হাতে অবশভাব: কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার পদ্ধতি

হাতে উদ্ভূত অসাড়তা কখনও কখনও শুধুমাত্র এক হাতে, আবার কখনও দুই হাতেই অনুভূত হতে পারে। এই অবস্থা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে এবং কখনও কখনও স্থায়ী, কখনও আবার নির্দিষ্ট কিছু নড়াচড়ার সময় বা বিশ্রামের সময়ও দেখা দিতে পারে। অসাড়তার অনুভূতি অধিকাংশ সময় ঝিনঝিনানি, পোড়া বা বৈদ্যুতিক শক-এর মতো বিভিন্নভাবে অনুভূত হয় এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপের সময় এটি দেখা দিলে ব্যক্তির জীবনমান উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যেতে পারে। অসাড়তার অভিযোগ গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছালে কাজ করার অক্ষমতাও দেখা দিতে পারে।

হাতে অনুভূত অসাড়তা কী বোঝায়?

হাতে উদ্ভূত অসাড়তার অভিযোগ প্রায়ই দেখা যায়। অসাড়তা কখনও পুরো হাতে, কখনও আবার শুধুমাত্র তালু, হাতের পিঠ, আঙুলের ডগা বা কিছু নির্দিষ্ট আঙুলে সীমাবদ্ধ থাকতে পারে। হাতের অসাড়তার উৎস অনেক ধরনের কারণ হতে পারে; অনুভূতিহীনতা, পোড়া ও চুলকানির মতো বিভিন্ন অভিযোগও একসঙ্গে থাকতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলোর একটি হলো হাতে বা কনুইয়ে স্নায়ুর ওপর চাপ পড়া। এছাড়াও, পেশির খিঁচুনি, ঘাড়ের ডিস্কের সমস্যা, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, মস্তিষ্ক-রক্তনালীর রোগ, থাইরয়েড হরমোনের অস্বাভাবিকতা, স্নায়ুর টিউমার, আলনার গ্রুভ সিনড্রোম, ডায়াবেটিসজনিত স্নায়ু ক্ষতি, বি১২ ভিটামিনের ঘাটতি, অ্যালকোহল সেবন, রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা, হৃদরোগ এবং পেরিফেরাল ভাসকুলার রোগের মতো বহু স্বাস্থ্য সমস্যা হাতের অসাড়তার কারণ হতে পারে। তবে বাস্তবে, সবচেয়ে বেশি দেখা যায় মিডিয়ান স্নায়ুর চাপে সৃষ্ট কার্পাল টানেল সিনড্রোম।

হাতে অসাড়তা কেন হয়?

পুনরাবৃত্ত হাত ও কব্জির নড়াচড়া সময়ের সাথে সাথে স্নায়ুর পথের টিস্যুতে পুরুত্ব এবং ওই অঞ্চলে চাপ বাড়াতে পারে। অসাড়তার অভিযোগ সাধারণত হালকা ঝিনঝিনানি দিয়ে শুরু হয় এবং সময়ের সাথে সাথে বাড়তে পারে। বিশেষত রাতে শুরু হওয়া অভিযোগ, পরবর্তীতে ঘুম থেকে জাগিয়ে তুলতে পারে এবং চিকিৎসা না হলে স্থায়ী স্নায়ু ক্ষতি হতে পারে।

হাতের কনুইয়ের স্নায়ু চাপে পড়লে সাধারণত দীর্ঘ সময় ধরে কনুই টেবিলে রেখে কাজ করা ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। অসাড়তা ছোট ও অনামিকা আঙুলে শুরু হয় এবং বাড়তে পারে। সময়মতো ব্যবস্থা না নিলে হাতে দুর্বলতা ও পেশি ক্ষয় হতে পারে।

হাতের অসাড়তার প্রধান কারণসমূহ হলো:

• পুনরাবৃত্ত নড়াচড়ার ফলে কব্জিতে মিডিয়ান স্নায়ুর চাপে কার্পাল টানেল সিনড্রোম (যেমন; বুনন, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, ঘন মাউস ও কীবোর্ড ব্যবহার)

• প্রোনেটর টেরেস সিনড্রোম (কনুই-নিচে মিডিয়ান স্নায়ু চাপে পড়া)

• আলনার স্নায়ুর কব্জি বা কনুইয়ে চাপে পড়া (গুইয়ন চ্যানেল বা কিউবিটাল টানেল সিনড্রোম)

• রেডিয়াল স্নায়ু চাপে পড়া (শনিবার রাতের পক্ষাঘাত বা ড্রপ হ্যান্ড নামেও পরিচিত)

• ঘাড়ের ডিস্কের সমস্যা সহ মেরুদণ্ড ও কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগসমূহ

বাঁ হাতে অসাড়তা কী নির্দেশ করে?

বাঁ হাতে অসাড়তা সাধারণত স্নায়ু চাপে পড়ার কারণে হলেও, জয়েন্টের আঘাতও একই ধরনের অভিযোগের কারণ হতে পারে। একই সঙ্গে বাঁ হাতে অসাড়তা হৃদরোগের লক্ষণও হতে পারে। যদি বাঁ হাতে অসাড়তার সঙ্গে বাহুতে ব্যথা থাকে, তবে এটি হৃদপেশিতে যথেষ্ট অক্সিজেন না পৌঁছানোর কারণে দেখা দেওয়া "অ্যাঞ্জিনা পেক্টরিস"-এর সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে। এটি গুরুতর অবস্থা এবং অবহেলা করা উচিত নয়। তবে শুধুমাত্র বাঁ হাতে অসাড়তা সবসময় হৃদরোগ নির্দেশ করে না, এর পেছনে আরও অনেক কারণ থাকতে পারে।

ডান হাতে অসাড়তা ও সম্ভাব্য কারণসমূহ

ডান হাতে অসাড়তা সবচেয়ে বেশি কার্পাল টানেল সিনড্রোমের কারণে হয়। এছাড়া, মেরুদণ্ড বা মস্তিষ্ক-সম্পর্কিত স্নায়বিক সমস্যা, হাতে বা বাহুতে ভাঙা, চিড় বা আকস্মিক আঘাতও অসাড়তার কারণ হতে পারে। এছাড়াও ডায়াবেটিসজনিত স্নায়ু ক্ষতি ও ভিটামিনের ঘাটতিও হাতের অসাড়তার কারণ। এক হাতে বা দুই হাতেই একসঙ্গে দেখা দিতে পারে, তবে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় স্নায়ু চাপে পড়ার কারণে।

কার্পাল টানেল সিনড্রোম: সাধারণ একটি কারণ

হাত ও আঙুলে অসাড়তার সবচেয়ে সাধারণ কারণ কার্পাল টানেল সিনড্রোম। বাহু থেকে আসা স্নায়ুগুলো হাতের কব্জিতে "কার্পাল টানেল" নামে একটি সরু চ্যানেল দিয়ে যায়। এখানে মিডিয়ান স্নায়ু বিভিন্ন কারণে চাপে পড়লে কার্পাল টানেল সিনড্রোম হয়। মিডিয়ান স্নায়ু বিশেষত বৃদ্ধাঙ্গুল, তর্জনী, মধ্যমা ও অনামিকা আঙুলের অনুভূতির জন্য দায়ী এবং বৃদ্ধাঙ্গুলের কিছু পেশি নিয়ন্ত্রণ করে।

কার্পাল টানেল সিনড্রোমের প্রথম পর্যায়ে সাধারণত কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে; তবে স্নায়ু পরিবাহিতার পরীক্ষায় ধীরগতি ধরা পড়তে পারে। পরবর্তী পর্যায়ে রাতে এবং বিশেষত বৃদ্ধাঙ্গুল ও পার্শ্ববর্তী আঙুলে অসাড়তা, ব্যথা ও পোড়ার অনুভূতি স্পষ্ট হয়। চিকিৎসা না হলে, স্নায়ু টিস্যুতে স্থায়ী ক্ষতি ও পেশি ক্ষয় হতে পারে। রোগ নির্ণয় হয় নিউরোলজি বিশেষজ্ঞের শারীরিক পরীক্ষা ও ইলেকট্রোফিজিওলজিক্যাল টেস্ট (ইএমজি)-এর মাধ্যমে। চিকিৎসা পদ্ধতির মধ্যে উপসর্গের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ওষুধ, ফিজিওথেরাপি বা অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত।

গুইয়ন চ্যানেল সিনড্রোম কী?

গুইয়ন চ্যানেল সিনড্রোম হলো, আলনার স্নায়ু হাতের কব্জির তালুর দিকে ছোট একটি চ্যানেলে চাপে পড়লে দেখা দেয়। এই অবস্থা বিশেষত অনামিকা ও ছোট আঙুলে ব্যথা, অসাড়তা ও অনুভূতি হ্রাসের কারণ হয়। অগ্রবর্তী পর্যায়ে হাতে পেশি ক্ষয় ও শক্তি হ্রাস দেখা দিতে পারে। নির্ণয়ের জন্য শারীরিক পরীক্ষা ও ইএমজি মূল্যায়ন করা হয়। চিকিৎসা, হালকা ক্ষেত্রে সাধারণত ফিজিওথেরাপি ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত করে, অগ্রসর ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার প্রয়োজন হতে পারে।

কিউবিটাল টানেল সিনড্রোম কীভাবে হয়?

কিউবিটাল টানেল সিনড্রোম হলো, আলনার স্নায়ু কনুইয়ের স্তরে চাপে পড়ার কারণে হয় এবং কার্পাল টানেল সিনড্রোমের পর দ্বিতীয় সর্বাধিক স্নায়ু চাপে পড়ার কারণ। লক্ষণগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি অনামিকা ও ছোট আঙুলে অসাড়তা, ব্যথা ও অনুভূতি হ্রাস দেখা যায়। সময়ের সাথে সাথে পেশি দুর্বলতা, ক্ষয় ও হাতে আকৃতির পরিবর্তন হতে পারে। নির্ণয়ে শারীরিক পরীক্ষা ও ইএমজি ব্যবহৃত হয়। চিকিৎসা, রোগের পর্যায় অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি বা অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

হাতের অসাড়তা কীভাবে দূর করা যায়?

হাতের অসাড়তার চিকিৎসা, প্রথমত অন্তর্নিহিত কারণ সঠিকভাবে নির্ধারণের ওপর নির্ভর করে। স্নায়ু চাপে পড়া, ভিটামিন ঘাটতি, ডায়াবেটিস বা রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা শনাক্ত করার পর উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণ করা হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসা ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন, অগ্রসর ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপি বা অস্ত্রোপচার বেছে নেওয়া যেতে পারে। নিয়মিত চিকিৎসক পরিদর্শন, অভিযোগের পুনরাবৃত্তি ও অগ্রগতি প্রতিরোধে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

১. হাতের অসাড়তা কেন হয়?

হাতের অসাড়তা সাধারণত স্নায়ু চাপে পড়া, ঘাড় ও মেরুদণ্ডের সমস্যা, ভিটামিন ঘাটতি, ডায়াবেটিস, রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা বা পেশি ও জয়েন্টের আঘাতের কারণে হয়।

২. আমার হাতে অসাড়তা কি বিপজ্জনক?

কিছু কারণ সাধারণ ও সাময়িক হতে পারে, তবে বিশেষত অসাড়তা অন্য উপসর্গসহ স্থায়ী হলে, এর পেছনে গুরুতর কোনো অবস্থা থাকতে পারে। তাই দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র অসাড়তার ক্ষেত্রে অবশ্যই স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

৩. শুধুমাত্র বাঁ হাতে অসাড়তা থাকলে কী বোঝায়?

বাঁ হাতে অসাড়তা সাধারণত স্নায়ু চাপে পড়ার কারণে হয়। তবে এর সঙ্গে বুকের ব্যথা, বাঁ বাহুতে ছড়িয়ে পড়া ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট থাকলে, দ্রুত স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যেতে হবে; কারণ এটি হার্ট অ্যাটাকের মতো গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

৪. কার্পাল টানেল সিনড্রোম কী এবং কীভাবে চিকিৎসা করা হয়?

কার্পাল টানেল সিনড্রোম হলো, মিডিয়ান স্নায়ু কব্জিতে চাপে পড়ার কারণে সৃষ্ট একটি অবস্থা। প্রাথমিক পর্যায়ে বিশ্রাম, কব্জির স্প্লিন্ট ব্যবহার ও ওষুধ; অগ্রসর পর্যায়ে ফিজিওথেরাপি বা অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে।

৫. গুইয়ন চ্যানেল সিনড্রোম কী ঘটায়?

এই সিনড্রোমে, আলনার স্নায়ু হাতের কব্জিতে চাপে পড়লে বিশেষত ছোট ও অনামিকা আঙুলে ব্যথা, অসাড়তা, অনুভূতি হ্রাস এবং অগ্রসর পর্যায়ে পেশি ক্ষয় হতে পারে।

৬. হাতের অসাড়তা কীভাবে সারে?

চিকিৎসা, কারণের ওপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। স্নায়ু চাপে পড়ার ক্ষেত্রে বিশ্রাম, সঠিক অবস্থান এবং প্রয়োজনে অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে। বিপাকীয় বা ভিটামিন-সম্পর্কিত অবস্থায় সংশ্লিষ্ট ঘাটতি পূরণ করতে হয়।

৭. হাতের অসাড়তা কি অন্য রোগের লক্ষণ হতে পারে?

হ্যাঁ, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড রোগ, ভিটামিন ঘাটতি, রক্তনালী বা হৃদরোগের মতো অনেক রোগ হাতের অসাড়তার মাধ্যমে প্রকাশ পেতে পারে।

৮. কোন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

অসাড়তা তীব্র, হঠাৎ শুরু হলে বা সঙ্গে দুর্বলতা, কথা বলার সমস্যা, মাথা ঘোরা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের মতো উপসর্গ থাকলে জরুরি চিকিৎসা নিতে হবে।

৯. দীর্ঘ সময় ডেস্কে কাজ করা ব্যক্তিদের মধ্যে কি হাতের অসাড়তা বেশি দেখা যায়?

হ্যাঁ, পুনরাবৃত্তিমূলক চলাফেরা বা দীর্ঘ সময় ধরে ভুল অবস্থানে থাকার কারণে কার্পাল টানেল বা আলনার স্নায়ু চেপে যাওয়া ঘটতে পারে।

১০. হাত অবশ হলে বাড়িতে কী করা যেতে পারে?

অস্থায়ী ও হালকা অবশতার ক্ষেত্রে হাত ও কব্জিকে বিশ্রাম দেওয়া, অবস্থান পরিবর্তন করা এবং হাতের ব্যায়াম করা উপকারী হতে পারে। তবে উপসর্গগুলো অব্যাহত থাকলে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত।

তথ্যসূত্র

• বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) – স্নায়ুবিক রোগ: জনস্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ

• আমেরিকান একাডেমি অব নিউরোলজি – পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি ও স্নায়ু চেপে যাওয়ার সিন্ড্রোম সংক্রান্ত নির্দেশিকা

• আমেরিকান একাডেমি অব অর্থোপেডিক সার্জনস (AAOS) – কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের সংক্ষিপ্ত বিবরণ

• ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরোলজিক্যাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক (NINDS) – কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম তথ্য পৃষ্ঠা

• আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন – ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির সংক্ষিপ্ত বিবরণ