हाथों में सुन्नता: कारण, लक्षण और उपचार के तरीके

हाथों में उत्पन्न होने वाली सुन्नता कभी-कभी केवल एक हाथ में, तो कभी दोनों हाथों में एक साथ महसूस की जा सकती है। यह स्थिति व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न हो सकती है; कभी यह लगातार बनी रहती है, तो कभी केवल कुछ विशेष हरकतों के दौरान या विश्राम के समय प्रकट हो सकती है। सुन्नता की अनुभूति प्रायः झुनझुनी, जलन या बिजली के झटके जैसी विभिन्न रूपों में महसूस की जाती है और दैनिक गतिविधियों के दौरान प्रकट होने पर यह व्यक्ति की जीवन गुणवत्ता को स्पष्ट रूप से कम कर सकती है। जब सुन्नता की शिकायत गंभीर स्तर तक पहुँच जाती है, तो व्यक्ति काम करने में असमर्थ भी हो सकता है।

हाथ में महसूस होने वाली सुन्नता का क्या अर्थ है?

हाथ में उत्पन्न होने वाली सुन्नता की शिकायतें अक्सर देखी जाती हैं। कभी-कभी सुन्नता पूरे हाथ में, तो कभी केवल हथेली, हाथ की पीठ, उंगलियों के सिरे या कुछ उंगलियों तक सीमित हो सकती है। हाथ में सुन्नता के स्रोत अनेक विभिन्न कारण हो सकते हैं; इसके साथ सुन्नता, जलन और खुजली जैसी अन्य शिकायतें भी हो सकती हैं। सबसे सामान्य कारणों में से एक हाथ या कोहनी में स्थित नसों पर दबाव पड़ना है। इसके अलावा, मांसपेशी ऐंठन, गर्दन की डिस्क का खिसकना, मल्टीपल स्क्लेरोसिस, मस्तिष्क-धमनी रोग, थायरॉयड हार्मोन विकार, तंत्रिका ट्यूमर, अल्नर ग्रूव सिंड्रोम, मधुमेह से संबंधित तंत्रिका क्षति, बी12 विटामिन की कमी, शराब का सेवन, रक्त संचार विकार, हृदय रोग और परिधीय रक्त वाहिका रोग जैसी अनेक स्वास्थ्य समस्याएँ भी हाथ में सुन्नता का कारण बन सकती हैं। किंतु व्यवहार में, सबसे सामान्य कारण मीडियन तंत्रिका के दबाव में आने से उत्पन्न होने वाला कार्पल टनल सिंड्रोम है।

हाथों में सुन्नता क्यों होती है?

बार-बार दोहराए जाने वाले हाथ और कलाई के हिलने-डुलने से समय के साथ नसों के गुजरने वाले ऊतकों में मोटाई आ सकती है और इस क्षेत्र में दबाव बढ़ सकता है। सुन्नता की शिकायतें प्रायः हल्की झुनझुनी के साथ शुरू होती हैं और समय के साथ बढ़कर स्पष्ट हो सकती हैं। विशेष रूप से रात में शुरू होने वाली शिकायतें आगे चलकर व्यक्ति को नींद से जगा सकती हैं और यदि इलाज न किया जाए तो स्थायी तंत्रिका क्षति का कारण बन सकती हैं।

कोहनी में स्थित तंत्रिकाओं के दबाव में आने की स्थिति आमतौर पर उन लोगों में देखी जाती है जो लंबे समय तक कोहनी को मेज पर टिकाकर काम करते हैं। सुन्नता छोटी और अनामिका उंगली में शुरू होती है और आगे बढ़ सकती है। यदि समय रहते हस्तक्षेप न किया जाए तो हाथ में कमजोरी और मांसपेशियों की हानि हो सकती है।

हाथ में सुन्नता के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:

• दोहराए जाने वाले हरकतों के कारण कलाई में मीडियन तंत्रिका के दबाव में आने से कार्पल टनल सिंड्रोम (जैसे; बुनाई करना, सफाई करना, बार-बार माउस और कीबोर्ड का उपयोग करना)

• प्रोनेटर टेरेस सिंड्रोम (कोहनी के नीचे मीडियन तंत्रिका का दबाव)

• अल्नर तंत्रिका का कलाई या कोहनी में दबाव (गायन चैनल या क्यूबिटल टनल सिंड्रोम)

• रेडियल तंत्रिका का दबाव (शनिवार रात पक्षाघात या ड्रॉप हैंड के नाम से भी जाना जाता है)

• गर्दन की डिस्क का खिसकना जैसी रीढ़ और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारियाँ

बाएँ हाथ में सुन्नता किन बातों की ओर संकेत कर सकती है?

बाएँ हाथ में सुन्नता प्रायः तंत्रिका के दबाव के कारण उत्पन्न होती है, लेकिन जोड़ की चोटें भी इसी तरह की शिकायतों का कारण बन सकती हैं। साथ ही, बाएँ हाथ में सुन्नता हृदय संबंधी रोगों का भी एक लक्षण हो सकता है। यदि बाएँ हाथ की सुन्नता के साथ हाथ में दर्द भी हो, तो यह स्थिति हृदय की मांसपेशी को पर्याप्त ऑक्सीजन न मिलने पर उत्पन्न होने वाले "एंजाइना पेक्टोरिस" से संबंधित हो सकती है। यह एक गंभीर स्थिति है और इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हालांकि, केवल बाएँ हाथ में सुन्नता हमेशा हृदय रोग का संकेत नहीं देती, इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।

दाएँ हाथ में सुन्नता और संभावित कारण

दाएँ हाथ में सुन्नता सबसे अधिक कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण होती है। इसके अलावा, रीढ़ या मस्तिष्क से संबंधित तंत्रिका समस्याएँ, हाथ या बांह में होने वाली हड्डी टूटना, दरारें और अचानक आघात भी सुन्नता का कारण बन सकते हैं। साथ ही, मधुमेह से संबंधित तंत्रिका क्षति और विटामिन की कमी भी हाथ में सुन्नता के कारणों में शामिल हैं। एक या दोनों हाथों में एक साथ उत्पन्न होने वाली सुन्नता की शिकायतों का सबसे सामान्य स्रोत फिर से तंत्रिका का दबाव है।

कार्पल टनल सिंड्रोम: एक सामान्य कारण

हाथ और उंगलियों में उत्पन्न होने वाली सुन्नता का सबसे सामान्य कारण कार्पल टनल सिंड्रोम है। बांह से आने वाली तंत्रिकाएँ कलाई में "कार्पल टनल" नामक एक संकीर्ण चैनल से गुजरती हैं। यहाँ मीडियन तंत्रिका पर विभिन्न कारणों से दबाव पड़ने पर कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित होता है। मीडियन तंत्रिका विशेष रूप से अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा और अनामिका की संवेदना के लिए जिम्मेदार होती है और अंगूठे की कुछ मांसपेशियों को नियंत्रित करती है।

कार्पल टनल सिंड्रोम में प्रारंभिक अवस्था में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं दिखते; लेकिन तंत्रिका संचरण परीक्षणों में मंदता देखी जा सकती है। आगे चलकर रात में और विशेष रूप से अंगूठे और पास की उंगलियों में सुन्नता, दर्द और जलन की अनुभूति स्पष्ट हो जाती है। यदि इलाज न किया जाए, तो तंत्रिका ऊतक में स्थायी क्षति और मांसपेशियों की हानि हो सकती है। रोग का निदान, न्यूरोलॉजी विशेषज्ञ द्वारा की गई जांच और इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल परीक्षणों (ईएमजी) से किया जा सकता है। उपचार विधियों में लक्षणों की गंभीरता के अनुसार दवा, फिजिकल थेरेपी या शल्य चिकित्सा शामिल हैं।

गायन चैनल सिंड्रोम क्या है?

गायन चैनल सिंड्रोम, अल्नर तंत्रिका के कलाई की हथेली की ओर स्थित एक छोटे चैनल में दबाव में आने के कारण उत्पन्न होता है। यह स्थिति विशेष रूप से अनामिका और छोटी उंगली में दर्द, सुन्नता और संवेदना की कमी का कारण बनती है। उन्नत चरणों में हाथ में मांसपेशियों की क्षति और शक्ति की कमी हो सकती है। निदान के लिए शारीरिक परीक्षण और ईएमजी मूल्यांकन किया जाता है। उपचार, हल्के मामलों में आमतौर पर फिजिकल थेरेपी और जीवनशैली में बदलाव को शामिल करता है, जबकि उन्नत मामलों में शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

क्यूबिटल टनल सिंड्रोम कैसे उत्पन्न होता है?

क्यूबिटल टनल सिंड्रोम, अल्नर तंत्रिका के कोहनी स्तर पर दबाव में आने के कारण विकसित होता है और कार्पल टनल सिंड्रोम के बाद दूसरा सबसे सामान्य तंत्रिका दबाव का कारण है। इसके लक्षणों में सबसे अधिक अनामिका और छोटी उंगली में सुन्नता, दर्द और संवेदना की कमी प्रमुख होती है। समय के साथ मांसपेशियों की कमजोरी, क्षरण और हाथ में विकृति उत्पन्न हो सकती है। निदान में शारीरिक परीक्षण और ईएमजी का उपयोग किया जाता है। उपचार, रोग की अवस्था के अनुसार फिजिकल थेरेपी या शल्य चिकित्सा को शामिल कर सकता है।

हाथों की सुन्नता कैसे दूर की जाती है?

हाथों की सुन्नता का उपचार, सबसे पहले अंतर्निहित कारण की सही पहचान पर निर्भर करता है। तंत्रिका दबाव, विटामिन की कमी, मधुमेह या रक्त संचार संबंधी समस्याएँ निर्धारित करने के बाद उपयुक्त उपचार पद्धति चुनी जाती है। प्रारंभिक अवस्था में चिकित्सकीय उपचार और जीवनशैली में बदलाव, उन्नत मामलों में फिजिकल थेरेपी या शल्य चिकित्सा को प्राथमिकता दी जा सकती है। नियमित चिकित्सक जांच, शिकायतों की पुनरावृत्ति और प्रगति को रोकने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. हाथ में सुन्नता क्यों होती है?

हाथ में सुन्नता आमतौर पर तंत्रिका दबाव, गर्दन और रीढ़ की समस्याएँ, विटामिन की कमी, मधुमेह, रक्त संचार विकार या मांसपेशी और जोड़ की चोटों के परिणामस्वरूप होती है।

2. क्या मेरे हाथ की सुन्नता खतरनाक है?

कुछ कारण सरल और अस्थायी हो सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से यदि सुन्नता अन्य शिकायतों के साथ लगातार बनी रहती है, तो इसके पीछे गंभीर स्थिति हो सकती है। इसलिए लंबे समय तक या गंभीर सुन्नता में अवश्य ही किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।

3. केवल बाएँ हाथ में सुन्नता होना क्या दर्शाता है?

बाएँ हाथ में सुन्नता प्रायः तंत्रिका दबाव के कारण होती है। लेकिन यदि इसके साथ छाती में दर्द, बाएँ हाथ में फैलने वाला दर्द या सांस की तकलीफ जैसे लक्षण हों, तो तुरंत किसी स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करना चाहिए; यह दिल के दौरे जैसी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है।

4. कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है और इसका उपचार कैसे किया जाता है?

कार्पल टनल सिंड्रोम, कलाई में मीडियन तंत्रिका के दबाव में आने से उत्पन्न होने वाली स्थिति है। प्रारंभिक अवस्था में विश्राम, कलाई पट्टी का उपयोग और दवा उपचार; उन्नत अवस्था में फिजिकल थेरेपी या शल्य चिकित्सा की जाती है।

5. गायन चैनल सिंड्रोम किसका कारण बनता है?

यह सिंड्रोम, कलाई में अल्नर तंत्रिका के दबाव में आने के कारण विशेष रूप से छोटी और अनामिका उंगली में दर्द, सुन्नता, संवेदना की कमी और उन्नत अवस्था में मांसपेशियों की हानि का कारण बन सकता है।

6. हाथ की सुन्नता कैसे दूर होती है?

उपचार, कारण पर निर्भर करता है। तंत्रिका दबाव के लिए विश्राम, उचित स्थिति और आवश्यकता होने पर शल्य चिकित्सा की जाती है। चयापचय या विटामिन संबंधी स्थितियों में संबंधित कमी को दूर करना आवश्यक है।

7. क्या हाथ की सुन्नता अन्य बीमारियों का लक्षण हो सकती है?

हाँ, मधुमेह, थायरॉयड रोग, विटामिन की कमी, रक्त वाहिका या हृदय संबंधी रोग जैसी कई बीमारियाँ स्वयं को हाथ की सुन्नता के रूप में प्रकट कर सकती हैं।

8. किन परिस्थितियों में डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

यदि सुन्नता गंभीर है, अचानक उत्पन्न हुई है या इसके साथ कमजोरी, बोलने में कठिनाई, चक्कर आना, दृष्टि हानि जैसे लक्षण हैं, तो तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।

9. क्या लंबे समय तक डेस्क पर काम करने वालों में हाथ की सुन्नता आम है?

हाँ, दोहराए जाने वाले आंदोलनों या लंबे समय तक गलत स्थिति में रहने के कारण कार्पल टनल या अल्नर तंत्रिका संकुचन विकसित हो सकते हैं।

10. हाथ में सुन्नता होने पर घर पर क्या किया जा सकता है?

अस्थायी और हल्की सुन्नता में हाथ और कलाई को आराम देना, स्थिति बदलना और हाथ के व्यायाम करना लाभकारी हो सकता है। लेकिन यदि शिकायतें बनी रहती हैं तो चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।

स्रोत

• विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) – तंत्रिका संबंधी विकार: सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ

• अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी – परिधीय न्यूरोपैथी और संकुचन सिंड्रोम दिशानिर्देश

• अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन्स (AAOS) – कार्पल टनल सिंड्रोम का अवलोकन

• नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर्स एंड स्ट्रोक (NINDS) – कार्पल टनल सिंड्रोम सूचना पृष्ठ

• अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन – डायबिटिक न्यूरोपैथी का अवलोकन