མཐོ་སྤུངས་དང་སྒོ་བསྡུས་ཁ་བརྒྱབ་པའི་ནད་གཞི། གང་དག་གིས་དེ་ལ་དགོས་པ་དང་འགྲོ་སྟངས་ག་དུས་སྒྲིག་པ་ག་འདྲ་སྟེ་འགྲོ་བ་རེད།

མངའ་བདེན་གྱི་གནས་སྟངས་དང་འཛམ་གླིང་གི་འབྲེལ་བའི་འཕྲོ་བརྙན།

མངའ་བདེན་ནི་རོལ་སྟོན་གྱི་དཀའ་ངལ་ཞིག་རྐྱང་མ་ཡིན་པ་དང་། འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་སྔོན་འགྱོ་བའི་ནད་ཚགས་ལ་འབྲེལ་བའི་ཚེ་སྲོག་ཤི་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཆེན་པོ་ཚུལ་དུ་ཡོད། དངོས་གཞིའི་དུས་སུ་ཁ་བཏགས་པའི་མི་ཚེ་སྲོག་ཤི་བའི་རྒྱུ་མཚན་ནང་མངའ་བདེན་ནི་འཛམ་གླིང་ཁུངས་སུ་མཚོན་མེད་དུ་གོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་གི་རིགས་སུ་ཡོད། རྒྱུ་མཚན་རྒྱུ་ནི་རིགས་སུ་ཡོད་པས། སྙིང་རྟགས་དང་རྩ་སྤུངས་ནད། དང་དུས་རབས་གཉིས་པའི་ཡིད་ནད་སོགས་ནད་ཚགས་མང་པོའི་འགོ་བཙུགས་ལ་གནས་སྟངས་བྱེད་པ་དང་། མིང་ཅན་གྱི་ཚེ་སྐྱོང་གི་མཐའ་འཁོར་ལ་ཚད་མེད་དུ་ཉེས་པར་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

འཛམ་གླིང་གི་ནད་གཞི་ཚོགས་པ (WHO) ནི་མངའ་བདེན་ལ་ལུས་ནང་གི་སྐྱོན་མང་བའི་ཚད་ལས་མང་བའི་དང་སྐྱོན་མང་བའི་སྐོར་ལ་མཚོན་མེད་དུ་བཟུང་བའི་ནད་གཞི་ཞིག་སྦྱོར་བྱེད་པ་དང་། ལུས་སེམས་དང་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་མང་པོ་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན་ཞིང་། མངའ་བདེན་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་ཚགས་ནང་ནི་ནད་ཀྱི་རིགས་མང་། སྤྱི་སྒྲིག་ནད་ཚགས། ཚད་མེད་སྐྱོན་ནད། ཉམས་སུ་འཇོག་ནད། ཉལ་སྒོར་དཀའ་ངལ། དང་ལུས་སྐྱོན་སོགས་མང་ཆེ་བའི་ནད་ཚགས་སྐབས་སུ་སྤྱོད་ཡོད།

མངའ་བདེན་གྱི་རྒྱུ་རྫས་དང་བདེན་བཅོས་ལ་འཇུག་སྟངས།

ལས་འགུལ་མེད་པའི་འཚོ་བ་དང་གནས་སྐབས་མི་བདེན་པའི་ཟས་ལེན་སྲོལ་ལུས་ནད་མངའ་བདེན་གི་རིགས་ཆེན་པོ་ཡིན། སྤྱོད་ལམ་བདེན་བཅོས་སྟངས་དང་ཟས་དང་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་དགོས་མཁོ་བཟོ་བ་ཡིན་རུང་། སྤྱོད་ལམ་འདི་མི་ཚུལ་མང་པོའི་མི་ཚུལ་ལ་རིན་མེད་མི་འགྲུབ་པ་ཡིན། བདེན་བཅོས་ལ་འཇུག་སྟངས་དང་འབྲེལ་བའི་དཀའ་ངལ་གྱིས་ཚད་མེད་སྐྱོན་སྐོར་ལ་མཚོན་མེད་དུ་འགྱུར་ནས་སྐད་ཅིག་གི་ནད་གཞི་ལ་ཉེས་པར་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

དུས་རབས་ཀྱི་ནད་སྨན་རིག་པའི་སྒོ་ནས་བདེན་བཅོས་སྒེར་མང་པོ་སྤེལ་བའི་སྐབས་སུ། མངའ་བདེན་དུས་རབས་ཆེན་པོའི་གནས་སྟངས་ནང་གི་ལུས་སྐྱོན་བདེན་བཅོས་སྟངས་དེ་དུས་རབས་ཆེན་པོའི་སྐབས་སུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་ནང་སྤྱོད་ལམ་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྒོ་ནས་ལུས་སྐྱོན་དང་བདེན་བཅོས་སྟངས་དེ་མཐར་ཕྱིན་པ་ཡིན།

ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་གྱི་ངོ་སྤྲོད།

ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་མཆོག་ཏུ་མང་བའི་མཆོག་ཏུ་མང་བའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ཡིན། ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ནི་མི་ཚུལ་ལ་འབྲེལ་བའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ཡིན། དེ་བཞིན་ལ་ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་མི་ཚུལ་ལ་འབྲེལ་བའི་ནད་ཚགས་མང་པོའི་དཀའ་ངལ་སོགས་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་མངའ་བདེན་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་ཚགས་འདི་ཚུལ་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

• དུས་རབས་གཉིས་པའི་རྩ་སྤུངས་ནད།

• ཚད་མེད་སྐྱོན་ནད།

• ཉལ་སྒོར་དཀའ་ངལ།

• ཚོན་སྐྱོན་ལུས་ནད།

• མི་རིགས་མང་བའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ། (PCOS)

• ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་ནད།

• ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐྱོན་ནད།

སུ་ཞིག་ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ལ་འཇུག་སྟངས་ཡོད་མི་རེད།

འདི་སྤྱོད་ལམ་ནི་ལུས་སྐྱོན་ཚད་མེད་སྐྱོན་ནད་སྟེ་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་མི་ཚུལ་ལ་སྤྱོད་ཡོད། སྤྱོད་ལམ་འདི་ནི་སྤྱོད་ལམ་དང་ཟས་དང་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་བཞིན་ལ་ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་མི་ཚུལ་ལ་འབྲེལ་བའི་ནད་ཚགས་མང་པོའི་དཀའ་ངལ་སོགས་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་བྱས་པའི་ནད་པ་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་མི་ཚུལ་ནང་ལས་སྤྱོད་ལམ་དང་ཟས་དང་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་བཞིན་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་ནད་ཚགས་མང་པོའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་ལམ་དང་ཟས་དང་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

འཛམ་གླིང་ཁུངས་སུ་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་བདེན་བཅོས་སྟངས།

མངའ་བདེན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ལ་དུས་རབས་རིགས་སྤྱོད་ཡོད་པའི་ཞིབ་འཇུག་ནང་སྤྱོད་ཡོད་པའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྒོ་ནས་མང་པོའི་རྒྱལ་ཁབ་ནང་མངའ་བདེན་བདེན་བཅོས་སྟངས་དེ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། སྒྲིག་ཆས་རིག་པའི་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱིས་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྒོ་ནས་མང་ཆེ་བའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་བྱེད་ཡོད་པས། དེས་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་དུས་ཚོད་ཉུང་བ་དང་དཀའ་ངལ་གྱི་རིགས་སྤྱོད་ཡོད།

སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ག་དུས་སྤྱོད་སྟངས།

ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་སྤྱོད་ལམ་དང་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་བྱེད་ཡོད། སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྒོ་ནས་མང་ཆེ་བའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་བྱེད་ཡོད། ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་བྱེད་ཡོད་པས། དེས་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་དུས་ཚོད་ཉུང་བ་དང་དཀའ་ངལ་གྱི་རིགས་སྤྱོད་ཡོད།

བཟོ་བའི་དུས་ཚོད་ནི་སྔོན་འགྱོ་བ་ཡིན། ནད་པ་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་རྗེས་སུ་ཉིན་ལས་ཉིན་གཅིག་ནས་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་ཡོད།

སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་རྗེས་སུ་སྐུ་ཚིགས་དང་ནད་གཞིའི་བཟོ་བཅོས་དང་འབྲེལ་བའི་དགའ་བའི་རྒྱུ་མཚན།

ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་རྗེས་སུ་མང་ཆེ་བའི་དགའ་བའི་རྒྱུ་མཚན་འདི་ཚུལ་ལ་ཡོད།

• དུས་རབས་དང་པོའི་ལུས་སྐྱོན་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་ཡོད།

• དུས་རབས་གཉིས་པའི་རྩ་སྤུངས་ནད། ཚད་མེད་སྐྱོན་ནད་དང་ཉལ་སྒོར་དཀའ་ངལ་སོགས་ནད་ཚགས་ལ་དགའ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

• མིག་སྤྱོད་སོགས་ལུས་སྐྱོན་ནང་སྤྱོད་ཡོད།

• རྐང་དང་ལུས་སྐྱོན་ནང་སྤྱོད་ཡོད།

• ཚེ་སྐྱོང་དང་འགྲོ་བའི་ནུས་པ་ལ་དགའ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

བདེན་བཅོས་སྟངས་དེ་ནི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྒོ་ནས་མང་ཆེ་བའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་བྱེད་ཡོད། མི་ཚུལ་རེ་རེའི་སྐུ་ཚིགས་ཚད་འདི་འགྱུར་བ་ཡིན་རུང་། ཞིབ་འཇུག་མང་པོའི་སྐབས་སུ་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་ནད་པ་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་སྐུ་ཚིགས་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་ཡོད།

སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་འགོག་རྒྱུ་དང་སྐྱོན་ཡོད་པའི་སྐོར།

སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ནི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ལ་སྐྱོན་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྒོ་ནས་སྐྱོན་ཚད་ཉུང་བ་དང་མང་ཆེ་བའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་བྱེད་ཡོད། སྐྱོན་ཆེན་པོ་ནི་ཉུང་བ་ཡིན་རུང་། སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྔོན་འགྱོ་བ་དང་དགེ་རྒན་སྡེ་ཚན་གྱི་དམིགས་བསལ་སྤྱོད་པས་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ལ་སྐྱོན་ཉུང་བ་དང་སྤྱོད་ཡོད། སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་རྗེས་སུ་ནད་པ་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་ཉིན་ལས་ཉིན་གཅིག་ནས་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་ཡོད།

ཟས་ལེན་དང་འཚོ་བའི་སྒོ་སྒྲིག་བཅོས་སྟངས།

སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་རྗེས་སུ་ལུས་སྐྱོན་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་ཟས་ལེན་གྱི་ཁྲིམས་ལུགས་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད། སྔོན་འགྱོ་བའི་སྐབས་སུ་ཆུ་སྤྱོད་དང་སྔོན་འགྱོ་བའི་སྐབས་སུ་ཟས་དང་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་དགོས་མཁོ་ཡོད། མི་ཚུལ་ལ་ལུས་སྐྱོན་ཚད་ཉུང་བ་ཡིན་པས་མང་ཆེ་བའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་བྱེད་ཡོད། དེ་བཞིན་ལ་སྤྱོད་ལམ་དང་ཟས་དང་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། དེ་བཞིན་ལ་སྤྱོད་ལམ་དང་ཟས་དང་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་གནས་སྟངས་སྐོར་གྱི་འབྲེལ་བ།

ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་གནས་སྟངས་ནི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་དམིགས་བསལ་དང་དགེ་རྒན་སྡེ་ཚན་གྱི་སྤྱོད་པའི་སྒོ་ནས་འགྱུར་བ་ཡིན། མཐར་ཕྱིན་པའི་བརྗེ་བ་དང་དགེ་རྒན་སྡེ་ཚན་གྱི་སྤྱོད་པའི་སྒོ་ནས་འགྱུར་བ་ཡིན།

མཇུག་བསྡུས་དུ་མངའ་བདེན་དང་འབྲེལ་བའི་སྒོ་ནས་ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་ཚེ་སྐྱོང་གི་མཐའ་འཁོར་ལ་དགའ་བའི་རྒྱུ་མཚན་དང་དེ་བཞིན་ལ་ནད་ཚགས་མང་པོའི་དཀའ་ངལ་སོགས་སྤྱོད་ཡོད། དགེ་རྒན་སྡེ་ཚན་གྱི་སྤྱོད་པའི་སྒོ་ནས་མི་ཚུལ་རེ་རེའི་དགོས་མཁོ་ལ་མཐུན་པའི་བདེན་བཅོས་སྟངས་བཟོ་བ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

ཉེར་སྤྲོད་ཡོད་པའི་དྲི་བ་མང་པོ།

༡. ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ག་རེ་ཡིན་ནམ་དང་ག་དུས་སྤྱོད་སྟངས་ཡིན།

ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་ལུས་སྐྱོན་ཚད་ཉུང་བ་བྱས་ནས་མི་ཚུལ་ལ་ཟས་ཉུང་བ་དང་སྐུ་ཚིགས་ཉུང་བ་བྱེད་པའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ཡིན། སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་ལུས་སྐྱོན་མང་ཆེ་བའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་སྦྱོར་བའི་སྒོ་ནས་བྱེད་ཡོད།

༢. སུ་ཞིག་ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ལ་འཇུག་སྟངས་ཡོད་མི་རེད།

དུས་རབས་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ལ་སྤྱོད་ཡོད་པའི་མི་ཚུལ་ནི་ལུས་སྐྱོན་ཚད་མེད་སྐྱོན་ནད་དང་དེ་བཞིན་ལ་ནད་ཚགས་མང་པོ་ཡོད་པའི་མི་ཚུལ་ཡིན། ངེས་བདེན་གྱི་གནས་སྟངས་ལ་དགེ་རྒན་གྱི་དཔྱད་ཞིབ་དགོས།

༣. ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་རྗེས་སུ་ག་ཚོད་སྐུ་ཚིགས་ཉུང་བ་བྱེད་ཐུབ་རེད།

མི་ཚུལ་རེ་རེའི་སྐུ་ཚིགས་འདི་འགྱུར་བ་ཡིན་རུང་། ནད་པ་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་དུས་རབས་དང་པོའི་ལུས་སྐྱོན་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་སྤྱོད་ཡོད། སྐུ་ཚིགས་ཚད་འདི་མི་ཚུལ་གྱི་ལོ་རྒྱུས། སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ལ་སྤྱོད་ཡོད།

༤. སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་རྗེས་སུ་སྔོན་གྱི་སྐུ་ཚིགས་ལ་ལོག་འགྱུར་ཡོད་མི་རེད།

འཚོ་བའི་བཟོ་བཅོས་དང་དགེ་རྒན་གྱི་གནད་དོན་ལ་མཐུན་པས་སྐུ་ཚིགས་ཉུང་བ་བྱེད་ཐུབ། ཟས་ལེན་མི་བདེན་པའི་སྲོལ་སྒྲིག་ཡོད་ན་སྐུ་ཚིགས་ལོག་འགྱུར་ཡོད།

༥. ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐྱོན་ཡོད་པའི་སྐོར།

རིག་པའི་སྒྲིག་ཆས་རིགས་སྤྱོད་ཡོད་པས་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐྱོན་ཚད་ཉུང་བ་ཡིན། ནད་པ་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ལ་དཀའ་ངལ་མེད་པར་སྤྱོད་ཡོད། ཉུང་བའི་སྐབས་སུ་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་སྐོར་ལ་སྐྱོན་ཡོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

༦. ལུས་སྐྱོན་སྐུ་རིམ་བཟོ་བ་ནི་དུས་རབས་གཉིས་པའི་རྩ་སྤུངས་ནད་དང་ཚད་མེད་སྐྱོན་ནད་སོགས་ནད་ཚགས་ལ་དགའ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན་ནམ།

ནད་པ་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་དུས་རབས་གཉིས་པའི་རྩ་སྤུངས་ནད་དང་ཚད་མེད་སྐྱོན་ནད་སོགས་མངའ་བདེན་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་ཚགས་ལ་སྐུ་རིམ་བཟོ་བའི་རྗེས་སུ་དགའ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན་པ་དང་ཡང་ན་ཡོངས་སུ་མེད་པར་འགྱུར་ཐུབ།

༧. ནད་བཅོས་རྗེས་སྤྱོད་ལུགས་ག་འདྲ་ཡིན་དགོས།

དང་པོའི་དུས་ཡུན་ནང་ཆུ་སྤྱོད་ཀྱི་ཁྱིམ་འཇུག་བྱེད་དགོས་པས། དུས་རིང་སུ་སྣུམ་བཟོས་དང་དེ་རྗེས་སྲིད་པའི་ཁྱིམ་འཇུག་ལ་འགྱོ་ཐུབ། སྐུ་གཞོན་གྱི་སྤྱོད་ལུགས་ཀྱི་ལས་སྒོ་དེ་སྦྱོང་བའི་སློབ་དཔོན་དང་སྨན་པས་བཟོ་བཅོས་བྱེད་ཡོད།

༨. ནད་བཅོས་རྗེས་སྦྱོང་ལུགས་དགོས་པ་ཡིན་ནམ།

ཚིགས་སུ་བཅད་པའི་སྤྱོད་ལུགས་དང་སྦྱོང་ལུགས་སྤྱོད་པས་སྦྱོང་ལུགས་བརྟེན་ནས་སྦྱོང་ལུགས་བྱེད་པ་དགོས། སྨན་པས་དུས་ཚོད་དང་སྦྱོང་ལུགས་ཀྱི་རིགས་ལ་ཁྱད་པར་བརྟེན་ནས་ཁྱེད་ལ་སྟོན་འདེབས་བྱེད་ཡོད།

༩. ནད་བཅོས་རྗེས་སྐོམ་སྣང་འཕར་སོང་གི་ཡོད་ནམ།

ཡིན། གི་རིགས་ཀྱི་སྐོམ་སྐྱེད་ཀྱི་སྐྱེ་བའི་སྐད་ཡིག་གི་ཆེ་བའི་ཁྱད་པར་མང་པོ་བཟོ་བའི་ཁུངས་སྟེ་ཁྲག་གི་ཁུངས་འདི་བཏོན་བཞིན་ཡོད་པས་ནད་པ་མང་པོའི་སྐོམ་སྣང་ངན་པར་ཉུང་བར་འགྱུར་ཡོད།

༡༠. སྒོམ་ཁྲིམས་ནད་བཅོས་དུས་ཚོད་ག་ཚོད་ཡོད།

བཟོ་བཅོས་འདི་སྤྱིར་བཏང་དུས་ཚོད་དུ་དགུང་དུ་གཉིས་ལ་གཅིག་ཚད་ཡོད་རུང་། ནད་པའི་གནས་སྟངས་དང་ནད་བཅོས་པའི་ལས་རིགས་ལ་བརྟེན་ནས་སྲོལ་ལྟར་འགྱུར་ཐུབ།

༡༡. ག་དུས་སྤྱི་ཚོགས་ལ་ཕབ་ཐུབ་དང་སྤྱིར་བཏང་སྐབས་ལ་ཕབ་ཐུབ།

ནད་པ་མང་པོ་ནད་བཅོས་རྗེས་གསུམ་ནས་བཞི་ཉིན་གི་ནང་སྤྱི་ཚོགས་ལ་ཕབ་ཐུབ། ལོ་རིང་སུ་ཉིན་རེ་རེར་སྤྱིར་བཏང་སྐབས་ལ་ཕབ་ཐུབ།

༡༢. བཟོ་བཅོས་རྗེས་ནང་བསྟན་དང་ནད་སྨན་རིགས་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་དགོས་པ་ཡིན་ནམ།

མང་ཆེ་བའི་སྐབས་ཡིན། སྨན་པས་དགོས་མཁོའི་ནང་བསྟན་དང་ནད་སྨན་རིགས་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་སྟོན་འདེབས་བྱེད་ཡོད།

༡༣. ནད་བཅོས་གྱི་གནས་ཚུལ་ག་ལས་གཏན་འབེབས་བྱེད་ཡོད།

ནད་བཅོས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་ནི་བཟོ་བཅོས་བྱེད་ས་དང་གསོ་བའི་སྡེ་ཚན་གྱི་ལས་རིགས་དང་ལག་ལེན་བྱེད་པའི་ཐབས་ལ་བརྟེན་ནས་འགྱུར་ཐུབ། ངེས་པར་གཏན་འབེབས་དགོས་ན་སྨན་པའི་དུས་ཚོད་དགོས།

༡༤. སྒོམ་ཁྲིམས་ནད་བཅོས་རྟག་པར་གནས་ཚུལ་ཡིན་ནམ།

ནད་བཅོས་ཀྱིས་བྱེད་པའི་ཚིགས་སུ་བཅད་པ་སྤྱིར་བཏང་རྟག་པར་ཡོད་རུང་། འགྲོ་བའི་དོན་ལ་སྤྱོད་ལུགས་བཟོ་བཅོས་དང་སྤྱོད་ལུགས་བསྐྱར་བཅོས་བྱེད་དགོས།

༡༥. ནད་བཅོས་རྗེས་སྐྲ་ཤོར་དང་ཞལ་སྐམ་སོགས་གནས་ཚུལ་འདུག་ནམ།

ཚིགས་སུ་བཅད་པ་མང་བྱུང་ན་སྐྲ་ཤོར་དང་ཞལ་སྐམ་སོགས་གནས་ཚུལ་གནོད་པར་འགྱུར་ཐུབ། ཚད་ལྡན་སྤྱོད་ལུགས་དང་སྦྱོང་ལུགས་འདི་གིས་གནས་ཚུལ་འདི་ལ་དགའ་བསུ་བྱེད་ཐུབ།

ཁྱད་ཆོས་ཚུལ།

འཛམ་གླིང་གི་གསོ་བའི་ཚོགས་པ། (WHO): སྐྱོན་དང་ཚིགས་སུ་བཅད་པའི་གནས་ཚུལ་བརྗོད་པ།

མུ་སྟེགས་དང་སྐྱོན་གྱི་ནད་བཅོས་ཚོགས་པ། (ASMBS)

སུའེ་ཤི་སྐྱོན་དང་སྐྱོན་གྱི་སྐུ་གཞོན་གྱི་ཞིབ་འཇུག། – ནང་བཞིན་གྱི་སྨན་དང་སྒྲིག་སྲོལ་དང་དེ་བཞིན་གྱི་དུས་དེབ།

འཛམ་གླིང་གི་ནད་སྤྱོད་དང་སྲོག་བདག་སྐུ་གཞོན་གྱི་ཚོགས་པ། (CDC): སྐྱོན་གྱི་གནས་ཚུལ།

The Lancet, "འཛམ་གླིང་གི་དང་ས་ཁུལ་དང་རྒྱལ་ཁབ་གི་སྐྱོན་དང་ཚིགས་སུ་བཅད་པའི་གནས་ཚུལ", ༢༠༢༢

རྒྱལ་སྤྱིའི་ནད་བཅོས་ལས་ཁུངས། (NIH): སྐྱོན་གྱི་ནད་བཅོས་ཀྱི་ལས་སྒོ།