ནང་དུས་གསོལ་བའི་སྒྲིག་སྟངས་དང་དོན་གཉིས་དང་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་ཁུངས་སུ་ཡོད་པའི་ནང་དུས་རྣམ་པ་དང་ལས་འགན་སོགས་སྤྱིར་ཤེས་དགོས་པའི་དོན་ཚན།

ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ག་རེ་ཞིག་རེད། གཞི་རིམ་གྱི་ཁྱད་ཆོས་ག་རེ་ཡོད།

ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་རིགས་སུ་བཅུད་སྤྱོད་ཀྱི་དབང་བསྐྱེད་རྒྱུའི་རྩ་བའི་འབྲེལ་བ་ཡིན་པས། དེའི་ནང་ལུས་རིགས་དང་སྐྱུར་དང་སྣུམ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་རིགས་འདི་ཡོད་པས། འབྲུ་རིགས་ནི་འབྲས་དང་འོ་དང་འོ་ཡིག་སོགས་དང་ཤིང་ལྗང་དང་ཤིང་འབྲས་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཁྲུངས་རིགས་ནང་རང་བཞིན་གྱིས་ཡོད། ཟས་བཞག་ནས་འབྲུ་རིགས་ཡོད་པའི་ཁྲུངས་རིགས་ནི་སྐྱུར་དང་འབྲུ་རིགས་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་སྐྱེ་བའི་ལས་ཀྱི་ནང་ལུས་ནང་གི་སྐྱུར་ནང་འཇུག་གི་རྒྱུ་ཡིན། སྐྱུར་ནི་དངོས་ནས་སེམས་ཁུངས་སོགས་ལུས་ཀྱི་ཁུངས་རྣམས་ཀྱི་དབང་བསྐྱེད་རྒྱུའི་ནུས་ཤུགས་འགྲོ་བའི་རྒྱུ་ཡིན། དེ་ལས་མང་བའི་འབྲུ་རིགས་ནི་ལྷག་ཏུ་སྲིད་པའི་ནང་ལུས་དང་སྦྱོར་བའི་སྐུ་ནང་སྲུང་བའི་རྒྱུ་ཡིན།

ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ཀྱི་གཙོ་བོའི་ཁྱད་ཆོས་ཚུལ་འདི་ཡིན།

• འབྲུ་རིགས་གི་ལ་ལོ་ཅན་ཞིག་ནི་ཆུ་ནང་འབྱུང་ནས་ལུས་ནང་སྟབས་བདེར་སྤྱོད་ཐུབ།

• ལུས་རིགས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་སྐྱུར་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་པ་དང་འབྲུ་རིགས་གཞན་ཞིག་ནི་སྤྱི་རིགས་ཀྱི་ཁྲུངས་རིགས་ནང་གི་ཁྲོད་ནང་ཡོད་པའི་སེ་ལུ་ལོས་དང་འབྲུ་རིགས་ཀྱི་ཕྱི་སྐུ་ནང་ཡོད་པའི་ཀི་ཏིན་སོགས་སྒྲིག་སྟངས་སྤྱོད་ཐུབ།

• དངོས་སུ་སྐྱུར་དང་འབྲུ་རིགས་སོགས་ནི་ཆུ་ནང་འབྱུང་ནས་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ཡོད།

• ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་པ་དང་སྒྲིག་སྟངས་ཀྱི་ལས་འགན་སྒྲིག་སྟངས་ནི་ཁྱད་ཆོས་གཏན་འབེབས་བྱེད།

ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ཀྱི་རིགས་ག་རེ་ཡོད།

ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་གཉིས་པའི་རིགས་གཉིས་སུ་བརྗེ་བ་ཡིན། དང་པོ་ནི་སྟབས་བདེའི་འབྲུ་རིགས་དང་གཉིས་པ་ནི་སྒྲིག་སྟངས་རིགས་ཡིན།

སྟབས་བདེའི་འབྲུ་རིགས་ནི་ཆུ་ཆེན་པོ་ཡིན་པས་མགྱོགས་པོ་སྐྱུར་བྱེད་ཐུབ། འདི་རིགས་ནི་སྐྱུར་གཅིག་པའི་མུ་ལུས་དང་སྐྱུར་གཉིས་པའི་མུ་ལུས་སོགས་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱུར་གཉིས་ནས་དགུ་བར་ཡོད་པའི་སྤྱི་མུ་ལུས་ཡང་འདི་རིགས་ནང་ཡོད། སྟབས་བདེའི་འབྲུ་རིགས་ནི་དངོས་སུ་སྐྱུར་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཁྲུངས་རིགས་ནང་མང་ཆེ་བ་ཡོད། འདི་རིགས་ཀྱི་ཁྲུངས་རིགས་ནི་ནུས་ཤུགས་དང་ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་པ་དང་ལུས་རིགས་དང་ལུས་རིགས་སོགས་སྤྱོད་ཐུབ་མི་མང་ཆེ་བ་ཡོད་པས། དེའི་ཕྱིར་སྟབས་བདེའི་འབྲུ་རིགས་ནི་སྟབས་བདེའི་ནུས་ཤུགས་ཞིག་ཡིན་ཞིང་སྤྱོད་ཐུབ།

སྒྲིག་སྟངས་རིགས་ཀྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ཆེན་པོ་ཡིན་པས་སྐྱུར་བྱེད་པ་དུས་ཡུན་ཆེན་པོ་འགོག་ཐུབ། སྒྲིག་སྟངས་རིགས་ནི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཁྲུངས་རིགས་ནང་མང་ཆེ་བ་ཡོད། སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་དང་ལྷག་ཏུ་སྒྲིག་སྟངས་ཡོད་པས་མི་ཚེ་སྐྱོན་མེད་པར་སྤྱོད་ཐུབ།

ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ལུས་ནང་གི་ལས་འགན་ག་རེ་ཡོད།

• ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་པ་བྱེད་པ། ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་ཁྲུངས་རིགས་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་རྩ་བ་ཡིན། སྐྱུར་གྱི་རྣམ་པར་མི་ཁྲུངས་རིགས་ནང་འཇུག་ནས་ལུས་ནང་ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་པར་བྱེད་ཐུབ།

• ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་པ་སྲུང་བ། དགོས་པ་ལས་མང་བའི་སྐྱུར་ནི་ལུས་ནང་སྦྱོར་བའི་སྐུ་དང་སྲུང་བའི་སྐུ་ནང་སྒྲིག་སྟངས་ཡོད། སྒྲིག་སྟངས་ནི་ཟས་བཞག་དང་ནུས་ཤུགས་དགོས་པ་ཡོད་པའི་སྐབས་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ཡོད་པས་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ཡོད་པའི་ཁྲུངས་རིགས་ནི་ལུས་ནང་སྣུམ་སྤྱོད་པར་བྱེད་ཐུབ།

• ཁྲུངས་རིགས་སྲུང་བ། སྦྱོར་བའི་སྐུ་ནང་སྒྲིག་སྟངས་ཡོད་པའི་སྒྲིག་སྟངས་ནི་དུས་ཡུན་རིང་པོ་སྤྱོད་པ་དང་སྤྱོད་ལས་མང་བའི་སྐབས་སྦྱོར་བའི་སྐུ་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བར་བྱེད་ཐུབ།

• སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་པ། ལུས་རིགས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་སྐྱུར་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་པ་དང་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ཡོད་པའི་ཁྲུངས་རིགས་ནི་སྐྱུར་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་ཐུབ།

• སྙིང་གི་བདེ་ཐང་དང་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བ། ལུས་རིགས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་སྙིང་གི་སྐྱོན་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་པ་དང་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ཡོད་པའི་ཁྲུངས་རིགས་ནི་སྙིང་གི་སྐྱོན་དང་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བར་བྱེད་ཐུབ། དེའི་ཕྱིར་འབྲུ་རིགས་སྤྱོད་པ་ལ་འདྲ་མཉམ་བྱེད་པ་དགོས།

ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ཡོད་པའི་བདེ་ཐང་དང་བདེ་མེད་ཀྱི་ཟས་ག་རེ་ཡོད།

ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་ཟས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ནང་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཚད་ལྡན་ཡོད། ཟས་འདེམས་པར་བྱེད་སྐབས་ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཡོད་པའི་དང་ལུས་རིགས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་འདེམས་པ་ནི་བདེ་ཐང་ལ་དགོས།

འདྲ་མཉམ་དང་བདེ་ཐང་ཡོད་པའི་ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས།

• ཤུན་མོ་འབྲས

• ཤུན་མོ་རྩ་བ

• ཀི་ནོ་ཡིག

• ནག་པོའི་འབྲས་དང་འབྲས་སྤྱོད་ཡོད་པའི་ཟས

• ཡུལ་འབྲས

• སྒོ་ལོ་དང་འབྲས་དང་མང་གོ

• ཤུན་མོ་སྒོ་ལོ

• སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་འབྲུ་རིགས

• དུང་སྒོ

ཟས་འདི་ཚུལ་འདི་ནི་ལུས་རིགས་ཅན་དང་ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཡོད་པས་དུས་ཡུན་རིང་པོ་སྤྱོད་པ་དང་ནུས་ཤུགས་དང་ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ།

ཉེན་ཁ་ཡོད་པའི་ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཆེན་པོ་ཡོད་པའི་ཟས་སྤྱོད་པ་མང་བ་མ་བྱེད་དགོས།

• སྐྱུར་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཟས་གཞན་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཟས་སྤྱོད་པ

• སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཞལ་ལག་འགྲེམས་སྤྱོད་པ

• དཀར་པོའི་བག་ལེབ་དང་དཀར་པོའི་འབྲས

• དཀར་པོའི་མ་ཀན་ར

• ཤུན་མོ་འབྲས་གཡོན་འབྲུག

• སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཤིང་འབྲས་ཆུ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཆུ་སྤྱོད་པ

• ཤིང་འབྲས་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཟས་སྤྱོད་པ

• དབྱེ་བ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཞལ་ལག་འགྲེམས་སྤྱོད་པ

ཟས་འདི་ཚུལ་འདི་ནི་ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་པ་དང་ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་པ་དང་ལུས་རིགས་དང་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བར་བྱེད་ཐུབ།

ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཉུང་བའི་ཟས་སྤྱོད་པ་ལ་ག་རེ་དགོས།

འབྲུ་རིགས་ཉུང་བའི་ཟས་སྤྱོད་པ་ནི་ལུས་རིགས་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ། སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་འབྲས་དང་སྦྲང་བུ་སོགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་ཐུབ།

གནས་ཚུལ་མང་པོ་ཞིག་གི་དྲི་བ།

༡. ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ཡོངས་སུ་སོང་དགོས་རེད་ན?

མ་རེད། ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་ལུས་ལ་དགོས་པ་ཡིན་པས། ཡོངས་སུ་སོང་མི་དགོས་པ་དང་བདེ་ཐང་དང་འདྲ་མཉམ་ཡོད་པའི་ཁྲུངས་རིགས་ནས་ཚད་ལྡན་སྤྱོད་དགོས།

༢. ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཉུང་བའི་ཟས་སྤྱོད་པ་ནི་སྐྱོན་སྤྱོད་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་ཐུབ་གས།

མི་ལ་ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཉུང་བའི་ཟས་སྤྱོད་པ་ནི་སྐྱོན་སྤྱོད་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་ཐུབ་རུང་དང་དུས་ཡུན་རིང་པོ་སྤྱོད་པ་དང་འབྲུ་རིགས་ཡོད་པའི་ཟས་སྤྱོད་པ་དང་འཚོ་བའི་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བར་བྱེད་དགོས།

༣. ག་རེ་འབྲུ་རིགས་ནི་བདེ་ཐང་ཡོད་རེད།

རང་བཞིན་དང་སྒྲིག་སྟངས་མ་བྱས་པ་དང་ལུས་རིགས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་དང་འབྲས་དང་ཤིང་འབྲས་སོགས་ནི་བདེ་ཐང་ཡོད་པའི་འབྲུ་རིགས་ཡིན།

༤. སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ལུས་ལ་གནོད་པ་ག་རེ་ཡོད།

སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་མགྱོགས་པོ་སྐྱུར་ནས་དུས་ཡུན་རིང་པོ་སྤྱོད་པ་ནི་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་དང་སྙིང་གི་སྐྱོན་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བར་བྱེད་ཐུབ།

༥. སྙིང་དང་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་མི་སྤྱོད་པ་ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་སྐབས་ག་རེ་དགོས།

ལུས་རིགས་ཅན་དང་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་ཉུང་བའི་འབྲུ་རིགས་འདེམས་པ་དང་སྐྱུར་དང་སྐྱུར་ཡོད་པའི་ཟས་སྤྱོད་པ་སྤྱོད་མ་དགོས། སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་སྤྱོད་པ་ལ་དགོས་པ་ཡིན།

༦. ཉིན་རེ་འབྲུ་རིགས་དགོས་ཚད་ག་ཚོད་རེད།

མི་སྤྱོད་པའི་ལོ་རྒྱུས་དང་སྐྱེ་བའི་རིགས་དང་སྐྱོན་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བའི་ཚད་ལྡན་ཡོད། སྤྱི་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་ནི་ཉིན་རེ་ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་པའི་བར་དུ་%༤༥-༦༥ འབྲུ་རིགས་ནས་བྱེད་དགོས་ཞེས་བསམ་བཞག་ཡོད།

༧. བུ་མོ་དང་གཞོན་ནུ་ཚོས་འབྲུ་རིགས་དགོས་རེད་ན?

རེད། དངོས་སུ་འཕེལ་བའི་དུས་སུ་འབྲུ་རིགས་དང་ལུས་རིགས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་དགོས་ཡོད།

༨. ལུས་རིགས་ཅན་གྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་གི་དགོས་ཚད་ག་རེ་ཡོད།

ལུས་རིགས་ཅན་གྱི་ཟས་སྤྱོད་པ་ནི་སྐྱུར་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་པ་དང་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བར་བྱེད་ཐུབ།

༩. ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནུས་ཤུགས་བསྐྱེད་པ་བསྟན་ནས་ག་རེ་བྱེད་ཐུབ།

འབྲུ་རིགས་གཞན་ཞིག་ནི་ཁྲུངས་རིགས་ཀྱི་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བར་བྱེད་ཐུབ་དང་ལུས་རིགས་ཅན་གྱི་འབྲུ་རིགས་ནི་སྐྱུར་དང་སྐྱུར་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བར་བྱེད་ཐུབ།

༡༠. ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཉུང་བའི་ཟས་སྤྱོད་པ་ནི་གནོད་པ་ཡིན་ན?

མི་སྤྱོད་པའི་ཚད་ལྡན་ཡོད་པས། ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་ཉུང་བ་ནི་མི་ལ་ནུས་ཤུགས་ཉུང་བ་དང་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་སྲུང་བར་བྱེད་དགོས། དེའི་ཕྱིར་དགེ་བཤེས་ཀྱི་དགོས་ཚད་ལྡན་ཡོད་པའི་སྒྲིག་སྟངས་བྱེད་དགོས།

ཁྱད་ཆོས་ཀྱི་རྒྱུ་ཆ།

• འཛམ་གླིང་གི་ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་དང་འབྲེལ་བའི་གནས་ཚུལ།

• ཨ་མེ་རི་ཀཱན་སྙིང་གི་དགོས་ཚད་ལྡན་ཡོད་པའི་ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་དང་སྐྱུར་གི་གནས་ཚུལ།

• ཨ་མེ་རི་ཀཱན་ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་དང་འབྲེལ་བའི་ཟས་དང་ནུས་ཤུགས་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་གནས་ཚུལ།

• ཡུརོ་པི་ཡཱན་ཟས་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་དང་འབྲེལ་བའི་རིགས་དང་འབྲེལ་བའི་གནས་ཚུལ།

• ཧར་ཝརཌ་དང་དེབ་སྤྱོད་སྒྲིག་སྟངས་དང་འབྲེལ་བའི་ནུས་ཤུགས་སྒྲིག་སྟངས་གནས་ཚུལ།