Əllərdə Keyimə: Səbəbləri, Əlamətləri və Yanaşma Yöntəmləri

Əllərdə yaranan keyimə bəzən yalnız bir əldə, bəzən isə hər iki əldə hiss oluna bilər. Bu vəziyyət insandan insana dəyişə bilər, bəzən davamlı, bəzən isə yalnız müəyyən hərəkətlər zamanı və ya istirahət zamanı meydana çıxa bilər. Keyimə hissi çox vaxt qarışqa gəzməsi, yanma və ya elektriklənmə kimi müxtəlif formalarda hiss olunur və gündəlik fəaliyyətlər zamanı ortaya çıxması insanın həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Keyimə şikayəti ciddi səviyyəyə çatdıqda işləmək mümkün olmaya bilər.

Əldə Hiss Olunan Keyimə Nə Deməkdir?

Əldə meydana gələn keyimə şikayətləri tez-tez rast gəlinən bir haldır. Keyimə bəzən əlin tamamında, bəzən isə yalnız ovuc içində, əlin üstündə, barmaq uclarında və ya bəzi barmaqlarla məhdudlaşa bilər. Əl keyiməsinin mənbəyi çoxsaylı müxtəlif amillər ola bilər; hissizlik, yanma və qaşınma kimi müxtəlif şikayətlər də müşayiət edə bilər. Ən geniş yayılmış səbəblərdən biri əldeki və ya dirsəkdəki sinirlərin təzyiq altında qalmasıdır. Bundan əlavə, əzələ spazmları, boyun yırtığı, multipl skleroz, beyin-damar xəstəlikləri, qalxanabənzər vəz hormon pozğunluqları, sinir şişləri, ulnar oluk sindromu, diabetə bağlı sinir zədələnməsi, B12 vitamini çatışmazlığı, alkoqol istifadəsi, qan dövranı pozğunluqları, ürək xəstəlikləri və periferik damar xəstəlikləri kimi çoxsaylı sağlamlıq problemləri də əllərdə keyiməyə səbəb ola bilər. Lakin praktikada ən çox rast gəlinən səbəb median sinirin sıxılması ilə yaranan karpal tunel sindromudur.

Əllərdə Keyimə Niyə Yaranır?

Təkrarlanan əl və bilək hərəkətləri zaman keçdikcə sinirlərin keçdiyi toxumalarda qalınlaşmaya və bu bölgədə artan təzyiqə səbəb ola bilər. Keyimə şikayətləri adətən yüngül qarışqa gəzməsi ilə başlayır və zamanla güclənərək nəzərə çarpacaq dərəcədə hiss olunur. Xüsusilə gecələr başlayan şikayətlər, sonrakı mərhələdə insanı yuxudan oyadacaq səviyyəyə çata bilər və müalicə olunmazsa qalıcı sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər.

Əlin dirsəkdəki sinirlərinin sıxılması isə adətən dirsəyini uzun müddət masaya söykəyərək işləyən insanlarda müşahidə olunur. Keyimə kiçik və üzük barmağında başlayır və irəliləyə bilər. Əgər vaxtında müdaxilə olunmazsa, əldə zəiflik və əzələ itkisi inkişaf edə bilər.

Əl keyiməsinin əsas səbəbləri bunlardır:

• Təkrarlanan hərəkətlərlə biləkdə median sinirin sıxılması nəticəsində yaranan karpal tunel sindromu (məsələn; toxumaq, təmizlik etmək, tez-tez siçan və klaviatura istifadə etmək)

• Pronator teres sindromu (dirsək-altı median sinir sıxılması)

• Ulnar sinirin biləkdə və ya dirsəkdə sıxılması (Guyon kanalı və ya kubital tunel sindromu)

• Radiyal sinir sıxılması (Şənbə gecəsi iflici və ya aşağı əl kimi də tanınır)

• Boyun yırtığı kimi onurğa və mərkəzi sinir sistemi xəstəlikləri

Sol Əldə Keyimə Nələri Göstərə bilər?

Sol əldə keyimə çox vaxt sinir sıxılması nəticəsində meydana çıxsa da, oynaqlarda zədələnmələr də oxşar şikayətlərə səbəb ola bilər. Eyni zamanda sol əl keyiməsi ürək mənşəli pozğunluqların da bir əlaməti ola bilər. Əgər sol əl keyiməsinə qol ağrısı da əlavə olunursa, bu vəziyyət ürək əzələsinə kifayət qədər oksigen getmədikdə müşahidə olunan "angina pektoris" ilə əlaqəli ola bilər. Bu ciddi bir vəziyyətdir və laqeyd yanaşılmamalıdır. Lakin sol əl keyiməsi təkbaşına həmişə ürək xəstəliyini göstərmir, altında başqa bir çox səbəb də ola bilər.

Sağ Əldə Keyimə və Mümkün Səbəbləri

Sağ əldə keyimə ən çox karpal tunel sindromu ilə əlaqədardır. Bundan başqa, onurğa və ya beyinlə bağlı sinir problemləri, əldə və ya qolda yaranan sınıqlar, çatlar və qəfil travmalar da keyiməyə səbəb ola bilər. Həmçinin diabetə bağlı sinir zədələnməsi və vitamin çatışmazlıqları da əllərdə keyimənin səbəbləri arasındadır. Əlin birində və ya hər ikisində meydana çıxa bilən keyimə şikayətlərinin ən çox rast gəlinən mənbəyi yenə sinir sıxılmalarıdır.

Karpal Tunel Sindromu: Tez Rast Gəlinən Bir Səbəb

Əl və barmaqlarda yaranan keyimənin ən geniş yayılmış səbəbi karpal tunel sindromudur. Qoldan gələn sinirlər əl biləyində "karpal tunel" adlanan dar bir kanaldan keçir. Buradakı median sinirin müxtəlif səbəblərlə təzyiq altında qalması zamanı karpal tunel sindromu inkişaf edir. Median sinir xüsusilə baş, işarə, orta və üzük barmaqların hissiyatına cavabdehdir və baş barmaqda bəzi əzələləri idarə edir.

Karpal tunel sindromunda ilk mərhələdə adətən əlamət müşahidə olunmaya bilər; lakin sinir keçiriciliyi testlərində yavaşlama aşkar edilə bilər. İrəliləyən mərhələdə isə gecələr və xüsusilə baş barmaq və qonşu barmaqlarda keyimə, ağrı və yanma hissi nəzərə çarpır. Müalicə olunmazsa, sinir toxumasında qalıcı zədələnmələr və əzələ itkisi baş verə bilər. Xəstəliyin diaqnozu nevroloq tərəfindən aparılan müayinə və elektrofizioloji testlər (EMQ) ilə qoyula bilər. Müalicə üsulları arasında simptomların şiddətinə görə dərman, fizioterapiya və ya cərrahi müdaxilə yer alır.

Guyon Kanalı Sindromu Nədir?

Guyon kanalı sindromu, ulnar sinirin əl biləyinin ovuc içi tərəfindəki kiçik bir kanalda sıxılması nəticəsində yaranır. Bu vəziyyət xüsusilə üzük və kiçik barmaqda ağrı, keyimə və hiss itkisinə səbəb olur. İrəliləmiş mərhələlərdə əldə əzələ əriməsi və güc itkisi inkişaf edə bilər. Diaqnoz üçün fiziki müayinə və EMQ qiymətləndirməsi aparılır. Müalicə, yüngül hallarda adətən fizioterapiya və həyat tərzi dəyişikliklərini əhatə edir, irəliləmiş hallarda isə cərrahi müdaxilə gündəmə gələ bilər.

Kübital Tunel Sindromu Necə Yaranır?

Kübital tunel sindromu, ulnar sinirin dirsək səviyyəsində sıxılması nəticəsində inkişaf edir və karpal tunel sindromundan sonra ən çox rast gəlinən sinir sıxılması səbəbidir. Əlamətləri ən çox üzük və kiçik barmaqda keyimə, ağrı və hiss itkisi kimi özünü göstərir. Zaman keçdikcə əzələ zəifliyi, ərimə və əldə forma pozğunluqları yarana bilər. Diaqnozda fiziki müayinə və EMQ istifadə olunur. Müalicə xəstəliyin mərhələsinə uyğun olaraq fizioterapiya və ya cərrahi müdaxilələri əhatə edə bilər.

Əllərdəki Keyimə Necə Aradan Qaldırılır?

Əllərdəki keyimənin müalicəsi ilk növbədə altında yatan səbəbin düzgün müəyyən edilməsindən asılıdır. Sinir sıxılması, vitamin çatışmazlığı, diabet və ya qan dövranı problemləri kimi amillər müəyyən edildikdən sonra uyğun müalicə yanaşması seçilir. Erkən mərhələdə tibbi müalicə və həyat tərzi dəyişiklikləri, irəliləmiş hallarda isə fizioterapiya və ya cərrahi müdaxilə üstünlük təşkil edə bilər. Müntəzəm həkim nəzarəti, şikayətlərin təkrarlanmasının və irəliləməsinin qarşısını almaq üçün böyük əhəmiyyət daşıyır.

Tez-tez Verilən Suallar

1. Əl keyiməsi niyə baş verir?

Əl keyiməsi adətən sinir sıxılmaları, boyun və onurğa problemləri, vitamin çatışmazlıqları, diabet, qan dövranı pozğunluqları və ya əzələ və oynaq zədələnmələri nəticəsində yaranır.

2. Əlimdəki keyimə təhlükəlidirmi?

Bəzi səbəblər sadə və keçici ola bilər, lakin xüsusilə keyimə başqa şikayətlərlə birlikdə davam edirsə, altında ciddi bir vəziyyət ola bilər. Buna görə uzun müddət davam edən və ya şiddətli keyimələrdə mütləq bir tibb mütəxəssisinə müraciət edilməlidir.

3. Yalnız sol əldə keyimə olması nə deməkdir?

Sol əldə keyimə çox vaxt sinir sıxılması ilə əlaqədardır. Lakin eyni zamanda döş ağrısı, sol qola yayılan ağrı və ya nəfəs darlığı kimi əlamətlər varsa, təcili olaraq bir tibb mərkəzinə müraciət edilməlidir; bu, infarkt kimi ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər.

4. Karpal tunel sindromu nədir və necə müalicə olunur?

Karpal tunel sindromu median sinirin biləkdə sıxılması nəticəsində yaranan bir haldır. Erkən mərhələdə istirahət, biləkliyin istifadəsi və dərman müalicəsi; irəliləmiş mərhələlərdə isə fizioterapiya və ya cərrahi müdaxilə tətbiq oluna bilər.

5. Guyon kanalı sindromu nəyə səbəb olur?

Bu sindrom ulnar sinirin əl biləyində sıxılması nəticəsində xüsusilə kiçik və üzük barmaqda ağrı, keyimə, hiss itkisi və irəliləmiş mərhələdə əzələ itkisinə səbəb ola bilər.

6. Əl keyiməsi necə keçir?

Müalicə səbəbindən asılı olaraq dəyişir. Sinir sıxılmaları üçün istirahət, uyğun mövqe və lazım gələrsə cərrahi müalicə tətbiq oluna bilər. Metabolik və ya vitaminlə əlaqəli hallarda isə müvafiq çatışmazlıqların aradan qaldırılması lazımdır.

7. Əl keyiməsi başqa xəstəliklərin əlaməti ola bilərmi?

Bəli, diabet, qalxanabənzər vəz xəstəlikləri, vitamin çatışmazlıqları, damar və ya ürək xəstəlikləri kimi bir çox xəstəlik özünü əl keyiməsi ilə göstərə bilər.

8. Hansı hallarda həkimə müraciət etməliyəm?

Keyimə şiddətli, qəfil meydana çıxıbsa və ya onunla birlikdə zəiflik, nitq pozğunluğu, başgicəllənmə, görmə itkisi kimi əlamətlər varsa, təcili tibbi yardım alınmalıdır.

9. Uzun müddət masa arxasında işləyənlərdə əl keyiməsi tez-tez rast gəlinirmi?

Bəli, təkrarlanan hərəkətlərə və ya uzun müddət səhv vəziyyətdə qalmağa bağlı olaraq karpal tunel və ya ulnar sinir sıxılmaları inkişaf edə bilər.

10. Əl keyiməsində evdə nə etmək olar?

Müvəqqəti və yüngül keyimələrdə əli və biləyi dincəltmək, vəziyyəti dəyişmək və əl məşqləri etmək faydalı ola bilər. Lakin şikayətlər davam edərsə, tibbi yardım alınmalıdır.

Mənbələr

• Dünya Səhiyyə Təşkilatı (DST) – Nevroloji Pozuntular: İctimai Sağlamlıq Çağırışları

• Amerika Nevrologiya Akademiyası – Periferik Neyropatiya və Sıxılma Sindromları üzrə Təlimatlar

• Amerika Ortopedik Cərrahlar Akademiyası (AOCA) – Karpal Tunel Sindromuna Baxış

• Milli Nevroloji Pozuntular və İnsult İnstitutu (NNPI) – Karpal Tunel Sindromu Məlumat Səhifəsi

• Amerika Diabet Assosiasiyası – Diabetik Neyropatiyaya Baxış