Zer dira eztarriko minaren arrazoiak? Arintzeko metodoak eta noiz behar den aditu baten laguntza
Zer dira eztarriko minaren arrazoiak? Arintzeko metodoak eta noiz behar da aditu baten laguntza?
Eztarriko mina, batez ere hotzeria eta gripea bezalako goiko arnasbideetako infekzioetan ohiko kexa da. Batzuetan, irentsi, hitz egin edo arnasa hartzeko zailtasuna eragin dezakeen adinako larritasuna izan dezake. Kasu gehienetan, eztarriko mina etxean aplika daitezkeen arintzeko metodo sinpleekin kontrola daiteke. Hala ere, luzaroan irauten duen, larri edo errepikakorra den eztarriko minean, azpian dagoen gaixotasun bat aztertu eta esku-hartze medikoa behar daiteke.
Zer da eztarriko mina, zein egoeratan agertzen da?
Eztarriko mina; irenstean handitzen den mina, erredura, ziztada edo azkura sentimenduarekin agertzen den, eztarrian ondoeza eragiten duen egoera bat da. Kontsulta anbulatorioetan ohikoenak diren sintomen artean dago. Gehienetan infekzioekin (bereziki birikoak), ingurumen-faktoreekin, alergenoekin eta eztarriaren narritadurarekin lotuta dago.
Eztarriko mina eztarriko hainbat eremuri eragin diezaieke:
Ahoaren atzeko aldean: Faringitisa
Tonsiletan hantura eta gorritasuna: Tonsilitisa (amigdalen hantura)
Laringean kexak: Laringitisa
Zein dira eztarriko minaren arrazoi ohikoenak?
Eztarriko mina arrazoi askotarikoengatik gara daiteke. Nagusienak hauek dira:
Biriko infekzioak: Hotzeria, gripea, COVID-19, mononukleosia, elgorria, barizela, parotiditisa bezalako birusak arrazoi ohikoenak dira.
Bakteriozko infekzioak: Streptokoko bakterioak (bereziki haurrengan ohikoak) batez ere; noizbehinka, sexu bidez transmititzen diren bakterioek ere (gonorrea, klamidia) eztarriko infekzioa eragin dezakete.
Alergiak: Polenak, hautsa, animalien ilea, onddoak bezalako eragileek immunitate-erantzuna eta ondorengo postnasal jarioa eragin dezakete, eztarriko narritadura sortuz.
Ingurumen-faktoreak: Aire lehorra, aire kutsadura, tabako kea, produktu kimikoak eztarria lehortu eta sentikorrago bihur dezakete.
Errefluxua (Gastroesofageal errefluxu gaixotasuna): Urdaileko azidoa gora igotzeak eztarrian erredura eta mina eragin ditzake.
Trauma eta gehiegizko erabilera: Ozen hitz egitea, ahotsa gehiegi erabiltzea, eztarrira jasotako kolpeak ere eztarriko minaren arrazoi izan daitezke.
Zein dira eztarriko minaren sintomak, eta nork izaten du maizago?
Eztarriko mina normalean:
Irenstean handitzen den mina,
Eztarrian lehorraldia, erredura, azkura,
Hantura eta gorritasuna,
Noizean behin ahotsaren afonia,
Gainera, eztula, sukarra edo nekea bezalako infekzio orokorren sintomekin batera ager daiteke.
Edozeini gerta dakiokeen arren; haurrengan, immunitate-sistema ahulduta dutenengan, erretzaileengan edo aire kutsatuari esposizioa dutenengan ohikoagoa da.
Zein dira etxean aplika daitezkeen eztarriko mina arintzeko metodoak?
Eztarriko mina kasu gehienetan, honako praktika hauek sintomak arintzen lagun dezakete:
Ura eta likido epelak ugari edatea
Gatz-urarekin gargarak egitea (edalontzi bat ur epelari erdi koilaratxo gatz gehituz)
Landare-te epelak edatea (adibidez, kamamila, salbia, jengibrea, ekinazea, malba erroa)
Eztia eta limoi nahasketa prestatzea (ezti zuzenean edo landare-tean gehituta)
Hezetzaile gailua erabiltzea/gela hezetzea
Ahotsa eta eztarria ahal den neurrian atseden ematea, ozen hitz egitea saihestuz
Narritagarriak diren inguruneetatik urruntzea (tabako kea saihestu)
Landare-jatorriko zenbait osagarrik (ale, jengibre, ekinazea eta abar) eztarriko mina arintzeko eragina izan dezakete; baina gaixotasun kronikoa dutenek, haurdunek edo sendagaiak hartzen dituztenek medikuari galdetu behar diote erabili aurretik.
Zer aukeratu behar da elikaduran?
Eztarriko mina arintzeko;
Zopa epelak, jogurta, purea, esne-gaina bezalako elikagai bigun eta irensteko errazak gomendatzen dira
Espeziadun, azido, oso bero edo oso hotz dauden elikagaiak saihestu behar dira
Sagar-ozpina, ezti (ahotik zuzenean edo ur epelarekin nahastuta) lagungarri gisa erabil daitezke
Baratxuriak, bere propietate antibakteriano naturalengatik, zenbait kasutan onuragarria izan daiteke, baina urdaileko sentikortasuna dutenek kontu handiz kontsumitu behar dute.
Zein dira eztarriko mina tratatzeko ikuspegiak?
Azpian dagoen arrazoiaren arabera tratamendua egokitzen da:
Biriko infekzioek eragindako eztarriko mina gehienetan berez sendatzen da; antibiotikoek ez dute onurarik
Bakteriozko infekzioetan (adibidez, strep eztarria), medikuak agindutako antibiotikoak beharrezkoak dira eta normalean 7-10 egun irauten dute
Mina eta sukarra arintzeko parazetamol edo ibuprofenoa duten mina-arintzaileak gomenda daitezke
Alergiak eragindako eztarriko minan antihistaminikoak lagungarri izan daitezke
Errefluxuaren ondoriozko eztarriko minarako urdaileko azidoa gutxitzeko tratamenduak eta elikadura-aldaketak behar daitezke
Eztarriko minarekin batera agertzen diren beste sintoma batzuk eta kontuan hartu beharreko egoerak
Luzaroan edo larri irauten duen eztarriko mina; sukar altua, irensteko/arnasa hartzeko zailtasun handia, lepoan edo aurpegian hantura, listuan odola, belarri-min handia, ahoan/besoetan erupzioa, artikulazio-mina edo listu-jario arraroa bezalako kexekin batera bada, berehala medikuarengana jo behar da.
Nola diagnostikatzen da eztarriko mina?
Espezialistak zure kexak entzun, aurrekari medikoak aztertu eta azterketa fisikoa egiten du. Beharrezkoa bada, antigeno azkarreko testak edo eztarriko kultiboa erabiliz infekzio mota zehaztu daiteke.
Haurrengan eztarriko mina: Zer kontuan hartu behar da?
Haurrengan ere eztarriko mina gehienetan infekzioengatik izaten da eta askotan atsedenarekin, likido ugari eta mina-arintzaile egokiarekin arintzen da. Hala ere, haurrei aspirina ematea arriskutsua denez (Reye sindromearen arriskua), beti haur-medikuaren gomendioari jarraitu behar zaio.
Zer esan nahi du eztarriko mina luzaroan irauten badu?
Aste bat baino gehiago irauten duen edo maiz errepikatzen den eztarriko mina; infekzio kronikoak, alergiak, errefluxua, tumoreak edo beste arrazoi larri batzuekin lotuta egon daiteke. Kasu horretan, derrigorrezkoa da osasun-profesional espezializatu batengana joatea.
Eztarriko mina eta txertoak
Gripearen eta zenbait biriko infekzioren aurkako txertoek, dagokion gaixotasuna prebenitzeko eta zeharka eztarriko minaren arriskua murrizteko balio dute. Streptokoko infekzioak prebenitzeko ez dago txerto berezirik komunitatean erabilera zabalean, baina babes orokorrerako higiene ona eta jende pilaketak saihestea dira garrantzitsuak.
Zer egin daiteke eguneroko bizitzan eztarriko mina prebenitzeko?
Eskuak garbitzeko ohitura hartu, jende pilaketetan sarri desinfektatzailea erabili
Norberaren gauzen eta gainazalen higienea zaindu
Immunitatea indartzen duen dieta orekatu eta ariketa fisiko erregularra egin
Ez erre, eta tabako kearekiko esposizioa saihestu
Osasun-azterketa orokorrak ez ahaztu
Eztarriko mina eta eztularen arteko harremana
Eztarriko mina eta eztula sarritan arnasbideetako infekzio berean batera agertzen dira. Eztarriko narritadurak eztul-erreflexua eragin dezake. Luzaroan edo larri irauten duen eztulak beste arrazoi bat adieraz dezakeela ahaztu gabe.
Eztarriko Minari Buruz Maiz Egiten Dira Galderak
1. Zenbat egunetan pasatzen da eztarriko mina?
Eztarriko mina gehienak 5-7 egunetan etxean zaintza eta laguntza bidez arintzen dira. Hala ere, aste bat baino gehiago irauten badu edo okertzen bada, medikuarengana jo behar da.
2. Zergatik izaten da eztarriko mina irenstean?
Infekzioa, narritadura, alergia, errefluxua edo eztarrian gorputz arrotza egoteak irenstean mina eragin dezake. Arrazoia zehazteko eta tratamendu egokia jasotzeko espezialistari galdetzea gomendatzen da.
3. Zein landare edo te dira onuragarri eztarriko minarentzat?
Kamamila, salbia, jengibrea, asuna, ekinazea, malba erroa bezalako landareak lagungarri izan daitezke. Edozein landare-irtenbide erabili aurretik osasun-adituaren iritzia jasotzea egokia da.
4. Zein egoeratan jo behar da medikuarengana eztarriko minagatik?
Arnasa hartzeko edo irensteko zailtasun larria, sukar altua, lepo-aurpegiko hantura, mina bizia, listuan odola, ahotsaren afonia, erupzio arraroa edo luzaroan (aste bat baino gehiago) irauten duten kexetan derrigorrezkoa da espezialista batengana jotzea.
5. Zer egin behar da haurrengan eztarriko minarako?
Haurraren adina, azpiko osasun-egoera eta sintoma osagarriak kontuan hartuta medikuaren ebaluazioa garrantzitsua da. Normalean atseden, likido ugari eta mina-arintzaile egokia nahikoa izaten da. Inoiz ez eman aspirina medikuari galdetu gabe.
6. Zein elikagai eta edari kontsumitu behar dira eztarriko mina dagoenean?
Bigunak, bero-epelak, eztarria narritatuko ez duten elikagaiak (zopa, jogurta, purea, eztia, landare infusioak) aukeratu behar dira. Espezia eta azido produktuetatik urrun egotea gomendatzen da.
7. Luzaroan irauten duen eztarriko mina zein gaixotasunekin lotuta egon daiteke?
Kroniko infekzioa, alergia, errefluxu gaixotasuna, sinusitisa, noizbehinka tumoreak edo ahots-kordetako gaixotasunak luzatutako eztarriko mina eragin dezakete.
8. Eztarriko mina COVID-19aren sintoma al da?
Bai, COVID-19an eztarriko mina ohiko sintometako bat da; hala ere, sintoma hau beste gaixotasun batzuetan ere ager daiteke. Zalantzarik izanez gero, osasun profesional bati kontsultatzea garrantzitsua da.
9. Eztarriko mina eta eztula batera badaude, zertan jarri arreta?
Gehienetan goiko arnas bideen infekzioekin lotuta dago. Baina luzaroan irauten duen, astuna edo odoltsua den eztula bada, berehala medikuarengana joan behar da.
10. Gripearen eta beste txertoek eztarriko mina gutxitzen al dute?
Gripearen eta zenbait infekzio biralaren aurkako txertoek gaixotasun-arriskua eta horri lotutako eztarriko mina garatzeko aukera murriztu dezakete.
11. Eztarriko minarentzat botikak hartzea beharrezkoa al da?
Arrazoiaren arabera, mina arintzeko botikak, batzuetan alergia botikak edo medikuaren gomendioz antibiotikoak erabil daitezke. Egoera ertain eta arinetan gehienetan ez da botikarik behar izaten.
12. Eztarriko minarentzat pastila eta sprayen onura zein da?
Eztarriko pastilak eta sprayak tokian tokiko arintzea eman dezakete; baina ez dute oinarrizko arrazoia sendatzen. Osagarri gisa erabil daitezke, erabilera egokirako medikuari galdetu behar zaio.
13. Haurdunaldian eztarriko minarentzat zer egin daiteke?
Edari epelak, eztia, gatz-urarekin egindako gargarak eta inguruko airea hezetzea bezalako laguntza-metodoak haurdunaldian aringarriak dira. Sintomak larriak badira, derrigorrez medikuari galdetu.
14. Zer harreman dago zigarroaren eta eztarriko minaren artean?
Zigarroaren erabilerak eztarria narrita dezake eta sendatzea moteltzen du, infekzioen aurrean joera handitzen du. Ahal bada, zigarroa eta haren kea saihestea onuragarria izango da.
15. Alde bakarreko eztarriko minak zer adieraz dezake?
Alde bakarreko eztarriko minak, amigdalitis, tokiko infekzio, zauri edo noizbehinka tumore bezalako arrazoiekin lotuta egon daitezke; kasu honetan medikuaren ebaluazioa garrantzitsua da.
Iturriak
Osasunaren Mundu Erakundea (OME) – "Eztarriko Mina" informazio orria
AEBetako Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC) – "Eztarriko Mina: Arrazoiak eta Tratamendua"
Ameriketako Belarri Sudur Eztarri Akademia (AAO-HNSF) – Pazientearen Informazio Gidak
Mayo Klinika – "Eztarriko Mina" Pazientearen Informazioa
British Medical Journal (BMJ) – "Eztarriko minaren diagnostikoa eta kudeaketa lehen mailako arretan"
Orrialde hau informazio-helburuetarako soilik da; zure osasun-arazo pertsonalerako, derrigorrez medikuari galdetu.