Ką turėtumėte žinoti apie akių trūkčiojimą
Akių trūkčiojimas yra labai dažnai pasitaikanti būklė visuomenėje ir, nors dažniausiai laikoma nekenksminga, iš tikrųjų tai yra klinikinė būsena, atsirandanti dėl nevalingo vokų raumenų susitraukimo. Kasdieniame gyvenime dažniausiai pasireiškia dėl nuovargio ar nemigos, tačiau kartais gali būti ir kitų akių ligų požymis. Dėl šios priežasties, jei akių trūkčiojimas trunka ilgai arba dažnai kartojasi, svarbu kreiptis į akių ligų specialistą.
Kas yra akių trūkčiojimas?
Medicinoje „miokimija“ vadinamas akių trūkčiojimas dažniausiai pasireiškia staigiais, trumpalaikiais ir nevalingais (spazminiais) vokų raumenų judesiais. Šie susitraukimai dažniausiai pasireiškia viršutiniame voke; kai kuriems žmonėms gali pasireikšti apatiniame voke arba abiejuose vokuose. Trūkčiojimai gali būti tokie lengvi ir minimalūs, kad jų beveik nepastebima, o kartais per dieną gali pasikartoti kelis kartus arba visai nepasireikšti. Retais atvejais susitraukimai gali būti stipresni ir trukti ilgiau, netgi sukelti abiejų vokų užsimerkimo epizodus. Ši rimtesnė būklė vadinama „blefarospazmu“ ir būtinai reikalauja medicininio įvertinimo.
Dažniausiai vokų trūkčiojimai sukelia tik vietinius ir lengvus nusiskundimus. Tačiau, nors ir retai, jei kartu pasireiškia kitų veido sričių raumenų trūkčiojimai ar nekontroliuojami judesiai, tai gali būti neurologinės būklės požymis. Tokiais atvejais būtina kuo greičiau kreiptis į sveikatos priežiūros įstaigą.
Galimos akių trūkčiojimo priežastys
Akių trūkčiojimas dažniausiai yra nekenksminga ir laikina būklė. Nors daugeliu atvejų tiksli priežastis nėra aiški, įvairūs veiksniai gali paskatinti akių raumenų spazmus:
Pernelyg didelis nuovargis
Nemiga arba nereguliarūs miego įpročiai
Stresas ir įtampa
Akių dirginimas, alergija ar sausumas
Akių infekcijos
Intensyvi saulės šviesa, vėjas, oro tarša ar ryški aplinka
Dažnas akių trynimas ar fizinės traumos
Pernelyg didelis kofeino, alkoholio ar tabako gaminių vartojimas
Kai kurių vaistų šalutinis poveikis
Nors ir labai retai, kai kurios neurologinės ligos ar smegenų navikai taip pat gali būti ilgalaikio akių trūkčiojimo priežastis. Todėl, jei nusiskundimai tęsiasi ilgai, būtina pasitarti su specialistu.
Kairės ar dešinės akies trūkčiojimo priežastys
Tiek dešinės, tiek kairės akies trūkčiojimo priežastys yra panašios. Nuovargis, padidėjęs streso lygis, per didelis kofeino ar alkoholio vartojimas, elektrolitų disbalansas ir kai kurie vaistai gali sukelti šią būklę. Retais atvejais akių trūkčiojimas gali būti sveikatos sutrikimo požymis; tokiu atveju svarbūs akių tyrimai ir reikalingi papildomi tyrimai.
Akių trūkčiojimo simptomai
Pagrindinis simptomas – greiti, ritmiški ir nevalingi vokų (viršutinių ar apatinių) raumenų susitraukimai. Dažniausiai jie neskausmingi, tačiau kai kuriems žmonėms gali sukelti lengvą diskomfortą. Trūkčiojimai gali trukti kelias sekundes arba su pertraukomis tęstis kelias dienas. Sunkiais atvejais gali sukelti visišką voko užsimerkimo epizodą.
Kada reikėtų kreiptis medicininės pagalbos?
Dauguma akių trūkčiojimų praeina savaime per trumpą laiką ir paprastai nereikalauja gydymo. Tačiau jei pasireiškia šie simptomai, nedvejodami kreipkitės į akių gydytoją:
Jei išsivysto stiprus voko nusileidimas
Jei akyse atsiranda gausios išskyros ar nuolatinis paraudimas
Jei veido kitose srityse taip pat atsiranda raumenų susitraukimai
Jei voko spazmo metu akis visiškai užsimerkia ir vėliau sunku ją atmerkti
Jei yra išskyrų, patinimas ar akyje ryškūs uždegimo požymiai
Jei trūkčiojimas trunka ilgiau nei tris savaites
Be to, jei kartu su akių trūkčiojimu atsiranda staigūs regėjimo pokyčiai, skausmas ar nevalingi judesiai aplinkiniuose raumenyse, gali prireikti neurologinio įvertinimo.
Akių trūkčiojimo nustatymas ir apžiūros eiga
Akių trūkčiojimo diagnozė dažniausiai nustatoma remiantis paciento medicinine istorija ir klinikine apžiūra. Retais atvejais, kai nusiskundimai išlieka, gali būti paskirti išsamesni tyrimai dėl akių ligų ar neurologinių sutrikimų (pavyzdžiui, magnetinio rezonanso tomografija (MRT), kraujo tyrimai ar neurologinis įvertinimas). Tai svarbu siekiant atmesti galimas rimtas priežastis.
Akių trūkčiojimo mažinimas ir profilaktinės priemonės
Dauguma akių trūkčiojimų praeina savaime taikant paprastas priemones. Žemiau pateikiami keli patarimai šia tema:
Rūpinkitės pakankamu ir kokybišku miegu.
Dažnai ilsinkite akis ir, jei ilgai žiūrite į ekraną, darykite pertraukas.
Mažinkite gėrimų, kuriuose daug kofeino (kava, arbata, energiniai gėrimai), vartojimą.
Netrinkite ir nespauskite akių be reikalo.
Jei įtariate akių sausumą, alergiją ar infekciją, pasitarkite su gydytoju ir naudokite tinkamus lašus ar vaistus.
Būdami saulėje dėvėkite akinius su UV filtru.
Rūpinkitės, kad patalpos oras būtų švarus ir drėgnas; vėdinimas ir švarus oras taip pat naudingi akių sveikatai.
Jei reikia, nedvejodami kreipkitės dėl psichologinės pagalbos, kad sumažintumėte stresą.
Jei turite akių ligų ar lėtinių sutrikimų, vaistus vartokite pagal gydytojo rekomendacijas.
Gydymo galimybės
Dažniausiai akių trūkčiojimas praeina be gydymo. Jei nusiskundimai išlieka ar dažnai kartojasi, po medicininės apžiūros svarbu gydyti pagrindinę priežastį. Jei akyse yra alergija ar sausumas, gali būti paskirti tinkami lašai ar dirbtinės ašaros. Jei priežastis – stresas ar raumenų nuovargis, rekomenduojamas poilsis. Retais ir sunkiais atvejais, gydytojo nurodymu, gali būti skiriami raumenis atpalaiduojantys vaistai ar taikomas sudėtingesnis gydymas. Esant rimtiems spazmams, tokiems kaip blefarospazmas, gali būti reikalingos botulino toksino injekcijos, kurios turi būti atliekamos gydytojo priežiūroje.
Atminkite, jei jūsų akyse ilgai, stipriai ar neįprastai dažnai kartojasi raumenų susitraukimai, ankstyva specialisto pagalba gali užkirsti kelią rimtesnėms akių problemoms ateityje. Nepamirškite rūpintis savo akių sveikata.
Dažniausiai užduodami klausimai
1. Kodėl atsiranda akių trūkčiojimas?
Dažniausiai pagrindinės akių trūkčiojimo priežastys yra nuovargis, nemiga, stresas, kofeino vartojimas ar akių dirginimas. Retais atvejais priežastimi gali būti akių ar neurologinės ligos.
2. Ar akių trūkčiojimas kenksmingas?
Dauguma akių trūkčiojimų yra nekenksmingi ir greitai praeina. Tačiau jei trunka neįprastai ilgai ar pasireiškia kartu su kitais rimtais simptomais, būtina kreiptis į gydytoją.
3. Ar kairės akies trūkčiojimas yra blogas ženklas?
Nėra praktinio skirtumo tarp kairės ir dešinės akies trūkčiojimo sveikatos požiūriu. Abiejų akių trūkčiojimas dažniausiai priklauso nuo tų pačių priežasčių.
4. Kada dėl akių trūkčiojimo reikia kreiptis į gydytoją?
Jei trūkčiojimas trunka ilgiau nei tris savaites, visiškai užmerkia akį, kartu pasireiškia skausmas, patinimas ar regėjimo praradimas, jei veide prasideda nevalingi kitų raumenų judesiai, būtina kreiptis į specialistą.
5. Ką galima daryti norint sumažinti akių trūkčiojimą?
Pakankamas miegas, streso mažinimas, kofeino vartojimo ribojimas, dažnos pertraukos prie ekrano ir akių higienos laikymasis yra naudingi.
6. Ar akių trūkčiojimas yra užkrečiamas?
Ne, akių trūkčiojimas nėra užkrečiama liga.
7. Ar vokų trūkčiojimas gali būti nuolatinis?
Dauguma vokų trūkčiojimų yra laikini. Jei nėra rimtos pagrindinės ligos, nuolatinio pobūdžio tikėtis nereikėtų.
8. Kokie lašai vartojami akių trūkčiojimui?
Gydytojo rekomendacija gali būti naudojami tinkami akių lašai nuo alergijos, sausumo ar infekcijos.
9. Ar akių trynimas padidina trūkčiojimą?
Taip, dažnas akių spaudimas ar trynimas gali sukelti dirginimą ir paskatinti trūkčiojimą.
10. Ar reikėtų naudoti augalinius ar alternatyvius gydymo būdus akių trūkčiojimui?
Nerekomenduojama taikyti alternatyvių gydymo būdų be sveikatos specialistų rekomendacijos. Esant akių nusiskundimams, pirmiausia būtina gydytojo apžiūra.
11. Ką daryti, jei kartu su akių trūkčiojimu atsiranda galvos skausmas?
Jei simptomai pasireiškia kartu ir ilgai trunka, gali prireikti neurologinio įvertinimo, būtinai kreipkitės į gydytoją.
12. Ar vaikų akių trūkčiojimas pavojingas?
Vaikams ši būklė dažniausiai yra laikina. Tačiau jei dažnai kartojasi ar pasireiškia papildomi nusiskundimai, reikia kreiptis į vaikų gydytoją ar akių gydytoją.
Šaltiniai
Pasaulio sveikatos organizacija (World Health Organization – WHO)
Amerikos oftalmologijos akademija (American Academy of Ophthalmology – AAO)
Mayo klinika: Akių trūkčiojimas
Nacionalinis akių institutas – Akių sveikatos informaciniai šaltiniai
Cleveland klinika: Akių trūkčiojimas (miokimija ir blefarospazmas)