Gnéasacht le linn na Toirchis: Eolas Ceart agus Gnéithe ar Chóir Aird a Thabhairt Orthu
Eolas Ginearálta faoi Shaol Gnéis le linn Toirchis
Is tréimhse speisialta í an toircheas a chuireann faoi deara athruithe fisiciúla agus síceolaíocha suntasacha i saol na mban. Sa tréimhse seo, d’fhéadfadh go mbeadh imní ar mhná torracha faoi dochar a dhéanamh dá leanbh agus dá bhrí sin claonadh acu seachaint a dhéanamh ar chaidreamh collaí. Mar sin féin, i dtóircheas atá sláintiúil agus gan deacrachtaí, is gnách go bhfuil sé sábháilte saol gnéis a chothabháil go dtí an ceithre seachtaine dheireanacha. Is cuid nádúrtha den saol é gnéas le linn toirchis agus, ó thaobh fisiciúil de, coinnítear é i bhformhór na mban. Le linn toirchis, is féidir le hathruithe fisiciúla agus tionchair shíceolaíocha luaineachtaí a chur faoi deara i mian gnéis.
Mian Gnéis agus Athruithe le linn Toirchis
Le tús an toirchis, d’fhéadfadh go dtiocfadh méadú ar instinctanna cosanta agus mátharachta na mban, go háirithe i gcás na mban atá ag súil lena gcéad leanbh, rud a d’fhéadfadh laghdú ar an mian gnéis. In ainneoin an chreidimh choitianta, níl aon fhianaise eolaíoch ann go mbíonn drochthionchar ag caidreamh collaí ar an leanbh i dtóircheas a théann ar aghaidh go gnáth. De réir mar a théann an toircheas ar aghaidh, go háirithe sa dara trímhéis, d’fhéadfadh méadú ar an mian gnéis agus ar an ngá le dlúthchaidreamh.
Ina theannta sin, de réir mar a fhásann an broinn, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé níos deacra poist chaidrimh a ghlacadh sna míonna deireanacha agus go mbeadh míchompord ann ó am go chéile. Sa tréimhse dheireanach den toircheas, d’fhéadfadh laghdú ar an mian arís.
Céard ba chóir a thabhairt faoi deara sna Seachtainí Deireanacha?
Mura bhfuil aon bhac leighis ann go dtí ceithre seachtaine roimh an mbreith, is féidir leanúint ar aghaidh le saol gnéis. Mar sin féin, creidtear go bhféadfadh roinnt substaintí i sreabhán seamhan an fhir (go háirithe prostaglandiní) crapthaí an bhroinn a spreagadh agus an breith a thosú. Dá bhrí sin, de ghnáth ní mholtar caidreamh collaí le linn na gceithre seachtaine deireanacha.
Cathain ba chóir seachaint a dhéanamh ar chaidreamh collaí?
Tá sé tábhachtach seachaint a dhéanamh ar chaidreamh collaí i gcásanna áirithe le linn toirchis nó i gcásanna leighis áirithe. Ní mholtar dlúthchaidreamh sna cásanna seo a leanas:
Má bhí stair de ghinmhillte athfhillte nó breith roimh am ann, d’fhéadfadh sé go gcuirfí teorainn le dlúthchaidreamh sna chéad dhá mhí.
Má tá bagairt ghinmhillte, bagairt breithe roimh am nó fuiliú faighne ann ag aon chéim den toircheas, ní mholtar caidreamh collaí ar chor ar bith; ba chóir an toirmeasc seo a choinneáil go dtí go bhfaightear cead ón dochtúir.
Má tá ionfhabhtú gnéas-tarchurtha ag an máthair nó ag an athair, ba chóir seachaint ar chaidreamh go dtí go mbeidh an chóireáil críochnaithe.
I gcásanna cosúil le placenta previa, áit a bhfuil an phlasaint ag cur bac ar an gcainéal breithe agus go bhfuil riosca ard folaíochta ann, d’fhéadfadh caidreamh collaí a bheith contúirteach.
Tábhacht na Sláinte Gnéis agus an Chosanta
Tá sé tábhachtach freisin cosaint a dhéanamh ar ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha le linn toirchis. Méadaíonn caidrimh gan chosaint an baol ionfhabhtuithe, go háirithe HIV (SEIF), agus d’fhéadfadh na galair seo bagairt thromchúiseach a dhéanamh ar shláinte an toirchis agus an fhéatas i gcásanna áirithe. Ós rud é nach féidir gníomhú i gcoinne galair áirithe tar éis do na hairíonna teacht chun cinn, tá cosaint agus iompar gnéis sábháilte tábhachtach le linn toirchis freisin.
Fachtóirí Síceolaíocha agus Tacaíocht an Chéile
Le linn toirchis, tarlaíonn go leor athruithe sa chorp agus sna mothúcháin. Seachas gearáin fhisiciúla cosúil le masmas nó urlacan, d’fhéadfadh strus, imní, éiginnteacht, athruithe i gcaidrimh shóisialta agus déine mhothúchánach a bheith ann. D’fhéadfadh tionchar a bheith ag na tosca seo ar an saol gnéis freisin.
Go minic, is é an t-instinct cosanta, deacracht ag dul i dtaithí ar athruithe coirp agus imní shíceolaíoch is cúis le seachaint ar chaidreamh collaí. Is féidir le tuiscint agus tacaíocht an pháirtí le linn na tréimhse seo cabhrú leis an mbean mothú slán agus an toircheas a chur d’iompar níos sláintiúla. Níor chóir brú a chur ar an mbean riamh le haghaidh caidrimh nach dteastaíonn uaithi.
Tionchar Gnéasachta ar Chaighdeán na Beatha le linn Toirchis
Is cuid thábhachtach de chaighdeán saoil an duine é saol gnéis. D’fhéadfadh athruithe coirp a bhaineann leis an toircheas, athruithe i gcothromaíocht an teaghlaigh agus an chomhshaoil shóisialta riachtanais nua a chruthú sa réimse seo. Léiríonn taighde gur taithí ag formhór na mban ar fhadhbanna gnéis uair amháin ar a laghad ina saol, agus go n-ardaíonn an ráta seo go mór le linn toirchis. De réir roinnt staidéar, d’fhéadfadh tionchar diúltach a bheith ag an toircheas ar shaol gnéis na mban i gcéatadán ard (mar shampla suas le 80%).
D’fhéadfadh dinimic an chaidrimh agus caighdeán an chumarsáide roimh an toircheas tionchar díreach a imirt ar shaol gnéis le linn toirchis. Tar éis an toirchis, forbraítear gnéasacht trí oiriúnú do na hathruithe agus trí réitigh a aimsiú le chéile. D’fhéadfadh fiú an imní “An mbeidh mé in ann a bheith torrach?” roimh an toircheas tionchar a imirt ar shásamh gnéis agus ar an bpróiseas. Ag an bpointe seo, tá sé an-tábhachtach tacaíocht leighis a fháil agus caidreamh tacaíoch agus cumarsáid shláintiúil a chothú leis an bpáirtí.
Ceisteanna Coitianta
1. An ndéanann caidreamh collaí dochar don leanbh le linn toirchis?
Níl aon fhianaise ann go ndéanann caidreamh collaí dochar díreach don leanbh i dtoircheas atá sláintiúil agus ag dul ar aghaidh go gnáth. Mar sin féin, má tá fuiliú faighne nó bagairt breithe roimh am ann, ba chóir seachaint ar chaidreamh collaí.
2. An féidir caidreamh collaí a bheith agat chomh minic agus is mian leat le linn toirchis?
Go dtí ceithre seachtaine roimh an mbreith, má tá gach rud ag dul go maith, meastar go bhfuil saol gnéis sábháilte de ghnáth. Sna ceithre seachtaine dheireanacha nó má thugann an dochtúir foláireamh faoi riosca, ba chóir seachaint ar chaidreamh collaí.
3. An laghdaíonn mian gnéis le linn toirchis?
Feictear laghdú ar an mian gnéis i roinnt ban i dtús an toirchis. Le himeacht ama, go háirithe de réir mar a théann an corp i dtaithí ar na hathruithe, d’fhéadfadh méadú ar an mian gnéis tarlú freisin.
4. An féidir dochar fisiciúil a dhéanamh don leanbh le linn caidrimh?
Tá do leanbh cosanta laistigh den bhroinn ag an leacht amniónach agus matáin an útarais. De ghnáth, ní dhéanann caidreamh collaí dochar don chosaint seo.
5. An méadaíonn caidreamh collaí an baol ghinmhillte le linn toirchis?
De réir sonraí eolaíochta, ní chuireann caidreamh collaí faoi deara ginmhilleadh i dtoircheas atá sláintiúil agus nach bhfuil riosca ann. Mar sin féin, má tá bagairt ghinmhillte nó breithe roimh am ann, ba chóir sos a chur leis an gcaidreamh.
6. I gcén cásanna nach moltar caidreamh collaí le linn toirchis?
Má tá riosca ghinmhillte, bagairt breithe roimh am, ionfhabhtú gnéas-tarchurtha ag an máthair nó ag an athair, fuiliú faighne nó placenta previa, ba chóir sos a chur leis an gcaidreamh ar mholadh an dochtúra.
7. An bhfuil baol ionfhabhtaithe ann mar gheall ar chaidreamh gan chosaint le linn toirchis?
Tá, d’fhéadfadh caidreamh collaí gan chosaint le linn toirchis galair gnéas-tarchurtha (mar shampla HIV, sifilis, chlamydia, srl.) a chur faoi deara. Tá iompar gnéis sábháilte riachtanach chun cosaint a dhéanamh ar ionfhabhtuithe.
8. An bhfuil sé gnáth pian a bheith agat le linn caidrimh?
De réir mar a fhásann an broinn sna céimeanna níos déanaí den toircheas, d’fhéadfadh roinnt poist a bheith pianmhar. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir má mhaireann an pian nó an míchompord.
9. Cén fáth go bhfuil tacaíocht an pháirtí tábhachtach?
Mar gheall ar na hathruithe fisiciúla agus mothúchánacha a tharlaíonn le linn toirchis, teastaíonn páirtí tuisceanach agus tacaíoch ón mbean chun mothú slán a bheith aici. D’fhéadfadh brú diúltach tionchar a imirt ar shaol gnéis agus ar chaighdeán an chaidrimh.
10. Conas a théann imní shíceolaíoch i bhfeidhm ar shaol gnéis?
D’fhéadfadh fachtóirí síceolaíocha cosúil le strus, imní agus deacracht ag dul i dtaithí ar athruithe coirp laghdú a chur ar an mian gnéis. D’fhéadfadh cumarsáid, comhairleoireacht nó tacaíocht ó shaineolaí a bheith úsáideach chun tacú le sláinte mheabhrach.
11. An dtagann saol gnéis ar ais go gnáth tar éis na n-athruithe a tharlaíonn le linn toirchis?
Is féidir le formhór na mban agus lánúineacha filleadh ar a saol gnéis tar éis breithe, fad nach bhfuil aon chosc sláinte ann. Is féidir leanúint ar aghaidh le saol gnéis ar bhealach sábháilte de réir mholtaí an dochtúra.
12. An bhfuil taithí shaol gnéis gach bean le linn toirchis mar an gcéanna?
Tá taithí gach bean uathúil. Athraíonn an dearcadh ar mhian agus ar dhlúthchaidreamh, athruithe fisiciúla, riocht síceolaíoch agus dinimic an chaidrimh leis an bpáirtí an próiseas seo.
13. An gá tacaíocht teiripe gnéis a fháil le linn toirchis?
Má leanann deacrachtaí i saol gnéis, is féidir le lánúineacha tacaíocht ghairmiúil a fháil ó speisialtóir in obstaireacht nó teiripeoir gnéis.
Foinsí
Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO): "Sexual and Reproductive Health during Pregnancy and Childbirth"
Coláiste Mheiriceánach na mBan Gínéiceolaíochta agus Obstaireachta (ACOG): "Sexuality and Sexual Activity during Pregnancy"
Mayo Clinic: “Sex during pregnancy: What's OK and what's not?”
CDC (Lárionaid um Rialú agus Cosc Galar): “Sexually transmitted infections and pregnancy”
Imlitir ghinearálta ó irisí measúla le réiteoirí agus ó threoirlínte cliniciúla idirnáisiúnta