Σεξουαλικότητα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης: Ορθές αντιλήψεις και σημεία που απαιτούν προσοχή
Γενικές Πληροφορίες για τη Σεξουαλική Ζωή κατά την Εγκυμοσύνη
Η περίοδος της εγκυμοσύνης αποτελεί μια ιδιαίτερη φάση στη ζωή των γυναικών, προκαλώντας σημαντικές σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μέλλουσες μητέρες μπορεί να τείνουν να αποφεύγουν τη σεξουαλική επαφή λόγω ανησυχιών για την πρόκληση βλάβης στο μωρό τους. Ωστόσο, σε υγιείς και χωρίς επιπλοκές εγκυμοσύνες, η συνέχιση της σεξουαλικής ζωής μέχρι και τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες είναι συνήθως ασφαλής. Η σεξουαλικότητα κατά την εγκυμοσύνη αποτελεί φυσικό μέρος της ζωής και διατηρείται φυσιολογικά στις περισσότερες γυναίκες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σωματικές αλλαγές που βιώνονται, σε συνδυασμό με ψυχολογικές επιδράσεις, μπορεί να προκαλέσουν διακυμάνσεις στη σεξουαλική επιθυμία.
Σεξουαλική Επιθυμία και Αλλαγές κατά την Εγκυμοσύνη
Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η ενίσχυση των ενστίκτων προστασίας και μητρότητας στη μέλλουσα μητέρα, ιδίως σε όσες περιμένουν το πρώτο τους παιδί, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Αντίθετα με τη διαδεδομένη αντίληψη, δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι η σεξουαλική επαφή σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη έχει αρνητική επίδραση στο μωρό. Καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά και ιδιαίτερα κατά το δεύτερο τρίμηνο, η σεξουαλική επιθυμία και η ανάγκη για οικειότητα μπορεί να αυξηθούν.
Ωστόσο, με την αύξηση του μεγέθους της μήτρας τους τελευταίους μήνες, οι στάσεις στη σεξουαλική επαφή μπορεί να δυσκολεύουν και ενίοτε να προκαλούν δυσφορία. Κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, η επιθυμία για οικειότητα μπορεί να μειωθεί εκ νέου.
Σε Τι Πρέπει να Δίνεται Προσοχή τις Τελευταίες Εβδομάδες;
Εφόσον δεν υπάρχει ιατρικό εμπόδιο, η σεξουαλική ζωή μπορεί να συνεχιστεί μέχρι και τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, κοντά στον τοκετό, θεωρείται ότι ορισμένες ουσίες στο σπέρμα (ιδίως οι προσταγλανδίνες) μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας και να πυροδοτήσουν τον τοκετό. Γι’ αυτό, κατά τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες, η σεξουαλική επαφή συνήθως δεν συνιστάται.
Πότε Πρέπει να Αποφεύγεται η Σεξουαλική Επαφή;
Σε ορισμένες περιόδους της εγκυμοσύνης ή σε συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις, η αποφυγή της σεξουαλικής επαφής είναι σημαντική. Σε αυτές τις περιπτώσεις δεν συνιστάται η σεξουαλική οικειότητα:
Εάν υπάρχει ιστορικό επαναλαμβανόμενων αποβολών ή πρόωρου τοκετού, η οικειότητα μπορεί να περιοριστεί κατά τους δύο πρώτους μήνες.
Εάν σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης υπάρχει απειλή αποβολής, πρόωρου τοκετού ή κολπική αιμορραγία, η σεξουαλική επαφή απαγορεύεται αυστηρά· η απαγόρευση πρέπει να διατηρείται μέχρι να δοθεί ιατρική έγκριση.
Εάν στη μέλλουσα μητέρα ή στον πατέρα έχει διαγνωστεί σεξουαλικώς μεταδιδόμενη λοίμωξη, η επαφή πρέπει να αποφεύγεται μέχρι να ολοκληρωθεί η θεραπεία.
Σε καταστάσεις όπως η προδρομική πλακούντα, όπου ο πλακούντας εμποδίζει τον τοκετικό σωλήνα και ο κίνδυνος αιμορραγίας είναι υψηλός, η σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Η Σημασία της Σεξουαλικής Υγείας και της Προστασίας
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική η προστασία από σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Οι απροστάτευτες επαφές αυξάνουν τον κίνδυνο για πολλές λοιμώξεις, κυρίως τον HIV (AIDS), και αυτές οι ασθένειες μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να αποτελέσουν σοβαρή απειλή για την εγκυμοσύνη και την υγεία του εμβρύου. Επειδή δεν είναι δυνατόν να ληφθούν μέτρα αφού εμφανιστούν τα συμπτώματα μιας συγκεκριμένης ασθένειας, η προστασία και η ασφαλής σεξουαλική συμπεριφορά παραμένουν σημαντικές και κατά την εγκυμοσύνη.
Ψυχολογικοί Παράγοντες και Υποστήριξη από τον Σύντροφο
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα και τα συναισθήματα μιας γυναίκας υφίστανται πολλές αλλαγές. Εκτός από σωματικά συμπτώματα όπως ναυτία και έμετο, μπορεί να εμφανιστούν άγχος, ανησυχία, αβεβαιότητα, αλλαγές στις κοινωνικές σχέσεις και συναισθηματική ένταση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν και τη σεξουαλική ζωή.
Η απομάκρυνση των εγκύων από τη σεξουαλική επαφή βασίζεται κυρίως σε προστατευτικά ένστικτα, δυσκολία προσαρμογής στις σωματικές αλλαγές και ψυχολογικές ανησυχίες. Η κατανόηση και η υποστήριξη του συντρόφου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορούν να βοηθήσουν τη γυναίκα να αισθανθεί ασφάλεια και να βιώσει την εγκυμοσύνη της με υγεία. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ασκείται πίεση για μια σχέση που η γυναίκα δεν επιθυμεί.
Η Επίδραση της Σεξουαλικότητας στην Ποιότητα Ζωής κατά την Εγκυμοσύνη
Η σεξουαλική ζωή αποτελεί σημαντικό μέρος της ποιότητας ζωής των ατόμων. Οι σωματικές αλλαγές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, οι αλλαγές στις ισορροπίες της οικογένειας και του κοινωνικού περιβάλλοντος μπορεί να δημιουργήσουν διαφορετικές ανάγκες σε αυτόν τον τομέα. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους σεξουαλικά προβλήματα και ότι τα ποσοστά αυτά αυξάνονται κατά την εγκυμοσύνη. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, ένα μεγάλο ποσοστό εγκύων γυναικών (π.χ. ποσοστά που φτάνουν το 80%) μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά στη σεξουαλική τους ζωή.
Η δυναμική της σχέσης και η ποιότητα επικοινωνίας του ζευγαριού πριν την εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να επηρεάσουν άμεσα τη σεξουαλική ζωή κατά την εγκυμοσύνη. Η σεξουαλικότητα μετά την εγκυμοσύνη διαμορφώνεται τόσο από την προσαρμογή στις αλλαγές όσο και από τη διαδικασία εύρεσης κοινών λύσεων. Ακόμη και το άγχος «Θα μπορέσω να μείνω έγκυος;» πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει την ικανοποίηση και τη διαδικασία της σεξουαλικής ζωής. Σε αυτό το σημείο, η λήψη ιατρικής υποστήριξης, η υγιής επικοινωνία και η υποστηρικτική σχέση με τον σύντροφο έχουν μεγάλη σημασία.
Συχνές Ερωτήσεις
1. Η σεξουαλική επαφή κατά την εγκυμοσύνη βλάπτει το μωρό;
Σε μια υγιή και φυσιολογικά εξελισσόμενη εγκυμοσύνη, δεν έχει αποδειχθεί ότι η σεξουαλική επαφή προκαλεί άμεση βλάβη στο μωρό. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπως κολπική αιμορραγία ή απειλή πρόωρου τοκετού, η σεξουαλική επαφή πρέπει να αποφεύγεται.
2. Μπορεί να υπάρξει σεξουαλική επαφή όσο συχνά επιθυμείται κατά την εγκυμοσύνη;
Μέχρι τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες της εγκυμοσύνης, εφόσον όλα εξελίσσονται ομαλά, η σεξουαλική ζωή θεωρείται γενικά ασφαλής. Κατά τις τελευταίες 4 εβδομάδες ή όταν ο γιατρός προειδοποιεί για κίνδυνο, η σεξουαλική επαφή πρέπει να αποφεύγεται.
3. Μειώνεται η σεξουαλική επιθυμία κατά την εγκυμοσύνη;
Σε ορισμένες γυναίκες παρατηρείται μείωση της επιθυμίας κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Με την πάροδο του χρόνου και καθώς το σώμα προσαρμόζεται στις αλλαγές, μπορεί να υπάρξει και αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας.
4. Υπάρχει φυσική βλάβη στο μωρό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής;
Το μωρό σας προστατεύεται στη μήτρα από το αμνιακό υγρό και τους μυς της μήτρας. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, η σεξουαλική επαφή δεν διαταράσσει αυτή την προστασία.
5. Αυξάνει η σεξουαλική επαφή κατά την εγκυμοσύνη τον κίνδυνο αποβολής;
Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, σε μια υγιή εγκυμοσύνη χωρίς κίνδυνο αποβολής, η σεξουαλική επαφή δεν προκαλεί αποβολή. Ωστόσο, σε περίπτωση απειλής αποβολής ή πρόωρου τοκετού, η επαφή πρέπει να διακόπτεται.
6. Σε ποιες περιπτώσεις δεν συνιστάται απολύτως η σεξουαλική επαφή κατά την εγκυμοσύνη;
Σε περιπτώσεις κινδύνου αποβολής, απειλής πρόωρου τοκετού, ύπαρξης σεξουαλικώς μεταδιδόμενης λοίμωξης στη μητέρα ή τον πατέρα, κολπικής αιμορραγίας και προδρομικής πλακούντας, η επαφή πρέπει να διακόπτεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
7. Υπάρχει κίνδυνος λοίμωξης λόγω απροστάτευτης επαφής κατά την εγκυμοσύνη;
Ναι, η απροστάτευτη σεξουαλική επαφή μπορεί να προκαλέσει σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (όπως HIV, σύφιλη, χλαμύδια κ.λπ.) και κατά την εγκυμοσύνη. Για την πρόληψη των λοιμώξεων απαιτείται ασφαλής σεξουαλική συμπεριφορά.
8. Είναι φυσιολογικό να υπάρχει πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή;
Καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά και η μήτρα μεγαλώνει, ορισμένες στάσεις μπορεί να προκαλούν πόνο. Σε περίπτωση επίμονου πόνου ή δυσφορίας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό.
9. Γιατί είναι σημαντική η υποστήριξη του συντρόφου;
Οι σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που βιώνονται κατά την εγκυμοσύνη οδηγούν στην ανάγκη για έναν κατανοητικό και υποστηρικτικό σύντροφο, ώστε η γυναίκα να αισθάνεται ασφάλεια. Η επιβολή πίεσης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική ζωή και την ποιότητα της σχέσης.
10. Πώς επηρεάζουν οι ψυχολογικές ανησυχίες τη σεξουαλική ζωή;
Το άγχος, η ανησυχία και η δυσκολία προσαρμογής στις σωματικές αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Η επικοινωνία που στηρίζει την ψυχική υγεία, η συμβουλευτική ή η υποστήριξη από ειδικό μπορούν να προσφέρουν λύσεις.
11. Επανέρχεται η σεξουαλική ζωή στο φυσιολογικό μετά τις αλλαγές της εγκυμοσύνης;
Οι περισσότερες γυναίκες και ζευγάρια μπορούν να επιστρέψουν στη σεξουαλική τους ζωή μετά τον τοκετό, εφόσον δεν υπάρχει ιατρική αντένδειξη. Η συνέχιση της σεξουαλικής ζωής μπορεί να γίνει με ασφάλεια σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
12. Είναι η σεξουαλική ζωή κάθε γυναίκας κατά την εγκυμοσύνη ίδια;
Η εμπειρία κάθε γυναίκας είναι μοναδική. Η σεξουαλική επιθυμία και η στάση απέναντι στην οικειότητα, οι σωματικές αλλαγές, η ψυχολογική κατάσταση και η δυναμική της σχέσης με τον σύντροφο διαφοροποιούν αυτή τη διαδικασία.
13. Είναι απαραίτητη η λήψη σεξουαλικής θεραπείας κατά την εγκυμοσύνη;
Εάν οι δυσκολίες στη σεξουαλική ζωή επιμένουν, τα ζευγάρια μπορούν να ζητήσουν επαγγελματική υποστήριξη από γυναικολόγο ή σεξουαλικό θεραπευτή.
Πηγές
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO): "Sexual and Reproductive Health during Pregnancy and Childbirth"
Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG): "Sexuality and Sexual Activity during Pregnancy"
Mayo Clinic: “Sex during pregnancy: What's OK and what's not?”
CDC (Centers for Disease Control and Prevention): “Sexually transmitted infections and pregnancy”
Έγκριτα επιστημονικά περιοδικά με κριτές και γενικές κατευθυντήριες γραμμές από διεθνείς κλινικές οδηγίες