Pian anns na Casan: Adhbharan, Comharran agus Dòighean Stiùiridh
Pian nan Casan
Faodaidh pian a nochdas anns na casan èirigh bho iomadh diofar fhigheagan is structaran leithid cnàmhan, fèithean, altan, nearbhan no soithichean fala. Uaireannan, 's e an adhbhar dìreach cas fhèin, ach ann an cuid de chùisean faodaidh duilgheadasan slàinte ann am pàirtean eile den chorp pian a thoirt don chas. Ann am beatha làitheil, faodaidh adhbharan sìmplidh leithid sgìths bho ghnìomhachd chorporra dian, no a bhith na sheasamh no na shuidhe gun ghluasad fad ùine, pian sealach adhbhrachadh; ach dh’ fhaodadh cuid de phianaichean a bhith nan comharran air duilgheadasan slàinte nas cudromaiche.
Ciamar a Nochdas Pian nan Casan?
Mar as trice, tha pian nan casan air a mhothachadh eadar an adhbrann agus bonn na sliasaid, agus faodaidh e nochdadh mar phian, losgadh, dìth-mothachaidh no crampa. Faodaidh an suidheachadh seo a bhith sealach, ach uaireannan 's e a' chiad chomharra air tinneas cudromach a tha fon uachdar. Gu sònraichte, cha bu chòir dearmad a dhèanamh air pian ath-chuairteach no a tha a' fàs nas miosa, pian fèithe, crampaichean agus pian fad-ùine anns na casan. Ged a tha e tearc, faodaidh pian nan casan a bhith na ro-innse air galaran èiginneach leithid grèim-cridhe no stròc.
Adhbharan Cumanta air Pian nan Casan
Tha adhbharan pian nan casan glè eadar-mheasgte agus feumar na factaran bunaiteach a mheasadh gu mionaideach nuair a thathar a' dèanamh breithneachadh. Seo na h-adhbharan as cumanta airson pian nan casan:
Crampaichean is Spasman Fèithe
Faodaidh crampaichean, a tha air am mìneachadh mar chùmhnantachadh obann de bhuidhnean fèithe, èirigh bho dìth uisgeachadh, cus oidhirp, biadh mì-chothromach agus gainnead mèinnirean. Tha iad nas cumanta am measg lùth-chleasaichean agus ann an aimsir bhlàth.
Brùthadh is Glacadh Nearbhan
Faodaidh brùthadh air nearbhan mòra mar an nearbh sciatic timcheall air an chrom pian, dìth-mothachaidh, prìneachan is snàthadan agus tarraing fèithe a thoirt air àite sam bith air a' chas. Mar as trice, bidh brùthadh nearbhan a' leasachadh mar thoradh air cus cuideam, droch sheasamh, cus eacarsaich no leòn.
Cruas Shoithichean Fala is Duilgheadasan Cuairteachaidh
Tha atherosclerosis, no bacadh shoithichean fala, a' ciallachadh caolachadh no bacadh shoithichean fala mar thoradh air bruthadh-fala àrd, cholesterol àrd, tinneas an t-siùcair, smocadh agus aois. Tha pian nan casan a bhios a' fàs nas miosa le gluasad agus a' fàs nas fheàrr le fois àbhaisteach. Faodaidh fuachd, purpaidh, sèid no lotan air a' chas a bhith rim faicinn cuideachd.
Diosg a' Chùil is Duilgheadasan Cnàimh-droma
Faodaidh diosg a' chùil no caolachadh an t-sianail droma brùthadh a chur air nearbhan faisg air a' chùl, ag adhbhrachadh pian, laigse agus cuingealachadh gluasad anns na casan. Bidh na pianan seo gu sònraichte follaiseach nuair a tha thu nad shuidhe, a' coiseachd no ag èirigh rudan troma, agus uaireannan bidh dìth-mothachaidh còmhla riutha.
Duilgheadasan Alt
Faodaidh duilgheadasan structarail leithid airtritis (cruadhachadh), deòir meniscus no milleadh cartilage anns na glùinean, na cromagan no altan a' chùil pian adhbhrachadh anns an sgìre cas. Bidh pian timcheall air a' ghlùin a' fàs nas miosa nuair a bhios tu a' coiseachd no na sheasamh; bidh pian anns an sgìre chrom a' fàs nas làidire nuair a bhios tu a' gabhail ceumannan.
Sionndrom Casan Neo-shocrach
Tha an suidheachadh seo, a tha a' tòiseachadh gu h-àraidh feasgar is air an oidhche, ag adhbhrachadh miann gluasad nan casan, spàirn agus pian, agus tha e co-cheangailte ris an t-siostam nearbhach. Mar as trice, bidh coiseachd no gluasad a' lùghdachadh nan gearanan.
Milleadh Nearbhan Co-cheangailte ri Tinneas an t-Siùcair
Faodaidh neuropathy diabetic, a dh’ fhaodadh leasachadh ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair, gearanan mar dìth-mothachaidh, losgadh, prìneachan is snàthadan agus bualadh anns na casan adhbhrachadh. Faodaidh pian fàs nas làidire le gnìomhachd chorporra agus uaireannan bidh lotan ann cuideachd.
Pian nan Casan Aig Àm na Torrachais
Tha pian nan casan rè torrachas cumanta air sgàth àrdachadh cuideam a' chuirp agus atharrachaidhean hormona. Faodaidh laigse fèithe no tòiseachadh air torrachas le cus cuideam pian a dhèanamh nas miosa. Cuideachd, faodaidh duilgheadasan slàinte a bharrachd leithid tinneas an t-siùcair a leasachadh rè torrachas cur ri pian.
Pian nan Casan ann an Clann
Faodaidh pian nan casan a chìthear ann an leanabachd, a thòisicheas gu tric air an oidhche agus a mhaireas beagan uairean, a bhith co-cheangailte ri spàirn fàis. Ma tha gainnead sèid, deargadh no purpaidh agus ma tha na pianan sealach, mar as trice chan eil adhbhar dragh ann. Ach, bu chòir pian a tha a' leantainn no a tha còmhla ri comharran eile a mheasadh gu cùramach.
Ciamar a Tha Pian nan Casan air a Mhìneachadh agus Cuin a Bu Chòir Comhairle a Shireadh?
Ma thig pian nan casan gu bhith ath-chuairteach, mura tèid e seachad le fois, no ma tha dìth-mothachaidh, duilgheadas gluasad, atharrachadh dath no lotan còmhla ris, bu chòir dhut co-chomhairle a chumail ri proifeasanta slàinte. Gabhaidh an dotair eachdraidh mhionaideach, nì e sgrùdadh corporra agus, ma tha feum air, cleachdaidh e dòighean ìomhaigheachaidh leithid x-ghathan, ìomhaigheachd rèidio-mhagnaiteach (MR), ultrasound agus deuchainnean nearbhach ris an canar EMG.
Dè As Urrainn a Dhèanamh Gus Pian nan Casan a Lùghdachadh?
Ged a tha na dòighean a thathar a' moladh an urra ris an adhbhar bunaiteach, faodaidh cuid de chleachdaidhean cuideachadh le pian nan casan a lùghdachadh:
Faodaidh fras no amar blàth cuideachadh le fois a thoirt air na fèithean.
Faodaidh fois agus a bhith a' cumail nan casan àrd cuideachadh le sèid is pian a lughdachadh.
Faodar cungaidhean pian a chleachdadh le moladh an dotair.
Faodaidh suathadh socair air na fèithean cuairteachadh agus fois a mheudachadh.
Tha e cudromach seachnadh bhrògan le sàilean àrda.
Tha eacarsaich cunbhalach a' cuideachadh le neartachadh nam fèithean agus a' lùghdachadh cunnart pian san àm ri teachd.
Tha e cuideachd cudromach gun a bhith dìth uisgeachadh agus biadh cothromach a ghabhail gus casg a chur air crampaichean is pian.
Ann an cùisean le duilgheadasan leantainneach leithid reamhrachd, faodar pian nan casan a chumail fo smachd le atharrachaidhean dòigh-beatha, taic mheidigeach no lannsaireachd ma tha feum air.
Ceistean Bitheanta
1. Carson a bhios pian nan casan a' tachairt mar as trice?
Mar as trice, bidh e a' tachairt air sgàth sgìths fèithe, a bhith na sheasamh fad ùine no oidhirp chorporra. Faodaidh brùthadh nearbhan, bacadh shoithichean fala, tinneasan alt agus tinneas an t-siùcair cuideachd pian nan casan adhbhrachadh.
2. Dè as urrainn cuideachadh le pian nan casan aig an taigh?
Faodaidh amar blàth, fois, suathadh socair, òl uisge gu leòr agus a bhith a' cumail nan casan àrd pian a lùghdachadh. Ach, ma tha am pian làidir no nach tèid e seachad, bu chòir dhut dotair fhaicinn.
3. Ann an dè na suidheachaidhean a tha pian nan casan cunnartach?
Ma tha sèid, atharrachadh dath, call gluasad, laigse no lot fosgailte còmhla ris a' phian, no ma tha am pian obann agus glè làidir, cha bu chòir dàil a chur air measadh mheidigeach.
4. Dè na galairean a dh’ fhaodadh pian nan casan a chomharrachadh?
Faodaidh bacadh shoithichean fala, tinneasan nearbhach (neuropathy), tinneas an t-siùcair, galairean reamhar, duilgheadasan alt agus cuid de ghalaran gabhaltach pian nan casan adhbhrachadh.
5. Carson a bhios pian nan casan a' fàs nas miosa rè torrachas?
Air sgàth àrdachadh cuideam, atharrachaidhean cuairteachaidh agus hormonaichean, faodaidh pian nan casan a bhith nas cumanta rè torrachas. Tha neartachadh nam fèithean agus riaghailteachadh gluasad cudromach san ùine seo.
6. Dè tha pian nan casan a' ciallachadh ann an clann?
Ann a' mhòr-chuid de chùisean, tha e co-cheangailte ri spàirn fàis agus tha e neo-chunnartach. Ach, ma tha sèid, purpaidh no pian ro làidir ann, bu chòir dotair fhaicinn.
7. Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson pian nan casan?
Ma mhaireas am pian barrachd air 3-4 latha, ma tha e làidir agus nach tèid e seachad, ma tha duilgheadas agad coiseachd no ma tha comharran eile (sèid, teas, deargadh) ann, bu chòir dhut dotair fhaicinn.
8. Dè as urrainn a dhèanamh gus casg a chur air pian nan casan?
Faodaidh eacarsaich cunbhalach, òl gu leòr, biadh fallain, taghadh bhrògan freagarrach agus cuideam freagarrach casg a chur air pian nan casan.
9. Ciamar a dh’aithnicheas tu bacadh shoithichean fala ann am pian nan casan?
Faodaidh pian nan casan a bhios a' fàs nas miosa nuair a bhios tu a' coiseachd agus a' fàs nas fheàrr le fois, fuachd no purpaidh anns na casan, no lotan nach gabh leigheas air craiceann na casan, a bhith nan comharran air bacadh shoithichean fala.
10. Ciamar a dh’aithnicheas tu pian nan casan air sgàth brùthadh nearbhan?
Tha e a' dol le dìth-mothachaidh, prìneachan is snàthadan, pian losgach agus uaireannan laigse fèithe; faodaidh na comharran sgaoileadh bho na cromagan gu na casan a rèir slighe an nearbh.
11. Dè na deuchainnean a thathar a' dèanamh airson pian nan casan?
An dèidh sgrùdadh corporra, faodaidh an dotair agad dòighean ìomhaigheachaidh (x-ghathan, ultrasound, MR) agus deuchainn giùlain nearbhan (EMG) iarraidh ma tha feum air.
12. Am faod pian nan casan falbh leis fhèin?
Mar as trice, bidh pian air sgàth sgìths fèithe sìmplidh a' dol seachad taobh a-staigh beagan làithean. Ma mhaireas e nas fhaide no ma tha e làidir, bu chòir taic phroifeasanta a shireadh.
Stòran
Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO), Duilleag Fiosrachaidh mu Ghalaran an t-Siostaim Fèithe is Cnàimh
Acadamaidh Lannsairean Ortopedach Ameireaganach (AAOS), Pian nan Casan: Adhbharan agus Làimhseachadh
Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach (ADA), Stiùireadh Neuropathy Diabetic
Institiudan Nàiseanta Slàinte (NIH), Fiosrachadh mu Ghalar Artairean Iomallach
Clionaig Mayo, Sealladh Farsaing air Comharraidhean Casan Neo-sheasmhach
Comann Rheumatology Ameireaganach (ACR), Airtritis agus a’ Chas