አክኔ ምንድነው? እንዴት ማከም ይቻላል?

አክኔ ምንድነው?

አክኔ በፊት፣ በጀርባ፣ በደረት እና በትከሻ አካባቢዎች ያሉ የዘይት ቦታዎች በተጨማሪ ሲሰሩ የሚከሰት፣ የተስፋ ያለው ነገር ግን ሊታከም የሚችል የቆዳ በሽታ ነው። በተለምዶ በ14–20 ዓመት ክልል ውስጥ ይታያል። በዚህ ወቅት የሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ቆዳው ብዙ ዘይት እንዲያመነታት ያደርጋሉ። በዘይት ቦታዎቹ ቻናሎች ሲይዙ "ኮሜዶን" ተብለው የሚጠሩ ትንንሽ ቦታዎች ይፈጠራሉ። እነዚህ በደረጃው ላይ ጥቁር ነጭ ወይም ነጭ ጉብዝ ሊሆኑ ይችላሉ።

አክኔ ብቻ የቆዳ ችግር ሳይሆን፣ በግል እምነት ላይም ተፅእኖ የሚያሳድር የስነ-ልቦና ሁኔታ ነው። ነገር ግን በዘመናዊ ሕክምና እና የደርማቶሎጂ አፈጻጸሞች ምክንያት አክኔ በፍጹም በቁጥጥር ሊውል ይችላል እና የቆዳ ጤና እንደገና ሊመለስ ይችላል።

የአክኔ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ዋናው የአክኔ ምክንያት በአንድሮጄን ሆርሞኖች ውስጥ የሚከሰት ጨምሮ ነው። እነዚህ ሆርሞኖች በተለይም በወጣትነት ዘመን በሴቶችና በወንዶች ልጆች ይጨምራሉ።
የዘይት ቦታዎች በእነዚህ ሆርሞኖች ተፅእኖ ይወፍራሉ እና ብዙ ሴቡም ያመነታሉ። ይህም የጉድጓድ መዝጋትን ያመጣል።

በተጨማሪ ምክንያቶች ውስጥ:

• የዘር ዝምድና: የቤተሰብ ታሪክ በአክኔ እድገት ውስጥ አስፈላጊ ሚና ይጫወታል።

• ጭንቀት: የረዘመ ጊዜ ስነ-ልቦና ጭንቀት የሆርሞን ሚዛንን በማበላሸት አክኔን ሊጨምር ይችላል።

• የተሳሳተ ኮዝሜቲክ አጠቃቀም: ጉድጓዶችን የሚያዝ ምርቶች አክኔን ይነሳሉ።

• የሆርሞን ለውጦች: የወር አበባ፣ እርጉዝነት፣ የወሊድ መቆጣጠሪያ እና እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች የአክኔ በሽታን ሊያበረታታ ይችላሉ።

• ምግብ: ስኳር፣ ነጭ ዱቄት፣ በዘይት ተጠብሰው የተዘጋጁ እና የወተት ምርቶችን በብዛት መጠቀም በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ የጉብዝ መጨመር ሊያመጣ ይችላል።

የአክኔ ምልክቶች ምንድናቸው?

አክኔ በተለምዶ የዘይት ቦታው አፍ ሲይዝ ይጀምራል። በዚህ መዝጋት ውስጥ:

• የተዘጉ ኮሜዶኖች (ነጭ ነጥቦች)
  በቆዳ በታች የሚቆዩ ትንንሽ ነጭ ቦታዎች ናቸው።

• የተከፈቱ ኮሜዶኖች (ጥቁር ነጥቦች)
  ወደ ቆዳ ላይ የደረሱ እና ከኦክሲጅን ጋር የተገናኙ ኮሜዶኖች ናቸው። ቀለማቸው ከቆሻሻ ሳይሆን በኦክሲዴሽን ምክንያት ይጥቁማሉ።

በተሻሻለ ሁኔታዎች የተበጠ ጉብዝ፣ ኪስቶች ወይም ኖዱሎች ሊፈጠሩ ይችላሉ። ነገር ግን በተገቢ ሕክምና እነዚህ ችግሮች በፍጹም ሊድኑ ይችላሉ።

የአክኔ የሕክምና ዘዴዎች ምንድናቸው?

1. ሕክምናዊ ሕክምና

• ቀላል አክኔ: በአንቲባዮቲክ ክሬም፣ ሶሉሽን እና ጄል ሊታከም ይችላል።
  ቆዳው እንዳይደርቅ ዘይት የሌለው ንፁህ አጠቃቀም ይመከራል።

• መካከለኛ እና ከባድ አክኔ: በአፍ የሚወስዱ አንቲባዮቲክ ወይም ኢዞትሬቲኖን ሕክምና ሊያስፈልግ ይችላል።
  እነዚህ ሕክምናዎች በደርማቶሎጂ ባለሙያ ቁጥጥር ብቻ መተግበር ይገባቸዋል።

• ከሆርሞን የተነሳ አክኔ: በወሊድ መቆጣጠሪያ እና ሆርሞን ሚዛን የሚያደርጉ መድሃኒቶች ማሻሻያ ሊያመጡ ይችላሉ።

2. የደጋፊ ሕክምናዎች

• ኬሚካል ፒሊንግ (የፍራፍሬ አሲድ፣ ግሊኮሊክ አሲድ፣ ላክቲክ አሲድ፣ TCA):
  የቆዳውን ከፍተኛ ክፍል ያደስሳል፣ ጉድጓዶችን ይከፍታል እና የምልክቶችን አይነት ያነሳል።

• ሌዘር አፈጻጸሞች: በአክኔ አካባቢ ወይም በአክኔ ምልክቶች ሕክምና ውስጥ ውጤታማ አማራጭ ነው።

• ፍራክሽናል ሌዘር ስስተሞች: በተለይም በጭንቀት የሚታዩ የአክኔ ምልክቶች ላይ ብዙ ጊዜ ይመረጣሉ።

አክኔ በተፈጥሮ መንገዶች ሊታከም ይችላል?

በሕክምናዊ ሕክምና ተጨማሪ፣ አንዳንድ የእፅዋት ይዘቶች የቆዳ ጤናን ሊደግፉ ይችላሉ። ነገር ግን እነዚህ የሐኪም ምክርን ሊተካ አይችሉም፣ እንደ ተጨማሪ ብቻ መጠቀም ይገባቸዋል።

• አሎዌ ቬራ: በቆዳ ያለውን ቁስለኝነት ያነሳል፣ የማሳሰቢያ ተፅእኖ ያሳያል።

• የአረንጓዴ ቻይ ኤክስትራክት: በአንቲኦክሲዳንት ተፅእኖ ነፃ ራዲካሎችን ያጠፋል፣ የሴቡም ሚዛንን ይደግፋል።

• የቻይ ዛፍ ዘይት (Tea Tree Oil): በተፈጥሮ አንቲባክቴሪያል ባህሪው የጉብዝ ባክቴሪያዎችን ሊቀንስ ይችላል። (ማስጠንቀቂያ፡ በመዋሸት መጠቀም ይገባል።)

• ላቫንዳ ዘይት: በቆዳ ላይ የማሳሰቢያ ተፅእኖ ያሳያል እና የቁስለኝነት ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል።

• የባለአንጻር ኩርን: ቆዳውን ያሳምራል፣ ቀይነትን ሊቀንስ ይችላል።

• ብዙ ውሃ እና ሚዛናዊ ምግብ: በቀን 2 ሊትር ውሃ መጠጣት፣ በአትክልትና ፍራፍሬ የተቀናጀ ምግብ የቆዳውን ራስ የማዳን ችሎታ ይደግፋል።

ከአክኔ ጋር ሲኖሩ፣ ማወቅ ያለባቸው?

• አክኔ ረዘም ያለ ሁኔታ ነው፤ ትዕግስትና የተደጋጋሚ ቁጥጥር ያስፈልጋል።

• በቆዳ ላይ ያሉትን ጉብዝ መጨመር፣ መቁረጥ ወይም መጫወት የምልክት አደጋን ያሳድራል።

• በቆዳ ንጽህና ያልተደረቀ፣ የpH ሚዛን ያላቸው ምርቶች መመርጠት ይገባል።

• የፀሐይ መከላከያ መጠቀም የአክኔ ሕክምና አካል ነው።

• በሕክምና ሂደት ከጫካ እና ከስኳሪ ምግቦች ርቀት የማሻሻያ ሂደትን ያጋጥማል።

በመደምደሚያ፤

አክኔ በትዕግስትና በትክክለኛ አቀራረብ በፍጹም በቁጥጥር ሊውል የሚችል የቆዳ በሽታ ነው።
በተገቢ የደርማቶሎጂ ሕክምና፣ የደጋፊ ተፈጥሯዊ ዘዴዎችና የተደጋጋሚ የሕይወት ልምዶች በኩል ቆዳው በደረጃው ላይ ንጹህ፣ ጤናማና ሚዛናዊ አይነት ይያዛል።
ያስታውሱ፣ እያንዳንዱ ቆዳ የራሱን ማዳን ችሎታ አለው፣ አስፈላጊው ግን ትክክለኛ አቀራረብና የተደጋጋሚ እንክብካቤ ነው።