Sa Ou Dwe Konnen Sou Nausea Vant
Kisa Vomisasyon Vle Di?
Kisa vomisasyon se yon eta kote moun santi yon malèz oswa deranjman nan zòn lestomak li, epi sa souvan akonpaye ak anvi vomi. Eta sa a ka rive lè sa ki nan lestomak ap eseye monte oswa anba enfliyans kèk faktè ekstèn. Kisa vomisasyon pa yon maladi poukont li; li souvan se yon siy ki montre gen yon lòt pwoblèm sante ki kache epi li ka devlope pou plizyè rezon, soti nan plent lejè rive nan pwoblèm grav.
Ki Kòz Komen Kisa Vomisasyon?
Kisa vomisasyon ka devlope akoz anpil faktè diferan. Sa yo enkli faktè fizik ak sikolojik. Kòz ki pi komen yo se:
Enfeksyon nan sistèm dijestif (tankou anpwazònman manje)
Entolerans ak alèji manje
Konsomasyon twòp alkòl, nikotin oswa kafeyin
Efè segondè medikaman oswa anpwazònman
Maladi lestomak tankou gastrit ak ilsè lestomak
Maladi ògàn nan vant tankou pankreatit ak apendis
Estrès sevè, anksyete oswa tansyon sikolojik
Chanjman òmòn (pa egzanp pandan gwosès)
Maladi mouvman (lè w ap vwayaje ak machin, bato, avyon)
Anplis de sa, gen moun ki ka fè migrèn, tèt vire, chalè twòp oswa move odè, doulè entans ak estrès emosyonèl ki ka lakòz vomisasyon.
Ki Sa Ki Ka Fè Pou Soulaje Kisa Vomisasyon?
Kisa vomisasyon souvan se yon sentòm ki ka pase poukont li, men lè li deranjan, gen kèk metòd ki ka ede soulaje li. Sepandan, li enpòtan pou idantifye kòz la anvan epi, espesyalman si li souvan oswa grav, ou dwe konsilte yon doktè espesyalis. Si pa gen okenn maladi grav ki kache, konsèy sa yo ka ede diminye vomisasyon an:
Jenjab
Jenjab se yon plant ki montre efikasite pou soulaje vomisasyon dapre plizyè rechèch syantifik. Ou ka manje li kri, bwè li kòm te apre ou tranpe li nan dlo cho, oswa ajoute li nan manje. Ou ka itilize jenjab fre oswa poud tou.
Te Zèb (Kamomiy ak Fenouy)
Te kamomiy ak fenouy ka ede kalme sistèm dijestif la. Ou ka bwè te sa yo ti gout pa ti gout, san yo pa twò cho, epi si ou vle ou ka ajoute yon ti siwo myèl pou bay gou dous.
Te Fèy Mèt ak Sitwon
Te ki fèt ak fèy mèt ak tranch sitwon ka soulaje vomisasyon pou kèk moun. Paske li gen yon arom fò, li ka bay efè opoze lakay moun ki sansib, kidonk li dwe itilize ak prekosyon.
Egzèsis Respire Fon ak Lè Pwòp
Respire fon ak dousman nan lè pwòp ka bay soulajman, espesyalman pou vomisasyon ki lejè ak ki pa dire lontan. Metòd sa a efikas sitou si vomisasyon an soti apre ou fin manje twòp oswa bwè alkòl.
Konsome Likid ak Manje Lejè
Piske ou ka pèdi likid pandan ou gen vomisasyon, ou ka bwè dlo, te zèb oswa likid ki gen elektwolit ti gout pa ti gout. Chwazi manje ki fasil pou dijere, ki pa gen grès ak ki lejè (tankou biskwit sale, fig mi, pòmdetè bouyi) ka ede soulaje lestomak la.
Ki Sa Pou Fè Pou Evite Kisa Vomisasyon?
Kèk abitid senp ka ede anpeche kisa vomisasyon:
Pran tan pou manje epi byen moulen manje a anvan vale li.
Evite manje ki gra, ki gen anpil epis oswa ki lou.
Bwè ase dlo, evite konsome twòp alkòl oswa kafeyin.
Pandan vwayaj, chwazi manje lejè epi pran ti poz si sa posib.
Eseye egzèsis detant pou jere estrès ak enkyetid.
Tout mezi sa yo anjeneral ede diminye risk kisa vomisasyon, men ka gen yon lòt pwoblèm sante ki kache. Se poutèt sa, si li repete souvan oswa vin pi grav, ou dwe konsilte yon doktè.
Kijan Kisa Vomisasyon Pase? Metòd Ou Ka Ese Lakay
Ou ka eseye metòd sa yo lakay pou soulaje kisa vomisasyon ki lejè:
Soti nan espas fèmen epi mache yon ti tan nan lè pwòp
Ogmante konsomasyon likid pa ti gout
Manje manje ki pa gen grès, ki lejè epi fasil pou dijere
Bwè te jenjab fre oswa te mèt
Evite mouvman rapid ak sanzatann, repoze kò ou
Fè egzèsis respire pou jere estrès
Sèvi ak medikaman antiemetik (kont vomisasyon) dapre konsèy doktè
Li enpòtan pou sonje, si kisa vomisasyon dire lontan oswa repete, tretman lakay ka pa ase. Ou bezwen yon evalyasyon medikal pou idantifye kòz la.
Kilè Ou Dwe Chèche Èd Medikal?
Ou dwe konsilte yon doktè nan ka sa yo:
Si granmoun ap vomi plis pase de jou san sispann
Si timoun ap vomi plis pase yon jou
Si vomisasyon ak/oswa vomi ap repete, menm si se pa chak jou, pandan plis pase yon mwa
Si ou pèdi pwa san ou pa vle
Siy ki mande asistans medikal ijans:
Doulè nan pwatrin
Doulè grav nan vant
Tèt vire, pèdi konesans, vizyon twoub
Fyèv wo
Rijidite nan kou oswa nan zepòl
Po frèt, imid ak pal
Doulè tèt grav
Si ou pa ka kenbe manje oswa likid nan lestomak pandan plis pase 12 èdtan
Siy sa yo ka endike yon sitiyasyon medikal grav epi yo mande evalyasyon pwofesyonèl san pèdi tan.
Kesyon yo Poze Souvan
1. Ki kòz ki pi komen kisa vomisasyon?
Enfeksyon sistèm dijestif, entolerans manje, kèk medikaman, chanjman òmòn, estrès ak konsomasyon alkòl twòp se kòz ki pi souvan rankontre yo.
2. Èske kisa vomisasyon nòmal pandan gwosès?
Kisa vomisasyon pandan gwosès se yon bagay komen epi li souvan parèt nan twa premye mwa yo. Si plent yo twòp oswa si gen pèt pwa, ou dwe konsilte doktè.
3. Èske kisa vomisasyon ka endike yon pwoblèm grav menm si pa gen vomi?
Wi, kisa vomisasyon ki kontinye oswa ki repete ka yon siy pwoblèm sante grav epi li mande kontwòl medikal.
4. Ki manje ki ede soulaje kisa vomisasyon?
Biskwit sale, fig mi, pòmdetè bouyi, diri, yogout ak soup san grès anjeneral soulaje lestomak la.
5. Èske jenjab ak mèt an sekirite pou tout moun?
Li an sekirite pou pifò moun, men li ka pa apwopriye pou moun ki gen alèji oswa ki pran kèk medikaman. Li enpòtan pou konsilte doktè anvan ou itilize nenpòt pwodwi sipò.
6. Kilè mwen dwe wè doktè pou kisa vomisasyon?
Si kisa vomisasyon dire lontan, si li akonpaye ak vomi, fyèv wo, doulè nan vant oswa pèt pwa, ou dwe chèche opinyon espesyalis.
7. Èske kisa vomisasyon danjere lakay timoun?
Piske timoun pèdi likid pi vit, ou dwe pran kisa vomisasyon ak vomi ki dire lontan oserye epi konsilte doktè.
8. Èske kisa vomisasyon ka gen kòz sikolojik?
Wi, estrès twòp, enkyetid ak kèk eta sikolojik ka lakòz kisa vomisasyon.
9. Ki mezi ou ka pran lakay pou kisa vomisasyon?
Lè pwòp, manje lejè, bwè likid ak te zèb ka bay soulajman.
10. Kijan pou anpeche kisa vomisasyon pandan vwayaj?
Manje lejè, gade deyò fenèt, pran ti poz epi itilize medikaman doktè rekòmande si sa nesesè ka ede.
11. Ki maladi kisa vomisasyon ki kontinye ka endike?
Kisa vomisasyon ki kontinye ka endike maladi sistèm dijestif tankou ilsè lestomak, gastrit, pankreatit, maladi vezikil bil, oswa kèk maladi metabolik ak newolojik.
12. Èske medikaman antiemetik bay depandans?
Risk depandans ba si ou itilize antiemetik pou kout tan, men risk efè segondè ka ogmante si ou itilize yo pou lontan oswa san nesesite.
13. Kisa fyèv wo ak vomi vle di?
Fyèv wo ansanm ak kisa vomisasyon ak vomi ka endike yon enfeksyon grav oswa yon eta enflamatwa. Sa mande evalyasyon medikal.
14. Kisa pou fè si ou gen dyare ansanm ak kisa vomisasyon?
Dwe pran swen pou bwè ase likid, si dyare a dire plizyè jou oswa si gen san, gwo lafyèv, li nesesè konsilte yon doktè.
15. Èske chanjman òmòn ki pa gen rapò ak gwosès ka lakòz kè plen?
Chanjman òmòn tankou sik règ oswa maladi tiwoyid ka de tan zan tan lakòz kè plen tou.
Sous
World Health Organization (WHO). “Nausea and vomiting fact sheet.”
Mayo Clinic. “Nausea and vomiting: Causes and treatments.”
American College of Gastroenterology. “Nausea and Vomiting Guidelines.”
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). “Foodborne Illnesses.”
British Medical Journal (BMJ). “Nausea and vomiting in adults: a clinical review.”