តើមូលហេតុនៃការឈឺបំពង់កមានអ្វីខ្លះ? វិធីសាស្រ្តបន្ធូរបន្ថយ និងពេលណាត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញ

មូលហេតុនៃការឈឺបំពង់កមានអ្វីខ្លះ? វិធីសាស្រ្តបំបាត់ការឈឺ និងពេលណាត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញ?

ការឈឺបំពង់កគឺជាអារម្មណ៍មួយដែលជួបប្រទះញឹកញាប់នៅក្នុងជំងឺឆ្លងផ្លូវដង្ហើមលើជាចម្បងដូចជាផ្តាសាយ និងផ្តាសាយធំ។ ពេលខ្លះវាអាចមានភាពធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្នាក់បណ្តាលឲ្យពិបាកនឹងការនិយាយ ឬដកដង្ហើម។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការឈឺបំពង់កអាចគ្រប់គ្រងបានដោយវិធីសាស្រ្តបំបាត់សាមញ្ញដែលអាចអនុវត្តនៅផ្ទះ។ ទោះយ៉ាងណា ប្រសិនបើការឈឺបំពង់កបន្តយូរ ធ្ងន់ធ្ងរ ឬកើតឡើងញឹកញាប់ អាចត្រូវការត្រួតពិនិត្យរកជំងឺនៅក្រោម និងការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រ។

ការឈឺបំពង់កជាអ្វី ហើយកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពណាខ្លះ?

ការឈឺបំពង់កគឺជាភាពមិនស្រួលនៅបំពង់កដែលបង្ហាញខ្លួនជាអារម្មណ៍ឈឺកាន់តែខ្លាំងពេលលេប អារម្មណ៍ឆេះ ឬក៏សាច់ក្រហម។ វាជាផ្នែកមួយនៃរោគសញ្ញាដែលជួបប្រទះញឹកញាប់បំផុតនៅពេលទៅពិនិត្យពេទ្យ។ ភាគច្រើនវាពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺឆ្លង (ជាពិសេសវីរុស) បរិស្ថាន អាឡែស៊ី និងការរលាកបំពង់ក។

ការឈឺបំពង់កអាចប៉ះពាល់តំបន់ផ្សេងៗ៖

• នៅខាងក្រោយមាត់៖ ហ្វារីងស៊ីត

• រលាកនិងក្រហមនៅអំបោះក៖ តុងស៊ីលីត (រលាកអំបោះក)

• រោគសញ្ញានៅខ្លួនក៖ ឡារីងស៊ីត

មូលហេតុដែលជួបញឹកញាប់បំផុតនៃការឈឺបំពង់កមានអ្វីខ្លះ?

ការឈឺបំពង់កអាចកើតឡើងដោយមូលហេតុជាច្រើន។ សំខាន់ៗមានដូចខាងក្រោម៖

ជំងឺវីរុស៖ ផ្តាសាយ ផ្តាសាយធំ COVID-19 ម៉ូណូនុគ្លេអូស ក្រហម សុចិត្ដី កំប៉ុក ជាដើម គឺជាមូលហេតុដែលជួបញឹកញាប់បំផុត។

ជំងឺបាក់តេរី៖ បាក់តេរីស្ត្រេបតូកុក (ជាពិសេសកុមារ) និងករណីកម្រដូចជា បាក់តេរីបញ្ជូនតាមផ្លូវភេទដូចជា ហ្គូណូរេ និងខ្លាមីឌៀក៏អាចបណ្តាលឲ្យឆ្លងបំពង់កបានផងដែរ។

អាឡែស៊ី៖ ការឆ្លើយតបប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចំពោះធាតុបង្កដូចជា ផូឡែន, ផេះ, រោមសត្វ, សំបោរជាដើម និងការរីកចេញនៃសារធាតុក្រោយច្រមុះអាចបណ្តាលឲ្យបំពង់ករងការរលាក។

បរិស្ថាន៖ ខ្យល់ស្ងួត ការបំពុលខ្យល់ ផ្សែងបារី សារធាតុគីមីអាចបណ្តាលឲ្យបំពង់កស្ងួត និងងាយរងការរលាក។

រេហ្វ្លុយ (ជំងឺរេហ្វ្លុយកាស្ត្រូអេសូផាហ្សែល): ការឡើងវិញនៃអាស៊ីតក្រពះអាចបង្ហាញខ្លួនជាអារម្មណ៍ឆេះ និងឈឺបំពង់ក។

របួស និងការប្រើប្រាស់ខ្លាំង៖ និយាយសំឡេងខ្លាំង ប្រើសំឡេងខ្លាំង ឬរងរបួសបំពង់កក៏អាចបណ្តាលឲ្យឈឺបំពង់កបានផងដែរ។

រោគសញ្ញានៃការឈឺបំពង់កមានអ្វីខ្លះ និងកើតឡើងញឹកញាប់នៅក្រុមណា?

ការឈឺបំពង់កភាគច្រើន៖

• ឈឺកាន់តែខ្លាំងពេលលេប,

• ស្ងួតបំពង់ក ឆេះ ឬរមាស់,

• រលាកនិងក្រហម,

• ពេលខ្លះសំឡេងខ្សោយ,

• អាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ក្អក ក្ដៅខ្លួន ឬអស់កម្លាំង។

អាចកើតមាននៅមនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែជួបញឹកញាប់ជាងនៅកុមារ អ្នកមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ អ្នកជក់បារី ឬអ្នករស់នៅក្នុងបរិស្ថានមានអាកាសមិនល្អ។

វិធីសាស្រ្តបំបាត់ការឈឺបំពង់កដែលអាចអនុវត្តនៅផ្ទះមានអ្វីខ្លះ?

ក្នុងករណីភាគច្រើននៃការឈឺបំពង់ក វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញា៖

• ផឹកទឹក និងសារធាតុរាវក្តៅឲ្យច្រើន

• លាងបំពង់កដោយទឹកអំបិល (បន្ថែមអំបិលពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងទឹកក្តៅមួយកែវ)

• ផឹកតែបន្លែបន្លំក្តៅ (ឧទាហរណ៍ តែផ្កាកំរាលដី តែស្លឹកអាដា តែខ្ញី តែអេកីណាសេ តែឫសហាតមី)

• ច្របល់ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា (ឃ្មុំអាចប្រើផ្ទាល់ ឬបន្ថែមទៅក្នុងតែបន្លែ)

• ប្រើឧបករណ៍បន្ថែមសំណើម/បង្កើនសំណើមក្នុងបន្ទប់

• សម្រាកសំឡេង និងបំពង់កឲ្យបានច្រើន ជៀសវាងនិយាយសំឡេងខ្លាំង

• ជៀសវាងបរិយាកាសបង្ករលាក (ជៀសវាងផ្សែងបារី)

សារធាតុបន្លែខ្លះៗ (ដូចជា ក្រចក ខ្ញី អេកីណាសេ) អាចមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺបំពង់ក ប៉ុន្តែអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរៃ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកប្រើថ្នាំជាប្រចាំត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនប្រើប្រាស់។

តើគួរជ្រើសរើសអាហារបែបណា?

ដើម្បីបន្ថយការឈឺបំពង់ក៖

• ផឹកស៊ុបក្តៅ យ៉ាអួរ ព្យូរី មហាឡេប៊ី និងអាហារទន់ងាយលេបផ្សេងៗ

• ជៀសវាងអាហារត្រាំម្ទេស អាស៊ីត ក្តៅពេក ឬត្រជាក់ពេក

• អាចប្រើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ឬឃ្មុំ (ផឹកផ្ទាល់ ឬលាយក្នុងទឹកក្តៅ) ជាជំនួយ

ខ្ទឹមសដោយមានលក្ខណៈប្រឆាំងបាក់តេរីធម្មជាតិអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីខ្លះ ប៉ុន្តែអ្នកមានក្រពះងាយរងគួរប្រុងប្រយ័ត្នពេលប្រើប្រាស់។

វិធីសាស្រ្តព្យាបាលការឈឺបំពង់កមានអ្វីខ្លះ?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុ៖

• ការឈឺបំពង់កដោយសារជំងឺវីរុសភាគច្រើនជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង; អង់ទីប៊ីយូទិកមិនមានប្រយោជន៍ទេ

• ក្នុងករណីជំងឺបាក់តេរី (ឧទាហរណ៍ ស្ត្រេប), ត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយូទិកតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងភាគច្រើនបន្តរយៈពេល ៧-១០ថ្ងៃ

• អាចផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ឈឺដែលមានអាស៊ីតាមីណូផែន ឬអ៊ីប៊ូប្រូហ្វែនដើម្បីបន្ថយឈឺ និងក្ដៅខ្លួន

• ក្នុងករណីអាឡែស៊ី អាចប្រើថ្នាំប្រឆាំងអាឡែស៊ី

• សម្រាប់ការឈឺបំពង់កដោយសាររេហ្វ្លុយ ត្រូវការព្យាបាលបន្ថយអាស៊ីតក្រពះ និងកែសម្រួលអាហារ

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺបំពង់ក និងស្ថានភាពត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន

ការឈឺបំពង់កយូរឬធ្ងន់ធ្ងរដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្ដៅខ្លួនខ្ពស់ ពិបាកលេប/ដកដង្ហើម ខ្លាញ់ក ឬមុខរលាក ឈាមក្នុងទឹកមាត់ ឈឺត្រចៀកខ្លាំង ប្រឡាក់ស្នាមលើមាត់/ដៃឬជង្គង់ ឬមានទឹកមាត់ហូរច្រើនគួរត្រូវទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យឆាប់រហ័ស។

តើការធ្វើវិនិច្ឆ័យការឈឺបំពង់កធ្វើដូចម្តេច?

វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញនឹងស្តាប់រោគប្រវត្តិរបស់អ្នក ពិនិត្យប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងធ្វើការត្រួតពិនិត្យរាងកាយ។ ប្រសិនបើចាំបាច់ អាចធ្វើតេស្តអង់ទីហ្សែនរហ័ស ឬវប្បធម៌បំពង់កដើម្បីកំណត់ប្រភេទជំងឺឆ្លង។

ការឈឺបំពង់កនៅកុមារ៖ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះ?

ការឈឺបំពង់កនៅកុមារភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារជំងឺឆ្លង និងភាគច្រើនធូរស្រាលដោយសម្រាក ផឹកទឹកច្រើន និងប្រើថ្នាំបំបាត់ឈឺសមរម្យ។ ទោះយ៉ាងណា មិនគួរផ្តល់អាស្ពីរីនដល់កុមារឡើយ (ដោយសារត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននឹងសាំងដ្រូមរេយេ) ហើយគួរត្រូវបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតកុមារ។

តើការឈឺបំពង់កយូរមានន័យដូចម្តេច?

ការឈឺបំពង់កលើសមួយសប្តាហ៍ ឬកើតឡើងញឹកញាប់អាចពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺឆ្លងរ៉ាំរៃ អាឡែស៊ី រេហ្វ្លុយ ឬសារធាតុផ្សេងៗដូចជារលាក ឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាព។

ការឈឺបំពង់ក និងវ៉ាក់សាំង

វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងផ្តាសាយធំ និងជំងឺវីរុសខ្លះៗមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារជំងឺទាក់ទង និងបន្ថយហានិភ័យការឈឺបំពង់ក។ មិនមានវ៉ាក់សាំងពិសេសប្រឆាំងស្ត្រេបតូកុកដែលប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយទេ ប៉ុន្តែការរក្សាអនាម័យល្អ និងជៀសវាងកន្លែងមានមនុស្សច្រើនគឺជាវិធីការពារសំខាន់។

តើអ្វីខ្លះអាចធ្វើបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដើម្បីការពារការឈឺបំពង់ក?

• បង្កើតទម្លាប់លាងដៃ ប្រើសារធាតុសំអាតញឹកញាប់នៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន

• យកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យសម្ភារៈផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្ទៃប៉ះ

• បរិច្ឆេទអាហាររឹងមាំបង្កើនភាពស៊ាំ និងហាត់ប្រាណទៀងទាត់

• កុំជក់បារី និងជៀសវាងផ្សែងបារី

• កុំមើលរំលងការត្រួតពិនិត្យសុខភាពទូទៅ

ទំនាក់ទំនងរវាងការឈឺបំពង់ក និងការក្អក

ការឈឺបំពង់ក និងការក្អកភាគច្រើនកើតឡើងរួមគ្នានៅក្នុងជំងឺឆ្លងផ្លូវដង្ហើមលើ។ ការរលាកបំពង់កអាចជំរុញឲ្យកើតប្រតិកម្មក្អក។ ត្រូវចងចាំថាការក្អកយូរ ឬធ្ងន់ធ្ងរអាចបង្ហាញពីមូលហេតុផ្សេងទៀត។

សំណួរញឹកញាប់អំពីការឈឺបំពង់ក

១. តើការឈឺបំពង់កនឹងជាសះស្បើយក្នុងប៉ុន្មានថ្ងៃ?
ភាគច្រើនការឈឺបំពង់កនឹងធូរស្រាលក្នុងរយៈពេល ៥-៧ ថ្ងៃដោយថែទាំនៅផ្ទះ និងវិធីសាស្រ្តគាំទ្រ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបន្តលើសមួយសប្តាហ៍ ឬធ្ងន់ធ្ងរឡើង ត្រូវទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត។

២. ហេតុអ្វីបានជាកើតការឈឺបំពង់កពេលលេប?
ជំងឺឆ្លង ការរលាក អាឡែស៊ី រេហ្វ្លុយ ឬវត្ថុបរទេសនៅបំពង់កអាចបណ្តាលឲ្យឈឺពេលលេប។ ដើម្បីកំណត់មូលហេតុ និងព្យាបាលសមស្រប ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ

ត្រូវបានពិចារណា។

៣. តើរុក្ខជាតិ ឬតែណាខ្លះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការឈឺបំពង់ក?
ផ្កាឈូក ស្លឹកក្រូចសើច ខ្ញី ស្លឹកក្រអូប អេក៊ីណេស៊ីយ៉ា និងឫសហាតមីអាចជាជម្រើសគាំទ្របាន។ មុនពេលប្រើវិធីសាស្រ្តបំប៉នណាមួយ គួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពជាមុន។

៤. តើក្នុងករណីណាខ្លះគួរទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការឈឺបំពង់ក?
បើមានការលំបាកធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដកដង្ហើម ឬលេប អំពើក្តៅខ្ពស់ ក កបំពង់ក ឬមុខឬករឹតខ្លាំង ឈឺខ្លាំង មានឈាមក្នុងទឹកមាត់ សម្លេងបាត់ ឬមានប្រតិកម្មមិនធម្មតា ឬរោគសញ្ញារយៈពេលយូរ (លើស១សប្តាហ៍) ត្រូវបញ្ជូនទៅឲ្យវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។

៥. តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចសម្រាប់ការឈឺបំពង់កនៅកុមារ?
វាយតម្លៃដោយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺសំខាន់ ដោយផ្អែកលើអាយុ ស្ថានភាពសុខភាពដើម និងរោគសញ្ញាបន្ថែម។ ជាទូទៅ ការសម្រាក ការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងការប្រើថ្នាំបំបាត់ឈឺសមរម្យគ្រប់គ្រាន់។ កុំផ្តល់អាស្ប៊ីរីនដោយមិនពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត។

៦. តើគួរប្រើអាហារនិងភេសជ្ជៈអ្វីខ្លះពេលឈឺបំពង់ក?
គួរជ្រើសរើសអាហារទន់ ក្តៅ ឬក្តៅបន្តិច ដែលមិនបង្ករអារម្មណ៍រញ៉េរញ៉ៃដល់បំពង់ក (ស៊ុប យ៉ាអួត ព្យូរេ ទឹកឃ្មុំ តែរុក្ខជាតិ)។ គួរព្យាយាមជៀសវាងផលិតផលមានគ្រឿងទេស និងអាស៊ីត។

៧. តើការឈឺបំពង់កយូរអាចពាក់ព័ន្ធនឹងជម្ងឺអ្វីខ្លះ?
ការរីករាលដាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ភាពប្រតិកម្ម អាឡែស៊ី ជម្ងឺរេហ្វ្លាក់ ស៊ីនូស៊ីត និងករណីកម្រតូចៗនៃមហារីក ឬជម្ងឺខ្សែសម្លេងសម្លេងអាចបណ្តាលឲ្យឈឺបំពង់កយូរ។

៨. តើការឈឺបំពង់កជារឿយៗជាសញ្ញានៃ COVID-19 ឬទេ?
បាទ/ចាស ការឈឺបំពង់កគឺជារោគសញ្ញាដែលជួបប្រទះញឹកញាប់នៅក្នុង COVID-19 ប៉ុន្តែអាចកើតមានក្នុងជម្ងឺផ្សេងៗផងដែរ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ គួរបញ្ជូនទៅឲ្យអ្នកជំនាញសុខភាព។

៩. តើត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះបើការឈឺបំពង់កជាមួយនឹងការបាញ់ក?
ភាគច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺឆ្លងផ្លូវដង្ហើមលើ។ ប៉ុន្តែបើការបាញ់កយូរ ឬធ្ងន់ ឬមានឈាម ត្រូវទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យឆាប់។

១០. តើវ៉ាក់សាំងផ្តាសាយនិងវ៉ាក់សាំងផ្សេងៗអាចបន្ថយការឈឺបំពង់កបានទេ?
វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយនិងវ៉ាក់សាំងប្រឆាំងជំងឺវីរុសខ្លះៗអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ និងការរីកចម្រើននៃការឈឺបំពង់ក។

១១. តើត្រូវប្រើថ្នាំសម្រាប់ការឈឺបំពង់កឬទេ?
អាស្រ័យលើមូលហេតុ អាចប្រើថ្នាំបំបាត់ឈឺ ថ្នាំអាឡែស៊ី ឬអង់ទីប៊ីយូទិកតាមការណែនាំវេជ្ជបណ្ឌិត។ ក្នុងករណីមធ្យមនិងស្រាលភាគច្រើនមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំទេ។

១២. តើសារប្រាក់និងស្ព្រេយ៍សម្រាប់បំពង់កមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
សារប្រាក់និងស្ព្រេយ៍បំពង់កអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាក្នុងតំបន់បាន ប៉ុន្តែមិនព្យាបាលមូលហេតុទេ។ អាចប្រើជាគាំទ្រ តែសូមពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។

១៣. តើអ្វីខ្លះអាចធ្វើបានពេលឈឺបំពង់កក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ភេសជ្ជៈក្តៅបន្តិច ទឹកឃ្មុំ ការលាងបំពង់កដោយទឹកអំបិល និងការធ្វើឲ្យខ្យល់ក្នុងបន្ទប់មានសំណើមអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាធ្ងន់ត្រូវពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត។

១៤. តើទំនាក់ទំនងរវាងជក់បារីនិងការឈឺបំពង់កមានដូចម្តេច?
ការជក់បារីអាចបង្ករអារម្មណ៍រញ៉េរញ៉ៃដល់បំពង់ក ធ្វើឲ្យការស្ដារឡើងវិញយឺត និងបង្កើនហានិភ័យឆ្លងជំងឺ។ គួរជៀសវាងបារីនិងផ្សែងបើអាចធ្វើទៅបាន។

១៥. តើការឈឺបំពង់កតែមួយខាងអាចបង្ហាញអ្វីខ្លះ?
ការឈឺបំពង់កតែមួយខាងអាចពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺរលាកក្រពេញទំពាំងបាយជូរ ការឆ្លងក្នុងតំបន់ របួស ឬករណីកម្រតូចៗនៃមហារីក។ ក្នុងករណីនេះការវាយតម្លៃដោយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺសំខាន់។

ប្រភព

• អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) – "Sore Throat" ទំព័រព័ត៌មាន

• មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងការពារជំងឺសហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"

• សាកដ្ឋានក្រចក ច្រមុះ និងបំពង់កអាមេរិក (AAO-HNSF) – សៀវភៅណែនាំព័ត៌មានអ្នកជំងឺ

• Mayo Clinic – "Sore Throat" ព័ត៌មានសម្រាប់អ្នកជំងឺ

• British Medical Journal (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"

ទំព័រនេះមានគោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានប៉ុណ្ណោះ។ សូមពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។