ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບຖົງທ້າວສໍາລັບຄົນເປັນເສັ້ນເລືອດຂອບ: ຈຸດປະສົງ, ວິທີການໃຊ້ງານ ແລະ ປະໂຫຍດ

ບົດບາດຂອງຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຂອງລະບົບໄຫວເວຍ

ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແມ່ນຜະລິດຕະພັນທາງການແພດທີ່ມີກົດໄພດ້ານຄວາມດັນເພື່ອສົ່ງເສີມການໄຫວເວຍຂອງເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດດຳ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມຂອງເລືອດໃນຂາ ແລະຮັກສາສຸຂະພາບເສັ້ນເລືອດໄດ້ດີຂຶ້ນດ້ວຍການກົດດັນແບບຄ່ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ ຄວາມຮູ້ສຶກເບົາ ແລະຄວາມສະດວກໃນຂາຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບໄຫວເວຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົມດຸນ ແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດມີຫຼາຍຮູບແບບ ແລະມີລະດັບຄວາມດັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອກໄດ້ຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ ແລະຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ. ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ ຖົງຕີນນີ້ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມສະດວກ ແລະຮັກສາສຸຂະພາບເສັ້ນເລືອດ. ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງຖົງຕີນບໍ່ໄດ້ຈໍາກັດຢູ່ທີ່ການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນ; ການໃຊ້ຢ່າງສະເຫມີສະເຫມອ ແລະການປັບປຸງພຶດຕິກຳຊີວິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນເຊັ່ນກັນ.

ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແມ່ນຫຍັງ ແລະໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງໃດ?

ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແມ່ນອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດທີ່ຖືກພັດທະນາຂຶ້ນເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືຊະລໍ້ຄວາມຮຸນແຮງຂອງບັນຫາໃນເສັ້ນເລືອດດຳ ແລະໃຊ້ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ. ຖົງຕີນນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມດັນຈາກຕົ້ນຕໍ່ຂຶ້ນໄປຂ້າງເທິງແບບຄ່ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ ຈະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງເລືອດຢູ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງຂາອັນເນື່ອງມາຈາກແຮງຖ່ວງ. ຜົນສຸດທ້າຍ ເຮັດໃຫ້ເລືອດກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ຄວາມບວມ ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕັນເສັ້ນເລືອດດຳຫຼຸດລົງ.

ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫວເວຍຂອງເລືອດ ປ້ອງກັນຄວາມບວມ ແລະການພັດທະນາຂອງເສັ້ນເລືອດຂະຍາຍ ແລະຫຼຸດຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ. ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງສະເຫມີສະເຫມອ ແລະຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງທ່ານໝໍ ຖົງຕີນນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບເສັ້ນເລືອດ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມສ່ຽງ (ສະຕີທີ່ມີຄັນຕັ້ງຄັນຢູ່ນານ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ຕູ້, ຜູ້ທີ່ເດີນທາງໄກ). ນອກຈາກນີ້ ຍັງສາມາດສັ່ງໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວເສັ້ນເລືອດຂະຍາຍ ຫຼືຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ມີບັນຫາເສັ້ນເລືອດເພື່ອປ້ອງກັນໄດ້ອີກດ້ວຍ.

ປະເພດຂອງຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດ ແລະເກນການເລືອກ

ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດມີຫຼາຍຮູບແບບ ແລະຖືກພັດທະນາຕາມອາການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເສັ້ນເລືອດໃນພື້ນທີ່ຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ:

• ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແບບຕໍ່າຂ້າງ: ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາເສັ້ນເລືອດຢູ່ບໍ່ຕີນ ແລະນ່ອງຂາ. ສະດວກ ແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ປະຈໍາວັນ.

• ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແບບເຫນືອຂ້າງ: ເໝາະສໍາລັບບັນຫາເສັ້ນເລືອດດຳຢູ່ນ່ອງຂາ ແລະສະໂພກ. ເປັນທີ່ນິຍົມໃນກໍລະນີທີ່ເສັ້ນເລືອດມີບັນຫາຢູ່ສ່ວນເທິງຂອງຂາ.

ທັງສອງຮູບແບບເຮັດວຽກດ້ວຍຫຼັກການກົດດັນຄືກັນ ແຕ່ພື້ນທີ່ຄຸ້ມຄອງຈະແຕກຕ່າງກັນ. ໃນການເລືອກຮູບແບບທີ່ເໝາະສົມ ຄວນປຶກສາຜູ້ຊໍານານການ. ຖົງຕີນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການອາດບໍ່ໄດ້ຜົນຕາມທີ່ຕ້ອງການ ແລະໃນບາງກໍລະນີອາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກ ຫຼືກະທົບຕໍ່ການໄຫວເວຍໃນທາງລົບ.

ວິທີໃສ່ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດ

ການໃສ່ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດໃຫ້ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບ ແລະຄວາມສະດວກ. ຖົງຕີນຄວນໃສ່ໃນຕອນເຊົ້າ ກ່ອນທີ່ຂາຈະບວມ. ໃນຂະນະທີ່ໃສ່ຄວນເລີ່ມຈາກຕີນ ແລະດຶງຂຶ້ນຢ່າງຊ້າໆ. ເພື່ອປ້ອງກັນການສິນເສີຍຂອງຖົງຕີນໂດຍເລັບມື ສາມາດໃຊ້ຖົງມື ຫຼືອຸປະກອນຊ່ວຍໃສ່ພິເສດ.

ຖົງຕີນຄວນຢູ່ໃນຕໍາແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະບໍ່ມີຮອຍພັບ. ບໍ່ຄວນພັບ ຫຼືມ້ວນຖົງຕີນ ເພາະອາດກະທົບຕໍ່ການໄຫວເວຍ. ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ໃສ່ເປັນຄັ້ງທໍາອິດ ຄວນຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊໍານານການດ້ານສຸຂະພາບ.

ເວລາໃນການໃສ່ຖົງຕີນໃນແຕ່ລະມື້ຈະແຕກຕ່າງກັນຕາມສະພາບສ່ວນບຸກຄົນ ແລະຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ. ໃນບາງກໍລະນີອາດໃຫ້ໃສ່ຕະຫຼອດມື້ ຫຼືໃນເວລາທີ່ກໍານົດເທົ່ານັ້ນ.

ປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດ

ເມື່ອໃຊ້ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຢ່າງສະເຫມີສະເຫມອ ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນຕົນ ຈະມີຜົນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂາ ແລະເສັ້ນເລືອດ:

• ການສົ່ງເສີມການໄຫວເວຍ: ຄວາມດັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມເລືອດໃນຂາ ເຮັດໃຫ້ເລືອດກັບຄືນຫາຫົວໃຈງ່າຍຂຶ້ນ ແລະຫຼຸດພາລະກຳໃນເສັ້ນເລືອດດຳ.

• ການຫຼຸດຄວາມບວມ: ຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມຫຼືອຸດຕັນທີ່ມັກເກີດຕອນສິ້ນມື້ ແລະເພີ່ມຄວາມສະດວກໃນຊ່ວງຕັ້ງຄັນ.

• ຫຼຸດອາການເຈັບ ແລະຄວາມເມື່ອຍ: ຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບຂາ ແລະຄວາມຕຶງໃນຜູ້ທີ່ຢືນນານ ຫຼືເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຕອນສິ້ນມື້.

• ປັບປຸງຮູບລັກສະນະ: ປ້ອງກັນການເສັ້ນເລືອດປາກົດບນຜິວ ແລະຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຈິດໃຈໃນຜູ້ທີ່ກັງວົນດ້ານຄວາມງາມ.

• ປ້ອງກັນການເກີດເສັ້ນເລືອດຂະຍາຍໃໝ່: ການໃຊ້ຢ່າງສະເຫມີສະເຫມອຊ່ວຍຮັກສາໂຄງສ້າງເສັ້ນເລືອດດຳ ແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງການເກີດໃໝ່ໃນອະນາຄົດ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ການເລືອກຖົງຕີນ ແລະພຶດຕິກຳການໃຊ້ຄວນຢູ່ໃນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.

ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດໃຊ້ໃນສະພາບໃດບ້າງ?

ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດບໍ່ໄດ້ແນະນໍາສຳລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄຊພະຍາດເສັ້ນເລືອດຂະຍາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງແນະນໍາໃຫ້ກຸ່ມສ່ຽງທີ່ຕ້ອງການຮັກສາສຸຂະພາບເສັ້ນເລືອດດຳ ແລະບາງສະພາບພິເສດອີກດ້ວຍ:

• ໃນຊ່ວງຕັ້ງຄັນ

• ໃນການຢືນນານ ຫຼືເຮັດວຽກຢູ່ຕູ້ນານໆ

• ເປັນການສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຫຼັງຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດດຳ

• ໃນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານ (ເຊັ່ນ ເຮືອບິນ, ລົດເມລົດໂດຍສານ) ເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງການເລືອດແຂງ

• ໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບເສັ້ນເລືອດສູງຂຶ້ນ

ວິທີການໃຊ້ ເວລາ ແລະຮູບແບບຄວນກຳນົດໂດຍທ່ານໝໍຕາມຄວາມສ່ຽງ ແລະຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ. ການໃຊ້ຜິດວິທີ ຫຼືບໍ່ມີຄວາມຮູ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃໝ່ໄດ້.

ປະເດັນທີ່ຄວນລະວັງໃນການໃຊ້ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດ

ໃນການໃຊ້ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຄວນໃສ່ໃຈຕໍ່ປະເດັນຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວນວັດຂະໜາດຂາໃຫ້ຖືກຕ້ອງເພື່ອເລືອກຂະໜາດທີ່ເຫມາະສົມ. ຂະໜາດຜິດອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນບໍ່ສົມດຸນ ແລະກ່ອກໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກ.

• ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດ ຄວນຊັກຖົງຕີນໃນນ້ໍາອຸ່ນ ແລະຕາກໃນທີ່ເຢັນ ຫ້າມຕາກແດດໂດຍກົງ ເພື່ອຮັກສາໂຄງສ້າງ ແລະອາຍຸການໃຊ້ງານ.

• ຖົງຕີນບໍ່ຄວນພັບ ຫຼືມ້ວນໃນຂາ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເກີນ ແລະກ່ອກໃຫ້ເກີດບັນຫາການໄຫວເວຍ.

• ເວລາ ແລະຊ່ວງເວລາໃນການໃຊ້ຄວນປັບຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ ແລະບໍ່ຄວນປ່ຽນແປງເອງ.

ການໃຊ້ຢ່າງສະເຫມີສະເຫມອ ແລະການດູແລທີ່ເໝາະສົມ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງການເກີດພະຍາດເສັ້ນເລືອດ ແລະຍົກລະດັບຄຸນນະພາບຊີວິດ.

ຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍໆ

1. ການໃຊ້ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼືບໍ່?

ຖ້າໃຊ້ຂະໜາດ ແລະຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງ ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບ ກົງກັນຂ້າມຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບ ແລະຄວາມເມື່ອຍໃນຂາ. ແຕ່ຖ້າໃຊ້ຖົງຕີນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມອາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກ. ຖ້າມີອາການບໍ່ສະດວກຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ.

2. ສາມາດໃສ່ຖົງຕີນໃນຕອນນອນກ່ອນຫຼືບໍ່?

ໂດຍທົ່ວໄປຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດໃຊ້ໃນເວລາຕື່ນ ຫຼືເວລາຢືນ. ໃນຕອນນອນຂາຈະຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັບຫົວໃຈ ຈຶ່ງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່; ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີພິເສດອາດໃຫ້ໃສ່ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.

3. ໃຜບໍ່ເໝາະສົມກັບການໃສ່ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດ?

ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງຮຸນແຮງ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດດຳຮຸນແຮງ ຫຼືຕິດເຊື້ອຜິວ ບາງປະເພດອາດບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຖົງຕີນນີ້. ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນໃຊ້ໃນທຸກກໍລະນີ.

4. ຖ້າໃສ່ຖົງຕີນເອງບໍ່ໄດ້ ຄວນເຮັດແນວໃດ?

ສາມາດໃຊ້ອຸປະກອນຊ່ວຍໃສ່ຫຼືຖົງມືທາງການແພດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໃສ່ງ່າຍຂຶ້ນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃສ່ເປັນຄັ້ງທໍາອິດ ຄວນຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊໍານານການດ້ານສຸຂະພາບ.

5. ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຖົງຕີນໃນການເດີນທາງໄກຫຼືບໍ່?

ເມື່ອຢູ່ນິ່ງນານ ຄວາມສ່ຽງການສະສົມເລືອດໃນຂາ ແລະການເລືອດແຂງຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ດັ່ງນັ້ນຄວນໃສ່ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດ. ໂດຍສະເພາະຜູ້ຢູ່ໃນກຸ່ມສ່ຽງຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

6. ການໃສ່ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດໃນຊ່ວງຕັ້ງຄັນປອດໄພບໍ່?

ແມ່ນແທ້ ໃນຊ່ວງຕັ້ງຄັນຮະດັບຮອມໂມນ ແລະພາລະກຳໃນເສັ້ນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ດັ່ງນັ້ນຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຈຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ບໍ່ນ້ອຍ. ແຕ່ຄວນເລືອກຮູບແບບຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.

7. ຄວນໃສ່ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດບໍ່ຫຍັງ ແລະນານເທົ່າໃດ?

ຄວາມຖີ່ ແລະເວລາໃນການໃສ່ຄວນກຳນົດໂດຍທ່ານໝໍຕາມສະພາບສ່ວນບຸກຄົນ. ບໍ່ຄວນປ່ຽນແປງເອງ.

8. ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຈະປ້ອງກັນການເກີດເສັ້ນເລືອດຂະຍາຍໄດ້ທັງໝົດບໍ່?

ຖົງຕີນປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ ແລະຮັກສາໂຄງສ້າງເສັ້ນເລືອດດຳໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ແຕ່ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ທັງໝົດດ້ວຍຕົນເອງ; ຄວນມີພຶດຕິກຳຊີວິດທີ່ດີ ແລະການກວດສຸຂະພາບຢ່າງສະເຫມີສະເຫມອຮ່ວມດ້ວຍ.

9. ຄວນເລືອກລະດັບຄວາມດັນຂອງຖົງຕີນແນວໃດ?

ລະດັບຄວາມກົດດັນ (ໃນໜ່ວຍ mmHg) ຖືກກຳນົດຕາມລະດັບຂອງໂລກ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ. ສຳລັບລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ເໝາະສົມ ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

10. ການຊັກຖົງທີ່ມືພຽງພໍບໍ?

ຖົງລັດເສັ້ນເລືອດຄວນຖືກຊັກດ້ວຍມືຢ່າງອ່ອນໂຍນໃນນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ບໍ່ຄວນນຳໄປຕາກໃກ້ແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນໂດຍກົງ. ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳການທຳຄວາມສະອາດຈະຊ່ວຍຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງຜະລິດຕະພັນ.

11. ໃນການເລືອກຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄວນພິຈາລະນາຫຍັງບ້າງ?

ບ່ອນທີ່ນຳໃຊ້, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ ເປັນສິ່ງທີ່ມີຜົນຕໍ່ການຕັດສິນໃຈເລືອກຮູບແບບ. ສຳລັບການເລືອກທີ່ຄົບຖ້ວນ ຄວນຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກຜູ້ຊຳນານການ.

ແຫຼ່ງອ້າງອີງ

ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) – "Peripheral Venous Disorders: Guidelines and Recommendations"

American College of Phlebology – "Compression Therapy Best Practices"

Society for Vascular Surgery, "Varicose Veins and Treatment Options"

Mayo Clinic – "Varicose veins: Diagnosis and management"

American Venous Forum, "Compression Therapy Guidelines"