Kynlíf á meðgöngu: Réttar staðreyndir og atriði sem ber að hafa í huga

Almennar upplýsingar um kynlíf á meðgöngu

Meðgöngutímabilið er sérstakt skeið í lífi kvenna sem leiðir til mikilvægra líkamlegra og sálrænna breytinga. Á þessu tímabili geta verðandi mæður haft tilhneigingu til að forðast kynlíf vegna áhyggna af því að skaða barnið sitt. Hins vegar er kynlíf yfirleitt öruggt fram að síðustu fjórum vikum meðgöngunnar ef meðgangan gengur eðlilega og án vandamála. Kynlíf á meðgöngu er eðlilegur hluti lífsins og heldur sér lífeðlisfræðilega hjá flestum konum. Meðganga veldur líkamlegum breytingum sem, ásamt sálrænum áhrifum, geta valdið sveiflum í kynhvöt.

Kynhvöt og breytingar á meðgöngu

Með upphafi meðgöngu verða verndandi og móðurlegar hvatir ríkjandi hjá verðandi móður, sem getur sérstaklega hjá þeim sem eiga sitt fyrsta barn leitt til minnkaðrar kynhvatar. Þvert á algenga trú eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að kynlíf hafi neikvæð áhrif á barnið í eðlilegri meðgöngu. Eftir því sem aðlögun að meðgöngu eykst, sérstaklega á öðrum þriðjungi, getur kynhvöt og þörf fyrir nánd aukist.

Þó getur stækkun legsins á síðustu mánuðum gert kynlífsstellingar erfiðari og stundum valdið óþægindum. Á síðustu stigum meðgöngunnar getur þörfin fyrir nánd aftur minnkað.

Hvað ber að varast síðustu vikurnar?

Ef engin læknisfræðileg fyrirstaða er má halda áfram kynlífi fram að síðustu fjórum vikum meðgöngunnar. Hins vegar er talið að ákveðin efni í sáðvökva karla (sérstaklega prostaglandínar) geti örvað samdrætti í legi og þannig hrundið af stað fæðingu. Því er kynlíf yfirleitt ekki mælt með á síðustu fjórum vikum meðgöngunnar.

Hvenær ætti að forðast kynlíf?

Á ákveðnum tímabilum meðgöngu eða við tiltekin læknisfræðileg ástand er mikilvægt að forðast kynlíf. Í eftirfarandi tilvikum er ekki mælt með kynferðislegri nánd:

• Ef saga er um endurtekin fósturlát eða fyrirburafæðingu má takmarka nánd fyrstu tvo mánuðina.

• Ef fósturlát, hætta á fyrirburafæðingu eða legganga blæðing kemur upp á hvaða stigi meðgöngu sem er, er kynlíf algerlega bannað; þetta bann ætti að vara þar til læknir hefur gefið samþykki sitt.

• Ef kynsjúkdómur hefur greinst hjá móður eða föður, skal forðast kynlíf þar til meðferð er lokið.

• Við aðstæður eins og placenta previa, þar sem fylgjan lokar fæðingarvegi og blæðingarhætta er mikil, getur kynlíf verið áhættusamt.

Mikilvægi kynheilbrigðis og verndar

Það er mikilvægt að verja sig gegn kynsjúkdómum á meðgöngu. Óvarin kynmök auka áhættu á mörgum sýkingum, sérstaklega HIV (AIDS), sem geta í sumum tilvikum verið alvarleg ógn við meðgöngu og heilsu fósturs. Þar sem ekki er hægt að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða eftir að einkenni koma fram, er vernd og örugg kynhegðun jafn mikilvæg á meðgöngu.

Sálrænir þættir og stuðningur maka

Á meðgöngu verða margar breytingar á líkama og tilfinningum konu. Auk líkamlegra kvilla eins og ógleði og uppkasta geta komið fram streita, kvíði, óvissa, breytingar á félagslegum samskiptum og tilfinningaleg spenna. Allir þessir þættir geta haft áhrif á kynlíf.

Ástæður þess að verðandi mæður forðast kynlíf eru oft verndandi hvöt, erfiðleikar við að aðlagast líkamlegum breytingum og sálrænar áhyggjur. Það að makinn sé skilningsríkur og styðjandi á þessu tímabili getur hjálpað konunni að upplifa öryggi og gera meðgönguna heilbrigðari. Aldrei skal þrýsta á konu um kynlíf gegn vilja hennar.

Áhrif kynlífs á lífsgæði á meðgöngu

Kynlíf er mikilvægur hluti lífsgæða einstaklinga. Líkamlegar breytingar á meðgöngu, breytingar á félagslegu umhverfi og jafnvægi innan fjölskyldunnar geta leitt til nýrra þarfa á þessu sviði. Rannsóknir sýna að konur upplifa kynferðisleg vandamál að minnsta kosti einu sinni á lífsleiðinni og tíðnin eykst sérstaklega á meðgöngu. Samkvæmt ýmsum rannsóknum getur kynlíf versnað hjá meirihluta þungaðra kvenna (til dæmis allt að 80%).

Samskipti og tengsl fyrir meðgöngu geta einnig haft bein áhrif á kynlíf á meðgöngu. Kynlíf eftir meðgöngu mótast bæði af aðlögun að breytingum og sameiginlegri lausnaleit. Jafnvel áhyggjur af því að geta orðið ólétt fyrir meðgöngu geta haft áhrif á kynferðislega ánægju og ferlið sjálft. Á þessum tímapunkti er mikilvægt að fá bæði læknisfræðilegan stuðning og þróa heilbrigð samskipti og styðjandi samband við maka.

Algengar spurningar

1. Skemmir kynlíf á meðgöngu barnið?

Í heilbrigðri og eðlilegri meðgöngu hefur ekki verið sýnt fram á að kynlíf skaði barnið beint. Hins vegar skal forðast kynlíf ef hætta er á blæðingu eða fyrirburafæðingu.

2. Er hægt að stunda kynlíf eins oft og óskað er á meðgöngu?

Fram að síðustu fjórum vikum meðgöngunnar, ef allt gengur vel, er kynlíf yfirleitt talið öruggt. Á síðustu fjórum vikum eða ef læknir varar við áhættu skal forðast kynlíf.

3. Minnkar kynhvöt á meðgöngu?

Hjá sumum konum sést minnkuð kynhvöt á fyrstu stigum meðgöngu. Með tímanum, sérstaklega þegar aðlögun að líkamlegum breytingum á sér stað, getur kynhvöt einnig aukist.

4. Getur barnið orðið fyrir líkamlegum skaða við kynlíf?

Barnið þitt er varið af legvatni og legvöðvum inni í leginu. Við eðlilegar aðstæður hefur kynlíf ekki áhrif á þessa vörn.

5. Eykur kynlíf á meðgöngu hættu á fósturláti?

Samkvæmt vísindalegum gögnum veldur kynlíf ekki fósturláti í heilbrigðri meðgöngu án áhættu. Ef hætta er á fósturláti eða fyrirburafæðingu skal gera hlé á kynlífi.

6. Við hvaða aðstæður er kynlíf á meðgöngu algerlega bannað?

Ef hætta er á fósturláti, fyrirburafæðingu, ef móðir eða faðir eru með kynsjúkdóm, við legganga blæðingu eða placenta previa skal gera hlé á kynlífi samkvæmt ráðleggingum læknis.

7. Er hætta á sýkingu vegna óvarinna kynmaka á meðgöngu?

Já, óvarin kynmök geta einnig á meðgöngu valdið kynsjúkdómum (til dæmis HIV, sárasótt, klamydíu o.fl.). Til að forðast sýkingar þarf að stunda öruggt kynlíf.

8. Er eðlilegt að finna fyrir sársauka við kynlíf?

Á síðari stigum meðgöngu getur stækkun legsins gert sumar stellingar sársaukafullar. Ef sársauki eða óþægindi eru viðvarandi er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni.

9. Hvers vegna er stuðningur maka mikilvægur?

Líkamlegar og tilfinningalegar breytingar á meðgöngu gera það að verkum að konan þarfnast skilningsríks og styðjandi maka til að upplifa öryggi. Þvingun eða þrýstingur getur haft neikvæð áhrif á kynlíf og gæði sambandsins.

10. Hvernig hafa sálrænar áhyggjur áhrif á kynlíf?

Sálrænir þættir eins og streita, kvíði og erfiðleikar við að aðlagast líkamlegum breytingum geta minnkað kynhvöt. Samskipti, ráðgjöf eða sérfræðiaðstoð sem styður andlega heilsu getur einnig hjálpað til við lausn.

11. Kemur kynlíf aftur í eðlilegt horf eftir breytingar á meðgöngu?

Flestar konur og pör geta hafið kynlíf að nýju eftir fæðingu ef engin heilsufarsleg fyrirstaða er fyrir hendi. Hægt er að halda áfram kynlífi á öruggan hátt samkvæmt ráðleggingum læknis.

12. Er kynlíf á meðgöngu eins hjá öllum konum?

Reynsla hverrar konu er einstök. Kynhvöt, viðhorf til nándar, líkamlegar breytingar, sálrænt ástand og samband við maka hafa áhrif á þetta ferli.

13. Er nauðsynlegt að leita kynlífsráðgjafar á meðgöngu?

Ef erfiðleikar viðhalda sér í kynlífi geta pör leitað sérfræðiaðstoðar hjá kvensjúkdómalækni eða kynlífsráðgjafa.

Heimildir

• Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO): "Sexual and Reproductive Health during Pregnancy and Childbirth"

• Bandaríska samtök kvensjúkdómalækna og fæðingarlækna (ACOG): "Sexuality and Sexual Activity during Pregnancy"

• Mayo Clinic: “Sex during pregnancy: What's OK and what's not?”

• CDC (Centers for Disease Control and Prevention): “Sexually transmitted infections and pregnancy”

• Virtar ritrýndar tímarit og almennar leiðbeiningar úr alþjóðlegum klínískum leiðarvísum