Je, chunusi ni nini? Inatibiwaje?

ACNE NI NINI?

Acne ni ugonjwa wa ngozi unaotokea kutokana na kazi kupita kiasi kwa tezi za mafuta zilizopo kwenye uso, mgongo, kifua na mabega. Ni hali iliyoenea sana lakini inaweza kutibiwa. Mara nyingi huonekana kati ya umri wa miaka 14–20. Mabadiliko ya homoni katika kipindi hiki husababisha ngozi kutoa mafuta mengi. Pale ambapo njia za tezi za mafuta zinazibwa, hutokea vipele vidogo vinavyoitwa "komedon." Hivi vinaweza kubadilika na kuwa doa jeusi au chunusi nyeupe kadri muda unavyopita.

Acne siyo tu tatizo la ngozi, bali pia ni hali ya kisaikolojia inayoathiri kujiamini kwa mtu. Hata hivyo, kwa tiba za kisasa na mbinu za kitabibu za ngozi, acne inaweza kudhibitiwa kabisa na afya ya ngozi kurejeshwa.

Ni nini chanzo cha acne?

Chanzo kikuu cha acne ni kuongezeka kwa homoni za androgeni. Homoni hizi huongezeka kwa wasichana na wavulana hasa wakati wa balehe.
Tezi za mafuta hukua na kutoa sebum nyingi kutokana na athari ya homoni hizi. Hali hii husababisha kuziba kwa vinyweleo.

Sababu nyingine ni pamoja na:

• Uhusiano wa kurithi: Historia ya familia ina mchango mkubwa katika maendeleo ya acne.

• Msongo wa mawazo: Msongo wa hisia wa muda mrefu unaweza kuvuruga usawa wa homoni na kuongeza acne.

• Matumizi yasiyo sahihi ya vipodozi: Bidhaa zinazoziba vinyweleo huchochea acne.

• Mabadiliko ya homoni: Hali kama hedhi, ujauzito, matumizi ya vidonge vya kupanga uzazi vinaweza kusababisha kuongezeka kwa acne.

• Lishe: Ulaji mwingi wa sukari, unga mweupe, vyakula vya kukaanga na bidhaa za maziwa unaweza kuongeza vipele kwa baadhi ya watu.

Dalili za acne ni zipi?

Acne huanza mara nyingi kwa kuziba kwa njia ya tezi ya mafuta. Kutokana na kuziba huku:

• Komedon zilizofunikwa (doa nyeupe)
  Ni vipele vidogo vyeupe vilivyo chini ya ngozi.

• Komedon zilizo wazi (doa jeusi)
  Ni komedon zilizofika juu ya ngozi na kugusana na oksijeni. Rangi yake huwa nyeusi si kwa uchafu, bali kutokana na mchakato wa oksidesheni.

Kwenye hali zilizoendelea, chunusi zilizo na usaha, vifuko au uvimbe vinaweza kutokea. Hata hivyo, kwa matibabu sahihi, vidonda hivi vinaweza kupona kabisa.

Njia za matibabu ya acne ni zipi?

1. Matibabu ya Kitabibu

• Acne nyepesi: Inaweza kutibiwa kwa krimu, suluhisho na jeli zenye antibiotiki.
  Inashauriwa kutumia losheni isiyo na mafuta ili kuzuia ngozi kukauka.

• Acne ya wastani na kali: Dawa za antibiotiki za kumeza au matibabu ya isotretinoin yanaweza kuhitajika.
  Matibabu haya yafanyike chini ya uangalizi wa daktari bingwa wa ngozi pekee.

• Acne inayotokana na homoni: Matumizi ya vidonge vya kupanga uzazi au dawa za kurekebisha homoni vinaweza kusaidia kupona.

2. Matibabu Msaidizi

• Peeling ya kemikali (asidi za matunda, asidi ya glycolic, asidi ya lactic, TCA):
  Hufanya upya safu ya juu ya ngozi, kufungua vinyweleo na kupunguza muonekano wa makovu.

• Matumizi ya laser: Ni chaguo bora wakati wa acne hai au kutibu makovu ya acne.

• Mfumo wa laser wa sehemu: Hutumika mara nyingi kwa makovu sugu ya acne.

Je, acne inaweza kutibiwa kwa njia za asili?

Pamoja na matibabu ya kitabibu, baadhi ya virutubisho vya mimea vinaweza kusaidia afya ya ngozi. Hata hivyo, havipaswi kuchukua nafasi ya ushauri wa daktari, bali vitumike kama nyongeza pekee.

• Aloe Vera: Hupunguza uvimbe kwenye ngozi na kutoa athari ya kutuliza.

• Ekstrakti ya Chai ya Kijani: Kwa athari yake ya antioxidant, huondoa viini huru na kusaidia usawa wa sebum.

• Mafuta ya Mti wa Chai (Tea Tree Oil): Kwa sifa yake ya asili ya kuua bakteria, inaweza kupunguza bakteria wa chunusi. (Tahadhari: Itumike ikiwa imepunguzwa.)

• Mafuta ya Lavender: Hutoa athari ya kutuliza kwenye ngozi na inaweza kupunguza muonekano wa makovu.

• Matibabu ya Chamomile: Hutuliza ngozi na inaweza kupunguza wekundu.

• Maji mengi na lishe bora: Kunywa lita 2 za maji kila siku na kula mboga na matunda husaidia ngozi kujirekebisha.

Mambo ya kujua ukiishi na acne

• Acne ni hali ya muda mrefu; inahitaji uvumilivu na ufuatiliaji wa mara kwa mara.

• Kubinya, kukuna au kuchezea chunusi huongeza hatari ya makovu.

• Kwa usafi wa ngozi, tumia bidhaa zisizo na pombe na zenye pH iliyosawazishwa.

• Matumizi ya kinga ya jua ni sehemu muhimu ya matibabu ya acne.

• Katika kipindi cha matibabu, epuka sigara na vyakula vyenye sukari nyingi ili kuharakisha uponyaji.

Kwa muhtasari;

Acne ni ugonjwa wa ngozi unaoweza kudhibitiwa kabisa kwa subira na mbinu sahihi.
Kwa matibabu sahihi ya ngozi, mbinu za asili za kusaidia na tabia bora za maisha, ngozi inaweza kuwa safi, yenye afya na yenye muonekano bora kadri muda unavyopita.
Kumbuka, kila ngozi ina uwezo wa kujirekebisha; muhimu ni mwongozo sahihi na utunzaji endelevu.