गले में दर्द: कारण, लक्षण और प्रभावी दृष्टिकोण

गले में दर्द किस प्रकार की स्थिति है?

गले में दर्द; निगलने पर उत्पन्न होने वाली, प्रायः जलन, खुजली, चुभन, उत्तेजना और दर्द की अनुभूति के साथ प्रकट होने वाली एक अत्यंत सामान्य शिकायत है। विशेष रूप से, यह बहुधा क्लिनिक में परामर्श के लिए आने वाले प्रमुख लक्षणों में से एक है। गले में सूखापन या असुविधा की अनुभूति प्रायः थोड़े समय में स्वयं ही ठीक हो जाती है। फिर भी, कुछ स्थितियों में, लंबे समय तक या बार-बार होने वाला गले का दर्द किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है और चिकित्सकीय मूल्यांकन आवश्यक हो सकता है।

गले के कौन-कौन से हिस्से प्रभावित होते हैं?

गले का दर्द, गले के विभिन्न हिस्सों में दिखाई देने पर उसके प्रकार के अनुसार नामित किया जाता है:

• मुंह के पीछे की सतह को प्रभावित करने वाले दर्द को फैरिंजाइटिस कहा जाता है,

• टॉन्सिल में सूजन और लालिमा का कारण बनने वाले को टॉन्सिलिटिस (टॉन्सिल की सूजन),

• गले के स्वरयंत्र क्षेत्र में होने वाले को लैरिंजाइटिस कहा जाता है।

गले के दर्द को कम करने के लिए व्यावहारिक उपाय

गले के दर्द को कम करने के लिए घर पर आजमाए जा सकने वाले सरल उपाय उपलब्ध हैं। अधिक मात्रा में तरल लेना, गुनगुनी चाय पीना और नम वातावरण में रहना गले को आराम देने में सहायक हो सकता है। नींबू और शहद मिश्रित गुनगुना पानी, अदरक की चाय, कैमोमाइल और सेज की चाय, एकिनेशिया या मुलैठी जैसी हर्बल चायें पारंपरिक रूप से प्रायः पसंद की जाती हैं। इसके अतिरिक्त, वैज्ञानिक अध्ययनों में कुछ हर्बल अर्क (जैसे अदरक, एकिनेशिया) के गले की उत्तेजना और सूजन को शांत करने में सहायक होने की पुष्टि हुई है। हालांकि, हर्बल सप्लीमेंट्स कुछ व्यक्तियों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते, विशेषकर जिनको पुरानी बीमारी है या नियमित दवा ले रहे हैं, उन्हें ऐसे उपाय अपनाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य परामर्श करना चाहिए।

गले के दर्द के उपचार के दृष्टिकोण

गले के दर्द में उपचार, अंतर्निहित कारण के अनुसार निर्धारित होता है:

• वायरल संक्रमणों से उत्पन्न गले के दर्द में, सामान्यतः एंटीबायोटिक का प्रयोग नहीं किया जाता और सहायक उपचार (विश्राम, तरल सेवन, बुखार कम करने वाली दवाएं आदि) पर्याप्त होते हैं।

• यदि बैक्टीरियल संक्रमण की पुष्टि होती है तो चिकित्सक उपयुक्त एंटीबायोटिक उपचार आरंभ कर सकते हैं। यह सामान्यतः 7–10 दिनों की प्रक्रिया होती है।

• दर्द और सूजन को कम करने के लिए एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक–सूजनरोधी दवाएं प्रयोग की जा सकती हैं।

• यदि गले का दर्द एलर्जी के कारण है, तो एंटीहिस्टामिनिक दवाएं लाभकारी हो सकती हैं।

• रिफ्लक्स से उत्पन्न गले के दर्द में, आहार में बदलाव और पेट के अम्ल को दबाने वाली दवाएं सुझाई जा सकती हैं।

गले के दर्द के मुख्य लक्षण क्या हैं?

गले का दर्द; सामान्यतः निगलने में बढ़ता दर्द, गले में जलन, चुभन, सूजन और लालिमा के साथ होता है। कुछ मामलों में आवाज बैठना, खांसी, कमजोरी, बुखार या निगलने में कठिनाई जैसे अतिरिक्त लक्षण भी हो सकते हैं।

किन लोगों को गले के दर्द का अधिक खतरा होता है?

यह हर उम्र में देखा जा सकता है, किंतु बच्चे और युवा वयस्क (विशेषकर जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह विकसित नहीं हुई है) अधिक बार गले के दर्द का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, बार-बार बीमार पड़ने वाले, एलर्जी प्रवृत्ति वाले और भीड़भाड़ वाले स्थानों (जैसे स्कूल, सार्वजनिक परिवहन) में समय बिताने वाले भी जोखिम समूह में आते हैं।

गले के दर्द में राहत देने वाले प्राकृतिक उपाय

गले को आराम देने में सहायक सामान्य सुझाव:

• गर्म पेय (हर्बल चाय, गुनगुना दूध या पानी)

• शहद और नींबू का मिश्रण

• नमक वाले पानी से गरारा करना

• कमरे की हवा को नम रखना (जैसे भाप मशीन का उपयोग करना)

• धूम्रपान और उत्तेजक पदार्थों से बचना

हालांकि इन सुझावों के बावजूद दर्द तीव्र हो, लंबे समय तक बना रहे या बुखार, सांस लेने में कठिनाई जैसे अतिरिक्त लक्षण हों तो चिकित्सकीय मूल्यांकन आवश्यक है।

गले के दर्द में लाभकारी खाद्य पदार्थ और प्राकृतिक सप्लीमेंट्स

पारंपरिक रूप से गले के दर्द में शहद, दही, प्यूरी रूप में नरम खाद्य पदार्थ और गर्म सूप की सलाह दी जाती है। शहद गले को नम और मुलायम बनाता है; सेब का सिरका हल्के जीवाणुनाशक गुणों के कारण कुछ लोग पसंद करते हैं। लहसुन अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुणों के कारण आमतौर पर लोकप्रिय है। हालांकि, इन खाद्य पदार्थों को आजमाते समय व्यक्तिगत संवेदनशीलता और पेट की समस्याओं का ध्यान रखना चाहिए।

गले के दर्द के सामान्य कारण

• सर्दी, फ्लू और इसी प्रकार के वायरल संक्रमण (गले के दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से हैं)

• स्ट्रेप्टोकोक बैक्टीरिया द्वारा उत्पन्न संक्रमण (विशेषकर स्कूल जाने वाले बच्चों में ध्यान देना चाहिए)

• एलर्जी (पराग, धूल, फफूंदी, पशु के बाल जैसे कारक)

• सूखी हवा, पर्यावरण प्रदूषण और सिगरेट का धुआं

• यांत्रिक उत्तेजना (जोर से बोलना, चिल्लाना, गर्म–ठंडे खाद्य–पेय का सेवन)

• रिफ्लक्स रोग (पेट का अम्ल भोजन नली और गले तक पहुंचना)

• दुर्लभ रूप से ट्यूमर, पुरानी सूजन या चोट

गले के दर्द के प्रकट होने में भूमिका निभाने वाले जोखिम कारक

• 3–15 वर्ष के बच्चे और युवा

• धूम्रपान करना या सिगरेट के धुएं के संपर्क में आना

• प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने वाली स्थितियां (कुछ बीमारियां और दवाएं)

• भीड़भाड़ वाले, बंद स्थानों में लंबे समय तक रहना

• व्यक्तिगत स्वच्छता का पर्याप्त ध्यान न रखना

गले के दर्द से बचाव के लिए अपनाए जाने योग्य उपाय

• नियमित और सही तरीके से हाथ धोने की आदत डालना

• भीड़भाड़ वाले स्थानों में यथासंभव मास्क पहनना या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना

• व्यक्तिगत वस्तुओं की सफाई का ध्यान रखना

• संतुलित आहार और नियमित नींद से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना

• धूम्रपान न करना, सिगरेट के धुएं से बचना

• फ्लू और कुछ बैक्टीरियल संक्रमणों के लिए सुझाए गए टीके लगवाना

गले का दर्द लंबे समय तक रहे तो क्या करें?

अधिकांश गले के दर्द, घर पर आराम और सहायक उपायों से 5–10 दिनों में स्वयं ही ठीक हो जाते हैं। किंतु निम्नलिखित स्थितियों में बिना देर किए चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए:

• सांस लेने, निगलने या मुंह खोलने में कठिनाई

• गर्दन या चेहरे में स्पष्ट सूजन

• तेज बुखार (38°C या उससे अधिक)

• लगातार आवाज बैठना या गंभीर कान का दर्द

• लार या थूक में खून आना या लार का बढ़ना

• जोड़ों में दर्द, चकत्ते जैसे प्रणालीगत लक्षण

गले के दर्द का निदान कैसे किया जाता है?

निदान में मुख्य दृष्टिकोण; रोगी का इतिहास सुनना, शारीरिक परीक्षण और आवश्यकता होने पर प्रयोगशाला जांच है। विशेषज्ञ चिकित्सक, आवश्यकता होने पर गले से लिए गए नमूने से त्वरित एंटीजन परीक्षण या गले की कल्चर जांच कर बैक्टीरियल संक्रमण की पुष्टि करते हैं। निदान के लिए दृश्य परीक्षण (फैरिंक्स का निरीक्षण) भी प्रायः पर्याप्त होता है।

गले के दर्द और आवाज बैठने के बीच संबंध

गले का दर्द समाप्त होने के बाद भी आवाज बैठना जारी रहना, प्रायः स्वरयंत्र की उत्तेजना से संबंधित होता है। लंबे समय तक आवाज बैठने की स्थिति में कान, नाक, गला (ईएनटी) विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

क्या टीके गले के दर्द से बचाव में प्रभावी हैं?

गले के दर्द के मुख्य कारणों में से फ्लू और कुछ बैक्टीरियल संक्रमणों के लिए विकसित टीके, सुरक्षात्मक उपाय प्रदान कर सकते हैं। वार्षिक फ्लू टीका और क्षेत्रीय रूप से सुझाए गए अन्य टीकों (जैसे कुछ देशों में स्ट्रेप टीका) के बारे में अपने चिकित्सक से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

गले का दर्द और कोविड-19

कोविड-19 के महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक गले का दर्द भी है। किंतु केवल गले के दर्द के आधार पर इस रोग का निदान नहीं किया जा सकता; बुखार, खांसी, सांस लेने में कठिनाई जैसे अन्य लक्षणों का भी मूल्यांकन आवश्यक है। संदेह की स्थिति में चिकित्सकीय मूल्यांकन और आवश्यकता होने पर परीक्षण की सलाह दी जाती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या गले का दर्द सामान्यतः संक्रमण के कारण होता है?

अधिकांशतः, हाँ। विशेष रूप से सर्दी और फ्लू जैसे वायरल संक्रमण सबसे सामान्य कारणों में हैं।

गले के दर्द के लिए घर पर कौन-कौन से राहत देने वाले उपाय आजमा सकता हूँ?

गुनगुने पेय, शहद, नींबू पानी, नमक वाले पानी से गरारा, हवा को नम रखना और अपनी आवाज को आराम देना मुख्य सुझाव हैं।

क्या बच्चों में गले का दर्द खतरनाक होता है?

साधारण संक्रमण बचपन में सामान्य हैं, किंतु यदि तेज बुखार, सांस लेने में कठिनाई, चकत्ते जैसे अतिरिक्त लक्षण हों तो चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

गले के दर्द के लिए किन स्थितियों में चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए?

यदि लक्षण 10 दिनों से अधिक समय तक बने रहें, सांस लेने या निगलने में कठिनाई ortaya आए, गंभीर बुखार या गर्दन में सूजन gelişirse, अवश्य ही चिकित्सा मूल्यांकन कराया जाना चाहिए।

क्या गले में दर्द वाले बच्चों को एस्पिरिन दिया जा सकता है?

नहीं। एस्पिरिन, रेये सिंड्रोम के जोखिम के कारण बच्चों में अनुशंसित नहीं है। दर्द निवारक दवाओं के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

क्या शहद, सेब का सिरका और लहसुन गले के दर्द में लाभकारी हैं?

ये खाद्य पदार्थ पारंपरिक रूप से सहायक के रूप में उपयोग किए जाते हैं, लेकिन चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हैं। विशेष रूप से पुरानी बीमारी वाले लोग ऐसे तरीकों को डॉक्टर की अनुमति से आज़माएं।

गले में दर्द का सबसे आम जीवाणु कारण क्या है?

स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया, विशेष रूप से बच्चों में, गले के दर्द का सामान्य जीवाणु कारण है।

यदि गले में दर्द और खांसी साथ-साथ हो तो क्या सलाह दी जाती है?

सहायक उपाय (गर्म पेय, अधिक पानी, विश्राम) की सलाह दी जाती है। लंबे समय तक या जिद्दी लक्षणों के लिए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

क्या COVID-19 गले में दर्द कर सकता है?

हाँ, COVID-19 के लक्षणों में से एक गले में दर्द भी हो सकता है। यदि अन्य लक्षण भी साथ हैं तो चिकित्सा मूल्यांकन आवश्यक है।

क्या एलर्जी गले में दर्द का कारण बन सकती है?

पराग, धूल या पशु एलर्जनों के संपर्क में आने से एलर्जिक प्रतिक्रियाएं गले में जलन और दर्द का कारण बन सकती हैं।

क्या गले के दर्द में एंटीबायोटिक लेना आवश्यक है?

केवल जीवाणु संक्रमणों में डॉक्टर की सलाह से एंटीबायोटिक लेना चाहिए। वायरल संक्रमणों में एंटीबायोटिक प्रभावी नहीं है।

गर्भावस्था में गले के दर्द के लिए क्या किया जाना चाहिए?

सुरक्षित और प्राकृतिक तरीकों से राहत प्राप्त की जा सकती है, लेकिन दवा का उपयोग और गंभीर लक्षणों में अवश्य ही डॉक्टर से परामर्श करें।

यदि गले में दर्द के बाद आवाज़ बैठना जारी रहे तो क्या करना चाहिए?

यदि आवाज़ बैठना लंबे समय तक बना रहे तो ईएनटी विशेषज्ञ से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

क्या एकतरफा गले का दर्द महत्वपूर्ण है?

एकतरफा दर्द में टॉन्सिल संक्रमण, गांठ या तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं; ऐसी स्थिति में डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

गले के दर्द को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका क्या है?

हाथ और श्वसन स्वच्छता का ध्यान रखना, धूम्रपान से दूर रहना और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना प्रमुख रोकथाम उपायों में से हैं।

स्रोत

• विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO): "गले में दर्द - कारण और प्रबंधन"

• रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC): "गले में दर्द: नैदानिक अवलोकन"

• अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलैरिंजोलॉजी–हेड एंड नेक सर्जरी (AAO-HNS): "गले में दर्द रोगी जानकारी"

• अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP): "यदि आपके बच्चे को गले में दर्द है तो डॉक्टर को कब बुलाएं"

• मायो क्लिनिक: "गले में दर्द - लक्षण और कारण"

• नेशनल हेल्थ सर्विस (NHS): "गले में दर्द"