Sik Gwo: Enpak li sou Ekilib Enèji Kò a ak Sante
Ki sa Sik San vle di e ki wòl li jwe nan kò a?
Glikoz se yon kalite sik ki gen enpòtans fondamantal pou bay enèji nan kò nou. Glikoz nou jwenn nan manje nou manje yo transpòte nan tout selil atravè sikilasyon san epi li sèvi pou pwodwi enèji. Sik san (glikoz nan san) se kantite glikoz ki genyen nan sikilasyon san an. Lè nivo sa a monte twòp, anpil tisi nan kò a ka afekte negativman. Se poutèt sa, gen mekanis kontwòl konplèks ki balanse nivo sik san nan kò a. Òmòn ensilin, ki sekrè pa selil beta ki nan pankreyas la, aktive lè sik san an monte; li fasilite glikoz antre nan selil yo epi li retounen nivo sik san an nan limit nòmal.
Ki nivo Sik San ki ta dwe konsidere kòm sante?
Nan moun ki an sante, sik san an anjeneral ant 70-120 mg/dl. Men, li pa dwe bliye ke valè sa yo ka chanje de tan zan tan pou plizyè rezon. Nan maladi dyabèt, nivo sik san an monte akoz pwodiksyon ensilin ki bese oswa ensilin ki pa efikas. Evalyasyon nivo sik san pou dyagnostik maladi a pa dwe fèt sèlman ak yon sèl mezi. Se poutèt sa, tès HbA1c ki montre nivo mwayèn sik san pou twa dènye mwa yo fèt tou. Si HbA1c ant 6% ak 6.5% yo rele sa "predyabèt" (sik kache), si li depase 6.5% sa se yon endikatè enpòtan pou dyagnostik dyabèt.
Ki sa Sik San a Je ak Sik San apre Manje ye, epi kijan yo mezire yo?
Kantite glikoz nan san an varye selon si moun nan grangou oswa li fin manje. Sik san a je se valè ki mezire apre omwen 8-12 èdtan grangou. Sik san apre manje se nivo glikoz ki mezire 2 èdtan apre yon repa. Tou de mezi sa yo bay enfòmasyon enpòtan sou sik san ki ba (ipoglisemi) ak sik san ki wo (ipèglisemi).
Ranje Valè Sik San a Je
Sik san a je nan moun ki an sante anjeneral se ant 70-100 mg/dl. Valè ki pi ba pase 60 mg/dl konsidere kòm ipoglisemi (sik ba) epi li ka mande entèvansyon medikal. Lè sik san a je depase 125 mg/dl, sa ka fè sispèk dyabèt.
Valè Sik San apre Manje
Sik san apre manje anjeneral mezire 2 èdtan apre manje epi li pa dwe depase 140 mg/dl. Valè ant 140-200 mg/dl endike predyabèt, valè ki pi wo pase 200 mg/dl endike dyabèt.
Kijan Mezi Sik San fèt?
Sik san ka mezire fasil lakay ak yon ti echantiyon san. Avèk glikomèt yo itilize lakay, yon gout san pran sou dwèt la mete sou bann tès la epi rezilta a parèt nan kèk segond. Aparèy sa yo ki pèmèt siveyans regilye trè enpòtan espesyalman pou moun ki gen dyabèt. Pou moun ki itilize ensilin, yo rekòmande pou mezire sik san an jiska kat fwa pa jou.
Nan lopital, yo pran san epi mezire li nan laboratwa. Anplis, "tès tolerans oral glikoz" (OGTT) ka fèt pou dyagnostik. Nan tès sa a, apre yon nwit grangou, yo mezire sik san a je, apre sa yo bay yon likid ki gen yon kantite glikoz epi yo mezire sik san an ankò apre 2 èdtan. Moun ki an sante ka retounen nivo sik san yo nan nòmal ak èd ensilin, men nan moun ki gen dyabèt valè sa yo rete wo.
Ki sa pou pran an konsiderasyon lè w ap mezire Sik San a Je ak apre Manje?
Pou mezire sik san a je, li nesesè pou grangou omwen 8-12 èdtan. Se poutèt sa, mezi an fèt anjeneral nan maten apre grangou lannuit. Sik san apre manje dwe mezire 2 èdtan apre kòmansman manje a. Yon entèval 2-3 èdtan se ideyal pou mezi; valè ki mezire apre 4 èdtan ka twonpe.
Ki prensipal koz ki fè Sik San monte?
Nivo sik san a je oswa apre manje ki wo ka gen plizyè koz. Move alimantasyon (sitou konsomasyon twòp idrat kabòn ak grès), lavi san aktivite, mank egzèsis, estrès kwonik ak kèk faktè jenetik se kèk nan yo. Youn nan pi gwo koz yo se maladi dyabèt. Lè moun ki gen dyabèt pa pran medikaman yo oswa pa swiv tretman ensilin, sa ka lakòz ogmantasyon sik san.
Kijan pou balanse Valè Sik San yo?
Pou kenbe balans sik san, li enpòtan pou manje an sante, manje an ti kantite ak souvan, epi fè egzèsis regilyèman chak jou. Sitou, yo konseye mache omwen 5 jou pa semèn. Nan ka tankou dyabèt tip 1 kote pankreyas pa pwodui ensilin, medikaman ak tretman ensilin obligatwa.
Nivo Sik San ak Siveyans lakay Timoun yo
Nivo nòmal sik san lakay timoun diferan de sa lakay granmoun epi li chanje selon laj. Lakay tibebe ak nouvo fèt, sik san a je se 90-170 mg/dl, sik san apre manje se 120-200 mg/dl. Lakay timoun 2-8 ane, sik san a je se 80-160 mg/dl, apre manje se 110-190 mg/dl; lakay timoun ki gen plis pase 8 ane, sik san a je se 80-130 mg/dl, apre manje se 110-170 mg/dl. Lakay timoun ki fèt ak mank ensilin, tretman ensilin bonè ak mezi regilye chak jou trè enpòtan.
Ki Valè Sik San lakay Granmoun?
Lakay granmoun, sik san a je se 70-100 mg/dl, sik san apre manje se 70-140 mg/dl epi sa konsidere kòm nòmal. Valè ki pi ba pase 60 mg/dl se ipoglisemi epi li ka mande tretman medikal. Gen yon diferans mwayèn 20-30 mg/dl ant valè nòmal sik san lakay timoun ak granmoun.
Nivo Sik San ak Jesyon lakay Moun ki gen Dyabèt
Lakay moun ki gen dyabèt, kèlkeswa si yo grangou oswa yo fin manje, sik san an souvan pi wo pase nòmal. Nan dyabèt tip 1, kò a pa pwodui ensilin ditou epi moun nan depann de piki ensilin. Nan dyabèt tip 2, anjeneral akòz laj, twòp pwa, istwa fanmi oswa estrès, efikasite ensilin bese. Lakay moun ki gen dyabèt tip 2, bon alimantasyon, aktivite regilye ak tretman medikal/doktè ka pèmèt jere sik san an. Lakay moun ki obèz, pafwa entèvansyon chirijikal (pa egzanp operasyon obezite) ka ede nan pwosesis tretman an. Moun ki resevwa dyagnostik dyabèt dwe fè tès san regilyèman epi rete anba siveyans doktè pou diminye risk domaj ògàn.
Sik San ak Maladi Kwonik
Dyabèt ak lòt maladi kwonik ka afekte sante jeneral kò a ak pwosesis tretman plizyè maladi. Sitou dyabèt, pandan tretman oswa evolisyon kèk kansè, ka lakòz konplikasyon; se poutèt sa, jesyon regilye maladi kwonik yo trè enpòtan.
Kesyon yo Poze Souvan
1. Ki sa sik san ye?
Sik san se nivo glikoz ki sikile nan san nou. Li bay enèji pou kò a epi li enpòtan pou nivo sa a rete nan limit nòmal pou sante.
2. Apre konbyen èdtan grangou yo dwe mezire sik san a je?
Sik san a je anjeneral mezire apre 8-12 èdtan grangou. Pandan tan sa a, yo rekòmande pou bwè sèlman dlo.
3. Ki diferans ki genyen ant sik san a je ak apre manje?
Sik san a je mezire apre yon peryòd grangou, sik san apre manje mezire apeprè 2 èdtan apre manje. Diferans lan montre konbyen kò a ka itilize glikoz efektivman apre manje.
4. Ki sentòm ki montre sik san an wo?
Alèz pou pipi souvan, santi swaf, fatig ak pèdi pwa san rezon ka gen rapò ak sik san ki wo. Si gen sentòm sa yo, li enpòtan pou konsilte yon doktè.
5. Poukisa sik san ki ba (ipoglisemi) danjere?
Sik san ki twò ba anpeche ase enèji ale nan sèvo; sa ka lakòz pèdi konesans, kriz oswa menm koma. Nan ka sa a, entèvansyon ijans nesesè.
6. Kijan pou mezire sik lakay?
Avèk yon aparèy glikomèt espesyal, yo mezire ak yon gout san pran sou dwèt la. Rezilta a jwenn nan kèk minit.
7. Ki tès ki nesesè pou dyagnostik definitif dyabèt?
Yon sèl mezi sik san pa ase. Anplis sik san a je ak apre manje, yo itilize HbA1c epi si sa nesesè tès tolerans oral glikoz (OGTT).
8. Ki sa pou pran an konsiderasyon pou kenbe sik san an an sante?
Manje balanse, fè egzèsis regilyèman, jere estrès epi pa neglije kontwòl medikal yo enpòtan.
9. Ki nivo sik san ideyal lakay timoun?
Nivo sik san lakay timoun varye selon laj. Pou jwenn ranje ki kòrèk la, li enpòtan pou konsilte doktè selon laj ak sante pitit ou.
10. Kijan moun ki gen dyab dwe swiv nivo sik nan san yo chak jou?
Anjeneral, yo rekòmande pou mezire kat fwa pa jou, men kantite sa a ka varye selon sante moun nan. Doktè a dwe detèmine plan tretman an.
11. Ki erè ki ka fèt pandan mezi sik nan san?
Mezi nan moman ki pa kòrèk, itilizasyon bann oswa kat ki pa bon, oswa pwoblèm ak aparèy la ka bay rezilta ki twonpe. Si gen dout, li nesesè konsilte yon pwofesyonèl lasante.
12. Kijan pou kontwole pwogresyon dyab la?
Kontwòl medikal regilye, abitid lavi ki an sante ak respekte plan tretman an enpòtan pou anpeche konplikasyon ki ka rive ak dyab la.
13. Èske nivo sik ki wo ka afekte lòt maladi?
Wi, nivo sik ki wo epi ki pa kontwole ka afekte sante kè, veso sangen, ren, je ak sistèm nè yo negativman.
14. Kisa pou w fè si sik ou wo malgre w ap pran medikaman oswa ensilin?
Ou dwe konsilte doktè ou san manke. Yo ka bezwen ajiste dòz la oswa chanje plan tretman ou.
15. Èske gen fason pou anpeche maladi sik?
Alimantasyon balanse, egzèsis regilye, kontwòl pwa ak vizit regilye lakay doktè pou moun ki gen risk ka anpeche oswa retade devlopman dyab la.
Sous
Òganizasyon Mondyal Lasante (OMS): Fè sou Dyab
Sant Kontwòl ak Prevansyon Maladi Ozetazini (CDC): Baz sou Dyab
Asosyasyon Ameriken Dyab (ADA): Nòm Swen Medikal pou Dyab
Federasyon Entènasyonal Dyab (IDF): Atlas Dyab
The New England Journal of Medicine, Revizyon sou Dyab