Orgazm û Zayendî: Têgihiştinên Bingehîn di Tenduristiya Mirovan de
Orgazm çi ye û çawa derdikeve?
Orgazm rewşekê hestyarîya bilind e ku mirov piştî pêvajoya hestyarbûna cinsî, bi awayekî fizîkî û psikolojîk digihêje. Kes dikarin bi rêya mastûrbasyonê an jî di dema têkiliyê cinsî de bi hevparê xwe vê astê bigihêjin. Orgazm tenê di dema hişyariyê de nayê dîtin, belkî di demek xewê de jî, bi taybetî di demê ciwanî de, dikare bibe. Ev rewş gelek caran tê girêdan guhertinên hormonî. Demjimêra orgazmê gelek caran di navbera 10–20 çirkeyan de ye, lê hin derman, krem an jî jelên hilbijartî yên kontrola zayendê dikarin vê demê dirêj bikin.
Di dema orgazmê de di laşê de guhertinên taybet ên wek zêdebûna nabzê, sorbûna rûyê, zû-zû hilanîn û qetandina ne-xwestî ya hin maselan tê dîtin. Ev bersivên fizîyolojî dikarin ji kesê kesê cuda bin.
Orgazm di mêrê de çawa derdikeve?
Taybetmendiya sereke ya orgazmê di mêrê de bi derketina (ejakûlasyon) re tê. Di dema orgazmê de, maselan ku li rêya urê têne cihê xwe qetandin û di vê demê de meni ji penîsê derdikeve. Ev qetandin gelek caran çend caran dide berdewamî û hestê kêfxweşîyê pêk tîne.
Orgazm di jinê de çawa derdikeve?
Di jinan de orgazm bi gelemperî bi mêrên re têkiliya zêde hêsan nîne û xasiyeta kesane heye. Ji bo pêkhatina orgazmê hestyarîya kêm ne hewce ye; ev hestyarî dikare di dema têkiliyê cinsî an jî bi rêya mastûrbasyonê were girtin. Jinan dikarin orgazma klitorî (bi hestyarîya klitorî) an jî vajinal (bi hestyarîya deriyê vajinayê) biken. Bi encama hestyarîya cinsî; di klitorî de qewimî, di vajinayê de germbûn, di ser zêwiyê de xurtbûn û di deriyên vajinayê de mezintirbûn tê dîtin. Heman demê de di maselan li dor û navbera rahîmê de qetandin tê dîtin.
Di jinan de piştî orgazmê, wek mêrên, derketina meni nayê dîtin. Ji ber vê yekê hin jin dikarin ne bi temamî bizanin ku orgazm bûn an na. Heman demê de, ast û demjimêra orgazmê dikare li gorî sedemanên fizîkî û psikolojîk biguherin. Mînakî, stresa psikolojîk an jî rewşa qelewî dikare kêfxweşiya cinsî bi awayekî nebaş bike û hin kes dikarin ji bo çareseriyê rêyên medîkal an cerrahî hilbijêrin.
Ereksiyon çi ye û çawa derdikeve?
Ereksiyon bûna qewimî û mezintirbûna penîsê ye û ev bûyer fizîyolojî ye. Ev pêvajoyê bi hevhatina sedemanên sinirî, hormonî û perçê damarî tê pêk anîn. Di dema ereksiyonê de xwînê zêde di penîsê de tê, ku ev jî têkiliya şişbûn û qewimîyê dide. Girtina damarên li dor penîsê, xwînê di laşê de dimîne û qewimîyê bi demekê dike. Di mêrên sax de ereksiyonê sibehê (piştî hişyariyê) normal e; sedemanên vê yekê guhertinên hormonî yên di xewa şevê de û şêwazên xewnê ne.
Têkiliya cinsî çawa tê dîyar kirin?
Têkiliya cinsî pêvajoyek e ku du kes tê de nêzîkîya fizîkî û hestyarî dikin, bi gelemperî bi têkiliya penîsa mêr û vajinaya jin tê dîyar kirin. Di destpêka têkiliyê cinsî de gelek caran pêşhêvî tê gotin, ku di vê de hevparan bi hev re bi destdan, mazinbûn û şîrînî hev hestyar dikin. Pêşhêvîya hevaheng dikare kêfxweşiya cinsî ya her du aliyan zêde bike. Di dema têkiliyê cinsî de, dema ku vajina hestyar û germ bibe, penîs jî bo têkiliyê amade dibe.
Di dawiya têkiliyê cinsî de dema orgazm tê, di meşê de astengiya serotoninê, ku wek "hormona kêfxweşî" tê zanîn, zêde dibe. Ev jî alîkar dibe ku mirov bi rûhê xwe xweş hest bike û xwe bi kêfxweşî bibîne. Jiyana cinsî ya sax û kêfxweş dikare bi awayekî pozîtîf li ser rewşa giştî ya mirovê kar bike. Heman demê de, ji aliyê zayendê ve, di dema orgazma mêrê de, spermên ku di vajinayê de têne berdan, dikarin ji rahîmê ve ber bi tûbên fallopê biçin û pêvajoya tevgerê dest pê bike. Ji vê aliyê têkiliya cinsî jî beşek girîng e ji bo saxbûna dinyayê.
Cinsîtiya mirovê li ser saxî û başbûna psikolojî jî kar dike. Ji ber vê yekê girîng e ku pirsgirêkan li ser cinsîtiya mirovê bêyî tabûkirin were gotûbêj kirin. Kesên ku pirsgirêkên kêfxweşiya cinsî hene, divê alîkarîya profesyonel bistînin, ev dikare bo wan û têkiliyên wan baştir be.
Pirsên Zêde Pirsî
1. Orgazm çi ye, hemû kes bi hev re wisa tê hest kirin?
Orgazm rewşekê hestyarîya bilind û aramî ye ku piştî hestyarbûna cinsî tê pêk anîn. Her kes dikare orgazm bi awayekî cuda hest bike; di jin û mêr de nîşan, demjimêr û astê cuda dikare be.
2. Ji bo gihîştina orgazmê hewce ye têkiliya cinsî were kirin?
Na, orgazm dikare di dema têkiliyê cinsî an jî di dema mastûrbasyonê de were hest kirin. Heman demê de, bi taybetî di ciwanan de, di xewê de jî orgazm dikare bibe.
3. Demjimêra orgazmê çend demê ye?
Gelek caran di navbera 10–20 çirkeyan de dibe, lê ev dem dikare li gorî cuda bûna kesan û hin hilberên bikaranîn (wek derman an jel) dirêj bibe.
4. Nîşanên orgazmê di jin û mêr de yek in?
Nîşanên wisa ne, lê di hûrî de cuda hene. Di her du cinsan de qetandina maselan û zêdebûna nabzê nîşanên hevpar in; lê di jinan de derketina meni gelek caran nayê dîtin.
5. Pêşhêvî di dema têkiliyê cinsî de çima girîng e?
Pêşhêvî dikare hevparan amade û hêvîdar bike bo têkiliyê cinsî. Tê gotin ku ew têkiliyên hestyarî di navbera hevparan de zêde dike û kêfxweşiya cinsî zêde dibe.
6. Ereksiyona sibehê çi ye, normal e?
Ereksiyona ku piştî hişyariyê tê dîtin, encama guhertinên hormonî û sinirî ye di mêrên de û pêvajoyek fizîyolojî ya sax e.
7. Kesên ku pirsgirêka ereksiyonê hene çi bikin?
Kesên ku pirsgirêkên ereksiyonê hene pêdivî ye serê xwe bi spesîyalîstê ûrolojî an cinsîtiya saxî re bibînin. Dikare sedemanên tibbî û psikolojî yên jêrîn hebin.
8. Nekêfxweşiya cinsî têkiliyê tesîr dike?
Erê, nekêfxweşiya cinsî dikare rewşa mirovî û têkiliya bi hevparê xwe bi awayekî nebaş tesîr bike. Sedemanên wê divê were lêkolîn û alîkarîya profesyonel were bistîn.
9. Qelewî çawa jiyana cinsî tesîr dike?
Qelewî dikare bi awayekî fizîkî û psikolojî kêfxweşiya cinsî û hêvîya cinsî kêm bike. Bo vê yekê dikare çareyanên medîkal an cerrahî were bifikirin; lê pêdivî ye serê xwe bi profesyonelên saxî re bibînin.
10. Têkiliya cinsî Ji bo Dinyayê çima girîng e?
Bi rêya têkiliyê cinsî, sperm dikare bi têkiliya hûrê ya jinê re tevgerê dest pê bike. Di pêvajoya dinyayê de jiyana cinsî ya sax û domdar faktorekê girîng e.
11. Cinsîtiya mirovê divê tabû be?
Cinsîtiya mirovê pêvajoyekî xweş û beşek ji saxîya giştî ye. Pirsgirêkên li ser vê mijarê divê bêyî şermkirin were gotûbêj kirin û dema pêdivî ye alîkarîya profesyonel were bistîn.
12. Kesên ku ji jiyana cinsî kêfxweş nîne çi bikin?
Kesên ku ji jiyana cinsî razî nîne, divê têkiliyên xwe an rewşa xwe binêrin û dema pêdivî ye ji terapîstê cinsî an profesyonelê tibbî alîkarî bistînin.
13. Hin jin nikarin bizanin ku orgazm bûn, ev normal e?
Erê, ji ber ku di jinan de derketina fizîkî nayê dîtin, dikarin ne bi temamî bizanin ku orgazm bûn. Lê qetandina maselan, hestê kêfxweşî û aramî nîşanên girîng in.
14. Pirsgirêkên saxîya cinsî dikarin di pêşde de zayendê tesîr bikin?
Hin pirsgirêkên saxîya cinsî dikarin zayendê tesîr bike. Kesên ku şik dikin an jî demek dirêj nikarin dinyayê bistînin, divê bi doktorê xwe re bibînin.
Çavkaniyên
Rêxistina Tevgera Saxîya Cîhanê (WHO) – Saxîya Cinsî û Saxîya Zayendê
Komeleyê Amerîkî ya Urolojî (AUA) – Rêbernameya Erektil Disfonksiyonê
Komeleyê Navneteweyî ya Tibbê ya Cinsî (ISSM) – Çavkaniyên Saxîya Cinsî
Kovara Tibbê ya Cinsî – Makalên zanistî yên bi kontrolê
Mayo Clinic – Tevgera saxîya cinsî