Sa Ou Dwe Konnen Konsènan Tiki Je
Twitman je, se yon sitiyasyon ki trè souvan parèt nan sosyete a e menm si li konsidere kòm inofansiv an jeneral, an reyalite se yon tablo klinik ki parèt akòz kontraksyon misk kapak je a ki fèt san volonte. Nan lavi chak jou, li souvan rive akòz fatig oswa mank dòmi, men pafwa li ka yon siy diferan maladi je ki kache. Se poutèt sa, li enpòtan pou konsilte yon espesyalis maladi je si twitman an dire lontan oswa repete souvan.
Kisa Twitman Je Ye?
Nan medsin, twitman je ke yo rele "myokimi", pi souvan parèt ak mouvman toudenkou, kout ak san volonte (espazm) nan misk kapak je yo. Kontraksyon sa yo anjeneral parèt sou kapak je anwo; lakay kèk moun, li ka parèt sou kapak je anba oswa sou tou de kapak yo. Twitman yo ka tèlman lejè ke yo pa menm remake, oswa pafwa yo ka pa parèt ditou pandan jounen an. Rèdman, kontraksyon yo ka pi fò ak dire pi lontan, menm ka lakòz tou de kapak je yo fèmen. Tablo ki pi grav sa a rele "blefarospazm" epi li mande evalyasyon medikal obligatwa.
Pifò fwa, twitman sou kapak je a lakòz sèlman plent lokal ak lejè. Men, menm si li ra, twitman misk nan lòt pati figi a ak mouvman san kontwòl ka endike yon sitiyasyon nèwolojik. Nan ka sa yo, li nesesè pou ale rapidman nan yon sant sante.
Kòz Posib Twitman Je
Twitman je souvan parèt kòm yon sitiyasyon inofansiv ak tanporè. Menm si kòz egzak la pa klè nan pifò ka, plizyè faktè ka jwe yon wòl nan spazm misk je yo:
Fatig twòp
Mank dòmi oswa abitid dòmi ki pa regilye
Estrès ak tansyon
Iritasyon, alèji oswa sechrès nan je
Enfeksyon nan je
Ekspoze ak limyè solèy entans, van, polisyon oswa anviwònman ki klere twòp
Twòp fwote je oswa blesi fizik
Itilizasyon twòp kafeyin, alkòl oswa pwodwi tabak
Efè segondè kèk medikaman
Menm si li ra anpil, kèk maladi nèwolojik oswa timè nan sèvo ka lakòz twitman je ki dire lontan. Se poutèt sa, si plent yo kontinye pandan lontan, li nesesè konsilte yon espesyalis.
Kòz Twitman nan Je Gòch oswa Dwat
Kòz twitman ki parèt nan je dwat ak je gòch sanble anpil. Fatig, ogmantasyon nivo estrès, konsomasyon twòp kafeyin oswa alkòl, dezòd elektwolit ak kèk medikaman ka lakòz sitiyasyon sa a. Rèdman, twitman nan je ka yon siy yon pwoblèm sante; nan ka sa a, egzamen je ak tès nesesè yo vin enpòtan.
Ki Siy Twitman Je?
Siy ki pi fondamantal la se kontraksyon rapid, ritmik ak san volonte nan kapak je (anwo oswa anba). Li souvan pa fè mal, men lakay kèk moun li ka lakòz yon ti dezagreman. Twitman yo ka dire kèk segonn oswa kontinye entèmitan pandan plizyè jou. Nan ka grav, li ka lakòz kapak je a fèmen nèt.
Nan Ki Sitiyasyon Dwe Chèche Èd Medikal?
Pifò twitman je pase pou kont yo nan yon ti tan epi anjeneral pa bezwen tretman. Men, si ou gen plent tankou sa ki anba yo, ou pa dwe ezite konsilte yon doktè je:
Si gen yon gwo tonbe sou kapak je a
Si gen twòp sekresyon oswa woujè ki pa sispann nan je yo
Si kontraksyon parèt tou nan lòt pati figi a
Pandan spazm kapak je a, si je a fèmen nèt epi ou gen difikilte pou louvri li ankò
Si gen sekresyon, anflamasyon oswa siy enfeksyon evidan nan je a
Si twitman an dire plis pase twa semèn
Anplis, si gen chanjman toudenkou nan vizyon, doulè oswa mouvman san volonte nan lòt misk toupre je a ansanm ak twitman, evalyasyon nèwolojik ka nesesè tou.
Detèminasyon Twitman Je ak Pwosesis Egzamen
Dyagnostik twitman je anjeneral fèt ak istwa medikal pasyan an ak egzamen klinik. Rèdman, nan ka kote plent yo kontinye, tès plis detaye pou maladi je oswa pwoblèm nèwolojik ka mande (pa egzanp, imaj rezonans mayetik - IRM, tès san oswa evalyasyon nèwolojik). Sa enpòtan pou elimine kòz grav ki ka egziste.
Diminye Twitman Je ak Mezi Prevansyon
Pifò twitman je ka disparèt pou kont yo ak mezi senp. Men kèk konsèy sou sijè a:
Asire ou jwenn ase ak bon jan kalite dòmi.
Repoze je ou souvan epi pran poz si ou ap gade ekran pandan lontan.
Diminye konsomasyon bwason ki gen anpil kafeyin tankou kafe, te ak bwason enèji.
Evite fwote oswa peze je ou san nesesite.
Si ou sispèk sechrès, alèji oswa enfeksyon nan je, konsilte yon doktè pou jwenn gout oswa medikaman ki apwopriye.
Lè ou deyò, sèvi ak linèt solèy ki gen filtè UV.
Asire lè a pwòp ak imid kote ou ye a; vantilasyon ak lè fre bon pou sante je tou.
Si sa nesesè, pa ezite chèche sipò sikolojik pou evite estrès.
Si ou gen yon maladi je oswa yon pwoblèm kwonik, ou dwe kontinye pran medikaman ou dapre konsèy doktè ou.
Opsyon Tretman
Pifò fwa, twitman je disparèt san tretman. Si plent yo kontinye oswa repete souvan, li enpòtan pou trete kòz ki anba a apre egzamen medikal. Si gen alèji oswa sechrès nan je, gout ki apwopriye ak preparasyon larm atifisyèl ka preskri. Si gen estrès oswa fatig misk, repo rekòmande. Nan ka ki ra ak grav, doktè ka preskri medikaman ki detann misk oswa tretman plis avanse. Nan kontraksyon grav tankou blefarospazm, piki toksin botulinòm ka nesesè epi tretman an dwe fèt anba sipèvizyon doktè.
Sonje, si ou gen kontraksyon ki dire lontan, grav oswa repete nan je ou, jwenn èd espesyalis bonè ka anpeche pwoblèm je ki pi grav pita. Pa neglije sante je ou.
Kesyon yo Poze Souvan
1. Poukisa twitman je rive?
Anjeneral, fatig, mank dòmi, estrès, konsomasyon kafeyin oswa iritasyon nan je se prensipal kòz twitman je. Rèdman, maladi je oswa nèwolojik ki kache ka gen enpak tou.
2. Èske twitman je danjere?
Pifò twitman je inofansiv epi li pase vit. Men, si li dire pi lontan pase nòmal oswa vini ak lòt sentòm grav, li nesesè konsilte yon doktè.
3. Èske twitman nan je gòch vle di yon bagay grav?
Pa gen okenn diferans pratik ant twitman nan je gòch ak je dwat an tèm de sante. Twitman nan tou de je anjeneral gen menm kòz yo.
4. Nan ki ka yo dwe ale kay doktè pou twitman je?
Si twitman an dire plis pase twa semèn, si li fèmen je a nèt, si li vini ak doulè, anflamasyon oswa pèt vizyon, oswa si mouvman san volonte parèt nan lòt misk figi a, li nesesè konsilte yon espesyalis.
5. Kisa ki ka ede diminye twitman je?
Ase dòmi, diminye estrès, diminye konsomasyon kafeyin, pran poz regilyèman devan ekran ak respekte ijyèn je itil anpil.
6. Èske twitman je kontajye?
Non, twitman je pa soti nan maladi kontajye.
7. Èske twitman kapak je ka vin pèmanan?
Pifò twitman kapak je tanporè. Si pa gen okenn maladi grav ki kache, li pa espere vin pèmanan.
8. Ki gout ki itilize pou twitman je?
Avèk konsèy doktè, gout ki apwopriye pou alèji, sechrès oswa enfeksyon ka itilize.
9. Èske fwote je mwen ka ogmante twitman an?
Wi, twòp presyon oswa fwote je ka lakòz iritasyon epi deklanche twitman.
10. Èske yo dwe itilize tretman plant oswa altènatif pou twitman je?
Li pa rekòmande pou itilize tretman altènatif san konsèy pwofesyonèl sante. Egzamen doktè nesesè an premye pou tout plent je.
11. Kisa pou fè si gen maltèt ansanm ak twitman je?
Si plent yo prezan ansanm epi dire lontan, evalyasyon nèwolojik ka nesesè, ou dwe konsilte yon doktè.
12. Èske twitman je lakay timoun danjere?
Li anjeneral tanporè lakay timoun tou. Men, si li repete souvan oswa gen lòt plent, yo dwe konsilte yon pedyat oswa yon doktè je.
Sous
Òganizasyon Mondyal Lasante (World Health Organization – WHO)
Akademi Ameriken Oftalmoloji (American Academy of Ophthalmology – AAO)
Mayo Clinic: Souke Je
National Eye Institute – Resous Enfòmasyon sou Sante Je
Cleveland Clinic: Souke Je (Myokimi ak Blefarospazm)