བཟའ་མེད་དང་སྒོ་རུ་མེད་གསོག་ནད་གཉིས་པའི་ནད་བཅོས། གལ་ཏེ་ག་རེ་འབྱུང་བ་དང་། སུ་ལ་བཟོ་བཏོད་བྱེད་དགོས་སྟེ། ལས་སྦྱོར་གི་ལམ་འདི་ག་དུས་སྒྲིག་འགྲོ་གི་ཡོད།

ཚིག་སྦྱོང་གི་གནས་སྟངས་དང་འཛམ་གླིང་གི་འབྲེལ་བ

ཚིག་སྦྱོང་ནི་རང་ཉིད་ཀྱིས་སྒྲིག་སྟངས་གཞན་དང་མི་འབྲེལ་བའི་དུས་ཚོད་ལ་ཡོད་པའི་ནད་ཀྱི་རྒྱུ་མཚན་གཙོ་བོ་ནང་ལུ་ཡོད་མི་དུས་ཚོད་ཡིན། དེ་ལས་དེ་ལས་མང་བ་ནི་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་གནད་དོན་གཙོ་བོ་ཡིན་ནའང་། ཚིག་སྦྱོང་ནི་སྲོག་ལ་གནོད་པ་བྱེད་མི་རྒྱུ་མཚན་གཙོ་བོ་ཡིན། དེ་ལས་སྲོག་གི་སྐྱོན་དང་སྐྱོན་མང་པོ་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། དང་པོར་སྤྱི་སྡོམ་ནད་དང་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་འབྲེལ་བ་ཡོད། དེ་ལས་སྲོག་གི་མཐར་འཁོར་དང་སྐྱོན་མང་པོ་གི་སྐབས་སུ་ཚིག་སྦྱོང་ནི་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྲོག་གི་མཉམ་འབྲེལ་དང་སྐྱོན་མང་པོ་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། སྲོག་གི་མཐར་འཁོར་དང་སྐྱོན་མང་པོ་གི་སྐབས་སུ་ཚིག་སྦྱོང་ནི་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

འཛམ་གླིང་གི་ནད་དོན་ཚོགས་པས་ཚིག་སྦྱོང་ནི་སྲོག་ལ་གནོད་པ་བྱེད་མི་དོན་དང་སྲོག་གི་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན་ཞིང་། སྲོག་གི་སྐྱོན་དང་སྐྱོན་མང་པོ་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། སྲོག་གི་མཉམ་འབྲེལ་དང་སྐྱོན་མང་པོ་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། དེ་ལས་སྲོག་གི་མཉམ་འབྲེལ་དང་སྐྱོན་མང་པོ་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། སྲོག་གི་མཉམ་འབྲེལ་དང་སྐྱོན་མང་པོ་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས།

ཚིག་སྦྱོང་གི་རྒྱུ་མཚན་དང་བདེ་སྐྱིད་ལུ་འཇུག་སྟངས།

འགྲོ་བ་མེད་པའི་སྲོག་སྟངས་དང་མི་བདེ་བའི་ཟས་ལུས་སྤྱོད་པ་ནི་ཚིག་སྦྱོང་གི་རིགས་གཙོ་བོ་ཡིན། སྤྱོད་ལམ་དང་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་དགའ་སྟོན་དང་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་བརྗེ་བ་བྱེད་ན་ཡང་། དེ་འདི་མི་མང་ཚོར་བདེ་སྐྱིད་མི་ཡོད་པའི་སྐབས་སུ་ཡོད། བདེ་སྐྱིད་ལུ་འཇུག་སྟངས་དང་འབྲེལ་བའི་རྒྱུས་མེད་པས། ཚིག་སྦྱོང་གི་སྐབས་སུ་སྲོག་གི་སྐྱོན་མང་པོ་འབྲེལ་བ་ཡོད།

དུས་རབས་ཀྱི་ནད་སྨན་ལུ་བདེ་སྐྱིད་ལུ་འཇུག་སྟངས་མང་པོ་སྤེལ་ཡོད་པས། ཚིག་སྦྱོང་གི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ནང་ལུ་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་གནད་དོན་ག་རེ་ཡིན་ན?

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་མི་རྒྱུ་མཚན་བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྐུལ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་ཚིག་སྦྱོང་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན་འདི་ཚུ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པ་ཡིན།

• དགུང་གསུམ་གྱི་ནད།

• མཐར་འཁོར་མང་པོ།

• ཉལ་མི་འཐུས་པ།

• ཚིག་སྦྱོང་གི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ།

• མུ་སྟེགས་སྐུལ་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ།

• མི་འབྲེལ་བའི་ནད།

• མི་འབྲེལ་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ།

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་མཁན་ག་རེ་ཡིན་ན?

འདི་ནི་སྤྱོད་མཁན་གི་སྐབས་སུ་སྐུལ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་མཁན་མང་ཚོར་དགུང་ལོ་དང་པོར་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

འཛམ་གླིང་གི་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་འཇུག་སྟངས།

ཚིག་སྦྱོང་གི་སྐབས་སུ་དུས་རབས་ཀྱི་ཞིབ་འཇུག་མང་པོ་བྱས་ཡོད་པས། སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་ག་དུས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་བྱེད་སྟངས།

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པ་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་མཁན་མང་ཚོར་དགུང་ལོ་དང་པོར་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་དང་སྲོག་གི་སྐྱོན་ལ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན།

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

• དགུང་ལོ་དང་པོར་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན།

• དགུང་གསུམ་གྱི་ནད་དང་མཐར་འཁོར་མང་པོ་དང་ཉལ་མི་འཐུས་པ་ལ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན།

• མི་རྒྱུ་མཚན་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན།

• གཡུང་དང་རྐང་གི་སྐྱོན་ལ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན།

• ཚེ་སྐྱོད་དང་འགྲོ་བའི་ནུས་པ་ལ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན།

བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། སྤྱོད་མཁན་རེ་རེའི་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་འདི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་དང་སྐྱོན་གྱི་བདེ་འཇགས།

བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

ཟས་ལུས་དང་སྲོག་སྟངས་བཟོ་བཅོས།

བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་གནས་སྟངས་ག་རེ་ཡིན་ན?

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

འཛུལ་བསྐྱོད་མང་བའི་དྲི་བ་ཚུ།

༡. སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་ག་རེ་ཡིན་ན་དང་ག་དུས་བྱེད་སྟངས་ཡིན་ན?

སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

༢. སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་མཁན་ག་རེ་ཡིན་ན?

སྤྱོད་མཁན་གི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

༣. སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་ག་ཚོད་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན་ན?

སྤྱོད་མཁན་མང་ཚོར་དགུང་ལོ་དང་པོར་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

༤. བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྔོན་ལ་ཡོད་པའི་སྐྱོན་ལ་ལོག་འགྲོ་བའི་འགོག་རིམ་ཡོད་ན?

སྲོག་སྟངས་བཟོ་བཅོས་དང་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

༥. སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན་ན?

དུས་རབས་ཀྱི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། སྤྱོད་མཁན་མང་ཚོར་བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

༦. སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་དགུང་གསུམ་གྱི་ནད་དང་མཐར་འཁོར་མང་པོ་ལ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་ན?

སྤྱོད་མཁན་མང་ཚོར་དགུང་གསུམ་གྱི་ནད་དང་མཐར་འཁོར་མང་པོ་ལ་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་པོ་བཟོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

༧. ནད་བཅོས་ཤུལ་ལས་ཟས་བཏང་སྐབས་ག་འདྲ་བཟོ་དགོས་སམ།

དང་པོར་ཆུ་སྤྱིའི་ཟས་བཏང་བྱེད་དགོས་པས། དུས་རིང་སུ་སྐུད་བཟོ་བའི་ཟས་དང་ཤུལ་ལས་སྲིད་པའི་ཟས་ལ་འགྱོ་དགོས། ཁྱེད་རང་གི་སྲོག་ལེན་ལས་འཛིན་ལས་དང་སྨན་པས་འཛུགས་སྐྱོང་བྱེད་དགོས།

༨. ནད་བཅོས་ཤུལ་ལས་རྩེད་མོ་བྱེད་དགོས་སམ།

དུག་སྒྲིབ་སྤང་དང་སྦྱོར་བའི་སྐུ་སྦྱོར་སྲུང་བའི་དོན་ལས་རྩེད་མོ་བྱེད་དགོས། སྨན་པས་དུས་ཚོད་དང་རྩེད་མོའི་དབྱེ་བ་སྐོར་ལ་ཁྱེད་རང་ལ་སྟོན་འདེབས་བྱེད་འོང་།

༩. ནད་བཅོས་ཤུལ་ལས་ཚོད་མེད་སྐོར་སྤང་དགོས་སམ།

ཨིན། གི་རིན་པོ་ཆེ་བའི་ཚོད་མེད་སྐོར་བཟོ་བའི་གནས་ས་འདི་བཏང་ཡོད་པས། ནད་པ་མང་པོར་ཚོད་མེད་སྐོར་འདི་ངན་སོང་བར་འགྱོ་ཡོད།

༡༠. སྒོ་སྐོར་ནད་བཅོས་དུས་ཚོད་ག་ཚོད་འགོར་སམ།

བཀག་བཞག་འདི་སྤྱིར་བཏང་དུས་ཚོད་ ༡-༢ ཆུ་ཚོད་འགོར་ཡོད་རུང་། ནད་པའི་གནས་ཚད་དང་ནད་བཅོས་པའི་ལས་རིགས་ལ་བརྟེན་ནས་ལས་སྒོ་འགྱོ་ཡོད།

༡༡. ག་དུས་ལ་གཞན་ལ་ཕྱིན་ནས་སྤྱིར་འཚོ་ལུས་ལ་ལོག་འགྱོ་ཚུགས།

ནད་པ་མང་པོས་ནད་བཅོས་ཤུལ་ལས་ཉིན་ ༣-༤ ནང་ལ་གཞན་ལ་ཕྱིན་ཚུགས་པ་དང་། ལོག་འཚོ་ལུས་ལ་ལོག་འགྱོ་ཚུགས་པ་དུས་ཚོད་འདི་ལ་སྤྱིར་བཏང་སྐབས་ལུས་འགྱོ་ཡོད།

༡༢. བཀག་བཞག་ཤུལ་ལས་ནད་བཅོས་སྦྱོར་བའི་ནད་སྨན་དང་རྩ་བའི་རྒྱུ་ཆ་དགོས་སམ།

མང་ཆེ་བའི་སྐབས་ལས་ཨིན། སྨན་པས་ཁྱེད་རང་གི་དགོས་མཁོ་ལ་བརྟེན་ནས་ནད་སྨན་དང་རྩ་བའི་རྒྱུ་ཆ་སྦྱོར་བའི་སྐབས་སྟོན་འདེབས་བྱེད་འོང་།

༡༣. ནད་བཅོས་གི་གནས་ཚད་ག་ལས་གཏན་འཁེལ་བྱེད་སམ།

ནད་བཅོས་གི་གནས་ཚད་འདི་བཀག་བཞག་ས་ཁོ་ནར་མིན་པའི་སྐབས་ལས། ནད་སྐྱོད་སྡེ་ཚན་དང་ལས་རིགས་དང་སྨན་ཆས་ལ་བརྟེན་ནས་འགྱོ་ཡོད། གཏན་འཁེལ་བར་དགོས་པ་ནི་སྨན་པ་དང་གྲོས་བསྟུན་བྱེད་དགོས།

༡༤. སྒོ་སྐོར་ནད་བཅོས་འདི་རྟག་པར་ཐབས་ཤེས་སམ།

ནད་བཅོས་ཀྱིས་བྱེད་པའི་དུག་སྒྲིབ་སྤང་འདི་སྤྱིར་བཏང་རྟག་པར་ཡོད་རུང་། མཐར་འཁྱོལ་བར་སྲོག་ལེན་ལས་འཛིན་ལས་དང་འབྲེལ་བའི་སྲོག་ལེན་སྲུང་དགོས།

༡༥. ནད་བཅོས་ཤུལ་ལས་སྐྲ་ཤོར་དང་ཤུལ་ལས་ཤུལ་སྐུ་སྦྱོར་སོགས་དཀའ་ངལ་འདུག་སམ།

དུག་སྒྲིབ་མང་བ་ཡོད་ན་སྐྲ་ཤོར་དང་ཤུལ་ལས་ཤུལ་སྐུ་སྦྱོར་སྐབས་རིང་འདུག་སྲིད། འཇམ་སུ་བཟོ་བའི་སྲོག་ལེན་དང་རྩེད་མོས་སྤྱོད་པ་ནི་འདི་ལུས་སྦྱོར་ལ་དགའ་བསུ་བྱེད་སྲིད།

ཁྱད་ཆོས་ཚུལ།

འཛམ་གླིང་གི་ནད་སྲོག་ཚོགས་པ། (WHO): དུག་སྒྲིབ་དང་དུག་སྒྲིབ་ལྷག་སྟོན་གྱི་ཆོས་ཚུལ།

ཨ་མེ་རི་ཀཱན་སྲོག་ལེན་དང་སྦྱོར་བའི་ནད་བཅོས་ཚོགས་པ། (ASMBS)

སུའེ་ཌིཤ་དུག་སྒྲིབ་གི་སྐོར་ཞིབ་འཇུག། (SOS) – ནིའུ་ཨིང་ལེནཌ་ཇུན་ནཱལ་ཨོཕ་མེ་དི་སིན།

ནད་སྲོག་དང་སྲོག་སྐྱོད་ཚོགས་པ། (CDC): སྤྱི་མིའི་དུག་སྒྲིབ་གི་ཆོས་ཚུལ།

The Lancet, "འཛམ་གླིང་། ས་ཁུལ་དང་རྒྱལ་ཁབ་གི་དུག་སྒྲིབ་དང་དུག་སྒྲིབ་ལྷག་གི་སྤྱི་ཚད", ༢༠༢༢

རྒྱལ་སྲིད་ནད་སྲོག་ལས་ཁུངས། (NIH): སྦྱོར་བའི་ནད་བཅོས་ལག་ལེན་ལུགས་སྲོལ།