ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇིའི་སྡུག་ཚོད་སྡུག་བསྔལ་གྱི་སྐོར། མཚམས་རྟགས། རྒྱུ་རྐྱེན་དང་དོ་དམ།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་ངེས་པ་ག་རེ་རེད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནི་སྐད་ཅིག་གི་ནང་ལུས་ཀྱི་ས་མཐའ་འདྲ་མི་སྣ་ཚོགས་སུ་རིང་དུ་བྱུང་བའི་སྤྱི་སྤྱོད་ཀྱི་སྦུང་སྦུང་གི་སྨན་གྱི་ནད་དང་འབྲེལ་བའི་རྒྱུན་དུ་བྱུང་བའི་དཀའ་ངལ་དང་འབྲེལ་བའི་སྲིད་བྱུང་དང་དུས་རབས་ཀྱི་སྐྱོན་ཅན་གྱི་སྲིད་བྱུང་ཞིག་རེད། འདི་ནི་རང་སུ་ལུས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་རྐྱང་རྐྱང་དུ་མི་འབད། ངལ་རྩིང་། ཉལ་སྒྲིབ། ཡིད་ཀྱི་འཁྲུགས་འཛིན་དང་སེམས་ཀྱི་འགྲོ་འགྱུར་ཡོད་པ་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན་ཚུལ་ཡོད། འཛམ་གླིང་གི་སྤྱི་ཚོགས་སྣ་ཚོགས་སུ་འདི་གི་འདྲ་མི་ཡོད་རུང་། སྤྱི་མཐར་སྔོན་མོ་མང་བ་ནང་སྐྱེས་པའི་མི་ཚུལ་ལ་མང་བ་རེད། ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་ངེས་པ་ག་རེ་ཡིན་ན་དེ་དག་ད་དུང་ངེས་བརྟན་མ་བྱུང་བས། རིགས་བརྒྱུད་དང་ཁོ་ན་སྐབས་སྐབས་གྱི་འབྲེལ་ལྡན་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་གཉིས་ཀྱི་འབྲེལ་བས་བྱུང་བ་ཡིན་སྟེ་བཞག་ཡོད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་སེན་དྲོམ་གི་ངེས་པ་ག་རེ་རེད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནི་སྦུང་སྦུང་གི་དཀའ་ངལ་དང་ལུས་རྐྱང་དུ་མི་འབད་པའི་ས་མཐའ་ལ་མང་བའི་དཀའ་ངལ་དང་སྤྱི་སྤྱོད་ཀྱི་ངལ་རྩིང་སྟོན་པའི་རྒྱུན་དུ་བྱུང་བའི་ནད་ཞིག་རེད། སྐབས་སྐབས་སྐྱོན་འདི་ནི་སྐད་ཅིག་གི་རང་དབང་སྟོན་པ་རེད། དེ་འདྲ་བའི་ནད་འདི་ལ་ལུས་རྩིས་ཀྱི་རྒྱུན་ལས་སྟོན་མི་ཐུབ། དེ་འདྲ་བས་ནད་འདི་ནི་གཞན་གྱི་ནད་དང་འཛུལ་འབྲེལ་བྱེད་སྲིད་པས་ངེས་པ་སྤྱོད་དུ་འགྱོ་སྲིད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་འོས་འགན་རྒྱུ་རྐྱེན་ག་རེ་ཡོད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་བྱུང་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་གཅིག་མེད་རུང་། ཞིབ་འཇུག་མང་པོས་འགྲོ་བ་ཡོད་པའི་འགྲོ་བ་ཡོད།

• འཕྲལ་བའི་ནད་ལུས་བྱུང་བ། ནད་ལུས་དང་ནད་འབྲུག་གི་ནད་ལུས་གཞན་དང་འབྲེལ་བས་ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་བྱུང་བ་མཐོང་ཡོད།

• རིགས་བརྒྱུད་ཀྱི་སྐྱོན་ཅན། ནང་མི་ཚང་གི་ནད་ལུས་ལ་ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་སྐོར་ཡོད་པ་ནི་འོས་འགན་ཡོད་སྲིད།

• ལུས་ཀྱི་སྐྱོན་དང་སེམས་ཀྱི་སྐྱོན། དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་དང་སེམས་ཀྱི་སྐྱོན་ཡོད་པ་ནི་ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་འབྱུང་རྒྱུ་སྲིད།

• རྟག་པར་སྐྱོན་ཡོད་པ། རྒྱུན་དུ་སྐྱོན་ཡོད་པ་ནི་སྐྱོན་འདི་བྱུང་བའི་རྒྱུ་སྲིད།

• མིང་གི་ཁྱད་པར། དཀའ་ངལ་དང་མཐར་སུ་བཟོ་བའི་སྐུ་མཁས་ཡོད་པའི་མི་ཚུལ་ལ་ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་མང་བ་རེད།

ལུས་དང་རྩ་བའི་སྐྱོན་གི་སྐུ་མཁས་ཡོད་པ་དང་སྐྱོན་འདི་དཀའ་ངལ་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་འབྲེལ་བས་བརྗེ་བ་ཡོད་སྲིད། འདི་ནི་སྤྱིར་དུ་དཀའ་ངལ་མི་བྱུང་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡིན་ནའང་། དུས་རབས་ཀྱི་འདུག་སྐབས་སུ་དཀའ་ངལ་བྱུང་སྲིད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་བརྒྱུད་ལམ་ག་འདྲ་བྱུང་སྲིད།

ནད་འདིའི་སྐྱོན་ནི་མི་རིགས་རིགས་སྤྱིར་དུ་འགྱུར་སྲིད། དུས་སྐབས་སྐབས་སུ་དཀའ་ངལ་ལ་འཕེལ་བ་བྱུང་སྲིད། དུས་དེ་ནས་དཀའ་ངལ་དང་ངལ་རྩིང་གི་སྐྱོན་མང་བར་བྱུང་སྲིད། བརྒྱུད་ལམ་ནང་ཉལ་སྒྲིབ། མངར་བའི་སྐྱོན་དང་ལུས་ཀྱི་ལག་དང་རྐང་ལ་བརྒྱུད་སྐྱོན་སོགས་ཀྱི་སྐྱོན་འཕེལ་བ་མཐོང་སྲིད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་སྐྱོན་ག་རེ་ཡོད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་གཞི་རིམ་སྐྱོན་ནི་སྤྱི་སྤྱོད་ཀྱི་སྦུང་སྦུང་དང་རིང་དུ་བྱུང་བའི་དཀའ་ངལ་རེད། དེ་མ་ཚད་ནད་འདི་ནི་དཀའ་ངལ་རྐྱང་རྐྱང་མ་བྱུང་བས། ཉེར་མཁས་སྐྱོན་གཞན་ཡང་ཡོད།

• རྟག་པར་ཡོད་པའི་ཡང་ཡང་བྱུང་བའི་ངལ་རྩིང་།

• ཉལ་བས་ཡོད་རུང་ངལ་རྩིང་མ་སྐྱེད་པ།

• མགོ་ནད།

• སེམས་སྐྱོན་དང་འཇོག་སྐྱོན།

• དགོངས་པ་སྒྲིབ་དང་བརྡ་བ་སྒྲིབ། ("བློ་སྒྲིབ" ཞེས་བགྱིས་པ་ཡིན།)

• གཤིས་སྐུལ་གྱི་ནད།

• གསོད་འཚུབ་སྐྱོན་ཡོད་པ།

• རྣ་ནང་སྒྲ་འབར་བ།

• ལུས་སྦྱོང་བའི་སྐབས་སུ་མགྱོགས་པོ་ངལ་རྩིང་བྱུང་བ།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནང་དུ་སྔོན་མོ་སྐྱོན་འདི་དང་འབྲེལ་བའི་ས་མཐའ་ལ་དཀའ་ངལ་ཡོད་པ་དང་། (དཔེར་ན་མགོའི་རྒྱབ་སྟེང་། དབུས་སྟེང་། སྐེ་སྟེང་། རྐང་སྟེང་། སྐུ་སྟེང་སོགས།) སྦུང་སྦུང་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན་ཡོད་པ་མཐོང་སྲིད། དེ་འདྲ་བའི་སྐྱོན་དེ་དེ་རིང་སྐྱོན་འདིའི་ངེས་པ་བརྟན་པ་མི་རེད།

སུ་ཞིག་ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་བྱུང་སྲིད་པའི་འོས་འགན་ཡོད་རེད།

བུ་མོ་ནི་ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནང་མང་བ་རེད། ནང་མི་ཚང་གི་ནད་ལུས་སྐོར་ཡོད་པ་ནི་འོས་འགན་ཡོད་སྲིད། དེ་མ་ཚད་ལུ་པས་དང་རོ་མ་ཏོའི་ཨར་ཏིཊི་སོགས་ཀྱི་རང་སྐྱོན་ནད་དང་འབྲེལ་བས་བྱུང་སྲིད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་ངེས་པ་ག་འདྲ་བཟོ་སྲིད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་ངེས་པ་ནི་ཉིན་ལོ་གསུམ་ལས་ཉུང་བའི་དུས་ཡོད་པ་དང་གཞན་གྱི་ནད་རྒྱུ་མཚན་མེད་པའི་སྤྱི་སྤྱོད་ཀྱི་དཀའ་ངལ་རེད། ད་ལྟ་ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་ངེས་པ་བརྟན་པའི་སྦྱོར་བ་མེད། སྨན་པས་ཁྲིམས་ལུས་དང་རིགས་སྤྱོད་སོགས་ཀྱི་སྦྱོར་བས་ནད་གཞན་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན་བཏོན་ནས་ངེས་པ་བཟོ་སྲིད།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་འཛིན་སྐྱོང་། ག་རེ་བྱེད་ཐུབ།

བདེ་སྐྱིད་དང་སྐྱོན་འཛིན་སྐྱོང་བྱེད་པ་ནི་སྐྱོན་འདིའི་དུས་སྐབས་སྐྱོན་འཛིན་སྐྱོང་དང་སྐྱོན་འདིའི་སྤྱི་ཚོགས་སྤྱོད་ལེགས་པར་བཟོ་བ་དང་འབྲེལ་བས་བྱེད་སྲིད། སྨན་བཟོ་བ། ཚད་ལྡན་གྱི་སྲོག་སྐྱོན་དང་མཉམ་དུ་བཟོ་བ་དང་སྦྱོར་བ་སྤྱོད་སྲིད།

སྨན་བཟོ་བ།

• དཀའ་ངལ་སྐྱོན་བཟོ་བ། དཀའ་ངལ་ཉུང་བའི་སྐབས་སུ་སྨན་པས་སྟོན་པའི་དཀའ་ངལ་སྐྱོན་བཟོ་བ་སྤྱོད་སྲིད། དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་ཡོད་པའི་སྐབས་སུ་སྨན་ཆེན་པོ་དུས་ཚད་ལྡན་དུ་སྤྱོད་སྲིད།

• སེམས་སྐྱོན་སྨན། དཀའ་ངལ་སྐྱོན་སྤྱོད་པ་དང་སེམས་སྐྱོན་དང་ཉལ་སྒྲིབ་སྐྱོན་འཛིན་སྐྱོང་བྱེད་པའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་སྲིད།

• རྩ་བ་སྐྱོན་སྨན། དེ་ལས་དུས་སུ་གྷ་བ་པེན་ཏིན་དང་པེར་ག་བ་ལིན་སོགས་སྨན་ནི་རྩ་བ་སྐྱོན་གྱི་རྒྱུན་ལས་དཀའ་ངལ་སྐྱོན་བཟོ་བའི་ནུས་པ་ཡོད་པ་མཐོང་སྲིད། སྨན་འདི་ཚུལ་བཞིན་སྨན་པའི་དོ་དམ་ཡོད་པར་སྤྱོད་དགོས།

མཉམ་སྤྱོད་སྟངས་དང་ཚད་ལྡན་གྱི་སྲོག་སྐྱོན་བཟོ་བ།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་སྨན་བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྟབས་བདེ་ཡོད་པའི་སྟངས་མང་པོ་སྤྱོད་སྲིད།

• ལུས་སྦྱོང་དང་བསྐྱར་བཟོ་སྤྱོད་པ།

• རྒྱུན་སྤྱོད་དང་ཡོན་ཏན་ཡོད་པའི་སྦྱོང་བ། ཡོ་ག་དང་མེ་ཏི་དང་དང་སྦྱོང་བ་སོགས།

• གནས་ཚུལ་དང་འབྲེལ་བའི་སྤྱོད་སྟངས་ལེགས་པར་བཟོ་བ།

• རྟག་པར་སྤྱོད་པའི་སྦྱོང་བ་དང་སྤྱོད་སྟངས་ལེགས་པར་བཟོ་བ། (དཔེར་ན་འཛུལ་འགྱུར། ཆུ་རྒྱུན། གྲུ་གཟིགས།)

• ཉལ་སྒྲིབ་ལེགས་པར་བཟོ་བའི་དོན་ལུས་སྐུལ་དང་སྤྱོད་སྟངས་བཟོ་བ།

སྦྱོང་བའི་རིགས་དང་ལུས་སྤྱོད་ཀྱི་འཚོ་བའི་ལས་འགན།

སྦྱོང་བ་ནི་ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་སྨན་བཟོ་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཆེན་པོ་རེད། སྤྱོད་སྟངས་ལེགས་པར་བཟོ་བའི་སྦྱོང་བ་དང་མི་རིགས་སྐུ་མཁས་སྤྱོད་པ་ནི་ལུས་སྦུང་སྦུང་བཟོ་བ་དང་ངལ་རྩིང་སྐྱོན་སྤྱོད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་རེད། དེ་ལས་དུས་སུ་ཨེ་རོ་བིཀ་སྦྱོང་བ། (འཛུལ་འགྱུར། གྲུ་གཟིགས།) དང་སྦྱོང་བ་སྦུང་སྦུང་དང་སྒྲིག་སྟངས་སྤྱོད་པ་སོགས་སྤྱོད་སྲིད། འགོ་བཙུགས་སྐབས་སུ་སྤྱོད་སྟངས་ཉུང་བའི་སྦྱོང་བ་དང་དུས་ཉུང་བར་སྤྱོད་དགོས། དུས་རབས་སྤྱོད་སྟངས་འཕེལ་དགོས། ལེགས་སྤྱོད་མ་བྱེད་པ་ནི་སྐྱོན་འདི་སྤྱོད་སྟངས་སྐྱོན་འཕེལ་སྲིད། དེ་འདྲ་བས་ལུས་སྦྱོང་དང་སྤྱོད་སྟངས་སྐྱོན་མཁས་པ་ཞིག་ལས་རོགས་རེ་བ་བྱེད་དགོས།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ལས་སྐྱོང་བྱེད་པའི་དོན་ལུ་ག་རེ་བྱེད་ཐུབ།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ལ་ཡོང་བའི་སྐབས་སུ་སྤྱི་ཚོགས་སྤྱོད་ལེགས་པར་བཟོ་བ་དང་སྐྱོན་སྦྱོང་བ་སྤྱོད་པའི་དོན་ལུ་འོས་འགན་འདི་སྤྱོད་དགོས།

• རྟག་པར་དང་ལེགས་པར་ཉལ་སྒྲིབ་སྤྱོད་སྲིད།

• ཀ་ཕིན་དང་བསྐྱེད་སྐྱོན་ཡོད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་སྤྱོད་མ་བྱེད་པ།

• སྐྱོན་འཛིན་སྐྱོང་བྱེད་པ་དང་གདོང་སྤྱོད་སྟངས་སྤྱོད་པ།

• གནས་ཚུལ་ལེགས་པར་བཟོ་བ།

• རྟག་པར་སྦྱོང་བ་བྱེད་པ།

• ལུས་སྦྱོང་དང་ཆུ་དཀར་བའི་བརྒྱུད་སྟངས་སྤྱོད་པ།

• སྤྱི་ཚོགས་དང་སྤྱི་སྤྱོད་སྒོ་འབྱེད་བྱེད་པ།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་དོན་ལུ་སྨན་པ་ག་སྟེ་འཚོལ་དགོས།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་འཛིན་སྐྱོང་ནང་རོ་མ་ཏོ་ལི་དང་ལུས་སྤྱོད་སྨན་དང་བསྐྱར་བཟོ་སྤྱོད་པ་སོགས་ཀྱི་སྤྱོད་སྟངས་མང་པོ་སྤྱོད་དགོས། སེམས་སྐྱོན་དང་སེམས་རིགས་སྐྱོན་སྤྱོད་པ་ནི་སྐྱོན་འཛིན་སྐྱོང་ནང་དུ་གལ་ཆེན་པོ་རེད། ལུས་སྦྱོང་དང་ལས་སྤྱོད་སྨན་པ་སོགས་ནས་སྦྱོང་བ་དང་སྤྱོད་སྟངས་འཚོལ་དགོས།

ཉེར་སྤྲོད་མང་བའི་དྲི་བ།

༡. ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་ངེས་པ་ག་རེ་རེད། སྦུང་སྦུང་གི་ནད་དང་མི་འདྲ་བ་ཡོད་རེད་སམ།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནི་སྤྱི་སྤྱོད་ཀྱི་སྦུང་སྦུང་དང་ས་མཐའ་ལ་དཀའ་ངལ་དང་རྒྱུན་དུ་བྱུང་བའི་ངལ་རྩིང་སྟོན་པའི་སྲིད་བྱུང་ཞིག་རེད། སྦུང་སྦུང་གི་ནད་ཞེས་པ་ནི་སྤྱི་སྤྱོད་ཀྱི་སྐུ་མཁས་ཡོད་པའི་ཚིག་རེད། ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནི་སྐུ་མཁས་ཡོད་པའི་ནད་ཞིག་རེད།

༢. ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནི་འཆི་བའི་ནད་རེད་སམ།

མིན། ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནི་འཆི་བའི་ནད་མི་རེད། དེ་འདྲ་བའི་སྐྱོན་སྨན་མ་བྱས་ན་སྤྱི་སྤྱོད་ཀྱི་སྐྱོན་ཆེན་པོ་བྱུང་སྲིད།

༣. ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནི་འདྲ་མི་ནད་རེད་སམ།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནི་འདྲ་མི་ནད་མི་རེད། རིགས་བརྒྱུད་ཀྱི་སྐྱོན་ཡོད་པ་ནི་འོས་འགན་ཡོད་སྲིད། དེ་འདྲ་བས་མི་རིགས་ལ་མི་འགྱུར།

༤. སུ་ཞིག་འོས་འགན་ཡོད་རེད།

བུ་མོ། ནང་མི་ཚང་གི་ནད་ལུས་ཡོད་པ་དང་སྦུང་སྦུང་གི་ནད་དང་རང་སྐྱོན་ཡོད་པའི་མི་ཚུལ་ལ་འོས་འགན་ཡོད།

༥. ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་ངེས་པ་ག་འདྲ་བཟོ་སྲིད།

ངེས་པ་ནི་ཉིན་ལོ་གསུམ་ལས་ཉུང་བའི་དུས་ཡོད་པའི་སྤྱི་སྤྱོད་ཀྱི་དཀའ་ངལ་དང་ལུས་རྩིས་ཀྱི་སྐྱོན་མི་མཐོང་བའི་སྐྱོན་གྱི་སྐོར་ལས་གཞན་ནད་བཏོན་ནས་ངེས་པ་བཟོ་སྲིད།

༦. ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་ནི་ག་རེ་སྦྱོང་བ་བྱེད་དགོས།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་དོན་ལུ་ངེས་པ་བརྟན་པའི་ཁྲིམས་ལུས་མེད། གཞན་ནད་བཏོན་ནས་ཁྲིམས་ལུས་སྤྱོད་སྲིད།

༧. སྨན་བཟོ་བས་རྒྱུན་དུ་བཟོ་ཐུབ་སམ།

ཕི་བྲོ་མི་ཡལ་ཇི་གི་ངེས་པ་བརྟན་པ་མེད་རུང་། སྟབས་བདེ་ཡོད་པའི་སྟངས་སྤྱོད་པས་སྐྱོན་འཛིན་སྐྱོང་དང་སྤྱི་སྤྱོད་ལེགས་པར་བཟོ་བ་སྲིད།

༨. སྦྱོང་བ་བྱེད་པ་ཡོངས་སུ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་སམ།

ཨེ་ཝེད། དབུགས་སྲོག་སྦོམ་པོ་དང་འཇིགས་སྐྱོད་མེད་པའི་སྤྱོད་ལམ་འཚོ་བ་ལ་འགྲོ་བ་དང་བཅས་སྤྱོད་ལམ་འཚོ་བ་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་པ་དང་སྤྱོད་ལམ་འཚོ་བ་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་པ་ཡིན།

༩། སྨན་རིགས་དེ་བརྟན་པར་བྱེད་ན་བདག་དབང་འབྱོར་གྱི་ཡོད་པ་ཡིན་ནམ།

ལག་ལེན་བྱེད་པའི་སྨན་རིགས་མང་ཆེ་བ་ནི་དགོས་མཁོའི་ཚད་དང་སྨན་དབང་བདག་གི་བདེན་སྟངས་སྦེ་ལག་ལེན་བྱས་ན་བདག་དབང་འབྱོར་གྱི་ཉེན་ཁ་ཉུང་བ་ཡིན།

༡༠། ཚད་ལྡན་གྱི་བདེ་སྐྱིད་བཟོ་བའི་ཐབས་ཚུལ་ལ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་པ་ཡིན་ནམ།

མི་རིགས་ལ་སྐྱོན་མེད་པའི་སྐབས་སུ་སྐུ་རུང་དང་ཡོ་ག་དང་སྦྱོར་བའི་བརྒྱུད་ལམ་ནི་འཇིགས་སྐྱོད་སྤྲོ་བ་བྱེད་པ་མང་ཆེ་བ་མི་འདུག འདི་ཡིན་ན་ཡང་ཐབས་ཚུལ་འདིའི་ཕན་ཐོགས་ནི་མི་རིགས་སུ་འདྲ་མི་འདྲ་ཡོད།

༡༡། སྤུན་མེད་སྐྱོན་དང་བསྟན་བཅོས་བྱས་ནས་ལས་ཀ་དང་ས྽ོག་རྩེད་བྱེད་པ་སྲིད་པ་ཡིན་ནམ།

མི་རིགས་མང་ཆེ་བ་ནི་འཚོ་བའི་རིགས་ལ་བརྟེན་ནས་ལས་ཀ་དང་ཉིན་རེའི་འཚོ་བ་ལ་འཕྲོ་བརླག་མེད་པར་འགྲོ་ཐུབ། ས྽ོག་རྩེད་དེ་ནི་སྐུ་གི་རིགས་ལ་བརྟེན་དགོས།

༡༢། ཉལ་གཉེར་སྐྱོན་མཐར་ཕྱིན་པ་ཡིན་ནམ། ག་རེ་བྱ་ན་བཟོ་བཏུབ།

སྤུན་མེད་སྐྱོན་ནང་ཉལ་གཉེར་ཡོན་ཏན་མང་ཆེ་བ་ནི་འཚོ་བའི་སྐབས་སུ་འཚོ་བ་ལ་འགྲོ་ཐུབ། ཉལ་གཉེར་གྱི་དགོས་མཁོ་ལ་དགོས་མཁོ་བྱས་ནས་དགེ་བའི་སྨན་དང་བཅས་སྦེ་རོགས་རམ་བྱེད་པ་ཕན་ཐོགས་ཡོད།

༡༣། སྤུན་མེད་སྐྱོན་གྱི་དོན་ལ་སྨན་པ་ག་རེ་ལ་འགྲོ་དགོས།

རོ་མ་ཏོ་ལོ་གྱི་དོན་དང་སྦུག་སྤྱོད་སྨན་དང་བསྟན་བཅོས་དང་འབྲེལ་བའི་དགེ་རྒན་ཚུལ་ལ་སྤྱོད་དགོས་པ་དང་དེ་ཡིན་ན་ཡང་ནི་གནས་སྐབས་གཉིས་ཀྱི་དགེ་རྒན་ཚུལ་ལ་སྤྱོད་དགོས།

༡༤། སྤུན་མེད་སྐྱོན་ལས་སྐྱོན་བརྒྱུད་པ་སྲིད་པ་ཡིན་ནམ།

ངེས་པར་སྐྱོན་བརྒྱུད་པའི་ཐབས་ཚུལ་མ་ཤེས་ཡང་ཡོད་རུང་འཚོ་བའི་སྲོག་ལམ་བཟང་པོ་དང་ཉལ་གཉེར་དང་བཅས་སྦེ་སྐྱོན་འགོ་བཙུགས་པ་དང་འཕེལ་བའི་ཉེན་ཁ་བཀག་ཐུབ།

༡༥། སྤུན་མེད་སྐྱོན་ནང་སྐྱེ་བ་ཡིན་པའི་སྐབས་ཉེན་ཁ་ཡོད་པ་ཡིན་ནམ།

སྤྱིར་བཏང་སྐྱེ་བའི་སྐབས་འཚོ་བ་ཉེན་ཁ་མེད་པ་ཡིན་རུང་སྐྱོན་དང་འཇིགས་སྐྱོད་ཀྱི་སྐོར་སྐྱོན་འཕེལ་བ་སྲིད། སྨན་པའི་དབང་བདག་ནང་སྤྱོད་ལམ་འཚོ་བ་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་ཐུབ།

ཁྱད་ཆོས་ཚུལ།

• འཛམ་གླིང་གི་བདེ་སྐྱིད་ཚོགས་པ། (WHO)

• ཨ་རིའི་ནད་སྤྱོད་དང་ཉེན་ཁ་བདེན་སྟངས་ཚོགས་པ། (CDC)

• ཨ་མེ་རི་ཀཱན་རོ་མ་ཏོ་ལོ་ཚོགས་པ། (ACR) – སྤུན་མེད་སྐྱོན། བདེ་སྐྱིད་དང་དོ་དམ་གྱི་སྒྲིག་འཛུགས།

• མེ་ཡོ་སྨན་གྱི་གླིང་ཁང་། "སྤུན་མེད་སྐྱོན། མཚོན་རྟགས་དང་རྒྱུ་རྐྱེན།"

• རྒྱལ་སྤྱི་སྦུག་སྤྱོད་དང་སྐུ་སྐྱོན་དང་སྐུ་སྐྱོན་སྤྱོད་སྒོ་ཚོགས་པ། (NIAMS) "སྤུན་མེད་སྐྱོན་གྱི་སྤྱི་དོན།"

• ཡུ་རོ་པཱ་སྤུན་མེད་སྐྱོན་ལ་གནོད་པ་བྱེད་པའི་ཚོགས་པ། (EULAR) སྤུན་མེད་སྐྱོན་དོ་དམ་གྱི་སྐོར་གྱི་འཆར་གཞི།