चक्कर आना: कारण, दृष्टिकोण और ध्यान देने योग्य बातें

चक्कर आना; व्यक्ति के अपने चारों ओर की चीजों को हिलता हुआ या स्वयं को घूमता हुआ महसूस करने, संतुलन खोने, चकराहट और खड़े होने में कठिनाई जैसी शिकायतों का कारण बनने वाली एक सामान्य समस्या है। यह स्थिति कई कारणों से उत्पन्न हो सकती है, इसलिए प्रभावी उपचार के लिए सबसे पहले अंतर्निहित कारण का स्पष्ट रूप से निर्धारण आवश्यक है। क्योंकि केवल लक्षणों को दूर करना, समस्या की पुनरावृत्ति को रोक नहीं सकता।

चक्कर आने के कौन-कौन से कारक जिम्मेदार हो सकते हैं?

तीव्र या बार-बार आने वाले चक्कर, व्यक्ति के दैनिक जीवन और सुरक्षा को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। चक्कर आमतौर पर तेज़ी से हिलने, अचानक स्थिति बदलने या भारी व्यायाम के बाद हो सकता है। अधिकांश समय व्यक्ति स्वयं समझ सकते हैं कि किन परिस्थितियों में चक्कर आना शुरू होता है; लेकिन, कुछ मामलों में वास्तविक अंतर्निहित कारण केवल चिकित्सकीय मूल्यांकन से ही पता चल सकता है।

मुख्य चक्कर आने के कारण निम्नलिखित हैं:

वर्टिगो

वर्टिगो में व्यक्ति को अपने चारों ओर की चीजें हिलती हुई, वस्तुएं झुकती या मुड़ती हुई प्रतीत होती हैं। यह स्थिति आमतौर पर आंतरिक कान में स्थित, संतुलन बनाए रखने वाली संरचनाओं के प्रभावित होने के कारण उत्पन्न होती है।

• सौम्य पेरोक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (BPPV): आंतरिक कान की संतुलन नलिकाओं में कैल्शियम कार्बोनेट कणों के जमाव से उत्पन्न होता है। ये नलिकाएं शरीर की स्थिति के बारे में मस्तिष्क को जानकारी भेजती हैं और अवरोध होने पर संकेत गड़बड़ा जाते हैं। परिणामस्वरूप मस्तिष्क गलत स्थिति की अनुभूति करता है।

• मेनिएर रोग: आमतौर पर आंतरिक कान में तरल के जमाव से संबंधित यह रोग, अचानक वर्टिगो के दौरे के साथ-साथ कान में घंटी बजने (टिनिटस) और सुनने में कमी से भी पहचाना जाता है।

• लैबिरिन्थाइटिस: विशेष रूप से वायरल संक्रमणों के बाद उत्पन्न होने वाली और आंतरिक कान में सूजन के साथ स्पष्ट होने वाली यह स्थिति, चक्कर आने और कभी-कभी स्थायी श्रवण हानि का कारण बन सकती है।

• वेस्टिबुलर न्यूराइटिस: आंतरिक कान से मस्तिष्क तक जानकारी ले जाने वाली वेस्टिबुलोकॉक्लियर तंत्रिका की सूजन है। अचानक शुरू होने वाला तीव्र वर्टिगो, संतुलन खोना और मतली जैसे लक्षण देखे जा सकते हैं।

गतिशीलता रोग (यात्रा के दौरान चक्कर आना)

विमान, बस या जहाज जैसे वाहनों में शरीर को बार-बार लगने वाली गति; संतुलन केंद्रों को प्रभावित कर चक्कर, मतली और उल्टी का कारण बन सकती है। विशेष रूप से गर्भावस्था और कुछ दवाओं का सेवन गति के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है। अधिकांश लोगों में वाहन से उतरने के बाद शिकायतें शीघ्र ही कम हो जाती हैं।

माइग्रेन

माइग्रेन के दौरे, सिरदर्द के अतिरिक्त चक्कर के साथ भी प्रकट हो सकते हैं, जो एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है। विशेष रूप से माइग्रेन ऑरा के दौरान चक्कर, दृष्टि और बोलने में परिवर्तन जैसे लक्षण देखे जा सकते हैं। माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति आमतौर पर हमलों के शुरू होने के कुछ चेतावनी संकेत पहचान सकते हैं।

रक्तचाप कम होना (हाइपोटेंशन)

अचानक स्थिति बदलना या पर्याप्त तरल न लेना रक्तचाप के तेजी से गिरने का कारण बन सकता है और यह स्थिति चक्कर के रूप में प्रकट हो सकती है। डाइयूरेटिक्स, बीटा ब्लॉकर, एंटीडिप्रेसेंट जैसी कुछ दवाएं भी रक्तचाप को अत्यधिक कम कर सकती हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था, भारी रक्तस्राव, तरल की कमी या गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी रक्तचाप कम होने का कारण बन सकती हैं।

हृदय-वाहिकीय समस्याएं

हृदय की धड़कन में अनियमितता, हृदय विफलता या रक्त वाहिकाओं में अवरोध, मस्तिष्क में जाने वाले रक्त प्रवाह को कम कर चक्कर का कारण बन सकते हैं। इस स्थिति में छाती में दर्द, सांस की तकलीफ, धड़कन, सूजन जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।

लौह की कमी से होने वाला एनीमिया

रक्त में लौह की मात्रा कम होने से, हीमोग्लोबिन का निर्माण कम हो जाता है और ऑक्सीजन का परिवहन बाधित होता है। थकान, सांस की तकलीफ, धड़कन, पीला पड़ना और चक्कर जैसी शिकायतें उत्पन्न हो सकती हैं। पोषण सहायता और आवश्यकता होने पर दवा या रक्त संक्रमण से इसका उपचार किया जाता है।

कम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया)

भोजन छोड़ना, अत्यधिक शराब का सेवन, इंसुलिन या कुछ दवाओं के प्रभाव से रक्त शर्करा कम हो सकती है। हाइपोग्लाइसीमिया से संबंधित चक्कर आमतौर पर अचानक उत्पन्न होता है; भूख, कमजोरी, पसीना आना जैसे लक्षण भी साथ होते हैं।

ऑटोइम्यून आंतरिक कान रोग

प्रतिरक्षा प्रणाली के गलती से आंतरिक कान के ऊतकों को लक्षित करने से यह स्थिति उत्पन्न होती है। कान में घंटी बजना, सुनने में कमी और चक्कर आम लक्षण हैं।

तनाव और चिंता

दीर्घकालिक तनाव की अवधि में या चिंता के दौरे के दौरान शरीर द्वारा स्रावित हार्मोन; रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकते हैं, हृदय गति बढ़ा सकते हैं और इसके परिणामस्वरूप चक्कर आ सकता है। इसके अलावा नींद की गड़बड़ी, पसीना आना, मांसपेशियों में तनाव, पेट की शिकायतें भी साथ हो सकती हैं।

चक्कर आने में आपातकालीन लक्षणों पर ध्यान दें

कुछ मामलों में चक्कर आना, किसी गंभीर अंतर्निहित बीमारी का संकेत हो सकता है। नीचे दी गई शिकायतों में से एक या अधिक के चक्कर के साथ होने पर तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए:

• अचानक दृष्टि हानि या दोहरी दृष्टि,

• तीव्र सिरदर्द,

• बांह या पैर में कमजोरी या सुन्नता,

• छाती में दर्द,

• चेतना में भ्रम या कमी,

• तेज बुखार,

• नियंत्रणहीन उल्टी।

चक्कर आने के कारणों को समझना: किन परिस्थितियों में प्रकट होता है?

चक्कर आने के पीछे कभी-कभी अपेक्षाकृत सरल, तो कभी अधिक जटिल चिकित्सकीय कारण हो सकते हैं। आंतरिक कान की बीमारियां, माइग्रेन, तनाव, एनीमिया, रक्तचाप कम होना, रक्त में शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव, कुछ न्यूरोलॉजिकल या हृदय-वाहिकीय समस्याएं सामान्य कारणों में हैं। इसके अलावा, विभिन्न दवाओं के दुष्प्रभाव भी चक्कर का कारण बन सकते हैं।

चक्कर को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

चक्कर के प्रबंधन में मुख्य दृष्टिकोण, अंतर्निहित कारण का पता लगाना और उसके अनुसार उपचार करना है। विशेष रूप से यदि शिकायत तीव्र है या बार-बार हो रही है तो अवश्य ही चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन आवश्यक है। घर पर अपनाए जा सकने वाले कुछ उपाय निम्नलिखित हैं:

• पानी का सेवन बढ़ाकर शरीर को निर्जलित न होने दें।

• स्थिति बदलते समय धीरे-धीरे हिलें।

• अपने सिर को स्थिर रखते हुए किसी एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें और आवश्यकता होने पर आंखें बंद करें।

• संतुलित आहार लें और भोजन छोड़ने से बचें।

• अत्यधिक नमक के सेवन से बचें।

• तनाव को कम करने का प्रयास करें।

• आवश्यक होने पर स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह से दवा लें।

बार-बार और न रुकने वाले चक्कर में क्या करना चाहिए?

लगातार या बार-बार आने वाला चक्कर, कभी-कभी किसी गंभीर अंतर्निहित चिकित्सकीय समस्या का संकेत हो सकता है। आंतरिक कान की गड़बड़ियां, तंत्रिका तंत्र की बीमारियां, माइग्रेन या चयापचय संबंधी गड़बड़ियां ऐसे दीर्घकालिक मामलों में जांची जानी चाहिए। निदान और उपचार के लिए अवश्य ही चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।

लेटते समय या स्थिति बदलते समय उत्पन्न होने वाले चक्कर

लेटते समय चक्कर आने का सबसे सामान्य कारण बेनाइन पेरोक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (BPPV) नामक, आंतरिक कान के संतुलन क्रिस्टलों के हिलने से संबंधित स्थिति है। इस प्रकार के चक्कर आमतौर पर सिर की गतिविधियों से उत्पन्न होते हैं। हालांकि, लैबिरिन्थाइटिस या वेस्टिबुलर न्यूराइटिस जैसी संक्रमण, कम रक्तचाप, एनीमिया, निर्जलीकरण या तनाव और चिंता भी इसी प्रकार की शिकायतों का कारण बन सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, माइग्रेन या गंभीर न्यूरोलॉजिकल और हृदय-वाहिकीय बीमारियां भी लेटते समय चक्कर का कारण बन सकती हैं।

बच्चों में चक्कर: किन बातों पर ध्यान देना चाहिए?

बच्चों में चक्कर; आंतरिक कान के संक्रमण, माइग्रेन, तेज़ वृद्धि के दौर, संतुलन की गड़बड़ी और कभी-कभी साइनसाइटिस जैसी समस्याओं के कारण हो सकता है। यद्यपि यह दुर्लभ है, कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियां भी इस शिकायत का कारण बन सकती हैं। इसलिए बच्चों में चक्कर के कारण की सटीक जांच के लिए अवश्य ही चिकित्सकीय परीक्षण की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था में चक्कर क्यों होता है और इससे कैसे निपटें?

गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन, बढ़ा हुआ रक्त आयतन या कम रक्त शर्करा जैसे कारक, चक्कर आने का कारण बन सकते हैं। विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन हार्मोन की वृद्धि भी इसमें योगदान करती है। गर्भवती महिलाओं में चक्कर आने पर आराम करना, तरल का सेवन बढ़ाना और धीरे-धीरे खड़े होना सहायक हो सकता है। लेकिन लंबे समय तक चलने वाले या चक्कर के साथ अन्य शिकायतें होने पर चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

किस विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए?

न रुकने वाले, तीव्र या स्पष्ट कारण न समझ में आने वाले चक्कर में सबसे पहले एक कान-नाक-गला (ईएनटी), न्यूरोलॉजी या आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आगे की जांच कभी-कभी बहुविषयक टीमों द्वारा की जाती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. चक्कर के साथ आपातकालीन विभाग में जाने की आवश्यकता वाले लक्षण कौन से हैं?

यदि चक्कर के साथ अचानक दृष्टि हानि, तीव्र सिरदर्द, बोलने या चेतना में गड़बड़ी, बांह-पैर में सुन्नता, छाती में दर्द, तेज बुखार या उल्टी हो रही हो, तो तुरंत स्वास्थ्य केंद्र में जाना चाहिए।

2. चक्कर आने के सबसे सामान्य कारण क्या हैं?

सबसे सामान्य कारणों में आंतरिक कान की बीमारियाँ (वर्टिगो), रक्तचाप में बदलाव, माइग्रेन, खून की कमी, तनाव और कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव शामिल हैं।

3. चक्कर को तुरंत दूर करने के लिए घर पर क्या किया जा सकता है?

सुरक्षित स्थान पर बैठकर सिर को स्थिर रखना, यदि संभव हो तो आँखें बंद करना और गहरी साँस लेना सहायक हो सकता है। लेकिन यदि लक्षण गंभीर हों या बार-बार हों तो अवश्य किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।

4. कौन-कौन सी बीमारियाँ चक्कर का कारण बनती हैं?

आंतरिक कान की बीमारियाँ, हृदय-वाहिका और तंत्रिका संबंधी विकार, मधुमेह, खून की कमी (एनीमिया), माइग्रेन, थायरॉयड विकार और मनोवैज्ञानिक समस्याएँ चक्कर के पीछे हो सकती हैं।

5. चक्कर के उपचार की योजना कैसे बनाई जाती है?

उपचार का आधार अंतर्निहित कारण की पहचान कर उसके अनुसार योजना बनाना है। आवश्यकता होने पर दवा उपचार, भौतिक चिकित्सा, आहार में बदलाव या जीवनशैली में परिवर्तन किए जा सकते हैं।

6. बच्चों में चक्कर आना खतरनाक है क्या?

बच्चों में चक्कर आने के अधिकांश कारण साधारण और अस्थायी होते हैं, लेकिन विशेष रूप से बार-बार या अन्य लक्षणों के साथ होने वाले चक्कर के लिए अवश्य डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

7. गर्भावस्था में चक्कर को दूर करने के लिए कौन से उपाय लाभकारी हैं?

तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना, बार-बार लेकिन कम मात्रा में भोजन करना, धीरे-धीरे चलना और पर्याप्त आराम करना सलाह दी जाती है। यदि चक्कर गंभीर या लंबे समय तक रहे तो डॉक्टर की निगरानी आवश्यक है।

8. कौन सी दवाएँ चक्कर का कारण बन सकती हैं?

कुछ रक्तचाप की दवाएँ, एंटीडिप्रेसेंट, मूत्रवर्धक और कुछ एंटीबायोटिक्स चक्कर का कारण बन सकते हैं। यदि आप अपनी दवाओं पर संदेह करते हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

9. क्या चक्कर आना और बेहोश होना एक ही बात है?

चक्कर आना हमेशा बेहोशी का कारण नहीं बनता। लेकिन यदि चक्कर के साथ गंभीर कमजोरी, चेतना का अभाव या गिरना जुड़ जाए, तो यह किसी गंभीर कारण का संकेत हो सकता है, इसलिए शीघ्र चिकित्सा मूल्यांकन की सलाह दी जाती है।

10. चक्कर और वर्टिगो में क्या अंतर है?

हाँ। चक्कर सामान्य रूप से चकराहट और संतुलन में गड़बड़ी की अनुभूति को दर्शाता है। वर्टिगो विशेष रूप से वातावरण या व्यक्ति के घूमने की अनुभूति के प्रमुख होने वाली चक्कर की एक विशेष प्रकार है।

11. क्या चक्कर मनोवैज्ञानिक हो सकता है?

हाँ, लंबे समय तक और तीव्र तनाव या चिंता, चक्कर के मनोवैज्ञानिक कारणों में शामिल हो सकते हैं।

12. चक्कर से बचने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

पर्याप्त तरल लेना, नियमित और संतुलित आहार लेना, अचानक सिर की हरकतों से बचना, तनाव प्रबंधन पर ध्यान देना और पुरानी बीमारियों को नियंत्रण में रखना लाभकारी होता है।

स्रोत

• विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), वेस्टिबुलर विकार: https://www.who.int/

• अमेरिकी रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC), चक्कर और वर्टिगो: https://www.cdc.gov/

• अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलैरिंगोलॉजी–हेड एंड नेक सर्जरी (AAO-HNS), सौम्य पेरोक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो पर नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देश।

• अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA), चक्कर, वर्टिगो और असंतुलन।

• मायो क्लिनिक, चक्कर: कारण और रोकथाम।

• न्यूरोलॉजी (समीक्षित पत्रिका), वर्टिगो और चक्कर: अभ्यास दिशानिर्देश अद्यतन।