ຫົວໃຈວິກິດແມ່ນຫຍັງ? ອາການ ແລະ ເຫດຜົນມີຫຍັງບ້າງ? ການຮັກສາດ້ວຍວິທີທັນສະໄໝເຮັດແນວໃດ?

ອາການ ແລະ ເຫດຜົນຂອງວິກິດຫົວໃຈແມ່ນຫຍັງ? ວິທີການຮັກສາທີ່ທັນສະໄໝແມ່ນຫຍັງ?

ວິກິດຫົວໃຈແມ່ນສະພາບທີ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງດ່ວນ ເກີດຈາກການທີ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຂາດອອກຊິເຈນ ແລະ ສານອາຫານຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຊື່ທາງການແພດຄື ມີໂອຄາດອິນຟາກຊັນ ມັກເກີດຈາກການຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດຄໍໂຣນາລີທີ່ຫຼຽງຫົວໃຈ. ການຕັນນີ້ເກີດຈາກການແຕກຂອງຄວາມຫນາຂອງໄຂມັນ, ຄອເລສເຕີຣອນ ແລະ ສານອື່ນໆທີ່ສະສົມຢູ່ຝາຫນັງເສັ້ນເລືອດ ຫຼື ການກໍ່ຕົວຂອງລິ່ມເລືອດທີ່ປິດກັ້ນເສັ້ນເລືອດບາງສ່ວນ ຫຼື ທັງໝົດ. ການວິນິດໄວ ແລະ ການຮັກສາທີ່ທັນເວລາສາມາດຫຼຸດຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈໄດ້.

ຄຳນິຍາມ ແລະ ເຫດຜົນຫຼັກຂອງວິກິດຫົວໃຈ

ວິກິດຫົວໃຈແມ່ນການທີ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈບໍ່ສາມາດຮັບອອກຊິເຈນໄດ້ພຽງພໍ ແລະ ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈເກີດຄວາມເສຍຫາຍ. ສະພາບນີ້ມັກເກີດຈາກການຕີບຕັນຫຼືການຕັນຢ່າງກະທັນຫັນຂອງເສັ້ນເລືອດຄໍໂຣນາລີ. ຄວາມຫນາຂອງໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ຝາຫນັງເສັ້ນເລືອດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕີບຕັນ ແລະ ຫາກແຕກອອກ ລິ່ມເລືອດອາດຈະເພີ່ມເຂົ້າມາ ແລະ ຕັດການໄຫຼເວັນຂອງເລືອດໄປຫາກ້າມເນື້ອຫົວໃຈໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນ. ຖ້າການຕັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງຮວດເລັດ, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈອາດຈະເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນ ແລະ ການບີບອົດຂອງຫົວໃຈຈະຫຼຸດລົງ, ຄື ພະຍາດຫົວໃຈອ່ອນແອ. ວິກິດຫົວໃຈແມ່ນເຫດໃຫ້ເສຍຊີວິດອັນດັບຕົ້ນໆທົ່ວໂລກ. ໃນຫຼາຍປະເທດ, ວິກິດຫົວໃຈເຮັດໃຫ້ການເສຍຊີວິດຫຼາຍກວ່າອຸບັດເຫດຈາກລົດຢົນຫຼາຍເທົ່າ.

ອາການທີ່ພົບເຫັນບ່ອຍຂອງວິກິດຫົວໃຈແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງວິກິດຫົວໃຈອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ ແລະ ບາງຄັ້ງອາດຈະບໍ່ຊັດເຈນ. ອາການທີ່ພົບເຫັນບ່ອຍມີດັ່ງນີ້:

• ອາການເຈັບຫົວໃຈ ຫຼື ຄວາມອຶດອັດ: ຄວາມຮູ້ສຶກກົດ, ບີບ, ເຜົາຫຼືຫນັກຢູ່ກາງຫົວໃຈ; ບາງຄັ້ງອາດຈະລາມໄປທີ່ແຂນຊ້າຍ, ຄໍ, ຂາກັ້ນ, ຫຼັງ ຫຼື ທ້ອງ.

• ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ: ອາດຈະເກີດພ້ອມກັບອາການເຈັບຫົວໃຈ ຫຼື ເກີດເອງ.

• ເຫື່ອ: ເປັນພິເສດເຫື່ອເຢັນ ແລະ ຫຼາຍ.

• ອ່ອນເພຍ ແລະ ເຫື່ອຍລ້າ: ອາດຈະມີຄວາມເຫື່ອຍລ້າເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍມື້ກ່ອນເກີດວິກິດ, ເປັນພິເສດໃນຜູ້ຍິງ.

• ວຽງຫົວ ຫຼື ຮູ້ສຶກມຶນງົດ

• ຄືນໃສ່ທ້ອງ, ອາເມັນ ຫຼື ທ້ອງອືດ

• ອາການໃຈສັ່ນທີ່ບໍ່ກ່ຽວກັບກິດຈະກຳ ແລະ ບໍ່ຫາຍ

• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ບໍ່ສຳເສັດ

• ອາການເຈັບຫຼັງ, ໄຫຫຼື ທ້ອງສ່ວນເທິງ, ເປັນພິເສດໃນຜູ້ຍິງ.

• ໄອບໍ່ມີເຫດຜົນ ຫຼື ຫາຍໃຈຫຍຸ້ງ

• ບວມທີ່ຂາ, ຕີນ ຫຼື ຂໍ້ຕີນ (ມັກເກີດໃນຂັ້ນຮຸນແຮງ) ອາການເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງອາດຈະເບົາ ຫຼື ຫນັກຫນ້ວງຫຼາຍ. ເປັນພິເສດຖ້າອາການເຈັບຫົວໃຈ ແລະ ຫາຍໃຈບໍ່ອອກຍືດເຢື້ອຫຼາຍນາທີ ຫຼື ເກີດຊ້ຳໆ, ຄວນຮີບຮ້ອນຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດໂດຍບໍ່ຄວນລ່າຊ້າ.

ອາການຂອງວິກິດຫົວໃຈໃນກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງ

ໃນຜູ້ຍິງ ແລະ ໜຸ່ມສາວ ວິກິດຫົວໃຈອາດຈະເກີດໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບຫົວໃຈຄືນດັ່ງເກົ່າ. ໃນຜູ້ຍິງ ອາດຈະມີອາການຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ ອ່ອນເພຍ, ເຈັບຫຼັງ, ຄືນໃສ່ທ້ອງ, ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ ຫຼື ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ ອາດຈະຮູ້ສຶກອາການເຈັບຫົວໃຈບໍ່ຊັດ ແທນທີ່ນັ້ນອາດຈະເກີດອາການອ່ອນເພຍກະທັນຫັນ ຫຼື ຫາຍໃຈບໍ່ອອກເປັນອາການແບບແຮກ.

ອາການອຶດອັດຫົວໃຈ, ໃຈສັ່ນ, ເຫື່ອເຢັນ ແລະ ການຕື່ນຕົກກະທັນຫັນກ່ອນນອນ ຫຼື ໃນຂະນະນອນ ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງວິກິດຫົວໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຂະນະນອນ.

ປັດໃຈສຽງຫຼັກທີ່ນຳໄປສູ່ວິກິດຫົວໃຈແມ່ນຫຍັງ?

ມີປັດໃຈສຽງຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີບົດບາດໃນການເກີດວິກິດຫົວໃຈ ແລະ ມັກຈະພົບຫຼາຍປັດໃຈຮ່ວມກັນ. ປັດໃຈສຽງທີ່ພົບເຫັນບ່ອຍມີດັ່ງນີ້:

• ການສູບຢາ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ

• ຄອເລສເຕີຣອນສູງ (ເປັນພິເສດ LDL ສູງ)

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ)

• ເບົາຫວານ

• ນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ຂາດການອອກກຳລັງກາຍ

• ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ (ໄຂມັນອິ່ມ ແລະ ໄຂມັນແປຮູບສູງ, ໃຍນ້ອຍ)

• ປະຫວັດພະຍາດຫົວໃຈໃນຄອບຄົວຕັ້ງແຕ່ອາຍຸນ້ອຍ

• ຄວາມເຄັງຕຶງ ແລະ ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈຕໍ່ເນື່ອງ

• ອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ (ຄວາມສຽງເພີ່ມຕາມອາຍຸ)

• ເພດຊາຍ (ແຕ່ຫຼັງເມນໂປສ ຜູ້ຍິງກໍ່ມີຄວາມສຽງເພີ່ມຂຶ້ນ) ຜົນການຫ້ອງປະລິກກະສາດບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ C-ຣີແອັກທິບໂປຣຕີນ, ໂຮໂມຊິສະໄທນ໌) ອາດຈະສະທ້ອນຄວາມສຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນການແພດທັນສະໄໝ ຜູ້ທີ່ມີບັນຫານ້ຳໜັກເກີນ, ວິທີການຜ່າຕັດ ແລະ ການແຊກແຊງບາງຢ່າງຮ່ວມກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສຽງໄດ້.

ການວິນິດວິກິດຫົວໃຈເຮັດແນວໃດ?

ຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການວິນິດວິກິດຫົວໃຈແມ່ນການສັງເກດອາການ ແລະ ອາການທາງຄລິນິກຂອງຜູ້ປ່ວຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະມີການທົດສອບພື້ນຖານດັ່ງນີ້:

• ອີເລັກໂຕຣຄາດິໂອກຣາຟີ (EKG): ສະແດງການປ່ຽນແປງການເຄື່ອນໄຫວໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈໃນຂະນະວິກິດ.

• ການທົດສອບເລືອດ: ເປັນພິເສດການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເອນໄຊມ໌ ແລະ ໂປຣຕີນທີ່ປ່ອຍອອກຈາກກ້າມເນື້ອຫົວໃຈເຊັ່ນ ທໂຣໂພນິນ ຊ່ວຍສົ່ງເສີມການວິນິດ.

• ເອໂຄຄາດິໂອກຣາຟີ: ປະເມີນກຳລັງບີບອົດ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.

• ໃນບາງກໍລະນີທີ່ຈຳເປັນ ອາດຈະໃຊ້ຟິມປອດ, ຄອມພິວເຕີທົມໍກະຣາຟີ ຫຼື ການສະແກນດ້ວຍແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າເພີ່ມເຕີມ.

• ຄໍໂຣນາລີອັນຈິໂອກຣາຟີ: ເພື່ອວິນິດຢືນຢັນການຕັນ ແລະ ຄວາມຕີບຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ ແລະ ຮັກສາໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນຂະນະການແຊກແຊງອາດຈະເປີດເສັ້ນເລືອດດ້ວຍບາລອນ ຫຼື ສະເຕນທ໌ຕາມຄວາມຈຳເປັນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດທັນທີ່ໃນວິກິດຫົວໃຈ

ເວລາແມ່ນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກອາການຂອງວິກິດຫົວໃຈ. ຂັ້ນຕອນຫຼັກທີ່ຄວນປະຕິບັດມີດັ່ງນີ້:

• ເຮັດການເອີ້ນບໍລິການສາທາລະນະສຸກດ່ວນ (ເອີ້ນຫ້ອງສຸກເສີນ ຫຼື ລົດພາຍາບານ)

• ນັ່ງຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະບາຍ ແລະ ຫຼຸດການເຄື່ອນໄຫວໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດ

• ຖ້າຢູ່ຄົນດຽວຄວນເປີດປະຕູ ຫຼື ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນຮອບຂ້າງ

• ຖ້າເຄີຍໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ, ອາດໃຊ້ຢາປ້ອງກັນເຊັ່ນນິດໂຕກລິຊີຣິນ

• ຄວນລໍຖ້າການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີມການແພດ ແລະ ຫຼຸດການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມຕື່ນຕົກທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ ການແຊກແຊງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຮວດເລັດໃນຂະນະວິກິດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ ແລະ ເພີ່ມໂອກາດຮອດຊີວິດ.

ວິທີການຮັກສາວິກິດຫົວໃຈໃນການແພດທັນສະໄໝ

ໃນການແພດທັນສະໄໝ, ການຮັກສາວິກິດຫົວໃຈຈະຖືກວາງແຜນຕາມປະເພດ, ຄວາມຮຸນແຮງ ແລະ ປັດໃຈສຽງທີ່ມີຢູ່ຂອງຜູ້ປ່ວຍ. ການຮັກສາມັກຈະປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນດັ່ງນີ້:

• ເລີ່ມໃຫ້ຢາເປີດເສັ້ນເລືອດ ແລະ ຢາລະລາຍເລືອດທັນທີ

• ການແຊກແຊງຄໍໂຣນາລີໃນລະຍະແຮກ (ອັນຈິໂອບລາສຕິ, ສະເຕນທ໌) ມັກເປັນທາງເລືອກອັນດັບຕົ້ນໆ

• ຖ້າຈຳເປັນ ອາດຈະຜ່າຕັດບາຍພາສ ເພື່ອແທນທີ່ເສັ້ນເລືອດທີ່ຕັນດ້ວຍເສັ້ນເລືອດທີ່ສຸຂະພາບດີ

• ຫຼັງຈາກຄວາມສຽງຊີວິດຖືກກຳຈັດ ຈະມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ການໃຊ້ຢາຢ່າງສະເຫຼືອງສະເຫຼີມ ແລະ ການຄວບຄຸມປັດໃຈສຽງ

• ການຫຸ້ນຢາສູບ, ການກິນອາຫານທີ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສົມດຸນ, ອອກກຳລັງກາຍສະເຫຼືອງສະເຫຼີມ, ການຄວບຄຸມຄວາມເຄັງຕຶງ ແລະ ຖ້າມີ ເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຄວນຄວບຄຸມໃຫ້ດີ ເປັນມາດຕະການພື້ນຖານ ໃນຂະນະການຮັກສາຜູ້ປ່ວຍຄວນຕິດຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊຳນານການຫົວໃຈ ແລະ ຜູ້ຊຳນານການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ ແລະ ໄປກວດສຸຂະພາບຢ່າງສະເຫຼືອງສະເຫຼີມ.

ຈະປ້ອງກັນວິກິດຫົວໃຈໄດ້ແນວໃດ?

ຄວາມສຽງວິກິດຫົວໃຈສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງຫຼາຍໃນຫຼາຍກໍລະນີດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ:

• ຫຸ້ນຢາສູບ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຢາສູບຢ່າງສິ້ນເຊີງ

• ກິນອາຫານທີ່ຄອເລສເຕີຣອນຕ່ຳ, ອຸດົມດ້ວຍຜັກ ແລະ ໃຍ, ຈຳກັດໄຂມັນອິ່ມ ແລະ ອາຫານປຸງແຕ່ງ

• ອອກກຳລັງກາຍສະເຫຼືອງສະເຫຼີມ; ແນະນຳໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍລະດັບປານກາງຢ່າງນ້ອຍ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດ

• ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ນ້ຳຕານໃນເລືອດ; ຖ້າຈຳເປັນຄວນໃຊ້ຢາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

• ຖ້ານ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ອ້ວນ ຄວນຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊຳນານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ

• ຮຽນຮູ້ການຄວບຄຸມຄວາມເຄັງຕຶງ ແລະ ໃຊ້ບໍລິການສະໜັບສະໜຸນທາງຈິດໃຈ ການສັງເກດມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດການເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດຫົວໃຈໃນທົ່ວໂລກ.

ຄຳຖາມທີ່ພົບເຫັນບ່ອຍ

ວິກິດຫົວໃຈພົບເຫັນບ່ອຍໃນອາຍຸໃດ?

ຄວາມສຽງວິກິດຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ. ແຕ່ປັດໃຈພັນທຸກຳ, ເບົາຫວານ, s

igara ໃຊ້ງານ ແລະ ວິຖີຊີວິດ ເຊັ່ນ ປັດໃຈ ເຫຼົ່ານີ້ ອາດຈະພົບໃນວັຍລຸ້ນຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ເປັນໄປໄດ້ບໍ່ທີ່ຈະເກີດພະຍາດຫົວໃຈວິບັດໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບອົງອົບ?

ແມ່ນແທ້. ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ຍິງ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ, ພະຍາດຫົວໃຈວິບັດອາດຈະເກີດໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບອົງອົບ. ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບອາການຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ ອ່ອນເພຍ, ຫາຍໃຈຫຍຸດ, ຄືນໄສ້ ຫຼື ເຈັບຫຼັງ.

ພະຍາດຫົວໃຈວິບັດສາມາດເກີດໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ໃນຂະນະນອນຫຼືບໍ່?

ແມ່ນແທ້, ພະຍາດຫົວໃຈວິບັດອາດເກີດໃນຂະນະນອນ ຫຼື ຕອນເຊົ້າຕົ້ນໄດ້. ຜູ້ທີ່ຕື່ນຈາກນອນດ້ວຍອາການເຈັບອົງອົບກະທັນຫັນ, ຈັກໃຈເຕັ້ນ ຫຼື ມຶນຫົວຄວນໄປພົບແພດໂດຍບໍ່ລ່າຊ້າ.

ອາການພະຍາດຫົວໃຈວິບັດໃນຜູ້ຍິງແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ຊາຍບໍ່?

ໃນຜູ້ຍິງ ອາດຈະມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ ອ່ອນເພຍ, ເຈັບຫຼັງ ແລະ ທ້ອງ, ຫາຍໃຈຫຍຸດ, ຄືນໄສ້ ແທນທີ່ຈະເຈັບອົງອົບແບບຄົບຖ້ວນ.

ສະພາບໃດບ້າງທີ່ອາດຈະຖືກສັບສົນກັບພະຍາດຫົວໃຈວິບັດ?

ພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ພານິກອາທັກ, ເຈັບກະດູກກັບກ້າມເນື້ອ, ລົມກັບຄືນ ແລະ ປອດອັກເສບ ເປັນຕົ້ນ ອາດໃຫ້ອາການຄ້າຍຄືພະຍາດຫົວໃຈວິບັດໄດ້. ຫາກມີຄວາມສົນໃຈຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາທາງການແພດ.

ຄວນກິນອາສະປິຣິນໃນຂະນະທີ່ກຳລັງເກີດພະຍາດຫົວໃຈວິບັດບໍ່?

ຖ້າແພດຂອງທ່ານແນະນຳ ແລະ ທ່ານບໍ່ແພ້, ການເຄີຍອາສະປິຣິນກ່ອນທີ່ການຊ່ວຍເຫຼືອສຸກເສີນຈະມາຮອດ ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນບາງກໍລະນີ. ແຕ່ໃນທຸກກໍລະນີຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດເປັນອັນດັບຫນຶ່ງ.

ຫຼັງຈາກເກີດພະຍາດຫົວໃຈວິບັດ ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ຢ່າງສົມບູນບໍ່?

ຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບມືແຕ່ເຊົ້າ ຈຳນວນຫຼາຍສາມາດມີຊີວິດທີ່ສຸຂະພາບດີດ້ວຍການຮັກສາທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີອາດມີການສູນເສຍການທຳງານຂອງຫົວໃຈແບບຖາວອນ.

ສາເຫດພະຍາດຫົວໃຈວິບັດໃນວັຍລຸ້ນມີຫຍັງບ້າງ?

ໃນວັຍລຸ້ນ ການສູບຢາ, ຄອເລັສເຕີຣົງສູງ, ຄວາມອ້ວນ, ຂາດການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດແຕ່ເກີດອາດນຳໄປສູ່ພະຍາດຫົວໃຈວິບັດໄດ້.

ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຫຍັງໃນການຮັບປະທານເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈວິບັດ?

ຄວນເລືອກຮັບປະທານຜັກ, ໝາກໄມ້, ທັງເມັດ, ປາ ແລະ ນ້ຳມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ; ຈຳກັດການບໍລິໂພກໄຂມັນອິ່ມ ແລະ ໄຂມັນແປງສະພາບ, ເກືອ ແລະ ນ້ຳຕານ.

ຫຼັງຈາກເກີດພະຍາດຫົວໃຈວິບັດ ຄວນເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍເມື່ອໃດ?

ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍຫຼັງຈາກພະຍາດຫົວໃຈວິບັດຄວນເຮັດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງແພດ ແລະ ປະເມີນຄວາມສຽງສ່ວນບຸກຄົນ.

ຜູ້ທີ່ເກີດພະຍາດຫົວໃຈວິບັດຈະຢູ່ໂຮງໝໍນານເທົ່າໃດ?

ໄລຍະເວລານີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງວິກິດ ແລະ ການຮັກສາທີ່ໄດ້ຮັບ. ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຢູ່ໂຮງໝໍຫຼາຍມື້ຫຼືເຖິງໜຶ່ງອາທິດ.

ຖ້າມີພະຍາດຫົວໃຈໃນຄອບຄົວຄວນເຮັດຫຍັງ?

ປະຫວັດຄອບຄົວເປັນປັດໃຈສຽງທີ່ສຳຄັນ. ຄວນຫຼີກລ້ຽງການສູບຢາ, ຮັບປະທານອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອອກກຳລັງກາຍສະເຫມີ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນຄວນກວດສຸຂະພາບຫົວໃຈຢ່າງສະເຫມີ.

ຄວາມເຄັງຕຶງອາດນຳໄປສູ່ພະຍາດຫົວໃຈວິບັດໄດ້ບໍ່?

ຄວາມເຄັງຕຶງຕໍ່ເນື່ອງອາດເພີ່ມຄວາມສຽງພະຍາດຫົວໃຈວິບັດໄດ້ທາງອ້ອມ. ຄວນຫຼີກລ້ຽງຄວາມເຄັງຕຶງໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ຫຼື ໃຊ້ວິທີການຮັບມືທີ່ມີປະສິດທິພາບຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ແຫຼ່ງອ້າງອີງ

• ອົງການອະນາໄມໂລກ (World Health Organization, WHO): Cardiovascular diseases (CVDs) Fact Sheet.

• ສະພາຫົວໃຈອາເມລິກາ (American Heart Association, AHA): Heart Attack Symptoms, Risk, and Recovery.

• ສະພາຫົວໃຈຢຸໂຣບ (European Society of Cardiology, ESC): Guidelines for the management of acute myocardial infarction.

• US Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Heart Disease Facts.

• New England Journal of Medicine, The Lancet, Circulation (ວາລະສານການແພດທີ່ຜ່ານການກວດສອບ).