.

Хоолой өвдөх нь хоолойн өөр өөр хэсгийг хамарч болно:

• Амны ар хэсэгт: Фарингит

• Миндальд хавагнах, улайх: Тонзиллит (миндалийн үрэвсэл)

• Хоолойн хэсэгт зовиур: Ларингит

Хоолой өвдөх хамгийн түгээмэл шалтгаанууд юу вэ?

Хоолой өвдөх нь олон янзын шалтгаантай байж болно. Үндсэн шалтгаанууд нь дараах байдалтай:

Вирусын халдварууд: Ханиад, томуу, COVID-19, мононуклеоз, улаанбурхан, салхин цэцэг, гахайн хавдар зэрэг вирусууд хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.

Бактерийн халдварууд: Стрептококк бактер (ялангуяа хүүхдэд түгээмэл); ховор тохиолдолд гонорея, хламидия зэрэг бэлгийн замаар дамжих бактер ч хоолойд халдвар үүсгэж болно.

Харшил: Тоосонцор, тоос, амьтны үс, хөгц зэрэг өдөөгчид дархлааны урвал үүсгэж, улмаар хамрын арын шүүрэл хоолойг цочроож болно.

Орчны хүчин зүйлс: Хуурай агаар, агаарын бохирдол, тамхины утаа, химийн бодисууд хоолойг хуурайшуулах, мэдрэмтгий болгоход нөлөөлдөг.

Рефлюкс (Гастроэзофагеал рефлюкс өвчин): Ходоодны хүчил дээш гарч, хоолойд хорсох, өвдөх шинж илэрч болно.

Гэмтэл ба хэт их ачаалал: Чанга дуугаар ярих, хоолойгоо их ашиглах, хоолойд цохилт авах зэрэг нь хоолой өвдөх шалтгаан болдог.

Хоолой өвдөх шинж тэмдгүүд юу вэ, ямар хүмүүст илүү их тохиолддог вэ?

Хоолой өвдөх нь ихэвчлэн:

• Залгих үед нэмэгддэг өвдөлт,

• Хоолой хуурайших, хорсох, загатнах,

• Хавагнах, улайх,

• Заримдаа хоолой сөөнгөтөх,

• Нэмэлтээр ханиалгах, халуурах эсвэл сульдах зэрэг ерөнхий халдварын шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрч болно.

Хүн бүрт илэрч болох ч хүүхэд, дархлаа султай хүмүүс, тамхи татдаг эсвэл бохирдолтой агаартай орчинд байдаг хүмүүст илүү түгээмэл тохиолддог.

Гэрийн нөхцөлд хэрэгжүүлж болох хоолой өвдөлтийг тайвшруулах аргууд юу вэ?

Ихэнх хоолой өвдөлтийн үед дараах аргууд шинж тэмдгийг бууруулахад тусалж болно:

• Их хэмжээний ус, бүлээн шингэн уух

• Давстай усаар зайлах (нэг аяга бүлээн усанд хагас цайны халбага давс хийж)

• Бүлээн ургамлын цай уух (жишээ нь, балжингарам, ганга, цагаан гаа, эхинацея, алтантовч)

• Зөгийн бал, нимбэгний хольц бэлтгэх (зөгийн балыг шууд эсвэл ургамлын цайнд хийж болно)

• Чийгшүүлэгч төхөөрөмж хэрэглэх/өрөөний чийгийг нэмэгдүүлэх

• Дуу хоолой, хоолойгоо аль болох амраах, чанга ярихаас зайлсхийх

• Цочроогч орчноос хол байх (тамхины утаанаас зайлсхийх)

Зарим ургамлын гаралтай нэмэлтүүд (гвоздик, цагаан гаа, эхинацея гэх мэт) хоолой өвдөлтийг тайвшруулах нөлөөтэй байж болох ч архаг өвчтэй, жирэмсэн эсвэл тогтмол эм уудаг хүмүүс заавал эмчтэй зөвлөлдөж хэрэглэх ёстой.

Хооллолтод юуг илүүд үзэх вэ?

Хоолой өвдөлтийг намдаахын тулд;

• Бүлээн шөл, тараг, нухаш, зутан зэрэг зөөлөн, залгихад хялбар хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөг

• Халуун ногоотой, хүчиллэг, хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй

• Алимны цуу, зөгийн бал (аманд шууд эсвэл бүлээн усанд найруулж) дэмжлэг болгон хэрэглэж болно

Сармис нь байгалийн антибактери шинж чанартай тул зарим тохиолдолд тустай байж болох ч мэдрэмтгий ходоодтой хүмүүс болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Хоолой өвдөлтийн эмчилгээнд ямар арга барилууд байдаг вэ?

Суурь шалтгаанаас хамаарч эмчилгээ өөр өөр байна:

• Вирусын халдвараас үүдэлтэй хоолой өвдөлт ихэвчлэн өөрөө эдгэрдэг; антибиотик үр дүнгүй

• Бактерийн халдварын үед (жишээ нь, стрептококк хоолой), эмчийн бичиж өгсөн антибиотик шаардлагатай бөгөөд ихэвчлэн 7-10 хоног хэрэглэнэ

• Өвдөлт, халуурыг бууруулахын тулд ацетаминофен эсвэл ибупрофен агуулсан өвчин намдаагч зөвлөмж болдог

• Харшлын улмаас хоолой өвдвөл антигистамин хэрэглэхэд тустай

• Рефлюкстэй холбоотой хоолой өвдөлтийн үед ходоодны хүчлийг бууруулах эмчилгээ болон хооллолтын зохицуулалт хэрэгтэй

Хоолой өвдөхөд дагалдах бусад шинж тэмдэг болон анхаарах ёстой нөхцөлүүд

Удаан үргэлжилсэн эсвэл хүнд хэлбэрийн хоолой өвдөлт нь өндөр халуурах, залгих/амьсгалах хүндрэл, хүзүү эсвэл нүүрэнд хавагнах, шүлсэнд цус гарах, хүчтэй чихний өвдөлт, ам эсвэл гар дээр тууралт, үе мөч өвдөх, эсвэл ер бусын шүлс ихсэх зэрэг шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрвэл яаралтай эмчид хандах шаардлагатай.

Хоолой өвдөлтийн оношлогоо хэрхэн хийгддэг вэ?

Мэргэжлийн эмч таны зовиурыг сонсож, эмнэлгийн түүхийг тань судалж, биеийн үзлэг хийнэ. Шаардлагатай гэж үзвэл хурдан антиген тест эсвэл хоолойн өсгөвөр авч халдварын төрлийг тодорхойлж болно.

Хүүхдэд хоолой өвдөх: Юунд анхаарах вэ?

Хүүхдэд хоолой өвдөх нь ихэвчлэн халдвараас үүдэлтэй бөгөөд ихэнхдээ амрах, их шингэн уух, тохирсон өвчин намдаагч хэрэглэхэд сайжирдаг. Гэхдээ хүүхдэд аспирин өгөх нь (Рейе синдромын эрсдэлтэй тул) аюултай учраас үргэлж хүүхдийн эмчийн зөвлөгөөг дагах ёстой.

Хоолой өвдөх удаан үргэлжлэх нь юуг илэрхийлдэг вэ?

Нэг долоо хоногоос илүү үргэлжилсэн эсвэл давтагдсан хоолой өвдөлт нь архаг халдвар, харшил, рефлюкс, хавдар эсвэл өөр ноцтой шалтгаантай холбоотой байж болно. Энэ тохиолдолд заавал мэргэжлийн эрүүл мэндийн ажилтанд үзүүлэх шаардлагатай.

Хоолой өвдөлт ба вакцин

Томуу болон зарим вирусын халдварын эсрэг боловсруулсан вакцинууд нь тухайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, улмаар хоолой өвдөх эрсдэлийг бууруулахад үр дүнтэй. Стрептококк халдвараас сэргийлэх тусгай вакцин олон нийтэд өргөн хэрэглэгддэггүй, харин ерөнхий хамгаалалт нь сайн ариун цэвэр сахих, олон хүнтэй газраас зайлсхийх юм.

Хоолой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр тутмын амьдралд юу хийх вэ?

• Гараа угаах дадалтай болж, олон нийтийн газарт байнга ариутгагч хэрэглэ

• Хувийн эд зүйл, гадаргуугийн ариун цэвэрт анхаар

• Дархлааг дэмжих тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хий

• Тамхи бүү тат, тамхины утаанаас хол бай

• Ерөнхий эрүүл мэндийн үзлэгээ орхигдуулж болохгүй

Хоолой өвдөлт ба ханиалгын холбоо

Хоолой өвдөх, ханиалгах нь ихэвчлэн нэг дээд амьсгалын замын халдварын үед хамт илэрдэг. Хоолойн цочрол ханиалгын рефлексийг өдөөдөг. Удаан үргэлжилсэн эсвэл хүнд хэлбэрийн ханиалга нь өөр суурь шалтгаантай байж болохыг мартаж болохгүй.

Хоолой өвдөлтийн талаар түгээмэл асуудаг асуултууд

1. Хоолой өвдөх хэд хоногт эдгэрдэг вэ?
Ихэнх хоолой өвдөлт 5-7 хоногийн дотор гэрийн арчилгаа, дэмжих аргуудаар намддаг. Гэвч нэг долоо хоногоос удаан үргэлжилсэн эсвэл хүндрэлтэй бол эмчид хандах шаардлагатай.

2. Залгих үед яагаад хоолой өвддөг вэ?
Халдвар, цочрол, харшил, рефлюкс эсвэл хоолойд гадны биет зэрэг хүчин зүйлс залгих үед өвдөлт үүсгэж болно. Шалтгааныг тодорхойлох, зохистой эмчилгээ авахын тулд мэргэжилтэнд хандах нь зүйн хэрэг.

3. Хоолой өвдөхөд ямар ургамал эсвэл цай сайн бэ?
Намуун цэцэг, ганга, цагаан гаа, халгайн ургамал, эхинацея, алтантовч зэрэг ургамлууд дэмжлэг үзүүлж болно. Ямар ч ургамлын гаралтай шийдлийг хэрэглэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

4. Ямар тохиолдолд хоолой өвдөхөд эмчид хандах ёстой вэ?
Амьсгалахад, залгихад ноцтой хүндрэл, өндөр халуурах, хүзүү-нүүр хавагнах, хүчтэй өвдөлт, шүлсэнд цус гарах, хоолой сөөнгөтөх, ер бусын тууралт эсвэл удаан үргэлжилсэн (1 долоо хоногоос илүү) зовиур илэрвэл заавал мэргэжлийн эмчид хандах шаардлагатай.

5. Хүүхдэд хоолой өвдөхөд юу хийх вэ?
Хүүхдийн нас, суурь эрүүл мэндийн байдал болон нэмэлт шинж тэмдгээс хамаарч эмчийн үнэлгээ чухал. Ихэвчлэн амрах, шингэн уух болон тохиромжтой өвчин намдаагч хангалттай байдаг. Хэзээ ч эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр аспирин өгч болохгүй.

6. Хоолой өвдөхөд ямар хүнс, уух зүйл хэрэглэх вэ?
Зөөлөн, бүлээн-дулаан, хоолой цочроохгүй хүнс (шөл, тараг, нухаш, зөгийн бал, ургамлын цай) сонгох нь зүйтэй. Халуун ногоотой болон хүчиллэг бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг зөвлөдөг.

7. Удаан үргэлжилсэн хоолой өвдөлт ямар өвчинтэй холбоотой байж болох вэ?
Архаг халдвар, харшил, ходоодны сөргөө өвчин, хамрын дайвар хөндийн үрэвсэл, ховор тохиолдолд хавдар эсвэл дууны хөвчний өвчин удаан үргэлжилсэн хоолой өвдөлт үүсгэж болно.

8. Хоолой өвдөх нь COVID-19-ийн шинж тэмдэг мөн үү?
Тийм, COVID-19-ийн үед хоолой өвдөх нь түгээмэл тохиолддог шинж тэмдгүүдийн нэг; гэхдээ энэ шинж тэмдэг бусад өвчинд ч илэрч болно. Эргэлзээтэй тохиолдолд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандах нь чухал.

9. Хоолой өвдөх, ханиалгах зэрэгцэн илэрвэл юунд анхаарах вэ?
Ихэвчлэн дээд амьсгалын замын халдвартай холбоотой байдаг. Гэвч удаан хугацааны, хүнд эсвэл цустай ханиалгалт байвал яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.

10. Ханиад болон бусад вакцин хоолой өвдөлтийг бууруулдаг уу?
Ханиад болон зарим вирусын халдвараас сэргийлэх вакцин нь өвчлөх эрсдэл болон түүнтэй холбоотой хоолой өвдөхийг бууруулах боломжтой.

11. Хоолой өвдөхөд эм хэрэглэх шаардлагатай юу?
Шалтгаанаас хамаарч өвчин намдаагч, заримдаа харшлын эсрэг эм эсвэл эмчийн заавраар антибиотик хэрэглэж болно. Дунд болон хөнгөн тохиолдолд ихэвчлэн эм хэрэглэх шаардлагагүй.

12. Хоолой өвдөхөд пастил болон шүршигчийн ач холбогдол юу вэ?
Хоолойны пастил, шүршигч нь орон нутгийн түвшинд тайвшруулах үйлчилгээтэй байж болох ч үндсэн шалтгааныг эмчлэхгүй. Дэмжлэгийн зорилгоор хэрэглэж болох бөгөөд зохистой хэрэглэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

13. Жирэмсэн үед хоолой өвдөхөд юу хийж болох вэ?
Бүлээн уух зүйл, зөгийн бал, давстай усаар зайлах, өрөөний агаарыг чийгшүүлэх зэрэг дэмжих аргууд жирэмсэн үед тайвшруулах нөлөөтэй. Шинж тэмдэг хүчтэй бол заавал эмчид хандаарай.

14. Тамхи болон хоолой өвдөлтийн холбоо юу вэ?
Тамхи хэрэглэх нь хоолойг цочроож, эдгэрэлтийг удаашруулж, халдварт өртөмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Боломжтой бол тамхи болон утаанаас хол байх нь тустай.

15. Нэг талын хоолой өвдөлт юуг илэрхийлж болох вэ?
Нэг талын хоолой өвдөлт нь гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл, орон нутгийн халдвар, гэмтэл эсвэл ховор тохиолдолд хавдар зэрэгтэй холбоотой байж болох тул энэ тохиолдолд эмчийн үнэлгээ чухал.

Эх сурвалжууд

• Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (WHO) – "Sore Throat" мэдээллийн хуудас

• АНУ-ын Өвчний Хяналт, Урьдчилан Сэргийлэх Төв (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"

• Америкийн Чих Хамар Хоолойн Академи (AAO-HNSF) – Өвчтөнд зориулсан мэдээллийн гарын авлага

• Mayo Clinic – "Sore Throat" Өвчтөнд зориулсан мэдээлэл

• British Medical Journal (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"

Энэ хуудас зөвхөн мэдээллийн зориулалттай; хувийн эрүүл мэндийн асуудалд заавал эмчид хандаарай.

Уушгины хорт хавдар гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, оношлох аргууд юу вэ?

Уушгины хорт хавдар нь уушгины эд дэх эсүүд хяналтгүйгээр олширсны үр дүнд үүсдэг хорт хавдрын нэршил юм. Эдгээр эсүүд эхлээд байрлаж буй хэсэгтээ олширч, бөөгнөрөл үүсгэнэ. Цаг хугацааны явцад хавдар даамжрахын хэрээр ойр орчмын эд болон алслагдсан эрхтнүүдэд тархах боломжтой.

Энэ өвчин нь дэлхий даяар хамгийн түгээмэл тохиолддог, ноцтой үр дагаварт хүргэж болох хавдрын төрлүүдийн нэг юм. Эрт үедээ ихэвчлэн шинж тэмдэг илэрдэггүй тул ихэнх тохиолдолд оношлогдох үед өвчин хожуу шатандаа байдаг. Иймээс эрсдэл өндөртэй хүмүүс тогтмол үзлэгт хамрагдаж, шинжилгээний хөтөлбөрт оролцох нь чухал юм.

Уушгины хорт хавдрын талаарх ерөнхий мэдээлэл

Уушгины хорт хавдар нь үндсэндээ уушгины эсүүд хэвийн бус байдлаар олширсноор үүсдэг өвчин юм. Хамгийн түгээмэл эрсдлийн хүчин зүйлс нь тамхи татах, удаан хугацааны агаарын бохирдол, асбест болон радон хий зэрэг хорт бодист өртөх явдал юм.

Ялангуяа тамхи татах зэрэг эрсдлийн хүчин зүйлсийн түгээмэл байдлаас шалтгаалан уушгины хорт хавдар нь олон оронд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хавдраас үүдэлтэй нас баралтын хамгийн чухал шалтгаануудын нэг болдог. Эрт үед илэрсэн уушгины хорт хавдрыг эмчлэх боломжтой ч ихэнхдээ хожуу шатанд оношлогддог тул эмчилгээний сонголт, амжилт нь илүү хязгаарлагдмал байж болно.

Уушгины хорт хавдар ихэвчлэн ямар шинж тэмдгээр илэрдэг вэ?

Уушгины хорт хавдрын шинж тэмдэг ихэвчлэн өвчний хожуу үед илэрдэг. Эрт үедээ ихэвчлэн чимээгүй өнгөрөх боловч цаг хугацааны явцад дараах зовиурууд илэрч болно:

• Тасралтгүй, аажимдаа хүчтэй болох ханиалгах

• Цэрэнд цус илрэх

• Тасралтгүй хоолой сөөнгөтөх

• Залгихад хүндрэлтэй болох

• Хоолны дуршил буурах, жин алдах

• Шалтгаангүй ядаргаа

Эдгээр шинж тэмдэг нь бусад уушгины өвчинд ч ажиглагдаж болох тул сэжиг төрсөн тохиолдолд заавал мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй.

Шатлалын дагуу уушгины хорт хавдрын шинж тэмдэг хэрхэн өөрчлөгддөг вэ?

0-р шат: Хавдрын эсүүд зөвхөн уушгины хамгийн дотор давхаргад хязгаарлагдсан байдаг бөгөөд ихэвчлэн шинж тэмдэг илэрдэггүй, санамсаргүй, урьдчилан сэргийлэх үзлэгээр илэрдэг.

1-р шат: Хавдар зөвхөн уушгины дотор хязгаарлагдсан, тархалт байхгүй. Хөнгөн ханиалгах, амьсгаадах, цээж орчимд бага зэрэг өвдөх шинж илэрч болно. Энэ үед мэс заслын эмчилгээ амжилттай байх боломжтой.

2-р шат: Хавдар уушгины гүн эд эсвэл ойролцоох тунгалгийн зангилаанд хүрсэн байж болно. Цэрэнд цус илрэх, цээжээр өвдөх, сульдах зэрэг зовиурууд илүү түгээмэл. Мэс заслын хамт хими эмчилгээ, туяа эмчилгээ шаардлагатай байж болно.

3-р шат: Өвчин уушгины гаднах хэсэг болон тунгалгийн булчирхайд тархсан байна. Тасралтгүй ханиалгах, илэрхий цээжний өвдөлт, залгихад хүндрэлтэй болох, их хэмжээний жин алдах, хүчтэй сульдах шинж илэрч болно. Эмчилгээ нь ихэвчлэн хэд хэдэн аргыг хавсарч хэрэглэдэг.

4-р шат: Хавдар уушгины гадна бусад эрхтэнд (жишээ нь элэг, тархи эсвэл яс) тархсан байна. Хүнд хэлбэрийн амьсгалын дутагдал, ноцтой ядаргаа, яс болон толгойн өвдөлт, хоолны дуршил буурах, их хэмжээний жин алдах шинжүүд илэрдэг. Энэ үед эмчилгээ нь шинж тэмдгийг хянах, амьдралын чанарыг сайжруулахад чиглэнэ.

Уушгины хорт хавдрын гол шалтгаанууд юу вэ?

Хамгийн чухал эрсдлийн хүчин зүйл нь тамхи татах юм. Гэсэн ч огт тамхи татдаггүй хүмүүст ч уушгины хорт хавдар илэрч болно. Ерөнхийдөө бүх уушгины хорт хавдрын ихэнх хувь нь тамхитай холбоотой болох нь тогтоогдсон. Дам тамхидалт буюу тамхины утаанд шууд бус байдлаар өртөх нь мөн эрсдлийг ихэсгэдэг.

Бусад эрсдлийн хүчин зүйлд асбестэд өртөх явдал багтана. Асбест нь дулаан болон элэгдэлд тэсвэртэй эрдэс бөгөөд өнгөрсөн үед өргөн хэрэглэгдэж байв. Өнөө үед асбестэд өртөх нь ихэвчлэн ажлын байрны орчинд, асбест буулгах үед ажиглагддаг.

Нэмэлтээр, агаарын бохирдол, радон хий, ионжуулсан цацраг, ХОУӨ (хроник обструктив уушгины өвчин) зэрэг уушгины өвчин болон удамшлын хандлага нь уушгины хорт хавдар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Уушгины хорт хавдрын өөр төрлүүд байдаг уу?

Уушгины хорт хавдрыг үүссэн эсийн бүтцээр нь хоёр үндсэн бүлэгт хуваадаг:

Жижиг эсийн уушгины хорт хавдар: Бүх тохиолдлын ойролцоогоор 10-15 хувийг эзэлдэг. Хурдан өсч, эрт тархах хандлагатай бөгөөд ихэвчлэн тамхитай холбоотой.

Жижиг эсийн бус уушгины хорт хавдар: Бүх уушгины хорт хавдрын ихэнх хувийг (ойролцоогоор 85 хувь) эзэлдэг. Энэ бүлэг нь гурван түгээмэл дэд төрөлд хуваагдана:

• Аденокарцином

• Хавтгай эсийн хорт хавдар

• Том эсийн хорт хавдар

Жижиг эсийн бус уушгины хорт хавдрын эмчилгээний үр дүн, явц нь ерөнхийдөө илүү сайн байдаг ч өвчний үе шат болон ерөнхий эрүүл мэндийн байдал чухал нөлөөтэй.

Уушгины хорт хавдар үүсэхэд нөлөөлөх хүчин зүйлс ба эрсдлийн хүчин зүйлс

• Идэвхтэй тамхи татах нь өвчний хамгийн хүчтэй өдөөгч юм.

• Тамхи татдаггүй хүмүүст ч дам тамхидалтаас болж эрсдэл мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

• Удаан хугацааны радон хийд өртөх нь, ялангуяа агааржуулалт муутай барилгад чухал ач холбогдолтой.

• Асбестэд ажлын байрны орчинд өртсөн хүмүүсийн эрсдэл нэмэгддэг.

• Их хэмжээний агаарын бохирдол болон үйлдвэрлэлийн химийн бодист өртөх нь мөн эрсдлийн хүчин зүйлд тооцогдоно.

• Гэр бүлд уушгины хорт хавдрын түүхтэй байх нь хувь хүний эрсдлийг нэмэгдүүлж болно.

• ХОУӨ болон түүнтэй төстэй архаг уушгины өвчтэй байх нь нэмэлт эрсдэл үүсгэнэ.

Уушгины хорт хавдрыг хэрхэн оношлодог вэ?

Уушгины хорт хавдрыг оношлоход орчин үеийн дүрс оношилгооны арга, лабораторийн шинжилгээ ашигладаг. Ялангуяа эрсдэлтэй бүлгийн хүмүүст бага тунтай компьютер томографийн шинжилгээг жил бүр хийхийг зөвлөдөг.

Клиникийн шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд уушгины рентген зураг, компьютер томографи, цэрний шинжилгээ болон шаардлагатай бол биопси (эдийн сорьц авах) зэрэг нь стандарт оношлох аргууд юм. Хураангуй мэдээллийн үндсэн дээр хавдрын үе шат, тархалт, төрөл тодорхойлогдоно. Үүний дараа тухайн өвчтөнд хамгийн тохиромжтой эмчилгээний тактик төлөвлөгдөнө.

Уушгины хорт хавдар хэр хугацаанд хөгждөг вэ?

Уушгины хорт хавдарт эсүүд хэвийн бус олширч эхэлснээс өвчин илэрхий болох хүртэл ихэвчлэн 5–10 жил шаардагддаг. Энэ урт хугацааны хөгжлийн улмаас ихэнх хүн өвчний хожуу шатанд оношлогддог. Тогтмол үзлэг, эрт илрүүлэг маш чухал ач холбогдолтой.

Уушгины хорт хавдрын эмчилгээний ямар сонголтууд байдаг вэ?

Эмчилгээний тактик нь хавдрын төрөл, үе шат болон өвчтөний ерөнхий эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Эрт үед мэс заслын аргаар хавдрыг авах боломж ихэвчлэн байдаг. Хожуу үед хими эмчилгээ, туяа эмчилгээ, дархлааны эмчилгээ эсвэл эдгээрийн хослолыг сонгож болно. Ямар эмчилгээ хийхийг олон салбарын баг тухайн хүнд тохируулан төлөвлөнө.

Мэс засал нь ялангуяа эрт үе болон хязгаарлагдмал тархалттай тохиолдолд үр дүнтэй сонголт юм. Хавдрын хэмжээ, байрлалаас хамаарч уушгины хэсэг эсвэл бүхэл уушгийг авах боломжтой. Хожуу үед хийгддэг эмчилгээ нь ихэвчлэн өвчний явцыг удаашруулах, шинж тэмдгийг бууруулах зорилготой.

Тогтмол шинжилгээ, эрт оношилгооны ач холбогдол

Уушгины хорт хавдрыг шинж тэмдэг илрэхээс өмнө шинжилгээгээр илрүүлж чадвал эмчилгээний амжилт, амьд үлдэх хувь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Ялангуяа тамхи татдаг, 50 ба түүнээс дээш насны хүмүүст жил бүр шинжилгээ хийлгэх нь өвчнийг эрт илрүүлэхэд тусална. Эрсдэлтэй бүлэгт багтана гэж үзэж байвал мэргэжлийн эмчид хандаж, тохирох шинжилгээний хөтөлбөрт хамрагдах нь чухал.

Түгээмэл асуудаг асуултууд (ТАА)

Уушгины хорт хавдрын анхны шинж тэмдэг юу вэ?

Ихэвчлэн зөрүүд ханиалгах, цэрэнд цус илрэх, хоолой сөөнгөтөх, амьсгаадах зэрэг нь анхны анхааруулах шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Эдгээр зовиур илэрвэл эмчид хандаарай.

Уушгины хорт хавдар зөвхөн тамхи татдаг хүмүүст илэрдэг үү?

Үгүй. Тамхи гол эрсдлийн хүчин зүйл боловч огт тамхи татдаггүй хүмүүст ч энэ өвчин үүсч болно. Дам тамхидалт, удамшил болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс ч нөлөөлдөг.

Уушгины

Зарим гэр бүлд генетикийн өртөмтгий байдалтай холбоотойгоор эрсдэл нэмэгдэж болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдол тамхи татах болон хүрээлэн буй орчны нөлөөлөлтэй холбоотой байдаг.

Эрт үед уушгины хорт хавдрыг эмчлэх боломжтой юу?

Тийм, эрт үе шатанд зөв эмчилгээ хийвэл бүрэн эдгэрэх боломжтой. Тиймээс эрт оношилгоо амь насыг авардаг.

Хавдрын үе шатыг хэрхэн тогтоодог вэ?

Үе шатыг дүрс оношилгооны шинжилгээ болон шаардлагатай бол биопси хийж, хавдрын тархалтын хэмжээ болон өртсөн эрхтнүүдээр тодорхойлно.

Өөр ямар өвчнүүдтэй андуурагдаж болох вэ?

Архаг бронхит, уушгины хатгалгаа эсвэл уушгины халдварууд төстэй шинж тэмдэг үзүүлж болно. Нарийвчилсан үнэлгээ хийж байж эцсийн онош тавина.

Уушгины хорт хавдрын эмчилгээ хэцүү юу?

Эмчилгээний сонголтууд нь өвчний үе шат болон өвчтөний эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Өвчтөн бүрт тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулах нь чухал.

Уушгины хорт хавдраас сэргийлэхийн тулд юу хийж болох вэ?

Тамхи болон тамхин бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх, дам тамхидалтаас сэргийлэх, эрсдэлтэй мэргэжлээр ажилладаг бол хамгаалалтын арга хэмжээ авах, тогтмол эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах нь тустай.

Уушгины хорт хавдар ямар насанд тохиолддог вэ?

Ихэвчлэн 50-иас дээш насны насанд хүрэгчдэд тохиолддог ч, ямар ч насанд илэрч болно. Ялангуяа тамхи татдаг хүмүүст эрсдэл өндөр байдаг.

Уушгины хорт хавдартай амьдарч буй хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулах боломжтой юу?

Тийм, өнөө үед эмчилгээний арга зам болон дэмжих тусламжийн боломжуудын ачаар амьдралын чанарыг дээшлүүлэх боломжтой.

Уушгины хорт хавдрын илрүүлэг хэнд зөвлөдөг вэ?

Ялангуяа удаан хугацаанд тамхи татсан, 50-иас дээш настай болон нэмэлт эрсдэлтэй хүмүүст тогтмол илрүүлэг хийхийг зөвлөдөг.

Эмчилгээний явцад өвчтөний ойр дотны хүмүүс хэрхэн дэмжлэг үзүүлж болох вэ?

Бие махбодын болон сэтгэл зүйн дэмжлэг нь эмчилгээний явц болон дараа нь өвчтөний амьдралын чанарт эерэгээр нөлөөлдөг.

Уушгины хорт хавдрын мэс засал эрсдэлтэй юу?

Бүх мэс засалд тодорхой эрсдэл байдаг. Мэс заслын өмнөх нарийвчилсан үнэлгээ болон зохих бэлтгэлээр эрсдэлийг багасгаж болно.

Эмчилгээнд "ухаалаг эм" хэрэглэх гэж юу вэ?

Зарим уушгины хорт хавдрын төрөлд хавдарт онцлог чиглэсэн ("ухаалаг") эмчилгээг хэрэглэх боломжтой. Эмч тань хавдрын генетикийн шинжилгээний үр дүнд үндэслэн энэ сонголтыг авч үзэж болно.

Уушгины хорт хавдрыг эмчлэхгүй бол юу болох вэ?

Эмчлээгүй тохиолдолд хавдар хурдан тархаж, амин чухал эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулж болзошгүй. Эрт оношилгоо, эмчилгээ чухал.

Эх сурвалжууд

• Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (WHO): Lung Cancer

• Америкийн Хорт Хавдрын Нийгэмлэг (American Cancer Society): Lung Cancer

• АНУ-ын Өвчин Хяналт, Урьдчилан Сэргийлэх Төв (CDC): Lung Cancer

• Европын Анагаахын Хавдрын Нийгэмлэг (ESMO): Lung Cancer Guidelines

• National Comprehensive Cancer Network (NCCN): Clinical Practice Guidelines in Oncology – Non-Small Cell Lung Cancer

• Journal of the American Medical Association (JAMA): Lung Cancer Screening and Early Detection

Зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг, шалтгаанууд юу вэ? Орчин үеийн эмчилгээний хандлагууд юу вэ?

Зүрхний шигдээс нь зүрхний булчингийн амин чухал хүчилтөрөгч болон шим тэжээлээр дутагдаж, яаралтай эмчилгээ шаардлагатай болдог нөхцөл юм. Эмнэлзүйн нэршлээр миокардын инфаркт нь ихэвчлэн зүрхийг тэжээдэг титэм судасны гэнэтийн бөглөрлөөс үүдэлтэй үүсдэг. Энэ бөглөрөл нь судасны хананд хуримтлагдсан өөх тос, холестерин болон бусад бодисоор үүссэн товруу хагарах эсвэл энд үүссэн цусны бүлэн судасны хөндийг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн хааснаар бий болдог. Эрт оношилгоо, эмчилгээний тусламжтайгаар зүрхэнд учрах хохирлыг хамгийн бага түвшинд хүргэх боломжтой.

Зүрхний шигдээсийн тодорхойлолт ба үндсэн шалтгаанууд

Зүрхний шигдээс нь зүрхний булчингийн хүчилтөрөгчийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй бол зүрхний эд гэмтэх шинжээр илэрдэг. Энэ байдал ихэвчлэн титэм артерийн нарийсал эсвэл гэнэтийн бөглөрлөөс үүдэлтэй байдаг. Судасны хананд хуримтлагдсан товруу нь цаг хугацааны явцад судсыг нарийсгаж, хагарвал дээр нь цусны бүлэн нэмэгдэж, зүрхний булчинд очих цусны урсгал гэнэт тасалдаж болно. Хэрэв энэ бөглөрөл хурдан арилгахгүй бол зүрхний булчин эргэж сэргэхгүйгээр гэмтэж, зүрхний шахах хүч буурч, өөрөөр хэлбэл зүрхний дутагдал үүсч болзошгүй. Зүрхний шигдээс нь дэлхий даяар тэргүүлэх нас баралтын шалтгаануудын нэг хэвээр байна. Олон оронд зүрхний шигдээс нь зам тээврийн ослоос үүдэлтэй нас баралтаас хэд дахин их хохирол учруулдаг.

Зүрхний шигдээсийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд юу вэ?

Зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг хүн бүрт өөр өөр илэрч болох бөгөөд тодорхой бус шинж тэмдгээр ч илэрч болно. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай:

• Цээжний өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж: Цээжний төв хэсэгт даралт, шахалт, шаталт эсвэл хүнд мэдрэмж; заримдаа зүүн гар, хүзүү, эрүү, нуруу эсвэл хэвлий рүү дамжиж болно.

• Амьсгаадах: Цээжний өвдөлттэй хамт эсвэл дангаараа илэрч болно.

• Хөлрөх: Ялангуяа хүйтэн, их хэмжээгээр хөлрөх нь түгээмэл.

• Сульдаа болон ядаргаа: Шигдээсийн өмнөх өдрүүдэд ядаргаа нэмэгдэх нь байж болох ба ялангуяа эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл ажиглагддаг.

• Толгой эргэх эсвэл манарах мэдрэмж

• Дотор муухайрах, бөөлжих эсвэл хоол боловсруулахын хүндрэл

• Үйл ажиллагаатай холбоогүй, арилахгүй зүрх дэлсэх

• Зүрхний цохилт хурдсах эсвэл жигд бус болох

• Нуруу, мөр эсвэл дээд хэвлийд өвдөлт, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог.

• Шалтгаангүй ханиалгах эсвэл амьсгалын хүндрэл

• Хөл, тавхай эсвэл шагай хавагнах (ихэвчлэн хожуу үе шатанд) Эдгээр шинж тэмдгүүд заримдаа хөнгөн, заримдаа маш хүчтэй байж болно. Ялангуяа цээжний өвдөлт болон амьсгаадах шинж тэмдэг хэдхэн минутын дотор арилахгүй үргэлжилж эсвэл давтагдаж байвал, яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Өөр өөр бүлгүүдэд зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг

Эмэгтэйчүүд болон залуу хүмүүст зүрхний шигдээс заримдаа сонгодог цээжний өвдөлтгүйгээр илэрч болно. Эмэгтэйчүүдэд ялангуяа сульдаа, нурууны өвдөлт, дотор муухайрах, нойрны эмгэг, түгшүүр зэрэг хэвийн бус шинж тэмдэг давамгайлж болно. Ахмад настнууд болон чихрийн шижинтэй хүмүүст өвдөлтийн мэдрэмж бүдгэрч, оронд нь гэнэт сулрах эсвэл амьсгаадах шинж тэмдэг анхны илрэл болж болно.

Шөнө эсвэл унтаж байх үед мэдрэгдэх цээжний таагүй байдал, зүрх дэлсэх, хүйтэн хөлрөх болон гэнэт сэрэх зэрэг шинж тэмдгүүд нь унтлагын үед үүссэн зүрхний шигдээсийн дохио байж болно.

Зүрхний шигдээс үүсгэх үндсэн эрсдэлтэй хүчин зүйлс юу вэ?

Зүрхний шигдээс үүсэхэд олон эрсдэлтэй хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд ихэвчлэн эдгээр хүчин зүйлс хамтад нь илэрдэг. Хамгийн түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйлс:

• Тамхи болон тамхин бүтээгдэхүүн хэрэглэх

• Өндөр холестерин (ялангуяа LDL холестерины өсөлт)

• Өндөр даралт (гипертензи)

• Чихрийн шижин

• Илүүдэл жин болон хөдөлгөөний дутагдал

• Эрүүл бус хооллолт (ханасан өөх, транс өөх ихтэй, эслэг багатай хоолны дэглэм)

• Гэр бүлд залуу насанд зүрхний өвчний түүх байх

• Стресс болон архаг сэтгэлзүйн дарамт

• Нас ахих (эрсдэл нас ахих тусам нэмэгдэнэ)

• Эрэгтэй хүйс (гэхдээ цэвэршилтийн дараа эмэгтэйчүүдэд ч эрсдэл нэмэгддэг) Зарим лабораторийн үзүүлэлтүүд (C-реактив уураг, гомоцистеин гэх мэт) мөн эрсдэл нэмэгдсэнийг илтгэж болно. Орчин үеийн анагаах ухаанд илүүдэл жинтэй хүмүүст зарим мэс заслын болон эмчилгээний арга барилыг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлттэй хослуулан эрсдэлийг бууруулахад ашигладаг.

Зүрхний шигдээсийг хэрхэн оношлох вэ?

Зүрхний шигдээсийг оношлоход хамгийн чухал алхам бол өвчтөний гомдол болон эмнэлзүйн байдлыг ажиглах явдал юм. Үүний дараа дараах үндсэн шинжилгээнүүд хийгдэнэ:

• Электрокардиографи (ЭКГ): Шигдээсийн үед зүрхний цахилгаан идэвхжилд гарсан өөрчлөлтийг илрүүлнэ.

• Цусны шинжилгээ: Ялангуяа тропонин зэрэг зүрхний булчингийн ялгаруулдаг фермент, уураг нэмэгдсэн эсэхийг шалгаж оношийг баталгаажуулна.

• Эхокардиографи: Зүрхний булчингийн агших хүч болон хөдөлгөөний алдагдлыг үнэлнэ.

• Шаардлагатай тохиолдолд уушгины рентген зураг, компьютер томографи эсвэл соронзон резонанс дүрслэл нэмэлт шинжилгээ болж болно.

• Титэм судсан дотуур шинжилгээ (ангиографи): Судасны бөглөрөл, нарийслыг тодорхойлох, мөн нэгэн зэрэг эмчлэх зорилгоор хийгддэг. Шаардлагатай бол баллон ангиопластик эсвэл стент тавих замаар судсыг нээж болно.

Зүрхний шигдээсийн үед хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйлс

Зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгийг мэдэрсэн хүнд цаг хугацаа маш чухал. Энэ үед дараах үндсэн алхмуудыг дагах хэрэгтэй:

• Яаралтай түргэн тусламж дуудах (яаралтай тусламж эсвэл түргэн дуудлага)

• Хүн тайван байрлалд сууж, хөдөлгөөнийг хамгийн бага түвшинд байлгах

• Ганцаараа бол хаалгаа онгорхой орхих эсвэл ойр орчмоосоо тусламж хүсэх

• Өмнө нь эмчийн зөвлөсөн бол хамгаалалтын нитроглицерин зэрэг эмийг хэрэглэж болно

• Эмнэлгийн баг иртэл мэргэжлийн тусламжийг хүлээж, хэрэггүй хөдөлгөөн, сандралтыг аль болох багасгах хэрэгтэй Шигдээсийн үед хурдан, зөв арга хэмжээ авах нь зүрхний булчингийн гэмтлийг хамгийн бага түвшинд хүргэж, амьд үлдэх боломжийг нэмэгдүүлдэг.

Зүрхний шигдээсийн эмчилгээний орчин үеийн хандлагууд

Орчин үеийн анагаах ухаанд зүрхний шигдээсийн эмчилгээг өвчтөний туулж буй шигдээсийн төрөл, хүндийн зэрэг болон байгаа эрсдэлт хүчин зүйлсэд тулгуурлан төлөвлөдөг. Эмчилгээ ихэвчлэн дараах алхмуудыг багтаана:

• Шууд судас тэлэх эм болон цус шингэлэх эмийн эмчилгээ эхлүүлнэ

• Эрт үед титэм судсан дотуур эмчилгээ (ангиопластик, стент тавих) ихэнхдээ анхны сонголт болдог

• Шаардлагатай бол by-pass хагалгаагаар бөглөрсөн судсыг эрүүл судсаар солих мэс засал хийнэ

• Амь насны эрсдэл арилсны дараа зүрхний эрүүл мэндийг дэмжих амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, тогтмол эмийн хэрэглээ болон эрсдэлт хүчин зүйлсийн удирдлагыг хэрэгжүүлнэ

• Тамхинаас гарах, эрүүл, тэнцвэртэй хооллох, тогтмол хөдөлгөөн хийх, стрессийг удирдах, хэрэв байгаа бол чихрийн шижин болон даралтыг хянах нь үндсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Эмчилгээний явцад өвчтөнүүд кардиологи болон зүрх судасны мэс заслын эмчийн зөвлөмжийг анхааралтай дагаж, тогтмол хяналтын үзлэгт хамрагдах нь маш чухал.

Зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийж болох вэ?

Зүрхний шигдээсийн эрсдэлийг олон тохиолдолд амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр мэдэгдэхүйц бууруулах боломжтой:

• Тамхи болон тамхин бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах

• Холестерин багатай, хүнсний ногоо болон эслэгээр баялаг, ханасан өөх болон боловсруулсан хүнсний агууламж багатай хоолны дэглэм баримтлах

• Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх; долоо хоногт дор хаяж 150 минут дунд зэргийн эрчимтэй биеийн идэвхийг зөвлөдөг

• Өндөр даралт болон цусны сахарыг хянах; шаардлагатай бол эмийн эмчилгээг тасралтгүй үргэлжлүүлэх

• Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай бол эрүүл жинд хүрэхийн тулд мэргэжлийн тусламж авах

• Стрессийг удирдах аргыг сурах, сэтгэлзүйн дэмжлэг авах Эдгээр арга хэмжээг анхаарах нь дэлхий даяар зүрхний өвчнөөс үүдэлтэй нас баралтыг бууруулахад тусалж байна.

Түгээмэл асуудаг асуултууд

Зүрхний шигдээс ямар насанд илүү түгээмэл тохиолддог вэ?

Зүрхний шигдээсийн эрсдэл нас ахих тусам нэмэгддэг. Гэхдээ удамшлын хүчин зүйл, чихрийн шижин, с

Цээжний өвдөлтгүйгээр зүрхний шигдээс болох боломжтой юу?

Тийм. Ялангуяа эмэгтэйчүүд, чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд болон өндөр настнуудад зүрхний шигдээс цээжний өвдөлтгүйгээр илэрч болно. Сульдаа, амьсгал давчдах, дотор муухайрах эсвэл нуруу өвдөх зэрэг хэвийн бус шинж тэмдгүүдэд анхаарах хэрэгтэй.

Зүрхний шигдээс шөнө эсвэл унтаж байх үед тохиолдож болох уу?

Тийм, зүрхний шигдээс унтаж байхдаа эсвэл үүрээр ч тохиолдож болно. Унтаж байгаад гэнэт цээжээр өвдөх, зүрх дэлсэх эсвэл манарах шинжээр сэрсэн тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн үзлэгт хандах хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг эрэгтэйчүүдээс өөр үү?

Эмэгтэйчүүдэд уламжлалт цээжний өвдөлтийн оронд сульдаа, нуруу болон гэдэсний өвдөлт, амьсгал давчдах, дотор муухайрах зэрэг өөр өөр зовиурууд илэрч болно.

Зүрхний шигдээсийг андуурч болох ямар нөхцлүүд байдаг вэ?

Ходоодны өвчин, сэтгэлийн түгшүүрийн дайралт, булчин-ясны тогтолцооны өвдөлт, ходоодны хүчил ихдэх болон уушгины хатгалгаа зэрэг зарим өвчин зүрхний шигдээсийн ижил төстэй шинж тэмдгийг үүсгэж болно. Эргэлзээтэй тохиолдолд заавал эмнэлгийн үзлэг хийлгэх шаардлагатай.

Зүрхний шигдээсийн үед аспирин уух хэрэгтэй юу?

Хэрэв эмч тань зөвлөсөн бөгөөд харшилгүй бол яаралтай тусламж иртэл аспириныг зажилж уух нь зарим тохиолдолд тустай байж болно. Гэсэн ч бүх тохиолдолд эмнэлгийн тусламжийг нэн тэргүүнд тавих ёстой.

Зүрхний шигдээсийн дараа бүрэн эдгэрэх боломжтой юу?

Эрт эмчилгээ авсан өвчтөнүүдийн ихэнх нь зохистой эмчилгээ болон амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр эрүүл амьдралд эргэн орох боломжтой. Гэвч зарим тохиолдолд зүрхний үйл ажиллагааны байнгын алдагдал үүсч болно.

Залуучуудын зүрхний шигдээсийн шалтгаанууд юу вэ?

Залуучуудын хувьд тамхи татах, холестерин өндөр байх, таргалалт, хөдөлгөөний дутагдал, зарим төрөлхийн судасны гажиг зэрэг нь зүрхний шигдээс үүсгэж болно.

Зүрхний шигдээсээс сэргийлэхийн тулд хооллолтод юунд анхаарах хэрэгтэй вэ?

Ногоо, жимс, бүхэл үр, загас болон эрүүл тосыг сонгох; ханасан болон транс тосны хүчил, давс, элсэн чихрийн хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.

Зүрхний шигдээсийн дараа дасгал хөдөлгөөнийг хэзээ эхлүүлэх вэ?

Зүрхний шигдээсийн дараах дасгалын хөтөлбөрийг заавал эмчийн хяналт дор, хувь хүний эрсдэлийн үнэлгээгээр эхлүүлэх шаардлагатай.

Зүрхний шигдээс болсон хүн хэр удаан хугацаанд эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлдэг вэ?

Энэ хугацаа шигдээсийн хүндийн зэргээс болон хийгдсэн эмчилгээнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Ихэнх тохиолдолд хэдэн өдөр эсвэл нэг долоо хоногийн хугацаанд эмнэлэгт хэвтдэг.

Гэр бүлд зүрхний өвчтэй хүн байгаа бол яах ёстой вэ?

Гэр бүлийн түүх нь чухал эрсдэлийн хүчин зүйл юм. Тамхи татахгүй байх, эрүүл хооллох, тогтмол дасгал хийх, шаардлагатай бол тогтмол зүрхний үзлэг хийлгэх хэрэгтэй.

Стресс зүрхний шигдээс үүсгэж болох уу?

Удаан хугацааны стресс нь шууд бус байдлаар зүрхний шигдээсийн эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно. Стресст аль болох өртөхгүй байх эсвэл үр дүнтэй даван туулах арга хэрэглэх нь тустай.

Эх сурвалжууд

• Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (World Health Organization, WHO): Cardiovascular diseases (CVDs) Fact Sheet.

• Америкийн Зүрхний Нийгэмлэг (American Heart Association, AHA): Heart Attack Symptoms, Risk, and Recovery.

• Европын Зүрх Судлалын Нийгэмлэг (European Society of Cardiology, ESC): Guidelines for the management of acute myocardial infarction.

• АНУ-ын Өвчний Хяналт, Урьдчилан Сэргийлэх Төв (CDC): Heart Disease Facts.

• New England Journal of Medicine, The Lancet, Circulation (Шүүмжлэгчтэй эмнэлгийн сэтгүүлүүд).