Тамақ ауруының себептері қандай? Жеңілдету әдістері және қашан маманның көмегі қажет?
Тамақ ауруының себептері қандай? Жеңілдететін әдістер және маман көмегі қашан қажет?
Тамақ ауруы – тұмау және суық тию сияқты көптеген жоғарғы тыныс жолдары инфекцияларында жиі кездесетін шағым. Кейде жұтыну, сөйлеу немесе тыныс алуда қиындық тудыратындай қатты болуы мүмкін. Көп жағдайда, тамақ ауруын үй жағдайында қолдануға болатын қарапайым жеңілдететін әдістермен бақылауға болады. Алайда ұзаққа созылатын, ауыр немесе қайталанатын тамақ ауруларында астарында жатқан ауруды анықтау және медициналық араласу қажет болуы мүмкін.
Тамақ ауруы дегеніміз не, қандай жағдайларда пайда болады?
Тамақ ауруы – жұтынғанда күшейетін ауырсыну, күйдіру, шаншу немесе қышу сезімімен байқалатын, тамақта жайсыздық тудыратын жағдай. Амбулаториялық қабылдауда ең жиі кездесетін белгілердің бірі. Көбінесе инфекциялармен (әсіресе вирустық), қоршаған орта факторларымен, аллергендермен және тамақтың тітіркенуімен байланысты.
Тамақтағы ауырсыну әртүрлі аймақтарға әсер етуі мүмкін:
Ауыздың артқы бөлігінде: Фарингит
Бадамша бездерде ісіну және қызару: Тонзиллит (бадамша бездерінің қабынуы)
Көмейдегі шағымдар: Ларингит
Тамақ ауруының ең жиі себептері қандай?
Тамақ ауруы әртүрлі себептерге байланысты дамуы мүмкін. Негізгілері мыналар:
Вирустық инфекциялар: Суық тию, тұмау, COVID-19, мононуклеоз, қызылша, желшешек, паротит сияқты вирустар ең кең таралған себептерге жатады.
Бактериялық инфекциялар: Стрептококк бактериялары (әсіресе балаларда жиі) басым; сирек жағдайда гонорея, хламидия сияқты жыныстық жолмен берілетін бактериялар да тамақта инфекция тудыруы мүмкін.
Аллергиялар: Тозаң, шаң, жануар жүні, зең сияқты қоздырғыштар нәтижесінде иммундық жауап және кейін дамитын мұрыннан тамаққа ағатын сұйықтық тамақты тітіркендіруі мүмкін.
Қоршаған орта факторлары: Құрғақ ауа, ауа ластануы, темекі түтіні, химиялық заттар тамақтың құрғап, сезімтал болуына себеп болуы мүмкін.
Рефлюкс (Гастроэзофагеалды рефлюкс ауруы): Асқазан қышқылының жоғары көтерілуі, тамақта күйдіру және ауырсынумен байқалуы мүмкін.
Жарақат және шамадан тыс қолдану: Дауыс көтеріп сөйлеу, дауысты көп қолдану, тамаққа соққы алу да тамақ ауруының себебі болуы мүмкін.
Тамақ ауруының белгілері қандай, кімдерде жиі кездеседі?
Тамақ ауруы әдетте:
Жұтынғанда күшейетін ауырсыну,
Тамақта құрғақтық, күйдіру, қышу,
Ісіну және қызару,
Кейде дауыс қарлығуы,
Қосымша ретінде жөтел, қызу немесе әлсіздік сияқты жалпы инфекция белгілерімен бірге байқалуы мүмкін.
Барлық адамдарда пайда болуы мүмкін; бірақ балаларда, иммунитеті әлсірегендерде, темекі шегетіндерде немесе ластанған ауада жүргендерде жиі кездеседі.
Үйде қолдануға болатын тамақ ауруын жеңілдететін әдістер қандай?
Көптеген тамақ ауруы жағдайында төмендегі тәсілдер белгілердің жеңілдеуіне көмектеседі:
Көп мөлшерде су және жылы сұйықтық ішу
Тұзды сумен шаю (бір стақан жылы суға жарты шай қасық тұз қосу арқылы)
Жылы шөп шайларын ішу (мысалы түймедақ, шалфей, зімбір, эхинацея, алтей тамыры)
Бал мен лимон қоспасын дайындау (балды тікелей немесе шөп шайына қосуға болады)
Ылғалдандырғыш құрылғы пайдалану/бөлме ылғалдылығын арттыру
Дауыс пен тамақты мүмкіндігінше тынықтыру, қатты дауыспен сөйлеуден аулақ болу
Тітіркендіргіш ортадан аулақ болу (темекі түтінінен сақтану)
Кейбір шөптік қолдаулардың (қалампыр, зімбір, эхинацея сияқты) тамақ ауруын басатын әсері болуы мүмкін; алайда созылмалы ауруы барлар, жүкті әйелдер немесе тұрақты дәрі қабылдайтындар міндетті түрде дәрігермен кеңесіп қолдануы тиіс.
Тамақ ауруында қандай тағамдар ұсынылады?
Тамақ ауруын жеңілдету үшін;
Жылы сорпа, айран, пюре, сүтті ботқа сияқты жұмсақ әрі оңай жұтылатын тағамдар ұсынылады
Дәмдеуішті, қышқыл, өте ыстық немесе өте суық тағамдардан аулақ болу керек
Алма сірке суы, бал (ауызға тікелей немесе жылы суға араластырып) қолдау ретінде қолданылуы мүмкін
Сарымсақ табиғи антибактериалды қасиеттерімен кейбір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, бірақ асқазаны сезімтал адамдар абайлап тұтынуы тиіс.
Тамақ ауруын емдеуде қандай тәсілдер бар?
Астарында жатқан себепке байланысты емдеу тәсілі анықталады:
Вирустық инфекциядан туындаған тамақ ауруы көбіне өздігінен жазылады; антибиотиктер пайдалы емес
Бактериялық инфекцияларда (мысалы стреп тамақ), дәрігер жазып берген антибиотиктер қажет және әдетте 7-10 күнге созылады
Ауырсыну мен қызуды жеңілдету үшін ацетаминофен немесе ибупрофен бар ауырсынуды басатын дәрілер ұсынылуы мүмкін
Аллергияға байланысты тамақ ауруында антигистаминдер көмектеседі
Рефлюкске байланысты тамақ ауруында асқазан қышқылын азайтатын ем және тамақтану тәртібін өзгерту қажет болуы мүмкін
Тамақ ауруымен бірге болатын басқа белгілер және назар аударылуы тиіс жағдайлар
Ұзаққа созылатын немесе ауыр өтетін тамақ аурулары; жоғары қызу, жұтыну/тыныс алуда айқын қиындық, мойын немесе бет ісінуі, түкірікте қан, қатты құлақ ауруы, ауызда/қолда бөртпе, буын ауруы немесе әдеттен тыс сілекей ағу сияқты шағымдармен бірге болса, уақыт жоғалтпай дәрігерге қаралу керек.
Тамақ ауруы қалай анықталады?
Маман дәрігер шағымдарыңызды тыңдап, медициналық анамнезіңізді қарап, физикалық тексеру жүргізеді. Қажет болған жағдайда жылдам антиген тесттері немесе тамақтан алынған жағынды арқылы инфекция түрі анықталуы мүмкін.
Балаларда тамақ ауруы: неге назар аудару керек?
Балаларда да тамақ ауруы көбіне инфекциялардан туындайды және көп жағдайда тынығу, көп сұйықтық ішу және тиісті ауырсынуды басатын дәрімен жеңілдейді. Алайда балаларға аспирин беру қауіпті болғандықтан (Рей синдромы қаупі), әрдайым педиатр кеңесіне жүгіну керек.
Тамақ ауруының ұзаққа созылуы нені білдіреді?
Бір аптадан көп созылатын немесе жиі қайталанатын тамақ аурулары; созылмалы инфекциялар, аллергиялар, рефлюкс, ісіктер немесе басқа да күрделі себептермен байланысты болуы мүмкін. Мұндай жағдайда міндетті түрде маман дәрігерге қаралу қажет.
Тамақ ауруы және вакциналар
Тұмау және кейбір вирустық инфекцияларға қарсы жасалған вакциналар, тиісті аурулардың алдын алуда және жанама түрде тамақ ауруы қаупін азайтуда тиімді. Стрептококк инфекцияларын алдын алуға арналған арнайы вакцина қоғамда кеңінен қолданылмайды, бірақ жалпы қорғану жолы – жақсы гигиена сақтау және көпшілік орындардан аулақ болу.
Тамақ ауруының алдын алу үшін күнделікті өмірде не істеуге болады?
Қол жуу әдетін қалыптастырыңыз, көпшілік орындарда жиі антисептик қолданыңыз
Жеке заттар мен беттердің тазалығына мән беріңіз
Иммунитетті күшейтетін теңгерімді тамақтану және тұрақты дене жаттығуларын жасаңыз
Темекі шекпеңіз, темекі түтінінен аулақ болыңыз
Жалпы денсаулық тексерулерін ұмытпаңыз
Тамақ ауруы мен жөтел арасындағы байланыс
Тамақ ауруы мен жөтел көбіне бір жоғарғы тыныс жолдары инфекциясында қатар дамиды. Тамақтағы тітіркену жөтел рефлексін қоздыруы мүмкін. Ұзаққа созылатын немесе ауыр жөтел астарында басқа себеп болуы мүмкін екенін естен шығармау керек.
Тамақ ауруы туралы жиі қойылатын сұрақтар
1. Тамақ ауруы неше күнде өтеді?
Көптеген тамақ ауруы 5-7 күн ішінде үй күтімі және қолдаушы әдістермен жеңілдейді. Бірақ 1 аптадан ұзақ созылатын немесе нашарлайтын жағдайда дәрігерге қаралу керек.
2. Жұтынғанда неге тамақ ауырады?
Инфекция, тітіркену, аллергия, рефлюкс немесе тамақта бөгде зат сияқты факторлар жұтынғанда ауырсынуға себеп болуы мүмкін. Себебін анықтау және тиісті ем үшін маманға жүгіну ұсынылады.
3. Тамақ ауруына қандай шөп немесе шайлар пайдалы?
Түймедақ, шалфей, зімбір, қалақай, эхинацея, алтей тамыры сияқты шөптер қолдаушы болуы мүмкін. Кез келген шөптік шешімді қолданбас бұрын денсаулық маманының кеңесін алу орынды болады.
4. Қандай жағдайда тамақ ауруы үшін дәрігерге бару керек?
Тыныс алуда, жұтынуда айқын қиындық, жоғары қызу, мойын-бет ісінуі, қатты ауырсыну, түкірікте қан, дауыс қарлығуы, әдеттен тыс бөртпе немесе ұзаққа созылатын (1 аптадан көп) шағымдарда міндетті түрде маман дәрігерге жүгіну керек.
5. Балаларда тамақ ауруы үшін не істеу керек?
Баланың жасы, астарында жатқан денсаулық жағдайы және қосымша белгілеріне қарай дәрігер бағалауы маңызды. Әдетте тынығу, сұйықтық ішу және тиісті ауырсынуды басатын дәрі жеткілікті. Ешқашан дәрігер кеңесінсіз аспирин бермеңіз.
6. Тамақ ауруында қандай тағамдар мен сусындар тұтыну керек?
Жұмсақ, жылы-ілмектей, тамақты тітіркендірмейтін тағамдар (сорпа, айран, пюре, бал, шөп шайлары) таңдалуы тиіс. Дәмдеуішті және қышқыл өнімдерден аулақ болу ұсынылады.
7. Ұзаққа созылған тамақ ауруы қандай аурулармен байланысты болуы мүмкін?
Созылмалы инфекция, аллергия, рефлюкс ауруы, синусит, сирек жағдайда ісіктер немесе дауыс сіңірі аурулары ұзаққа созылған тамақ ауруына себеп болуы мүмкін.
8. Тамақ ауруы COVID-19 белгісі ме?
Иә, COVID-19 кезінде тамақ ауруы жиі кездесетін симптомдардың бірі; алайда бұл белгі басқа ауруларда да байқалуы мүмкін. Күмән болған жағдайда медицина қызметкеріне жүгіну маңызды.
9. Тамақ ауруы мен жөтел бірге болса неге назар аудару керек?
Көп жағдайда жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларымен байланысты. Бірақ ұзаққа созылған, ауыр немесе қан аралас жөтел болса, дереу дәрігерге қаралу керек.
10. Тұмау және басқа екпелер тамақ ауруын азайта ма?
Тұмауға және кейбір вирустық инфекцияларға қарсы жасалатын екпелер ауру қаупін және соған байланысты тамақ ауруының дамуын азайта алады.
11. Тамақ ауруына дәрі қолдану қажет пе?
Себебіне байланысты ауырсынуды басатын дәрілер, кейде аллергияға қарсы дәрілер немесе дәрігердің ұсынысымен антибиотиктер қолданылуы мүмкін. Орташа және жеңіл жағдайларда көбіне дәрі қажет емес.
12. Тамақ ауруында пастил мен спрейлердің пайдасы қандай?
Тамаққа арналған пастилдер мен спрейлер жергілікті түрде жеңілдік беруі мүмкін; бірақ негізгі себебін емдемейді. Қолдаушы мақсатта қолдануға болады, дұрыс қолдану үшін дәрігерге кеңескен жөн.
13. Жүктілік кезінде тамақ ауруына не істеуге болады?
Жылы сусындар, бал, тұзды сумен шайқау және бөлме ауасын ылғалдандыру сияқты қолдаушы әдістер жүктілік кезінде жеңілдік береді. Симптомдар ауыр болса, міндетті түрде дәрігерге жүгініңіз.
14. Темекі мен тамақ ауруының байланысы қандай?
Темекі қолдану тамақты тітіркендіруі мүмкін және сауығуды баяулатады, инфекцияларға бейімділікті арттырады. Мүмкіндігінше темекіден және түтінінен аулақ болу пайдалы болады.
15. Бір жақты тамақ ауруы нені білдіруі мүмкін?
Бір жақты тамақ аурулары, бадамша безінің қабынуы, жергілікті инфекция, жарақат немесе сирек жағдайда ісік сияқты себептермен байланысты болуы мүмкін, бұл жағдайда дәрігердің бағалауы маңызды.
Дереккөздер
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (WHO) – "Sore Throat" ақпараттық беті
АҚШ Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"
Американдық Құлақ Мұрын Тамақ Академиясы (AAO-HNSF) – Науқасқа ақпараттық нұсқаулықтар
Mayo Clinic – "Sore Throat" Науқасқа ақпарат
British Medical Journal (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"
Бұл бет тек ақпараттық мақсатта берілген; жеке денсаулық мәселеңіз бойынша міндетті түрде дәрігеріңізге жүгініңіз.