རྒྱུན་འཛིན་སྐྱོན་སྒོར་གྱི་སྐོར་ལས་ཁྱེད་ཀྱིས་ཤེས་དགོས་པ་ཚུ། དགོས་དོན་དང་ལག་ལེན་ཐབས་ལམ་དང་ཕན་ཡོན་ཚུ།

འཁོར་ལོའི་རིགས་ལུས་ལུ་བར་སིས་སྐྱོད་གི་འགན་འཛིན།

བར་སིས་སྐྱོད་ནི་སྤྱིར་བཏང་དུ་སྐུལ་བའི་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པའི་སྨན་རིགས་ཡིན། འདི་ཚུ་ནི་རིགས་ལུས་ལུ་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་བཟོ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་རིགས་ལུས་ལུ་དུས་ཡུན་རིང་བའི་སྦྱོར་བ་བཟོ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་རིགས་ལུས་ལུ་དུས་ཡུན་རིང་བའི་སྦྱོར་བ་བཟོ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་རིགས་ལུས་ལུ་དུས་ཡུན་རིང་བའི་སྦྱོར་བ་བཟོ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་རིགས་ལུས་ལུ་དུས་ཡུན་རིང་བའི་སྦྱོར་བ་བཟོ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་རིགས་ལུས་ལུ་དུས་ཡུན་རིང་བའི་སྦྱོར་བ་བཟོ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

བར་སིས་སྐྱོད་འདི་ཚུ་དབྱེ་བ་སྣ་ཚོགས་དང་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྤྱིར་བཏང་གི་དགོས་མཁོ་དང་སྨན་པའི་གནད་དོན་ལུ་འགན་འཛིན་བྱེད་ནི་ལུ་བརྩི་སྲོལ་ཡོད། ཉིན་རེ་སྤྱོད་ནི་ལུ་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྤྱིར་བཏང་སྤྱོད་ནི་ལུ་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྤྱིར་བཏང་སྤྱོད་ནི་ལུ་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྤྱིར་བཏང་སྤྱོད་ནི་ལུ་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྤྱིར་བཏང་སྤྱོད་ནི་ལུ་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

བར་སིས་སྐྱོད་ཅི་ཡིན་ནམ་དང་ག་དུས་སྤྱོད་དགོས་སམ།

བར་སིས་སྐྱོད་ནི་རིགས་ལུས་ལུ་འབྲེལ་བའི་དཀའ་ངལ་དང་འབྲེལ་བའི་དཀའ་ངལ་འགོ་བཙུགས་ནི་ཡང་ན་ཡོད་པའི་དཀའ་ངལ་མར་བཏོན་ནི་ལུ་སྨན་པའི་གནད་དོན་དང་མཉམ་སྤྱོད་ནི་ཡིན། འདི་ཚུ་ནི་རྐང་སྐོར་ནང་ལས་འགན་འཛིན་བྱེད་ནི་དང་ཡར་འཕེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་ས་སྐོར་ལུ་མི་འབྲེལ་བའི་དཀའ་ངལ་འགོ་བཙུགས་ནི་ལུ་སྤྱོད་དགོས། མཐར་འཁོར་ལུས་ལུ་དཀའ་ངལ་མེད་པའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

བར་སིས་སྐྱོད་ནི་འཁོར་ལུས་ལུ་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། རིགས་ལུས་ལུ་དཀའ་ངལ་མེད་པའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དུས་རིང་སྤྱོད་ནི་དང་སྨན་པའི་གནད་དོན་ལུ་འགན་འཛིན་བྱེད་ནི་ལུ་དགོས། དེ་ལས་མི་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

བར་སིས་སྐྱོད་གི་དབྱེ་བ་དང་འདེམས་སྟངས།

བར་སིས་སྐྱོད་དབྱེ་བ་སྣ་ཚོགས་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• རྐང་འཁོར་མཐའ་དབུས་བར་སིས་སྐྱོད། རྐང་སྐོར་དང་རྐང་བུར་ལུ་དཀའ་ངལ་ཡོད་པའི་མི་ཚུ་ལུ་འོས་སྦྱོར་ཡོད། ཉིན་རེ་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྤྱོད་ནི་སྟབས་བདེ་ཡོད།

• རྐང་འཁོར་ཡར་བར་སིས་སྐྱོད། རྐང་བུར་ནང་ལས་ཡར་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དེ་ལས་མི་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

གཉིས་ཆ་མཉམ་དུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དགོས་མཁོ་ལུ་མི་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དེ་ལས་མི་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

བར་སིས་སྐྱོད་ག་དུས་སྤྱོད་དགོས་སམ།

བར་སིས་སྐྱོད་འདི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། ཉིན་མོ་སྤྱོད་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་མེད་པའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། རྐང་སྐོར་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། རྐང་སྐོར་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། རྐང་སྐོར་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། རྐང་སྐོར་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

རྐང་སྐོར་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། རྐང་སྐོར་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དེ་ལས་མི་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དེ་ལས་མི་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

ཉིན་རེ་སྤྱོད་ནི་ལུ་དང་སྨན་པའི་གནད་དོན་ལུ་འགན་འཛིན་བྱེད་ནི་ལུ་དགོས། དེ་ལས་མི་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་གིས་བྱེད་ནི་གི་ཕན་ཡོན།

བར་སིས་སྐྱོད་དང་མཉམ་སྤྱོད་ནི་ལུ་རྐང་དང་རིགས་ལུས་ལུ་ཕན་ཡོན་མང་པོ་ཡོད།

• འཁོར་ལོའི་རིགས་ལུས་ལུ་རྒྱུན་ལུས་སྤྱོད་ནི། སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་རིགས་ལུས་ལུ་དུས་ཡུན་རིང་བའི་སྦྱོར་བ་བཟོ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་མེད་པའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་མེད་པའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་མེད་པའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་མེད་པའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

འདི་ཚུ་ལས་ཕན་ཡོན་དང་མཉམ་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྨན་པའི་གནད་དོན་ལུ་འགན་འཛིན་བྱེད་ནི་དང་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

བར་སིས་སྐྱོད་ག་དུས་སྤྱོད་དགོས་སམ།

བར་སིས་སྐྱོད་ནི་བར་སིས་སྐྱོད་ནི་ལུ་སྤྱོད་དགོས་མི་ཚུ་དང་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• བུ་མོ་དང་མཉམ་སྤྱོད་ནི་ལུ།

• དུས་རིང་སྤྱོད་ནི་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• རིགས་ལུས་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• དུས་རིང་སྤྱོད་ནི་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• དུས་རིང་སྤྱོད་ནི་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དེ་ལས་མི་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་དགོས་པའི་གནད་དོན་ཚུ།

བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་འོས་སྦྱོར་བྱེད་དགོས་པའི་གནད་དོན་ཚུ།

• རྐང་སྐོར་གྱི་ཚད་བརྒྱབ་ནི་ལུ་དགོས། ཚད་འཛིན་ནི་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• གཙང་སྦྱོར་བའི་དོན་ལུ་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དེ་ལས་མི་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

• སྤྱོད་དུས་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དེ་ལས་མི་འབྲེལ་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

ཉིན་རེ་སྤྱོད་ནི་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྤྱོད་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་མེད་པའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

ཉེར་སྤྲོད་འབྱོར་བའི་དྲི་བ་ཚུ།

༡. བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་བྱུང་ནི་ཡོད་སམ།

འོས་སྦྱོར་བའི་ཚད་དང་དབྱེ་བ་ལུ་སྤྱོད་ནི་ལུ་བར་སིས་སྐྱོད་ནི་དཀའ་ངལ་བྱུང་མི་འདུག དེ་ལས་རྐང་ལུ་དཀའ་ངལ་དང་སྡུག་ཚོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་ཕན་ཡོན་ཡོད། འོས་སྦྱོར་མེད་པའི་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་བྱུང་ནི་ཡོད། དཀའ་ངལ་བྱུང་ནི་ལུ་སྨན་པ་ལུ་འབྲེལ་བ་བྱེད་དགོས།

༢. སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་དགུང་མོ་སྤྱོད་ནི་ལུ་བཏུབ་སམ།

བར་སིས་སྐྱོད་ནི་ཉིན་མོ་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྤྱོད་དགོས། དགུང་མོ་སྤྱོད་ནི་ལུ་རྐང་དང་སྙོམས་སྦྱོར་བྱེད་ནི་ལུ་དགོས་མེད། དེ་ལས་གཞན་དག་གི་གནད་དོན་ལུ་སྨན་པའི་གནད་དོན་ལུ་སྤྱོད་དགོས།

༣. བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྦྱོར་མེད་པའི་མི་ཚུ་སུ་ཡིན།

ལུས་ལུ་དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་ཡོད་པའི་མི་ཚུ་དང་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྦྱོར་མེད་པའི་མི་ཚུ་ལུ་བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་དགོས་མེད། སྤྱོད་ནི་ལུ་སྨན་པ་ལུ་འབྲེལ་བ་བྱེད་དགོས།

༤. སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ང་རང་གིས་སྤྱོད་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་ཡོད་ན་ག་རེ་བྱེད་དགོས།

སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དང་པོ་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྨན་པའི་གནད་དོན་ལུ་འབྲེལ་བ་བྱེད་དགོས།

༥. དུས་རིང་སྤྱོད་ནི་ལུ་བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་དགོས་སམ།

དུས་རིང་སྤྱོད་ནི་ལུ་རིགས་ལུས་ལུ་དཀའ་ངལ་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྤྱོད་ནི་ལུ་ཕན་ཡོན་ཡོད།

༦. བུ་མོ་དང་མཉམ་སྤྱོད་ནི་ལུ་བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་སྦྱོར་བ་ཡོད་སམ།

ཨིན། བུ་མོ་དང་མཉམ་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་སྤྱོད་དགོས། དེ་ལས་སྨན་པའི་གནད་དོན་ལུ་འོས་སྦྱོར་བྱེད་དགོས།

༧. ག་ཚོད་དང་ག་དུས་བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་དགོས།

སྤྱོད་དུས་དང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། རང་རང་གིས་སྤྱོད་དུས་བསྒྱུར་མི་བྱེད།

༨. བར་སིས་སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་ལུ་བར་སིས་བཟོ་ནི་ཡོད་སམ།

བར་སིས་སྐྱོད་ནི་དཀའ་ངལ་མེད་པའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། དེ་ལས་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས། འདི་གིས་སྤྱོད་ནི་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཡོད་པས།

༩. སྐྱོད་སྤྱོད་ནི་གི་སྦྱོར་བ་ག་དུས་འདེམས་སམ།

རང་རིགས་ཀྱི་དགོས་མཁོ་དང་ནད་ཀྱི་ཡོན་ཏན་ལུ་བརྟེན་ནས་བར་བཅད་གི་ཚད་འདི་ (mmHg སྦེ་ཚད་བཞག) གཏན་འབེབས་བྱེད་དགོཔ་ཨིན། འོས་འབེབས་ཀྱི་བར་བཅད་ཚད་ལུ་ སྔོན་འགྱོ་སྦེ་འཁྲིལ་བའི་སྨན་པ་ལུ་དགོས་མཁོ་བྱེད་དགོ།

༡༠། སྐྱེད་རྩིའི་སྐུ་རྩི་ལག་ནས་བཟོ་ན་འགྲིག་གི་ཨིན་ན?

སྐྱེད་རྩིའི་སྐུ་རྩི་ཚོའི་སྦེ་ དམར་མོ་ཆུ་ནང་ལག་ནས་འཇམ་སྦེ་བཟོ་དགོ་ དང་འདི་གིས་ཚད་འཛིན་གྱི་ཚུལ་ལུ་སྐྱོན་མ་བཏང་ནི་དགོ། བཟོ་སྦྱོར་བའི་ཁྱད་ཆོས་ལུ་འབྱུང་བ་དང་འབྲེལ་བའི་ཁྱད་ཆོས་དང་ལུས་སྟོན་ལུ་འབྱུང་བ་ཡོད་པས་ འདི་གི་ཚད་འཛིན་ལུ་དགོས་མཁོ་བྱེད་དགོ། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་སུ་ རིགས་སྤྱོད་ཅན་ཞིག་ལས་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་དགོ།

༡༡། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་དུས་སུ་དགུང་སྤྱི་དང་སྤྱི་ཚོགས་སྤྱོད་ལུ་ག་རེ་ལ་དགོས་ཡོད་ན?

བཟོ་སྦྱོར་བའི་མཐའ་སྒོ་དང་ ཁྱོད་ཀྱི་སྐྱོན་གྱི་སྟོན་མིང་དང་ འཚོ་བའི་ལམ་སྟོན་འདི་ཡང་དག་སྦེ་བཟོ་དགོ། སྤྱི་ཚོགས་སྤྱོད་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་སུ་ རིགས་སྤྱོད་ཅན་ཞིག་ལས་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་དགོ།

ཁྱབ་བསྒྲགས་ཚུ

འཛམ་གླིང་གི་ནད་བརྟེན་ཚོགས་པ་ (WHO) – "Peripheral Venous Disorders: Guidelines and Recommendations"

American College of Phlebology – "Compression Therapy Best Practices"

Society for Vascular Surgery, "Varicose Veins and Treatment Options"

Mayo Clinic – "Varicose veins: Diagnosis and management"

American Venous Forum, "Compression Therapy Guidelines"