མགོ་སྟེང་གི་སྐུ་སྦུབ་འཕྲིན་ལུགས། རྒྱུ་རྐྱེན། བརྗེད་རྟགས། ངེས་འབྱེད་དང་བདེ་སྐྱིད་བྱེད་ཐབས་རིམ་པ།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གི་ངོ་སྤྲོད་ག་རེ་རེད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་ཀྱི་སྐུ་རུས་རིང་འབྲེལ་གྱི་དུས་སུ་སྐུ་རུས་རིང་གི་ནང་ཡོད་པའི་སྐྱོན་གྱི་དབུས་ཁུངས་(nucleus pulposus) ས་སྒོ་ལས་འདྲེན་བྱས་ནས་ཉེ་འཁོར་གྱི་སེམས་བསྐྱེད་སྒྲིག་ལུས་ལ་བརྡབ་བྱེད་པའི་རྒྱུ་རིགས་དང་འབྲེལ་བའི་སྐད་བརྡ་ཡིན་པ་དང་འཚོ་བའི་ཆེད་དུ་འབྱོར་བའི་སྐྱོན་ཡིན། དེ་ཉིད་ནི་དུས་ཡུན་རིང་པའི་སྦྱོར་བ་དང་འབྲེལ་བའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་རྒྱུ་རིགས་སུ་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་དེ་དང་གཅིག་ཁར་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་དེ་དང་གཅིག་ཁར་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་ག་དུས་སྐྱོན་བྱུང་བ་རེད།

སྐུ་རུས་རིང་ནི་སྐུ་ལུས་ཀྱི་ཡོན་ཏན་དང་འབྲེལ་བའི་གཞི་རྟེན་ཡིན། མགོ་སྟེང་གི་ས་ཁུལ་ནང་སུམ་བདུན་པའི་སྐུ་རུས་རིང་གི་བར་ལ་སྐྱོན་ཟུར་བའི་སྐྱོན་ཡོད། སྐྱོན་གྱི་ནང་ཡོད་པའི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བའི་སྐུ་རུས་རིང་གི་ནང་ཡོད་པའི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གྱི་རྒྱུ་རིགས་ཚུ་ག་རེ་རེད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གྱི་རྒྱུ་རིགས་ནི་མང་ཆེ་བའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། ཉེ་འཁོར་གྱི་རྒྱུ་རིགས་ནི།

• འཕྲིན་ལས་འགོ་བསྐྱེད་པ་དང་རྨོངས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན།

• དུས་ཡུན་རིང་པའི་མི་འགྱོ་བ་དང་སྐུ་ལུས་ཀྱི་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• དུས་ཡུན་རིང་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• སྐུ་རུས་རིང་གི་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། (རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན)

• མི་བཟོ་བའི་སྤྱོད་ལམ།

• དུས་ཡུན་རིང་པའི་གློག་རིགས་དང་སྒོར་འཁོར་སྤྱོད་ལམ།

• སྐུ་རུས་རིང་གི་སྐྱོན་ལ་གནོད་པའི་རྒྱུ་རིགས།

• ནང་མི་ལ་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་གཏོད་ཡོད་པ་དང་རིགས་སྐྱོན།

དེ་ལས་འདས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་ལས་སྤྱོད་མི་ཚུ་ནང་དུ་མང་བ་ཡོད། (དཔེར་ན། དུས་ཡུན་རིང་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ། འགྲོ་བའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ། འགྲོ་བའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།)

རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་རུས་རིང་གི་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་དེ་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་འགྲོ་བའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གྱི་བརྡ་དོན་ཚུ་ག་རེ་རེད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་ནི་བརྡ་དོན་གི་སྟོབས་དང་སེམས་བསྐྱེད་སྒྲིག་ལུས་གི་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། ཉེ་འཁོར་གྱི་བརྡ་དོན་ནི།

• མགོ་སྟེང་། དབུ་མཛེས་། སྐུ་ལུས་དང་ལག་པའི་ནད།

• ལག་པ་དང་ལག་འཛུལ་ལ་མི་རུང་བ། རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• དབུ་མཛེས་ནང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དབུ་མཛེས་ནང་ལག་པ་དང་མཛེས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• རིགས་སྐྱོན་གྱི་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• མགོ་ནད། མགོ་འཁྱིལ་བ་སོགས་ཀྱི་སྐད་བརྡ་ཡིན།

• དཀའ་ངལ་གྱི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

མི་ལ་མགོ་སྟེང་སྐྱོན་ནི་གནོད་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། སེམས་བསྐྱེད་སྒྲིག་ལུས་གི་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། ལག་པ་དང་ལག་འཛུལ་ལ་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

བདེ་སྐྱོད་མེད་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་ན་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་དགོས་པ་ཡོད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བའི་སེམས་བསྐྱེད་སྒྲིག་ལུས་གི་བརྡ་དོན།

སྐུ་ལུས་སྐྱོན་གི་སྐུ་རུས་རིང་གི་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• C2: མགོ་ནད། མིག་དང་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན།

• C3, C4: མགོ་སྟེང་། དབུ་མཛེས་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• C5: མགོ་སྟེང་དང་དབུ་མཛེས་ནང་ལག་པ་དང་དབུ་མཛེས་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• C6: དབུ་མཛེས་དང་ལག་པ་དང་ལག་འཛུལ་ལ་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། ལག་པའི་རིགས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• C7: མདུན་ལག་པ་དང་དབུ་མཛེས་ནང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། ལག་པའི་རིགས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• C8-T1: ལག་པ་དང་མདུན་ལག་པའི་དབུས་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། མཛེས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གྱི་ངོ་སྤྲོད་ག་དུས་བཟོ་དགོས་རེད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གྱི་ངོ་སྤྲོད་ནང་དུ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• རོན་ཏེན་(X-ray): སྐུ་རུས་རིང་གི་སྐུ་ལུས་ཀྱི་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

• བིལ་གིས་ཡར་ལུས་ཏོ་མི་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• མཉེན་གཏོད་རོ་ནིང་གི་རིགས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• ཨེལ་ཨེམ་ཇི་(EMG) དང་སེམས་བསྐྱེད་སྒྲིག་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

དབང་བསྐྱེད་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གྱི་བདེ་སྐྱོད་ལམ་ལུས་ཚུ།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གྱི་བདེ་སྐྱོད་ལམ་ལུས་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། བདེ་སྐྱོད་ལམ་ལུས་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

• སློབ་གསོ་དང་འཚོ་བའི་ལམ་སྟོན་ཚུ། བདེ་སྐྱོད་ལམ་ལུས་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ། མགོ་སྟེང་གི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

• སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• ནད་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• མགོ་སྟེང་གི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

ནད་སྐྱོན་གྱི་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད། སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གྱི་ནད་སྐྱོན་ག་དུས་དགོས་པ་ཡོད།

ནད་སྐྱོན་ནི་མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གི་ནད་པ་ཚུ་གང་རུང་ལ་དགོས་པ་མེད། དེ་འབདཝ་ད་འོག་གི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་ནད་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

• དུས་རིང་བའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• གཞན་དག་གི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་ཉེ་འཁོར་གྱི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• སེམས་བསྐྱེད་སྒྲིག་ལུས་གི་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

• གསོལ་བའི་དུས་སུ་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

མི་རུང་བའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་ལ་བཟོ་བཅོས་བྱེད་པའི་ལམ་ལུས་ཚུ་ག་རེ་རེད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གྱི་བཟོ་བཅོས་ནང་དུ་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

• སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• དབུ་མཛེས་ནང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• འཁྱིལ་བ་དང་དྲོད་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ།

• མགོ་སྟེང་གི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

གལ་སྲིད་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད་པ་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད། མི་རུང་བའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

ཉེ་འཁོར་གྱི་དྲི་བ་སྐོར།

༡. མགོ་སྟེང་སྐྱོན་ནི་སུ་ཚུ་ནང་མང་བ་ཡོད།

མགོ་སྟེང་སྐྱོན་ནི་གཞན་དག་གི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད། དུས་ཡུན་རིང་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་དང་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ་ལ་རྒྱུ་རིགས་སྐྱོན་དང་འབྲེེབ་ཡོད།

༢. ག་རེ་བརྡ་དོན་ཚུ་མགོ་སྟེང་སྐྱོན་གྱི་མཚོན་རྟགས་ཡིན་ནའི་འོང་ངེས།

མགོ་སྟེང་། དབུ་མཛེས་དང་ལག་པ་ལ་འགྲོ་བའི་ནད། ལག་པ་དང་ལག་འཛུལ་ལ་མི་རུང་བ། ལག་པ་ལ་སྟོབས་སྐྱོན་དང་རིགས་སྐྱོན་སྤྱོད་ལམ། དེ་ལས་འདས་པའི་སྐུ་ལུས་སྐྱོན་ནི་མགོ་འཁྱིལ་བ་སོགས་ཀྱི་སྐད་བརྡ་ཡིན།

༣། དངོས་སྤྱོད་ནང་གི་དོན་ལུ་དངོས་གཏན་འཁེལ་བའི་ཐབས་ལ་ག་ཅི་ཡོད་རེད།

མེ་ནིང་ཏིཀ་རི་ཛོ་ནཱནསི་གོརུང་ཏི་ལིང་ (MRI) ནང་སྦྱོར་གྱི་དོན་ལུ་དངོས་སྤྱོད་ནང་གི་དོན་ལུ་དངོས་གཏན་འཁེལ་བའི་ཐབས་ཡིན།

༤། སྦྱོར་བའི་ལས་ཀ་ཚུ་སྤྱི་སྡོམ་སུ་སྦེ་བཟོ་ནི་འཇིགས་སུ་མེད་དམ།

སྦྱོར་བའི་ལས་ཀ་རེ་རེ་འདི་སྤྱི་སྡོམ་སུ་མི་འོས་པ་ཡོད། ནང་སྦྱོར་ཡོད་པའི་མི་ཚུ་ནི་འཁོད་པའི་སྨན་པའི་དགོས་མཁོ་དང་སྦྱོར་བའི་སྐོར་ལུ་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བའི་ལས་ཀ་ཚུ་སྦེ་ལག་ལེན་དགོ།

༥། ནང་སྦྱོར་ལུ་སྦྱོར་བ་བཟོ་ནི་ཡག་པས།

འོས་པའི་ཐབས་ལུ་སྦྱོར་བ་བཟོ་ནི་ནི་སྦྱོར་བའི་སྐོར་དང་ནད་སྐྱོན་སྤང་ནི་ལུ་གྲོགས་རམ་འབད་དོ། དེ་འབདཝ་ད་ལས་ལ་སྦྱོར་བ་མི་འོས་པ་ཡོདཔ་ལས་དེ་འོས་མི་འདི་སྨན་པ་ལུ་ཞུ་དགོ།

༦། ནང་སྦྱོར་རང་བཞིན་གྱིས་བསྒྱུར་ནི་ཡིན་ནམ།

དཀའ་ངལ་དང་སྔ་དུས་ཀྱི་དཔེ་ཚུ་ལུ་གནས་སྡོད་དང་སྦྱོར་བ་བཟོ་ནི་ལས་སྐྱོན་ཚུ་ཉུང་དུ་འགྱོ་སྲིད། འཕེལ་བའི་དང་ནད་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བའི་དཔེ་ཚུ་ལུ་ནི་སྨན་རིགས་གཏན་འཁེལ་བའི་ཐབས་དགོ།

༧། ནང་སྦྱོར་ལུ་ནད་སྨན་འབད་དགོ་ག?

ནང་སྦྱོར་ཡོད་པའི་མི་ཚུ་མང་ཆེ་བ་ནི་ནད་སྨན་མ་འབད་བའི་ཐབས་ཚུ་ལུ་བསྟེན་ནས་བཟོ་ཚུགས། ནད་སྨན་འབད་ནི་འདི་ནི་གཞན་གྱི་ཐབས་ཚུ་ལུ་ལན་མི་འབྱོར་བའི་དུས་དང་དམིགས་བསལ་གྱི་དུས་ལུ་རྐྱངམ་ཅིག་སྦེ་བསྐུར་འོང་།

༨། རིང་ལུགས་སྦེ་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ལུ་སྤྱོད་ནི་ཚུལ་བཟོ་ནི་གིས་སྐྱོན་འབྱུང་ནི་ཡིན་ནམ།

ཨིན། རིང་ལུགས་སྦེ་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ལུ་སྤྱོད་ནི་གིས་སྦྱོར་བའི་སྐོར་ལུ་སྟོང་དགོ། སྦྱོར་བའི་སྒོ་འདི་ནི་རིང་དུ་མ་བཟོ་དགོ་དང་སྨན་པའི་ཚད་འཛིན་ནང་ལུ་སྤྱོད་དགོ།

༩། བརྡ་འཕྲིན་དང་ཁ་པར་སྤྱོད་ནི་གིས་ནང་སྦྱོར་འབྱུང་ནི་ཡིན་ནམ།

ཡོངས་སུ་མི་འབད་བའི་སྦྱོར་བ་དང་རིང་ལུགས་སྦེ་སྡོད་ནི་གིས་ནང་སྦྱོར་དང་དིསིཀ་ཚུ་ལུ་སྡུད་སྒྲིག་འབྱུང་ནི་དང་ནང་སྦྱོར་འབྱུང་ནི་གི་འཕེལ་བ་འབྱུང་སྲིད།

༡༠། ནང་སྦྱོར་ཡང་སླར་འབྱོར་ནི་ཡིན་ནམ།

ཨིན། དམིགས་བསལ་གྱི་རིགས་ཚུ་ལུ་དགོས་མཁོ་མ་བཟོ་ནི་དང་འཚོ་བའི་ལམ་སྟོན་མ་བསྒྱུར་ནི་ཡང་སླར་འབྱོར་སྲིད།

༡༡། ག་དུས་སྨན་ཚུ་ནང་སྦྱོར་གི་གནས་སྟངས་ལུ་སྤྱོད་ནི་ཡིན་ནམ།

མིང་དགོས་པའི་སྨན་ཚུ་ སྦྱོར་བ་སྐྱོན་སྦྱོར་བའི་སྨན་དང་དངོས་སྤྱོད་སྨན་ཚུ་སྤྱོད་དགོ། སྨན་སྤྱོད་འདི་ནི་སྨན་པའི་ཚད་འཛིན་ནང་ལུ་སྤྱོད་དགོ།

༡༢། ག་དུས་སྨན་པ་ལུ་འཚོལ་དགོ་ག?

དཀའ་ངལ་ སྐྱོན་འབྱུང་ནི་ཡང་ནང་སྦྱོར་དང་སྟོང་དགོ་བའི་སྐོར་ཡོད་པ་ཅིན་ ཡང་ན་ ད་ལྟོའི་སྐོར་ཚུ་འཕེལ་བ་ཡོད་པ་ཅིན་ དུས་མ་བརྒལ་བའི་སྐབས་སུ་གསོ་བའི་ལས་མཁན་ལུ་ཞུ་དགོ།

ཁྱད་ཆོས་ཚུ།

• འཛམ་གླིང་གི་གསོ་བའི་སྒེར་ཚོགས་ (WHO): “Musculoskeletal Conditions”

• ཨ་མེ་རི་ཀཱན་ནོ་རོ་ལོ་རི་ཨཀ་དེ་མི་སི་ (AAN): Cervical Radiculopathy Guidelines

• ཡུ་རོ་པཱ་ཨོ་མུར་གྷ་དེ་རི་ནི་ (EuroSpine): Cervical Disc Herniation Recommendations

• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS): Neck Pain and Cervical Disc Disease

• Mayo Clinic: “Herniated Disk”

• New England Journal of Medicine: “Cervical Radiculopathy”