Тамақ ауруының себептері қандай? Жеңілдету әдістері және қашан маманның көмегі қажет?
Тамақ ауруының себептері қандай? Жеңілдететін әдістер және қашан маман көмегі қажет?
Тамақ ауруы – суық тию мен тұмау сияқты көптеген жоғарғы тыныс жолдары инфекцияларында жиі кездесетін шағым. Кейде жұтыну, сөйлеу немесе тыныс алуда қиындық тудыратындай ауыр болуы мүмкін. Көп жағдайда, тамақ ауруын үй жағдайында қолдануға болатын қарапайым жеңілдетуші әдістермен бақылауға болады. Алайда ұзаққа созылатын, ауыр немесе қайталанатын тамақ ауруларында астарында жатқан ауруды анықтау және медициналық араласу қажет болуы мүмкін.
Тамақ ауруы деген не, қандай жағдайларда пайда болады?
Тамақ ауруы – жұтынғанда күшейетін ауырсыну, күйдіру, шаншу немесе қышу сезімімен байқалатын, тамақта жайсыздық тудыратын жағдай. Амбулаториялық қабылдауларда ең жиі кездесетін симптомдардың бірі. Көбінесе инфекциялармен (әсіресе вирустық), қоршаған орта факторларымен, аллергендермен және тамақтың тітіркенуімен байланысты.
Тамақтағы ауырсыну әртүрлі аймақтарға әсер етуі мүмкін:
Ауыздың артқы бөлігінде: Фарингит
Бадамша бездерде ісіну және қызару: Тонзиллит (бадамша бездерінің қабынуы)
Көмейдегі шағымдар: Ларингит
Тамақ ауруының ең жиі себептері қандай?
Тамақ ауруы әртүрлі себептерге байланысты дамуы мүмкін. Негізгілері мыналар:
Вирустық инфекциялар: Суық тию, тұмау, COVID-19, мононуклеоз, қызылша, желшешек, паротит сияқты вирустар ең жиі себептердің қатарында.
Бактериялық инфекциялар: Стрептококк бактериялары (әсіресе балаларда жиі) негізінен; сирек жағдайда гонорея, хламидия сияқты жыныстық жолмен берілетін бактериялар да тамақта инфекция тудыруы мүмкін.
Аллергиялар: Тозаң, шаң, жануар жүні, зең сияқты қоздырғыштар нәтижесінде иммундық жауап және кейін дамитын постназальды ағу тамақты тітіркендіруі мүмкін.
Қоршаған орта факторлары: Құрғақ ауа, ауа ластануы, темекі түтіні, химиялық заттар тамақтың құрғап, сезімтал болуына себеп болуы мүмкін.
Рефлюкс (Гастроэзофагеалды рефлюкс ауруы): Асқазан қышқылының жоғары көтерілуі тамақта күйдіру және ауырсынумен байқалуы мүмкін.
Жарақат және шамадан тыс пайдалану: Дауыс көтеріп сөйлеу, дауысты көп қолдану, тамаққа соққы алу да тамақ ауруының себебі болуы мүмкін.
Тамақ ауруының белгілері қандай, кімдерде жиі кездеседі?
Тамақ ауруы әдетте:
Жұтынғанда күшейетін ауырсыну,
Тамақта құрғақтық, күйдіру, қышу,
Ісіну және қызару,
Кейде дауыс қарлығуы,
Қосымша жөтел, қызу немесе әлсіздік сияқты жалпы инфекция белгілерімен бірге байқалуы мүмкін.
Барлық адамдарда пайда болуы мүмкін, бірақ балаларда, иммунитеті әлсірегендерде, темекі шегетіндерде немесе лас ауа жағдайында жүргендерде жиі кездеседі.
Үйде қолдануға болатын тамақ ауруын жеңілдететін әдістер қандай?
Көптеген тамақ ауруы жағдайында төмендегі тәсілдер симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі:
Көп мөлшерде су және жылы сұйықтық ішу
Тұзды сумен шайқау (бір стақан жылы суға жарты шай қасық тұз қосып)
Жылы шөп шайларын ішу (мысалы түймедақ, шайқурай, зімбір, эхинацея, қырықбуын тамыры)
Бал мен лимон қоспасын дайындау (балды тікелей немесе шөп шайына қосуға болады)
Ылғалдандырғыш құрылғы пайдалану/бөлме ылғалдылығын арттыру
Дауыс пен тамақты мүмкіндігінше тынықтыру, қатты сөйлеуден аулақ болу
Тітіркендіргіш ортадан алыс болу (темекі түтінінен сақтану)
Кейбір шөптік қолдаулардың (қалампыр, зімбір, эхинацея сияқты) тамақ ауруын басатын әсері болуы мүмкін; бірақ созылмалы ауруы барлар, жүкті әйелдер немесе тұрақты дәрі қабылдайтындар міндетті түрде дәрігермен кеңесіп қолдануы тиіс.
Тамақ ауруында қандай тағамдар таңдалуы керек?
Тамақ ауруын жеңілдету үшін;
Жылы сорпа, айран, пюре, сүтті ботқа сияқты жұмсақ әрі оңай жұтылатын тағамдар ұсынылады
Ащы, қышқыл, өте ыстық немесе өте суық тағамдардан аулақ болу керек
Алма сірке суы, бал (ауызға тікелей немесе жылы суға араластырып) қосымша ретінде қолданылуы мүмкін
Сарымсақ табиғи антибактериялық қасиеттерімен кейбір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, бірақ сезімтал асқазаны бар адамдар абайлап тұтынуы тиіс.
Тамақ ауруын емдеуде қандай тәсілдер бар?
Астарында жатқан себепке байланысты емдеу тәсілі анықталады:
Вирустық инфекцияға байланысты тамақ ауруы көбіне өздігінен жазылады; антибиотиктер пайдалы емес
Бактериялық инфекцияларда (мысалы стрептококк тамақ ауруы), дәрігер жазып берген антибиотиктер қажет және әдетте 7-10 күнге созылады
Ауырсыну мен қызуды жеңілдету үшін ацетаминофен немесе ибупрофен бар ауырсынуды басатын дәрілер ұсынылуы мүмкін
Аллергияға байланысты тамақ ауруында антигистаминдер көмектесуі мүмкін
Рефлюкске байланысты тамақ ауруында асқазан қышқылын азайтатын ем және тамақтану тәртібін өзгерту қажет болуы мүмкін
Тамақ ауруымен бірге болатын басқа белгілер және назар аударылуы тиіс жағдайлар
Ұзаққа созылатын немесе ауыр өтетін тамақ аурулары; жоғары қызу, жұтыну/тыныс алуда қатты қиындық, мойын немесе бетте ісіну, түкірікте қан, қатты құлақ ауруы, ауызда/қолда бөртпе, буын ауруы немесе әдеттен тыс сілекей ағу сияқты шағымдармен бірге болса, уақыт жоғалтпай дәрігерге қаралу қажет.
Тамақ ауруының диагнозы қалай қойылады?
Маман дәрігер шағымдарыңызды тыңдап, медициналық анамнезіңізді қарап, физикалық тексеру жүргізеді. Қажет болған жағдайда жедел антиген тесттері немесе тамақтан алынған жағынды арқылы инфекция түрі анықталуы мүмкін.
Балаларда тамақ ауруы: неге назар аудару керек?
Балаларда да тамақ ауруы көбіне инфекциялардан туындайды және көп жағдайда тынығу, мол сұйықтық және тиісті ауырсынуды басатын дәрімен жеңілдейді. Алайда балаларға аспирин беру қауіпті болғандықтан (Рей синдромы қаупі), әрдайым педиатр кеңесіне жүгіну керек.
Тамақ ауруының ұзаққа созылуы нені білдіреді?
Бір аптадан ұзаққа созылатын немесе жиі қайталанатын тамақ аурулары; созылмалы инфекциялар, аллергиялар, рефлюкс, ісіктер немесе басқа да ауыр себептермен байланысты болуы мүмкін. Мұндай жағдайда міндетті түрде маман дәрігерге көріну керек.
Тамақ ауруы және екпелер
Тұмау және кейбір вирустық инфекцияларға қарсы жасалған екпелер, тиісті аурулардың алдын алуда және жанама түрде тамақ ауруы қаупін азайтуда тиімді. Стрептококк инфекциясының алдын алуға арналған арнайы екпе қоғамда кең таралмаған, бірақ жалпы қорғану жолы – жақсы гигиена сақтау және көпшілік орындардан аулақ болу.
Тамақ ауруының алдын алу үшін күнделікті өмірде не істеуге болады?
Қол жуу дағдысын қалыптастырыңыз, көпшілік орындарда жиі антисептик қолданыңыз
Жеке заттар мен беттердің тазалығына мән беріңіз
Иммунитетті күшейтетін теңгерімді тамақтану және тұрақты жаттығу жасаңыз
Темекі шекпеңіз, темекі түтінінен аулақ болыңыз
Жалпы денсаулық тексерулерін назардан тыс қалдырмаңыз
Тамақ ауруы мен жөтел арасындағы байланыс
Тамақ ауруы мен жөтел көбіне бір жоғарғы тыныс жолдары инфекциясында бірге дамиды. Тамақтағы тітіркену жөтел рефлексін қоздыруы мүмкін. Ұзаққа созылатын немесе ауыр жөтелдің астарында басқа себеп болуы мүмкін екенін естен шығармау керек.
Тамақ ауруы туралы жиі қойылатын сұрақтар
1. Тамақ ауруы неше күнде өтеді?
Көптеген тамақ ауруы 5-7 күн ішінде үй күтімі және қолдаушы әдістермен жеңілдейді. Бірақ 1 аптадан ұзаққа созылатын немесе нашарлайтын жағдайда дәрігерге қаралу керек.
2. Жұтынғанда неге тамақ ауырады?
Инфекция, тітіркену, аллергия, рефлюкс немесе тамақта бөгде зат сияқты факторлар жұтынғанда ауырсынуға себеп болуы мүмкін. Себебін анықтау және тиісті ем үшін маманға жүгіну маңызы зор.
3. Тамақ ауруына қандай шөптер немесе шайлар жақсы көмектеседі?
Дәруменді түймедақ, шайқурай, зімбір, қалақай, эхинацея, алтей тамыры сияқты шөптер қолдаушы болуы мүмкін. Кез келген шөптік шешімді қолданбас бұрын денсаулық маманынан кеңес алу орынды болады.
4. Қандай жағдайларда тамақ ауруы үшін дәрігерге бару керек?
Тыныс алуда, жұтуда айтарлықтай қиындық, жоғары қызу, мойын-бет ісінуі, қатты ауырсыну, түкірікте қан, дауыс қарлығуы, әдеттен тыс бөртпе немесе ұзаққа созылған (1 аптадан артық) шағымдарда міндетті түрде маман дәрігерге жүгіну қажет.
5. Балаларда тамақ ауруы үшін не істеу керек?
Баланың жасы, негізгі денсаулық жағдайы және қосымша белгілеріне байланысты дәрігердің бағалауы маңызды. Көп жағдайда тынығу, сұйықтық қабылдау және тиісті ауырсынуды басатын дәрі жеткілікті. Ешқашан дәрігерге кеңеспей аспирин бермеңіз.
6. Тамақ ауырғанда қандай тағамдар мен сусындар тұтыну керек?
Жұмсақ, жылы-ілмектей, тамақты тітіркендірмейтін тағамдар (сорпа, айран, пюре, бал, шөп шайлары) таңдалуы тиіс. Дәмдеуішті және қышқыл өнімдерден аулақ болу ұсынылады.
7. Ұзаққа созылған тамақ ауруы қандай аурулармен байланысты болуы мүмкін?
Созылмалы инфекция, аллергия, рефлюкс ауруы, синусит, сирек жағдайда ісіктер немесе дауыс сіңірі аурулары ұзаққа созылған тамақ ауруына себеп болуы мүмкін.
8. Тамақ ауруы COVID-19 белгісі ме?
Иә, COVID-19 кезінде тамақ ауруы жиі кездесетін симптомдардың бірі; алайда бұл белгі басқа ауруларда да байқалуы мүмкін. Күмән болғанда денсаулық маманына жүгіну маңызды.
9. Тамақ ауруы мен жөтел бірге болса неге мән беру керек?
Көп жағдайда жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларымен байланысты. Бірақ ұзаққа созылған, ауыр немесе қанды жөтел болса, уақыт оздырмай дәрігерге бару керек.
10. Тұмау және басқа екпелер тамақ ауруын азайта ма?
Тұмауға және кейбір вирустық инфекцияларға қарсы жасалатын екпелер ауру қаупін және оған байланысты тамақ ауруының дамуын азайта алады.
11. Тамақ ауруы үшін дәрі қолдану қажет пе?
Себебіне байланысты ауырсынуды басатындар, кейде аллергияға қарсы дәрілер немесе дәрігердің ұсынысымен антибиотиктер қолданылуы мүмкін. Орташа және жеңіл жағдайларда көбіне дәрі қажет емес.
12. Тамақ ауруында пастил мен спрейлердің пайдасы қандай?
Тамаққа арналған пастилдер мен спрейлер жергілікті түрде жеңілдік беруі мүмкін; бірақ негізгі себебін емдемейді. Қолдаушы мақсатта қолдануға болады, дұрыс пайдалану үшін дәрігерге кеңескен жөн.
13. Жүктілікте тамақ ауруы үшін не істеуге болады?
Жылы сусындар, бал, тұзды сумен шайқау және бөлме ауасын ылғалдандыру сияқты қолдаушы тәсілдер жүктілік кезінде жеңілдік береді. Белгілер қатты болса, міндетті түрде дәрігерге жүгініңіз.
14. Темекі мен тамақ ауруының байланысы қандай?
Темекі қолдану тамақты тітіркендіруі мүмкін және сауығуды баяулатады, инфекцияларға бейімділікті арттырады. Мүмкіндігінше темекіден және түтінінен аулақ болу пайдалы болады.
15. Бір жақты тамақ ауруы нені білдіруі мүмкін?
Бір жақты тамақ аурулары, бадамша безінің қабынуы, жергілікті инфекция, жарақат немесе сирек жағдайда ісік сияқты себептермен байланысты болуы мүмкін, бұл жағдайда дәрігердің бағалауы маңызды.
Дереккөздер
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (WHO) – "Sore Throat" ақпараттық беті
АҚШ Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"
Американдық Құлақ Мұрын Тамақ Академиясы (AAO-HNSF) – Науқасқа ақпараттық нұсқаулықтар
Mayo Clinic – "Sore Throat" Науқасқа ақпарат
British Medical Journal (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"
Бұл бет тек ақпараттық мақсатта берілген; жеке денсаулық мәселеңіз бойынша міндетті түрде дәрігеріңізге жүгініңіз.