Purain agus Aigéad Ùrach: An Dreuchd anns a’ Bhodhaig agus a Chudromachd a thaobh Slàinte

Tha purinean nan todhar ceimigeach a tha gu nàdarra an làthair ann an iomadh biadh a bhios sinn ag ithe gu tric nar beatha làitheil. Gu sònraichte, tha biadh mara, diofar sheòrsaichean feòil, cuid de ghlasraich mar spinach, tì, cofaidh agus deochan le giosta beairteach ann am purine. Bidh purine a thèid a ghabhail a-steach dhan bhodhaig a’ nochdadh mar thoradh air briseadh nàdarra cheallan no dìleabadh bhiadhan, agus aig an ìre mu dheireadh den metabolism, bidh e air a thionndadh gu searbhag urach.

Dè th’ ann an searbhag urach agus ciamar a thèid e a chruthachadh sa bhodhaig?

Is e searbhag urach am prìomh thoradh sgudail a thig am bàrr nuair a bhristear purinean sìos sa bhodhaig. Bidh a’ mhòr-chuid den phròiseas seo a’ tachairt anns an òr, ach faodaidh pàirt bheag tachairt ann an organan eile. Thèid a’ mhòr-chuid de shearbhag urach sa bhodhaig a thoirt air falbh tro na dubhagan le fual, agus thèid pàirt eile a thoirt air falbh tro na caolan le stòl. Faodaidh ìre searbhag urach sa bhodhaig atharrachadh a rèir an neach; bidh aois, gnè agus dòigh-beatha a’ cluich pàirt ann. Ann an inbhich, tha ìrean searbhag urach mar as trice timcheall air 5 mg/dL ann an fireannaich agus mu 4.1 mg/dL ann am boireannaich. Ach, faodaidh na luachan seo atharrachadh a rèir diofar shuidheachaidhean slàinte no cleachdaidhean.

Ma thèid cus bhiadhan beairteach ann am purine ithe, meudaichidh an ìre searbhag urach a dh’fheumar a thoirt air falbh. Mar as trice, thathar an dùil gum bi cothromachadh eadar an searbhag urach a thèid a chruthachadh agus a thoirt air falbh. Ach, ma tha cus riochdachaidh no dìth toirt air falbh ann, bidh ìre searbhag urach san fhuil a’ dol am meud (hyperuricemia) no a’ lùghdachadh (hypouricemia).

Àrdachadh searbhag urach (Hyperuricemia) agus na h-adhbharan

Canar hyperuricemia ris nuair a tha ìre searbhag urach san fhuil nas àirde na na crìochan àbhaisteach. Faodaidh hyperuricemia tighinn am bàrr le dìth toirt air falbh searbhag urach tro fual, easbhaidhean ann am metabolism purine no cus gabhail a-steach purine. Faodaidh cus searbhag urach san fhuil criostalan a chruthachadh anns na joints, ag adhbhrachadh tinneas gout, agus faodaidh e cruinneachadh anns na dubhagan, ag adhbhrachadh duilgheadasan mar chlachan dubhaig. Mur tèid dèiligeadh ris na suidheachaidhean seo, faodaidh iad cunnart milleadh dubhaig adhartach agus fàilligeadh dubhaig cronach àrdachadh.

Am measg nan adhbharan a dh’fhaodadh àrdachadh searbhag urach adhbhrachadh tha claonadh ginteil, tinneasan dubhaig, tinneas an t-siùcair, reamhrachd, fàilligeadh cridhe, anemia agus cuid de thinneasan fala, a bharrachd air cleachdadh tric air deoch làidir. Cuideachd, faodaidh cleachdadh diuretics, cuid de chungaidhean a chuireas bacadh air an t-siostam dìon, eas-fhulangas thyroid (hypothyroidism), diofar thinneasan aillse agus na leigheasan aca ìre searbhag urach àrdachadh. Tha call cuideim luath, daitheadan ro-chruaidh agus dìth beathachaidh cuideachd nam factaran cunnairt a dh’fhaodadh a bhith ann.

Comharraidhean àrdachadh searbhag urach

Chan eil àrdachadh searbhag urach san fhuil a’ toirt a-mach gearanan follaiseach anns a’ mhòr-chuid de chùisean. Ach, ann an cuid de dhaoine, faodaidh comharraidhean coltach ri cnatan beag nochdadh, a bharrachd air na comharraidhean a leanas:

• Pian agus mothachadh anns na joints

• Gu sònraichte sa mhadainn, sèid no deargadh anns na joints

• Cruthachadh chlachan dubhaig agus lùghdachadh ann an urination

• Duilgheadas anail, laigse, sgìths

• Sèid anns na gàirdeanan is na casan

• Faireachdainn losgadh san sgìre bhoilg

• Meòrachadh troimh-chèile (ann an cùisean adhartach)

• Tachartasan soilleir is obann de thinneas gout: pian làidir, deargadh agus àrdachadh teothachd gu sònraichte ann am meur-mòr na coise

Ciamar a thèid àrdachadh searbhag urach a dhearbhadh?

Faodar ìrean searbhag urach a lorg le deuchainn fala shìmplidh. Mar as trice, thèid na deuchainnean seo a dhèanamh gus gnìomhachd nan dubhagan a mheasadh, ma tha amharas air gout no gus sgrùdadh a dhèanamh air cruthachadh chlachan. Ann an inbhich, thathar mar as trice a’ beachdachadh air luachan os cionn 7 mg/dL ann an fireannaich agus 6 mg/dL ann am boireannaich mar àrd. Ach, faodaidh na luachan crìche atharrachadh a rèir obair-lann.

Ciamar a thèid àrdachadh searbhag urach a riaghladh?

Ann an neach a chaidh àrdachadh searbhag urach a lorg, thèid an adhbhar bunaiteach a rannsachadh an toiseach mar as trice. Faodar moladh gun tèid biadhan le susbaint àrd purine a lughdachadh, gum bi uisge gu leòr air òl agus, ma bhios feum air, gun tèid smachd a chumail air cuideam. Ma tha e iomchaidh leis an dotair, faodar cungaidhean a lùghdaicheas searbhag urach no leigheasan eile a chleachdadh. Tha e cuideachd cudromach riaghladh a dhèanamh air tinneasan cronach a th’ ann mar-thà (tinneas dubhaig, tinneas an t-siùcair, fàilligeadh cridhe, msaa).

Dè th’ ann an ìsleachadh searbhag urach (Hypouricemia)? Ann an dè na suidheachaidhean a nochdas e?

Canar hypouricemia ris nuair a tha ìre searbhag urach san fhuil nas ìsle na na luachan àbhaisteach. Mar as trice, chan eil hypouricemia ag adhbhrachadh comharraidhean follaiseach; mar as trice, thèid a lorg mar phàirt de thinneas eile no gu tur le tuiteamas ann an deuchainnean àbhaisteach. Am measg nan adhbharan a dh’fhaodadh a bhith ann tha cuid de thinneasan òir mar ghalar Wilson, easbhaidhean tubal dubhaig (me Fanconi syndrome), cuid de thinneasan neurolach (me galar Pharkinson, ioma-sglerosis), tinneasan an t-siostam endocrine, tinneasan fala, dìth pròtain no purine, cuid de chungaidhean agus Torrachas. Ann an làthaireachd hypouricemia, tha e cudromach dèiligeadh ris an tinneas bunaiteach.

Dè bu chòir a thoirt fa-near airson beatha fhallain?

Gus ìrean searbhag urach a chumail taobh a-staigh raon fallain, thathar a’ moladh daithead cothromach is measgaichte, gnìomhachd chorporra agus òl uisge gu leòr. Gu sònraichte, bu chòir do dhaoine le duilgheadasan slàinte dubhaig, eachdraidh gout no àrdachadh searbhag urach a bhith faiceallach le biadhan beairteach ann am purine agus a bhith fo sgrùdadh leantainneach le dotair. Ma tha comharraidhean sam bith no amharas agad, is fheàrr bruidhinn ri eòlaiche.

Ceistean Cumanta

1. Dè th’ ann an searbhag urach?

Is e searbhag urach toradh sgudail a dh’fheumas a bhith air a thoirt air falbh, a thig am bàrr nuair a bhristear sìos stuthan ris an canar purinean sa bhodhaig. Mar as trice, thèid a thoirt air falbh bhon bhodhaig tro na dubhagan agus na caolan.

2. Dè na biadhan a dh’adhbharaicheas àrdachadh searbhag urach?

Faodaidh feòil dhearg beairteach ann am purine, biadh mara, organan a-staigh, legumes, cuid de ghlasraich (me spinach), deoch làidir, tì agus cofaidh cur ri àrdachadh ìre searbhag urach.

3. Dè na duilgheadasan slàinte a dh’fhaodadh cus searbhag urach adhbhrachadh?

Faodaidh àrdachadh searbhag urach tinneas gout, clachan dubhaig, milleadh air gnìomhachd nan dubhagan agus cuid de shuidheachaidhean inflammatory adhbhrachadh. Mur tèid dèiligeadh ris, faodaidh duilgheadasan dubhaig nas miosa nochdadh.

4. Carson a thèid deuchainn searbhag urach iarraidh?

Mar as trice, thèid a dhèanamh ma tha amharas air gout, eachdraidh chlachan dubhaig, pian neo-mhìnichte anns na joints no gus gnìomhachd nan dubhagan a mheasadh.

5. Am bi comharraidhean an-còmhnaidh aig àrdachadh searbhag urach?

Chan eil, anns a’ mhòr-chuid de dhaoine, chan eil àrdachadh searbhag urach ag adhbhrachadh comharraidhean follaiseach. Ach, ann an ìrean adhartach no rè ionnsaighean, faodaidh pian agus sèid nochdadh anns na joints.

6. Ciamar a lùghdaicheas àrdachadh searbhag urach?

Tha e cuideachail biadhan beairteach ann am purine a sheachnadh, uisge gu leòr òl, cuideam fallain a chumail agus, ma bhios feum air, cungaidhean a thoirt mar a dh’òrduicheas an dotair.

7. Carson a dh’fhaodadh ìre searbhag urach a bhith ìosal?

Mar as trice, tha ìre ìosal de shearbhag urach a’ comharrachadh duilgheadas slàinte eile. Faodaidh tinneasan òir no dubhaig, daitheadan le glè bheag de phròtain no cuid de chungaidhean seo adhbhrachadh.

8. Dè an dàimh eadar tinneas gout agus searbhag urach?

Tha tinneas gout na thinneas inflammatory a nochdas le cruinneachadh chriostalan searbhag urach anns na joints, a’ leantainn gu pian agus sèid. Mar as trice, nochdaidh e ann an ionnsaighean obann.

9. Ciamar a bheir àrdachadh searbhag urach buaidh air na dubhagan?

Faodaidh criostalan searbhag urach a chruinnicheas anns na dubhagan brosnachadh cruthachadh chlachan dubhaig agus, thar ùine, milleadh air gnìomhachd nan dubhagan.

10. Am faod mi mo ìre searbhag urach a leantainn aig an taigh?

Chan eil e comasach deuchainn searbhag urach a dhèanamh gu dìreach aig an taigh. Ach, faodar sùil a chumail air le deuchainnean fala cunbhalach ann an ionadan slàinte.

11. Am faodar smachd iomlan a chumail air searbhag urach le daithead?

Tha e comasach buaidh mhòr a thoirt air ìrean searbhag urach le daithead, ach ann an cuid de chùisean dh’fhaodadh gum bi feum air leigheas le cungaidhean cuideachd.

12. Le dè na comharraidhean bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma nochdas pian làidir anns na joints, sèid obann, clachan dubhaig, sgìths leantainneach no troimh-chèile, tha feum air measadh meidigeach.

13. Dè th’ ann an daithead le cuingealachadh purine?

Is e plana bìdh a th’ ann an daithead le cuingealachadh purine far a bheil biadhan le susbaint àrd purine air an cuingealachadh. Is e an t-amas cothromachadh a chumail air ìre searbhag urach.

14. Ciamar a bheir deoch làidir buaidh air ìre searbhag urach?

Faodaidh deoch làidir, gu sònraichte leann, àrdachadh a dhèanamh air ìrean purine agus searbhag urach. Tha e cudromach caitheamh deoch làidir a chuingealachadh airson smachd air na h-ìrean.

Stòran

Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO): Galaran neo-sgaoilte - Gout

CDC - Ionadan airson Smachd is Bacadh Ghalaran: Gout

Maoin Dubhaig Ameireaganach: Tuigsinn Clachan Dubhaig agus Searbhag Urach

Colaiste Ameireaganach nan Rèumatòlaichean: Stiùiridhean air Gout

Ionadan Nàiseanta Slàinte (NIH): Fiosrachadh mu Dheuchainn Aigéid Urach