དབུས་མེད་འཕུར་བའི་དོན། རྒྱུ་རྫས། ཉེན་བརྡ་དང་ཐབས་ཤེས།

དུས་མཐུན་གྱི་དུས་ཚོད་ནང་གི་གློ་བདག་མེད་པ་ག་རེ་རེད།

གློ་བདག་མེད་པ་ཡང་ན་སྨན་རིགས་ཀྱི་མཚན་ཉིད་ལུ་དངོས་གནས་སྦེ་གློ་བདག་མེད་པ་ཟེར་བ་ནི་མི་སུ་ཞིག་གིས་རང་གི་གློ་བདག་ནུས་པ་ཡོད་མི་ཚུལ་ལུ་ཡོད་མི་དོན་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་དང་གློ་ལེན་བརྒྱབ་པའི་ལས་འགན་དེ་ལུ་དམིགས་བསལ་བསྐྱེད་མི་ཞིག་གི་སྐྱོན་ཡིན། ཉིན་རེའི་འཚོ་བའི་ནང་དུ་སྤྱིར་བཏང་གིས་མི་མཐོང་མི་གློ་ལེན་འགྱུར་དེ་གློ་བདག་མེད་པ་ཡོད་མི་མི་ཚུ་ལུ་གསལ་བསྐྱེད་ཡོད་མི་དོན་ལུ་འགྱུར་སྲིད། སྤྱིར་བཏང་ངེས་པར་ནི་“གློ་ལེན་མི་འགྱོ་བའི་ཚུལ་སུ་ཚུལ་བཞག” ཡང་ན་“དུས་མཐུན་གྱི་གློ་ལེན་དགོས་པ་ཡོད་པ” ཡང་ན་“གློ་མེད་པའི་ཚུལ་སུ་བརྗེ་བ” སོགས་སྦེ་བརྗེ་བ་ཡོད། ཁྱོད་ཀྱིས་རྒྱུན་སྤྱོད་ལས་མཐར་འཁྱོལ་བའི་སྐབས་དང་། མགྱོགས་སྤྱོད་ལུ་ཡང་ན་དུས་མཐུན་གྱི་གནས་སྐབས་ལུ་ཡང་འབྲིང་བའི་སྐབས་ལུ་ཡང་འབྱུང་སྲིད། ལུས་ཀྱིས་གློ་ལེན་འབད་དེ་ཡོད་མི་དོན་ལུ་ཡང་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་དགོས་མཁོ་མེད་པའི་ཚུལ་སུ་བསྐྱེད་སྲིད། གློ་བདག་མེད་པ་འདི་ནི་ལུས་ཀྱི་དང་བློ་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། དེ་འབདཝ་ལས་ཡང་སྤྱིར་བཏང་སྦེ་སྤྱོད་དགོས་པའི་སྐྱོན་ཞིག་ཡིན།

གློ་བདག་མེད་པ་ག་དུས་ལུ་འབྱུང་སྲིད།

གློ་བདག་མེད་པ་ནི་མི་སུ་ཞིག་གི་འཚོ་བའི་ལས་འགན་ལུ་འབྲེལ་བ་ཡོད་པས། འཚོ་བའི་ཡོན་ཏན་ལུ་གསལ་བསྐྱེད་ཅན་གྱི་ཉེན་ཁ་ཞིག་ཡིན། རྒྱུ་རྐྱེན་སོ་སོ་ཡོད་རུང་། གཞི་རིམ་གྱི་ཁྱད་ཆོས་ནི་གློ་ལེན་བརྒྱབ་པའི་དོན་ལུ་དཀའ་ངལ་དང་དེ་འབདཝ་ལས་སྤྱིར་བཏང་ལས་འདས་སྦེ་དམིགས་བསལ་བསྐྱེད་མི་ཞིག་ཡིན། གློ་བདག་མེད་པ་ནི་གློ་ཡང་ན་སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་ནད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པ་དང་། བློ་གི་གནས་སྐབས་དང་གཞན་དག་གི་སྤྱིར་བཏང་ནད་ཚུ་གིས་ཡང་འབྱུང་སྲིད།

སྨན་རིགས་སྦེ་གློ་བདག་མེད་པ་ནི་གཉིས་པ་གྱི་དབྱེ་བ་ནང་ལུ་དཔེ་བསྐྲུན་འབདཝ་ཡོད།

༡. གློ་ཡང་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུ་: གློ་ལུ་འབྱུང་བའི་ནད་དང་ཡང་ན་ལས་འགན་འགྱུར་བའི་འཕྲོ་སྐྱེད་ཚུ།

༢. གློ་ཡང་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུ་: དང་པོ་སུ་སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་ནད་ཚུ་, མིག་སྔོན་མེད་པ་, སྤྱིར་བཏང་གི་ལས་འགན་འགྱུར་བ་དང་བློ་གི་གནས་སྐབས་ཚུ།

འཕྲལ་འགྱུར་གློ་བདག་མེད་པ་ནི་སེམས་སྤྱོད་དང་གློ་ཡང་གི་ནད་ཚུ་དང་འབྲེལ་བ་ཡིན། ནམ་རྒྱུན་དུ་འཕྲལ་འགྱུར་དང་དུས་རིང་སྦེ་འབྱུང་མི་སྐྱོན་ཚུ་ནི་རྒྱུ་རྐྱེན་རིན་པོ་ཆེ་ཡོད་མི་དོན་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད། དེ་ལས་བརྒྱུད་ནས་རྣ་དང་ཡང་ན་གློ་ལུ་འབྱུང་བའི་འཕྲོ་སྐྱེད་ཚུ་ཡང་གློ་ལེན་ལུ་དཀའ་ངལ་བསྐྱེད་སྲིད།

གློ་བདག་མེད་པའི་སྤྱིར་བཏང་སྐྱོན་ཚུ་ག་རེ་ཡིན།

གློ་བདག་མེད་པ་ནི་རང་རང་ལུ་མ་ཡིན་པའི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་མི་སྐྱོན་ཚུ་ཡང་འབྱུང་སྲིད། ཉེར་མཁོ་ཡོད་མི་སྐྱོན་ཚུ་ནི།

• གློ་ལེན་ལུ་དཀའ་ངལ་ཡོད་པ།

• གློ་ལེན་མི་འགྱོ་བའི་ཚུལ་སུ་ཚུལ་བཞག

• གློ་ལེན་ལུ་འཁྱགས་སྒྲ་ཡང་ན་མི་རིགས་སྒྲ་ཡང་ན་སྒྲ་སྦེ་འབྱུང་བ།

• ཁུངས་སྡོད་ས་ལུ་བསྐོར་ནད་ཡང་ན་སྐྱོན་ཡོད་པ།

• མཚན་མོ་ཉལ་སྐབས་གློ་ལེན་མི་འགྱོ་བའི་ཚུལ་སུ་ཉམས་སུ་འབྱུང་བ།

• དངུལ་རྒྱུན་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་མི་ལས་འགན་ཚུ་ལུ་མགྱོགས་སྦེ་དཀའ་ངལ་ཡོད་པ་དང་སྐབས་སྐབས་ལུ་འཚོལ་དགོས་པ།

• མིག་སྔོན་མེད་པའི་སྤྱི་བཏང་བཤད་པ།

• འཕྲལ་འགྱུར་ཡང་ན་རིན་ཐོག་གི་སྐྱོན།

• རྟག་པར་རྩིས་མེད་པ་ཡང་ན་དཀའ་ངལ།

• མགོ་འཁྲིད་པ་དང་མགོ་ནད།

• རྐང་རྩེ་དང་རྐང་ལུ་བསྐོར་སྐྱོན་ཡོད་པ། (རླུང་བརྒྱབ་པ)

• སེམས་སྤྱོད་འཁྲུགས་པ།

• དོན་མེད་པའི་གནས་སྐབས་ཡང་ན་དུས་མཐུན་གྱི་གནས་སྐབས་ལུ་དོན་མེད་པ།

• དུས་མཐུན་གྱི་འབྱུང་བ།

སྐྱོན་འདི་ཚུ་གློ་བདག་མེད་པ་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པ་ཅིན། དེ་གི་དམིགས་བསལ་ལུ་སྨན་པ་ཞིག་ལུ་འབྲེལ་བ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

གློ་བདག་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ག་རེ་ཡིན།

གློ་ལེན་ལུ་དཀའ་ངལ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུ་སྤྱིར་བཏང་གཉིས་སྦེ་དབྱེ་བ་ཡོད། གློ་ཡང་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་གློ་ཡང་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན།

གློ་ཡང་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་ནང་ལུ་འདི་ཚུ་ཡོད།

• ཨསིཏམ་དང་བརོན་ཤིཏ་བཟོ་མི་ནད་ཚུ་བརྒྱུད་ནས་གློ་ལེན་ལུ་དཀའ་ངལ་བསྐྱེད་མི་ནད་ཚུ།

• གོན་རོ་ནིཀ་ཨོབས་ཊིབ་གློ་ནད། (KOAH)

• གློ་ནད་ (ཕིནོ་མོ་ནི)

• ཕིནོ་མོ་ཏོར་ཀསི་ (གློ་གི་ཆ་ཤས་ཡང་ན་ཧྲིལ་བུ་སྦེ་བརྒྱུད་ནས་འབྱུང་བ།)

• པུལ་མོ་ནར་ཨེམ་བོ་ལི་ (གློ་སྐད་ལུ་དུས་མཐུན་གྱི་དུས་ཚོད་ནང་དུ་འབྱུང་བའི་དུས་ཚོད་ལུ་སྦེ་བརྒྱུད་ནས་འབྱུང་བ།)

• གློ་ནད་མི།

• ཁོངས་སྤྱོད་ཡང་ན་ནད་ཚུ་ལུ་དུས་རིང་སྦེ་འབྱུང་བ།

• དགུང་སྤྱོད་ལུ་འབྱུང་བའི་སྐྱོན་ཚུ།

• སི་ག་ར་ལུ་ལེན་དང་གློ་ནད་བསྐྱེད་མི་སྐྱོན་ཚུ།

• ཕྱི་རོལ་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ལས་གློ་ལེན་ལུ་དཀའ་ངལ་བསྐྱེད་མི་སྐྱོན་ཚུ། (དགུང་སྤྱོད་ལུ་དང་བཅས་སྦེ)

གློ་ཡང་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུ་ནི་ཧྲིལ་བུ་སྦེ།

• སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་ནད་ཚུ་ (དཔེར་ན་སེམས་སྤྱོད་དཀའ་ངལ་དང་སེམས་སྤྱོད་འཁྲུགས་པ་སོགས།)

• མིག་སྔོན་མེད་པ་ (ཨ་ནི་མི)

• མཐོ་རིམ་སྐྱོན།

• འཁོར་ལོ་མེད་པ།

• དུས་མཐུན་གྱི་འབྱུང་བ། (ཨོ་བེ་ཛིཊི)

• ནུས་མེད་ནད་ཚུ་ (གིལ་ལིན་བར་སེན་དོམ་དང་མ་ཡས་ཏེ་ནི་ཡ་གི་སོགས།)

• སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུ་ (པ་ནིཀ་ཨ་ཏེཀ་དང་ཨང་སི་ཡི་ཏེ་བོ་དུཀ་སོགས།)

• མིག་སྔོན་མེད་པ་ཡང་ན་སྤྱིར་བཏང་གི་ནུས་མེད་པ།

• རྒྱུན་དུ་རྒྱུན་སྤྱོད་འབད་པ།

གནས་སྐབས་ལུ་རྒྱུ་རྐྱེན་འདི་ཚུ་མཉམ་སྦེ་ཡོད་སྲིད། རྒྱུ་རྐྱེན་ག་རེ་ཡིན་ནའང་། གློ་བདག་མེད་པ་འདི་སྤྱིར་བཏང་སྦེ་བསྐྱེད་དགོས་དང་གཞི་རིམ་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་དེ་དང་འབྲེལ་བ་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་མི་སྨན་པ་ལུ་འབྲེལ་དགོས།

གློ་བདག་མེད་པའི་ངོ་སྤྲོད་ལུ་ག་རེ་བཟོ་སྤྱོད་འབད་སྲིད།

གློ་བདག་མེད་པ་ཡོད་མི་སུ་ཞིག་གིས་འབྲེལ་བ་བཟོ་བའི་སྐབས་དང་། དངོས་སུ་ནད་པའི་ལོ་རྒྱུས་ཞིག་བསྐྱོད་དགོས། དེ་གི་རྗེས་སུ་ལུས་རྩིས་དང་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་འོག་གི་དཔེ་བསྐྲུན་ཚུ་བཟོ་སྤྱོད་འབད་སྲིད།

• གློ་རོན་ཏིགེན།

• གློ་ལེན་ལུས་རྩིས་དཔེ་བསྐྲུན།

• མིག་སྔོན་མེད་པའི་དཔེ་བསྐྲུན།

• བིལ་གིསི་ཡར་ལོ་ཏིགེན།

• བརོན་ཀོསི་ཀོ་པི།

• ཨི་ཀི་ཇི་དང་སེམས་སྤྱོད་དང་འབྲེལ་བའི་དཔེ་བསྐྲུན། (སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ།)

• དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་བློ་གི་དཔེ་བསྐྲུན།

དཔེ་བསྐྲུན་ཚུ་འདི་གིས་གློ་བདག་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་གསལ་བསྐྱེད་དང་མི་སུ་ཞིག་གི་དགོས་མཁོ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་བདེ་སྐྱོད་ལས་འགན་བཟོ་སྤྱོད་འབད་སྲིད།

གློ་བདག་མེད་པ་གིས་ག་རེ་སྤྱོད་དགོས་སྲིད།

གློ་བདག་མེད་པ་ཡོད་མི་མི་ཚུ་དང་པོ་ལུ་ཁྱིམ་སྡེ་སྨན་པ་ཡང་ན་ནད་སྤྱོད་སྨན་པ་ལུ་འབྲེལ་དགོས། སྐྱོན་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ལུ་གློ་ནད་ཚུ་གི་དོན་ལུ་གློ་ནད་སྨན་པ་དང་། སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ལུ་སེམས་སྤྱོད་སྨན་པ་གིས་དཔེ་བསྐྲུན་འབད་སྲིད། དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་སྡེ་ཚན་མང་དུ་རེ་རེ་ལས་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་སྲིད།

གློ་བདག་མེད་པ་བསྐྱེད་མི་གློ་ནད་ཚུ་ག་རེ་ཡིན།

ཉེར་མཁོ་ཡོད་མི་གློ་ཡང་གི་གློ་བདག་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ནང་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་མི་དག་ནི་ཨསིཏམ་, བརོན་ཤིཏ་དང་ KOAH ཡིན། ཨསིཏམ་ནི་དངོས་སུ་ཁོ་རང་གི་གློ་ལེན་ལུ་དཀའ་ངལ་དང་ཁུངས་སྡོད་ས་ལུ་བསྐོར་ནད་བསྐྱེད་མི་དོན་ལུ་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡིན། གློ་ལེན་ལུ་འཁྱགས་སྒྲ་ཡང་ན་སྒྲ་སྦེ་འབྱུང་བ་སྤྱིར་བཏང་སྦེ་འབྱུང་སྲིད། སྒྲོན་སྤྱོད་དང་དུས་མཐུན་གྱི་ནད་ཚུ་, དགུང་སྤྱོད་དང་དུས་མཐུན་གྱི་འབྱུང་བ་ཚུ་གློ་ལེན་ལུ་འཁྱགས་བསྐྱེད་སྲིད། དེ་ལས་བརྒྱུད་ནས་སྦྲང་བུ་སྦེ་བཟོ་མི་སྒྲ་སྦེ་འབྱུང་བ་དང་སྦྲང་བུ་སྦེ་བཟོ་མི་སྒྲ་སྦེ་འབྱུང་བ་ཚུ་གློ་བདག་མེད་པ་བསྐྱེད་སྲིད།

ཕིནོ་མོ་ཏོར་ཀསི་ (གློ་སྦེ་བརྒྱུད་ནས་འབྱུང་བ) ནི་སྐྱོན་དང་འཕྲལ་འགྱུར་གློ་ལེན་ལུ་དཀའ་ངལ་དང་། གློ་སྐད་ལུ་དུས་མཐུན་གྱི་དུས་ཚོད་ནང་དུ་འབྱུང་བའི་དུས་ཚོད་ལུ་སྦེ་བརྒྱུད་ནས་འབྱུང་བ་ནི་སྐྱོན་དང་མིག་སྔོན་མེད་པ་དང་སྤྱིར་བཏང་གློ་བདག་མེད་པ་དང་འབྲེལ་བ་ཡིན།

གློ་བདག་མེད་པ་བསྐྱེད་མི་སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་ནད་ཚུ།

སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་ནད་ཚུ་ཡང་གློ་བདག་མེད་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཆེ་བ་ཡིན། སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་ནད་ཚུ་ནང་དུ་སྔོན་སྐབས་ལུ་དང་སེམས་སྤྱོད་དཀའ་ངལ་ལུ་གློ་བདག་མེད་པ་འབྱུང་སྲིད། དེ་ལས་བརྒྱུད་ནས་སེམས་སྤྱོད་འཁྲུགས་པ་, མཐོ་རིམ་སྐྱོན་, སེམས་སྤྱོད་སྒྲིག་སྦྱོར་ནད་ཚུ་ལུ་ཡང་མི་ཚུ་གློ་ལེན་མི་འགྱོ་བའི་ཚུལ་སུ་ཚུལ་བཞག་སྲིད། སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་གློ་བདག་མེད་པ་ནི་དམིགས་བསལ་བསྐྱེད་དགོས་པའི་དོན་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་མི་སྐྱོན་ཡིན།

གློ་བདག་མེད་པ་ལུ་ག་རེ་བསྐྱེད་སྲིད།

གློ་བདག་མེད་པ་འདི་སྦེ་བསྐྱེད་དགོས་པའི་ལུས་སྤྱོད་ནི་གཞི་རིམ་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་དེ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྨན་རིགས་སྦེ་འགོ་བཙུགས་དགོས། བདེ་སྐྱོད་ལས་འགན་དེ་སྨན་པའི་དབང་གི་འོས་འབྲེལ་ནང་ལུ་བཟོ་སྤྱོད་དགོས། དེ་ལས་བརྒྱུད་ནས་འོག་གི་བདེ་སྐྱོད་ཚུ་སྐྱོན་ཚུ་གི་དམིགས་བསལ་ལུ་ཕན་ཐོགས་བསྐྱེད་སྲིད།

• སི་ག་ར་དང་འབྲེལ་བའི་སྒྲིག་སྦྱོར་ཚུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་མི་སྦེ་བཟོ་དགོས།

• ཁོངས་སྤྱོད་དང་ནད་ཚུ་ལུ་དུས་རིང་སྦེ་འབྱུང་བ་བཏང་དགོས།

• འཚོ་བའི་ས་ཁུལ་ཚུ་ཡང་ན་བཟོ་སྤྱོད་དགོས།

• ལུས་སྤྱོད་འབད་ནས་གློ་ལེན་ལུས་རྩིས་བསྐྱེད་དགོས་, དེ་འབདཝ་ལས་སྨན་པའི་དབང་གི་ལས་འགན་ནང་ལུ་འགོ་བཙུགས་དགོས།

• དུས་མཐུན་གྱི་དམིགས་བསལ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་མི་སྦེ་བཟོ་དགོས།

• དགུང་སྤྱོད་ལས་སྐྱོན་ཚུ་བརྒྱུད་ནས་བདེ་སྐྱོད་བསྐྱེད་དགོས།

• གནས་སྐབས་ལུ་སྤྱིར་བཏང་སྤྱོད་དགོས།

དེ་ལས་བརྒྱུད་ནས་སེམས་སྤྱོད་འཛིན་སྐྱོང་, གློ་ལེན་སྒྲིག་སྦྱོར་ཚུ་བཟོ་དང་ཉམས་སྦྱོར་ཉམས་སྦྱོར་ཚུ་གློ་ལེན་ལུ་ཕན་ཐོགས་བསྐྱེད་སྲིད།

གློ་བདག་མེད་པ་སྤང་བའི་དོན་ལུ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་མི་སྒྲིག་སྦྱོར་ཚུ།

རྟག་པར་གློ་ལེན་ནད་ཚུ་, དགུང་སྤྱོད་དང་གཞན་དག་གི་དུས་རིང་སྦེ་འབྱུང་བ་ཡོད་མི་མི་ཚུ་ལུ་རྟག་པར་རྗེས་སུ་འབྲེལ་བ་དང་འོས་འབྲེལ་སྨན་རིགས་སྦེ་བཟོ་དགོས། སི་ག་ར་སྤང་བ་, རྟག་པར་ལུས་སྤྱོད་དང་དུས་མཐུན་གྱི་དམིགས་བསལ་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་མི་སྦེ་བཟོ་དགོས། གློ་ལེན་སྒྲིག་སྦྱོར་དང་སྤྱོད་སྒྲིག་ཚུ་སྦྱོར་ནས་ཉིན་རེའི་འཚོ་བའི་ནང་ལུ་གློ་ལེན་ལུ་ཕན་ཐོགས་བསྐྱེད་སྲིད། ཁྱོད་ཀྱི་ནད་ལུ་འཕྲལ་འགྱུར་དང་། དུས་མཐུན་གྱི་གློ་བདག་མེད་པ་, ཡང་ན་ཁུངས་སྡོད་ས་ལུ་སྐྱོན་ཚུ་ཡོད་པ་ཅིན། དུས་མཐུན་གྱི་སྨན་ཁང་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད།

ཉེར་སྤྲོད་མང་བའི་དྲི་བ་ཚུ།

༡. གློ་བདག་མེད་པ་ག་རེ་བསྐྱེད་སྲིད།

གློ་བདག་མེད་པ་ནི་གློ་ནད་དང་སེམས་སྤྱོད་ཀྱི་ནད་ཚུ་, མིག་སྔོན་མེད་པ་, དུས་མཐུན་གྱི་འབྱུང་བ་, ནུས་མེད་ནད་ཚུ་, ཁོངས་སྤྱོད་དང་འབྲེལ་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་བློ་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་སོགས་སྦེ་འབྱུང་སྲིད།

༢. གློ་བདག་མེད་པ་གི་དོན་ལུ་སྨན་པ་ག་སྟེ་འགྲོ་དགོས་སྲིད།

གཉེན་གྱི་འཛིན་སྐྱོང་པ་ ནད་སྤྱི་རིགས་ཀྱི་དོན་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྐབས་སུ་ གློ་བའི་ནད་དང་སྙིང་གི་ནད་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་དོན་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་དོན་ལུ་དཔྱད་ཞིབ་བྱེད་ཆོག་པ་ཡིན། ཁྱོད་ཀྱི་སྤྱོད་ལེན་དང་གཞན་དག་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་ལུ་བརྟེན་ནས་འགྲིགས་སྟངས་བྱེད་འོང་།

༣༽ གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་འདི་འཕྲལ་ཏུ་འགྱོ་ཡོད་ན་ང་ག་རེ་བྱེད་དགོས་སམ།

འཕྲལ་ཏུ་འགྱོ་ཡོད་པ་དང་ངན་པའི་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་ ཁོང་ཁྲོད་ནད་དང་ཡང་ན་མི་དྲུག་པའི་བརྡ་དག་ཡོད་པ་ཅིན་ མིག་སྔར་གྱི་ནད་རིགས་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་ནད་གཟིགས་དགོས།

༤༽ ང་ལུ་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་ཡོད་རུང་ ང་ལུ་ནད་གཅིག་ཡོད་མི་འདུག་ འདི་སེམས་ཀྱི་རྒྱུ་རེད་སམ།

ཨིན། སེམས་ཀྱི་སྐུལ་འདེད་ འཇིགས་སུ་བརྟེན་པ་དང་འཇིགས་སྐྱོན་གྱི་སྐབས་སུ་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་འབྱུང་ནུག དེ་འདི་སྔོན་ལོག་གི་ནད་རིགས་དག་དང་བརྟེན་ནས་དཔྱད་དགོས།

༥༽ ནང་ལུ་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་སྦོམ་བཟོ་ནི་ལུ་ང་ག་རེ་བྱེད་ཚུགས།

སི་ག་ར་དང་དེ་བཞིན་གྱི་གནོད་སྐྱོན་སྤྱོད་ལེན་བཞག་པ་ ནང་ཁུངས་དུ་དུས་མཐུན་བཟོ་ནི་ སེམས་ཀྱི་སྐུལ་འདེད་དང་སྐྱོན་འདེམས་ནི་ དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་གློ་འདོན་སྦྱོང་བསྟན་དག་བཟོ་ནི་ལུ་སྤྱོད་ཆོག་པ་ཡིན།

༦༽ ཉལ་སྐབས་སུ་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་འབྱུང་ན་ང་ག་རེ་བྱེད་དགོས།

མཚན་མོ་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་འབྱུང་ན་དང་ལུས་ཉམས་སུ་བརྟེན་པ་ཡོད་པ་ཅིན་ ཉལ་སྐབས་གི་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་ སྙིང་དང་གློ་ནད་ལུ་དཔྱད་དགོས་ དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་དོན་ལུ་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་ནད་པ་ལུ་འགྲོ་དགོས།

༧༽ ཨསིིམ་དང་ཀོ་ཨོ་ཨེཆ་ལུ་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་ག་དུས་ཚུལ་སྤྱོད་ནི་ཨིན་ན།

འཚོ་བའི་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་སྨན་བཟོ་ནི་ སི་ག་ར་བཞག་པ་དང་དུས་མཐུན་དུ་ནད་པ་དང་འབྲེལ་བའི་དཔྱད་ཞིབ་བྱེད་ནི་ལས་ འཕྲལ་ཏུ་གནོད་སྐྱོན་བདེན་ནུག སྒྲིག་སྟངས་བཟོ་ནི་ལུ་སྤྱོད་ཆོག་པ་ཡིན།

༨༽ བུ་ཕྲུག་ཚུ་ལུ་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་ག་རེ་རྒྱུ་རེད།

མང་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་རྒྱུ་རིམ་ནང་ལུ་ སྟོང་ལུས་ལུས་སྐྱོན་དང་ ཨསིིམ་ སྐྱོན་དང་ཕྱི་རིགས་གཞན་དག་གི་རྒྱུ་རེད། འཕྲལ་ཏུ་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་འབྱུང་ན་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་བདེན་ནུག

༩༽ གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་འདི་གིས་སྐུ་མཁས་པ་ཚུ་ལུ་མང་བ་ཡོད་སམ།

རྒྱུ་རྐྱེན་མང་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་སྐབས་སུ་ རྒྱུ་རིམ་རིང་ལུས་ སི་ག་ར་སྤྱོད་པ་ ནད་རིགས་རིགས་ཀྱི་སྐབས་སུ་དང་སེམས་ཀྱི་སྐུལ་འདེད་མང་བ་ཡོད་སྲིད།

༡༠༽ གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་འདི་སྐུ་ཚིགས་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་སམ།

ཨིན། སྐུ་ཚིགས་མང་བའི་མི་ཚུ་ལུ་གློ་འདོན་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་ཉུང་འགྱོ་ནི་དང་ གློ་འདོན་གྱི་ལུས་རྩལ་འཕེལ་དགོས་པ་ཡིན་ འདི་གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་གི་རྒྱུ་འབྱུང་སྲིད།

༡༡༽ གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་གི་དོན་ལུ་ག་རེ་དཔྱད་ཞིབ་བྱེད་དགོས་སམ།

ནད་པའི་ལོ་རྒྱུས་དང་ལུས་རྩལ་དཔྱད་ཞིབ་བྱེད་རྗེས་ གློ་རིས་དང་མིག་དཔྱད་ གློ་འདོན་ལུས་རྩལ་དཔྱད་ཞིབ་ ཨི་ཀི་ཇི་དང་དགོས་མཁོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་རིམ་དག་འབད་ཆོག་པ་ཡིན།

༡༢༽ གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་འདི་གནས་སྐབས་ཀྱི་ཡོད་སྲིད་སམ།

ཨིན། ནད་དང་ཡང་ན་དུས་མཐུན་གྱི་ཁོངས་སུ་འབྱུང་ན་ཡང་གིས་ཡོད་སྲིད། དེ་འདི་འཕྲལ་ཏུ་གནས་པ་དང་ཡང་ན་འཕེལ་བའི་སྤྱོད་ལེན་ཡོད་པ་ཅིན་ ནད་པ་ལུ་འགྲོ་དགོས།

ཁྱད་ཆོས་ཚུ།

• འཛམ་གླིང་གི་ནད་བསྟན་ཚོགས་པ་ (WHO) — གློ་འདོན་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་རིགས་གི་བརྡ་དོན།

• ཨ་མེ་རི་ཀཱན་གློ་ཚོགས་པ་ (American Lung Association) — གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་ག་རེ་རེད།

• ཨ་མེ་རི་ཀཱན་སྙིང་ཚོགས་པ་ (American Heart Association) — གློ་འདོན་དཀའ་ངལ།

• Chest Journal — གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་གི་ནད་གཟིགས་སྐབས་སུ་དཔྱད་ཞིབ།

• European Respiratory Society — གློ་འདོན་དཀའ་ངལ་གི་དཔྱད་ཞིབ་སྟོན་བཅོས།