ស្ករឈាម៖ ផលប៉ះពាល់ពីតុល្យភាពថាមពលនៃរាងកាយដល់សុខភាព

តើស្ករក្នុងឈាមជាអ្វី ហើយវាមានតួនាទីយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងរាងកាយ?

ក្លុយកូស គឺជាប្រភេទស្ករមួយដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។ ក្លុយកូសដែលយើងទទួលបានពីអាហារ ត្រូវបានដឹកនាំតាមរយៈសរសៃឈាមទៅកាន់កោសិកាទាំងអស់ ហើយត្រូវបានប្រើសម្រាប់ផលិតថាមពល។ ស្ករក្នុងឈាម (ក្លុយកូសក្នុងឈាម) គឺបង្ហាញពីបរិមាណក្លុយកូសនៅក្នុងសរសៃឈាម។ នៅពេលកម្រិតនេះឡើងខ្ពស់ពេក វាអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សាច់ដុំនានានៃរាងកាយ។ ដូច្នេះហើយ មានប្រព័ន្ធត្រួតពិនិត្យស្មុគស្មាញមួយសម្រាប់ធានាការរក្សាសមតុល្យស្ករក្នុងឈាម។ ហ័រមូនអ៊ីនស៊ុយលីនដែលបញ្ចេញដោយកោសិកាបេតានៅក្នុងផង់ក្រិអាស ត្រូវបានដាក់ឲ្យដំណើរការនៅពេលស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់; វាធ្វើឲ្យក្លុយកូសចូលទៅកោសិកាបានងាយស្រួល និងទាញស្ករក្នុងឈាមឲ្យត្រឡប់ទៅកម្រិតធម្មតា។

តើកម្រិតស្ករក្នុងឈាមដែលមានសុខភាពល្អគួរត្រូវមានប៉ុន្មាន?

នៅក្នុងមនុស្សមានសុខភាពល្អ ស្ករក្នុងឈាមភាគច្រើនស្ថិតនៅចន្លោះ ៧០-១២០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណា ត្រូវចងចាំថាតម្លៃទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរដោយហេតុផលផ្សេងៗ។ សម្រាប់ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ការផលិតអ៊ីនស៊ុយលីនបន្ថយ ឬអត់មានប្រសិទ្ធភាពនាំឲ្យស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់។ ការវាស់តែម្តងមួយមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វាយតម្លៃជម្ងឺទេ។ ដូច្នេះហើយ ក៏មានតេស្ត HbA1c ដែលបង្ហាញពីមធ្យមស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលបីខែចុងក្រោយផងដែរ។ HbA1c នៅចន្លោះ ៦ ដល់ ៦.៥ ភាគរយ គឺបង្ហាញពី "ជម្ងឺស្ករលាក់លៀម" ចំណែកតម្លៃលើស ៦.៥ ភាគរយ គឺជាសញ្ញាសំខាន់សម្រាប់វាយតម្លៃជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិច និងពេលពេញអាហារជាអ្វី ហើយវាត្រូវវាស់ដូចម្តេច?

បរិមាណក្លុយកូសក្នុងឈាមអាស្រ័យលើស្ថានភាពអាហារតិច ឬពេញអាហារ។ ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិច គឺតម្លៃដែលវាស់បន្ទាប់ពីអតិផរណាអាហារយ៉ាងតិច ៨-១២ ម៉ោង។ ស្ករក្នុងឈាមពេលពេញអាហារ គឺតម្លៃក្លុយកូសដែលវាស់បន្ទាប់ពីបរិភោគអាហាររយៈពេល ២ ម៉ោង។ ការវាស់ទាំងពីរនេះផ្តល់ព័ត៌មានសំខាន់ទាំងអំពីស្ថានភាពស្ករក្នុងឈាមទាប (ហ៊ីបូក្លីសេមី) និងស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ (ហ៊ីផែក្លីសេមី)។

ចន្លោះតម្លៃស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិច

សម្រាប់មនុស្សមានសុខភាពល្អ ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិចភាគច្រើនស្ថិតនៅចន្លោះ ៧០-១០០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ។ តម្លៃក្រោម ៦០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាហ៊ីបូក្លីសេមី (ស្ករក្នុងឈាមទាប) ហើយអាចត្រូវការការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិចលើស ១២៥ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ នោះមានការសង្ស័យអំពីជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

តម្លៃស្ករក្នុងឈាមពេលពេញអាហារ

ស្ករក្នុងឈាមពេលពេញអាហារត្រូវវាស់ភាគច្រើនបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហាររយៈពេល ២ ម៉ោង ហើយត្រូវស្ថិតក្រោម ១៤០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ។ តម្លៃចន្លោះ ១៤០-២០០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ បង្ហាញពីជម្ងឺស្ករលាក់លៀម ចំណែកលើស ២០០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ គឺបង្ហាញពីជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើការវាស់ស្ករក្នុងឈាមធ្វើដូចម្តេច?

ស្ករក្នុងឈាមអាចវាស់បានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះដោយប្រើសំណាកឈាមតិចតួច។ ប្រើឧបករណ៍វាស់ក្លុយកូសនៅផ្ទះ ដោយបញ្ចេញឈាមពីម្រាមដៃមួយចំណិតទៅលើស្រ្តីបវាស់ ហើយទទួលបានលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ ឧបករណ៍ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយអាចតាមដានជាប្រចាំ។ សម្រាប់អ្នកប្រើអ៊ីនស៊ុយលីន សូមណែនាំឲ្យវាស់ស្ករក្នុងឈាមប្រហែល៤ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅមន្ទីរពេទ្យ វេជ្ជបណ្ឌិតយកឈាមសម្រាប់ធ្វើតេស្តក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។ ក៏អាចប្រើ "តេស្តភាពអត់ទ្រាំក្លុយកូសដោយមាត់" (OGTT) ផងដែរ។ ក្នុងតេស្តនេះ បន្ទាប់ពីអតិផរណាអាហារពេញមួយយប់ វាស់ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិចជាមុនសិន រួចផឹករាវដែលមានក្លុយកូសបរិមាណកំណត់ ហើយវាស់ស្ករក្នុងឈាមម្ដងទៀតបន្ទាប់ពី ២ ម៉ោង។ មនុស្សមានសុខភាពល្អអាចធ្វើឲ្យស្ករក្នុងឈាមត្រឡប់ទៅធម្មតាដោយជំនួយអ៊ីនស៊ុយលីន ខណៈអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមតម្លៃនេះនៅខ្ពស់។

កត្តាណាខ្លះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ពេលវាស់ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិច និងពេលពេញអាហារ

សម្រាប់វាស់ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិច ត្រូវអតិផរណាអាហារយ៉ាងតិច ៨-១២ ម៉ោង។ ដូច្នេះភាគច្រើនវាស់នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីអតិផរណាអាហារពេញមួយយប់។ ស្ករក្នុងឈាមពេលពេញអាហារត្រូវវាស់បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមបរិភោគអាហាររយៈពេល ២ ម៉ោង។ ចន្លោះ ២-៣ ម៉ោងល្អសម្រាប់វាស់; បើលើស ៤ ម៉ោង តម្លៃអាចមិនត្រឹមត្រូវ។

តើហេតុផលសំខាន់ៗនៃការឡើងស្ករក្នុងឈាមមានអ្វីខ្លះ?

ការឡើងខ្ពស់នៃស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិច ឬពេលពេញអាហារអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន។ អាហារមិនល្អសុខភាព (ជាពិសេសបរិភោគកាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ច្រើន), រស់នៅដោយគ្មានចលនា, ការអនុវត្តកីឡាមិនគ្រប់គ្រាន់, ស្ត្រេសរ៉ាំរៃ និងកត្តាប្រពៃណីជាដើម។ មូលហេតុសំខាន់បំផុតគឺជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការមិនប្រើថ្នាំ ឬអ៊ីនស៊ុយលីនតាមការណែនាំក៏អាចបណ្តាលឲ្យស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ផងដែរ។

តើតម្លៃស្ករក្នុងឈាមអាចរក្សាសមតុល្យដូចម្តេច?

សម្រាប់រក្សាសមតុល្យស្ករក្នុងឈាម អាហារសមរម្យ ការបរិភោគអាហារតិចៗជាញឹកញាប់ និងហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃមានសារៈសំខាន់។ ជាពិសេសណែនាំឲ្យដើរយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សម្រាប់ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ ដែលផង់ក្រិអាសមិនផលិតអ៊ីនស៊ុយលីនទេ ត្រូវការថ្នាំ និងអ៊ីនស៊ុយលីនជាចាំបាច់។

កម្រិតស្ករក្នុងឈាម និងការតាមដាននៅកុមារ

ចន្លោះតម្លៃស្ករក្នុងឈាមនៅកុមារខុសពីមនុស្សពេញវ័យ ហើយអាស្រ័យលើអាយុ។ សម្រាប់ទារក និងកុមារតូច ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិចគឺ ៩០-១៧០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ពេលពេញអាហារគឺ ១២០-២០០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ។ កុមារអាយុ ២-៨ ឆ្នាំ ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិចគឺ ៨០-១៦០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ពេលពេញអាហារគឺ ១១០-១៩០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ; ចំណែកកុមារលើស ៨ ឆ្នាំ ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិចគឺ ៨០-១៣០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ពេលពេញអាហារគឺ ១១០-១៧០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ។ សម្រាប់កុមារដែលកើតមកដោយខ្វះអ៊ីនស៊ុយលីន ត្រូវការថែទាំអ៊ីនស៊ុយលីន និងវាស់ស្ករក្នុងឈាមប្រចាំថ្ងៃចាប់ពីវ័យក្មេង។

តើតម្លៃស្ករក្នុងឈាមនៅមនុស្សពេញវ័យមានដូចម្តេច?

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិចគឺ ៧០-១០០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ពេលពេញអាហារគឺ ៧០-១៤០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ត្រូវបានចាត់ទុកថា​ធម្មតា។ តម្លៃក្រោម ៦០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ គឺជាហ៊ីបូក្លីសេមី ហើយអាចត្រូវការការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រ។ មានភាពខុសគ្នា ២០-៣០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ រវាងតម្លៃស្ករក្នុងឈាមធម្មតានៅកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។

កម្រិតស្ករក្នុងឈាម និងការគ្រប់គ្រងនៅអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម មិនថាពេលអាហារតិច ឬពេលពេញអាហារឡើយ ស្ករក្នុងឈាមភាគច្រើនខ្ពស់ជាងធម្មតា។ ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ រាងកាយមិនផលិតអ៊ីនស៊ុយលីនទេ ហើយត្រូវពឹងផ្អែកលើការចាក់អ៊ីនស៊ុយលីន។ ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ភាគច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងអាយុចាស់ ទម្ងន់លើស ប្រវត្តិក្នុងគ្រួសារ និងស្ត្រេស ដោយមានការបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពអ៊ីនស៊ុយលីន។ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ អាចគ្រប់គ្រងស្ករក្នុងឈាមតាមរយៈអាហារសុខភាពល្អ ការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំ និងការព្យាបាលថ្នាំ/អ៊ីនស៊ុយលីនក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ សម្រាប់អ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់ (ដូចជាការវះកាត់សម្រាប់ជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ) ក៏អាចជួយដល់ដំណើរការព្យាបាលផងដែរ។ អ្នកដែលត្រូវបានវាយតម្លៃថាជាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមប្រចាំ និងស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចសរីរាង្គ។

ស្ករក្នុងឈាម និងជម្ងឺរ៉ាំរៃ

ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម និងជម្ងឺរ៉ាំរៃផ្សេងៗអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅ និងដំណើរការព្យាបាលជម្ងឺផ្សេងៗ។ ជាពិសេសជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម អាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាក្នុងការព្យាបាល ឬដំណើររបស់ជម្ងឺមហារីកខ្លះៗ ដូច្នេះការគ្រប់គ្រងជម្ងឺរ៉ាំរៃយ៉ាងទៀងទាត់មានសារៈសំខាន់។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

១. តើស្ករក្នុងឈាមជាអ្វី?

ស្ករក្នុងឈាមគឺជាបរិមាណក្លុយកូសដែលស្រឡាយនៅក្នុងឈាម។ វាផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ ហើយការរក្សាកម្រិតនេះឲ្យស្ថិតនៅក្នុងចំណុះធម្មតាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព។

២. តើស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិចត្រូវវាស់បន្ទាប់ពីអតិផរណាអាហារប៉ុន្មានម៉ោង?

ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិចភាគច្រើនត្រូវវាស់បន្ទាប់ពីអតិផរណាអាហារ ៨-១២ ម៉ោង។ ក្នុងរយៈពេលនេះណែនាំឲ្យផឹកតែទឹកប៉ុណ្ណោះ។

៣. តើភាពខុសគ្នារវាងស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិច និងពេលពេញអាហារមានអ្វីខ្លះ?

ស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិចវាស់បន្ទាប់ពីអតិផរណាអាហារយូរ ចំណែកស្ករក្នុងឈាមពេលពេញអាហារវាស់ប្រហែល ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារ។ ភាពខុសគ្នានេះបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រើប្រាស់ក្លុយកូសបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារ។

៤. តើរោគសញ្ញានៃការឡើងស្ករក្នុងឈាមមានអ្វីខ្លះ?

ចេញទឹកនោមញឹកញាប់ មានអារម្មណ៍ស្រេក ធុញថប់ និងបាត់បង់ទម្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុអាចពាក់ព័ន្ធនឹងស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ គួរប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិត។

៥. ហេតុអ្វីស្ករក្នុងឈាមទាប (ហ៊ីបូក្លីសេមី) គួរត្រូវបានប្រុងប្រយ័ត្ន?

ស្ករក្នុងឈាមទាបពេកអាចរារាំងការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលទៅខួរក្បាល; អាចបណ្តាលឲ្យសន្លប់ កើតជំងឺឆ្លង ឬស្ថានភាពស្លាប់សន្លប់។ ក្នុងករណីនេះត្រូវការការជួយបន្ទាន់។

៦. តើការវាស់ស្ករក្នុងឈាមនៅផ្ទះធ្វើដូចម្តេច?

ប្រើឧបករណ៍វាស់ក្លុយកូសពិសេស ដោយយកឈាមតិចតួចពីម្រាមដៃសម្រាប់វាស់។ លទ្ធផលអាចទទួលបានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។

៧. តើតេស្តណាខ្លះត្រូវការសម្រាប់វាយតម្លៃជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងច្បាស់?

ការវាស់ស្ករក្នុងឈាមតែម្តងមួយមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ត្រូវវាស់ទាំងស្ករក្នុងឈាមពេលអាហារតិច ពេលពេញអាហារ HbA1c និងតេស្តភាពអត់ទ្រាំក្លុយកូសដោយមាត់ (OGTT) ប្រសិនបើចាំបាច់។

៨. តើត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះសម្រាប់រក្សាស្ករក្នុងឈាមឲ្យមានសុខភាពល្អ?

ត្រូវបរិភោគអាហារសមរម្យ ហាត់ប្រាណប្រចាំ ថែរក្សាអារម្មណ៍ និងកុំមើលរំលងការត្រួតពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

៩. តើស្ករក្នុងឈាមល្អបំផុតសម្រាប់កុមារមានប៉ុន្មាន?

ស្ករក្នុងឈាមនៅកុមារអាស្រ័យលើអាយុ។ សម្រាប់ចន្លោះត្រឹមត្រូវ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយផ្អែកលើអាយុ និងសុខភាពកុមាររបស់អ្នក។

១០. អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែតាមដានជំងឺស្ករនៅក្នុងឈាមប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងដូចម្តេច?

ជាទូទៅ សូមណែនាំឲ្យវាស់ស្ករនៅក្នុងឈាម ៤ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែចំនួននេះអាចផ្លាស់ប្តូរតាមស្ថានភាពសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ការរៀបចំការព្យាបាលគួរត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

១១. តើមានកំហុសអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងក្នុងការវាស់ស្ករនៅក្នុងឈាម?

ការវាស់នៅពេលមិនត្រឹមត្រូវ ការប្រើស្ត្រីបឬកាតខុស ឬឧបករណ៍ខូចអាចបណ្តាលឲ្យមានតម្លៃច្រឡំ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ គួរប្រាប់អ្នកជំនាញសុខភាព។

១២. តើការរីកចម្រើននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ការត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រប្រចាំ ការរស់នៅមានសុខភាពល្អ និងការអនុវត្តផែនការព្យាបាលដែលបានផ្តល់មានសារៈសំខាន់ក្នុងការការពារនូវបញ្ហាស្មុគស្មាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

១៣. តើស្ករនៅក្នុងឈាមខ្ពស់អាចប៉ះពាល់ដល់ជំងឺផ្សេងទៀតដែរឬទេ?

បាទ/ចាស ស្ករនៅក្នុងឈាមខ្ពស់ដែលមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពបេះដូង សសៃឈាម ក្រពះភ្នែក និងប្រព័ន្ធប្រសាទ។

១៤. បើស្ករខ្ញុំនៅតែខ្ពស់ ទោះបីខ្ញុំប្រើថ្នាំឬអ៊ីនស៊ុយលីន តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?

អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រហែលជាត្រូវកែសម្រួលដូសថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរផែនការព្យាបាល។

១៥. តើមានវិធីការពារជំងឺស្ករនៅក្នុងឈាមឬទេ?

អាហាររួមសម សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ ការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់ និងការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំសម្រាប់បុគ្គលដែលមានហានិភ័យអាចជួយការពារឬពន្យារពេលការរីកចម្រើននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រភព

• អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO): ព័ត៌មានអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• មជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជាការនិងការពារជំងឺសហរដ្ឋអាមេរិក (CDC): មូលដ្ឋានគ្រឹះអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• សមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក (ADA): ស្តង់ដារថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• សហព័ន្ធជំងឺទឹកនោមផ្អែមអន្តរជាតិ (IDF): ផែនទីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• The New England Journal of Medicine, Diabetes Reviews