Urdaileko Mukosan Gertatzen den Inflamazioa: Gastritiari Buruz Jakin Behar Duzun Guztia
Urda Barruko Azidoa eta Babes Mekanismoak
Urda, digestio prozesuan funtsezko rola duen likido azido indartsu bat ekoizten du. Azido hau urdailaren barneko gainazalean dauden guruin ugarik jariatzen dute. Urdailaren mintza (mukosa) kaltetu ez dadin, barneko gainazal hau zelula bereziek muki-geruza mehe eta babesle batez estaltzen dute. Hala ere, zenbait egoeratan, urdailaren babes-barneko hesia kaltetu daiteke edo urdaileko azidoa gehiegi ekoitzi daiteke. Ondorioz, urdailaren mintza hanturatu daiteke eta gastritis izeneko egoera agertzen da.
Zer da Gastritisa?
Gastritisa urdailaren barneko mintzaren (mukosa) hantura da. Gehienetan urdaileko azidoaren gehikuntzaren edo babes-geruzaren kaltearen ondorioz sortzen da. Egoera honetan, urdaileko azidoa zuzenean urdailaren ehunarekin kontaktuan jartzen da eta zelulen kaltea eragiten du. Gastritisa; bat-batean hasten dena (akutua) edo poliki-poliki garatzen dena, denbora luzez iraun dezakeena (kronikoa), bi modu nagusitan ager daiteke.
Gastritis akutua normalean sabeleko mina nabarmena eta larria, goragalea, oka eta gose-galera bezalako sintomekin agertzen da. Gastritis kronikoak, berriz, gehienetan ez du sintomarik ematen edo ondoeza arina, digestio astuna, otorduen ondorengo sabel-hantura eta betetasun sentsazioarekin ager daiteke.
Gastritisaren Arrazoiak
Gastritisaren arrazoi ohikoena Helicobacter pylori izeneko bakterioak urdailean eragindako infekzioak dira. Hala ere, beste hainbat faktorek ere urdailaren mintzean hantura eragin dezakete:
Zigarroaren erabilera
Alkohol gehiegi kontsumitzea
Aspirina, ibuprofeno eta antzeko antiinflamatorio ez-esteroideoak denbora luzez hartzea
Gaixotasun larriak, ebakuntza handiak, zauri larriak eta erredura larrien gisako estres fisikoak
Estres psikososial handia
Beste bakterio, birus edo onddoen infekzioak
Elikadura alergiak
Erradioterapia aplikazioak
Zahartzea
Elikadura-intoxikazioak
Immunitate-sistemak urdailaren ehuna jotzen duen egoerak (autoimmune gastritisa edo A motako gastritisa)
Gastritisaren Sintomak Zeintzuk Dira?
Gastritisaren sintomak pertsona bakoitzean desberdinak izan daitezke. Zenbait pertsonak ez dute inolako sintomarik izango, beste batzuek aldiz, kexa nabarmenak izan ditzakete.
Gastritis Akutuaren Sintomak
Bat-batean hasten den mina, normalean sabel erdian eta goialdean sentitzen dena (bereziki sakatzean handitzen dena)
Bizkar aldera hedatzen den mina
Goragalea eta oka
Gose-galera
Maiz listua egitea
Sabeleko betetasun eta hantura sentsazioa
Odoltsu edo kolore iluneko oka
Hesteetan odola edo ia beltza den gorotza (melena)
Urdaileko erredura eta garratza
Gastritis Kronikoaren Sintomak
Gastritis kronikoan gehienetan ez da sintomarik agertzen. Agertzen diren sintoma arinen artean otorduen ondorengo hantura, denbora luzez listua egitea eta digestio astun arina daude. Hala ere, gastritis kronikoa denboran zehar tratatu gabe uzten bada, urdail edo duodeno ultzera eta urdaileko minbizia bezalako osasun arazo larriak agertzeko arriskua handitu dezake.
Gastritis Motak: Lokalizazioaren eta Arrazoien Arabera Sailkapena
Gastritisa, urdaileko eraginaren arabera, izen desberdinez ezagutzen da:
Antral Gastritisa: Urdailaren irteera aldean (antrum) kokatzen den gastritis mota da, ohikoena da eta sarritan H. pylori-rekin lotuta dago.
Pangastritisa: Urdailaren mintzaren eremu zabal bati eragiten dio.
Korpus Gastritisa: Urdailaren gorputz (korpus) atalean garatzen da.
Gastritis kronikoa, bere arrazoien arabera, hiru azpimota nagusitan banatzen da:
1. Gastritis Autoimmune (A Mota): Gorputzaren immunitate-sistemak urdaileko zelulen aurka nahi gabe erreakzionatzen duenean garatzen da. Gehienetan B12 bitaminaren gabeziarekin batera agertzen da.
2. Gastritis Bakterianoa (B Mota): Bereziki H. pylori barne, infekzio bakterianoekin lotuta dago.
3. Gastritis Kimikoa (C Mota): Denbora luzez botikak hartzearen (bereziki AINEak), alkohol gehiegi kontsumitzearen edo noizbehinka behazun-errefluxuaren ondorioz agertzen da.
Nola Diagnostikatzen da Gastritisa?
Diagnostikorako lehenengo pausoa pazientearen historia zehatza jasotzea da. Kexez gain, hartzen dituen botikak, elikadura ohiturak, alkohol- eta tabako-kontsumoa eta osasun orokorraren historia ebaluatzen dira. Medikuak sabelaren azterketan min-eremuak identifikatzen ditu.
Beharrezkoa denean, sabelaren ultrasoinua bezalako irudi-teknikak erabil daitezke. Erradiografia azterketa normalean urdailaren zulaketa bezalako egoera larrien susmoan bakarrik erabiltzen da. Gastritisa baieztatzeko eta azpiko arrazoia aztertzeko metodo fidagarriena goiko gastrointestinal sistemaren endoskopia da. Endoskopia bitartean behar izanez gero urdailaren ehunaren biopsia ere har daiteke.
Horrez gain, odol-azterketetan hantura, infekzio eta autoimmune erantzunaren adierazleak azter daitezke. Gastritis autoimmune susmoan antigorputz bereziak bilatzen dira. Gorotz-azterketarekin gorotzean odol-irteera dagoen ala ez detekta daiteke.
Gastritisaren Tratamenduan Jarraitu Beharreko Bidea
Pertsona askotan gastritisa bizimodu-aldaketekin eta elikadurari arreta jarriz kudea daiteke. Hala ere, beharrezkoa denean botika-tratamendua ere erabiltzen da.
Gomendatutako lehen pausoak hauek dira:
Urdaileko narritadura eragiten duten kafea, alkohola eta tabakoa saihestea
Espezia-pikanteak eta azido handiko elikagaiak ekiditea
Kexa nabarmenak badaude, epe laburrean elikadura gutxitzea edo arin eta erraz digeritzen diren elikagaiak aukeratzea
Estresa kudeatzea (adib. erlaxazio ariketak, meditazioa)
Tratamendu medikoan ohikoenak diren botiken artean:
Urdaileko azidoa murrizten duten antiazidoak, proton-ponpa inhibitzaileak (PPI) eta H2 hartzaile-blokeatzaileak
Gastritis autoimmunean B12 bitaminaren osagarriak
Tratamenduaren atal garrantzitsuena azpiko arrazoia (adib. H. pylori infekzioa, denbora luzez botikak hartzea, mekanismo autoimmuneak) medikuaren zaintzapean kudeatzea da. Jarraipen eta kontrol erregularrak etorkizunean sor daitezkeen konplikazio larriak saihesteko garrantzitsuak dira.
Gastritisa duten Pazienteentzako Elikadura Gomendioak
Dieta funtsezkoa da gastritisaren tratamenduan eta sintomak arintzeko. Bereziki urdailarentzat egokiak diren, zuntz ugariko eta hanturak murrizten dituzten elikagaiak aukeratu behar dira. Ikerketek erakutsi dute probiotikoak dituzten etxeko jogurta eta aza-azpikaria bezalako elikagaiek bakterio mota batzuen aurka babesle izan daitezkeela. Gainera, brokolia, jengibrea, baratxuria, azenarioa bezalako barazkiak eta landare-teak gastritisaren sintomak arintzen lagun dezakete.
Gomendatutako elikagai eta edariak:
Barazki eta fruta freskoak (adibidez sagarra, azenarioa, brokolia)
Osoko zerealak, oloa, babarrunak bezalako zuntz ugariko elikagaiak
Gantz gutxiko haragiak (oilaskoa, indioa, arraina)
Koko-olioa
Probiotiko ugariko elikagaiak (tarhana, jogurta, aza-azpikaria)
Saihestu beharrekoak:
Txokolatea, kafea, alkohola
Tomatea eta azido handiko elikagaiak
Prozesatutako, gantz eta azukre ugariko elikagaiak
Espezia-pikanteak eta frijituak
Prestatu eta izoztutako elikagaiak
Gozo artifizialak eta gehigarriak
Gogoratu behar da pertsona bakoitzaren urdaileko sentikortasuna desberdina izan daitekeela. Elikadura-aldaketa edo tratamendu aurretik osasun-profesional bati kontsultatzea garrantzitsua da.
Maiz Egiten Dira Galderak
1. Gastritisa berez sendatzen al da?
Zenbait kasutan, bereziki arrazoia ezabatzen bada (adibidez botikak uztea edo alkohol-tabakoa uztea), gastritisa arindu daiteke. Hala ere, denbora luzez irauten duten edo larriak diren sintomak mediku batek ebaluatu behar ditu derrigorrez.
2. Gastritisak etorkizunean urdaileko minbizia eragin dezake?
Gastritis kronikoak, bereziki urteetan zehar jarraitzen duen eta tratatu gabe uzten den kasuetan, urdaileko minbiziaren arriskua handitu dezake. Horregatik, jarraipen erregularra eta tratamendu egokia garrantzitsuak dira.
3. Helicobacter pylori zer da eta nola eragiten du gastritisean?
Helicobacter pylori, urdaileko mukosan bizi daitekeen bakterio mota bat da. Urdaileko mintzean hantura eraginez gastritisa sor dezake. Tratamenduan, normalean, antibiotikoak eta urdaileko azidotasuna murrizten duten botikak erabiltzen dira.
4. Gastritisa duen pertsona batek noiz jo behar du medikuarengana?
Sabelaldeko mina, goragalea, oka, odoltsu edo beltz koloreko oka, gorotzetan odola bezalako kexuak agertzen direnean berehala medikuarengana joan behar da. Denbora luzez irauten duten sintoma arinek ere derrigorrezko ebaluazio medikoa behar dute.
5. Gastritisaren tratamendurik eraginkorrena zein da?
Tratamendua, azpian dagoen arrazoia kontuan hartuta zehazten da. Hurbilketa eraginkorrena; bizimodua aldatzea, urdailari kalte egiten dioten faktoreetatik urruntzea eta medikuak gomendatutako botikak erregulartasunez hartzea da.
6. Gastritisa guztiz sendatzen al da?
Tratamendu eta prebentzio egokiekin gastritisa normalean hobetzen da. Hala ere, arrazoia ezabatzen ez bada berriro ager daiteke. Kasu kronikoetan medikuaren jarraipen erregularra gomendagarria da.
7. Urdaileko babes-botikaak gastritisean segurtasunez erabil daitezke?
Proton ponpa inhibitzaileak eta antiazidoak, medikuaren gomendioarekin, segurtasunez erabil daitezke. Norberak eta denbora luzez erabiltzeak albo-ondorioen arriskua handitu dezake.
8. Gastritisaren dieta zenbat denboraz jarraitu behar da?
Dieta iraupena pertsonaren eta gastritis motaren arabera alda daiteke. Oro har, sintomak gutxitu arte, batzuetan epe luzerako elikadura-ohitura osasuntsuak mantentzea gomendatzen da.
9. Probiotikoak dituzten elikagaiek gastritisa sendatzen al dute?
Probiotikoak dituzten elikagaiek, zenbait ikerketaren arabera, digestioaren osasuna lagundu dezakete gastritisean, bereziki H. pylori infekzioaren tratamenduan laguntzaile izan daitezke.
10. Gastritisean zein edarietatik urrundu behar da?
Kafea, alkohola, edari karbonatatuak eta azido-eduki handiko fruta-zukuak urdaila narrita dezakete eta ez dira gomendatzen.
11. Gastritisa haurdunaldian arriskutsua al da?
Haurdunaldian gastritisaren sintomak deserosoak izan daitezke, baina gehienetan ez dute arazo larririk eragiten. Nolanahi ere, beti kontsultatu behar da emakumezkoen mediku espezialistarekin.
12. Estresak gastritisa eragin dezake?
Bai, estres handiak urdaileko azidoaren ekoizpena handitu dezake eta gastritisaren sintomak okertu. Estresaren kudeaketa lagungarria izan daiteke.
13. Gastritisa kutsakorra al da?
Helicobacter pylori infekzioa pertsonatik pertsonara pasa daiteke, baina gastritis mota guztiak ez dira kutsakorrak. Higiene pertsonaleko neurriak garrantzitsuak dira.
14. Haurrengan gastritisa ager daiteke?
Bai, haurrek ere gastritisa gara dezakete. Antzeko sintomekin ager daiteke eta derrigorrezkoa da medikuaren ebaluazioa.
Iturriak
Osasunaren Mundu Erakundea (World Health Organization), Helicobacter pylori eta Urdaileko Minbiziari buruzko Datu-Orriak
Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC), Helicobacter pylori Informazioa
American Gastroenterological Association (AGA), Gastritisaren Gida Klinikoak
Mayo Clinic, Gastritisaren ikuspegi orokorra
European Society of Gastrointestinal Endoscopy (ESGE), Gastritisari buruzko Praktika Klinikoen Gidak