བུ་མོ་ཆུང་ཚུལ་ལུ་འཕེལ་འབྱུང་གི་དུས་ཚོད་ཚུ་: དེ་ག་རེ་སྦེ་དགོས་པ་དང་ནང་མི་ཚུ་གིས་ག་རེ་ལ་དམིགས་དགོས་སམ།

ཨ་རྒྱུད་ཚུ་འབྱུང་བའི་ནས་ཚེ་སྲོག་གསར་པའི་ལོ་དང་པ་ནས་མགྱོགས་པོ་སྒྱུར་བ་དང་འཕེལ་རྒྱས་བྱེད་སྲིད། འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་ཡན་ལག་ཞིག་ཡིན་པའི་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་ནི་ཨ་རྒྱུད་ཚུ་གིས་དུས་རབས་ཉུང་ངུ་ནང་ལུ་ཡིད་རྟོགས་དང་སྦུབས་སྐྱེས་གཉིས་ཀྱིས་དམིགས་དོན་ཅན་གྱི་རྐྱེན་ལས་འགྲོ་བའི་རིགས་སྲིད། སྤྱིར་བཏང་གིས་ལོ་ཉི་ཤུ་ལོ་གཉིས་བར་ཨ་རྒྱུད་ཚུ་མཐར་སོང་སྐབས་འདི་ཚུ་མང་ཆེ་བའི་སྐབས་འདི་ཚུ་མཐོང་སྲིད་དེ་འདི་ཡང་ཨ་རྒྱུད་རེ་རེའི་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་འདི་མི་འདྲ་སྲིད།

འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྤྱིའི་བརྗོད་དོན

འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་ནི་ཨ་རྒྱུད་ཚུ་གིས་དུས་བཞིན་གྱི་བར་སྐབས་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་འགྱུར་བ་མཐོང་ཚུགས་པའི་དུས་ཚུ་ཡིན། སྐབས་འདི་ཚུ་ནི་དུས་ཉུང་ངུ་གཉིས་ནས་བཞི་ཉིན་བར་འགྲོ་སྲིད་དེ་དུས་ལུ་ལོ་ལོ་སྐབས་ལུ་བརྒྱབ་སྲིད། མ་ཤེས་པའི་བརྗོད་དོན་ལས་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་ནི་ནད་ཡང་ན་སྐྱོན་མིན་པ་ཡིན་པས། ཕྱིར་ན་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་ཡན་ལག་ཞིག་ཡིན།

ཨ་མ་དང་ཨ་ཕ་མང་ཆེ་བས་ཨ་རྒྱུད་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་སྤྱོད་ལམ་སྲིད་མེད་ཀྱི་འགྱུར་བ་མཐོང་སྲིད། ཉལ་སྒྲིག་འགྱུར་བ། ཟ་མི་འབྱོར་བ་ཡང་ན་ཟ་མི་མང་བ། མི་འཇོག་བའི་སྟོན་པ། མེ་མ་ལུ་དོན་མེད་དང་ཡང་ན་མེ་མ་ལས་སྤང་བ། སྤྱོད་ལམ་སྲིད་མེད་དང་སྐྱོན་མེད་སྟོན་པ་སོགས་སྐབས་འདི་ཚུ་ནང་མང་ཆེ་བས་མཐོང་སྲིད། འདི་ཚུ་ཨ་མ་དང་ཨ་ཕ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་སྲིད་དེ་དུས་ཉུང་ངུ་ནང་རང་རང་གིས་སྦྱོར་བར་འགྲོ་སྲིད།

འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་གཙོ་བོའི་བརྗོད་དོན་ཚུ་ག་རེ་ཡིན་ན?

ཨ་རྒྱུད་ཚུ་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་མཐོང་ཚུགས་པའི་འགྱུར་བ་ཚུ་འདི་ཚུ་ཡིན།

• ཟ་མི་མང་བ་ཡང་ན་ཟ་མི་འབྱོར་བ།

• ཨ་མ་ཡང་ན་ཨ་ཕ་ལུ་ལེ་ཤ་བའི་འདོད་པ་མང་བ།

• མེ་མ་ལུ་མང་ཆེ་བས་འབུལ་དགོས་པ་ཡང་ན་མེ་མ་ལུ་སྤང་བ།

• མི་འཇོག་བའི་སྟོན་པ་དང་མི་འཇོག་བའི་སྐབས་སྟོན་པ།

• ཉལ་ལུ་འགྲོ་བའི་སྐབས་སྐབས་འགྱུར་བ་ཡང་ན་ཉལ་སྒྲིག་འགྱུར་བ།

• མི་དགའ་བའི་སྤྱོད་ལམ་དང་མི་འཇོག་བའི་སྐབས་སྟོན་པ།

• ནམ་རང་དགའ་བས་བྱེད་སྲིད་པའི་རྩེད་མོ་ཡང་ན་ལཱ་ལུ་དོན་མེད་པ།

• ཚ་ཚོད་མཐོ་བ། གྲོ་བ་ཡང་ན་སྐྱུག་བའི་སྐབས་སྟོན་པ་སོགས་སྐྱོན་ཚུ (ཉུང་ངུ་སྲིད།)

• རང་གཅིག་ལུ་ཡོད་མི་འདོད་པ་དང་རྒྱུན་ལས་འབྲེལ་བའི་སྤྱོད་ལམ་མང་བ།

ཨ་རྒྱུད་རེ་རེའི་སྐབས་འདི་ཚུ་ཡོད་མི་འགྱུར་བ་ཆ་ཚང་མ་མཐོང་མི་སྲིད། དེ་ལས་ཡང་ཨ་རྒྱུད་ལ་ཤིང་སྔོན་ཡང་ན་སྔོན་འབྱུང་གི་སྐྱོན་སྟོན་པ་མཐོང་སྲིད། འདི་ཚུ་སྤྱིར་བཏང་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་དང་འབྲེལ་བ་ཡིན་དེ་སྐབས་འདི་ཚུ་རིང་བ་ཡང་ན་དམིགས་དོན་ཅན་ཡིན་པ་ཅིན་གསོ་བའི་དགོས་མཁོ་ཡོད།

འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུ་ག་རེ་ཡིན་ན?

འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུ་དངོས་གནས་སྤྱིར་བཏང་མ་ངེས་པ་ཡིན། དེ་ལས་ཡང་ཨ་རྒྱུད་ཚུ་གི་སྦུབས་དང་ཡིད་རྟོགས་ཀྱི་རིགས་སྲིད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ལ་ལོ་ཅིག་བརྗོད་ཡོད།

• བདག་སྤྱོད་ཀྱི་འཕེལ་རྒྱས། ལོ་གཉིས་དང་པ་ནི་བདག་སྤྱོད་ཀྱི་འཕེལ་རྒྱས་མགྱོགས་པོ་བྱེད་པའི་དུས་ཡིན། དུས་འདི་ནང་སྤྱོད་བརྡའི་ཁུངས་གསར་པ་ཚུ་བཟོ་སྲིད་དང་ཨ་རྒྱུད་ཚུ་ཡིད་རྟོགས་དང་སྦུབས་སྐྱེས་ཀྱི་ལག་ལེན་སྲིད།

• རྩ་བའི་སྐྱེས་རིགས། འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་རྩ་བའི་སྐྱེས་རིགས་དང་སྦུབས་སྐྱེས་ཀྱི་སྐྱེས་རིགས་མང་ཆེ་བས་འབྱུང་སྲིད། འདི་ཡང་སེམས་ཀྱི་འགྱུར་བ་ཚུ་འབྱུང་སྲིད།

• ཉལ་སྒྲིག། ཨ་རྒྱུད་ཚུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་ཉལ་སྒྲིག་འགྱུར་བ་མང་ཆེ་བས་མཐོང་སྲིད། ཉལ་སྒྲིག་གི་སྐབས་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་དང་བདག་སྤྱོད་ཀྱི་འཕེལ་རྒྱས་ལུ་འབྲེལ་བའི་སྐྱེས་རིགས་ཚུ་ཡོད་སྲིད་དེ་འཕེལ་རྒྱས་དང་བདག་སྤྱོད་ལུ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་སྲིད།

• ཟ་བཅོས། ཨ་རྒྱུད་ཀྱི་ཟ་བཅོས་མེད་པ་ཡང་ན་འདོན་ཚུལ་མི་འདུག་ན་འཕེལ་རྒྱས་ལུ་འགྲོ་སྲིད། སྐབས་འདི་ནང་ཟ་མི་འབྱོར་བ་འདི་མང་ཆེ་བས་མཐོང་སྲིད།

• ཁྱད་པར་ཡོད་པའི་འགྱུར་བ་ཚུ། སྤུས་ཚད་སྤོ་བ། ནང་མི་གསར་པ་འབྱུང་བ་སོགས་འཚོ་བའི་འགྱུར་བ་ཚུ་ལས་ཨ་རྒྱུད་ལུ་སེམས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡོད་པའི་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྟོན་པ་འབྱུང་སྲིད།

• རང་རེའི་ཁྱད་པར། ཨ་རྒྱུད་རེ་རེའི་རྩ་བ་དང་ཁྱད་པར་ཡོད་པས། འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་དུས་ཚོད་ དམིགས་དོན་དང་སྐབས་འདི་ཚུ་འགྱུར་བ་ཡོད།

འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་མང་ཆེ་བས་སྐྱོན་མེད་པའི་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྟོན་པ་ཡིན། ཨ་མ་དང་ཨ་ཕ་ཚུ་གིས་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་ཨ་རྒྱུད་སྐྱོན་མེད་པའི་སྐབས་ལུ་སྐྱོན་མེད་པར་འགྲོ་སྲིད།

ག་དུས་ཚུ་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྟོན་པ་མཐོང་སྲིད་ན?

དགེ་རྒན་ཚུས་ཨ་རྒྱུད་ཚུ་འབྱུང་བའི་ནས་དང་པོའི་ཉི་ཤུ་ཉི་ཟུང་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་བཅུ་མང་ཆེ་བས་མཐོང་སྲིད་དེ་སྐབས་འདི་ཚུ་དུས་བཞིན་གྱི་བར་སྐབས་ལུ་འབྱུང་སྲིད། ཨ་རྒྱུད་རེ་རེའི་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད་དེ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་དུས་བཞིན་གྱི་བར་སྐབས་འདི་ཚུ་འབྱུང་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད།

ལོ་གཉིས་ལས་འགྲོ་བའི་ཨ་རྒྱུད་ཚུ་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་སྐབས་སྐབས་དང་ཉུང་ངུ་སྲིད།

འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་ཨ་མ་དང་ཨ་ཕ་ཚུས་ག་རེ་བྱེད་ཚུགས་ན?

འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་ཨ་རྒྱུད་ཀྱི་ཉིན་རེའི་རིགས་སྲིད་མི་འགྱུར་བ་འབྱུང་སྲིད། སྐབས་འདི་ནང་བརྩོན་པོ་དང་རང་རེའི་དགོས་མཁོ་མཁོ་བཏགས་ནས་རྒྱུན་ལས་འབྲེལ་བའི་སྤྱོད་ལམ་བྱེད་ན་ཨ་རྒྱུད་ཀྱིས་སྐབས་འདི་ལུ་འགྲོ་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་ཉལ་དང་ཟ་བཅོས་འགྱུར་བ་མང་ཆེ་བས་མཐོང་སྲིད། དེ་འབད་དགོས་པ་ནི་ཨ་རྒྱུད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ལུ་དུས་བཞིན་གྱི་བར་སྐབས་འདི་ཚུ་འབྱུང་སྲིད།

སྐབས་འདི་ནང་བརྗོད་ཡོད་པའི་ལམ་འགྲུལ་ཚུ།

• ཨ་རྒྱུད་ཀྱིས་རང་རེའི་སྐུ་བདེའི་ཚུལ་མཐོང་ནས་ཁོང་ལུ་ཡོད་མི་སྐུ་བདེ་བཟོ།

• ཟ་མི་འབྱོར་བ་ཡང་ན་ཟ་མི་མང་བ་ལུ་རང་རེའི་དགོས་མཁོ་མཁོ་བཏགས་ནས་ཨ་རྒྱུད་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པར་ཟ་བཅོས་བྱེད།

• ཉལ་སྒྲིག་འགྱུར་བ་ལུ་རང་རེའི་དགོས་མཁོ་མཁོ་བཏགས་ནས་སྤྱོད་ལམ་བྱེད། ཉལ་སྒྲིག་མང་བ་ཡང་ན་ཉལ་མི་འབྱོར་བ་སྐབས་ལུ་ཁོང་ལུ་ཡོད་མི་སྐུ་བདེ་བཟོ།

• མེ་མ་ཡང་ན་བཟའ་སྦྱོར་ལུ་དགོས་མཁོ་མི་ཡོད་པ་སྟོན་པ་ཅིན་ཞི་ཞི་དང་བརྩོན་པོ་བྱེད།

• འཕྲལ་འཕྲལ་ཡང་ན་དམིགས་དོན་ཅན་གྱི་སྐབས་ཚུ (ཚ་ཚོད་མཐོ་བ། རིང་བའི་སྐྱུག་བ། གྲོ་བ། དམིགས་དོན་ཅན་གྱི་མི་འཇོག་བ་སོགས།) མཐོང་ན་སྐྱོན་མེད་པར་འགྲོ་དགོས།

འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་དོན་དང་སྨན་རིགས་ཀྱི་བརྗོད་དོན་ཚུ་གིས་སྤྱིར་བཏང་ཨ་རྒྱུད་སྨན་པ་ལུ་དུས་བཞིན་གྱི་བར་འབྲེལ་བ་བྱེད་ན་སྐྱོན་མེད་སྲིད།

གནས་སྐབས་མང་བའི་དྲི་བ་ཚུ།

༡. འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་ཨ་རྒྱུད་ལུ་སྤྱིར་བཏང་ག་དུས་འབྱུང་སྲིད་ན?

འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་ནི་སྤྱིར་བཏང་འབྱུང་བའི་ཉི་ཤུ་ཉི་ཟུང་ནང་དུས་བཞིན་གྱི་བར་སྐབས་ལུ་འབྱུང་སྲིད། དེ་འབད་རུང་ཨ་རྒྱུད་རེ་རེའི་སྐབས་འདི་ཚུ་ཉིན་ཡང་ན་བརྒྱུད་སྲིད།

༢. འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྟོན་པ་ཡིན་པའི་མི་འཇོག་བ་ཡང་ན་ཟ་མི་འབྱོར་བ་ག་ཚོད་རིང་འགྲོ་སྲིད་ན?

སྐབས་འདི་ཚུ་སྤྱིར་བཏང་གཉིས་ནས་བཞི་ཉིན་བར་འགྲོ་སྲིད་དེ་མང་ཆེ་བས་རང་རང་གིས་སྦྱོར་བར་འགྲོ་སྲིད། སྟོན་པ་རིང་བ་ཡང་ན་དམིགས་དོན་ཅན་ཡིན་པ་ཅིན་སྨན་པ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

༣. འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་ནད་ཡིན་ན?

མེད། འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་སྤྱིར་བཏང་ནད་སྟོན་པ་མིན་སྲིད། འདི་ཚུ་སྐྱོན་མེད་པའི་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་ཡན་ལག་ཞིག་ཡིན།

༤. ཨ་རྒྱུད་ཀྱིས་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་ག་རེ་བྱེད་དགོས་ན?

ཨ་རྒྱུད་ལུ་བརྩོན་པོ་དང་རང་རེའི་དགོས་མཁོ་མཁོ་བཏགས་ནས་ཁོང་ལུ་ཡོད་མི་སྐུ་བདེ་བཟོ་དགོས། དགོས་མཁོ་ཡོད་པ་ཅིན་ཨ་རྒྱུད་སྨན་པ་ལས་རོགས་རམ་འབྱོར་དགོས།

༥. འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་ཨ་རྒྱུད་རེ་རེའི་སྐབས་འདི་ཚུ་མི་འདྲ་སྲིད་ན?

མེད། འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་ཨ་རྒྱུད་རེ་རེའི་སྐབས་འདི་ཚུ་མི་འདྲ་སྲིད། དུས་ཚོད། སྟོན་པ་དང་སྐབས་འདི་ཚུ་རང་རེའི་ཁྱད་པར་ཡོད།

༦. ཨ་རྒྱུད་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྟོན་པ་ཚུ་ཤེས་པ་ག་རེ་དགོས་ན?

ཨ་རྒྱུད་ཚུ་གི་སེམས་དང་སྦུབས་སྐྱེས་ཀྱི་རིགས་སྲིད་པ་རང་རང་གིས་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་སྤྱོད་ལམ་སྲིད་མེད་སྟོན་པ་ཤེས་པ་ཨ་མ་དང་ཨ་ཕ་ཚུ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་དེ་དགོས་མཁོ་ལུ་འབྲེལ་བ་བྱེད་ན་སྐུ་བདེ་ཡོད་སྲིད།

༧. འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་ཚ་ཚོད་ཡང་ན་ཤིང་སྔོན་འབྱུང་ན་ག་རེ་བྱེད་དགོས་ན?

ཚ་ཚོད་ཉུང་ངུ་དང་ཤིང་སྔོན་འབྱུང་ཚུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ལུ་འབྱུང་སྲིད། དེ་འབད་རུང་ཚ་ཚོད་མཐོ་བ། རིང་བའི་སྐྱུག་བ། གྲོ་བ། དམིགས་དོན་ཅན་གྱི་ཤིང་སྔོན་འབྱུང་ཚུ་མཐོང་ན་སྨན་པ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

༨. སྔོན་སྐྱེས་ཨ་རྒྱུད་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་ག་དུས་སྒྲིག་དགོས་ན?

སྔོན་སྐྱེས་ཨ་རྒྱུད་ལུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་འབྱུང་བའི་དུས་ནི་སྐྱེས་དུས་ལུ་མིན་པས། རིན་ཐང་སྐྱེས་དུས་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

༩. འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་སྐབས་ཚུ་ཨ་རྒྱུད་ཀྱི་འཕེལ་རྒྱས་ལུ་ག་རེ་དགོས་ན?

སྐབས་འདི་ཚུ་ནི་ཡིད་རྟོགས་དང་ལག་ལེན་སྐྱེས་ཀྱི་ལག་ལེན་དང་བདག་སྤྱོད་ཀྱི་འཕེལ་རྒྱས་མང་ཆེ་བས་མཐོང་སྲིད་དེ་བདག་སྤྱོད་དང་སྦུབས་སྐྱེས་ཀྱི་འཕེལ་རྒྱས་སྟོན་པ་ཡིན།

10. འཕེལ་འགྱུར་དུས་ཚོད་ནང་བུ་སྐྱོན་བཟོ་བའི་སྒོ་འབྱེད་འགྱོ་ན་ང་ག་རེ་བྱེད་དགོས་སམ།

བུ་མོ་ཁྱེད་ལ་འབྱོར་མི་འདུག ཡང་ན་ ཉུང་ཉུང་སྐྱོན་བཟོ་དགོས་པ་ཡོད་སྲིད། བརྩོན་འགྲུས་ཡོད་པར་བཞག སྡུག་བསྔལ་མ་བཏང་ དགོས་ན་སྨན་པ་དང་གཅིག་ཁར་བསྟེན་ནས་འགན་འཛིན་བཟོ།

11. འཕེལ་འགྱུར་དུས་ཚོད་གི་དུས་ཡུན་ག་ཚོད་རེད།

སྤྱིར་བཏང་ལོགས་ཉིན་ལ་ལོགས་ལོགས་འགྱོ་རུང་། ཉུང་ཉུང་སྐབས་འདི་བདུན་ཉིན་ཡང་ཡོད་པ་དང་ དུས་ཡུན་རིང་བ་ཡོད་སྲིད། དུས་ཡུན་རིང་བ་དང་དུས་ཚོད་དཀའ་ངལ་ཡོད་ན་ནད་གཞི་སྐྱོན་བཟོ་དགོས།

12. འཕེལ་འགྱུར་དུས་ཚོད་སྦོམ་བཟོ་བའི་ཆེད་དུ་ག་རེ་དགོས་སམ།

བུ་མོ་ལ་སྡུག་བསྔལ་མ་བཏང་བའི་སྦྱོང་བརྩོན་བྱེད། བདེ་སྡོད་དང་བདེ་འཇགས་ཀྱི་ས་གནས་བཟོ། ཉལ་དགོས་པའི་དགོས་མཁོ་དང་སེམས་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ལ་དགའ་སྤྱོད་བྱེད།

13. འཁོར་ཡུག་གི་བསྒྱུར་བཅོས་ཀྱིས་འཕེལ་འགྱུར་དུས་ཚོད་ལ་འགྱུར་བ་ཡོད་སམ།

ཨིན། ཚེ་སྒྱུར་དང་སྐྱོན་འདོད་པས་འཕེལ་འགྱུར་དུས་ཚོད་ལ་རྒྱུ་མཚན་བྱེད་པ་དང་ དུས་ཡུན་ལ་འགྱུར་བ་ཡོད།

14. འཕེལ་འགྱུར་དུས་ཚོད་རྗེས་བུ་མོའི་རང་བཞིན་ལ་ག་རེ་འབྱོར་སྲིད།

གསར་པའི་རིགས་སྤྱོད་དང་སྤྱི་ཚོགས་ལས་རིགས་སྤྱོད། འཁོར་ཡུག་དང་འབྲེལ་བའི་ཤེས་རིག་འཕེལ་བ། སྐད་ཡིག་གི་འཕེལ་རྒྱས་དང་རང་རང་འགྱོ་བའི་འདོད་པ་འབྱོར་སྲིད།

ཁྱད་ཆོས་ཚུ།

• འཛམ་གླིང་གི་ནད་བཅོས་ལས་ཁུངས། (WHO) བུ་དང་ནུས་པ་ཡོད་པའི་བུ་ལ་ཟ་བའི་སྒོ་འབྱེད་དང་སྨན་སློབ་ཕྲུག་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་བཅོས་ལས་ལུགས་ཀྱི་དཔེ་དེབ་ལ་བཀོད་པ།

• ནད་བཅོས་དང་བརྡ་སྤྲོད་ལས་ཁུངས། (CDC) བུ་ཚུལ་སྤྱོད། (0-1 ལོ་རིང་།)

• ཨ་མེ་རི་ཀཱན་སྤྱི་སྡེ་བུ་གི་ནད་བཅོས། (AAP) ཁྱེད་རང་གི་བུ་དང་ནུས་པ་ཡོད་པའི་བུ་ལ་དགོས་མཁོ་བཟོ་བ། སྐྱེས་ནས་ལོ་ལྔ་བར།

• བུ་ཚུལ་སྤྱོད་དང་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་རིགས་སྤྱོད་གི་དཔེ་དེབ། (དཔེ་དེབ་དང་འབྲེལ་བའི་དུས་དེབ།)

• HealthyChildren.org, ཨ་མེ་རི་ཀཱན་སྤྱི་སྡེ་བུ་གི་ནད་བཅོས།