མགོ་འཁྱིལ་བ། རྒྱུ་རྐྱེན་དང་ལག་ལེན་ཐབས་དང་དགོས་དོན་དྲན་དགོས་པ།

མགོ་འཁྱིལ་བ་ འདི་ནི་མི་གིས་ཁོང་རང་གི་སྐད་ཡིག་ནང་ཁོང་རང་གི་འཁོར་ཡུག་འགྲོ་འདུག་ཡང་ན་ཁོང་རང་འཁྱིལ་འདུག་ཞེས་སྐད་ཅིག་བསམ་བློ་འདི་བྱུང་བ་དང་། འཇིགས་སྐྱོད་དང་སྐུ་ལུ་འཇིགས་སྐྱོད་བྱུང་བ་དང་། རྐང་པ་ལུ་ཡར་འཛེག་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་བྱུང་བ་སོགས་ཀྱི་ཉེན་ཁ་ཚུ་འབྱུང་མི་སྤྱིར་མཐར་འཁོད་ཡོད་པའི་ཉེན་ཁ་ཞིག་ཨིན། འདི་འདྲ་བའི་གནས་ཚུ་མང་དུ་ཡོད་པས། ནད་བཅོས་ལུ་ནང་བསྟན་གྱི་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་གནས་ཚུ་གསལ་བཤད་དགོས་ཨིན། འདི་འདྲ་བའི་ཉེན་ཁ་ཚུ་ཡང་དུ་འབྱུང་ན་སྐད་ཅིག་གི་དགོས་མཁོ་ཡོད་པས། ཉེན་ཁ་ཚུ་རྐྱངམ་ཅིག་གིས་འདོད་མི་ཚུ་ལུ་དེ་ཡང་དུ་འབྱུང་མི་མི་ཚུ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

མགོ་འཁྱིལ་བ་ལུ་གནད་དོན་ག་རེ་ཚུ་ཡོད་ཐུབ་འདུག?

མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་འབྲེལ་བའི་ཉེན་ཁ་ཚུ་སྐད་ཅིག་གིས་མི་གི་ཉིན་རེ་འཚོ་བ་དང་བདེ་འཇགས་ལུ་ཆེ་བའི་འབྱུང་བ་འབད་བཏུབ། མགོ་འཁྱིལ་བ་འདི་ནི་མགྱོགས་སུ་འགྲོ་བ་དང་། སྐབས་ཅིག་གི་གནས་སྒོ་བསྒྱུར་བ་དང་། ཡང་ན་སྦོམ་སྦོམ་གྱི་སྦྱོར་བ་རྗེས་སུ་འབྱུང་ནི་མངོན་སུམ་སྦེ་འབྱུང་སྲིད། མི་ཚུ་མང་ཤོས་ཀྱིས་གནས་ཚུ་ག་རེ་ལས་མགོ་འཁྱིལ་བ་འབྱུང་མི་ཨིན་ན་རང་རང་ཤེས་ནི་འབད་བཏུབ། དེ་འབདཝ་ད་གཞན་གཅིག་གི་གནས་ཚུ་ལུ་ནད་ལུ་གནས་ཚུ་དེ་ཡང་དུ་འབྱུང་མི་དེ་ནད་ཀྱི་དཔེ་མཚོན་གྱིས་རྟགས་འཛིན་འབད་དགོས་ཨིན།

མགོ་འཁྱིལ་བའི་གནས་ཚུ་གཙོ་བོ་ཚུ་འདི་ཨིན།

བར་ཏི་གོ

བར་ཏི་གོ་ནི་མི་གིས་འཁོར་ཡུག་འགྲོ་འདུག་ཞེས་འཛིན་སྐུལ་འབད་མི་འབྱུང་བ་ཨིན། འདི་ནི་ནང་རོང་གི་ནད་སྐྱོན་ཚུ་གིས་འབྱུང་བ་དང་། འདི་ནི་འཇིགས་སྐྱོད་ལུ་འབྱུང་མི་སྐྱོན་ཚུ་ཡོད།

• བཟང་པོ་བའི་དབྱེ་བ་ཅན་གྱི་བར་ཏི་གོ (BPPV): ནང་རོང་གི་འཇིགས་སྐྱོད་ཀྱི་ལམ་ལུ་ཨིན་མི་ཀཱལ་སི་ཡུམ་ཀ་རི་ནཱཏ་རྒྱུ་ནི་འབྱུང་བ་ཨིན། འདི་དང་འབྲེལ་བའི་ལམ་ཚུ་ནང་རོང་གིས་འཛིན་བཞིན་ཡོད་པའི་གནས་ཚུ་ལུ་བརྒྱུད་ནི་དང་། བསྒྲིགས་མེད་བྱུང་ན་སིང་ཡིན་ལས་འབྱུང་བ་འདི་ནི་འཛིན་སྐུལ་འབད་མི་འབྱུང་བ་ཨིན།

• མེ་ནི་ཡེར་ནད། ནང་རོང་གི་ཆུ་མང་བསྐྱེད་ནི་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་འདི་ནི་བར་ཏི་གོ་གི་འཕྲལ་འཕྲལ་འབྱུང་བ་དང་། རྒྱུ་མཚན་ནང་རོང་གི་སྒྲ་འབུད་དང་ཉན་མི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་ཨིན།

• ལ་བི་རེན་ཏིཏ། དེ་ནི་དུས་མཐར་སྤྱིར་བའི་ནད་འབྱུང་བ་དང་། ནང་རོང་གི་སྨན་བཟོ་བའི་སྐྱོན་ཚུ་ལས་འབྱུང་བ་དང་། མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་ཉན་མི་སྐྱོན་ཚུ་འབྱུང་སྲིད།

• བེས་ཏི་བུ་ལར་ནི་ཡར་ནད། ནང་རོང་གིས་བརྒྱུད་ནི་གི་སིནིར་ལུ་ནད་འབྱུང་བ་ཨིན། འདི་ནི་མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་འབྲེལ་བའི་ཉེན་ཁ་ཚུ་འབྱུང་སྲིད།

འགྲུལ་འཛིན་ནད་པ (འཕྲུལ་འཁོར་འཁྱིལ་བ་)

གུར་འཕྲུལ་འཁོར་དང་འབྲེལ་བའི་འགྲུལ་འཛིན་ནད་པ་ནི་འཇིགས་སྐྱོད་དང་མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་འབྲེལ་བའི་ཉེན་ཁ་ཚུ་འབྱུང་སྲིད། དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་གནས་ཚུ་ནང་འབྱུང་མི་མི་ཚུ་ལུ་དེ་ཡང་དུ་འབྱུང་སྲིད། མི་མང་ཤོས་ཀྱིས་འཕྲུལ་འཁོར་ལས་ཕྱིར་འགྱོ་བའི་སྐབས་ཉེན་ཁ་ཚུ་མགྱོགས་སུ་ཉམས་སུ་འགྱོ་སྲིད།

མིག་རིན།

མིག་རིན་གྱི་འཕྲལ་འཕྲལ་ནད་འདི་ནི་མགོ་ན་དང་མཉམ་དུ་མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན་ཚུ་འབྱུང་སྲིད། མིག་རིན་གྱི་འཕྲལ་འཕྲལ་ནད་སྐབས་ལུ་མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་མིག་དང་སྐད་ཡིག་ལུ་འགྱུར་བ་སོགས་ཀྱི་ཉེན་ཁ་ཚུ་འབྱུང་སྲིད། མིག་རིན་ཡོད་མི་མི་ཚུ་ནི་འཕྲལ་འཕྲལ་ནད་འབྱུང་ནི་ལུ་རྟགས་བརྡ་ཚུ་ཤེས་ནི་འབད་བཏུབ།

ཤུགས་ཆག་བའི་ཤུགས་ཚད་ཉུང་བ། (ཧི་པོ་ཏན་སིཡོན)

སྐབས་ཅིག་གི་གནས་སྒོ་བསྒྱུར་བ་དང་། ཆུ་མི་འཐོབ་བའི་སྐབས་ཤུགས་ཆག་བའི་ཤུགས་ཚད་ཉུང་ནི་འབྱུང་སྲིད། དེ་འབདཝ་ད་མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་འབྲེལ་བའི་ཉེན་ཁ་ཚུ་འབྱུང་སྲིད། དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་སྨན་ཚུ་དང་། བེ་ཏ་བི་ལོ་ཀར་དང་། ཨེན་ཏི་དི་པི་རི་སཱན་སིན་སྨན་ཚུ་ཡང་ཤུགས་ཚད་ཉུང་ནི་ལུ་འབྱུང་སྲིད། དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་གནས་ཚུ་ནི་སྐྱོན་ཚུ་ཡོད་སྲིད།

མཁན་པོ་སུམ་སྡུད་གི་དཀའ་ངལ་ཚུ།

སྙིང་གི་རིགས་མེད་པ་དང་། སྙིང་མི་འབྱུང་བ་དང་། རྒྱུན་ལས་འགྱུར་བའི་སྐད་ཡིག་ཚུ་ལས་མི་འབྱུང་བ་དང་། མགོ་འཁྱིལ་བ་འབྱུང་སྲིད། དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་གནས་ཚུ་ནི་སྐད་ཅིག་གི་སྐྱོན་ཚུ་ཡོད་སྲིད།

རིགས་ཉུང་བའི་སྐྱོན་ནད།

མི་རིགས་ཉུང་བ་ནི་མི་གི་མིག་ནང་སྐྱོན་ཚུ་འབྱུང་སྲིད། དེ་ནི་འཇིགས་སྐྱོད་དང་མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་འབྲེལ་བའི་ཉེན་ཁ་ཚུ་འབྱུང་སྲིད། ཟས་བཅོས་དང་སྨན་ཡང་དགོས་ཚུལ་ལུ་བརྟེན་ནས་བཅོས་འབད་སྲིད།

མིག་ནང་གི་ཚོད་ལྡན་མི་ཚུ་ཉུང་བ། (ཧི་པོ་གི་ལི་སི་མི)

ཟས་མ་བཏང་བ་དང་། ཆུ་སྦོམ་སྦོམ་བཏང་བ་དང་། ཨིན་སུ་ལིན་དང་སྨན་ཚུ་གི་རྒྱུ་ནི་མིག་ནང་གི་ཚོད་ལྡན་མི་ཚུ་ཉུང་སྲིད། ཧི་པོ་གི་ལི་སི་མི་ལས་མགོ་འཁྱིལ་བ་འཕྲལ་འཕྲལ་འབྱུང་སྲིད། གྲང་མོ་དང་སྐྱོན་ཚུ་འབྱུང་སྲིད།

རང་བཞིན་གྱི་ནད་ནང་རོང་ནད།

བདག་སྐྱོང་ལས་ནང་རོང་གི་རྒྱུ་ནི་འབྱུང་བ་དང་། སྒྲ་འབུད་དང་ཉན་མི་སྐྱོན་དང་མགོ་འཁྱིལ་བ་འབྱུང་སྲིད།

སྐྱོན་དང་འཇིགས་སྐྱོད།

རྟག་བར་སྐྱོན་དང་འཇིགས་སྐྱོད་གི་དུས་སུ་ཡང་ན་སྐྱོན་དང་འཇིགས་སྐྱོད་གི་ནད་འཕྲལ་འཕྲལ་འབྱུང་ནི་ལས་སྐད་ཅིག་གི་སྐྱོན་ཚུ་འབྱུང་སྲིད། དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་ཉེན་ཁ་ཚུ་ཡོད་སྲིད།

མགོ་འཁྱིལ་བའི་སྐབས་སྔོན་སྐབས་ཉེན་ཁ་ཚུ་ལ་དགོས་པའི་དྲན་བརྡ།

མགོ་འཁྱིལ་བ་འདི་ནི་ནང་བསྟན་གྱི་ནད་ཆེན་པོ་ཞིག་གི་རྟགས་བརྡ་འོང་སྲིད། འོག་གི་ཉེན་ཁ་ཚུ་གཅིག་ཡང་ན་ལེ་ཤ་མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་མཉམ་དུ་འབྱུང་ན་མངགས་བསྐྱོད་སྨན་ལག་ལུ་འགྲོ་དགོས།

• འཕྲལ་འཕྲལ་མིག་སྐྱོན་དང་ཡང་ན་མིག་གཉིས་སྟོན་ནི།

• མགོ་ན་ཆེན་པོ།

• ལག་ཡང་ན་རྐང་པ་ལུ་སྟོབས་ཉུང་བ་ཡང་ན་མིག་སྐྱོན།

• ཁུངས་ལུ་ན་ནད།

• ཤེས་རིག་འགྱུར་བ་ཡང་ན་ཤེས་རིག་བརྒྱུད་མེད།

• ཚ་ཚོད་མཐོ་བ།

• ཚོར་མེད་སྦྱོར་བ་མི་འཛིན།

མགོ་འཁྱིལ་བའི་གནས་ཚུ་ཤེས་ནི་: གནས་ཚུ་ག་རེ་ལས་འབྱུང་སྲིད?

མགོ་འཁྱིལ་བའི་འོག་ལུ་དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་གནས་ཚུ་དཀའ་ངལ་མེད་པ་དང་དཀའ་ངལ་ཅན་གྱི་ནད་ཚུ་ཡོད་སྲིད། ནང་རོང་ནད་ཚུ་ མིག་རིན་ སྐྱོན་ རིགས་ཉུང་བ་ ཤུགས་ཆག་བའི་ཤུགས་ཚད་ཉུང་བ་ མིག་ནང་གི་ཚོད་ལྡན་མི་ཚུ་ཉུང་བ་ དང་སོགས་ཀྱི་ནད་ཚུ་ཡོད། དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་སྨན་ཚུ་གི་རྒྱུ་ཡང་མགོ་འཁྱིལ་བ་འབྱུང་སྲིད།

མགོ་འཁྱིལ་བ་སྦེ་ཉམས་སྲུང་འབད་ནི་ལུ་ག་རེ་འབད་དགོས་སྲིད?

མགོ་འཁྱིལ་བའི་དོན་ལུ་གཙོ་བོའི་ལས་སྦྱོར་ནི་ནང་བསྟན་གྱི་གནས་ཚུ་རྟགས་འཛིན་འབད་ནི་དང་དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་བཅོས་སྨན་འབད་དགོས། ཉེན་ཁ་ཚུ་ཆེ་བ་ཡང་ན་སྐྱོན་སྐྱོན་འབྱུང་ན་དགེ་བཤེས་གི་དཔྱད་ཞིབ་དགོས། ནང་ལུ་འབྱུང་ཚུ་འདི་ཨིན།

• ཆུ་འཐོབ་ནི་ལས་སྐུ་ལུ་ཆུ་མེད་བཟོ་ནི་མ་བཏུབ།

• གནས་སྒོ་བསྒྱུར་ནི་ལུ་དུས་ཡུན་རིང་སྦེ་འགྲོ།

• མགོ་འཁྱིལ་བ་ལུ་གཅིག་གི་ས་ལུ་བརྟེན་ནས་མིག་གཅིག་ལུ་དམིགས་ནི་དང་དགོས་ཚུལ་ལུ་མིག་རྒྱབ་ནི།

• ཚོད་ལྡན་གྱི་ཟས་བཟོ་ནི་དང་ཟས་མ་བཏང་བ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

• ཚུར་ཚུར་གི་ཚུར་བ་ལས་སྤྱོད་མ་བཏུབ།

• སྐྱོན་སྐྱོན་སྦེ་འབད་ནི་ལུ་འབད་དགོས།

• དགོས་ཚུལ་ལུ་སྨན་རིགས་མཁན་གྱི་གནང་བ་ལུ་སྨན་བཏང་ནི།

མང་བའི་སྐབས་སྐྱོན་སྐྱོན་འབྱུང་མི་མགོ་འཁྱིལ་བ་ལུ་ག་རེ་འབད་དགོས་སྲིད?

རྟག་བར་ཡང་ན་སྐྱོན་སྐྱོན་འབྱུང་མི་མགོ་འཁྱིལ་བ་ནི་ནང་བསྟན་གྱི་ནད་ཆེན་པོ་ཞིག་གི་རྟགས་བརྡ་འོང་སྲིད། ནང་རོང་ནད་དང་། སིནིར་ལུ་ནད་ཚུ་ མིག་རིན་ ཡང་ན་མི་སྦྱོར་ནད་ཚུ་འདི་དུས་རིང་གི་གནས་ཚུ་ལུ་དཔྱད་ཞིབ་དགོས། དཔྱད་དང་བཅོས་སྨན་ལུ་མངགས་བསྐྱོད་དགོས།

ཉམས་སྦྱོར་དང་གནས་སྒོ་བསྒྱུར་ནི་སྐབས་འབྱུང་མི་མགོ་འཁྱིལ་བ་ཚུ།

ཉམས་སྦྱོར་སྐབས་ལུ་མགོ་འཁྱིལ་བའི་གཙོ་བོའི་རྒྱུ་ནི་བཟང་པོ་བའི་དབྱེ་བ་ཅན་གྱི་བར་ཏི་གོ (BPPV) ནང་རོང་གི་འཇིགས་སྐྱོད་ཀྱི་རྒྱུ་ནི་འབྱུང་བ་ཨིན། འདི་འདྲ་བའི་མགོ་འཁྱིལ་བ་ཚུ་མགོ་འཕྱིར་ནི་ལས་འབྱུང་སྲིད། དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་ནད་ཚུ་ལ་ལ་བི་རེན་ཏིཏ་དང་། བེས་ཏི་བུ་ལར་ནི་ཡར་ནད་ ཤུགས་ཆག་བའི་ཤུགས་ཚད་ཉུང་བ་ རིགས་ཉུང་བ་ སྐྱོན་དང་འཇིགས་སྐྱོད་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་ཚུ་ཡོད། དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་མིག་རིན་ ཡང་ན་ནད་ཆེན་པོ་དང་སིནིར་ལུ་ནད་ཚུ་ཡང་ཉམས་སྦྱོར་སྐབས་ལུ་མགོ་འཁྱིལ་བ་འབྱུང་སྲིད།

ཕྱི་རོལ་ལུ་མི་ཚུ་ལུ་མགོ་འཁྱིལ་བ་: ག་རེ་ལུ་དྲན་བརྡ་དགོས་སྲིད?

ཕྱི་རོལ་ལུ་མི་ཚུ་ལུ་མགོ་འཁྱིལ་བ་ནི་ནང་རོང་ནད་ མིག་རིན་ མིག་འཕྲལ་འཕྲལ་འབྱུང་བ་ འཇིགས་སྐྱོད་དང་འབྲེལ་བའི་ཉེན་ཁ་ཚུ་ཡོད། དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་ནད་ཚུ་ཡང་མི་ཚུ་ལུ་མགོ་འཁྱིལ་བ་འབྱུང་སྲིད། དེ་འབདཝ་ད་ནང་བསྟན་གྱི་དཔྱད་ཞིབ་དགོས།

ཕུན་ཚོགས་ནད་སྐྱོན་གི་སྐབས་མགོ་འཁྱིལ་བ་ག་རེ་ལས་འབྱུང་སྲིད་དང་ག་རེ་སྦེ་འགྱོ་དགོས་སྲིད?

ཕུན་ཚོགས་ནད་སྐྱོན་གི་སྐབས་ལུ་སྐུ་ལུ་འབྱུང་བའི་དུས་སུ་ནད་ཀྱི་འདུན་ཚུལ་དང་མིག་ནང་གི་ཚོད་ལྡན་མི་ཚུ་ཉུང་བ་དང་འབྲེལ་བའི་གནས་ཚུ་ཡོད། དེ་ལས་འབྲེལ་བའི་འཕྲལ་འཕྲལ་ནད་ཚུ་ཡང་མགོ་འཁྱིལ་བ་འབྱུང་སྲིད། ཕུན་ཚོགས་ནད་སྐྱོན་གི་སྐབས་ལུ་གནས་སྒོ་བསྒྱུར་ནི་དང་ཆུ་འཐོབ་ནི་དང་རྐང་པ་ལུ་དུས་ཡུན་རིང་སྦེ་འཛེག་ནི་ལས་རོགས་རམ་འབད་སྲིད། དེ་འབྱུང་ན་དུས་རིང་གི་མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་གཞན་གྱི་ཉེན་ཁ་ཚུ་འབྱུང་ན་དགེ་བཤེས་ལུ་འགྲོ་དགོས།

ག་སྟེ་དགེ་བཤེས་ཚུ་ལུ་འགྲོ་དགོས་སྲིད?

མགོ་འཁྱིལ་བ་མི་ཆག་ཆེན་པོ་ཡང་ན་རྒྱུ་མཚན་མ་ཤེས་པ་དང་འབྲེལ་བའི་སྐབས་ལུ་དགེ་བཤེས་གསུམ་ལུ་དང་། སིནིར་ལུ་དང་། ནད་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བའི་དགེ་བཤེས་ལུ་འགྲོ་དགོས། མཐར་འཁོད་དཔྱད་ཞིབ་ཚུ་མང་ཚོགས་སྡེ་ཚན་གྱིས་འབད་སྲིད།

ཉེན་ཁ་འབྱུང་མི་དྲི་བ་སྤྱི་མཐར་འདི་ཨིན།

༡. མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་མཉམ་དུ་མངགས་བསྐྱོད་དགོས་པའི་ཉེན་ཁ་ཚུ་ག་རེ་ཨིན?

མགོ་འཁྱིལ་བ་དང་མཉམ་དུ་འཕྲལ་འཕྲལ་མིག་སྐྱོན་ མགོ་ན་ཆེན་པོ་ སྐད་ཡིག་ཡང་ན་ཤེས་རིག་སྐྱོན་ ལག་རྐང་ལུ་མིག་སྐྱོན་ ཁུངས་ལུ་ན་ནད་ ཚ་ཚོད་མཐོ་བ་ ཡང་ན་ཚོར་མེད་སྦྱོར་བ་འབྱུང་ན་དེ་ཡང་དུ་སྨན་ལག་ལུ་འགྲོ་དགོས།

༢༽ མགོ་འཁྱིལ་གྱི་ཉེན་ཅན་མང་ཤོས་ག་རེ་ཡིན་ན?

ཉེན་ཅན་མང་ཤོས་ནང་ལུ་ནང་རོལ་སྐད་སྐུད་ནད་ཚུ་ (བར་ཏི་གོ་), ཚད་འཛིན་བསྒྱུར་བའི་འགྱུར་བ་ཚུ་, མི་གི་རེན་, མི་དགུང་མེད་པ་, སྐྱོན་འདུག་མི་སྐད་, དང་རིགས་ཅན་རིགས་ཀྱི་རིགས་སྦེ་བཟོ་ཡོད་པའི་རིགས་རེ་རེ་ཡོད་རུང་།

༣༽ མགོ་འཁྱིལ་འདི་དེ་སྐབས་ལུ་ནང་ལུ་ག་རེ་བྱ་དགོས་སམ?

ཉེན་ཅན་མེད་པའི་ས་སྦེ་བཞུགས་ནས་ མགོ་འཁོར་མ་བརྡབས་པར་བཞག་, སྲོག་གིས་བརྟན་པར་བཞག་, སྤྱིར་ནས་མིག་སྒོ་རྒྱག་ནས་ གནོད་སྐྱོན་འབྱུང་བ་ཡོད་པ་ཅིན་ དང་ཡང་ཡང་འབྱུང་ན་དང་དུས་མཐར་དུ་དགོས་པའི་སྨན་པ་ལུ་འཚོལ་དགོས།

༤༽ ག་རེ་ནད་ཚུ་མགོ་འཁྱིལ་ལུ་འབྱུང་ནི་ཡོད་ན?

ནང་རོལ་སྐད་སྐུད་ནད་ཚུ་, སྤྱི་སྲོག་དང་ནད་སྐད་སྐུད་ནད་ཚུ་, གཏོང་བའི་ནད་, མི་དགུང་མེད་པ་ (ཨ་ནི་མི་), མི་གི་རེན་, སྟོན་ཡོད་མི་སྐད་སྐུད་ནད་ཚུ་ དང་སེམས་སྐྱོན་ཚུ་མགོ་འཁྱིལ་གྱི་གཞི་ནང་ཡོད་སྲིད།

༥༽ མགོ་འཁྱིལ་གྱི་བདེན་བཞིན་འདི་ག་དུས་སྒྲིག་དགོས་སམ?

བདེན་བཞིན་གྱི་གཞི་ནང་ཡོད་མི་རྒྱུ་རིམ་ངེས་པར་བཟོ་ནས་དེ་ལུ་སྒྲིག་བཞག་དགོས། དགོས་ཚེ་སྨན་བཀོལ་ནི་, སྦྱོང་བརྩོན་བྱེད་ནི་, ཟས་སྒྲིག་བཞག་དང་འཚོ་བའི་ལུས་སྤྱོད་བསྒྱུར་བ་ཚུ་སྤྱོད་ཆོག

༦༽ ཆུང་སྲིད་ལུ་མགོ་འཁྱིལ་འདི་ཉེན་ཅན་ཡིན་ན?

ཆུང་སྲིད་ལུ་མགོ་འཁྱིལ་གྱི་རྒྱུ་མང་ཤོས་ནི་སྙིང་རུས་དང་རིགས་སྦེ་བཟོ་ཡོད་པ་ཡིན་རུང་, དང་ཡང་ཡང་འབྱུང་ན་ཡང་ཡང་དུས་མཐར་དུ་དེ་ལུ་སྨན་པ་ལུ་འཚོལ་དགོས།

༧༽ སྐྱེ་བའི་སྐབས་ལུ་མགོ་འཁྱིལ་ལུ་བཟོ་བཏུས་ཡོད་མི་ཐབས་ཚུ་ག་རེ་ཡིན་ན?

ཆུ་འཐུང་ཚུལ་བཟོ་ནི་, ཉུང་ཉུང་ཡང་ཆུང་ཆུང་ཟ་ནི་, སྦྱོང་བརྩོན་འགྱོ་ནི་དང་གནས་སྟངས་བརྟན་པར་བཞག་ནི་སྦེ་བཟོ་དགོས། ཉེན་ཅན་ཆེ་བ་ཡང་ཡང་འབྱུང་ན་སྨན་པའི་དོ་དམ་དགོས།

༨༽ ག་རེ་སྨན་ཚུ་མགོ་འཁྱིལ་ལུ་འབྱུང་ནི་ཡོད་ན?

ཚད་འཛིན་སྨན་ཚུ་, སེམས་སྐྱོན་སྨན་, ཆུ་སྨན་དང་སྨན་སྦེ་བཟོ་ཡོད་མི་སྨན་ཚུ་མགོ་འཁྱིལ་ལུ་འབྱུང་སྲིད། ཁྱོད་ཀྱིས་སྨན་ཚུ་ལུ་དོན་མེད་སྲིད་ན་སྨན་པ་ལུ་འཚོལ་དགོས།

༩༽ མགོ་འཁྱིལ་དང་གཏོང་བ་གཉིས་མཉམ་ཡིན་ན?

མགོ་འཁྱིལ་ནི་གཏོང་བ་ལུ་རྒྱུ་མཚན་མེད། དེ་འབདཝ་དང་མགོ་འཁྱིལ་ལུ་སྲོག་སྐྱོན་ཆེ་བ་, ཤེས་རིག་འཐོར་བ་ ཡང་ན་ཕུང་བརྡབ་ཡོད་ན་གཞི་ནང་ཉེན་ཅན་ཡོད་སྲིད་པས་མྱུར་དུ་སྨན་པའི་དོ་དམ་དགོས།

༡༠༽ མགོ་འཁྱིལ་དང་བར་ཏི་གོ་གཉིས་ལུ་འདྲ་མི་འདྲ་ཡིན་ན?

ཨིན། མགོ་འཁྱིལ་ནི་སྤྱིར་གཏན་འཁེལ་དང་འཁྲུགས་སྒྲིག་མེད་པའི་ཚུལ་སྤྱོད་དང་འབྲེལ་བའི་ཚུལ་བརྗོད་ཡོད། བར་ཏི་གོ་ནི་དེ་ལས་དམིགས་བསལ་སྦེ་ཁྱོད་ཡང་ན་ཁྱོད་ཀྱིས་འཁྱིལ་བའི་ཚུལ་དང་འབྲེལ་བའི་མགོ་འཁྱིལ་གྱི་རིགས་དང་འབྲེལ་བའི་རིགས་རེ་རེ་ཡོད།

༡༡༽ མགོ་འཁྱིལ་སེམས་སྐྱོན་ཡིན་ན?

ཨིན། དུས་རིང་དང་སྒོམ་ཆེ་བའི་སྐྱོན་དང་འཁྲུགས་སྒྲིག་མེད་པ་ནི་མགོ་འཁྱིལ་གྱི་སེམས་སྐྱོན་གྱི་རྒྱུ་མཚན་ནང་ཡོད་སྲིད།

༡༢༽ མགོ་འཁྱིལ་འགོག་ནི་ལུ་ག་རེ་དགོས་སམ?

ཆུ་འཐུང་ཚུལ་བཟོ་ནི་, རིགས་སྦེ་ཟ་ནི་དང་འཁོར་བའི་ལུས་སྤྱོད་བཟོ་ནི་, མགོ་འཁྱིལ་འགྱོ་ནི་ལས་སྤྱོད་མི་བརྡབས་པར་བཞག་, སྐྱོན་འདུག་མི་སྐད་སྐུད་ནད་ཚུ་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན་ཚུ་འཛིན་དགོས།

ཁྱད་ཆོས་ཚུ།

• འཛམ་གླིང་གི་ནད་བཅོས་ཚོགས་པ་ (WHO), Vestibular Disorders: https://www.who.int/

• ཨ་མི་རི་ཀཱ་ནད་བཅོས་དང་སྲོག་འཛིན་འཛིན་སྐྱོན་ཚུ་ (CDC), Dizziness and Vertigo: https://www.cdc.gov/

• American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery (AAO-HNS), Clinical Practice Guideline on Benign Paroxysmal Positional Vertigo.

• American Heart Association (AHA), Dizziness, Vertigo, and Imbalance.

• Mayo Clinic, Dizziness: Causes and Prevention.

• Neurology (དཔེ་དེབ་དཔེ་བསྐྲུན་མཁན་), Vertigo and dizziness: practice guideline update.