Perkara yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Kedutan Mata

Kedipan mata, merupakan keadaan yang sangat kerap berlaku dalam masyarakat dan walaupun biasanya dianggap tidak berbahaya, sebenarnya ia adalah gambaran klinikal yang timbul akibat pengecutan otot kelopak mata secara tidak sengaja. Dalam kehidupan seharian, ia kebanyakannya berlaku disebabkan keletihan atau kurang tidur, namun kadangkala ia boleh menjadi tanda kepada penyakit mata yang berbeza di bawahnya. Oleh itu, adalah penting untuk berjumpa pakar oftalmologi sekiranya kedipan mata berlaku dalam jangka masa panjang atau berulang dengan kerap.

Apakah Itu Kedipan Mata?

Kedipan mata yang dikenali sebagai "myokimia" dalam bidang perubatan, paling kerap berlaku dengan pergerakan otot kelopak mata yang tiba-tiba, singkat dan tidak terkawal (kekejangan). Pengecutan ini biasanya berlaku pada kelopak mata atas; pada sesetengah individu ia boleh berlaku pada kelopak mata bawah atau kedua-dua kelopak mata. Kedipan boleh menjadi ringan dan hampir tidak disedari, atau kadangkala tidak berlaku langsung sepanjang hari. Jarang sekali, pengecutan otot boleh menjadi lebih kuat dan berpanjangan, malah boleh menyebabkan kedua-dua kelopak mata tertutup. Keadaan yang lebih serius ini dikenali sebagai "blefarospasme" dan memerlukan penilaian perubatan.

Kebanyakan masa, kedipan pada kelopak mata hanya menyebabkan aduan setempat dan ringan. Namun, walaupun jarang, jika terdapat kekejangan otot dan pergerakan tidak terkawal di bahagian muka lain, ia boleh menandakan keadaan neurologi. Dalam keadaan sebegini, adalah perlu untuk segera mendapatkan rawatan di institusi kesihatan.

Punca-Punca Kemungkinan Kedipan Mata

Kedipan mata kebanyakannya muncul sebagai keadaan yang tidak berbahaya dan sementara. Walaupun punca sebenar tidak diketahui secara jelas dalam kebanyakan kes, pelbagai faktor pencetus boleh memainkan peranan dalam kekejangan otot mata:

• Keletihan yang melampau

• Kekurangan tidur atau tabiat tidur yang tidak teratur

• Tekanan dan ketegangan

• Iritasi, alahan atau kekeringan pada mata

• Jangkitan mata

• Pendedahan kepada cahaya matahari yang kuat, angin, pencemaran udara atau persekitaran yang terang

• Kerap menggosok mata atau trauma fizikal

• Penggunaan kafein, alkohol atau produk tembakau secara berlebihan

• Kesan sampingan sesetengah ubat

Walaupun sangat jarang, sesetengah penyakit neurologi atau tumor otak juga boleh menjadi punca utama kepada kedipan mata yang berpanjangan. Oleh itu, jika aduan berterusan dalam jangka masa lama, adalah wajib untuk berunding dengan pakar.

Punca Kedipan pada Mata Kiri atau Kanan

Punca kedipan yang berlaku pada kedua-dua mata kanan dan kiri adalah hampir sama. Keletihan, peningkatan tahap tekanan, pengambilan kafein atau alkohol yang berlebihan, ketidakseimbangan elektrolit dan sesetengah ubat boleh menyebabkan keadaan ini. Jarang sekali, kedipan mata boleh menjadi tanda kepada masalah kesihatan; dalam keadaan ini pemeriksaan mata dan ujian yang diperlukan menjadi penting.

Apakah Gejala Kedipan Mata?

Gejala utama ialah pengecutan otot yang cepat, berirama dan tidak terkawal pada kelopak mata (atas atau bawah). Ia selalunya tidak menyakitkan, namun sesetengah individu mungkin merasa sedikit tidak selesa. Kedipan boleh berlangsung selama beberapa saat, atau berterusan secara berselang-seli selama beberapa hari. Dalam kes yang teruk, ia boleh menyebabkan kelopak mata tertutup sepenuhnya.

Dalam Keadaan Apakah Bantuan Perubatan Perlu Diperoleh?

Kebanyakan kedipan mata akan hilang dengan sendirinya dalam masa yang singkat dan biasanya tidak memerlukan rawatan. Namun, jika anda mengalami aduan seperti di bawah, anda tidak perlu teragak-agak untuk berjumpa pakar mata:

• Jika berlaku kelopak mata terkulai dengan teruk

• Jika terdapat pengumpulan kotoran yang berlebihan atau kemerahan yang berterusan pada mata

• Jika kekejangan turut berlaku pada bahagian muka lain

• Jika semasa kekejangan kelopak mata, mata tertutup sepenuhnya dan sukar untuk dibuka semula

• Jika terdapat lelehan, bengkak atau tanda-tanda keradangan yang jelas pada mata

• Jika kedipan berterusan lebih daripada tiga minggu

Selain itu, jika terdapat perubahan penglihatan secara tiba-tiba, kesakitan atau pergerakan tidak terkawal pada otot sekitar bersama kedipan mata, penilaian neurologi juga mungkin diperlukan.

Penentuan dan Proses Pemeriksaan Kedipan Mata

Diagnosis kedipan mata biasanya dibuat berdasarkan sejarah perubatan pesakit dan pemeriksaan klinikal. Jarang sekali, dalam kes aduan yang berterusan, ujian yang lebih menyeluruh berkaitan penyakit mata atau gangguan neurologi mungkin diperlukan (contohnya, pengimejan resonans magnetik-MR, ujian darah atau penilaian neurologi). Ini penting untuk menyingkirkan punca-punca serius yang mungkin.

Mengurangkan Kedipan Mata dan Langkah Pencegahan

Kebanyakan kedipan mata boleh pulih sendiri dengan langkah mudah. Berikut adalah beberapa cadangan berkaitan:

• Pastikan anda mendapat tidur yang cukup dan berkualiti.

• Rehatkan mata anda dengan kerap dan ambil masa rehat jika melihat skrin dalam tempoh yang lama.

• Kurangkan minuman berkafein tinggi seperti kopi, teh dan minuman tenaga.

• Jangan gosok atau tekan mata anda tanpa sebab yang perlu.

• Jika anda mengesyaki kekeringan mata, alahan atau jangkitan, dapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan titisan atau ubat yang sesuai.

• Gunakan cermin mata hitam dengan penapis UV ketika berada di bawah cahaya matahari.

• Pastikan udara di persekitaran bersih dan lembap; pengudaraan dan udara bersih juga baik untuk kesihatan mata.

• Jangan teragak-agak untuk mendapatkan sokongan psikologi jika perlu bagi mengurangkan tekanan.

Jika anda mempunyai penyakit mata sedia ada atau penyakit kronik, anda harus terus menggunakan ubat-ubatan mengikut saranan doktor anda.

Pilihan Rawatan

Kebanyakan masa kedipan mata akan pulih tanpa rawatan. Jika aduan berterusan atau kerap berulang, adalah penting untuk merawat punca asas selepas pemeriksaan perubatan. Jika terdapat alahan atau kekeringan pada mata, titisan yang sesuai dan persediaan air mata tiruan boleh diresepkan. Jika terdapat tekanan atau keletihan otot, rehat disarankan. Dalam kes yang jarang dan serius, ubat penenang otot atau rawatan lanjutan boleh digunakan atas nasihat doktor. Dalam kekejangan serius seperti blefarospasme, suntikan toksin botulinum mungkin diperlukan dan rawatan mesti dijalankan di bawah pengawasan doktor.

Ingatlah, jika anda mengalami pengecutan otot pada mata yang berpanjangan, teruk atau berulang secara luar biasa, mendapatkan bantuan pakar pada peringkat awal boleh mencegah masalah mata yang lebih serius pada masa hadapan. Jangan abaikan kesihatan mata anda.

Soalan Lazim

1. Mengapa kedipan mata berlaku?

Biasanya keletihan, kurang tidur, tekanan, pengambilan kafein atau iritasi pada mata adalah punca utama kedipan mata. Jarang sekali, penyakit mata atau neurologi yang mendasari juga boleh menjadi faktor penyebab.

2. Adakah kedipan mata berbahaya?

Kebanyakan kedipan mata tidak berbahaya dan akan hilang dalam masa yang singkat. Namun, jika ia berlanjutan secara luar biasa atau disertai gejala serius lain, anda mesti berjumpa doktor.

3. Adakah kedipan pada mata kiri petanda buruk?

Tiada perbezaan praktikal dari segi kesihatan antara kedipan pada mata kiri atau kanan. Kedua-duanya biasanya berpunca daripada sebab yang sama.

4. Dalam keadaan apa perlu berjumpa doktor untuk kedipan mata?

Jika kedipan berlanjutan lebih daripada tiga minggu, menutup mata sepenuhnya, disertai kesakitan, bengkak atau kehilangan penglihatan, atau jika pergerakan tidak terkawal bermula pada otot muka lain, anda perlu berjumpa pakar.

5. Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan kedipan mata?

Tidur yang mencukupi, mengurangkan tekanan, mengurangkan pengambilan kafein, kerap berehat semasa menggunakan skrin dan menjaga kebersihan mata adalah bermanfaat.

6. Adakah kedipan mata berjangkit?

Tidak, kedipan mata bukan penyakit berjangkit.

7. Adakah kedipan kelopak mata boleh menjadi kekal?

Kebanyakan kedipan kelopak mata adalah sementara. Jika tiada penyakit serius yang mendasari, ia tidak dijangka menjadi kekal.

8. Titisan mata apa yang digunakan untuk kedipan mata?

Titisan mata yang sesuai untuk alahan, kekeringan atau jangkitan boleh digunakan atas nasihat doktor.

9. Adakah menggosok mata meningkatkan kedipan?

Ya, tekanan atau menggosok mata dengan kerap boleh menyebabkan iritasi dan mencetuskan kedipan.

10. Perlukah rawatan herba atau alternatif digunakan untuk kedipan mata?

Tidak disarankan untuk menggunakan rawatan alternatif tanpa nasihat profesional kesihatan. Pemeriksaan doktor adalah perlu untuk aduan berkaitan mata.

11. Apa yang perlu dilakukan jika sakit kepala berlaku bersama kedipan mata?

Jika aduan berlaku bersama dan berpanjangan, penilaian neurologi mungkin diperlukan, anda mesti berjumpa doktor.

12. Adakah kedipan mata pada kanak-kanak berbahaya?

Kebanyakan masa ia juga sementara pada kanak-kanak. Namun, jika kerap berulang atau disertai aduan lain, perlu berjumpa pakar kanak-kanak atau pakar mata.

Sumber

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (World Health Organization – WHO)

• Akademi Oftalmologi Amerika (American Academy of Ophthalmology – AAO)

• Klinik Mayo: Kedutan Mata

• Institut Mata Kebangsaan – Sumber Maklumat Kesihatan Mata

• Klinik Cleveland: Kedutan Mata (Myokimia dan Blefarospasme)