Sindromo sa Fibromiyalji: Matšoao, Lisosa le Tsamaiso

Fibromiyalji ke Eng?

Fibromiyalji ke mofuta oa ramatiki ea masapo e sa foleng le e rarahaneng e amang lisele tse bonolo, e hlahang ka bohloko bo atileng ba mesifa libakeng tse fapaneng tsa 'mele ka nako e telele. Boemo bona ha bo felle feela ho bohloko ba 'mele; mokhathala, mathata a boroko, ho fifala kelellong le ho fetoha ha maikutlo le tsona li ka hlaha. Leha ho fapana ha sechaba lefatšeng ka bophara, e fumanoa ho karolo e nyane ea batho ba baholo, haholo-holo basali. Le hoja lebaka le tobileng la fibromiyalji le so hlake, ho nahanoa hore e hlaha ka tšebelisano ea lintlha tsa lefutso le tikoloho.

Syndrome ea Fibromiyalji ke Eng?

Fibromiyalji ke bothata bo sa foleng ba bophelo bo tsejoang ka bohloko bo atileng bo utloang mesifeng le masapong, hammoho le ho eketseha ha kutloisiso libakeng tse itseng tsa 'mele le matšoao a mokhathala o akaretsang. Matšoao a syndrome ena hangata ke a motho ka mong; ke hore, a ke ke a bontšoa ka liteko tsa laboratori ka kotloloho. Ka lebaka leo, hangata lefu lena le ka ferekanngoa le mafu a mang, 'me ho ka lieha ho fumanoa ha lona.

Ke Mabaka afe a ka Bang Teng a Fibromiyalji?

Ha ho so fumanoe lebaka le le leng le bakang fibromiyalji; leha ho le joalo, lipatlisiso tse ngata li bontšitse lintlha tse ling tsa kotsi:

• Mafu a fetileng a tšoaetso: Ho boneha hore fibromiyalji e ka hlaha kamora tšoaetso ea livaerase kapa libaktheria tse itseng.

• Boemo ba lefutso: Ho nahanoa hore ho ba le pale ea fibromiyalji lelapeng ho ka eketsa kotsi.

• Likotsi tsa 'mele le maikutlo: Kotsi e tebileng kapa khatello e matla ea kelello e ka baka fibromiyalji.

• Khatello e tsoelang pele: Khatello e telele e ka ama tsamaiso ea lihomone 'me ea kenya letsoho ho hlaha ha lefu lena.

• Likarolo tsa botho: Ho fumanoa fibromiyalji hangata ho batho ba nang le maikutlo a phahameng le ba phehellang bokhabane.

Mehopolo e meng e fana ka maikutlo a hore boko le tsamaiso ea methapo li theola moeli oa bohloko 'me ho ba le kutloisiso e phahameng ho bohloko. Boemo bona bo ka etsa hore esita le lintho tse sa bakeng bohloko ka tloaelo li be bohloko ha nako e ntse e ea.

Fibromiyalji e Hlahella Joang?

Tsela eo lefu lena le itšoarang ka eona e ka fapana ho motho ka mong. Ka linako tse ling ho ka ba le keketseho ea bohloko (nako ea tlhaselo). Nakong ena, bohloko le mokhathala li mpefala haholo. Nakong ea tlhaselo ho ka boela ha eketseha mathata a boroko, mathata a ho sila lijo (mohlala reflux), ho ruruha ha matsoho le maoto, le ho hloka maikutlo libakeng tse itseng.

Matšoao a Fibromiyalji ke afe?

Letšoao le ka sehloohong la fibromiyalji ke bohloko bo atileng le bo sa feleng ba mesifa. Leha ho le joalo, hangata lefu lena ha le bakhe bohloko feela. Matšoao a mang a atisang ho hlaha ke ana:

• Mokhathala o sa feleng kapa o iphetang

• Ho se phomole leha ho robetse

• Ho opeloa ke hlooho

• Boemo ba maikutlo bo tlase kapa matšoenyeho

• Ho thatafalloa ho tsepamisa maikutlo (“leru la boko” le boetse le hlalosoa ka tsela ena)

• Ho opeloa ka tlase ka mpeng

• Ho utloa ho le thata ho hema

• Ho lla litsebeng

• Ho khathala kapele ha ho ikoetlisoa

Ho fibromiyalji, kutloisiso e ka hlaha libakeng tsa 'mele tse neng li nkoa e le tsa bohlokoa bakeng sa tlhahlobo, tse bitsoang 'libaka tse kutloang bohloko' (mohlala, ka morao ho hlooho, mahetla, matheka, mangole le litsoekere). Matsatsing ana, tsena ha li nkoe li le lekaneng bakeng sa tlhahlobo ka bo tsona.

Ke Bomang ba Leng Kotsing ea ho Fumana Fibromiyalji?

Ke bothata bo atisang ho fumanoa ho basali ho feta banna. Ho ba le pale ea fibromiyalji lelapeng ho ka eketsa kotsi. Hape, e ka hlaha hammoho le mafu a mang a autoimmune a kang lupus kapa rheumatoid arthritis.

Fibromiyalji e Fumana Joang Tlhahlobo?

Tekanyetso ea mantlha bakeng sa tlhahlobo ea fibromiyalji ke bohloko bo atileng ba 'mele bo sa hlalosoeng ke lebaka le leng la bongaka, bo ntseng bo tsoela pele bonyane likhoeli tse tharo. Hajoale ha ho na teko e le 'ngoe ea laboratori e bontšang fibromiyalji ka ho khetheha. Lingaka li fihla tlhahlobo ka ho tlosa mafu a mang ka liteko tse kang liteko tsa mali kapa litšoantšo.

Taolo ea Fibromiyalji: Ho ka Etsa'ng?

Mokhoa oa phekolo o shebane le ho laola matšoao le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba motho. Hangata ho nkoa hammoho tšebeliso ea meriana, liphetoho tsa mokhoa oa bophelo le phekolo e tlatsetsang.

Phekolo ka Meriana

• Meriana ea bohloko: Bakeng sa bohloko bo bobebe, ngaka ea hau e ka khothaletsa meriana e bonolo ea bohloko. Bakeng sa bohloko bo matla, meriana e matla e ka sebelisoa ka nako e khuts'oane le ka taolo.

• Meriana ea khatello ea maikutlo: E ka sebelisoa ho fokotsa kutloisiso ea bohloko le ho laola boemo ba maikutlo le mathata a boroko.

• Meriana ea ho thibela ho thothomela: Haholo-holo meriana e kang gabapentin le pregabalin e bontšitsoe e fokotsa bohloko ka ho ama tsamaiso ea methapo. Meriana ena e lokela ho sebelisoa tlas'a tlhokomelo ea ngaka ka lebaka la litla-morao tse ka bang teng.

Mekhoa e Tlatsetsang le Liphetoho tsa Mokhoa oa Bophelo

Mekhoa e mengata e ka ba le phello e ntle phekolong ea fibromiyalji:

• Litlhahiso tsa phekolo ea 'mele le ho hlaphoheloa

• Mekhoa ea ho phomola e kang acupuncture, yoga, ho thuisa kapa phekolo ka ho silila

• Ho ja ka mokhoa o phetseng hantle le o leka-lekaneng

• Mananeo a ikoetliso a tloaelehileng, a bobebe empa a ka tsoelang pele (mohlala ho tsamaea, ho sesa, ho palama baesekele)

• Ho theha tikoloho e loketseng le mekhoa e metle bakeng sa boroko bo boleng

Mananeo a Ikoetliso le Bohlokoa ba Boikoetliso ba 'Mele

Boikoetliso ke tšehetso ea bohlokoa phekolong ea fibromiyalji. Ho ikoetlisa ka matla a loketseng le ho etselitsoeng motho ka mong ho matlafatsa mesifa, ho eketsa mamello le ho thusa ho fokotsa bohloko le mokhathala. Haholo-holo boikoetliso ba aerobic (ho tsamaea, ho palama baesekele), ho otlolla mesifa butle le mananeo a ho matlafatsa mesifa lia khothaletsoa. Qaleho e lokela ho ba ka lebelo le tlase le nako e khuts'oane, ebe e eketsoa butle-butle. Ho fetella ho ka mpefatsa matšoao; ka hona thuso ea setsebi sa phekolo ea 'mele e ka ba molemo.

Ke Mehato efe e ka Nkoang ho Itefella Fibromiyalji?

Le hoja tsela e tobileng ea ho thibela fibromiyalji e sa tsejoe, mehato ena e khothaletsoa ho boloka boleng ba bophelo le ho fokotsa matšoao:

• Ho theha mekhoa e metle le e tsitsitseng ea boroko

• Ho qoba kofi e ngata le lintho tse khothalletsang

• Ho laola khatello ea maikutlo le ho sebelisa mekhoa ea ho phomola

• Ho ja lijo tse phetseng hantle

• Ho ikoetlisa ka mokhoa o tloaelehileng

• Ho sebelisa mekhoa ea ho phomola e kang ho silila kapa ho hlapa ka metsi a chesang

• Ho boloka likamano tsa sechaba le boithabiso ba motho ka mong li phela

Ke Litsebi Life tse Lokelang ho Batloa bakeng sa Fibromiyalji?

Taolong ea fibromiyalji, mokhoa o kopaneng o kenyeletsang rheumatology, bongaka ba 'mele le ho hlaphoheloa o khothaletsoa. Tšehetso ho tloha lefapheng la bongaka ba kelello le kelello e ka ba ea bohlokoa taolong ea matšoao. Litsebi tsa phekolo ea 'mele le tsa mosebetsi li ka fana ka litlhahiso tsa boikoetliso le motsamao.

Lipotso Tse Botsoang Hangata

1. Fibromiyalji ke eng, na e tšoana le ramatiki ea mesifa?

Fibromiyalji ke mofuta oa ramatiki ea lisele tse bonolo o hlalosoang ka bohloko bo atileng ba mesifa, libaka tse kutloang bohloko le mokhathala o sa feleng. Polelo ea ramatiki ea mesifa ke lentsoe le akaretsang; fibromiyalji ke lefu le itseng le kenang sehlopheng sena.

2. Na fibromiyalji e bolaea?

Che, fibromiyalji ha e bolaee. Empa haeba e sa phekoloe e ka ama boleng ba bophelo ka tsela e tebileng.

3. Na fibromiyalji e tšoaetsanoa?

Fibromiyalji ha se lefu le tšoaetsanoang. Boemo ba lefutso bo ka eketsa kotsi, empa ha e fetisoe ho tloha ho motho e mong ho ea ho e mong.

4. Ke bomang ba leng kotsing?

Basali, ba nang le pale ea fibromiyalji lelapeng le batho ba nang le mafu a mang a ramatiki kapa a autoimmune ba kotsing e phahameng.

5. Fibromiyalji e fumanoa joang?

Tlhahlobo e etsoa ho latela bohloko bo atileng bo fetang likhoeli tse tharo le matšoao a sa fumanoeng ka liteko tsa laboratori, ka ho tlosa mafu a mang a ka bang teng.

6. Ke liteko life tse etsoang ho fibromiyalji?

Ha ho na teko e khethehileng ea mali bakeng sa fibromiyalji. Liteko tse ling tsa mali li ka etsoa ho tlosa mafu a mang.

7. Na phekolo e fella ka ho fola ka ho feletseng?

Ha ho na phekolo e felletseng ea fibromiyalji; empa mekhoa e nepahetseng e thusa ho laola matšoao le ho ntlafatsa boleng ba bophelo.

8. Na ho ikoetlisa ho na le molemo?

Eea, boikoetliso bo bobebe le bo loketseng bo etsoang khafetsa bo thusa ho fokotsa bohloko le mokhathala, hape bo ntlafatsa boemo ba bophelo ka kakaretso.

9. Na meriana e baka lekhoba?

Boholo ba meriana e sebelisoang, haholo-holo e fokotsang bohloko, haeba e sebelisoa ka tekanyo e laoloang le tlas'a tlhokomelo ea ngaka, kotsi ea ho lemalla e tlase.

10. Na phekolo e meng e sebetsa?

Ho bontšitsoe hore acupuncture, yoga le ho silila li fana ka phomolo ho bakuli ba bang; leha ho le joalo, phello ea mekhoa ena e ka fapana ho motho ka mong.

11. Na ho a khoneha ho sebetsa kapa ho etsa lipapali le fibromyalgia?

Boholo ba bakuli ba ka tsoela pele mosebetsing le bophelong ba letsatsi le letsatsi ka phekolo le tšehetso e nepahetseng. Boikoetliso bo lokela ho etsoa ho latela motho ka mong.

12. Na mathata a boroko a tloaelehile, ho ka etsoa'ng?

Boleng ba boroko bo atisa ho senyeha ho fibromyalgia. Ho ela hloko bohloeki ba boroko le ho fumana tšehetso ho ngaka ha ho hlokahala ho ka thusa.

13. Ke ngaka efe eo u lokelang ho e etela bakeng sa fibromyalgia?

Litsebi tsa rheumatology, bongaka ba 'mele le ho hlaphoheloa ke tsona tse ka sehloohong tse lokelang ho buuoa le tsona bakeng sa ho fumana le ho phekola lefu lena.

14. Na ho a khoneha ho itšireletsa khahlanong le fibromyalgia?

Leha mokhoa o tobileng oa ho itšireletsa o sa tsejoe, mokhoa oa bophelo o phetseng hantle, boroko bo hlophisitsoeng le taolo ea khatello ea maikutlo li ka thibela ho qala kapa ho mpefala ha matšoao.

15. Na fibromyalgia e baka kotsi nakong ea bokhachane?

Hangata ha e bake kotsi e ka sokelang bophelo nakong ea bokhachane; leha ho le joalo, litletlebo tsa bohloko le mokhathala li ka eketseha. Tšehetso e nepahetseng e ka fanoa tlas'a tlhokomelo ea ngaka.

Mehloli

• Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO)

• Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu tsa Amerika (CDC)

• American College of Rheumatology (ACR) – Fibromyalgia: Litaelo tsa Phekolo le Tsamaiso

• Mayo Clinic. "Fibromyalgia: Matšoao le lisosa."

• National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). "Kakaretso ea Fibromyalgia."

• European League Against Rheumatism (EULAR) Likhothaletso tsa tsamaiso ea fibromyalgia.