དབུགས་ཁུངས་མི་ཚང་བ། (དིས་པི་ནེ): རྒྱུ་རྐྱེན། མཚན་རྟགས་དང་ཐབས་ཤེས་ལམ་ལུགས།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ཟེར་བ་ག་རེ་རེད།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ཡང་ན་སྨན་རིག་གི་མཚན་ཉིད་ལ་དིས་ མི་ཞིག་གིས་རང་ཉིད་ཀྱི་གསོལ་འདེབས་ཀྱི་ཐོན་སྐུལ་ཚད་ཡོད་པར་སྐྱོན་གྱིས་མི་ཚུལ་དུ་མཚམས་བཞག་ནས་དབུས་སྐུལ་མེད་པར་བསམ་བློ་བྱེད་པའི་ཉེན་ཁ་ཞིག་རེད། ཉིན་རེའི་འཚོ་བའི་ནང་དུ་སྤྱིར་བཏང་གིས་མ་ཤེས་པའི་གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ཡོད་པའི་མི་ཚུལ་དུ་གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་གསལ་བའི་དོན་ལ་འགྱུར་བ་ཡིན། སྤྱིར་བཏང་"དབུས་སྐུལ་མེད་པར་མཚམས་བཞག"་"དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་དུས་ཚོད་དུ་གསོལ་འདེབས་མ་ཚུལ" ཡང་ན་"དབུས་སྐུལ་མེད་པར་གནོད་པར་འགྱུར་བ" ཞེས་པའི་རིགས་སྦེ་བརྗོད་བྱེད་ཡོད། ཁྱད་པར་དུ་སྒོ་ལམ་འཛུལ་བའི་སྐབས་ མགྱོགས་པོ་འཛུལ་བའི་སྐབས་ཡང་ན་དུས་ཚོད་འགོག་པའི་སྐབས་ཡང་ན་འཚོ་བའི་སྐབས་ཡང་དབུས་སྐུལ་མེད་པ་འབྱུང་ཐུབ། འགོག་པའི་སྐབས་ཡང་མི་ཞིག་གིས་གསོལ་འདེབས་འབྱོར་བ་ཡོད་རུང་གང་བྱུང་སེམས་ཤུགས་མ་འགྱོ་བའི་དོན་ལ་བསམ་བློ་བྱེད་ཐུབ། དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ནི་རིགས་སུ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་སེམས་ཁམས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས་དེ་རིང་སྣ་ཚོགས་སྒྲིག་སྟངས་ཀྱིས་ཞིབ་འཇུག་བྱ་དགོས་པའི་མཚན་ཉིད་ཞིག་རེད།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ག་རེ་འདིར་འབྱུང་ཐུབ།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ནི་མི་ཞིག་གི་འཚོ་བའི་ལས་སྦྱོར་ལ་འགྱུར་བ་དང་འཚོ་བའི་ཡོན་ཏན་ལ་དམའ་བའི་འགྱུར་བ་བྱེད་པའི་ཉེན་ཁ་ཞིག་རེད། རྒྱུ་རྐྱེན་སྣ་ཚོགས་ཀྱིས་འབྱུང་ཐུབ་རུང་གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ལ་དཀའ་ངལ་དང་དེ་འདི་སྤྱིར་བཏང་ལས་མཐར་སྤྱོད་དགོས་པ་ཡོད། དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ནི་སྙན་ཞུ་ཡོད་པའི་སྐད་ཡིག་དུ་སྤྱིར་བཏང་དུ་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པ་དང་སེམས་ཁམས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས་དེ་རིང་སྣ་ཚོགས་སྒྲིག་སྟངས་ཀྱིས་ཞིབ་འཇུག་བྱ་དགོས་པའི་མཚན་ཉིད་ཞིག་རེད།

སྨན་རིག་གི་སྐོར་ལས་དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ནི་གཉིས་པ་གྱི་སྡེ་ཚན་གཉིས་ལ་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་སྲིད།

༡༽ སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན། གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ནང་འབྱུང་བའི་ནད་དང་ལས་སྦྱོར་སྐྱོན།

༢༽ སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་མ་ཡིན་པ། འདི་ནི་དགུང་སྤྱི་ནད་དང་མི་རིགས་སྒྲིག་སྟངས་དང་སེམས་ཁམས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན།

འཕྲལ་འགྱུར་གྱི་དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ནི་དགུང་དང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པ་ཡིན། གོང་གི་སྐབས་ནས་འགྱུར་བ་སྒྲིག་སྟངས་དང་དུས་རིང་སྤྱོད་པའི་ཉེན་ཁ་ཡིན་ན་རྒྱུ་རྐྱེན་དུ་བསམ་བློ་བྱ་དགོས། དེ་ལས་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་སྐབས་ནས་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐུལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ལ་དཀའ་ངལ་འབྱུང་ཐུབ།

དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་སྤྱིར་བཏང་གི་མཚན་ཉིད་ག་རེ་རེད།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ནི་རང་ཉིད་དང་མ་འབྲེལ་བའི་མཚན་ཉིད་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ནས་སྤྱོད་སྲིད། ཉེན་ཁ་མང་བའི་མཚན་ཉིད་རྣམས་ནི།

• གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ལ་དཀའ་ངལ་འབྱུང་བ།

• གསོལ་འདེབས་མེད་པའི་ཡང་ན་དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་ཚོར་བ།

• འཁྲུགས་པ་དང་མི་རུང་བའི་ཡང་ན་སྒྲ་འབར་བའི་གསོལ་འདེབས།

• ཁུང་ཁུང་གི་ས་ཆའི་ནང་འཛིན་ལམ་དཀའ་ངལ་ཡང་ན་ནད་ཚུལ།

• མཚན་མོའི་ཉམས་སུ་གསོལ་འདེབས་མེད་པའི་ཚོར་བས་བསྐོར་བ།

• ཁྱད་པར་དུ་སྒོ་ལམ་འཛུལ་བའི་སྐབས་ལས་སྤྱིར་བཏང་དུ་དཀའ་ངལ་འབྱུང་བ་དང་སྐབས་སྐབས་འཚོལ་བའི་དགོས་མཁན།

• ཁྲག་འབྱུང་བའི་སྐད་ཡིག་དུ་སྤྱིར་བཏང་དུ་འབྱུང་བ།

• འཕྲལ་ཡང་ན་རིང་རིང་གི་སྐད་ཡིག་དུ་སྤྱིར་བཏང་དུ་འབྱུང་བ།

• རྟག་པར་སྐྱོ་ངལ་ཡང་ན་ངལ་རྩོལ།

• མགོ་འཁྱིལ་དང་མགོ་ནད།

• རྐང་པའི་སྐེ་དང་རྐང་པའི་རྒྱུད་ལ་བསྐྱལ་བའི་བརྒྱུད་འཛིན། (རྒྱུད་འཛིན)

• སེམས་སྐྱོན་འབྱུང་བ།

• བརྟན་བཟོ་ནང་ཡང་ན་དུས་ཚོད་ཉུང་ངུ་གི་སེམས་སྐྱོན།

• ཁུངས་སྐྱོན།

འདི་ལས་གང་རུང་གི་མཚན་ཉིད་དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་མཚམས་བཞག་དང་མཉམ་སྦྲེལ་བྱས་ན་དེའི་དོན་ལ་གནས་ཚུལ་གཞི་བཞག་བྱེད་པར་གསོན་སྐྱོད་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་དགོས་མཁན་ཞིག་ལ་འདྲི་དགོས་རེད།

དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ག་རེ་རེད།

གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ལ་དཀའ་ངལ་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ནི་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་མ་ཡིན་པ་གཉིས་ལ་འགོ་བཙུགས་སྲིད།

སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ནང་འདི་ཚུལ་དུ་ཡོད།

• ཨསི་ཏམ་དང་བྲོན་ཤིཏི་ལྟ་བུའི་གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་མར་འགྱུར་བའི་ནད།

• རྒྱུད་འཛིན་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད། (KOAH)

• གཟའ་ཁུངས་ནད། (ཕི་ནོ་མོ་ནི)

• ཕི་ནོ་མོ་ཏོ་རགས། (སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ཡན་ལག་ཡང་ན་ཡོངས་སུ་སྤུངས་པ)

• པུལ་མོ་ནར་ཨེལ་ཨི། (སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུད་ལ་ཕུང་བའི་སྐབས)

• སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད་མང་པོ།

• ཁོངས་སྤྱོད་ཡང་ན་སྒྲིག་སྟངས་རིགས་སྣ་ཚོགས་ལ་དུས་རིང་བཞག་པ།

• མི་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ལྟ་བུའི་ལན་འབྱེད།

• སི་ག་ར་བཟོ་བའི་དང་གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་གྱི་འཚོལ་བ།

• ཕྱི་རོལ་གྱི་གནས་སྐབས་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་འཛིན་ལམ་སྐྱོན། (ཁྱད་པར་དུ་བུ་མོ་རིགས་ལ)

སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་མ་ཡིན་པ་ནི་མང་ཆེ་བའི་སྐུལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད།

• དགུང་སྤྱི་ནད། (དཔེར་ན་དགུང་སྤྱི་མེད་པ་ཡང་ན་དགུང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པ)

• ཁྲག་སྐྱོན། (ཨན་ནི་མི)

• ཚད་མཐོ་བའི་སྐུལ་འདེབས།

• འཁོར་ལོ་མེད་པ།

• ཁུངས་སྐྱོན། (ཨོ་བེ་ཛི་ཏི)

• སྐུ་ནུས་ནད། (གིུ་ལིན་བར་སེན་དྲོམ་ཡང་ན་མཡས་ཏེ་ནི་ཡ་གྲ་བིས་ལྟ་བུ)

• སེམས་ཁམས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན། (པ་ནིཀ་ཨཏེཀ་དང་ཨང་ཀི་ཡེ་ཏི་སྐྱོན་ལྟ་བུ)

• ཁྲག་སྐྱོན་ཡང་ན་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐུ་ནུས་སྐྱོན།

• རྒྱུན་ལས་འགྱུར་བ།

གང་འབྱུང་སྐབས་ལ་འདི་ཚུལ་དུ་ཡོད་པ་ཡིན་ན་རྒྱུ་རྐྱེན་གང་རུང་ཡང་དབུས་སྐུལ་མེད་པ་དེ་སྲིད་དགོས་དང་གཞི་བཞག་བྱེད་པར་སྨན་པ་ལ་འགྲོ་དགོས།

དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་ངོ་སྤྲོད་ལ་ག་རེ་ཞིག་སྤྱོད་སྲིད།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ཡོད་པའི་མི་ཞིག་གིས་དང་པོ་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐོར་ལས་རྒྱུན་སྤྱོད་ཀྱི་སྐོར་བསྐྱོད་དགོས། དེ་རྗེས་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐོར་ལས་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐོར་ལས་རྒྱུན་སྤྱོད་དང་དགོས་མཁན་ཡོད་ན་འོག་གི་སྦྱོར་བ་ལ་འགྲོ་དགོས།

• སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རིགས་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐོར་ལས་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐོར་ལས་རྒྱུན་སྤྱོད།

• གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐོར་ལས་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐོར་ལས་རྒྱུན་སྤྱོད།

• ཁྲག་ཞིབ་འཇུག།

• བིལ་གི་སི་ཡར་ལོ་ཏོ་མོ་ཕི།

• བྲོན་ཀོས་ཀོ་པི།

• EKG དང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐོར་ལས་རྒྱུན་སྤྱོད། (སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡོད་ན)

• དགོས་ན་སེམས་ཁམས་ཀྱི་ཞིབ་འཇུག

ཞིབ་འཇུག་འདིའི་རྗེས་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་གསལ་བའི་སྐོར་ལས་མི་ཞིག་གི་སྨན་བཀོད་སྒྲིག་བྱེད་སྲིད།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་གི་སྤྱི་སྤྱོད་སྡེ་ཚན་ག་རེ་རེད།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ཡོད་པའི་མི་ཞིག་གིས་དང་པོ་ནང་མི་སྨན་པ་ཡང་ན་ནང་ནད་སྨན་པ་ལ་འགྲོ་དགོས། ཉེན་ཁའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ལ་བརྟེན་ནས་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད་ལ་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྨན་པ་ཡང་ན་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྨན་པ་གིས་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་སྲིད། དགོས་ན་སྡེ་ཚན་མང་པོ་ལས་རྒྱུན་སྤྱོད་བྱེད་སྲིད།

དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད་ག་རེ་རེད།

མང་ཆེ་བའི་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ནང་འདི་ཚུལ་དུ་ཡོད། ཨསི་ཏམ་དང་བྲོན་ཤིཏི་དེ་ལྟ་བུ་ཡིན། ཨསི་ཏམ་ནི་ཁྱད་པར་དུ་གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་མར་འགྱུར་བ་དང་ཁུང་ཁུང་གི་ས་ཆར་དུ་དཀའ་ངལ་འབྱུང་བའི་ཚོར་བ་བྱེད་སྲིད། འཁྲུགས་པ་ཡང་ན་སྒྲ་འབར་བའི་གསོལ་འདེབས་སྤྱིར་བཏང་དུ་སྤྱོད་སྲིད། འཁྲུགས་པ་དང་གནོད་བྱེད་སྒྲིག་སྟངས་དང་སྒྲིག་སྟངས་སེམས་ཁམས་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས་དེ་རིང་སྣ་ཚོགས་སྒྲིག་སྟངས་ཀྱིས་ཞིབ་འཇུག་བྱ་དགོས། དེ་ལས་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་སྐབས་ནས་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐུལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ལ་དཀའ་ངལ་འབྱུང་ཐུབ།

ཕི་ནོ་མོ་ཏོ་རགས། (སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ཡན་ལག་ཡང་ན་ཡོངས་སུ་སྤུངས་པ) ནི་ནད་དང་འཕྲལ་གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་དཀའ་ངལ་དང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡིན། སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུད་ལ་ཕུང་བའི་སྐབས་(པུལ་མོ་ནར་ཨེལ་ཨི) ནི་ཁུང་ཁུང་གི་ནད་དང་ཁྲག་འབྱུང་བ་དང་འཕྲལ་འབྱུང་བ་དང་དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ཡིན།

དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད།

སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད་ཡང་དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཆེ་བ་ཞིག་རེད། སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད་ནི་དབུས་སྐུལ་མེད་པ་དང་དགུང་སྤྱི་ནད་ནང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པ་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐུལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ལ་དཀའ་ངལ་འབྱུང་ཐུབ། དེ་ལས་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད་དང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐུལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ལ་དཀའ་ངལ་འབྱུང་ཐུབ། སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད་དང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐུལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ལ་དཀའ་ངལ་འབྱུང་ཐུབ། སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད་དང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་སྐུལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ལ་དཀའ་ངལ་འབྱུང་ཐུབ།

དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་སྐུལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ག་རེ་ཡིན།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་སྦེ་འགྱུར་བའི་ལམ་ལས་མངོན་སུམ་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་གསལ་བའི་སྐོར་ལས་སྨན་རིག་གི་སྨན་བཀོད་འགོ་བཙུགས་དགོས། སྨན་བཀོད་སྒྲིག་འདི་དགོས་མཁན་སྨན་པའི་དོ་དམ་འདིར་བཀོད་དགོས། དེ་ལས་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་སྐབས་ནས་འདི་ཚུལ་དུ་སྤྱོད་སྲིད།

• སི་ག་ར་དང་འདོད་ཆགས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ནས་མེད་པར་བཞག་པ།

• ཁོངས་སྤྱོད་དང་སྒྲིག་སྟངས་རིགས་སྣ་ཚོགས་ལ་དུས་རིང་བཞག་པ་བཞག་པ།

• གནས་སྟངས་བཟོ་བའི་ས་ཆ་ཡོངས་སུ་དགོས་མཁན་བཟོ་དགོས།

• ལུས་རྩལ་སྤྱོད་བྱས་ནས་གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་གྱི་སྟོན་པ་བཟོ་དགོས་པ་དང་སྦྱོར་བ་སྨན་པའི་དོ་དམ་འདིར་འགོ་བཙུགས་དགོས།

• ཁུངས་སྐྱོན་ལ་དགོས་མཁན་བཟོ་དགོས།

• མི་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ལྟ་བུའི་སྐུལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ལ་སྐྱོན་བཟོ་དགོས།

• གསོན་སྐྱོད་ཞིབ་འཇུག་དུས་རིང་བཟོ་དགོས།

དེ་ལས་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་སྐབས་ནས་སེམས་ཁམས་ཀྱི་དོ་དམ་དང་གསོལ་འདེབས་སྟོན་པ་དང་གཟིགས་བརྗོད་བཟོ་བ་ཡང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་གནས་ཚུལ་ལ་དགའ་བསུ་བྱེད་སྲིད།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ཉམས་སུ་བཞག་པའི་སྒོ་འབྱེད་སྟངས།

རྟག་པར་གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་ནད་དང་མི་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ནད་ཡོད་པའི་མི་ཞིག་གིས་རྟག་པར་ཞིབ་འཇུག་དང་སྨན་བཀོད་དགོས་རེད། སི་ག་ར་བཞག་པ་དང་རྟག་པར་ལུས་རྩལ་སྤྱོད་དང་ཁུངས་སྐྱོན་ལ་དགོས་མཁན་བཟོ་བ་ནི་དབུས་སྐུལ་མེད་པ་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ཉམས་སུ་བཞག་པའི་སྒོ་འབྱེད་སྟངས་ཡིན། གསོལ་འདེབས་འཛིན་ལམ་དང་གཟིགས་བརྗོད་སྟངས་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ཉམས་སུ་བཞག་པའི་སྒོ་འབྱེད་སྟངས་ཡིན། ཁྱེད་རང་གི་ནད་ལ་འཕྲལ་དུ་སྐྱོན་འབྱུང་བ་དང་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པ་དང་ཁུང་ཁུང་གི་ནད་ལ་འབྱུང་བ་ཡིན་ན་དུས་ཚོད་སྐབས་མེད་པར་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་གསོན་སྐྱོད་སྒར་ལ་འགྲོ་དགོས།

གནས་སྐབས་མང་པོ་ཞིག་གིས་འདྲི་བ་བྱེད་པ།

༡༽ དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ག་རེས་འབྱུང་ཐུབ།

དབུས་སྐུལ་མེད་པ་ནི་སྤྱི་སྐུལ་མེད་པའི་ནད་དང་དགུང་སྤྱི་ནད་ཁྲག་སྐྱོན་ཁུངས་སྐྱོན་སྐུ་ནུས་སྐྱོན་ཁོངས་སྤྱོད་དང་སེམས་ཁམས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་སྣ་ཚོགས་ཀྱིས་འབྱུང་ཐུབ།

༢༽ དབུས་སྐུལ་མེད་པའི་དོན་ལ་སྨན་པ་གང་ལ་འགྲོ་དགོས།

ནང་གསོལ་བའི་སྨན་པ། ནད་ནོར་གསོ་བའི་སྨན་པ། སྙིང་དང་སྐད་སྒྲོན་ནད་ཀྱི་སྨན་པ་ཡང་ན་སྙིང་གི་སྨན་པ་རྣམས་ཀྱིས་འདི་ལ་དཔྱད་ཞིབ་བྱ་ཆོག་གི་རེད། ཁྱེད་ཀྱི་སྐུ་གནས་དང་འབྲེལ་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ལ་གཏན་འཁེལ་བྱས་ནས་འཛུལ་སྟེགས་བྱེད་ཡོད།

༣༽ གནམ་སུ་འཕྲོ་བའི་སྐྱོན་འདི་འཕྲལ་དུ་འགོ་བའི་སྐབས་ང་ག་རེ་བྱ་དགོས།

འཕྲལ་དུ་འགོ་བའི་དང་ངན་པའི་གནམ་སུ་འཕྲོ་བ། སྙིང་གི་ན་ཚ། ཡང་ན་མི་རུང་བའི་མཚམས་སུ་བཞག་པ་སོགས་ཀྱི་རྟགས་མཚོན་ཡོད་ན་སྲོག་བདེན་གྱི་རོགས་རམ་འབྱོར་དགོས།

༤༽ ང་ལ་གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་ཡོད་རེད་དེ་ནད་མེད་རེད། འདི་སེམས་ཀྱི་རྒྱུ་རེད་དམ།

རེད། སེམས་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ། འཇོག་མི་ཚུལ་དང་འཇོག་མི་སྐབས་ཀྱི་འཕྲལ་འཕྲལ་འཕྲོ་བ་སོགས་ཀྱི་རྒྱུ་ཡིན་ནའང་། དང་པོ་སྨན་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུལ་དུ་དགོས།

༥༽ ཁང་པར་གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་སྦྱོར་བའི་ཆེད་དུ་ང་ག་རེ་བྱ་ཆོག

མར་མེ་སོགས་གནོད་སྐྱོན་ཡོད་པའི་སྲོག་སྲུང་བྱ་དགོས། ཁང་པའི་སྒོ་འབྱེས་བྱས་ནས་དུས་མཐར་གསོལ་བའི་སྐབས་སེམས་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ་དང་ནད་སྐྱོན་ལས་སྐྱོན་བྱེད་དགོས། སྨན་པ་ལས་སྦྱོར་བའི་གནམ་སུ་འཕྲོ་བའི་སྦྱོར་བ་སྤྱོད་ནས་རོགས་རམ་འབྱོར་ཆོག

༦༽ གཉིས་སྐབས་གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་ཡོད་ན་ང་ག་རེ་བྱ་དགོས།

མཚན་མོའི་སྐབས་གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་ཡོད་ན་དང་བཅས་སྡུག་བསྔལ་དང་སྙིང་དང་སྐད་སྒྲོན་ནད་ལ་དཔྱད་ཞིབ་བྱ་དགོས། གཏན་འཁེལ་སྨན་པ་ལ་འཛུལ་དགོས།

༧༽ སྐད་སྒྲོན་ནད་དང་སྐད་སྒྲོན་སྐྱོན་ལ་གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་ག་འདྲ་སྤྱོད་དགོས།

འཚོ་བའི་སྨན་ལེན་དང་མར་མེ་སྤང་བ་དང་སྨན་པའི་དུས་མཐར་དཔྱད་ཞིབ་བྱས་ནས་འཕྲལ་འཕྲལ་འགོག་པ་བྱ་ཆོག སྒྲོན་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་སྒྲིག་འགོད་བྱས་ནས་ཡང་ཕན་ཐོགས་ཡོད།

༨༽ ཆུང་སྐབས་གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་ག་རེ་རྒྱུ་རེད།

ཉེས་མཚན་ཡོད་པའི་རྒྱུ་རེད་པ་ནི་སྨན་ལེན་སྐབས་ཀྱི་ནད། སྐད་སྒྲོན་ནད། ནད་སྐྱོན་དང་ཕྱིའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡོད་མི་སྐབས་དང་འཕྲལ་འཕྲལ་འཕྲོ་བ་སྲོག་བདེན་གྱི་འགྲོ་རྒྱུ་ཡིན།

༩༽ གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་ག་སྟེར་མི་ཚུལ་ག་རེ་ཡོད།

རྒྱུ་རྐྱེན་ཆེན་པོ་ནི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡོད་པའི་སྐབས། མར་མེ་བཟོ་མི། རྟག་བརྟན་ནད་ཡོད་པའི་མི་དང་སྡུག་བསྔལ་མང་བའི་མི་ཚུལ་ལ་མང་བར་སྐྱོན་བྱེད་པ་ཡིན།

༡༠༽ གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་སྐྱོན་ལ་ཚོང་ཚད་འབྲེལ་བ་ཡོད་དམ།

རེད། ཚོང་ཚད་མང་བའི་མི་ཚུལ་ལ་སྐད་སྒྲོན་གྱི་བརྡ་སྤྲོད་ཉུང་དུ་འགྱུར་ནས་སྒྲོན་སྦྱོར་བའི་སྐབས་སྡུག་བསྔལ་བྱེད་པ་ཡིན།

༡༡༽ གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་ལ་གནད་དོན་ག་རེ་ཞིབ་དཔྱད་བྱ་དགོས།

ནད་པའི་ལོག་ལེན་དང་སྤྱི་སྐོར་ཞིབ་དཔྱད་བྱས་ནས་སྐད་སྒྲོན་གྱི་རིས་དབྱིབས། ཁོངས་རྒྱུན་ཞིབ་དཔྱད། སྒྲོན་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་ཞིབ་དཔྱད། སྙིང་གི་རིས་དབྱིབས་དང་དགོས་ཚེ་མཐར་སྣང་བའི་སྦྱོར་བ་ཞིབ་དཔྱད་བྱ་ཆོག

༡༢༽ གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་གནོད་སྐྱོན་གྱི་རེད་དམ།

རེད། ནད་སྐྱོན་ཡང་ན་དུས་རབས་ཀྱི་ཕྱིར་རྒྱུ་ཡིན་ན་ཡང་ཚུལ་ལ་བཟོ་བཅོས་བྱ་ཆོག འཕྲལ་འཕྲལ་མི་འགྱུར་དང་འཕེལ་བའི་སྐུ་གནས་ཡོད་ན་སྨན་པ་ལ་འཛུལ་དགོས།

ཁྱད་ཆོས་རྒྱུ་ཆ།

• འཛམ་གླིང་གི་སྲོག་སྲུང་ཚོགས་པ། (WHO) — རྟག་བརྟན་སྒྲོན་སྦྱོར་བའི་གནས་ཚུལ་བརྗོད་པ།

• ཨ་མེ་རི་ཀཱན་སྐད་སྒྲོན་ཚོགས་པ། (American Lung Association) — གནམ་སུ་འཕྲོ་བ་ག་རེ་རེད།

• ཨ་མེ་རི་ཀཱན་སྙིང་ཚོགས་པ། (American Heart Association) — གནམ་སུ་འཕྲོ་བ།

• Chest Journal — སྨན་གྱི་སྐབས་སུ་གནམ་སུ་འཕྲོ་བའི་དཔྱད་ཞིབ།

• European Respiratory Society — གནམ་སུ་འཕྲོ་བའི་དཔྱད་ཞིབ་གི་ལག་ལེན་ལམ་བཀོད།